【感想・ネタバレ】腹やせは１０秒呼吸 一流の男は、体を躾けるのレビュー

南雅子

運動経験不問。年齢不問。腹やせほど簡単なものはない! 体の仕組みを知って、 【とにかく10秒間腹を引っ込める】という運動をすれば、あなたはスッキリ若返る!

[ブクログ · ★★★★☆]

「１０秒呼吸」法によるダイエット指南書。体質の改善を、呼吸法による姿勢の矯正により実現しようとするもの。理論的背景も確り説明されており、何より簡単にできるところが嬉しい。