「本間良子」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2016/08/05更新

ユーザーレビュー

  • しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
    ありとあらゆるストレス源に体が対処できるようにするのが、副腎の仕事。

    過度の労働や人間関係のストレス、偏った食生活や日常的な飲酒、喫煙、不健康なライフスタイル、重金属、化学薬品や添加物などの影響によって、副腎がぐったりと疲れ、機能が低下してしまう。それにより、副腎から分泌されるホルモンの一つコルチ...続きを読む
  • しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
    堅実な手法の本です。生活習慣全般の真面目な健康法が好きなかたには響くのかな。

    ご夫婦の副腎疲労との出合いのエピソードはドラマチックでいい話だと思いました。いいパートナーなのですね。
  • しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
    副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)がしつこい疲れの原因をなしている実態を分かり易く説き明かし、処方箋を提示。生活改善の必要性を痛感。
  • しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
    しつこい疲れは副腎疲労が原因だったは、よく寝たり腸内環境を整えることで副腎の疲れを取るとしつこい疲れが取れる、という内容。この本を読んでから睡眠時間を増やして腸内環境を整えるサプリを飲んでみたら、確かに体調はすこし良くなった気がする。本の内容自体はあまり濃くなくて、さらっと読めるので、若干食い足りな...続きを読む
  • 「うつ?」と思ったら副腎疲労を疑いなさい 9割の医者が知らないストレス社会の新病
    副腎疲労について書かれているが、副腎疲労を避けるための食生活は、「シリコンバレーの完全無欠ダイエット」で推奨されているようなものと合致しているものが多いと感じた。
    炭水化物はあまりとらないように書かれているが、「シリコン~」の方でも言われているが、寝ている間に脳の再生等を行う関係で糖質を取っておいた...続きを読む