あらすじ
アトピーは皮膚の病気ではない。体内の“火事”が皮膚に表れている炎症だった！アメリカの最先端医療に基づく「治す食事×解毒術」とはさ最新の遺伝子検査でわかったのは「アトピー体質＝かゆみ物質〈ヒスタミン〉を分解しにくい人」。ヒスタミンを出すおおもとの細胞にアプローチした最先端のアトピー治療法を紹介した一冊。
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Posted by ブクログ
私は大人からアトピー性皮膚炎が発症したタイプですが、本書に書かれているヒスタミンタイプの体質だったのかもしれません。
読んで一番驚いたのが、自分には良いものとして積極的に食べていたものがもしかして逆効果になっているかもしれないということです。
具体的にはヨーグルトやチーズの乳製品です。元々腸が強い方ではなく、腸活として積極的にヨーグルト等を食べてきました。ただ、ヒスタミンタイプでアトピー性皮膚炎の人がそれらを取ると逆効果になる恐れがあるとのこと。(健康な人であれば問題ないようですが…)
その他納豆なども高ヒスタミン食材ということ。納豆をネガティブな食材として取り上げた文献は読んだこともなかったので、こちらも衝撃でした。
自分にとって良いものとして口に入れて来たものが逆効果の可能性が…
全てが全てアトピー性皮膚炎の悪化のもとになっているかは分かりませんが、注意しないとなと気付かされました。
著者のクリニックは地理的に通える場所でできれば一度診ていただきたいですが、本格的な検査はなかなかコストが簡単に払えるものではないので、まずは本書を参考にできるところから取り組んでみたいと思います。
本書の内容と直接関係ないですが、健康や食の本は読めば読むほど矛盾というか、どちらを信じればいいのだろうと悩むことが多々あります…
Posted by ブクログ
序章、こんな症状ありませんか？と聞かれる。ほとんど当てはまった。そうなるのは、〜だからだよって説明あるんだけど、ほお(驚)そうなのか！！ってなる。食べ物がかなり原因だった。食べないで行くのは難しいな。脱小麦、脱卵、脱チョコレート。汗かくのを避けてたけど、悪いことだったのか。汗をかきます。すごいいい本だった。
Posted by ブクログ
やっぱり卵、牛乳が合ってないのかもとか、大のお気に入りのアイシャドウのせいで目頭は痒くなってるのかもとか(アルミニウム＝アルミナ、水銀化AI)、やっぱり洗濯洗剤を替えようとか、結局エプソムソルトを使ってみようとか、ずっとぼんやり思いながらも見過ごしてきた問題に正面から向かい合ってみようと思った。
あと確かに、ホットヨガを辞めてから症状が悪化しているなぁと。解毒が大きく落ちたのかも。
加えて防虫剤が人体被害を及ぼしていることを知って、買うのを辞めた。
Posted by ブクログ
実感に裏付けを与えてくれる良書だった。
口に入れる物によって、てきめんに痒くなったりする。小麦、乳製品、卵、青魚、発酵食品など。
何にも食べれないじゃん。と思うところもあったが、当座の一食を決める判断基準を示してもらえたと思う。
あとは保湿と水分補給とデトックス。
サウナが好きなんだがあまり良くないのだろうか。
併せて読みたい。
『発汗健康法岩盤浴の秘密』五味常明 著
Posted by ブクログ
アトピー症状に悩む息子を少しでも楽にしてあげたくて読みました。想像以上にアトピーを悪化させる食材が多いことに唖然としました。まずは、食事は和食中心にすること、観葉植物を置くこと、正しい保湿をすることを実践していこうと思います。
