※収録内容は『VB(VOICE BRODY) Vol.11』と同様となります。 VB Vol.11──届け、RealVoice── 完全保存版　夏川椎菜をめぐる52ページ大特集 【表紙巻頭特集】 夏川椎菜 PART.1 Shooting voice「すべては、自分らしく。」 PART.2 Long interview「わたしが好きな世界の色」 PART.3 夏川椎菜×伊藤美来 対談 PART.4 夏川椎菜×ラジオ『夏川椎菜のCultureZ』密着取材 PART.5 All Disc Self Reviews 　 PART.6 それぞれの夏川椎菜論　 菅原拓／田淵智也／山本陽介／豊田萌絵／山崎はるか／大野里枝子 PART.7 夏川椎菜を構成する6つの素 PART.8 影響を受けたフェイバリット・カルチャー10選～ナンス10～ PART.9 夏川椎菜オリジナルエッセイ「スーパー声優」　 【連載】 ■伊藤美来のCM REMIX　 Vo.l04「キチンとおいしい篇」 【Photosession&Interview】 ■麻倉もも　 幸せを乗せて。 ■大西亜玖璃　 あの頃の私へ 【Pickup Voice】 ■工藤晴香　 嘘のない歌を── ■ヒーラーガールズ　 世界中に癒やしを届けるカルテット 【Anime Feature】 ■『カッコウの許嫁』　 鬼頭明里×赤城博昭総監督 放送直前 初対談！「王道であり現代的なラブコメ」 【裏表紙&Voice To Heart】 ■小倉唯 命を吹き込む。その声で──

VB Vol.11──届け、RealVoice── 完全保存版　夏川椎菜をめぐる52ページ大特集 【表紙巻頭特集】 夏川椎菜 PART.1 Shooting voice「すべては、自分らしく。」 PART.2 Long interview「わたしが好きな世界の色」 PART.3 夏川椎菜×伊藤美来 対談 PART.4 夏川椎菜×ラジオ『夏川椎菜のCultureZ』密着取材 PART.5 All Disc Self Reviews 　 PART.6 それぞれの夏川椎菜論　 菅原拓／田淵智也／山本陽介／豊田萌絵／山崎はるか／大野里枝子 PART.7 夏川椎菜を構成する6つの素 PART.8 影響を受けたフェイバリット・カルチャー10選～ナンス10～ PART.9 夏川椎菜オリジナルエッセイ「スーパー声優」　 【連載】 ■伊藤美来のCM REMIX　 Vo.l04「キチンとおいしい篇」 【Photosession&Interview】 ■麻倉もも　 幸せを乗せて。 ■大西亜玖璃　 あの頃の私へ 【Pickup Voice】 ■工藤晴香　 嘘のない歌を── ■ヒーラーガールズ　 世界中に癒やしを届けるカルテット 【Anime Feature】 ■『カッコウの許嫁』　 鬼頭明里×赤城博昭総監督 放送直前 初対談！「王道であり現代的なラブコメ」 【裏表紙&Voice To Heart】 ■小倉唯 命を吹き込む。その声で──

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新iPad＆OSに対応したわかりやすい解説書 「iPadを買ったけどインターネットくらいしか使っていない…」 「会社から支給されたけど使い方がわからない！」 そんな方に向けた、iPadと最新OS iPadOS 16に対応した解説書です。 セットアップから文字入力、メール、インターネット、電子書籍やZoomの使い方まで、 初歩の使い方から一歩進んだ活用法までを解説しています。 特別特典として、 ダウンロードしてすぐに使える「美しいぬりえ」「なぞり書き練習用の筆文字」「書道」のお手本も付いています！ ＜章立て＞ Chapter1　iPadの基本操作 Chapter2　ホーム画面とアプリの基本操作を知る Chapter3 iPadに文字や絵を入力する Chapter4　iPadの設定をする Chapter5　Safari、メール、メッセージを使う Chapter6　写真やビデオを楽しむ Chapter7　標準アプリで情報を整理 Chapter8　iPadで生活を豊かにする

【1巻】 〈最弱バディ〉が、腐った王宮を立て直す！ 時は紀元前──前漢王朝の時代。 「断袖」の故事でも知られ、「哀帝」ともいわれる、 第１２代皇帝──劉欣（リュウキン）と、その部下董賢（トウケン）を新解釈で描く、古代中国宮廷絵巻。 眉目秀麗なケンは官僚の下っぱとして王宮で働いていたが、あることをきっかけに皇帝キンの信頼を得るように。 しかし身体が弱く、年若いキンは、思うように政（まつりごと）を動かすことができないでいた。 野望と思惑が渦巻く王宮で、友愛で結ばれたキンとケンは手に手を取って国と民を救うべく奔走するが──…。 『私の大切な皇帝（ひと）を、命に替えても守ってみせる…』 史実よりも120%ピュアで愛しい〈最弱バディ〉「キンとケン」の物語が今、幕を開ける！ 【電子書籍限定特典】 フルカラー描き下ろしマンガ『エンネン監督のドタバタNG集』収録！ 【2巻】 中国王朝史上〈最弱バディ〉は、最期まであきらめない！！br>「断袖」の故事でも知られ「哀帝」ともいわれる、 第１２代皇帝──劉欣（リュウキン）と、その部下董賢（トウケン）を新解釈で描く、古代中国宮廷絵巻。 キンの病状は日に日に悪くなり、朝議に出ることもままならなくなる。 王宮の重職を務めるまでになったケンは、キンをフォローしながら、国と民、そしてお互いを救うために、 二人で考えた壮大な計画を遂行するため奔走していた。 ──しかし、二人に残された時間はあとわずか。果たしてうまくいくのか……。 「董賢…、ケンや。朕の分身でいるのは… もうお辞め…」 史実よりも120%ピュアで愛しい〈最弱バディ〉「キンとケン」の物語、ここに完結！！ 【電子書籍限定特典】 フルカラー描き下ろしマンガ『エンネン監督のドタバタNG集』収録！ ※この作品は『キンとケン １』『キンとケン ２』を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。 【目次】 第一話 第二話 第三話 第四話 第五話 第六話 第七話 第八話 第九話 第十話 第十一話 第十二話 描き下ろし『エンネンの前漢勉強ノート』特別編 第十三話 第十四話 第十五話 第十六話 第十七話 第十八話 第十九話 第二十話 第二十一話 第二十二話 第二十三話 描き下ろし『エンネンの前漢勉強ノート】 今宵貴方に一杯　私に一杯…編

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気YouTuber「なつめさんち」のふたりの生い立ちから、運命的な出会い・結婚、 そしてYouTuberになるまで。 「なつめさんち」の半生を綴ったオール描き下ろしのほろ苦＆爆笑のコミックエッセイ！ 　　　「私は、本当は漫画家になりたくてずっと漫画を描いていたんだ...。 　　　　一回くらい挑戦すればよかったな」 　　　　―――挑戦しない言い訳に会社を使うのはふたりとも同じだった。 　　　「さや…もう一回、漫画描こう！」　　 　（本文のセリフより抜粋） 苦しいことも、つらいこともたくさんあったけど、 「「それでも、やっぱり絵が描きたい！」」 ★書籍内容 ・［完全描き下ろし］コミックエッセイ なつめさんちの物語 ・［書籍限定］なつめさんち大解剖 　　☆なつめさんちの機材公開 　　☆動画ができるまで 　　☆なつめさんちの一日に密着！ ・ファン参加型！質問コーナー ・美麗イラストギャラリー ...and more

梨さん推薦！　「SCP財団」発ホラーSF 反ミーム、それは相手の記憶・記録から自らを消し去る不可解な存在。人類を守るため密かにこの脅威と対峙し続ける秘密組織を描く

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「愛に迷えるシンデレラ」「春の嵐」「人魚を愛した億万長者」「愛の街にて」の４話をまとめて収録。

「生きにくさを知っているすべての人へ――」 この本を書いて本当に良かったと思っています。 そして、この本を書こうと思った時、一番最初に思ったことがあります。 いつかこの本が、君のお守りみたいな存在になれたらいいな、ということです。 生きていると、どうしても苦しい日があります。 頑張れない日もあるし、逃げたくなる日もある。 そんな時は逃げてもいい。 俺もそうやって生きてきました。 （本文より） 2.5次元アイドルグループ「すとぷり」のメンバーであり、ソロアーティスト・声優・クリエイターとしても活躍する莉犬。彼がすとぷり結成10周年の節目に放つ、初の自著が刊行されます。 本書で綴られているのは、10年にわたって時代の最先端を走り続けてきた2.5次元アイドル・莉犬の、自我を探し、最高の仲間と出会い、生きられる場所を見つけ、「本当の自分」になるために戦い続けてきた生涯、そのすべてです。 家族への葛藤、諦めた夢、いくたびにも及ぶ友との別れ、そして自身の性別に対する違和感と向き合いながら生きてきた日々、「莉犬」として光を浴び続けることの喜びと責任――。莉犬という新時代のスターが唯一無二の存在にならざるを得なかった、28年の半生が記された独白の書となります。 あらゆる価値観が細分化され、誰しもが「本当の自分」を模索しながら生きているこの時代。すとぷり、そして莉犬は、この苦しい時代の空気に覆われながら必死に生きている若者から絶大なる支持を誇るクリエイターです。 と同時に、著者莉犬自身もまた、この時代のなかで、いつしか乖離してしまった「本当の自分」に再び出会うために、一生懸命生き、「いなくなってしまいたい」という欲求に向き合いながら、決死の覚悟で歩んできた一人です。 そんな彼だからこそ綴ることができる、真摯で誠実な、ちいさいけれども、確実に届けられる思いとメッセージが本書には詰まっています。 通常版の表紙カバーイラストは、人気漫画家・久世岳氏による描き下ろし。 「過去の自分を、今の自分が認め、抱きしめる」という本書のコンセプトを表現しています。 普通になれないと感じている君。誰かと違うことに苛まれる君。 家族や学校との関係に苦しんでいる君。 今日もうまくできなかったと呟き、日々を終えていく君。 今日も自分らしい声をあげることができなかったと後悔を重ねる君。 生きることの意味を見失うほどの暗闇の中にいる君――。 「生きにくさ」を知っているすべての君へ、このメッセージが届きますように。 目次 はじめに 第一章 「生まれる」ってなんだろう 第二章 　夢は誰かと叶えるもの？ 第三章 「君」との人生が始まった 第四章 　ただの自分になりたくて 第五章 「君」のための、ぼくからの手紙 おわりに 【著者プロフィール】 莉犬（りいぬ） 1998年5月24日生まれ。株式会社STPR所属の2.5次元アイドルグループ「すとぷり」のメンバー。赤色担当。2016年の「すとぷり」結成以来、活動を続ける。インターネット動画配信を中心に人気を博し、YouTubeチャンネル登録者数は230万人、TikTokフォロワー数130万人、各SNSの合計フォロワー数867万人にのぼる（2026年5月現在）。「歌ってみた」を中心に、アニメ制作も手掛けるなど多彩に活躍。2024年7月公開の「すとぷり」初となるアニメ映画『劇場版すとぷり はじまりの物語〜 Strawberry School Festival!!! ～』では、主演声優に抜てきされるなど、声優としても活動の幅を広げている。同年10月には冠ラジオ番組がスタート。2025年5月、オリジナルアニメの漫画が発売。同年8月に3rdフルアルバムをリリースし、日本武道館でのワンマンライブ2DAYSを開催。12月には神戸にて追加公演を開催した。2026年にSACRA MUSICよりソロメジャーデビューを果たす。2021年にファンブック『莉犬めもりー』を刊行。自身の半生を本格的に綴った書籍は本書が初となる。

育児誌kodomoeの人気企画「自由研究スイーツ」が一冊に。サイダーはなぜしゅわしゅわするの？ 　チョコバナナのチョコはなぜ固まる？　 寒天とゼリーの違いは？　身近なおやつが“なぜできるのか”を、レシピとともに科学の視点でやさしく解き明かします。本書ではさらに、子どもでもできるようプロセスも詳しく解説しているので、失敗しらず！　また、写真を撮るときのコツや研究レポートのまとめ方も収録。これ一冊あれば、「今年の自由研究どうしよう？」という悩みもまるっと解決。「おいしい」の秘密が科学的にわかります！　＜CONTENTS＞PART1 まるで魔法!?色が変わる不思議　カラフル白玉、レモネードとりんごのコンポート、お絵かきパンケーキ etc.　PART2 驚き！固まる!? 形が変わる!? その秘密　ロックキャンディ、カラフルグミ、チョコバナナ、琥珀糖、フルーツもち etc.　PART3 しゅわしゅわ もちもち サクサク 不思議な食感はなぜ生まれる!?　しゅわしゅわラムネ、エアインチョコレート、型抜きマシュマロ、焼きメレンゲ etc.　PART4 どう変わる!? 条件を変えて比べてみよう！　プリン、カップケーキ、レンチンジャム、レモンゼリー＆レモン寒天 etc.

福島第一原発事故から15年。なぜ国は、司法は子どもを被ばくから守らなかったのか？ 「子ども脱被ばく裁判」を軸に、原告、弁護士、全国の支援者たちの証言を通して、事故後の日本で何が起きていたのかを記録。 東電・福島第一原発事故から15年。司法の場で明らかにされた福島第一原発事故、被ばくの実態がここにある。 『あしたのジョー』の巨匠・ちばてつや氏も、子どもたちの未来を思い裁判に並走し続けた。福島では、子どもたちを被ばくから守ろうと立ち上がった親たちがいた。「避難の権利を認めてほしい」「安全な環境で学ばせたい」。その切実な願いは、なぜ司法に届かなかったのか。本書は、「子ども脱被ばく裁判」を軸に、原告、弁護士、日本全国の支援者たちの証言を通して、事故後の日本で何が起きていたのかを記録した一冊である。大量の放射性物質が放出された場合に周辺環境の放射性物質の大気中濃度が予想できる「SPEEDI」のデータが隠蔽された事実。被ばくの被害を抑える安定ヨウ素剤が配られなかった衝撃。被ばくの許容量を福島だけ原発事故前の20倍にされた不条理。いち早く福島で根拠のない安全キャンぺーンを行った専門家たち―― 。 これらの明らかにされてこなかった被ばくの実態、情報隠蔽、行政の責任を追及する。「あきれ果てても、あきらめない」と声を上げる人々の裁判とその闘いは、二度と同じ過ちを繰り返させないためにこれからも続く。 【目次】 はじめに 「子ども脱裁判の会」共同代表・片岡輝美 [第１章]福島地裁での闘い（前編）争点①隠されたＳＰＥＥＤＩ情報 争点②年間20ミリシーベルトでの学校再開 争点③服用の機会が与えられなかった安定ヨウ素剤 争点④100ミリシーベルト・低線量被ばく論争 争点⑤環境基準〜放射能だけ特別扱い〜 [第２章]福島地裁での闘い（後編） 争点⑥「セシウム含有水溶性放射線微粒子」内部被ばくのリスク 争点⑦山下俊一氏、鈴木眞一氏の証人尋問 コラム・放射能安全神話をまき散らした山下俊一氏 不意打ちの一審判決 [第３章]仙台高裁での闘い 争点① 法の穴（欠缺）争点②国際人権法を活かす 争点③自己決定権 争点④行政の裁量権 [第４章] 原告と支援者たちの声〜裁判をふりかえって〜 〇「原発事故により狂わされた人生」〇「人間であり続けるための勇気」〇「日本政府に、あきれ果ててもあきらめない]おわりに 「子ども脱裁判の会」共同代表・水戸喜世子 など 【著者】 子ども脱被ばく裁判の会 子どもたちが放射線被ばくのおそれのない安全な環境で教育を受ける権利の保障と、国や自治体に対する損害賠償を求めた「子ども脱被ばく裁判（子ども人権裁判・親子国賠訴訟）」の弁護団・原告・支援者の団体。弁護団に井戸謙一、光前幸一、柳原敏夫、崔信義、古川健三、田辺保雄。原告代表に今野寿美雄、荒木田岳。事務局に片岡輝美、水戸喜世子、服部健治。

2017年7月、売れない犯罪実話ライターのキャシーはひとつの記事に目をとめた。テキサス州南部の地方紙が、1986年8月に起きたアルゼンチン人男性銃殺事件の背景を探っていた。二人の男と重婚した女性ローレ、彼女の夫によるもう一人の夫の殺人。全ての原因となったローレは取材を拒否していた。もし彼女の視点で事件を書けたら？　キャシーはローレに接近し、事件当時のことは話さない条件で取材権を得た。共に秘密を抱えた二人の女性の対決はやがて･･････。フーダニットを巡って手に汗握る実録系サスペンスの怪作！

「何者でもない自分」が「稼げる自分」に変わる！ 第一志望の会社に3度落ち、「4度目の正直」で第一志望の人材開発コンサルティング会社へと入社。しかし、待っていたのは厳しい現実だった。入社時の成績は同期11名中「最下位」。苦手な先輩への報・連相・は遅れがち、事務処理はボロボロ、遅刻の常習犯……。そんな「欠陥だらけの新人」だった私が、なぜわずか数か月で歴代新人記録を塗り替え、年間2億円を売り上げ、数年で13億もの売上を牽引するリーダーへと飛躍できたのか? 本書は、綺麗事一切なしの実体験に基づく、20代のための「生存戦略」。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「あの丘に登れば」「魅惑の舞踏会」「いとしのレオ」「美しすぎる暗殺者」の４話をまとめて収録。

赤裸々な本音に共感殺到の傑作ZINE、完全版。 良い子は絶対的な正義だったじゃないか。そんなの、良い子でいたら幸せになれるって思うじゃんか。 【目次】 はじめに 三十歳、無職 三兄弟唯一の女の子だけどさ 祖父と一緒に無邪気な私も消えた 家で無理なら学校で 親友って何だろう 「それで飯食っていけんのか」 「本当の自分」が迷子だ サンドバッグと救世主 悪い子になりきれなかった 良い子でいたら幸せになれるんじゃなかったのかよ 無、フル回転、崩壊 私の二十代を黒く塗りつぶす前に 生きづらくなくなりたい 諦めるのではない 良い子を再定義しようよ 血のつながりよりもあたたかい 三十一歳、ただただ思い切って走る 大暴れ期が始まった 「無職です！」 お金がない 好きになった 初反抗期といつもと違うチョコレート もう甘えないでください 三十代からは手遅れ？ 「隙間」にいる人たちへ 前に後ろに、行ったり来たり、止まったりしながら 現在思うこと おわりに 【著者】 白瀬世奈 東京在住。会社員。2025年11月に私家版『良い子でいたら幸せになれるんじゃなかったのかよ』を発行。人生の目標はよく食べ、よく寝て、よく働き、よく学び、よく遊ぶこと。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大好評！『こんな会社で働きたい』シリーズ最新作！ 「違い」を活かす場所が、ここにある。 誰もが能力を最大限に発揮できる、DEI先進企業のリアル。 「正解の型」に自分を当てはめようとして、息苦しさを感じていませんか？ 自分を偽らず、ありのままの「個」で社会と心地よく響きあう未来へ。 本書は枠にとらわれない新しい働き方を見つける、キャリアデザイン・ガイドブックです。 ★『こんな会社で働きたい』シリーズ最新作 ★個の可能性を引き出すトップランナー企業の先進事例を紹介 ★全ページオールカラーでわかりやすい ★就活生のための企業研究ガイドブック 本書は、巻頭特集3者と先進企業7社を通して“DEI時代のキャリアと組織のリアル”を可視化します。 ・これからの「DEI」とキャリアはどう重なるのか。巻頭の3大インタビュー 組織開発アドバイザーの望月賢一氏が語る、会社と「選び選ばれる関係」を築くための人的資本の育て方。 野村ホールディングス DEI推進部長の中西康恵氏が説く、属性の「箱」から抜け出し、多様性が活きる組織づくり。 株式会社丸井グループ 人事部長の原田信也氏が明かす、「好き」を原動力にフロー状態を生み出す手挙げの文化。 各界の最前線に立つ3者が、あなたらしいキャリアを歩み出すためのヒントを届けます。 ・「正解の型」から降りて、私らしく生きていく。先進企業7社のリアル DEIに不可欠なのは、マイノリティを保護する優しいだけの制度ではなく、開かれた「公平性（エクイティ）」です。 フラットな関係性、自ら挑戦を選べる仕組み、違いを新しい価値に変えていく組織風土――。 本書は、ありのままの個性を活かし、多様な仲間と響きあいながら成長していく働き方の最前線を徹底解剖します。

長谷川利行のデッサンが想起させた、著者自身の家郷――。 川端康成や富岡多恵子、徳田秋聲、永井荷風などの作品と、家郷を求めて彷徨する「くらさ」の関係を読み解く第一章。 「みやび」の連鎖が「日本」を形作ってきたと説く第二章。 「日本」とは「現実」ではなく「空無」と向き合う時にのみ「日本」だとする第三章。 日本文学の本質を画期的な手法で抉出することを目指した、第六回三島由紀夫賞受賞の鮮烈な文芸評論集を、著者をよく知る元編集者による解説と教え子による年譜と著作一覧を付して文芸文庫に収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 mofusandのもふもふにゃんこといっしょに、毎日を特別な日にしよう！ 1年366日の記念日を、愛らしいにゃんこのイラストとともに紹介した、 毎日が楽しくなる一冊が登場。 ふだん、何気なく過ごしている毎日。 「誕生日」や「お正月」、「クリスマス」といった多くの人が楽しみにしている日以外にも、じつは毎日さまざまな記念日があります。 「猫の日」「ほじょ犬の日」「シマエナガの日」ほか、「銭湯の日」「アイスクリームの日」「国際ジャズデー」など、ユニークな記念日が盛りだくさん。 国民の祝日や国際デーをはじめ、ためになる記念日、覚えておきたい記念日などを、全ページオールカラーで紹介しています。 さらに、もふもふにゃんこのイラストを370点以上掲載！ 本書を手に取った日や気になる月日を調べたり、パッと開いたページなどから気軽に楽しむことができます。 その日がどんな記念日かを知ることで、何気ない一日が特別な日に変わるかも。 学校行事の話題づくりやスピーチ、校内新聞のネタ探しはもちろん、日々のコミュニケーションのきっかけにも役に立つ一冊です。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「愛を知ったバルセロナ」「愛の残照」「トラブル・ロマンス」「イタリア富豪の秘めた情熱」の４話をまとめて収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ハーバード大学、スタンフォード大学、ケンブリッジ大学など世界のトップ大学で行われている最先端の研究を厳選！ 疲れ果てて「あとちょっと」ができない。 身体を休めたいけど、眠るとなぜか疲れる。 こういったことはありませんか？ 忙しい現代人が、社会のなかで活躍したり可能性を高めたりしていくには、疲れをしっかりとることが大切です。 効率的に休養を取り、身体と上手につき合っていくために、知っておくと役立つ研究・実験・論文をご紹介します。 〇寝不足が続くと、ジャンクフードが食べたくなる理由 〇冷水シャワーで会社を休む日が減る 〇ぼんやりする時間が発想の回り道を助ける 〇笑顔がストレス回復を加速する 〇高カカオ食品は、脳の疲労感を和らげる可能性がある など、興味深くててためになる事柄を100個以上のエビデンスをもとに厳選して収録しました。 この本を通して、今一度自分の身体と向き合ってみましょう。 【目次】 第1章 睡眠・回復・リズム 第2章 身体・エネルギー・疲労回復 第3章 脳・思考力・パフォーマンス 第4章 メンタル・ストレス・心理 第5章 食事・栄養・代謝

【内容紹介】 タスク管理もしている。 資料も丁寧につくっている。 それでも、なぜか仕事が終わらない――。 多くのビジネスパーソンは、努力が足りないのではなく、「やらなくてもいいこと」に時間を奪われています。 完璧な資料をつくろうとする。 とりあえず会議に参加する。 即レスで反応する。 相手を納得させようと考え続ける。 正解が出るまで悩み続ける。 こうした行動は、一見まじめな仕事に見えて、実は仕事を増やす原因にもなっています。 一方で、成果を出しながら余裕のある人は違います。 彼らは「やること」を増やすのではなく、やらないことを決めるのがうまいのです。 本書では、 ・ムダなタスク ・人間関係の消耗 ・終わらない思考 ・情報の取り込みすぎ ・自分を追い込む習慣 といった、仕事を重くしている原因を整理し、やらない判断のつくり方まで具体的に解説します。 仕事は、放っておくと自然に増えていくものです。 だからこそ必要なのは、　「頑張り方」ではなく手放す技術。 忙しいのに成果が出ない状態から抜け出し、 余裕を持って仕事を進めるための新しい仕事術。 努力を増やすのではなく、 惰性の努力をやめるための一冊です。 【目次】 プロローグ①仕事が終わらないのは「能力」ではない プロローグ②仕事は、いろいろなところから増えていく 1章　ムダなタスクをやらない ・「完璧な資料」を作ろうとしない ・「とりあえず会議」に参加しない ・「即レスで反応する」をやめる ・「細かすぎる確認」をしない ・「依頼をそのまま受ける」をやめる ・「仕事を増やす提案」を安易にしない コラム①　空いた時間に仕事を入れない 2章　人間関係で疲れることをやらない ・「相手を完璧に納得させよう」としない ・「いい人」でいようとしない ・「察してくれるはず」を期待しない ・「その場の空気」で同調しない ・「相手の感情に反応して行動を変える」をやめる ・「相手基準で優先順位を変える」をやめる ・「必要以上に謝る」をやめる コラム②　関係を深めようとしすぎない 3章　ムダな思考をやらない ・「正解が出るまで考え続ける」をしない ・「反省を繰り返し続ける」をやめる ・「他人と比べ続ける」をやめる ・「先の不安を増やす想像」をしない ・「完璧なタイミング」を待たない ・「決めたことを何度も不安で覆す」をやめる ・「根拠なく大丈夫だと流す」をやめる コラム③　選択肢を増やしすぎない 4章　情報の過剰摂取をやらない ・「全部知ろう」としない ・「通知に反応し続ける」をやめる ・「不安になるニュース」を浴び続けない ・「必要か考えずに情報を取り込む」をやめる ・「他人の意見で判断を変え続ける」をやめる ・「情報を整理せずに溜め込む」をやめる ・「すぐ検索するクセ」をやめる コラム④　うまくいっている方法をそのまま真似しない 5章　心と体をすり減らす習慣をやらない ・「忙しさを基準に仕事を増やす」をやめる ・「合わない自己管理」を続けない ・「休むことに罪悪感を持って動き続ける」をやめる ・「できなかったことを繰り返し反芻する」をやめる ・「無理なペースを続ける」をやめる ・「効果を見直さずに努力を続ける」をやめる コラム⑤　習慣化と無理な自己管理の間 6章　やらない判断のつくり方 ・すぐ反応する前に止まる ・判断の基準を先に決める ・自分の役割で判断する ・いまやる理由があるかで判断する ・全部やる前提を疑う ・やらない選択肢から考える ・続ける理由があるかで判断する ・やらないと決めて切る コラム⑥　「やらない」は、逃げではない

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「大富豪の甘美な罠」「愛の使者は突然に」「アラビアの王子」「甘美な企み」の４話をまとめて収録。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「潮風はやさしく」「ドクターはプリンス」「出会いは真夜中に」「危険な結婚」の４話をまとめて収録。

※表紙・裏表紙・中面2ページ以外の内容は、通常版『CYAN MAN 2026年8月号』と同様になります。 【W表紙】 本田響矢 多くの作品に出演し、その存在感が増し続ける俳優・本田響矢が、『CYAN MAN 2026年8月号 SPECIAL EDITION』のW表紙に登場。 今回は、「夏の光」をテーマにW表紙＋中面18ページにわたってビジュアルを披露。日の出後の爽やかな空、湿度が徐々に混ざる朝の空気、うだるような午後の日差し、黄昏時のマジックアワー。時間帯によって色や湿度を変える夏の光は、まるで役によって違う輝きを見せる彼そのもの。端正なルックスに加え、ふとしたときに見せる色気や男らしさ、さらに真面目さや不器用さ、キュートな笑顔や愛嬌のある仕草。それら持ち前の多彩な魅力を、絶妙な塩梅で役ごとに変化させる。そんな本田響矢の姿を収めたビジュアルは、どれもため息が出るようなエモーショナルな瞬間ばかり。 インタビューでは、ファッションや香りのこだわり、夏の思い出やこの夏にしたいこと、「今年はアクティブな１年にしたい」というエピソードなど、オフな魅力が満載！

資産６億円超の個人投資家ヘムが贈る！「いまゼロから増配株投資を始める」ための、マンガでわかる超入門書の登場です！ 「増配」とは配当が年々増えていくということです。いまから株式投資を始めたいと考えている方は、長期的に資産を大きく育てられる可能性の高い、この「増配株投資」がおすすめです！ ★すべてマンガ！ ゼロから始めて、「増配株投資」に必要な基本的な知識をすべてマンガで学べます。株式投資に必要な基本的な知識や用語の説明もすべてマンガなので、この1冊でラクラク学びきれます。 ★コンセプトは「増配」「割安（バリュー）」「小型株」の３つ！ 配当を増やす意思がある小型株を中心に、損をしづらい割安のタイミング（特に暴落時）で買い進める手法です。 ★銘柄を選定するプロセスも公開！ 「いま増配株投資を始めるなら」の設定で、実際にYahoo!ファイナンスを使ってゼロから銘柄選定を行い、しぼりこんだ一覧をリストとして公開しています。これから購入を検討される方の参考になると思います。 ★著者保有のポートフォリオを公開！ 実際に保有している300銘柄以上を、ポートフォリオごとにまとめて公開しています。どのくらい配当が増えているかを示す「増配率」も併記しました。手法の有効性を、実際の配当の成長具合でしっかり確認していただけます。

毎号ベテラン執筆陣によるタイムリーな特集を企画。臨床心理学の第一人者による連続講座・連載コーナー・最新知見の紹介なども充実。投稿も随時受け付ける。 特集 原著論文 展望・レビュー論文 連載 追悼 書評

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 かわいい絵本や雑貨を探したり、フォトジェニックな絶景スポットを巡ったり。おとぎの国チェコを120％楽しむプランが満載。※本書は、2019年4月3日にダイヤモンド社で発売されたものを、Gakkenが引き継いで改訂版を販売しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 茶の湯における客の所作に特化した実用書です。本書では点前を中心に客の所作を解説、風炉・炉の炭手前や、小習事では十六ヶ条の道具の拝見の仕方などを紹介します。茶の湯の初心者から、長く稽古をされている方まで予習、復習に活用していただけます。稽古に行く前におさらいをしてみましょう。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「初めての夜に」「プレイボーイ操縦法」「置き去りにされた花嫁」「恋に恋したあとは」の４話をまとめて収録。

2万人のメイクをしてきた人気メイクアップアーティストがたどり着いた、“いくつになってもキレイな人”の共通点。それは、ただ若く見せることでも、欠点を隠すことでもありませんでした。大切なのは、心と体、生き方を整え、自分本来の魅力を引き出すこと。本書では、メイクのテクニックだけでは変えられない「顔つき」「雰囲気」「美しさの土台」を整える方法を、美容・心・生活習慣の面から丁寧に紹介します。◎大人になったら“顔立ち”よりも“顔つき”◎頭を使いすぎた日は眉間をケアする◎１日の終わりを感謝で締めくくると睡眠の質が変わる◎40～50代は“美しさの第二成長期”◎隠しすぎない、自然に見えるカバーのコツ◎血液、ホルモン、エネルギーを巡らせる習慣年齢を重ねるほど、人はもっと美しくなれる。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「地頭がいい人」と「そうじゃない人」の差、ってなんだ！？ ――気づいた人から頭がよくなる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「東大生って、ペーパーテストはできるけど地頭は悪いよね」 あなたは、こんなことを思ったことはありませんか？ 確かに「テストの点数がいい」からといって、「頭がいい」とは限らない。 では、本当に「頭がいい」って、一体どういうことなんでしょうか。 本書では、 「地頭力とは具体的に何か」 「なぜこの時代に、地頭力を見直す必要があるのか」 「どうすればその力を鍛えることができるのか」 を、教育学・認知科学の知見をもとに、できるだけ具体的にお伝えしていきます。 ・「地頭がいい」と言われる人の意外な共通点 ・東大の入試で問われているのは「知識量」ではなかった ・地頭がいい人は知識を「３段活用」する ・テストの点数が「一時的に下がる」のはめちゃくちゃいいこと ・「わからない」状態は、「地頭」を育てるチャンスだった 知識が多ければ「地頭がいい」ってわけじゃない。 この本を読めば、誰にも真似できない「本当の頭の良さ」が宿ります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ママはおでかけ。ねずくんとパパは、初めてふたりきりのお留守番。パパはママのようにできなくて、最初は失敗ばかり…。でも、パパはパパなりのアイデアでねずくんのハートをキャッチ。そのアイデアとは…？ 世界中の親子に読んでほしいハートフルな物語。

◆未来を考えるために今一番必要な哲学！◆ ・ AIとおしゃべりするのは人間関係から逃げているだけ？ ・ AIに酷いこと言うのは何がいけないの？ ・ AIにも「権利」があるの？ ・ AIを大切にしなくちゃいけないの？ 明らかに人間ではないが、人間と見分けがつかない応答を返してくるAI。そんなAIは単なる道具として扱っていいのか、絆を結ぶ存在として尊重するべきなのか――本書ではAIと人間が共存する未来をよく生きるためのヒントを、カントをはじめとする哲学者たちの思索から探ります。 これは今日もAIに話しかけている、あなたのための一冊です。 ■こんな方におすすめ ・AIがより人間らしく進化する可能性に期待と不安を持っている人 ・AIとのやり取りに心地良さを感じる反面、これでいいのかなあと違和感もある人 ■目次 第1章 AIがくれる安心、AIが生む不安 ・AI技術の現状 ・AIを恋人にする人たち ・AIに依存してしまうリスク ・AIパートナーは支えにも、危うさにもなる――期待とためらいのあいだで 第2章 AIとの愛は「本物」なのか？ ・愛や友情で結ばれた関係とは何なのか？ ・シミュレーション？　欺瞞？　「AIへの愛」批判 ・その愛は本当にニセモノなのか？　「AIへの愛」擁護 ・AIとの関係は「よい」か「悪い」かで片付くのか？ ・AIは人間と同じではないからこそ、その関係の価値をバランスよく考える ・コラム1 それは誰との関係なのか――デジタル複製技術の可能性 第3章 AIへの罪悪感 ・AIに対するふとした配慮の場面――どこが倫理の問題なのか ・人への暴力は悪い！　AIへの暴力は悪い？ ・AIのためではなく、私たち自身のために ・それでも残る疑問――本当に人への態度につながるのか？ 第4章 AIを大切に思うのはまちがっているのか？ ・AIへの配慮は、誰のためのものか ・AIとの関係を大事にする人の感情をケアすること ・AIへの愛を守る――カミル・ママクの提案 ・AIとの関係性を尊重するのは義務である――カント再び ・重要な留保――その関係は健全なのか ・AIとの関係をどう受け止めるか――誰のためのAI倫理？ 第5章 AIに権利を与える！？ ・AIに権利はない、当たり前に思えるけど？ ・AIの権利は幻想か――AI、ロボット、あるいは人格 ・権利を認めるとはそもそも何なのか――AIの権利を考えるために ・AIの権利は関係的に付与されうる――ガンケルの挑戦 ・AIの権利をまじめに認めるべきではない――慎重派の議論 ・AIの権利も無視できないかもしれない――企業の動向 ・AIの権利は、AIではなく私たちの問題である ・コラム2 AIが意識をもたないと断言できない――揺れ動くAI意識論 「AIに恋しちゃダメですか？」 ■著者プロフィール 清水颯：1998年北海道生まれ。北海道大学 人間知・脳・AI研究教育センター（CHAIN）特任助教。哲学・倫理学を専門とし、カント倫理学やAI倫理、特に人間と技術の関係を研究している。最近は、人と人、さらには人間以外の存在（AI、動物、環境など）との関係のなかで立ち現れる倫理に注目する「関係論的転回」に関心を寄せ、欧米圏の研究者たちとの共同研究や国際的な対話に力を入れている。著書に『生物とAIのあいだで哲学する──「不器用で中途半端な人間」を理解するために』（高木駿氏との共著、青弓社、2026年）。

悩みの９割はあなたのせいじゃない さぁ、切り替えよう！ 人類はこの100年で、 いくつもの病や感染症を制圧し、 宇宙に人を送り込み、 世界中の情報を手のひらに収めました。 「無理だ」と思われていたことを、 科学は次々と可能にしてきたのです。 それなのに、 なぜ人間の「悩み」だけは消えないのでしょうか。 むしろ、豊かになるほど、便利になるほど、 悩みは増えているようにすら見えます。 その答えが、「進化心理学」という 科学にあります。 たとえば、「人前で話すのが苦手」という悩み。 これは意志が弱いからではありません。 太古の時代、見知らぬ者の視線を 「敵の脅威」と認識した者だけが、 確実に生き延びてこられた。 その脳の警戒システムが、 今もあなたの中で正常に作動しているだけなのです。 どれだけ「気にしないようにしよう」と 頑張っても解決しないのは、当たり前なのです。 この世界は「悩んでどうにかなること」と、 「悩んでもしょうがないこと」の２つでできています。 そしてほとんどの人は、その違いを見分けることなく、 悩んでもしょうがないことに 人生の膨大な時間を注いでしまっているのです。 本書では、人々がとくに深みにはまりやすく、 それでいて科学が「これは悩んでもしょうがない」と 解明した51の悩みを取り上げます。 ◆ 人前で話すのが苦手 → 他人の目を「敵の脅威」と思ってしまうから ◆ 人に頼れない → 頼ると借りができると思ってしまうから ◆ 衝動買いする → 紙幣より現物の方が価値を高く感じるから ◆ 会社辞めたいのに、辞められない → 辞めた後の損ばかり考えてしまうから ◆ SNSで疲れてしまう → そもそも人類は大人数の交流が苦手だから ◆ 雨の日に出かけたくない → 雨の日に休んだ人が生き残ったから 【目次より】 第１章　人間だから、しょうがない 第２章　ダラダラしたくても、しょうがない 第３章　気にしちゃっても、しょうがない 第４章　欲望がわいても、しょうがない 第５章　自分をよく見せたくなっても、しょうがない 第６章　生きるのつらくても、しょうがない

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「異星のプリンス」「バレンタイン・ダンス」「花束をきみに」「愛の虜」の４話をまとめて収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気絵本『ロケットペンギン』のシリーズ。応援する気持ちや踏み出す勇気をくれる絵本。・元気がでるリズミカルな歌で応援をする物語。・自信がなくても、みんなと一緒ならきっと挑戦できる！・あそびうたデュオ「ロケットくれよん」×人気イラストレーター「北村人」のコラボ。暗くて怖いと海に潜れないあかちゃんクジラ。ペンギンが誘っても「いーやーだ!」とそればかり。そこでペンギンと友達のあざらしきょうだいは歌を歌って応援をはじめます。「怖いときも寂しいときも傍にいるよ」みんなと一緒なら…と一歩を踏み出すあかちゃんクジラ。頑張った先にはどんな世界が広がっているのでしょうか。勇気をもつ大切さ、応援する素敵さを伝える絵本です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人生とは、人間と守護霊のチームが「幸せ」を目指す、 壮大なプロジェクトである！ 「結婚を考えていた恋人の浮気が発覚！ 入籍前でよかった」 「大事な試験の日、寝坊したけどそのおかげで遅刻回避」 「入社寸前に内定取り消し！ でも、なんだかんだもっといい仕事に就けた」 人生のあらゆる局面で起こる、 「そういえばあのとき、なんかうまくいった」 があれば、 それは守護霊チームが裏で働いているおかげかもしれません。 Ｘで人気のスピリチュアルカウンセラー、待望の初書籍！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 著書累計10万部突破！ Instagramフォロワー数18万人！ 「１番簡単でおいしい」と大人気のらむさん、待望の新刊!! 「家族がおいしいと言ってくれた」 「毎日の晩ごはんが楽しみになった」 「子どもが野菜を食べてくれるようになった」など、反響続々！ 「ガリバタ蒸し豚」「トロトロなすと鶏肉の香味蒸し」「包まない蒸し餃子」「じゃがツナ春雨」など、メインのおかずのレシピだけ集めました。 基本の道具や使い方も紹介しているので、せいろデビューにもOK！ せいろに挫折した人もこれなら続けられるはず！ 毎日作りたくなる＆ごはんが進むせいろレシピ62品。 【CONTENTS】 CHAPTER１　野菜と味わう せいろの豚肉おかず レタス丸ごと豚バラ蒸し／キムチ鍋風辛蒸し／蒸しポッサム／新玉の豚こま蒸し 根菜の肉巻き／豚肉の蒸しプルコギ／豚肉のとろろ昆布蒸し／厚切り豚のルーロー蒸し CHAPTER２　ふっくら仕上がる せいろの鶏肉おかず カレー風味の鶏照り蒸し／鶏肉のトマレタ蒸し／鶏と野菜の蒸し浸し／醤油麹の鶏肉じゃが ヘルシー酢鶏／ノンオイルのヤンニョムチキン／鶏と明太子の塩チャプチェ CHAPTER３　満足感たっぷり せいろのひき肉・牛肉おかず 切り干し豆腐ハンバーグ／なすミートドッグ／和風スープの肉団子／スコッチエッグ ニラゆずワンタン／塩だけ麻婆豆腐風／牛しぐれ蒸し／牛肉と水菜とお揚げの蒸し煮 CHAPTER４　素材の味を生かす せいろの魚介おかず サバのキムチ包み蒸し／むっちり海鮮蒸し豆腐／鮭と白菜のクリーム蒸し／麻辣担 エビときくらげの卵蒸し／たらこと里いものグラタン風／イカとホタテのスタミナ味噌蒸し COLUMN わんぱく丼／ビャンビャン麺風／たらこクリームパスタ／ほったらかし卵蒸し 重ね蒸しサラダ／蒸し豆腐の温やっこ／自家製肉まん／黒糖ふくれ菓子／昔ながらのプリン …etc. 【著者プロフィール】 らむ 幼い頃から料理が好きで、結婚してからは義父母、夫婦、子供３人の７人家族の食事を担当する。 2022年頃に知人から教えてもらったことがきっかけでせいろ料理の虜に。Instagramで毎日のせいろ蒸しレシピを紹介し始めたところ、ごはんにぴったりのレパートリー豊かなメニューと、その簡単さ、おいしさが大きな話題となり、フォロワー数は18万人を超える。 現在は長男、長女が巣立ち、家族５人暮らし。レンジも炊飯器もない家で、毎日せいろ蒸し暮らしを満喫している。 著書に『ズボラなせいろ蒸し - おいしい！ 時短！ めっちゃラク！ -』（小社刊）。 Instagram：　@ram_camp321

◎表紙と巻頭特集デザインがオシャレにリニューアル！ 王道モデルコースに旅のハイライト、お役立ち情報まで内容充実！ ◎街の雰囲気をたっぷり紹介する、大人カワイイ旅案内。 おいしいもの、おかいもの、きれいなどのテーマごとに解説し、一緒に旅すれば軽やかに、快適に旅を楽しめる！ 「ベトナム旅行、どこに行けばいいの？」「短い日程で効率よく周りたい！」「おしゃれなカフェや雑貨屋さんを見つけたい！」そんなあなたのお悩みを解決します！ この一冊があれば、初めてのベトナム旅行も安心。 ダナン、ホイアン、ホーチミン、ハノイといった主要都市から、話題のリゾート地、世界遺産まで、ベトナムの魅力をぎゅっと詰め込みました。 移動や観光に役立つ基本情報から、旅の計画に便利なモデルプラン、最新のお得情報まで、あなたのベトナム旅行を徹底サポートします。 ＜主な掲載内容＞ ベトナム早わかり 知っておきたい基本情報（時差、ビザ、言語、飲酒喫煙事情など） シーズンカレンダー 旅のお得情報 3泊4日王道モデルプラン 映えカフェ特集 【中部エリア】 ●ダナン 1日モデルプラン バーナーヒルズ 必見スポット（五行山、ミーソン遺跡など） 名物グルメ ●ホイアン 1日モデルプラン ランタン祭り 旧市街さんぽ 2大ローカルマーケット 3大名物料理 話題の中部リゾートへ ●フエ（グエン王朝） ●ダナン、ホイアン、フエのリゾート情報 【ホーチミン】 ●ベストコース ●タウンガイド フォトジェニックなスポット タオディエン地区 ベンタイン市場 ●グルメ フォー、バインミー・バインセオ ローカルグルメ、邸宅レストラン スイーツ ●ショッピング プチプラベトナム雑貨 オーダーメイド ナチュラルコスメ、スーパーマーケット スパ ●ひと足のばして メコン川・ミトー、クチ 【ハノイ】 ●ベストコース ●タウンガイド 旧市街、歴史スポット 水上人形劇 ●グルメ フォー、ブンチャー 名物料理（チャー・カー、フォー･クオンなど） ローカルスイーツ ●ショッピング アジアン雑貨、ファブリック グルメみやげ スパ ●ひと足のばして ハロン湾 ※この電子書籍は2026年7月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

◎表紙と巻頭特集デザインがオシャレにリニューアル！王道モデルコースに旅のハイライト、お役立ち情報まで内容充実！ ◎街の雰囲気をたっぷり紹介する、大人カワイイ旅案内。おいしいもの、おかいもの、きれいなどのテーマごとに解説し、一緒に旅すれば軽やかに、快適に旅を楽しめる！ 【本誌掲載の主な特集】 ・エリア早わかり ・最新TOPICS ・2泊3日ソウル王道TRENDPLAN！ ・ソウルハイライト！絶対叶えたいことリスト 1女子旅の始まりは洗練されたブランチで！ 2ソウルならではの体験で唯一無二の思い出を！ 3ビジュ大優勝！理想が詰まった最旬カフェを制覇 4ブランドの美学にふれる憧れのショールーム巡り 5実力派バズりコスメが続々誕生！ビューティトレンドをアップデート 6行列覚悟・芸能人御用達グルメで本物の味を堪能 ◆おいしいもの ミナリ＆ユッケ／韓牛／豚／鶏／ピビンパッ 麺／チゲ／白湯／モダン韓食／海鮮／パン テーマ別カフェ／テイクアウト ◆きれい チムジルバン／個室あかすり／ご褒美スパ／汗蒸幕 韓方エステ／カジュアルサロン／メイク体験／韓方茶 ◆おかいもの 最旬コスメ／プチプラ／Kファッション／韓国っぽ雑貨 スーパー・コンビニみやげ／アウトレット ◆推し活 アイドル別聖地巡り／グッズ特集／韓ドラロケ地／事務所 ◆人気エリア 聖水洞／明洞／清潭洞／カロスキル／江南／弘大 延南洞／三清洞／仁寺洞／梨泰院／漢南洞／東大門 ◆もっと 市場／世界遺産／古宮／韓服／ミュージアム その他、郊外プチトリップ、旅の基本情報、旅じたくmemo とっさの時に便利な簡単英会話フレーズなど充実の内容を掲載！ 【付録】 ソウル付録ＭＡＰ（交通、グルメ・カフェお役ち情報も！） ※この電子書籍は2026年7月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

◎表紙と巻頭特集デザインがオシャレにリニューアル！王道モデルコースに旅のハイライト、お役立ち情報まで内容充実！ ◎街の雰囲気をたっぷり紹介する、大人カワイイ旅案内。おいしいもの、おかいもの、きれいなどのテーマごとに解説し、一緒に旅すれば軽やかに、快適に旅を楽しめる！ 【本誌掲載の主な特集】 ・エリア早わかり ・2泊3日台北王道HAPPY・PLAN！ ・台北ハイライト！ノスタルジック九フンへ出発！ ＞九フンでやりたいこと＆アクセス ＞基山街の人気店を調査！ ＞豎崎路でフォトスポ巡り ＞絶景茶藝館＆カフェでまったり ＞（番外編）十分でランタン上げを楽しもう！ ＞九フントリップのコツ ◆見る 話題のリノベスポット／開運スポット／台北101／國立故宮博物院／観光名所巡り／行くべき夜市BEST3ほか ◆おいしいもの 小籠包／台湾式朝ごはん／かき氷／台湾スイーツ／台湾版丼もの／B級グルメ、小吃／台湾ドリンク／くつろぎカフェほか ◆おかいもの パイナップルケーキ／シノワ雑貨／茶器探し／台湾アパレルブランド／おみやげ／自然派コスメほか ◆街さんぽ 迪化街／永康街／中山・赤峰街／東區／西門町／富錦街／師大路／公館／台北駅 ◆きれい 足裏マッサージ／台湾式シャンプー＆ヘッドスパ／美サロン／変身写真館 ◆足を延ばして 新北投／淡水 その他、旅の基本情報、旅の持ち物LIST とっさの時に便利なシーン別簡単会話など充実の内容を掲載！ 【付録】 台北付録MAP（交通、グルメ、簡単会話などお役ち情報も！） ※この電子書籍は2026年7月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

環境関連の商品を企画開発・販売を手掛ける義父の会社に乞われて後継者として入社するものの、前職の１部上場企業のトップセールスマンがまったくの畑違いの業界で右往左往。そのうえ入社してはじめてしった膨大な借り入れ金と累積赤字。それでもわずか３年で黒字経営にＶ字回復し、以来増収増益にする。零細中小企業の経営者にとってとても厳しい経営環境が続くなか、著者の考え方や哲学は、必ず参考になります。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「初恋の残り香」「イヴは林檎の嘘をつく」「クリスマスは愛のとき」「再会は甘美な誘惑」の４話をまとめて収録。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「今夜だけあなたと」「プロポーズは古城で」「忘れ去られた恋人」「ガラスの心を抱いて」の４話をまとめて収録。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「スルタンと踊り子」「再会は炎のように」「儚い愛人契約」「美女と狼」の４話をまとめて収録。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「愛する人の知らない顔」「悲しきシンデレラ」「密会は月夜に」「愛の逆転劇」の４話をまとめて収録。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「天使を待つシンデレラ」「ふさわしくない恋人」「蝶に魅せられて」「危険な休暇」の４話をまとめて収録。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「もつれた愛」「情熱の報い」「憎まれても君が欲しくて」「赤い誘惑」の４話をまとめて収録。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「とらわれたハート」「雪の伯爵とシンデレラ」「すみれ色のウエディング」「灼熱のシンデレラ」の４話をまとめて収録。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「白いベールは偽りの色」「アクトレス」「紅ばらの伝説」「億万長者をさがせ」の４話をまとめて収録。

阿川佐和子さん推薦！ 「まったく同感！ そして納得！ 　残る人生、ますますおいしくなりそうだ」 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ いつまでも、すこやかな体でいるために。 60代になったウー・ウェンさんがたどり着いた、 これからの食事術。 心も体も軽く、すっきりと生きていくために、 いつ、何を食べるか。 シンプルだから続けられる、必要十分な朝昼晩のメニューを大公開。 がんばらずに日々の食事を楽しむヒントとレシピが満載です。 ［1章］ ちゃんとお腹をすかせるために 最近の私の「食べ方」をお話しします ［2章］ もう悩まなくていいんじゃない？ ワンパターンでおいしく食べよう ［3章］ 春夏秋冬の食べ方と過ごし方が 私たちの健康を守る ［4章］ 体との付き合い方 心との付き合い方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 掛川花鳥園のアイドル・ふたばの10年をまるごと収録！ 掛川花鳥園で暮らすハシビロコウの「ふたば（♀）」は、2026年に来園10周年を迎えました。成長の過程や季節ごとの姿、飼育スタッフとのふれあい、日常のワンシーンなど、来園当初から現在に至るまでの10年間を、貴重な写真とともに振り返ります。 【内容紹介】 ・ふたばがやってきた！ ・写真でたどるふたばの10年 ・掛川花鳥園での日常 ・10周年イベント ・飼育員さんとのエピソードや秘蔵写真も掲載 ＜著者プロフィール＞ 南幅俊輔（みなみはば しゅんすけ） 盛岡市生まれ。グラフィックデザイナー＆写真家。日本のソトネコや看板猫のほか、海外の猫の取材・撮影も行っている。著書に『ソトネコＪＡＰＡＮ』（洋泉社）、『ワル猫カレンダー』『ワル猫だもの』（ともにマガジン・マガジン）、『踊るハシビロコウ』（ライブ・パブリッシング）、『ハシビロコウのふたば』『ハシビロコウのボンゴとマリンバ』（辰巳出版）、『ハシビロコウのフドウPHOTO BOOK』（カンゼン）など。企画・デザインでは『ねこ検定』『ハシビロコウのすべて』『ゴリラのすべて』（すべて廣済堂出版）など。インスタグラムでハシビロコウ画像公開中。→shoebill_mania ＜編集プロフィール＞ 掛川花鳥園 「鳥と花とのふれあい」が楽しめる全天候型テーマパーク。総面積10ヘクタール、国内最大規模（7,000平方メートル）の大温室を備えた園内では、珍しい花々や、ハシビロコウのふたばをはじめ、フクロウやペンギン、インコなど、約100種600羽の鳥たちに出会えます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＼だれでもカンタン＆とびきりかわいい「私だけの猫」が描ける！／ 猫と暮らして30年、猫を描いて20年。 「おもに猫を描くイラストレーター」小泉さよさんのイラストBOOK！ 初心者でも不器用でも、基本とコツをつかめばOK。 小泉さよさんのイラストみたいな、かわいい猫を描けるようになります！ 猫の愛らしい表情、しなやかなポーズ、個性的な柄や顔立ちを組み合わせて、楽しく描きましょう。 鉛筆のイラストを基本に、色鉛筆、水彩絵の具、アクリル絵の具を使った仕上げ方をおもに説明します。 ガタガタの線やはみ出した色も「味」になるから、自由な気持ちで、描くのがどんどん楽しくなります。 イラストのアイディア集や、作品を仕上げた後の楽しみ方もたっぷりご紹介。 絵が、猫とあなたとの大切な絆になりますように。 【CONTENTS】 ≪巻頭グラビア≫小泉さよ作品集 ≪PART１≫猫の絵のきほん こんな画材で描くと楽しい ／こんな素材に描くと楽しい／トレースでイメージをつかもう ／なぞり描きでイメージをつかもう ／トレースして練習してみよう／なぞり描きして練習してみよう／クロッキーしてみよう ≪PART２≫猫のかたちを知ろう 骨格を意識してみよう ／骨格を意識して猫のかたちを捉えてみよう／猫のあるあるポーズ集／猫の顔を描いてみよう／表情ゆたかな猫たち DEFORMED・REAL／十猫十色の個性的な顔立ち DEFORMED・REAL／猫の柄と模様をモノクロで描く／猫の柄と模様を彩りゆたかに描く／ポーズや表情、柄、模様を組み合わせて完成！ ≪PART３≫画材別の描き方 鉛筆で描く／水性ペンで描く／色鉛筆で描く／水彩絵の具で描く／水彩絵の具のコツ／アクリル絵具で描く／アクリル絵の具のコツ ≪PART４≫猫の作品を完成させよう いろいろな背景を描いてみよう／自由な発想でコラージュを楽しもう／写真を見ながら描いてみよう／サインを入れてわたしだけの作品が完成！／春夏秋冬イラスト集 ≪PART５≫猫の絵を描いたら 額縁に入れて飾ってみよう／いろいろな額縁と飾り方／マットに入れてみよう／お手紙に猫をそえよう／猫のお手紙を書こう／ポストカードに描くには／便箋に描くには／スケジュールに猫をそえよう／猫のスケジュール帳・カレンダーを作ろう／描くと楽しいアイコン・ワンポイント／プレゼントに猫をそえよう／カードを作ろう／窓つきカードを作ろう／タグカードを作ろう／切り抜きカードを作ろう／わたしだけのオリジナルグッズ／エコバッグに直接描く／オリジナルグッズ作成サイトで作る／４コマまんがを描いてみよう／Instagram に投稿してみよう／画像を加工してみよう／画像加工アプリを使ってみよう ≪COLUMN≫ わたしの好きな猫のパーツ／わが家の大切な猫たち／わが家の大切な歴代猫たち／保護猫のススメ ＊＊＊ 【著者】小泉さよ おもに猫を描くイラストレーター。東京藝術大学卒業、同大学院修士課程修了。著書に『猫ぱんち―二匹の猫との暮らし―』『さよなら、ちょうじろう。』（KK ベストセラーズ）、『もっと猫と仲良くなろう！』（KADOKAWA）など。共著に『猫のいる家に帰りたい』『これから猫を飼う人に伝えたい11 のこと』（短歌・エッセイ／仁尾智、イラスト／小泉さよ　辰巳出版）など。猫専門誌『猫びより』（辰巳出版）にて連載「猫のいる家に帰りたい」（短歌・エッセイ／仁尾智）のイラストを担当。その他、書籍や雑誌、文具等にイラスト掲載多数。個展等開催多数。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自由英作文が入試の得点源になる！ 「日本人の幸福度が低い理由を100語程度の英語で書きなさい」 入試でこのような問題が出たら、どうしますか？　 合格できるレベルの英文を、その場で書くことができますか？ 本書は、主に難関大レベルの大学を目指す人のための、自由英作文対策の本です。 この１冊で、自由英作文の書き方の基本から減点されない答案のつくり方まで、 合格に必要な力を養うことができます。 どんなテーマにも対応できる、自由英作文の“王道パターン”をていねいに解説、 その後、過去問に挑戦することで実践力をつけます。 グラフの説明問題にもしっかり対応できるようになります。 試験本番に向けて自由英作文の万全の準備をしていきましょう！

会議で自分の意見が出せない。 マルチタスクで頭が混乱する。 なぜか同じミスを繰り返してしまう――。 これは、あなたの能力不足ではありません。 実は、脳の特性によって引き起こされています。 本書では、脳研究者である著者が とある新人ビジネスパーソンの日常を例にしながら、 ビジネスシーンや生活におけるさまざまな疑問を脳科学の視点で解説します。 だれもが一度は考えたことがあるであろう、 「倍速視聴に意味はあるのか」 「すぐスマホに頼るのは悪か」 「AIに代えられない能力は何か」 といった疑問にも、最新の研究から科学的根拠をもとにお答えします。 脳のしくみを知ることは、 仕事の「ムダ」をなくすことにもつながります。 もっと効率的に仕事の成果を高めたい人、 脳科学に興味がある人、 AIに負けない思考力を身につけたい人にもおすすめの一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 漫画・イラスト・アニメ・ゲームなど、クロスジャンルな世界を紹介しながら、物語とビジュアル表現をレポートする総合誌です。 ●表紙&ピンナップ　じゅん 特集　ファンタジーのつくりかた ●じゅん表紙メイキング&インタビュー ●特集取材 漫画『暁のヨナ』草凪みずほ 完結記念インタビュー コンセプトアート講座 ゴキンジョ（長砂ヒロ、フジモトゴールド、東みずたまり） キャラクターデザインワークショップ okama ファンタジー写真コレクション もっと教えて…♥ 七神マナのイラスト開発テクニック「TEWI（てーわい）」 「細田守の原点/展」『果てしなきスカーレット』細田守 ●特集紹介 マジロラ魔法雑貨店、茶々、しいおみん ●メイキング コピックメイキング orange ミューズ「バオホン マスターズ水彩紙」メイキング 深翠うり ペンタブレットメイキング たすぷらす ●レポート LAM ライブドローイング inTCA ●コンテスト結果発表 第6回 GALLERIAイラストコンテスト 結果発表 ●Shop S ●投稿イラストコーナー「Star S」「Space S」「＃推しアセおためし」 ●連載 D[di:]×Aeryn 絵描きのためのタロット講座 Aeryn Tarot 数秘術・7月～9月の運勢（カットイラスト・ヌトグラン） 田中将賀のキャラクター赤ペン講座 中村佑介 シゴトバ探訪 浅野いにお ●描き下ろし連載イラスト 村田蓮爾 浅田弘幸 碧風羽 ととまめ うごんば

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 11万フォロワー超えフォトグラファー・6151の“旅の楽しさを美しく記録する”絶景フォトトリップガイド。日本中を旅して撮りためた無数の記録のなかから、6151流の“旅”と“写真”を存分に楽しめるプランやスポット、撮影メソッドを厳選してご紹介。

SNS社会を生きる現代人は「他人軸」に引っ張られやすい。自分の声に耳を澄ませ、ぶれずに生き抜くためには技術が必要。４０年以上「勇気づけ」を普及してきたアドラー第一人者が、「自分軸」を作るための実践的メソッドを解説。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大ブームの麻辣湯を家庭で気軽に楽しめるレシピ集。監修は、行列が絶えない麻辣湯専門店「七宝麻辣湯」の創業者・石神秀幸氏。基本のスープの作り方からその日の気分や体調に合わせて選べるトッピングまで365日毎日食べても飽きない絶品レシピを紹介する。

貯金や投資をしても、お金の使い方に気を付けても、仕事でも日常生活でも不安が消えないもの。資産額や出費の額ももちろん関係ありますが、それ以前にお金との向き合い方に根本の原因があるのです。多岐にわたる研究から科学的に解明し、解決策を提示します

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大学合格に必要な漢文読解法を1冊で総整理。スタディサプリ人気講師の岡本梨奈先生による「超」がつくほど面白くてわかりやすい授業動画が全章について、自宅にいながら入試レベルの漢文読解をスピード攻略できる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 チャンネル登録者数55万人超え！人気YouTuber、Baby&Kids Handmadeさんの著者本第2弾。センスの良い布選びとかんたんなの使いやすいバッグとポーチ、便利グッズを掲載しています。布はすべて通信販売で購入可能。また作り方はすべてYouTubeでもご紹介していて本書に2次元コードも掲載していますので、初心者さんでも挑戦できます。作品は個人の活動での商用利用OK！型紙データは専用サイトから無料ダウンロード。

このままでいいのだろうか。 仕事も家庭も、それなりにやってきた。 けれど、自分の人生を生きている実感が持てない――。 本書は、そんな“人生のいきづまり”を感じた人に向けた、ファンタジー仕立てのビジネス小説です。 舞台は、銀座の不思議なバー「ライフシフト」。 そこで名刺を破ると、肩書や役割に縛られた今の自分がほどけ、心の奥に眠っていた願いや、これから進むべき道のヒントが見えてきます。 仕事、家族、老い、不安、才能、再出発。 人生の折り返し地点で立ち止まった人たちが、もう一度“自分に戻る”までを描きながら、人生をシフトして、やりたいことを実現する12の方法を物語として届けます。 著者は、電通でコピーライター、CMプランナー、クリエイティブディレクターを務めたのち、人生100年時代の新しい働き方・生き方を提案してきた野澤友宏。 ミドル世代の閉塞感と再出発を、机上の空論ではなく、自らの実感を通して描きます。 言語学者・堀田秀吾氏、作家・山崎拓巳氏、編集者・柿内尚文氏推薦！ 「50代からの『自分に戻る』ライフシフト」。 いきづまった先にこそ、新しい人生は始まります。 【目次】 プロローグ　新しい時代、新しい自分 　 　一九八九年四月、 「BAR ライフシフト」の誕生 第1章　西野ひかるのライフシフト 　48歳、シングルマザー、生命保険の営業担当歴20年 第2章　斉藤照之のライフシフト 　52歳、生命保険会社の元営業課長、写真歴20年 第3章　安倍拓哉のライフシフト 　55歳、生命保険会社の営業統括本部長、趣味なし・特技なし エピローグ　死んじゃう前に、生まれ変わろう

★「人を育てたいのに育てきれない」中小企業経営者の悩みに答える！ ★社員が育ち、管理職が機能し、“社長ひとり経営”から抜け出せる！ ★なぜ、小さな会社の人材育成は途中で止まってしまうのか？ ・教える時間がない ・任せると結局やり直しになる ・若手がすぐ辞める ・管理職が育たない ・結局、社長が全部抱えてしまう そんな悩みを抱える 中小企業経営者・マネジメント層へ。 人材育成がうまくいかない原因は、 「教え方」ではありません。 “育たない構造”にあります。 本書は、全国の中小零細企業を支援してきた 一般社団法人成長企業研究会の知見をもとに、 なぜ小さな会社では 人材育成が続かないのかを徹底解説。 ●なぜ「教えているのに育たない」のか ●なぜ管理職がプレイヤー化するのか ●なぜ社員が自走しないのか ●なぜ理念が現場で機能しないのか ●なぜ採用しても定着しないのか その“根本原因”を明らかにします。 さらに、 ●育成を仕組みに変える方法 ●社長依存から抜け出す組織づくり ●小さな会社でも実践できる育成設計 まで、現場事例を交えながら具体的に紹介。 人材不足時代に必要なのは、 「人を増やすこと」ではありません。 “人が育つ会社”をつくることです。 社員数30人未満の企業こそ読んでほしい、 これからの時代の組織づくり実践書。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 身近な素材や100均グッズで、子どもも大人も楽しく手作り！・SNS総フォロワー23万人！大人も子どもも思わずときめく手作り制作考案者、さやっきーさん初の書籍。・身近な素材や100均で手に入る材料で、かわいくときめく作品が作れる！・作って飾って、推し活に使って。一冊で様々なシーンで楽しめます。入手しやすい身近な材料で大人も子どもも楽しめる手作りアイディア制作集。SNSで人気の保育士クリエイター・さやっきーさんが考える“かわいくてときめく”作品を初書籍化。「家にある素材で作る」「型紙不要でできる」「キラキラ★推し活」「キュートなチャーム」など、あれもこれも作ってみたい作品ばかり！飾って楽しむ、推し活で使うなど、様々なシーンで活用できるアイディアが満載です。わかりやすい手順写真で、手作り初心者でも簡単にできるのもポイントです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「絵心ナイ」とはもう言わせません! 頭はおまんじゅう型の丸、カラダはしずく型の丸、手足は棒、 ペンさえあれば下描き不要で、だれでも自由自在に表現できるかわいい生きもの、 その名は「かわいい棒人間」!! 手帳や日記、SNSにはもちろん、ノートの端に落書きしたり、 お子さんへのメモやノートにチョコッと添えたり、 最近では会議の資料づくり、プレゼンなどのツールとしても注目を集めています。 本書は、絶大な人気のイラストレーター、カモさんによる 「棒人間」の描き方だけにフォーカスしたイラスト本。 線はいたってシンプルなのになぜかかわいくてユーモラスな棒人間を 思いどおりにあやつる、いえ、描くコツをしっかりお伝えします。 髪の毛がなくても服を着ていなくても、ほっぺをクルクルと描くだけで、 いきいきとした表情が現れて、あなたに話かけてくるはずです。 リアルライフの充実に、人間関係の円滑なコミュニケーションツールに、 子育てや保育の現場に、バリバリのビジネスツールとしても! あなたのそばに「棒人間」という最強の相棒をお届けします。

「財布を返せ」と言われた、何度も同じことを聞く、怒る、嘘をつく、ゴミを集める。 介護のなんで？がなくなってグッとラクになる！こんな時どうする？シーン別４０例。 目次 第１章　認知症の世界（そもそも認知症って？：家族介護の考え方） 第２章　こんな時どうする？声かけフレーズ もう食べたのに「ご飯まだ？」と聞かれる：孫に会っても、声をかけず不思議そうな顔をする：帰宅すると、「勝手に入ってくるな！」と怒られた ：怒鳴ったり、暴力的な行動をとる：「財布を盗っただろ！」と疑いをかけられる：「家に帰りたい」と外へ出ていこうとする ：同じ質問を何度も聞かれる：出かける準備に時間がかかっている　ほか

健康、メンタル、社会参加、仕事、コミュ二ケーション――。 声が変われば、すべてがうまく回り出す。 ５万人が学んだ独自メソッドを教えます。 本書は、単に「声を良くする本」ではありません。声を整えることによって、６０歳からもう一度、自分の人生を引き受け、生き直す。健康、社会参加、人間関係を、同時に再起動させるための実践書です。 ＜本書の目次＞ はじめに プロローグ　スタジアムに響く、人生後半からの声 第１章　還暦を迎えるあなたに、「声」が重要である理由 第２章　声のエンジンをかけ直す 第３章　呼吸を整え、声を前に押し出す 第４章　顔ストレッチと母音の形状記憶 第５章　声を自在に操る７つの滑舌トレーニング 第６章　切り札声に表現力を乗せる 第７章　人生後半は、声を選び直す 第８章　名演説・名経営者に学ぶ「声の力」 おわりに

本書は、Minecraft EducationとMakeCodeを使って、プログラミングを楽しく学ぶための本です。 マインクラフトの世界で、魔法アイテムを作ったり、無人島に家を建てたり、アスレチックコースやミニゲームを作ったりしながら、プログラミングの考え方を少しずつ学んでいきます。 本書は、プログラミングがはじめての小学生でも取り組めるように作られています。むずかしい言葉はできるだけ使わず、画面を見ながら1つずつ進められるようになっています。 プログラミングというと、少しむずかしそうに感じるかもしれません。でも、本当に大切なのは、最初から完璧に分かることではありません。 「まずはやってみる」 「動かしてみる」 「うまくいかなかったら、少し直してみる」 このくりかえしが、プログラミングの力につながっていきます。 本書のレッスンでは、ただコードをまねするだけではなく、「どうしたらもっとおもしろくなるかな?」「自分ならどんな作品にしたいかな?」と考える時間も大切にしています。 同じプログラムでも、使うアイテムやブロック、数字を変えるだけで、まったくちがう作品になります。自分だけのアイデアを入れながら、マインクラフトの世界をどんどん変えていきましょう。 プログラミングがはじめてでも大丈夫です。 本書を読みながら、マインクラフトの世界で「作る楽しさ」と「考える楽しさ」をたくさん体験してみてください。

化石からヒロシマまで……現代を問い直す思考。カントによって確立された「崇高」という概念が、ヒロシマの惨劇を生んだ現代を考え直す思考として生まれ変わる！　化石への凝視からはじまる美学の新たな可能性。 【目次】 はじめに 序論　石ころへのオマージュ 第一章　「崇高」とは何か 1　「崇高」という語の起源から 2　バークまでの崇高美学の歴史　修辞学から新しい大地の美学へ 第二章　崇高美学の体系化　バークからカント、そして現代へ 1　バークの「崇高」概念 2　バークからカントへ　『判断力批判』の意義とその限界 3　カントからふたたびバークへ　現代崇高論との交叉点 第三章　山と大地の「崇高」　カントの人倫的崇高を迂回する道 1　ジンメルによる山岳美学と崇高　造形芸術および廃墟との比較 2　ラスキン『近代画家論』にみる地質学的美学 3　「地」を愉しむ「渓歩き」へ 第四章　アメリカ的崇高と原爆のヒロシマ　自然 vs．技術 1　「アメリカ的崇高」と現代テクノロジー社会の帰趨 2　アメリカン・テクノロジーの帰結、あるいはヒロシマの出来 註 あとがき

日本は海人列島である。「単一的」な外見の下に重層する多彩な貌……「海」をキーワードに人類学・神話学・考古学などさまざまな分野の知見を学際的に綜合し、日本人の複合的構造性を解明する。従来の日本人論を一新する画期的論考！ 【目次】 はじめに 序章　和洋洋折衷の島　小笠原から 第一章　ホモ・サピエンスと日本列島 1　人類の起源と最初の移動 2　日本人の起源論争 3　近年の見解 4　日本語の系譜 5　「日本人」をどう考えるか 第二章　海を越える黒い石と白い貝 1　人類の海上渡航 2　海を越える黒い石 3　日本列島と黒曜石 4　海を渡った貝 5　南太平洋のイモガイ製腕輪 6　旅というハビトゥス 第三章　海を渡ってきた稲 1　海を越えた稲 2　稲の遺伝子、ヒトの遺伝子 3　弥生時代の景観 4　倭の水人 5　倭人の心象風景 第四章　海人の比較考古学 1　海を越える人々 2　海人の民族考古学 3　日本古代の海人 4　海人という生き方 第五章　海を越える魂 1　魂を運ぶ舟 2　東南アジアにおける船のシンボリズム 3　海辺の聖地 4　星の航海士 5　儀礼としての航海 第六章　海人列島残照 1　海人列島 2　琉球から 3　海人文化ルネサンス おわりに 引用文献 索引

「偉大なる褐色の神」を旅する ミシシッピはアメリカという林檎を貫く「芯」である。 この川を知らなければアメリカは語れない！　ニューオーリンズの情熱的なクレオール文化。デルタの苛酷な環境が生んだブルース。公民権運動の舞台メンフィス……なぜジャズはニューオーリンズで生まれたのか。先住アメリカ人が辿った涙の旅路とは？　ＮＹや西海岸を見てもわからない、アメリカの本質を探る４千キロ縦断の旅。 【目次】 プロローグ　アメリカのなかのミシシッピ 第一章　ミシシッピ七つの道 1　探検の道 2　輸送の道 3　人が変えた道 4　移住と入植と政治の道 5　自然の道 6　文化の道 7　国家の精神的な中心としての道 第二章　川がはぐくんだ文化　河口からニューオーリンズへ 1　河口の「発見」 2　ニューオーリンズの町と住人 3　ジャンバラヤとガンボの国　ケイジャン・カントリー 4　プランテーション王国 第三章　デルタをゆく 1　オールド・リヴァー・コントロール 2　ナチェズに魅せられた人びと 3　ヴィクスバーグと南北戦争 4　デルタ地帯　綿花・ブルース・ナマズ 5　メンフィス　公民権運動と音楽の史跡 6　ミシシッピを往来する木・船・人 第四章　ミシシッピとマーク・トウェイン　セントルイスからハンニバルへ 1　セントルイスが生んだ人びと 2　ハンニバル＝マーク・トウェインのふるさと 第五章　ミシシッピから歴史が見える　ノーヴーから四つ子都市まで 1　ノーヴーとモルモン教 2　「川の町」としての四つ子都市 第六章　源流へ 1　双子都市　ミネアポリスとセントポール 2　源流の探索者たち エピローグ　ミシシッピとは何か 参考文献

2人がいなければ今日のキリスト教はなかった！　イエスの筆頭弟子にして復活後の教会指導者ペテロ。迫害者から異邦人伝道者へと回心したパウロ。古代ローマ帝国の片隅ではじまった運動を世界宗教にまで伸展させた2人の実像は？　そして、彼らのユダヤ人・異邦人への宣教戦略とは？　2大伝道者の足跡を辿る1冊。 【目次】 序章　世界宗教への立役者 第一章　ペテロ　イエスの筆頭弟子から最初のキリスト教伝道者へ 1　アンティオキアの出来事 2　召命以前のペテロ 3　弟子への召命の出来事 4　イエスと弟子仲間との生活 5　イエスへの信仰告白＝ペテロのメシア告白 6　イエスの受難に直面して＝イエスの否認 7　使徒としての宣教準備 8　筆頭使徒としての活動 9　エルサレムにおける教会の指導者として 10　ユダヤ人伝道の担い手として 第二章　パウロ　教会の迫害者からキリストの伝道者へ 1　パウロが生きた時代 2　回心以前のパウロ 3　ダマスクス途上での回心 4　ペテロとの面談 第三章　ユダヤ人の伝道者ペテロの足跡 1　ペテロの伝道活動 2　律法の重要性をめぐって 3　ペテロの伝道の特徴 4　その後のペテロ 第四章　異邦人の伝道者パウロの活動 1　伝道者としての足跡と伝道戦略 2　アンティオキア教会の新しさ 3　使徒会議 4　第一次伝道旅行　キプロスとガラテヤで 5　ガラテヤの信徒に宛てた手紙 6　再び伝道の旅へ 7　三度目の伝道の旅　小アジアのエフェソを本拠に 8　パウロの最後 終章　伝道者ペテロとパウロ 文献案内 註 あとがき

時代はイタリア イタリア人が日本語で書いた最新イタリア案内 明るく暗く、貧しく豊か、悲観的な楽観主義者。矛盾するものが矛盾なく同居する不思議な国。「不信の文化」「カーニバルとユートピア」「南型の思想」をキーワードに、日本人の知らないイタリア人の素顔を、食・宗教・音楽・政治に探る。イタリア人が日本語で書いたイタリア案内！ 【目次】 序章　「mangiare（食べる）、cantare（歌う）、amore（恋愛）」ってなに？　イタリア人は「陽気」で「気楽」か 第一章　食にみるイタリア　それは貧しさから始まった 第二章　イタリア人の宗教観　「常識」としてのカトリック 第三章　歌うイタリア　「イタリアン・ポップス」の深く多彩な世界 第四章　イタリア政治の不思議な世界　カーニバルとユートピアのあいだ 第五章　イタリア的悲観主義　明るさは暗く、暗さは明るい 終章　イタリアから何が学べるか　新しい人間観へ 註 参考文献 あとがき

お奉行様から花魁まで、みんなこの街の「社員」だった 街全体が丸ごと「会社」だった不思議な都市。対外貿易のためだけに創られ、事業所長＝奉行からプロフェッショナルな地役人、テクノクラート・オランダ通詞、そして長屋住まいの日雇い稼業の労働者から丸山の花魁にいたる全住民が組織化され、街をあげて貿易会社の社員のように働いていた。日本の出島＝江戸時代の長崎を活写する。 【目次】 序章　「組織」としての都市 第一章　貿易と繁栄 1　貿易都市の黎明 2　キリシタン都市長崎 3　長崎をつくった人々 4　都市長崎の成長 第二章　「株式会社長崎」の誕生　出島・唐人屋敷・長崎会所 1　オランダ東インド会社 2　出島とオランダ人 3　長崎の唐人たち 4　システムとしての長崎貿易 第三章　長崎のお役人たち 1　代官一〇〇〇両奉行三〇〇〇両 2　プロフェッショナルな地役人 3　日雇い稼業 第四章　貿易都市・歓楽都市 1　歓楽都市「長崎」 2　遊女＝歓楽都市の主役 第五章　都市と組織の間で 1　武士と町人の矛盾　「長崎喧嘩」の深相 2　フェートン号の衝撃 3　米不足の脅威 終章　ボーダーを越えて 1　「会社都市」の終焉 2　「異域」という生き方　新たな「出島」への可能性 参考文献 あとがき 年表 索引

ベストセラー『人は見た目が9割』著者による日本初の本格漫画評論！ 手塚治虫の何が具体的に新しかったのか？なぜ戦後日本という時・場所に生まれ、かくも洗練された表現技法を手にするに至ったのか？「手塚治虫」という天才の膨大な発明群を1コマ1コマ精査し、ストーリーマンガの起源に遡行する。日本のマンガ研究はここから始まる！ 第28回サントリー学芸賞【芸術・文化部門】受賞 【目次】 はじめに 第一章　手塚以前の漫画と戦後の漫画状況 1　手塚以前の漫画 2　先行する児童文化 3　手塚治虫、登場 第二章　アニメ、映画、SFと手塚マンガ 1　アニメの影響 2　映画の影響 3　SFの影響 第三章　手塚はマンガの何を新しくしたのか 1　演劇の影響 2　手塚の斬新さ 第四章　ストーリーマンガの方向性 1　『漫画少年』 2　劇画との葛藤 3　ストーリーマンガとは何か 註 あとがき 索引

ハイデガーの実存の「開け」の概念とロック。「新たな霊性を啓くメディア」としてのロック。テクノロジーとロックの関係、新たな芸術ジャンルとしてのロックなど、思想の側からロックという「現象」を深く読み解く未曾有の論考。 【目次】 第一章　ロックの歴史 1　はじめに　ロックとはなにか 2　ロックの誕生　ロックンロールに始まる 【略】 8　ピンク・フロイドとイエス 9　EL＆Pとジェネシス 10　カンタベリー・ロックとその系譜 11　パンク・ロックの勃興 12　ヘヴィ・メタル・ロックの逆襲とパラノイア的心性の問題 13　ロックの巨大産業化とサブジャンルの複雑化 14　ロック・ジャンルのトライブ化 第二章　ロックという哲学思想 1　ニーチェ的経験からはじまる 2　〈悲劇〉としてのロック 3　ロックは「意志」の産物である 4　ロックを歌う「声のきめ」 5　「声」と「気分」の密接な関わり 6　自己開示を導くものとしてのロック 7　ロックを語ることの「自己表出」性 第三章　ロック・霊性を啓くもの 1　神秘主義思想とロック・ミュージシャン 2　アレイスター・クロウリーとジミー・ペイジ 【略】 6　シュタイナーの「音階体験」理論とロック・コード・スケール 7　ロックとオレクシス（絶対を希求する欲望）との結びつき 第四章　現代アートのなかのロック 1　ロック的な美意識の誕生 2　レコード・ジャケットのアート感覚　ヒプノシスの世界 3　ロジャー・ディーンとマーカス・キーフの仕事 4　アートスクール出身のロック・ミュージシャンたち 【略】 8　ブライアン・イーノとヴィデオアート 第五章　ロックの歌詞の世界 1　歌詞を通してロックを探る 2　ラブソング 【略】 6　内省的なメッセージを持つ歌詞　「エピタフ」 7　「スターレス」をめぐって 8　「天国への階段」のメッセージ 9　歌詞の文学性 第六章　ライフスタイルとしてのロック 1　ヒッピー・カルチャーとロングヘア 【略】 6　ドラッグ・カルチャーとロック 第七章　ロックは滅んだか 1　ロックは音楽ではない？ 2　アンチ・ミュージシャンとしてのブライアン・イーノ 【略】 5　デジタル・テクノロジーがロックに引導を渡したか 第八章　ロックの未来形 1　ロック・スピリットの帰趨するところ 2　音楽シーンの衰退？ 3　ロックの未来形？ あとがき 索引

ガンダムなどのロボットアニメ作品を紹介するムック。ビジュアルとディープなテキスト、インタビューなどで様々な作品を徹底解剖。　 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

精神科医で産業医でもある二刀流の医師が、発達障害やグレーゾーンの方が成功するためのコツを教えます。発達障害を武器として活かして、社会で高いパフォーマンスを発揮できる内容を、エビデンスをもとに解説した一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 累計70万部のムビスタシリーズから高校入試対策本が登場！人気講師による授業動画とわかりやすい紙面構成で、理科が苦手でも入試問題までスムーズに到達。講師によるリアルな受験アドバイスも満載で、最後までやり切れる1冊！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 累計70万部のムビスタシリーズから高校入試対策本が登場！人気講師による授業動画とわかりやすい紙面構成で、社会が苦手でも入試問題までスムーズに到達。講師によるリアルな受験アドバイスも満載で、最後までやり切れる1冊！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 累計70万部のムビスタシリーズから高校入試対策本が登場！人気講師による授業動画とわかりやすい紙面構成で、国語が苦手でも入試問題までスムーズに到達。講師によるリアルな受験アドバイスも満載で、最後までやり切れる1冊！

発売前重版決定！！ 四季折々の旅、人生の節目の旅、自分を解放する旅、歴史を学ぶ旅、 エンタメに振り切った旅――さまざまな旅の「ベスト」を楽しめる自分になるための、 人生との向き合い方とは？ 就職経験もなかった専業主婦が、 離婚を経て、１泊４００万円の超ラグジュアリーホテルを 満喫できるようになった「実現力」を語る。 日本には四季があり、その土地それぞれにベストシーズンがあるのと同様に、 海外の国々や旅行の人気スポットにも、 「ぜひ訪れてほしい」最適な季節がある。 著者の愛するモルディブなら１～３月。 バリ島は４～９月が乾季で過ごしやすく、 パリやロンドンは８月、 シドニーやバルセロナは１０月と、 毎月どこかがベストシーズンを迎えている。 旅行費用が高くなるから、 ベストではない・安くなる季節を選ぶのは、 その土地の真の価値を知る機会を逃している、むしろもったいない行為。 また、その人自身が旅に出かけるべきベストシーズンもあり、 そこで得た感動が人生を変えることもある。 「いつか行こう」 「時間ができたら行こう」 「お金に余裕ができたら行こう」。 その「いつか」を具体的に決めて、 必ず行けるあなたになるためのマインドセット法もたっぷり紹介。 ■目次 ●第１章　四季の旅で心を整える ・春の旅　この世界の美しさを再発見する季節 ・夏の旅　「童心」に帰る季節 ・秋の旅　自然の美と食を味わい、堪能する季節 ・冬の旅　心身を温め、人と交流を深める季節 ●第２章　海外旅行で自分の「世界」を広げる ・モルディブ　夢ノートが連れて行ってくれた「楽園」 ・カンボジア　「歴史」を学ぶ旅 ・ラスベガス　砂漠の真ん中で「とことん遊ぶ」旅 ・メキシコ　神秘のイズミト謎の古代文明を求めて ・アフリカ　サバンナの「弱肉強食」が、あなたの悩みを小さくする ●第３章　行動を変えるマインドセット８ ・１　働き方そのものを変える ・２　「生涯でやりたいことリスト」を、いまの条件を忘れて書いてみる ・３　お金も時間も、“余ったら”ではなく、先に“天引き”する ほか ●第４章　人生を再設計するステップ８ ・１　「夢ノート」に“リアルな願望”を書く ・２　夢の「期日」と「金額」を具体的な「数字」にする ・３　「どうせ無理」から「どうやったらできる？」へ意識を変える ほか ●第５章　ベストシーズンは自分で作れる ・旅のベストシーズンを知る ・「日本の季節」と「世界の季節」を組み合わせてみる ・旅は“人生の時期”まで含めて設計する ほか ■著者　戸川みゆき（とがわ・みゆき） 旅行愛好家、投資家 兵庫県神戸市出身、大阪在住。 生涯学習を軸にして、国内外の四季を感じる「ベストシーズン」を探し提案し続ける。 特にモルディブに魅了され、これまで200回を超えるダイビング経験をもつ。 専業主婦から離婚を経て独立し、人材コンサルタントとして 法人・個人あわせて５，０００件以上を支援。 現在は富裕層向け旅行アドバイザーとしても活動し、 Instagramやnoteでは「人生の季節を旅する」ライフスタイルを発信している。

知識の羅列じゃない、読めば海外に行きたくなる 驚きとワクワクで導く、世界に羽ばたく入門書。 世界と日本はこんなに違う!? 40か国以上を旅した、イギリス在住・元国連職員が教える 無限の可能性を持つキミに贈る「未来の歩き方」 第一章　世界の人は日本をどう見ているの？ 第二章　世界の仕事のやり方はこんなに違う！ 第三章　世界の人たちのすごい「多様性」 第四章　世界の驚きの「衣食住」 第五章　「家族」だって世界でいろいろ 第六章　休日に世界の人はなにをしている？ 第七章　世界の政治はどうなっているの？ 第八章　世界が「保守化」しているって本当？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 放送、配信、DVDなどさまざまな方法でより多くの中国ドラマが見られるようになった昨今、ジャンルも多様で、ショートドラマという新しいタイプの中国ドラマにハマる方も！これまでのファンの方にはより新しい情報、深い見どころを、新しいファンの方には中国ドラマのさらなる楽しみ方をお伝えできればと思っております。 　本書は「中国時代劇で学ぶ中国の歴史」の別冊版で、中国の人気スターと新作ドラマをご紹介。今回はみなさんに楽しんでいただけるようにと特集も４本ご用意しました。 STAR SPECIALとしてシャオ・ジャンとワン・イーボー、Star Fileでは日本でも安定した人気をほこる有名なスターから、最近よく見るようになったいま気になるスターまで32人のキャリア、魅力、最新情報などを掲載しています。 新作紹介も話題作をご紹介。解説、あらすじ、相関図、見どころでドラマの魅力をお伝えします。そして特集は、32人のスターに続く「ネクスト・スター10」や、日本で見られる中国スター出演のバラエティー番組のご紹介、シリーズ最新作も登場した人気ミステリー『唐朝詭事録＜とうちょうきじろく＞』シリーズの魅力に迫る特集、そしていま話題のショートドラマ特集と盛りだくさん。 スターとドラマがわかる、楽しめる一冊として、読者の皆さまにお届けできれば幸いです。 ◆ドラマ最新作情報 『長安のライチ』『暗河伝』『清明上河図：隠された暗号』『迎鳳帰（げいほうき） 復讐の輪廻』『与晋長安（よしんちょうあん）～乱世に咲く、宿命の華～』 ◆STAR SPECIAL　 シャオ・ジャン 新作情報;『蔵海（ザンハイ）伝～静かなる炎、宮廷を揺るがす～』 ;「射鵰英雄伝」　 STAR SPECIAL　 ワン・イーボー News Topics;お誕生日にまつわる５つのエピソード;番組紹介 ◆注目スター32人の魅力に迫る！ チャオ・ルースー;ディン・ユーシー;モン・ズーイー;ジャン・リンホー;ジョウ・イエ;ワン・ホーディー;リー・ランディー;ホウ・ミンハオ;ティエン・シーウェイ;リウ・シュエイー;シュー・カイ;チョン・イー;ヤン・ズー;ディリラバ;チェン・ドゥーリン;ワン・ズーチー;ジン・ティエン;ラレイナ・ソン;リー・ユンルイ;ジャン・ワンイー;アレン・レン;無憂渡～瞳に映った真実の愛～　タン・ジェンツー;四方館～異国の都で芽吹く恋～　ウー・ジンイエン;ウー・レイ;リウ・シーシー;ウェイ・ジャーミン;リウ・ユーニン;ヤン・ミー;バイ・ルー;チャオ・リーイン;リウ・イーフェイ;リー・シエン Interview ラレイナ・ソン、リウ・ユーニン ◆ネクスト・スター10 ルー・ユーシアオ;ドン・カイ;アオ・ルイポン;ジュアン・ダーフェイ;チョン・レイ;ジョウ・イーラン;シン・ユンライ;コン・シュエアル;ホー・ユー;ドン・エンシー ◆新作紹介 『凡人修仙伝』『折腰（せつよう）』『桃花、江山（こうざん）に燃ゆ～命がけの政略結婚～』『大夢帰離～明かせぬ想い、宿命の朱～』『山河枕（さんがしん）～Promise of Love～』『大生意人～大商人への道～』『錦月如歌（きんげつじょか） 強く美しき誓い』『七夕の誓い～恋狐妖伝２～』『雁回時（がんかいじ）～貴女（きじょ）の誉（ほま）れ～』『掌心～宮廷に響く復讐の鈴音～』『春花焔～Kill Me Love Me～』『似錦（スージン）～華めく運命～』『大奉打更人（だいほうだこうにん）－正義の銅鑼と王朝の闇－』『花散る季節、君に愛を誓う』『田園ロマンス～恋の収穫祭～』『九重紫』『笑歌行 -Fated Hearts-』『めぐり逢いの花婿』『荊棘（いばら）の花～奪われた私～』『彼女はPretty Boy』 ◆現代ドラマSELECTION 『私の完璧な結婚』『彼女は薔薇』『FILTER 私と彼の複雑な事情』『誰是凶手（すいぜきょうしゅ）～未解決連続殺人犯を追え～』『太陽と星辰（ほし）－時を越える追跡者－』『HOPE 誘拐特捜室』『命を懸けし者たち』『あの頃、僕たちは』 ◆濃密＆ドラマチック！　短劇（ショートドラマ）ワールドへようこそ イエン・ズーシエン『江湖夜雨終似梦（こうこやうしゅうじむ）～悪を糺（ただ）す運命の絆～』;ホー・シュエンリン『魏嬪伝（ぎひんでん）～宮廷に咲く偽りの女帝～』;『一夢（ひとゆめ）の恋～忘れえぬ想い～』ほか ◆『唐朝詭事録＜とうちょうきじろく＞第三季 -Return to the Capital』- 都にうごめく闇を斬れ！ 『唐朝詭事録＜とうちょうきじろく＞ 第三季－Return to the Capital－』『唐朝詭事録＜とうちょうきじろく＞－The Mystery of Kingdom－』『唐朝詭事録＜とうちょうきじろく＞ 第二季－To the West－』;コラム：史実から見る〝公主〟と〝皇帝〟ほか ◆人気スター出演のバラエティーが楽しい 『密室大脱出～特別捜査チーム～』『旅する中華レストラン　新人シェフのおもてなし～長沙・桂林・海口編～』

お口に合いますでしょうか 「お惣菜テトリス」「漢字イップス」「メガネのかけちがい」など、ツッコミ担当のトホホな日常。思わずくすりと笑いがこみ上げてくる、粒よりエッセイ。 ★著者コメント★ 毎日新聞の夕刊での連載がこの度、本になりました。 約9年前から始まった連載が。感慨深いですね。 本のタイトルの通り、相変わらず色々な事象にしゃシャリでてツッコんでおります。 共感もたくさんしていただけるはず。 あるある うるさほっこり おもしろ を目指して書きました。 是非読んでいただきたい！！

「四毒抜き」には続きがあった――！ 本当の健康は、「四得摂り」で完結する。 「疲れにくい身体になった！」 「リバウンドしなくなった！」 「体調の波がなくなった！」 YouTube登録者数57万人超！ 「四毒抜き」で話題の著者が提唱する、 「最強の食事術」とは？ ○【米】で健康の土台を築く ○【魚・貝・肉】が身体の材料になる ○【旬の食べ物】で生命リズムを戻す ○【発酵食品】で腸を整える この1冊で、あなたの食が変わります。 ―巻頭・巻末CONTENTS― ●主な四得食材一覧 ●身体と食の歳時記（春・梅雨・夏・秋・冬・土用）

チャートに張り付かなくていい FXには感情も才能も、いらない。 ――FXトレードで24カ月連続月利プラスを達成した黒田雄士（相場師クロ）が初めて明かす、兼業トレーダーのためのトレード手法。 「FXをはじめたいけど、忙しくて投資にあてる時間がない」 「副業でFXをやっているけど、なかなか勝てない」 「一時は利益が出たのに、気づけば溶かしてしまった」 そんな悩みを抱えるすべての方へ。 著者・黒田雄士は、会社員として働きながらFXに取り組み、独自の「指値トレード」を確立。 FXトレーダーとして独立後、月利24カ月連続プラスという実績を持ち、のべ1500人以上の兼業トレーダーを育成してきたプロアナリストです。 著者がFXトレーダーとして研究を重ね、行き着いた結論はシンプル。 「FXは事務である」 感情で動くからトレードは崩れる。 才能があるから勝てるのではなく、ルール通りに淡々と手を動かせる人が勝つ。 その「作業化」された再現性の高い手法を、わかりやすく公開。 ◆兼業トレーダー黒田雄士からの5つのポイント (1) 1時間足・20SMA×グランビルの法則で相場の「目線」を固定する (2) 5分足～15分足でセットアップを確認し、指値を置いたら「離れる」 (3) トレード時間を限定することで、生活リズムとトレードを両立 (4) 5通貨ペアだけに絞ることで、判断が研ぎ澄まされ安定感が生まれる (5) リスク10pips・リワード2～3倍の設計で、感情ではなく数字が守ってくれる 「確実に勝てる手法など存在しない。だからこそ、＂負けにくい仕組み＂を作ることに全力を注いだ」と著者。 チャンスを追いかけるのではなく、チャンスに備える。 その発想の転換が、兼業トレーダーの収支を根底から変えます。 会社に依存しない自由を手に入れるための、長く使える「一生モノの副業」として--FXを正しく始めてみませんか。 【本書の目次】 序 章｜「副業FX」という発想 タイパ重視で勝つために 第１章｜ＦＸは事務である 感情ではなく手を動かし、資産を動かす 第２章｜相場の目線を固定する １時間足・20SMAとグランビルの法則 第３章｜短期足のセットアップ 狙うべき形 第４章｜定時までに勝負を決める 9～13時／14～18時に集中 第５章｜５通貨ペアだけに絞る理由 第６章｜負けにくくする仕組み リスク10pips、報酬2～3倍 第７章｜敗北の技術 上手に負ける人ほど資産が増える 第８章｜ケーススタディ 兼業トレーダーの24カ月 終 章｜会社に依存しない自由を手に入れる ＦＸを『一生モノの副業』に変えるロードマップ

【★YouTube登録者数15万人越え！総再生回数1億回突破！】 【★多くの「好きなことを仕事にする起業家」を生み出してきた超プロが、人生で一番の喜びである「仕事」について、「NO FIRE（ノー・ファイヤー）」という思想で徹底解説！】 【★「働きたくない…」人でも大丈夫。将来の不安が消えていき、人生がみるみる豊かになる幸福の仕事論】 【★お金も生きがいも手に入る。人間関係もうまくいく】 【★働くことに夢中になれば、仕事、人間関係、お金、時間、やりたいこと……あらゆることが充実し、あなたの毎日が豊かになります！】 　「やる気が起きない」 　「仕事がつらい、つまらない」 　「ストレスフリーの生活を送りたい」 　「やりたいことが見つからない」 　「最近、人生がマンネリ化している」 　「プチリタイアして、自由に暮らしたい」 　「お金持ちになって、お金に困らない毎日を過ごしたい」 　「人間関係は面倒くさいけど、人恋しい」 　「誰かの役に立ちたいし、必要とされたい」 　「豊かな人生を送りたい」 ――本書は、こんな悩みや願望を持っている人のための本です。 YouTube登録者数15万人越え！総再生回数1億回突破！ 多くの「好きなことを仕事にする起業家」を生み出してきた超プロが、 人生で一番の喜びである「仕事」について、 「NO FIRE（ノー・ファイヤー）」という思想で徹底解説！ 働くことに夢中になれば、 仕事、人間関係、お金、時間、やりたいこと…… あらゆることが充実し、あなたの毎日が豊かになります！ ◆「はじめに」の一部 ★「働かないこと」は幸せなのか？ FIRE（ファイヤー／Financial Independence, Retire Early）という言葉を、あなたも一度は耳にしたことがあるでしょう。 経済的に自立し、できるだけ早く仕事を辞めて、自由な人生を手に入れる。 この数年、日本でもFIREを目指す人が急増しました。書店にはFIRE関連の本が並び、SNSには「FIRE達成しました」という報告があふれています。 FIREに惹かれる気持ちは、よくわかります。満員電車に揺られ、理不尽な上司に頭を下げ、終わりの見えない残業に疲弊する毎日。「こんな生活から抜け出したい」と思うのは、ごく自然なことです。 しかし、私にはどうしても拭えない違和感がありました。 「本当に、働かないことが幸せなのだろうか」 ★仕事は「苦しみ」なのか？ FIREの根底には、「仕事＝苦しみ」という前提があります。仕事はつらいものだから、できるだけ早く終わらせたい。人生を取り戻すために、仕事から逃れたい。 しかし、この前提は本当に正しいのでしょうか。 日本には本来、まったく異なる労働観がありました。「はたらく」とは「傍（はた）を楽（らく）にする」こと。自分のそばにいる人を楽にするために動くこと。それが日本語における「働く」の原義です。 この言葉の中には、仕事が苦しみであるという発想がそもそもありません。むしろ、仕事とは人と人をつなぐ行為であり、他者への思いやりの表現であり、生きることそのものであるという感覚が息づいています。 本書は、この日本的な労働観を現代に蘇らせ、「働くことの中にこそ幸福がある」という主張を、さまざまな角度から論じていきます。 ★本書の構成 第一章から第三章では、FIREの「幻想」を丁寧に解きほぐします。FIREが約束する自由とは何なのか。その自由の裏側に何が潜んでいるのか。「働かない人生」がなぜ人間を蝕むのか。 第四章から第六章では、「働くことの力」を再発見します。やりがい搾取とやりがい創造の違い。日本人が本来持っていた仕事への誇り。そして、燃え尽きずに燃え続けるための条件。 第七章から第九章では、仕事と人生の「統合」について考えます。ワークライフバランスの落とし穴。お金よりも時間、時間よりも大切なもの。そして、老いてなお働く社会のデザイン。 第十章から第十二章では、「一生燃え続ける生き方」の全体像を描きます。仕事に生かされるという感覚。本書のテーマである「NO FIRE」という哲学の核心。そして、死ぬまで働くという最高の贅沢について。 ★火を絶やさないでください 本書のテーマは「NO FIRE」です。 FIREが「火を消す」思想だとすれば、NO FIREは「火を灯し続ける」思想です。 人間の中には、生まれながらにして小さな火が宿っています。何かをやりたい、誰かの役に立ちたい、もっと成長したいという情熱の火です。仕事とは、その火を外の世界に分け与える行為に他なりません。 火を消してはいけません。消す必要もありません。 形を変え、強さを変え、時には小さくなりながらも、最後の瞬間まで燃やし続けること。それが、人間にとって最も自然で、最も幸福な生き方なのだと、私は信じています。 人生は仕事が10割。 本書を読み終えたとき、あなたはそのタイトルの真意に腹落ちするはずです。 火を絶やさないでください。 燃やしましょう。 死ぬまで、働きましょう。 ◆本書の内容の一部 ・「働かない人生」が奪うもの ・なぜFIREはこれほど人を惹きつけるのか ・三か月の蜜月、そしてその後 ・FIREの「ゲーム」が終わるとき ・「暇」という名の過酷な試練 ・FIREが奪うもの ・問題は「働くこと」ではなく「働き方」 ・火を消すのではなく、燃え方を変える ・日本語の「はたらく」が教えてくれること ・「結果」よりも「過程」を重んじる文化 ・仕事は「苦役」ではなく「営み」 ・「働き方改革」が見落としていること ・働くことは祈りであり、自己表現であり、つながりである ・「存在の空白」という病 ・FIRE達成者の時間割の崩壊 ・「定年退職後うつ」が教えてくれること ・ある精神科医が見出した「生きがいの条件」 ・空白を埋める唯一のもの ・「好きを仕事に」は最強の戦略である ・「やりがい搾取」の正体 ・「好きを仕事にすると嫌いになる」は本当か ・「良い仕事」には魂が宿る ・「頑張る」と「燃える」は違う ・フロー体験が教えてくれること ・「小さな火」を絶やさない技術 ・「休む」と「止まる」は違う ・火を小さくする勇気 ・Life Work vs Work Life ・「バランス」という言葉の罠 ・「働く」とは「生きる技術」である ・老いは「衰え」ではなく「深化」 ・年齢で区切らず、熱量で区切る社会へ ・AI時代の「全員FIRE」という悪夢 ・世代を超えた「火の循環」 ・新しい「老い」の定義 ・「仕事がつらい」と感じるときに見直すべきこと ・「仕事に生かされる人」に共通する姿勢 ・一生燃え続ける生き方 ・「一生燃え続ける人」の条件 ・「働く」とは「意味を燃やすこと」 ・臨終に人が後悔することとは？ ・最期まで働くとは、最期まで「つながる」こと ・「方向」を失ったとき、人は老いる ・世界の長寿地域が教えてくれること　etc.

【内容紹介】 説明しているのに、なぜか伝わらない。 言葉を尽くしているのに、 相手の反応が動かない。 一方で、 多くを語らなくても信頼され、話が通る人がいます。 その違いは、「話し方」ではありません。 言葉の前にある説得力です。 人は言葉を聞く前に、すでに相手を評価しています。 余裕のなさ、焦り、落ち着き、安心感――。 そうした印象は、視線、姿勢、沈黙、声のトーン、間など、 言葉以外の情報から先に伝わってしまうのです。 本書では、 ・話す前から決まっている印象 ・沈黙や「間」が生む説得力 ・視線、姿勢、声など非言語の伝わり方 ・あえて言葉を足さない判断 ・言語化が求められる時代の空気の読み方 といった観点から、 「言葉を増やさなくても伝わる人」の共通点を整理します。 説明を増やすほど、伝わるとは限らない。 言葉を足すほど、説得力が増えるとも限らない。 むしろ、信頼を生む人ほど、 何を言うかより、何を言わないかを選んでいます。 言葉の技術ではなく、 言葉が届く状態をつくる技術。 会議、プレゼン、上司・部下との会話、オンラインコミュニケーションまで、 日常の仕事の場面で使える 「伝わる人の静かなコミュニケーション」をまとめた一冊です。 【目次】 １章　言葉は、話す前に届いている ・話しかける前に、「この人はどういう人か」は決まっている ・「この人、余裕がないな」は一瞬で伝わる ・言葉より先に、話し手が評価されている ・話が長くなる人ほど、信用を削っている ・話のうまさより、「安心して聞けるか」が先に見られている ・話す前から、安心感を持たれている人がいる ・空気を読む人は、何を見ているのか ・話す前に整えるべき、たったひとつのこと コラム①　その日、あなたはどんな状態で来ているか ２章　黙ることで生まれる説得力 ・沈黙と間は、場を操作する時間である ・言葉を足さない時間が、相手の思考を動かす ・反応を待てる人ほど、落ち着いて見える ・沈黙が力になるのは、判断を保留できるとき ・「今、言わない」という判断が空気を変える ・言葉が少ないほど、一言の重みは増す コラム②　沈黙は、使い方を間違えると逆効果になる ３章　言葉を使わなくても伝わってしまう ・視線は安心感をつくる道具になる ・姿勢は落ち着きを伝える土台になる ・距離感は信頼を育てる余白になる ・表情は場の空気をやわらげる ・声のトーンは落ち着きを運ぶ ・話す速さを整えると余白が生まれる ・呼吸が整うと言葉も整う ・ジェスチャーは言葉を支える補助線になる コラム③「癖」は意味がないのに意味として読まれる ４章　あえて言わないという判断 ・説明できても、あえて言葉を足さない判断 ・答えを示さず、相手の判断に委ねるという選択 ・反論できる場面で、あえて引くという決断 ・質問を挟まず、相手の思考を待つという構え ・気づいても、すぐに指摘しないという判断 ・感情や状態が整うまで、発言を控える選択 ・沈黙が、自己演出に変わってしまう瞬間 コラム④　知識をひけらかさない ５章　言語化時代の「空気を読む力」 ・Web会議で沈黙が気まずく感じる ・メールがつい長くなってしまう ・結論まで書き切らないと不安になる ・すぐ返さないと不安になる ・即レスがあなたの役割を固定していないか ・送る前に整える時間を持てているか コラム⑤　時間帯は、それだけでメッセージになる ６章　言葉が届く人は、何を足さないのか ・影響力は、主張から生まれない ・共感は、わかろうとしすぎないところから生まれる ・「言わない」は、武器ではなく構えである ・言葉が届く人は、評価を取りにいかない ・言葉の重みは、足したもので決まらない ・「何も言わない時間」が信頼をつくる ・言わない技術は、意識の外にはない コラム⑥　「言えない」は、弱さではない

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 記憶を育て、物語を育てる－－ 『ルリユールおじさん』で知られる絵本作家、いせひでこの最新エッセイ集。映画や絵本などとの触れ合い、幼い子たちとの交流など、絵筆を使わずに描いた、絵描きの日常。 『ルリユールおじさん』『大きな木のような人』『まつり』の〈木の三部作〉や、詩人・長田弘氏とのコラボレーション『最初の質問』『幼い子は微笑む』など、数々の名作絵本を生み出してきた画家・いせひでこが、出会ってきた映画や絵本、俳句のことや、インスピレーションの源となった日常の様子を描きます。 なかでも、東日本大震災の直後、孫の様子を観察して描いた「絵日記　絵の具がかわくあいだ」や、福島県飯舘村に毎年通ってワークショップをした子どもたちへのメッセージ集「子どもたちよ、子どもたちよ」の章からは、絵本づくりとは違う形で子どもに寄り添う、いせひでこの姿勢が伝わります。 目次より 　・こんな風に読んできた、書いてきた 　・見えないものを描く 　・モチーフとの出会い 　・絵日記　絵の具がかわくあいだ 　・俳句、詩、絵本 　・子どもたちよ、子どもたちよ 　・あとがきにかえて　５歳のピッピ いせひでこ　 画家、絵本作家。1949年生まれ。13歳まで北海道で育つ。東京芸術大学卒業。野間児童文芸新人賞、産経児童出版文化賞美術賞などを受賞。『ルリユールおじさん』(2006年、現在講談社)は講談社出版文化賞絵本賞を受賞、ベストセラーとなる。宮沢賢治とゴッホの研究、スケッチの旅の出会いや実感から、絵本やエッセイを発表しつづけている。作品に『大きな木のような人』、『まつり』、『最初の質問』『幼い子は微笑む』(詩・長田弘)(すべて講談社)などがある。

月刊誌『科学』は1931年に石原純、寺田寅彦らによって創刊された総合科学雑誌です。第一線の研究者がみずから執筆し、科学に関心を寄せる多様なバックグラウンドの読者に向けて、高度な研究成果を紹介することが、創刊以来変わらない本誌の大きな特徴です。純粋に知的好奇心をかきたてる話題から、社会との関わりの深い話題まで、幅広く取り上げます。 ※本電子書籍は「固定レイアウト型」で作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大すること、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。

第12回ネット小説大賞獲得作品。ここは、あの世へ向かう途中にある小さな食堂。「かわよこ食堂」 第12回ネット小説大賞獲得作品。 ここは、あの世へ向かう途中にある小さな食堂。 「かわよこ食堂」……ここでは「人生でいちばん思い出に残っているご飯」が振る舞われます。 訪れるのは、さまざまな理由でこの世を離れた人たち。 客が注文するのは、豪華な最後の晩餐ではなく、大切な人と食べたあの日の一皿や、忘れられない記憶とともにあるただ一回だけの食事です。 ある日、日戸平真が出会ったのは食堂の店主を名乗るどこか不思議な少女ヨミ子。 そして告げられる、思いがけない真実。「お客様は死んでいますよ」。 とまどいながらも、ある理由で食堂で働くことになった日戸平は、さまざまな客の“思い出の一皿”に触れていく。それは、後悔やすれ違い、伝えられなかった想いが詰まったものばかり。 料理が運ばれるたびにほどけていく心。そして少しずつ見えてくる「自分の生前の記憶」。 人はなぜ、この食堂に来るのか。そして、自分がここにいる理由とは。 やさしくて、ちょっと切なくて、でもあたたかい。読むほどに、心がほぐれていく物語。 「思い出のご飯」は、きっとあなたの中にもある。 ”少し不思議で、すごくやさしい”。 心に灯りがともる。主婦の友社の新文芸レーベル「キャンドルライトブックス」第1弾作品。 またり 鈴春（マタリスズハル）：岡山県出身、広島県在住。ヒューマンドラマ、ご飯もの、児童向け小説を書く。第2回きずな児童書大賞にて学園恋愛賞及び奨励賞を受賞。さらに第12回ネット小説大賞にて『かわよこ食堂ー眠る前の思い出ご飯ー』が小説部門を受賞、長編化し作家デビューとなる。趣味は書店巡り、息抜きは読書。悩みは、家の本棚が限界を迎えつつあること。桜と抹茶、チョコが好き。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

あの夏、あの海で、いったい何が起きたのか……。第13回ネット小説大賞を受賞した新感覚ライトホラー。 第13回ネット小説大賞受賞作品。 あの夏、あの海で、いったい何が起きたのか……。 南の離島・比彌島。 幼い頃に訪れたその場所での記憶は、なぜか曖昧なまま、ずっと心の奥に引っかかっていた。 大学生になった颯斗は、あるきっかけで再びその島を訪れることになる。 懐かしいはずの風景。けれど、どこかがおかしい。 島の人々の様子、奇妙な風習、そして海で明らかに感じたあの違和感。 思い出せないはずの記憶が、少しずつよみがえっていく。 あのとき、自分は何を見たのか。そして、この島で何が起きているのか。 ただの帰省のはずだった旅は、静かに、だが確実に非日常へと変わっていく。 やがてたどり着くのは、恐怖だけでは終わらない、ひとつの記憶の物語。 これはハッピーエンドなのか……？ 読む人によって捉え方が違う。だけれども爽やかな読後感のある新感覚ライトホラー。 ホラーの入り口としても楽しめる、少し不思議で、すごくやさしい物語。 心に灯りがともる。主婦の友社の新文芸レーベル「キャンドルライトブックス」第1弾作品。 悠井 すみれ（ユイスミレ）：東京都在住の兼業小説家。2024年『あやかし遊郭の居候』（富士見L文庫）で単著デビュー。以来、『煌めく宝珠は後宮に舞う』（角川文庫）、『呪い子と銀狼の円舞曲』（富士見L文庫）など、和風ファンタジー、中華後宮ものを中心に活動中。ネット小説大賞を受賞した本作は、初の現代もの・ホラー作品となる。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

日本に三百匹弱といわれる「美濃柴犬」。繁殖に青春をかける、岐阜県立大垣養老高校の生徒と犬の感涙ノンフィクション。写真多数 子犬の可愛い写真満載！　命の尊さが学べる優良図書。小学校高学年から 日本に三百匹弱しかいないといわれる「美濃柴犬（みのしばいぬ）」を知っていますか？ 陽を浴びて、赤く美しく輝く緋赤の毛、他の日本犬に比べて攻撃性の少ない人懐こい性格。 美濃（岐阜県）地方に戦前からいたこの犬種は、いま、数が減少の危機にあります。 その危機を救うべく青春をかけているのが、岐阜県立大垣養老高等学校の生徒たち。 動物科学科のなかの「美濃柴犬研究班」では、高校2・3年生の2年間で 授業の中や動物たちの飼育を通じて、飼育技術と知識、命を預かった責任感・使命感等を学びます。 この本は、その「美濃柴犬研究班」3年生たちの1年間を追ったノンフィクション。 日々の犬たちとの触れ合い、繁殖、飼育を通じて命の大切さ、生きる強さを得ていきます。 主人公は、学校のお父さん犬「ほし」くん！ お嫁さんの杏子（あんず）との間に、かわいい子犬たちが産まれます 出産の喜び、かわいい子犬たち、子犬たちの幸せを祈る、譲渡会への思いとはー （本文の一部） 「ぼくの名前は、ほし！ 4歳の美濃柴犬の男の子。ご覧のとおりの超美男子だ。（中略） 今年、ぼくの赤ちゃんを産んでくれるお母さんは、6歳になる杏子だ。 え？　どうして、高校でそんなことをやっているのかってー？ ぼくたち美濃柴犬は、とても数少ない犬種で、一時は絶滅の危険にさらされたんだ」 目次 プロローグ　悲しい、むかし話 エピソード１　学校のお父さん犬、希望の「ほし」 エピソード２　ぼくと杏子の赤ちゃん　　 エピソード３　杏子の子犬たち エピソード４　子犬たちの未来　　 エピソード５　それぞれの思い　 エピソード６　子犬たちの卒業 エピローグ　新たなる旅立ち 著者の今西乃子氏は、動物保護活動をテーマに、長年、ノンフィクション作品を執筆。 教科書にも掲載された「捨て犬・未来&きらら」シリーズは、累計部数50万部超。 自らも保護犬を愛する写真家浜田一男氏が、かわいい美濃柴犬たちに迫ります！ 今西 乃子（イマニシノリコ）：主に児童書のノンフィクションを手掛ける傍ら、全国の小・中学校を中心に愛犬・未来をテーマに「命の授業」を展開。主な著書に捨て犬・未来シリーズ『さようなら捨て犬・未来』（岩崎書店）、『命の宿題』『人間になりたかった犬』（共に新日本出版社）など他多数。（公財）日本動物愛護協会常任理事　（一社）日本児童文学者協会　会員。 浜田 一男（ハマダカズオ）：千葉県市原市生まれ。1990年写真事務所を設立。第21回日本広告写真家協会（APA）展入選。企業PRおよび、雑誌『いぬのきもち』（ベネッセコーポレーション）等の撮影に携わる。『小さないのち まほうにかけられた犬たち』（金の星社 刊）が第21回けんぶち絵本の里大賞 びばからす賞を受賞。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

【内容紹介】 熱中症は血管の病気だ！ 水を飲んでも、水分が細胞にいきわたるのには60分ほどかかる。さらに、血管内部の細胞は熱に弱く、痛んでしまうため、せっかく摂取した水分も、穴の空いたホースを通しているように細胞に届く前に漏れ出てしまう。 血管の内側の細胞を丈夫にして、熱耐性を高めることが熱中症予防になる。 血管を熱から守る自然食品3つの成分 ハッサクとシークワーサーの成分を加えた血管細胞は、高温が続いても大きく損傷しない。さらにココナッツなどに多く含まれる成分がミトコンドリアにダイレクトに届き、エネルギーの生産を活発化させる。 3つの成分が相乗効果を発揮 ハッサクとシークワーサーの成分が血管細胞を守り、ミトコンドリアの活性を高める。そしてココナッツの成分がミトコンドリアのエネルギー源となる。 この自然由来の3つの成分が結びついたとき、熱中症≒血管障害の予防という新たな可能性が見えてくる。 冬場のヒートショック、アスリートのパフォーマンスアップにも 冬場の激しい温度変化によるヒートショックも血管の強化で予防できる可能性が高い。アスリートも3つの成分を摂取することで、エネルギー活性が高くなり、高パフォーマンスも期待できるようになると考えられる。 本書は東洋大学での熱中症予防研究の成果を分かりやすく解説した一冊だ！ 【著者紹介】 ［著］加藤 和則（かとう・かずのり） 1963年岩手県奥州市生まれ。東北大学大学院薬学研究科卒、薬学博士。薬剤師、公認スポーツファーマシスト。東洋大学健康スポーツ科学部教授、同大学院研究科長。 順天堂大学医学部、UCサンディエゴ医学部、国立がん研究センター、札幌医科大学で癌と免疫に関する基礎と臨床研究に従事し、2011年から東洋大学に着任。東洋大学では、食品中の機能性成分に着目し、熱中症やアスリートコンディショニングに関わる研究を産官学連携で実施。順天堂大学大学院医学研究科客員教授を兼任。 【目次抜粋】 ■プロローグ ■第1章｜ミッションは「東京五輪での熱中症を予防せよ！」 ■第2章｜熱中症発症と細胞の関係を科学する ■第3章｜なぜ柑橘類が熱中症予防に効果があるのか ■第4章｜細胞から「暑さに強い身体」をつくる ■エピローグ｜――細胞の声を聞く研究者として

腎臓は食事による影響をとても受けやすい臓器 その食事が腎臓を傷めつけている… 慢性腎臓病は、日本人の成人の約8人に1人が抱える「国民病」。 しかし、多くの場合、初期は自覚症状がないままに進行していきます。 気づいたときは腎機能低下、その後の人生は病気のことしか考えられなくなってしまう…そういうことはぜひ避けたいもの。 　本書は、腎臓機能低下を感じ始めた方向けに、毎日の食事でできるポイントをわかりやすく解説する「食のトリセツ」本です。 　塩分、糖質、たんぱく質、リン、カリウムといった栄養素のトリセツや、毎日の朝食、昼食、夕食別の食事アドバイス、じつは腎臓によくない「勘違い食習慣」、簡単調理の「腎臓いたわりスープ」など、腎臓を強くする食事すべてを深堀りします。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　私自身、診察室で患者さんの話をうかがっていると、食事について悩んでいる方がたくさんいるという実感があります。そうした方たちからは、 ■食べてよいものがこれで合ってるかどうか、いつも気になる ■あれもダメ、これもダメと思うと食べるものがなくって元気もなくなっていく という声も耳にします。 本書では、 腎臓をよくするために何をどのように食べればよいのか を、できるだけ具体的にお話しします。 （はじめにより） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ［CONTENS］ １章　長生きするために腎臓が大切な理由 　慢性腎臓病は二重チェックで確認しよう！ ２章　腎臓が衰える原因は〇〇にあった 　加齢・高血圧・糖尿病・食べ過ぎ、リンの過剰摂取 ３章　腎機能を強くする栄養素のトリセツ 　“勘違い食習慣”に注意！ 　塩・リン・たんぱく質・糖質・カリウム・水のトリセツ 4章　腎機能を強くする食事のトリセツ 　朝食・昼食・夕食のトリセツ ５章　腎機能を強くする自炊のトリセツ 　自炊のトリセツ 　腎臓いたわりスープレシピ 6章　腎機能を強くする7つの基本習慣 　➀よく体を動かす　➁よく眠る　➂体を温める　④ストレスをためない　➄深く呼吸する　➅薬に要注意　➆よく体をチェックする ７章　長生き腎臓の基礎知識 腎臓を守るために知っておきたい検査と結果

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全世界のマイクロソフト社員のトップに選ばれた「プレゼンの神」澤円が人を動かす「伝え方」を大公開。！商談・報告・会議・社内プレゼンからアポ取りメールまで、どんな場面でも使えて誰でもできる超実践的メソッドを、マンガでわかりやすく解説します。

優秀な若きアルファ国王×隣国の健気なオメガ第八王子政略渦巻く、オメガバースBL！ カーヴェ国王の子でありながら、幼い頃母と死別したことで、後ろ盾もなく、疎まれて育った第八王子・イレルミは、まともに公務を割り振られもせず、今は孤児院や救護院などへの慰問活動を続ける日々。そんなある日、孤児院で隣国の騎士・エドヴァルドと出会う。彼の誠実さや優しさに触れ、初めて恋を知るイレルミ。しかもエドヴァルドは、実は身分を隠し調査に訪れていた、同盟国の国王だと分かり……？ 虐げられ続けた王子が見つけた、優しい愛の物語――。

弾ける笑顔でファンを魅了する南田春希は、国民的な人気アイドル。でも、プライベートの春希は引きこもりのネガティブな陰キャだった…。そんなある日、握手会のイベント時に異世界のカレリア大国に召喚されてしまう。なんでも、春希は病気で療養している国王・アスタルにそっくりで、国を挙げての大事な祭事に出席するため、王の替え玉として呼ばれたらしい。それだけでなく、握手会に来ていたファンの大熊誠司も予期せず召喚されたという。通称：クマさんの愛称でスタッフにも認知されている大熊は、デビュー当時から春希を応援してくれている古参のトップオタだった。見ず知らずの異世界で王の代役を果たしつつ、ファンの大熊の前では決して素を見せられない…。そんな過酷すぎる状況に置かれてしまった春希は…!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 生命保険契約に詳しい弁護士が、注意すべきポイントをわかりやすく解説。自作した30以上の図表に加え、専門用語をやさしく説明し、若者からシニアまで世代問わず読める。多数の「トラブル例」と「予防のヒント」が、保険にありがちな「想像していた話と違う！」を防ぐ。生命保険契約の正確な理解とトラブル予防に最適。