細川モモの一覧

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プロフィール

  • 作者名:細川モモ(ホソカワモモ)
  • 性別:女性
  • 職業:予防医療コンサルタント

著書に『タニタとつくる美人の習慣』(共著:株式会社タニタ)、『いちばんわかるスキンケアの教科書 健康な肌のための新常識』(共著:高瀬 聡子)などがある。

作品コーナー

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2021/05/02更新

ユーザーレビュー

  • 生理で知っておくべきこと
    現在の標準は、約60年前のアメリカのデータ?!衝撃的な前書きから始まる本書。最新のデータを使ってロジカルに説明されています。何度も繰り返し読みたい本です。女性の体を持つ人だけでなく、すべての人に読んでほしい。

    NDC 495.13
  • 生理で知っておくべきこと
    激推し、の一冊。

    もう、いまの時代、生理に性別とか年齢とか関係ない。(「生理」って言葉使うことも、もうタブーじゃないよ!(大声) )

    人間ならみんなで共有したい情報だと、わたしは思う。

    そして、もちろん、特に女性には激推しの一冊。

    専門家ではないからこの情報が正しいのかは、わからないけど、細...続きを読む
  • 成功する子は食べ物が9割
    子どもの成長に欠かせない栄養素やポイントが良くわかる本。子育てする人に一度は読んで欲しい。勉強になった。
  • 「食事」を知っているだけで人生を大きく守れる
    1番は納豆、甘酒
    ビオチン:豆、種、卵、キノコ、鶏レバー
    B6VitD1日3-4個の牡蠣お米セラミド
    一番良いBMIは19-20

    女性にとって正しい食事
    胃の健康:おなかがすく。動く。前かがみだと下腹部が圧迫される
    夜、成長ホルモンによりCaが骨に定着する。甘いものでCa流れてしまう

    黒くて硬い...続きを読む
  • タニタとつくる美人の習慣
    ○糖化で体が焦げる→低GI
    ○酸化で体がサビる→ 色を意識
    ○炎症で老化→良い油を→オメガ3→魚のDHA.EPA、えごま油、フラックスシードオイル 

    ○美肌のキーワードはミルクとベビー 
    ○筋肉こそが補正下着 
    ○腸美人になるためには発酵食品  

    …色々ためになる本でした!食生活を意識しようと...続きを読む

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