村田友美子の作品一覧
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作品一覧
2020/07/03更新
ユーザーレビュー
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村田友美子さんのワークショップに行ったことがあるため、自分にとって真新しい内容ではなかったけれども、このメソッドの素晴らしさは、本物です。
私はすでに実践済みですが、アウターは鍛えず柔らかいままで確実に綺麗にくびれますし、たくさん食べても太らない身体に変わっていきます。
村田友美子さんはヨガはや...続きを読むPosted by ブクログ -
ユミコアを始めて1か月弱で効果を感じ始めてもっと知りたいと本を手に取った。完全に理解するには実践を継続しないと難しいとは感じるが、体の全てがつながっていることを分かりやすく解説してくれていて、益々ユミコアやる気アップ。Posted by ブクログ
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本のタイトルが買うのをちょっとためらうぐらい恥ずかしかったので、電子書籍を購入しました。本に載っているマッサージ用のボールを買ってこようと思いました。
ボールで筋肉をほぐすなどの動作解説に動画が欲しいです。こういったhow-to本の中にはYouTubeなどに解説動画を上げられる方もいるのでそうして...続きを読む -
膣を閉めるポーズを行ったところ、起床時の腰痛がなくなり感激。
体内構造や理論が書いてあり、勉強になりました。
後半のボールを使ったほぐしについては、写真だけでは理解しづらい部分があり、同著者のDVD付き「ゆるめるカラダ」を購入しました。Posted by ブクログ -
DVD付きなので実践するのに、前回の著書より具体的に分かりやすいです。
ただ、左右あるほぐしストレッチは片側だけさらっと説明して終わりになるので、いちいち再生を停止しながら、左右10セットずつやらなくてはならないので、DVDを観ながらレッスンが受けられるというよりも、動画でやり方を1つずつ確認する程...続きを読むPosted by ブクログ
