南雅子の作品一覧

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  美脚のしくみ

  南雅子

  なるほどと思う情報が満載の本でした。
  美脚というと、足がキレイになるだけかと思ったら、下半身太りや肩こりまで改善しちゃうことにビックリしました。
  絶対できない～という内容でもないので、諦めず、根気よくトレーニングしていきたいと思いました。

  Posted by ブクログ
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  腹やせは１０秒呼吸　一流の男は、体を躾ける

  南雅子

  「１０秒呼吸」法によるダイエット指南書。体質の改善を、呼吸法による姿勢の矯正により実現しようとするもの。理論的背景も確り説明されており、何より簡単にできるところが嬉しい。

  Posted by ブクログ

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