菊池和子の一覧

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作品一覧

2019/12/10更新

ユーザーレビュー

  • あぶら身がすっきり取れるきくち体操
    短期間で痩せるわけではないですが、筋トレほどきつくなく1日数分のメニューなので続けやすい。
    中にはすぐに効果が実感できるものもあるので、気持ちを保てる。
    効果別の索引がのっているのも便利。
  • 40代から始めよう! あぶら身をごっそり落とすきくち体操
    普段の生活習慣の行動で、何が悪いことでその結果どういう影響が出てくるのかバシッと書かれています。
    読んでいて思い当たるふしが多すぎて、ページが進むたびに悶絶…絵のゆるかわいさがせめてもの救いです。

    姿勢や歩き方を書かれているように意識してみると筋肉の使い方の変化が如実に感じられることにビックリ。
    ...続きを読む
  • 指の魔法 奇跡のきくち体操
    きくち体操。
    はじめて聞いたような、新聞の広告とかで目にしていたような。

    やってみるとなかなかきつい。
    ということは、普段使わない筋肉を使っているということ、その痛みを感じることで、体の好調・不調まで分かるようになるのだという。
    自分のからだと向き合うすべがしっかりと書いてあるので、時間をかけてゆ...続きを読む
  • あぶら身がすっきり取れるきくち体操
    ページ数が少なくマンガもシンプルなのでぱぱっと読むのに良い。著者(体操の提唱者の方)がけっこう良いお年なのでびっくりした。トレーニングは軽めで部分別に載っているので、筋肉痛のときなどゆるめに体操したい時に向いてると思いました
  • 指の魔法 奇跡のきくち体操
    きくち体操の菊池和子先生の著書。
    エクササイズ本かと思いきや、ほぼほぼ文章に挿絵程度のイラスト。
    挿絵の入るタイミングがちょっと分かりづらいので、いっそのこと全部マンガにしてくれた方が親切かも。

    ただ、内容と体に対する接し方や考え方は、好感持てます。
    (体育会系にありがちな、自分に鞭打って、頑張る...続きを読む