最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング
激務とトレーニングを両立する｢最強ホビーレーサー｣が教える、効率的トレーニングとロードレースの魅力とは?
プロとアマとの境界があいまいで、一緒にレースを戦うこともあるサイクルロードレース。
そこで、外資系金融機関に勤めつつ激務とトレーニングを両立し、数々の勝利を挙げているのが高岡亮寛氏。
彼は、短い時間でどのようなトレーニングをしているのか? 強さの秘訣は何なのだろうか?
【主な内容】
忙しくても、速くなれる ～プロローグ～
第1章働きながら速くなる
第2章速い身体を作る
第3章速くなるための積み重ね
第4章ホビーレーサーとして走る
最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング のユーザーレビュー
最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング の詳細情報
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- カテゴリ
- ：
- ビジネス・実用
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- ジャンル
- ：
- スポーツ・アウトドア / スポーツ
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- 出版社
- ：
- 日東書院本社
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- ページ数
- ：
- 200ページ
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- 電子版発売日
- ：
- 2019年12月06日
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- コンテンツ形式
- ：
- EPUB
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- サイズ(目安)
- ：
- 8MB
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