※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お客様の心をつかむNo.1キャストのテクニック ときに一晩で数千万、年収一億円以上を稼ぐともいわれるNo.1キャバクラ嬢。 そんなトップ１％のキャストたちはどのようにして稼ぐのか。 特別なことをしなくても、ちょっとした会話、しぐさ、気づかいを戦略的に繰り出すことで、お客様の心をつかんではなさいキャストにはなれる。 その心をつかむ技、会話をはずませる技、指名させる技、リピートさせる技と、No.1キャバクラ嬢が実際に繰り出す営業テクニック、振る舞い方の数々を紹介。 さらにお客様との同伴出勤やアフターのあしらい方、お金を稼ぐことを念頭にしたポイント（給与システム）の稼ぎ方まで、新人からベテランキャストが知っておくべき、稼ぐキャバクラ嬢の技術を網羅。 無理に来店を促さないさりげないLINE通知、フリーで席についたときのしぐさや表情、イベントをお客様でいっぱいにさせる集客術など具体的な実践方法も満載！

超高齢社会の新しい教科書! 身体だけの「健康寿命」から心と身体に寄り添う「幸福寿命」の時代へ。 フレイル、サルコペニア予防―― この習慣が幸福寿命をのばす! 医学的エビデンスに基づく<運動・食事・生活etc> 近年、WHOでも「幸福寿命」という概念が注目されています。 「幸福寿命」とは言葉の通り、人が「幸福」と感じて生きている期間を指します。 多くの人が「健康寿命」とどう違うのか、と疑問に思われるかもしれません。 長年、リハビリテーション医として多くの人と向き合う中で、病気を治すだけでは“何かが足りない”と感じるようになりました。 人生の幸福を考えるうえで必要なのは、健康寿命よりも幸福寿命をどうのばすかがとても重要です。 身体的な健康だけでなく、心の平穏、生活の質、人との関わり、社会とのつながりこそが幸福寿命を左右します。 本書では、明日からできる「プチ」習慣──運動、栄養、感謝、親切、応援──を紹介し、医学的エビデンスに基づいて幸福寿命ののばし方を提案します。 はじめに 第1章:「プチ運動編」 まずは「ほんの少し」から始めて、続けてみる。寝たきり回避で幸福寿命をのばす。 第2章:「プチ栄養編」 太っていても低栄養、痩せていても生活が不自由、幸福寿命をのばす食事術。 第3章:「プチ社会生活編」 幸福寿命を脅かす社会の中で「少し」の感謝・親切・応援を始める。 第4章:プチ心理・スピリチュアル編 自分の感情を見守り、小さな生きがいを見出すことで幸福寿命をのばす。

あざとかわいい系＆ドキッとするセクシー系のSNS投稿で100万インプを連発させ、人気が超新星爆発！　新たな宇宙は“みゅう”から始まる!?　そんな元NMB48のセクシー小悪魔ガール・和田海佑ちゃんとの、新たな季節の訪れと共に始まる夢いっぱいのニューライフを70ページで紡ぎ出す――。桜の香りが漂ってくるようなほの甘い同棲生活を想起させる写真群に、宇宙の膨張速度と同じスピードでLOVEな想いも加速中！

ミスヤングチャンピオン2025グランプリ＆TikTokフォロワー15万人超を誇り、人気急上昇中のグラビアアイドル・葵りんごがFLASH初登場！　弾ける笑顔とみずみずしい素肌がまぶしい、フレッシュさ全開の王道グラビア作品。バスト90cmの抜群のスタイルが映える水着姿から、ナチュラルで愛らしい表情までたっぷり収録。爽やかさと色気が絶妙に溶け合う、何度でも見返したくなる一冊です。

週プレ本誌グラビアの未公開カットで構成したデジタル写真集！「ガールズケイリン」の元トップレーサー、日野未来が登場！　実は彼女、かつてグラビアアイドルとして活動していたという異色の経歴の持ち主。週プレへは、実に約12年ぶりの“凱旋”となりました。本編では、やわらかな自然光を全身に浴びながら、カラフルな水着姿をいくつも披露。“勝負の世界”で磨き上げられた美しいスタイルを、堂々と披露しています。また、自転車とともに見せる多幸感あふれるカットも収録。爽やかな艶っぽさと飾らないチャーミングな素顔、その両方を詰め込んだ一冊です。タイトルは、彼女の前向きで天真爛漫なキャラクターから着想を得たもの。実際に周囲からも「太陽みたいだね」と言われることが多いそう。見ているだけで元気をもらえる、そんなグラビアをぜひお楽しみください。

「最近、こんな変化を感じていませんか？」 ・前より疲れやすくなった ・なんだか病気がちになった ・物忘れが増えてきた ――それは、年齢とともに起こる変化かもしれません。 実際、私たちの体は歳を重ねると、 細胞レベルで少しずつ衰えていきます。 これは誰にも避けることのできない変化です。 ですが、その進み方は、日々の習慣によって 大きく変えることができます。 そして今、その細胞の衰えに働きかける成分として注目されているのが 「ポリアミン」という長生き成分です。 本書では、ポリアミン研究の第一人者が40年にわたる研究からたどり着いた、 『細胞の衰えをゆるやかにする食事術』 『無理なく続けられる、日常の食べ方の工夫』 を、誰でも実践できる形で紹介します。 ポリアミンは決して特別なものではなく、 生まれたときから私たちの体内で作られ、 身近な食べ物からも摂ることができます。 そして、この成分には―― check＞細胞の老化を抑える check＞認知症の予防に関わる check＞寿命との関連が示されている check＞インスリンの働きを助ける check＞筋肉量の維持をサポートする といった、さまざまな可能性が明らかになってきています。 現在、国内外で研究が進み、 「ポリアミンを増やすこと」が健康寿命を延ばす鍵になると考えられています。 年齢による変化は避けられません。 しかし、その進み方は変えられます。 毎日の食事を少し見直すことが、 あなたの未来の体を、そして人生を、大きく変えていきます。 「いつの間にか衰えていく体」を、 “細胞から整える”ための一冊。 いつまでも元気に動ける体でいたい方に、 最近、体の衰えを感じて不安を覚えている方に、 今こそ、始めてほしい内容です。

生成AIを導入しただけでは、利益は生まれない！ 生成AI関連書は増えましたが、「中堅・中小企業が、何から始め、どこでつまずき、どう利益に変えるか」という一連のプロセスをここまで具体的に語った本は多くありません。本書の強みは、ツール紹介ではなく、PoC止まり・丸投げ・現状維持バイアスといった失敗の典型を先に言語化し、AiX（変革）へ進むための判断軸と手順に落とし込んだ点です。 限られた人員・予算でも回せる「選択と集中」、目的とKPI、組織と評価、データ整備・ガバナンスまで一気通貫で整理された本書は、中堅・中小企業がAiXで利益を生むまでの心強いロードマップとなるでしょう。

15歳でミスマガジンのグランプリを獲得し、8年のキャリアを積み重ねてきた彼女抜きでは、令和のグラビアシーンを語ることはできない。「仕事だからではなく、好きだからやっている」と断言するその眼差しは、まだ見ぬ世界を求めつづけている。PARADEの撮影現場でも、誰かを楽しませるために誰よりも楽しむ沢口愛華がいた。5つの衣装で女王の貫禄を見せつけた美麗グラビアを、100ページ超の大ボリュームでお届けします。 さわぐち・あいか 2003年2月24日生まれ、愛知県出身。身長155cm。ミスマガジン2018グランプリを受賞。各誌の表紙を飾り、「令和のグラビアクイーン」と呼ばれる。女優としても活動し、映画やドラマにも多数出演。モータースポーツに造詣が深く、スーパーフォーミュラ オフィシャルアンバサダーを務める。 公式Ｘ：＠sawa_aika827 公式Instagram：@sawaguchi_aika_official

ゆる～い服を脱ぎ捨てて、布団でごろごろ、布団でごろごろ。いつものきれい系イメージとはだいぶ違う、超リラックスモードで過ごす伊織さんをお訪ねしました。毎日でも通いたくなる、伊織さんの新境地グラビアを、約100ページの大ボリュームでお届けします。 さがら・いおり 1997年11月26日生まれ、埼玉県出身。身長164cm。2013年に乃木坂46の２期生オーディションに合格。18年にグループ卒業後はモデルや俳優として活躍し、23年にグラビアデビュー。以降、精力的にグラビア出演をつづけている。趣味はバスケ観戦。 公式Ｘ：＠1126iorisagara 公式Instagram：@_iorisagara264_

著者書き下ろしの序文、吉川浩満による入魂の解説を収録！ なぜみんな、経済を語ろうとして間違えるのか？　『反逆の神話』の哲学者が右派の矛盾を突き、返す刀で左派も斬る。出色の入門書

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ロングセラーとなった『高校の情報Ⅰが１冊でしっかりわかる問題集』が、2026年度からの新しい教科書に対応させてリニューアル！ 【読者からこんな感想届いてます】　 ●オールカラーで非常に分かりやすく、1つのテーマが1ページにまとまっているので学習しやすかった。（10代・女性） ●わかりやすくて理解しやすかった。クスッとなるような例があって面白かった。（10代・女性） 要点まとめ＋確認テストで、ゼロから入試まで！ 『改訂版 高校の情報Ⅰが１冊でしっかりわかる本』は、 生徒と先生の会話を読みながら、情報Ⅰの基礎をインプットできるつくりでした。 対して『改訂版 高校の情報Ⅰが１冊でしっかりわかる問題集』では、 左ページに要点のまとめ、右ページに練習問題という、 インプットとアウトプットを合わせたつくりになっています。 高校の情報Ⅰで学ぶ重要事項を網羅しつつ、 練習問題で実力チェックができるので、 ☑授業の予習・復習をしたい人 ☑定期テスト対策をしたい人 ☑共通テスト対策前の実力チェックをしたい人 におすすめの１冊です。 本書の７つの強み その１　「情報Ⅰ」をイチから丁寧に解説！ その２　本当に大事なことだけギュッとひとまとめ！ その３　フルカラー＆イラストもいっぱいで想像しやすい！ その４　「練習問題」でアウトプットしながら知識が定着する！ その５　「ひとことポイント！」でプラスαの知識が身につく！ その６　各章末に、より実践的な「チャレンジ問題」を掲載！ その７　「意味つき索引」があるからわかりづらい用語もこわくない！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ［無料のYouTube動画・音声と完全連動！］ 中学レベルの型(パターン)×知ってる単語だけで、あなたはもう英語が話せる！ 「聞けばわかる表現でも、とっさに口から出てこない」 「勉強してるのに、なかなか話せるようにならない」　 英語を話したい人が陥る英語の壁。 それは、「ネイティブのように」話そうとするあまり、　高度な語彙、複雑な文法にがんじがらめになってしまうことです。 ネイティブの英語を聞き取ることは必要です。 しかし、自分自身が「ネイティブのように」話すことは重要ではありません。 この本では、中学レベルのたった80の型を使って、誰にでも伝わるシンプルな英語を身につけていきます。 Step1　本を読んで基本フレーズを覚える Step2　問題を解いて理解度チェック Step3　動画・音声でトレーニング ※本には載せきれなかった400以上のフレーズを収録した特典動画も！

転生したエイイチが訪れたのは、森に佇む不思議な洋館。 とあるホラゲーの舞台であるその館に住まうのは、ミステリアスで美しい姉妹。妖艶なツキハ、生意気なセンジュ、清楚なマリーー彼女たちの“先生”として迎えられたエイイチを待っていたのは、一歩間違えれば死（バッドエンド）という過酷な新生活。 だが彼は挫けない。この世界を萌えゲーアワード受賞作（いちゃラブエロゲー）と勘違いした彼は、姉妹にとって斜め上の選択肢を選び続ける。 ーー全ては、存在しないハッピーエンドに辿り着くために。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大好評『小さな子どもの褒められ服』の第2弾。80～120サイズのKidsアイテム16点、姉妹・兄弟でおそろいにできる70～90サイズのベビー服3点、ママ服4点、小物2点を掲載。基礎ページを充実させ、作り方は２色印刷にして、各工程で縫う箇所のみを赤糸で表現し、どこを縫えば良いのか分かりやすく解説します。 ※付録型紙は、ご購入者に限り専用サイトから印刷用のPDFファイル（分割）がダウンロード可能です。 ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。

■「エンタメは儲かる」 ―その常識は、幻想にすぎないのか？ ゲーム、アニメ、漫画、音楽。 日本が世界に誇るエンタメ産業は、いま国家戦略の中核として かつてない期待を背負っている。 しかしその裏側で、現場では何が起きているのか。 なぜ、ビジネスに長けた人間ほどエンタメで失敗するのか。 なぜ、データ分析もマーケティングも通用しないのか。 なぜ、「売れるはずの作品」が当たらないのか。 本書は、その“違和感”の正体を暴く。 ■エンタメビジネスとは、 本質的に「再現不能な投資」である。 ヒットは設計できない。 成功はコピーできない。 合理性を突き詰めるほど、熱狂は失われる。 にもかかわらず、 多くの企業や投資家は「ビジネスの論理」を持ち込み、 ことごとく失敗していく。 そこにあるのは、 「作る人」と「お金を出す人」の決定的なすれ違いだ。 さらに、原作枯渇、IP依存、 安全志向によるクリエイティブの停滞―― エンタメ産業は今、構造的な限界に直面している。 では、どうすればいいのか。 本書はその問いに対し、 ３つの現実的な突破口を提示する。 ・クリエイターエコノミー ・ブランドという資産 ・低コスト・少人数制作 そして最も重要な結論に辿り着く。 ヒットは、効率からは生まれない。 “無駄”の中にこそ、熱狂は宿る。 エンタメに挑むすべてのビジネスパーソンへ。 そして、創作と商業の狭間で苦しむすべてのクリエイターへ。

昭和の時代をこよなく愛する男達に贈る、昭和100年記念『昭和の女』シリーズ ～巨乳おっぱい陰影写真集、第2弾～ 昭和の時代にたくましく、美しく生きぬいた昭和の女を撮影しました。 延べ人数で430人以上の女性を様々な環境の中でフイルムの中に映し出し、撮影し続けておりました。 女性のおっぱい、お尻、腰の滑らかな曲線。魅力的な唇は千差万別なのです。 昭和の女の美しさを心ゆくまで充分に満喫してください。 撮影：ショウ・カズオ ※モデルは20歳以上です。

昭和の時代をこよなく愛する男達に贈る、昭和100年記念『昭和の女』シリーズ ～美巨乳写真集、第2弾～ 昭和の時代にたくましく、美しく生きぬいた昭和の女を撮影しました。 延べ人数で430人以上の女性を様々な環境の中でフイルムの中に映し出し、撮影し続けておりました。 女性のおっぱい、お尻、腰の滑らかな曲線。魅力的な唇は千差万別なのです。 昭和の女の美しさを心ゆくまで充分に満喫してください。 撮影：ショウ・カズオ ※モデルは20歳以上です。

「ググる」から「AIに聞く」新時代へ。 Google、ChatGPT、Gemini…… 「AIからの指名」を勝ち取るための日本先駆の集客バイブル！ ▼ ユーザーの「検索行動」が根本から変わった 検索のルールが変わった現在、これまでのSEO対策「だけ」を続けることは、将来的な機会損失にも直結します。 ▼ AI時代の新戦略『LLMO対策』とは？ 次世代の集客モデル「LLMO（Large Language Model Optimization＝大規模言語モデル最適化）」。 AIの回答内に「自社のブランド名」や「サイトリンク」を正しく引用させ、AIから推奨される存在になるための施策です。 ▼ 実務に裏打ちされた「SEO×LLMO」の統合戦略 著者の舟崎友貴は、10年以上にわたりSEOの実務に携わり、月間1億PV超の大規模メディアを含む100サイト以上の集客支援を行ってきました。 机上の空論ではなく、長年の現場経験に基づく「AI時代の新しいSEOの基準」と、そこから導き出した「LLMOの実務策」を、国内に先駆けて体系化しました。 検索市場の転換期である今、次世代の集客を成功に導くための必読書です。 【目次】 第1章 AI検索が塗り替えた「集客」の新ルール 第2章 SEOは本当にオワコン化したのか？ 第3章 【知識編】LLMO対策を「知る」 第4章 【実践編】LLMO対策を「行う」 第5章 AIに〝選ばれ続ける〟ための企業戦略 【著者】 舟崎 友貴 株式会社メディアグロース 代表取締役 1991年生まれ。慶應義塾大学経済学部卒業後、コンサルティングファーム等を経て独立。 副業で作成したアフィリエイトサイトを事業譲渡した後、メディア事業を行う法人会社を株式譲渡。その後、SEOコンサルティング・メディア事業を行う、株式会社メディアグロースを創業。累計100サイト以上のSEO支援実績をもとに、数多くの企業にSEO、 LLMO対策のサービス支援を提供している。

画業43年！貧乳系エロ作家の寄生虫の初イラスト集です。代表作である「R姉弟」や「栗拾いシリーズ」で使用された表紙、パッケージイラストを中心に68ページのオールフルカラーイラスト集にまとめました。後半にはサイベリアマニアックスの表紙用に描かれたディープなイラストなども収録。 ※本作は寄生虫の個人誌作品の電子書籍版となります。【68ページ】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 モノの価格が上がるインフレ時代が到来し、お金を持っているだけではその価値は減っていきます。 そうすると、今まで以上にお金を稼ぐ、増やすが必要です。 稼ぐ力に必要なのは自己投資であり、増やすために大きく役立つのは金融商品への投資です。 本書で主に扱うのは金融資産への投資。「何に投資すればいいのか？」と迷っている方に向け「長期投資」をベースとした資産を増やす方法を勧めています。 ○長期投資こそ、利回りの極意 投資の神様ウオーレン・バフェットは長期投資で世界のナンバーワン投資家になりました。長期投資こそ、脅威の利回りを実現する術なのです。 本書のノウハウは、日本のバフェットと言われている監修者のノウハウが詰まっています。 長期投資する投資先の企業の選び方も具体的に書かれています。 ○大きなフルカラーイラストだから、ひと目で理解 本書は、4ページ（2見開き）単位が基本デザイン。 最初の見開きに入っている、大きな1枚のフルカラーイラストとそのキャプションを見るだけで、その項目の概要がわかり、次の見開きで詳細がわかる作りになっています。 そのため見開きを見るだけで、その項目の内容を理解できます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 テストセンター、WEBテスト、ペーパーテストに完全対応！ これ一冊で主要形式を網羅！ 「実際に出た！」「解けた！」という声が続々と届いています ■就活生から絶大な支持 2003年に初版を発行して以来、長年に渡り就活生に愛されきた「青本」。初版で勉強して就職された方は、40代半ばになり、働き盛りとして会社に貢献している方も多いかと思います。そんなロングセラーであり、ベストセラーである一冊の最新改訂版です。 ■SPIを徹底的に分析し、対策法を伝授！ 2028年に卒業して、新社会人になる人を対象に、SPIの「最新頻出問題」を復元・解説しました。「推論」「順列・組み合わせ」「確率」「割合と比」「損益算」「仕事算」「速度算」「集合」等の非言語能力分野、「二語の関係」「文の並べ替え」「空欄補充」「長文読解」「英語【ENG】」等の言語能力分野での徹底した対策が可能です。 ■テストセンター、WEBテスト、ペーパーテストに完全対応！ 本書はもっとも一般的なテストセンターをはじめ、WEBテスティング、ペーパーテストにも対応。この1冊でほとんどのSPI形式の対策が可能です。 ■30秒～1分で解く超実戦的スピード解法！ 最速の問題解釈、時間を無駄にしないメモの取り方や計算方法など、素早く確実な解法をていねいに解説しました。「目標時間」を設定した実戦トレーニング問題で対策は万全です。 ■テストセンター形式の模擬テストで合否判定！ 40分で合格レベルが判定できる本番さながらの模擬テストを収録。「能力検査」はもちろん、実際のSPI測定領域に基づく「性格検査」で、面接対策まで可能。 ■別冊解答で答え合わせもらくらく！ 練習問題、模擬試験の解答が別冊になっているので、楽に答え合わせができます。自分に合った解き方を身につけるため、豊富な【別解】も用意しました。問題解法の手順・仕組みがどんどん頭に入ります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＼シリーズ16万部 いちばん役立つペットシリーズ／ 文鳥LOVER必読！ 最新研究でわかった文鳥のホンネ＆秘密【50】 真っ白い○○の文鳥は健康 恋するとクチバシが○○になる ○○が白いオスはモテる クチバシを○○されるのが好き ○○の前はたくさん食べる クチバシの力は○○ニュートン パートナーは○○で見たい モネとピカソを○○できる ○○の曲が好き 雨の日はちょっと○○ ○○とだって仲良くなる ○○○○は見せつけたい 文鳥は○○に落ちやすい パートナーと離れるのは○○ ○○に似た歌を歌うオスが好き♡ ○○な歌を歌えるオスはモテる 好きな相手とのヒナはよく○○ ○○どうしのペアもいる 鳥は哺乳類より○○　etc.

規格外のMカップを武器に、誌面掲載時には話題沸騰、大バズりを記録した星宮すみれ。ムッチムチのふっわふわボディに癒やされる。メガトン級のそのバストはまさにナンバーワンの存在感だ。

巨乳好きのノンケ・淳之介が出会ってしまったのは、 “理想の感触”を持つ上司・伊勢原の雄っぱいだった。 ふわふわで優しい天使みたいな人なのに、 触れるたびに理性を奪ってくるその身体は、まるで悪魔。 偶然の接触から始まり、抗えないラッキースケベの連続。 触れるたびに理性が削られ、気づけば目で追ってしまう存在に。 男相手なんてありえないと思いながらも欲望は止まらない。 そしてついに訪れる、密着不可避のハプニング。 距離ゼロで突きつけられる“理想”に、淳之介は抗えるのか！？

阿久津真央ちゃんのPetit BESTが登場！『SUPER SUMMER GIRL』『SHOW TIME』『先輩に任せなさい』『Go To Hollywood』をいいとこどり！！ 　【撮影時年齢 26歳】

宇佐美彩乃ちゃんのPetit BESTが登場！『Rouge』『Pure body』『VACATION』『新米ポリスに密着』をいいとこどり！！ 　【撮影時年齢 22歳】

小柳歩ちゃんのPetit BESTvol.2が登場！『見せたがりなお姉さん』『プライベートな撮影会』をいいとこどり！！ 【撮影時年齢 26歳】

ある日いきなり強烈な恐怖心や不安に襲われ、心臓が激しく鼓動し、手足のしびれが起こり、現実が崩れるような感覚を味わったとしたら？ パニック障害とは、ある日突然現れる原因不明の恐怖の発作――いわゆる「パニック発作」を特徴とする病気で、近年著名人などが発信することで広く知られるようになりました。ですが、けっして稀な病気ではありません。年齢や性別、生活環境に関わらず、あなたやあなたの大切な人にも起こり得るのです。 しかし、認知度が上がった一方、数多くの誤解もされています。パニック障害は完治しない病ではありません。向き合い方次第で、完治させることが可能なのです。そう、重要なのは「向き合い方」。症状の強く出ている時期や落ち着いてきた時期など、患者それぞれの段階に応じて実践すべきことや心掛けることが違ってくるのです。 本書では、ヒプノセラピスト（催眠療法士）や心理カウンセラーとして医療機関で働いてきた著者が、心の悩みを抱えた多くの人たちと関わってきたからこそ知る、患者の症状や心理状態、周囲とのかかわり方など、パニック障害への正しい向き合い方を日常生活レベルの具体例で提示します。 心の病は原因が違えば、そのアプローチの仕方も違ってきます。また、複合的に原因や症状が出てしまうことも少なくありません。そのため、パニック障害の診断は専門医による慎重な評価が必要です。とはいえ、現状、不安を抱えている方が、自分がどの状態にいるのかをある程度把握しておくことも大切です。本書では、不安障害のクライアントに対して用いられる、心の状態を確認する「GAD-7」と体の状態を確認する「BAI」というスクリーニング・テストも紹介します。 著者が伝えたいテーマは２つ。「“パニック障害を患っている方”を対象とした正しい対処法」。そして、「“セラピスト”に向けた、パニック障害のメカニズムとクライアントに対するアプローチの方法」です。 心の病気は上辺だけの症状をみるだけではなく、その病気を引き起こした原因によって、対処法を大きく変えなくてはなりません。ですが、セラピストの誤った認識や根拠のない民間療法なども世の中に数多く存在しています。第一線で患者と接してきた著者だからこそ、逆効果だったり、長引かせる原因となる認識を変えていきたいと考えているのです。 本書は３章までの構成ですが、パニック障害に苦しんでいる方々は第２章で読み終えても大丈夫です。本書は、つらい時期を医師や家族とともに乗り越え、不安に襲われる日々から解放されるためのヒントがつまった１冊です。

時間の使い方を身につけて、成功を手に入れよう ToDoリストをすべてこなすには、時間が足りない――、これからも先もずっと。だが成功者たちは、そもそもすべてをこなそうなどとは思っていない。彼らは最も重要な仕事を見極め、それに集中して、確実に実行している。つまり一番の難敵である〝カエル〟を食べなければならないことを熟知している。 著者のブライアン・トレイシーの言う「カエルを食べる」とは、もっとも困難な仕事――しかしうまくこなせれば人生に最も良い影響を与えうる仕事――に取り組むことだ。本書は日々の仕事を整理して、重要なタスクに集中し、効率よく達成する方法を教えてくれる。 ブライアン・トレイシーは、基調講演者やセミナーの講師として、毎年25万人以上の観客を前に講演をおこなっており、潜在能力の開発と能力の向上に関して、アメリカでもトップクラスの権威として認められている。 この第４版では、すべての章に実践的な行動ガイドを追加し、さらに人生とキャリアの成功にとってなぜタイムマネジメントが不可欠なのかを解説する新たな章が加わった。本書に提示された「21のパワフルな法則」を実行すれば、時間管理に不可欠な３要素（決断、自己規律、決意）によって生産性を大きく向上させる方法を発見できるはずだ。 あなたの時間はかぎられている――だが、カエルを食べる方法を学べば、可能性は無限大だ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 朝1分、立ち上がるだけ！ 腰・首・肩・股関節・膝の痛みに効く カラダが劇的に変わる 5万人を施術した理学療法士の 「絶対これやって！」 【もくじ】 第1章 人生が変わる“すごい立ち上がり方” 写真で一発理解！ これが「すごい立ち上がり方」だ！／「スキージャンプ」の前傾姿勢に学ぶ 自然な立ち上がりのコツ／足裏・骨盤・背骨が連動する 体の感覚を手に入れる／“起きる→座る→立つ〟の黄金サイクルを習慣にする／実践！ 毎朝１分の立ち上がりルーティン 《コラム①》痛みは、体が渡してくれる〝気づきのプレゼント〟 第2章 なぜ効くのか？「立ち上がり方」で腰は変わる 腰にかかる負担は立ち上がる瞬間に集中している／骨盤・背骨・股関節の連携が〝腰を救う〟理由／「姿勢の崩れ＝痛み発生」になるまでのプロセス／なぜ治療しても腰痛が戻るのか？ 真の原因とは／歩き方よりも立ち上がり方！ 日常動作の優先順位／立ち上がりが正しいと、立ち姿まで整う！／腰だけじゃない！ 膝・肩・首にも波及するメリット 《コラム②》呼吸が浅い人は、腰も硬い？ 立ち上がりが変える〝呼吸の質〟 第3章 すごい立ち上がり方を支える「座り方」 悪い座り方が腰を壊す「３大パターン」／椅子・ソファ・床……座る場所ごとの注意点　環境に合わせた座り方／座っているだけで疲れる人へ 骨盤ポジション再点検／座っているほうが楽？ 腰への負担は座るほうが大きいんです／デスクワークはとくに注意！ 前かがみの座り方は腰痛の原因に／姿勢を整えると立ち上がりが10倍ラクになる根拠／オフィスワーカー、主婦、高齢者……生活スタイル別アドバイス 《コラム③》に座る場合はどんな姿勢がいい？ 第4章 実践編！シーン別すごい立ち上がり方の使い分け トイレの便座から 腰を丸めない立ち方テクニック／布団や床からの立ち上がり 低い場所はこう攻める／車の乗り降りがツラいあなたへ 腰をねじらずに立ち上がるコツ／寝起きの布団・ベッドから 朝の腰痛予防に効く動作／重い荷物を持つときでも安心 中腰から体を起こすときのポイント／外出先（飲食店や公園ベンチ）での〝無意識ＮＧ動作〟／足腰が弱っている方の「立ち上がり」はこれ／ 《コラム④》うまくいかない日も想定内 第5章 それでも腰痛が続くあなたへ　＋αケアと専門サポート 腰まわりを支える〝お腹の中の風船〟を目覚めさせる！／立ち上がる前にやると効果倍増「骨盤前後体操」／机があればその場でＯＫ！ 背中・腰・脚をほぐすストレッチ／腰痛＋膝痛の人におすすめ「脚の振り子運動」／それでもダメなら？ 整骨院・整体・整形外科の選び方／〝 ストレスと腰痛〟の知られざる関係とは／なぜストレスが腰痛を引き起こすのか？／一生ものの体をつくるには〝正しい習慣〟がすべて 【著者プロフィール】 小山田登洋（こやまだたかひろ） 理学療法士・整体師（歴19年・延べ施術50,000人） 整体院経営者・トップセラピスト。 「すごい立ち上がり方」の考案者。 「職場まで50m歩けない」半年以上に渡る 重度腰～足痛のお客様を 〝わずか3ヶ月〟で北海道旅行を 楽しめる体に変えた実績あり。 「あなたも痛みのない立ち上がりで、新しい生活を手に入れましょう」

昭和100年記念『昭和の女』シリーズ ～和風写真集、第1弾～ 昭和の時代にたくましく、美しく生きぬいた昭和の女を撮影しました。 延べ人数で430人以上の女性を様々な環境の中でフイルムの中に映し出し、撮影し続けておりました。 女性のおっぱい、お尻、腰の滑らかな曲線。魅力的な唇は千差万別なのです。 昭和の女の美しさを心ゆくまで充分に満喫してください。 撮影：ショウ・カズオ ※モデルは20歳以上です。

昭和100年記念『昭和の女』シリーズ ～お尻陰影写真集、第1弾～ 昭和の時代にたくましく、美しく生きぬいた昭和の女を撮影しました。 延べ人数で430人以上の女性を様々な環境の中でフイルムの中に映し出し、撮影し続けておりました。 女性のおっぱい、お尻、腰の滑らかな曲線。魅力的な唇は千差万別なのです。 昭和の女の美しさを心ゆくまで充分に満喫してください。 撮影：ショウ・カズオ ※モデルは20歳以上です。

昭和100年記念『昭和の女』シリーズ ～巨乳おっぱい陰影写真集、第1弾～ 昭和の時代にたくましく、美しく生きぬいた昭和の女を撮影しました。 延べ人数で430人以上の女性を様々な環境の中でフイルムの中に映し出し、撮影し続けておりました。 女性のおっぱい、お尻、腰の滑らかな曲線。魅力的な唇は千差万別なのです。 昭和の女の美しさを心ゆくまで充分に満喫してください。 撮影：ショウ・カズオ ※モデルは20歳以上です。

昭和100年記念『昭和の女』シリーズ ～美巨乳写真集、第1弾～ 昭和の時代にたくましく、美しく生きぬいた昭和の女を撮影しました。 延べ人数で430人以上の女性を様々な環境の中でフイルムの中に映し出し、撮影し続けておりました。 女性のおっぱい、お尻、腰の滑らかな曲線。魅力的な唇は千差万別なのです。 昭和の女の美しさを心ゆくまで充分に満喫してください。 撮影：ショウ・カズオ ※モデルは20歳以上です。

大人気POV型ショートドラマ『俺達のあざす。』姉妹編！　妹のゆい（伊藤優衣）と沖縄旅行！　※俺あざチーム制作のショートドラマ２本付き！男女あるあるの中での胸キュンに、思わずこぼれる「あざす」のひと言。昨年のデジタル写真集も大ヒット！　SNSで話題沸騰の大人気POV型ショートドラマ『俺達のあざす。』との“姉妹編”コラボから、妹のゆい（伊藤優衣）との沖縄旅行編！　俺あざチーム制作のショートドラマ（2本）はもちろん、姉妹編には収録されていない水着・ランジェリーも収録された見応えたっぷりの一冊です！　普段のあざす。では見られない、ちょっぴりセクシーなゆいちゃんをご堪能あれ！

男性部下はうまく動かせるのに、女性部下になると、なぜかうまくいかない――。 その“違和感”、放置していませんか? 本書は、数々のマネジメントに悩んできたひとりの経営者が、「女性と働く」というテーマを真正面から掘り下げて編み出した、まったく新しい戦略的マネジメント論です。 「聖人君子になろうとしなくていい」 「生理を理解しようとしなくていい」 けれど、“知らない”ままでは、あなたのチームは動かない。 女性特有のバイオリズム、感情の波、思考パターン、空気の読み方―― どれも性格や能力の問題ではなく、「構造」の違い。 にもかかわらず、既存のビジネス書はこの領域を避け続けてきました。 本書では、「ChatGPTのように選択肢を提示する」「沈黙の5秒後に本音が出る」「横文字は使わず、小1でもわかる言葉で話す」といった、現場で実際に効果があった寄り添いの技術を実際のシーンとともに紹介。 さらに、 ●「雑談」ではなく「空気の共有」を意識する ●「依頼」はYes/Noで迫らない ●「女性の機嫌」には“波長”で寄り添う ●「環境の管理」が感情の安定を生む ●「生理・PMS」に配慮することが最強のマネジメントにつながる といった、これまで語られてこなかった実践ノウハウが詰め込まれています。 延べ1000人以上の女性に向き合ってきた著者が、自らの数々の“しくじり”と成功をもとにたどり着いた結論―― マネジメントに悩むすべてのビジネスパーソンへ。 この一冊が、「なぜ女性部下は突然不機嫌になるのか?」という問いから、あなたを解放してくれるはずです。

「俺はあなたが望めば、ステージでも隣に立てる男」 「そこら辺の男と一緒にされたら困るんだけどな」 同性愛者であることで深く傷つけられてきた過去があるユニ。 彼はアイドルとしてステージに立ち、裏では叶わない恋の寂しさを紛らわせるため、 自分を求めてくれる男性となら誰にでも身体を預けていた。 そんなユニが片思いをしているのは、別のグループで活動しているアイドルのエリ。 業界内でもきっての美しい彼は、あらゆる女優、アイドル、モデルと熱愛の噂が立つような人間だった。 しかし、噂だけで終わり、本当のことはわからないまま終わるのが常だった。 そんなエリへの恋心を悟られぬように視線を外し続けたユニ。 そんなユニに、エリはいつからかその眼差しが欲しいと執着をし始める。 しかしその執着は眼差しだけでなく、ユニ本人にも向き始めてしまっていることに、 ユニも、エリ自身も気づいてはいなかった。 全160P/R18

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 地球侵略、開始！ターゲットはホモ・サピエンス！？ クスッと笑えて、ゾクッと震えて、気づけば科学が好きになる！新感覚の科学エンタメ図鑑。 ・かわいい見た目の宇宙人ケロッピー ・冷静で頭脳派のクラーレ博士。 ・サンプルとして誘拐された人間の少女・ナギ。 彼らの奇妙な“地球侵略会議”の議題はー「ホモ・サピエンスのしくみと弱点」だった。 読むたびに学ぶのが楽しくなる、“怖くて面白い”教養エンタメ図鑑。 ■科学が漫画で楽しく学べる！ からだのしくみを一番手っ取り早く学ぶ方法...。 それはホモ・サピエンスが暮らす地球を侵略することかもしれません。 宇宙人の侵略会議を漫画形式で覗いてみましょう。 ■科学と日常が結びつく豆知識が満載！ 各毒には日常に結びつく”豆知識”を掲載。 「１歳未満にハチミツをあげちゃいけない理由」「錆びた釘が危険なわけ」など、日常的な内容を科学的な視点で解説しています。 思わず「そういうことだったのか！」と声が出ること間違いなしです。 ■人体の仕組みから紐解く本格解説！ ふざけているように見えて、解説は意外と本格派。 毒の仕組みも一歩踏み込んで”からだのしくみ”から解説しています。 子どもはもちろん、大人も楽しめる本格派エンタメ図鑑です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「沸騰ワード10」10周年を記念した、伝説の家政婦・タサン志麻さんの大反響レシピだけを集めた傑作選。永久保存版の100レシピ。 志麻さんの料理教室＆古民家改装ドキュメントで紹介された料理も新規収録。 ●Part１　絶対に真似したい！ 志麻さんの料理教室 ＆ 古民家レシピ ハンバーグ 麻婆豆腐 照り焼きチキン カリカリチキンとねぎのマリネ 鶏肉と栗ときのこのオーブン焼き キッシュ はちみつカマンベールのサラダ 野菜のテリーヌ 砂肝とキウイのサラダ クスクス ブイヤベース 栗とさつまいものポタージュ オニグラ風スープ クロックムッシュ タコライス ガパオうどん ベルエレーヌ バナナクランブル プロフィットロー ●Part２　みんながもう一度食べたい！ ベストセレクション サーモンと帆立のムースパイ包み焼き　 スパイシーロールキャベツご飯　 洋風イカ飯 雑煮風オニオングラタンスープ しいたけパイ フラミッシュ 焼きとうもろこしセルヴェル・ド・カニュ添え （リヨンのクリームチーズ添え） しらす入りプロヴァンサル グリーンアスパラガスのウッフ・ブルイエ 玉ねぎのマヨネーズ焼き ピーマンの米詰め マッシュルームのスフレオムレツ えのきガレット ●Part３　出演者が惚れ込んだ 肉料理 アッシパルマンティエ クリームチーズと豚ヒレ肉のパイ包み アリコムトン 牛肉タルタル風ステーキ ステックアッシェ 鶏むね肉と栗のクリーム煮 ポーピエット 牛ももステーキの黒こしょう風味 豚肉と野菜のシチュー 豚肉のノルマンディーソース パン・ド・ヴィアンド 手羽先のカレー焼き ブッフ・オ・キャロット 梨の豚肉巻き チキンソテーのニラソース みょうがつくね 鶏肉の味のりソース 夏野菜の牛肉カルパッチョ 牛タンの薬味大根和え 豚しゃぶ梅とろろ ●Part４　夢にまで出てきた 感動の魚料理 ブランダード サーモンのミキュイ ホタルイカのアスパラソース マクロオーヴァンブラン イワシのプロヴァンス風 鯛のポワレ ふきのヴィネグレットソース 洋風ブリ大根 イカといんげんのバーニャカウダ タコのエスカルゴバターソース 帆立のメンチカツ ツナと梅と大葉の和風餃子 カレイのムニエル焦がしバターソース 刺身のタルタルじゃがいも添え 魚のトマトオーブン焼き イカパクチー炒め ●Part５　ボリューム満点 ごちそうサラダとスピード前菜 牛肉のたたきタイ風マリネ アボカド豆腐サラダ 春菊とトーストのサラダ 菜の花とそばのサラダ モッツァレラチーズの薬味サラダ 薬味のヨーグルトサラダ りんごとセロリのベーコンドレッシング 帆立と鯛の塩昆布マリネ キムチレタス うなぎとなすのテリーヌ キムチ ＆ バター、タプナードソースの焼き餅 モッツァレラチーズのムース 里芋のはちみつ味噌ナッツ アボカド納豆チーズ 大根バターめんたい 青ねぎ・長ねぎ・玉ねぎのサバ缶ぽん酢 ●Part６　志麻ワザが光る 主食レシピ イワシライス トマトファルシカレー あさりとレモンのラーメン 食パン和風ピザ もやしナポリタン ごまと豆腐のそうめん 進化系卵かけご飯 もずく天津飯 ●Part７　一度食べたら忘れられない！ とっておきスイーツ フォンテーヌブロー さつまいものキャラメリゼ ヌガーグラッセ アボカドアイス レモンムース ブランマンジェ タルトタタン パンプディング

アイドルグループ「あまいものつめあわせ」の黄色担当で、音楽ユニット「CLIONE」のメンバーとしても活動する高島江梨奈ちゃん。“AI級“とも評された圧倒的な美貌、身長168cmのスラリとした手足。縁遠いはずの”高嶺の花“なのに、どこか親しみを感じさせる温度感ーー。コスプレイヤーとしても活動する江梨奈ちゃんだけがもつ、特別な距離感。『グラビアチャンピオンvol.12』に収録できなかった珠玉の未公開カットを一挙お届け！

「魔女と使い魔」シリーズ1～8を収録。 《死にたがり屋の西の魔女》と《いつも前向きな使い魔のヨル》。 でこぼこなふたりが暮らす日常は──ゆるくてあったかい、魔法みたいな日々。 魔女と使い魔のほのぼのファンタジー日常漫画。全196ページ。

水那しおねちゃんのPetit BESTvol.1が登場！『診察しおーね』『小悪魔的な舌出し』『Military Girl　訓練しお-ね』『DokiDokiポリス』をいいとこどり！！水那しおね(みずなしおね)　T162/B85/W60/H90【撮影時年齢 21歳以上】【巻末購読特典】「水那しおね」動画作品のダイジェストがQRよりご覧頂けます。

ある日突然、モテない男の元に現れた【セックススマートフォン】 このスマホは、人の顔の写真を撮るだけで、その人間を意のままに操る魔法のような機能を備えていた。 男は街中の女子に声をかけては、スマホの力で犯していった。 しかしそれでも飽き足らず、カワイイ子が多いと評判の「陽出ヶ浦女子学園」に教師として潜入する事に。 自らを先生と名乗り、次々と教え子を犯し孕ませる日々。 そんな中、操っていない生徒にバレたり、スマホで操れない生徒が現れたりトラブルが… 果たして男は無事にハーレムを作れるのか…！？ 336ページ

惜しまれつつ解散した「#ババババンビ」の大人気メンバー!! 身長145cmから繰り出されるキュート＆セクシーな容姿は、他の追随を許さない超魅惑ゾーンへ突入!! 岸みゆちゃんの無限の魅力を彼女・少女・美女で再現した究極の三段変化をお楽しみください!! ※撮影時年齢19歳以上

人気グループ「虹のコンキスタドール」を卒業したアイドル界最強のルックスをもつ蛭田愛梨ちゃんが、デジグラに再び!! クールなたたずまいの中に少女らしさと凛としたセクシーさが同居するワンダーガールが、思わずドキッとしちゃうシチュエーションで、あなたに迫る!! ※撮影時年齢19歳以上

国家の防衛を担い、そして陰で国家を牛耳っていた 秘密結社の長である辺境伯が死去した。 莫大な遺産、権力の壮絶な奪い合いが始まるかと思ったが 次期当主、そして結社の長としてその座に就いたのは １５歳の娘、メアリ・ウェールズ。 美しく、知性に溢れ、そして恐ろしく残虐な少女は 父の死をきっかけに己の中にある「毒」を開放する。 財産・権力、そしてメアリに宿る「結社の秘密」を狙う周囲を退けるため 少女は妖しく笑み、戦う。

過労で倒れた貧乏な社畜は、気づけば男爵家の嫡男アーロンに転生していた。 極北にある領地には人がほとんどおらず、作物も家畜も育たない。そんな男爵家の窮状を知ったアーロンは５歳の時に授かった固有スキル【石の王】で豊かな領地を作ろうと決意する。 石のことなら何でもできるチートスキルで、オリハルコンや精霊石など伝説級の鉱石を作製！　さらに現代知識と組み合わせてガラスの温室や魔導列車など常識破りの発明を連発!?　極貧領地は王国一の巨大都市へと変貌していく――！ 幼き転生貴族が北の辺境を「石」で大発展させる領地運営譚、開幕！ 【書籍版限定の書き下ろしエピソード収録】 ・書き下ろし番外編『かつては少女だった』

――頑張ってみよう。この街で。 少女の付与は、いつしか誰かの「救い」になる―― 「この婚約はなかったことにしてほしい」 結婚のため、はるばる王都までやってきたオーレリアは、初対面の婚約者からいきなり婚約破棄を告げられ、その日のうちに王都にひとり放り出されてしまい！？ けれど彼女には、前世の記憶と、これまで隠してきた付与魔術の才能があった。 宿屋の赤ん坊におむつを作ったことを発端に、遂には女性の「花の時期」にも使われるように。噂が噂を呼び、事態は大きく変化していく。 傷つくことを恐れ、いつでも王都から去るつもりだったオーレリア。しかし次第に、周囲に大切な人が増えていって――。 故郷を捨て、何ももたない少女が未来を切り開いていくお仕事ファンタジー、開幕！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自分の時間を自然の中で楽しむために、山歩きをはじめる50代が増加中。そんな大人のために、軽くて歩きやすい道具選びや、体力に応じた登り方下り方のコツ、行ってからもっと楽しくなるアイデア、全国のおすすめ低山コースなど、情報満載の初心者ガイド

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 50代前半からはじめた「手放し活」から実現したシンプルに心地よく、おしゃれに暮らす術を紹介。服や人間関係、家事などの上手な「手放し方」と「残し方」を、たくさん持たずにおしゃれに見せる60代の1週間コーディネートほか実例を交えて紹介します

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「リーダーなんて自分には無理！」と思った人必読！初心者リーダーの悩み、不安が一発解消するマンガ版入門書。チームマネジメントの基本【言葉・行動・接し方】を丁寧にコーチします。これさえ覚えれば、どんなリーダーもうまくいく！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 文章が読めないのは、基礎的な語彙力が不足しているからかも？「まどろむ」「あこぎな商売」「心に任す」「芳しくない」…これらは、やや古風ではあるけれども、現代でもよく使う言葉たち。これらの意味を、すぐに答えられますか？

「そんなつもりで言ったわけじゃないのに」 がなくなる本。 励ましたい。感謝したい。 褒めたい。謝りたい。共感したい。 ただ、大切な人とつながりたいだけだった。 それなのに言葉は、 ときどきその気持ちを裏切ります。 ほんの少しの言い方の違いで、 やさしさがプレッシャーに変わり、 励ましが上から目線に聞こえ、 感謝が社交辞令のように 響いてしまうことがあるのです。 このように言葉は、選び方次第で、 相手の心を閉じることも、開くこともある とても繊細な道具です。 「そんなつもりで言ったわけじゃないのに」 人間関係の多くのすれ違いは、 このひと言から始まります。 本書は、そういったすれ違いを 減らすための本です。 「知らない間に嫌われる言葉」と 「話すたびに好かれる言葉」を １０９個の具体例でご紹介いたします。 たとえば—— ======================= ×「緊張しなくていいですよ」 〇「緊張しちゃいますよね」 ×「辛かったら休んでいいからね」 〇「息抜きに何したい？」 ×「もう歳だから」 〇「今の自分に合う方が安心で」 ×「○○しないでください」 〇「○○してもらえると助かります！」 ×「疲れた～」 〇「よく頑張った～」 ×「コーヒーでいい」 〇「コーヒーがいい」 ×「待たせてごめんね」 〇「待っててくれてありがとう」 ×「若いのにすごいね」 〇「素晴らしい成績だね！」 ×「あかぬけましたね」 〇「また一段と素敵ですね」 ======================= ほんの少しの言葉の違いで、 届き方はまるで変わります。 あなたのやさしさと思いやりが、 誤解されず、そのまま届くように。 そんな願いを込めて、 言いかえ講師として 10万人以上に支持される著者が贈る、 すぐに使える「言葉の処方箋」です。 【目次より】 ◆場面1　励ましたい ◆場面2　感謝したい ◆場面3　褒めたい ◆場面4　意見を伝えたい ◆場面5　謝りたい ◆場面6　共感したい ◆場面7　気づかせたい ◆場面8　力を借りたい ◆場面9　断りたい ◆場面10　動いてもらいたい ◆場面11　理解してもらいたい ◆場面12　話を広げたい ◆場面13　気遣いたい ◆場面14　失礼のないようにしたい ◆場面15　品格を出したい

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Ｅテレの国民的幼児番組「おかあさんといっしょ」のスペシャルムック！ 2019年4月から2026年３月まで、７年間、初代体操のお姉さんとして活躍された、秋元杏月さん。 今回、杏月お姉さんの卒業を記念してムックを刊行します。 特別撮りおろし、今までの名場面、あづきさんからの直筆メッセージなどを掲載。 ※電子版には特典画像が5枚掲載されます！ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 強力な血液サラサラ効果で血糖値や血圧に働きかけ、生活習慣病を撃退するタマネギは、まさに「健康野菜の王様」。そんなタマネギの健康効果をさらにアップさせる方法や毎日食べたい激うまレシピなどを網羅した「最強の食べ方BOOK」。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 料理は、完璧じゃなくていい！ ざっくりでも“本格見え”する「あたらしい定番レシピ」。 総フォロワー47万人！ モデル・奈々未、初のレシピ本。 ★細かいことは気にしない！ ★本格見えのコツを知っておく！ ★料理以外の時間も楽しむ！ この3か条であなたの食卓と心を潤します。 初心者さんも挑戦しやすい“シンプルな工程＆材料”。 定番おかずからパーティーメニュー、ヘルシーレシピまで！ SNSで話題沸騰の「#nanamiごはん」が1冊に。 CONTENTS Chapter1　まいにち食べたい #定番おかず Chapter2　食卓彩る #いつもの副菜 Chapter3　ひと皿満足 #ごはんと麺 Chapter4　大切な日の #とっておきごはん Chapter5　我慢不要の #ヘルシーごはん ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

藤咲まい 出身／福島県 趣味／陶芸・石鹸作り 高身長ならではのしなやかな存在感と、凛とした佇まいが印象的な藤咲まいチャン。 170cmのスラリと伸びたスタイルに、思わず見惚れてしまうほどの美しいバランス。 スレンダーでありながら、しっかりとした存在感を放つFカップの美ボディ。 長身ならではのダイナミックさと、繊細な女性らしさが共存するそのスタイルは、まさに“綺麗なお姉さん”の理想形。 洗練された大人の輝きを、ぜひその目で確かめてほしい。

新海まき 1998年3月3日生まれ。 神奈川県出身。 T165B86W59H87（Gカップ）。 趣味／筋力トレーニング、登山、ピラティス、海外旅行。 特技／韓国語、ダンス。 Gカップの圧巻ボディーと、ふとした瞬間に見せる無邪気な笑顔で魅せる新海まきチャン！ しなやかな曲線美と引き締まったくびれ、思わず目を奪われる存在感に釘付け！ 優しさと妖しさが交差する小悪魔フェイスで、あなたの心をじわりと支配すること間違いなし！ 今すぐ“令和のボディコンお姉さん”の誘惑に溺れてみて！

新海まき 1998年3月3日生まれ。 神奈川県出身。 T165B86W59H87（Gカップ）。 趣味／筋力トレーニング、登山、ピラティス、海外旅行。 特技／韓国語、ダンス。 圧巻のGカップボディーと、無邪気さと色気を併せ持つ新海まきチャン！ しなやかな曲線美、引き締まったくびれ、完成度の高すぎるスタイルに視線は釘付け！ ふと見せる優しい笑顔と、妖艶な表情のギャップで魅せる、“癒し×誘惑”のハイブリッド美女。 一度ハマれば抜け出せないこと間違いなし。 今すぐ新海まきの世界に溺れてみて！

橋本梨菜 1993年9月13日生まれ。 大阪府出身。 T159B89W59H88。 視線を奪うのは、その黒く輝く美しさ──橋本梨菜チャンが放つ圧倒的オーラに心までさらわれる！ しなやかなボディーラインと大胆なポージングが生み出す“攻めのグラビア”は必見。 健康的な色気と洗練された魅力が溶け合い、ページをめくるたびに熱を帯びていく至高の一冊を体感せよ！

橋本梨菜 1993年9月13日生まれ。 大阪府出身。 T159B89W59H88。 小麦色に焼けた肌がまぶしすぎる橋本梨菜チャン！ 弾ける笑顔と抜群のプロポーションが織りなす、まさに“太陽級”の存在感に目が離せない。 ビキニからあふれ出す曲線美と、ふとした瞬間に見せる大人の表情にドキッとさせられるはず。 無邪気さと色気が交差する、この瞬間を見逃すな！

表紙＆巻頭大特集！　日向坂46　藤嶌果歩　撮り下ろし＋超ロングインタビュー＜新たな船出――。日向坂46、そして彼女にとっても。グループの未来を担うかほりん“笑顔”の物語＞　アナザーカバー＆巻末特集！　日向坂46　宮地すみれ　・グラビアチャンピオンVOL.９ラインナップ　藤嶌果歩（日向坂46）／宮地すみれ（日向坂46）／鈴木くるみ（AKB48）／蓬莱舞／榎原依那／綾瀬ことり（Rain Tree）／大西亜玖璃／相良茉優　※電子版につきましては本誌内のプレゼントへの応募はできません。ご注意ください。※紙の雑誌版で実施するプレゼント企画への参加は電子版からは行えません。※特別付録「藤嶌果歩両面ポスター」は巻末にデジタルポスターとして収録されております。

第一子、中間子、末っ子 生まれた順で違う相性・性格＆行動分析 初対面から「これから交流する方」の性格や行動パターンがわかる ・３０の観点で、それぞれの性格＆特質を分析 　第一子の恋人が中間子だと我慢するのはどっち？ ・教師も生徒も末っ子同士の場合に出る明暗 　旅行計画を上手く立てるのは第一子か中間子か？ ・理想は「兄弟学的チームワーク力」 　 「きょうだい学」は、兄弟(姉妹)の生まれ順によって それぞれの特質が違うことを分析して、 パラハラ、モラハラなど面倒な時代の 人間関係を楽しく過ごすための独自な提案書です。 第一子、中間子、末っ子という分類の組み合わせで ・最良の相性関係はどの組み合わせ？ ・性格の違いでは何が優先され何が無視される？ ・行動力を発揮する生まれ順は？ など 本書「きょうだい学」では、 このような対人との疑問点を明確にして、 億劫になるいざこざや不信感、取り返しのつかない問題も 未然に防止する初めてのご提案をしています。 自分の分類を読み自己改革にも役立ちます。 ■目次 ・はじめに 　最初に「生まれ順の分け方」のパターンについて ●第１章　生まれ順同士の相性がある ・基本的な相性　生まれ順で物事の進め方が全然違う！ ・物事の進め方①　例えば旅行の計画を立てる時 ・物事の進め方②　職場での取り組み方 ・スポーツの向き、不向き ・職業の向き、不向き ・観察力 ・伸び方・成果の出し方 ・色の好み ・形の好み ・好き嫌い ・整理整頓 ・友達の作り方や関係性 ・石橋の渡り方 ・嫉妬心 ●第２章　生まれ順ごとの性格分析 　　　　　３０の観点からそれぞれの性格特性を解説 ・第一子 ＝ 最初に生まれた子、一人っ子 ・中間子 ＝ 三人以上の兄弟姉妹の一番上と一番下以外 ・末っ子 ＝ 二人以上の兄弟姉妹の一番下 ●第３章　生まれ順を「対人関係」に活かす実例 ・生まれ順別の愛称と接し方の具体的事例 ・学校の教師の場合 ・車のセールスマンの場合 ・恋人同士のの場合 ・職場の上司と部下の場合 ■著者　向井忠義（ムカイタダヨシ） 「まっく体操クラブ」代表。１９４４年福岡県生まれ。 １９６７年、日本体育大学卒業後、６７年～６９年、警視庁教養課で警察官の体育指導。 ６９年～７３年、ＮＨＫ『おかあさんといっしょ』の体操のお兄さんとして出演。 その傍ら７７年まで民間初のフィットネスクラブのシステムを構築。 ７８年４月「まっく体操クラブ」三鷹教室を設立、現在に至る。 主な著書は「きょうだい学」「体罰は是が非か」 「図解：なわとび運動インパクトなわとび運動５分間マスター法」 「図解：跳び箱運動インパクト開脚跳び１０分間マスター法」 「ＮＨＫやったね！シリーズで作成のＤＶＤ体育監修」ほか （本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

【★SNSで話題沸騰！30万部突破のベストセラーシリーズ『移動する人はうまくいく』人付き合い編！】 【★人生が豊かになる絶対的スキル！】 【★「嫌われるのが怖くて動けない……」が消えてなくなる方法】 【★多くの人の人生を変えてきたプロが、まわりに感謝といい人があふれる毎日になる方法を紹介！】 【★仕事、お金、人間関係、リスペクト、評判、人望、信頼、長期的資産、仲間、社会的評価、協力、パートナー、尊敬される毎日――みんな手に入る】 「人に嫌われたくない」 「いつも損な役回りを引き受けてしまう」 「人間関係のストレスを手放したい」 「自分の時間がもっと欲しい」 「心配事や不安を減らしたい」 「仕事で確かな成果を出したい」 「信頼できる味方や仲間が欲しい」 「自分の価値をもっと高めたい」 「運をつかみたい」 「経済的なゆとりが欲しい」 「今より豊かな人生を送りたい」――本書は、こんな悩み、望みを持っている人のための本です。 編集者として累計1100万部！ 数々のベストセラーを生み出し、 著者としても30万部突破ベストセラーシリーズ 『移動する人はうまくいく』『本を読む人はうまくいく』を書き、 多くの人の人生を変えてきたプロが、 まわりに感謝といい人があふれる毎日になる方法を紹介！ いい人になれば、 仕事、人間関係、お金、時間、やりたいこと、 子育て、コミュニティ、運、コミュニケーション、夢……あらゆることが好転します！ ・うまくいく人は、あえて「貸し借り」をつくりにいく ・迷惑をかけることで、あなたは「特別な存在」になる ・2度ホームレスになりながらも、30億ドルの資産を築いた男 ・計算高い人より「お人好し」が稼げる時代に！ ・成功者だけが知っている魔法の方程式とは？ ・「最も多く与える人が、最も権力を与えられる」先住民の知恵 ・〝ためる〟〝秘密にする〟ことが最大のリスクとなる理由 ・マーク・ザッカーバーグは「わらしべ長者」通りに動いていた！ ・AIによって人の価値が下がる時代の「最強の資産」とは？ ・さりげなく「貸し」をつくる6つの技術 ・良い人間関係は「ラリー」が続く ・時代が変わっても「お中元・お歳暮」は最強の投資 ・一番喜ばれる「お金のかからないギフト」とは？ ・「時間」をプレゼントする人は好かれる ・「紹介される人」になるための3つの条件 ・人間関係の〝ハブ〟になる2つのメリットとは？ ・どんなときも「必ず助けてくれる仲間」がいる人の共通点 ・今日から「すみません」禁止！ ・名前を呼ぶと「信頼」と「献身」を得られる ・超一流が使っている「陰褒め」とは？ ・解像度の高い「ありがとう」を伝えるコツ ・結果とプロセス、どっちを褒める？ ・期待通りに相手が動いてくれるフレーズとは？ ・経済的に成功する人は「恩送り」がうまい！ ・伝説のロックスターが教える「感謝」の効果 ・感謝する人が「運がいい」科学的根拠 ・有害な人から自分を守る方法 ・成功するギバーは、他者とどう境界線を引くのか？ ・周りに信頼できる「優秀な味方」だけを集める３ステップ ・いつもハイパフォーマンスなチームのつくり方 ・10点主義で生きる　etc.

異彩を放つ文章を生み出し続けるやーこの新シリーズ。 元地域猫のボスで鈴カステラみたいな模様の先住猫・うにと、その背中を見て飼い主を手玉に取る術を身につけたヒマラヤンのぺる、Xでも人気の愛猫2匹。 やーこ節はそのままに、愛とユーモアあふれる文章と究極にかわいい写真で、愛猫たちからの「ねこハラ」だらけの暮らしをフルカラーでお届けする。 「猫のエリザベスカラーで注意が必要な事」「猫の術後服に注意が必要な理由」「猫の毛繕い」「撫でてもらいたくなった猫」「猫に注意が必要な電気製品」などの人気作の他、書き下ろしも多数収録。 今回は正真正銘、猫エッセイとなるが、声を出して笑ってしまうのではないかと心配な方は、周囲を確認してから読むことをおすすめする(気にしない方はそのままお読みください)。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今やパソコンは我々の生活になくてはならないツールです。そのパソコンが不調になったら、あなたはどうしますか？　メーカーサポートやショップのサポートに持ち込む？　それは時間と手間が掛かります。パソコンに詳しい人に聞く？　1回くらいなら許してくれそうですが、いつもそれだとあまり良い顔をされないでしょう。 本書は、各種トラブルへの対策、復旧方法をまとめて解説します。市販No.1パソコン誌「日経PC21」に掲載した特集記事の中から、パソコンのトラブル解決に役立つものを集めて1冊に凝縮しています。 毎日使うパソコンですから、できることなら自分で何とかしたいもの。そんなとき、この本を開けば、さまざまな自力解決テクニックや、快適に使えるようになるノウハウが載っています。どんなとき、あるいはどういう使い方をしたら不調に陥るのか、もっと便利に快適に使うにはどうしたらよいのか。本書を開けば、その方法がわかります。 Windows11やオフィスソフトの使い方から、便利なフリーソフトやウェブサービスの紹介まで、役立つ情報が満載。さらに、不快なネット広告を遮断する方法や、さまざまなネットの脅威への対処法など、本書は普通のパソコンマニュアル本には載っていないような、深く、実践的な知識を身に付けられる1冊です。 ≪主な内容≫ 特集1　パソコンの「突然死」を防げ！ 特集2　Windows11　真実と大嘘 特集3　Amazonトラブル回避術 特集4　不快なネット広告を遮断せよ！ 特集5　ネット防衛力診断テスト 特集6　使ってはいけないWi-Fiルーター

「ダイエットを始めた。いま思えば、それはちょうどわたしの身体が明白に『老化』を始めたころでもあった。」（本文より）――いま、「生」の本質である「食」を巡る思考と実践の旅がスタートする。

YouTubeで人気の医師がすすめる身体にいい食べ物、避けている食べ物がわかる！ 健康診断の結果が気になる人、不調が気になる人、健康寿命の長いアクティブシニアを目指す人が知りたい食べものに関する情報を、エビデンスをもとに解説した一冊です。

「君を抱いたのは間違いだった」次期公爵アシュレイとの初夜の翌日、そう突き放されたコレット。彼女は離婚資金調達のため、一族秘伝の変身石で少年ニコラに変身して薬屋で働くことに。愛嬌抜群のニコラは瞬く間に街のアイドルになり、離婚も秒読み！　……と思いきや、なぜかアシュレイが薬屋に通ってきて!?　やたらと構い倒してくる彼に、放置妻の自分との態度の違いにモヤつくコレット。だけど実は、アシュレイにだけ変身が通じていなくて――!? ※電子書籍は帯記載の10周年フェア対象ではございませんのでご注意ください。 ※こちらの作品は通常版とサイン版がございます。本編の内容は同一ですので重複購入にご注意ください。

地球上にダンジョンが発生した世界。 40歳のおっさん・西田賢一は脱サラして定食屋を開くもまったく鳴かず飛ばず。 悩んだ末に考えたのはダンジョン産の食材を使ったメニュー開発&食材調達の生配信！ その結果―― 『おっさん強すぎて草』『マジ何者？』『実は高ランク探索者ってオチでは？』 「いえ、ただの定食屋ですよ。ただ、昔取ったきねづかってやつで、腕には少し自信があります」 『『『そんなレベルじゃねぇだろ』』』 ミノタウロスどころか、下層のボスすらも瞬殺する姿が全世界に配信され、大バズり！ 圧倒的な実力と極上のグルメに視聴者も、アイドルも、Sランク冒険者をも夢中にしてしまう爽快グルメファンタジー！

「なんでよりにもよって……脳筋マスキュラーなんだ！」 前世を思い出したマスキュラーは、自分が前世で好きだったゲームのキャラに転生したことを知る。 しかし、そのキャラは物理特化の脳筋キャラで、ゲーム後半では活躍できなくなる不遇キャラ!? 「せっかく大好きな世界にやってきたんだ……なんとしてでもこの世界を満喫してやる！」 マスキュラーは脳筋キャラを全力で鍛え上げ、かつてのゲーム知識も利用して、成り上がっていった。 そして、前世の推しヒロインにも出会い、彼女の悲劇のフラグ回避に協力していく――。 拳だけで全てを解決する物理特化ファンタジー開幕！

「後で追いつくから、先に行け――！」 勇者・ハルトは迷宮の奥地で仲間たちを逃すためそう言い残し、姿を消した。 それから五年。生還した彼を待っていたのは英雄としての歓迎ではなく、なぜか〈反逆者〉の烙印だった！ 行き場の無いハルトは身分を偽りパン屋としてセカンドライフを始めるが……。 なぜかその店には、かつての仲間たちが次々と訪れて来て!? 静かに余生を送りたいと隠居を貫くが、元勇者で世界最強。そんな男を周囲が放っておくわけもなく――。 パン屋から始まるやり直し英雄譚、開幕！

野球U18アジア大会優勝の経験を持ち、今年3月にグラビアデビューを果たしたばかりの本田あやねがYC初登場！ あの舞台で放った一打のように、グラビアでも“ホームラン級”の存在感を放つ。新たなフィールドに立った彼女の物語が、いま幕を開ける。※撮影時年齢19歳以上

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 そのスマホ、あなたの家族は開けますか？ 「家族が亡くなったあと、スマホが開けない」「ネット銀行や証券口座がどこにあるかわからない」「サブスクや有料サービスの解約方法がわからない」――そんな悩みが、いま多くの家庭で現実の問題になっています。 現代の財産や契約、思い出の多くは、紙ではなくデジタルデータとして管理されています。ネット銀行、ネット証券、クレジットカード、ポイント、仮想通貨、SNS、クラウド、スマホ内の写真や連絡先など、目に見えない「デジタル遺品」は年々増えています。しかし、それらは通帳や書類のようにすぐ見つかるものではなく、家族でも把握できていないことが少なくありません。 本書『日本一わかりやすい「デジタル終活・遺品の探し方」実践ガイド』は、デジタル終活、遺品整理、相続の場面で本当に困るポイントを整理しながら、何を、どの順番で、どう確認すればよいかを具体的に解説する一冊です。 内容は、デジタル資産の基本から、スマホ・パソコンの確認方法、ネット銀行や証券口座の探し方、サブスクの見つけ方と解約、SNSやクラウドデータの扱い方、仮想通貨など見落としやすい資産への備えまで幅広くカバー。さらに、生前にしておきたい準備や、家族に情報を残すための整理法も紹介します。 難しい法律やITの専門知識がなくても読み進められるよう、できるだけわかりやすく、実務に役立つ形でまとめているのが本書の特長です。 親の終活が気になっている方、相続や遺品整理に不安がある方、自分のスマホやネット口座を家族にどう引き継ぐか考えたい方に。 「もしものとき」に家族を困らせないために、いま読んでおきたいデジタル終活入門です。 「そのとき」になって慌てないために、そして「今」を安心して生きるために――。 家族を本気で守る人のための、決定版ガイドです。 【目次】 はじめに ―なぜ、今「デジタル終活」が必要なのか？ 第1章 物理的実体のないデジタル資産の全貌 第2章 スマホが開けない―すべてが止まる「最大の関門」 第3章 実体のない金融資産の調査と相続手続 ―ネット銀行・証券・FX 第4章 死後も課金は止まらない―サブスク解約の実務 第5章 発見が極めて困難な資産―仮想通貨・海外資産の特殊事情 第6章 家族を守る「デジタル資産ノート」完全作成術 第7章 見られたくないものは、確実に隠す―プライバシー保護の4つの方法 おわりに ―「今」を生きるために 読者特典 巻末付録

「物価が上がり続ける今、老後資金2000万円を達成できたとしてももはや安心な生活は送れないのでは…」そんな風に感じているあなたへ――。 物価上昇が続いたとき、年代によってどれだけの老後資金が必要になるか？ 現役世代は、リタイア世代は、一体どのように備えればいいのか？ 誰も教えてくれなかったインフレ時代の老後資産の考え方と備え方をやさしく解説します。 【本書の内容から】 ・「老後2000万円」問題の3つの大間違い ・退職後資産の真実として知っておくべき「老後××万円」のあいまいさ ・「4000万円あっても足りない人」も…コロナ禍で明かされた4つの真実 ・10年前の年金破綻トンデモ理論、一体どこがおかしかったのか ・早見表から自分なりの「老後××万円」を割り出す ・銀行預金だけでは目減りするばかり　iDeCoやNISAを活用して資産を増やす ・リタイア直前世代なら試みたい、健康ならできる「年金増額法」 ＜目次＞ はじめに　「老後2000万円」をアップデートする時 １章　そもそも「老後2000万円」は間違いだらけだった ２章　「老後××万円」は、実は毎年変化する ３章　やがて「老後4000万円」時代はやってくる ４章　それでも「公的年金が破綻する」未来は来ない ５章　現役世代が「投資の前に」まずすべきこと 　　　――どうすれば目標金額を達成できるか(1) ６章　現役世代向け　物価上昇に打ち勝つための投資術 　　　――どうすれば目標金額を達成できるか(2) ７章　リタイア世代が4000万円時代を生きるためにできること おわりに　いつかは必ず「老後4000万円」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人生がパッと開ける、一人さん流究極の生き方をまとめた一冊！“神はからい”というのは、これまで一人さんが特別に使ってきた言葉です。自分の身に起きることを神はからいの視点で見ると、ものの見え方や考え方が一変します。そうすると、人生に行き詰っている人はパッと道が開けるし、成功したいと思っている人には成功がもたらされる。人生がどんどんいいほうに導かれるんです。電子版は付録シールなしで200円お安くご提供。付録カードは端末画面上でのみお楽しみいただけます。

これは物語ではない。 一人の将校が記した、戦場の一次記録。 本書は、日中戦争の最前線で何年も戦い抜いた中尉による従軍記録である。中国中部（中支）における高地戦・山岳戦・迂回戦・渡河戦・攻城戦など、次々と訪れる極限の状況と圧倒的な損耗の中で戦い続けてゆく様子を、常に先頭を率いる中隊長の視点で生々しく克明に描写。当時の日本軍の日常や軍紀、生死を分ける一瞬の決断や戦いの機微など、当時の兵士たちの覚悟や息遣いが眼前に迫るように伝わってくる貴重な手記である。翻刻と編集を経て現代に甦った本書が、日本人の歴史認識に新たな視点を提示する。 著者プロフィール 1910年1月1日　熊本県下益城郡（現・宇城市）松橋町（まつばせまち）に生まれる。 1938年5月　銀行に勤めていた折、１回目の赤紙を受けて支那へ出征。負傷後送のため1940年2月に内地送還。同年9月に療養終了とともに招集解除。 1942年2月　再び銀行に勤めていた際、２回目の赤紙を受けて支那へ再度出征。桂林付近まで転戦後、終戦を知らずに数百キロを行軍し、1945年9月に九江で兵器を返却。軍の命令で中国軍の馬事教育に派遣される。その後、旅団職業補導主任を経て、1946年5月に上海から日本に帰還。 戦後、再び会社員を経て生家の「福島金物店」を営む。 1999年3月18日　自宅にて89年の生涯を閉じる。

「2.5次元モデル」あまつまりなが新境地を開いた5th写真集「AS IF」から、さらなる興奮を呼び起こすアザーカットカットデジタル写真集が2冊同時刊行。本作「TEMPTATION」は「誘惑」がテーマ。タイ・バンコクとパタヤという2つの街を舞台にナイトクラブや廃墟、深夜のホテルなどを舞台に、ボンデージやランジェリー、さらにはメイド姿など、妖艶かつ不思議なあまつまりなを映し出す。初めて見る姿に酔いしれる86ページ。

「2.5次元モデル」あまつまりなが新境地を開いた5th写真集「AS IF」から、さらなる感動と興奮を呼び起こすアザーカットカットデジタル写真集が2冊同時刊行。本作「AFFECTION」では、「女神」としてのあまつまりなにフォーカス。天国のようなビーチやプールで、すべてを包み混むような微笑みを中心に収録。神聖さとそれに相反する色香、そして本編を越える限界露出まで、南国の陽光のもとよりいっそう大胆な肢体を収めた92ページ。

世界一の超乳！　最高峰のダイヤモンド・ヌードグラビアの世界 伝説のロシア美女、ユーリアが贈る「聖乳伝説」シリーズ 「聖乳伝説」写真集、第88弾。～ユーリアの秋～ 豊穣の秋、豊満の秋。ふくよかに実る、ユーリアの果乳。そのボリュームはローアングルの迫乳ステージ。ノースリーブのドレスを着ても、キャミソールを身に着けても、はち切れそうなその量感に、ひたすら圧倒されます。ユーリアの乳房は、まさに美と豊穣の女神の最高傑作である。 ユーリア・ノーバ モスクワ生まれ。168cm・B110・W58・H90 撮影：木津智史 ※モデルは20歳以上です。

香水好きな澄乃葉月は、大手デパートに勤務していた。ユーザーの好みとは関係なく数字のために香水を売る毎日に疲れ切っていたある日、交通事故にあってしまう。目が覚めるとそこは中華風の異世界で、葉月は後宮最恐の悪女と名高い“沈玲蘭”という妃に転生していた――！　侍女も恐れる悪女・玲蘭のフリをする毎日には戸惑うばかりだが、奇しくも調香が趣味だったことを知り葉月は思う。 「これで、好きな香りを思うままに作れるってこと!?」 転生した新しい世界で、夢中になって香りを作る日々が始まった。さらに、実は玲蘭にはある特殊な能力があった。それは、香りから感情を読み取る力。その能力を生かして葉月が作り出した香りは侍女や妃たちの悩みを解決していき、その噂は皇帝にまで届くことになって……。

社員が独立して次のステージに進むことを支援する「のれん分け」。加盟希望者が契約前に実際の店舗で働くことでミスマッチを防ぐ「インターン制度」。FCビジネスの持続的成長を実現させる2つの仕組みを解説する。 フランチャイズビジネスの持続的成長を実現させるための2つの仕組み、「のれん分け」と「インターン制度」を解説する。 「のれん分け」は、経験を積んだ社員が独立して次のステージに進むことを支援する仕組み。店舗運営を知り尽くした人材がオーナーとして加盟することは、チェーン全体の競争力を底上げし、ブランドの価値を高め、既存店舗への刺激になる。 ・事業拡大と加盟店拡大が実現する ・経営が思わしくない直営店のテコ入れができる ・独立志向の強い優秀な社員を獲得できる ・キャリアパスが増え、社員が将来に希望を持てる ・成功する可能性が高い加盟店オーナーを増やせる ・加盟店オーナーの事業承継を助ける 「インターン制度」は、加盟希望者が契約前に実際の店舗で働くことで、仕事の内容と責任、企業の文化と運営実態を確かめることができる仕組み。本部も加盟希望者の適性と覚悟を確かめることができる。 ・企業と加盟希望者の不幸なミスマッチを防げる ・加盟希望者にとって意思決定の材料が増える ・加盟希望者にとってのハードルが下がる ・加盟希望者が増える効果が期待できる 【目次】 ■PART1―のれん分け――挑戦する社員が組織を活性化する 「次の成長エンジン」はどこに？ 「独立志向の高い社員」を活かす 「誰を選ぶか」が成功の決め手 「経営者」を育てる 〈のれん分け〉オーナーは複数店経営をめざせ 成功の要因を標準化する 「できる人」より「自ら育っていける人」 「進化するビジョン」と「次の挑戦」……など ■PART2―インターン制度――加盟希望者を確実に成功させる 個人加盟を拡大するために 「ためらいの壁」を取り除く 独立開業に至る「第三の道」 成功の鍵は「設計」ではなく「運用」にある 適性を見極めるための時間 本気で挑む人の背中を押す リスクを背負える仕組み……など ■PART3―成功企業に学ぶ――事例紹介 のれん分け制度――CoCo壱番屋、ジョイフル インターン制度――ローソン、コメダ珈琲店 【著者】 民谷 昌弘 株式会社アクアネット・フランチャイズ経営研究所代表取締役社長。一般社団法人日本フランチャイズコンサルタント協会会長。大手フランチャイズ(FC)本部、コンサルタント会社を経て現職。新規立ち上げを支援したFC本部は300社を超え、経営改善支援や研修を行った企業は数百に上る。F一般社団法人日本フランチャイズ・チェーン協会(JFA)講師としても活動。主な著書に『ザ・フランチャイズ』『フランチャイズビジネスの魅力』(いずれもダイヤモンド社)などがある。 松久 憲二 株式会社アクアネット・フランチャイズ経営研究所取締役副社長。シニアコンサルタント。一般社団法人・日本フランチャイズコンサルタント協会代表理事。中小企業診断士。AI人工知能研究会主任研究員。大手コンサルタント会社、大手生命保険会社を経て現職。フランチャイズ本部の立ち上げから加盟店開発などを中心とした経営コンサルティング、執筆および講演等の活動を行っている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※特別収録「かん・たんカード」「鉄＋３mgカード」は電子版購入者専用サイトからPDFをダウンロードできます。 CONTENTS 【第１章】動ける体を支えるたんぱく質と鉄のしくみ ［栄養素のトリセツ１］“動ける体”を作る朝のたんぱく質習慣 《特別収録》かん・たんカードで朝のたんぱく質量を簡単チェック ［栄養素のトリセツ２］疲れ・頭痛・不眠を劇的改善“貯蔵鉄”で元気に！ +３mgの貯鉄！ 今こそ、意識して補う時代へ 《特別収録》鉄 +３mgカードで鉄不足を解消！ 【第２章】動ける体を作るたんぱく質と鉄の実践レシピ ［野菜のトリセツ食材１］調理ひとつで変わるブロッコリーの魅力 ［野菜のトリセツ食材２］甘みを引き出し、芯まで活かすとうもろこし ［野菜のトリセツ食材３］そのままで引き立つごぼう本来のうま味と香り ［野菜のトリセツ食材４］アボカドは牛乳で完熟 ちょい足しでコクうまに ［野菜のトリセツ食材５］アスパラガスは炒めて甘く、ゆでてシャキッと ［野菜のトリセツ食材６］調理次第で広がるキャベツの無限の魅力 ［野菜のトリセツ食材７］にんにくは使い方次第で万能調味料 ［野菜のトリセツ食材８］じゃがいもはおいしくて腸活もできる健康食材 ［肉・魚のトリセツ食材９］イワシ本来の魅力を引き出し、さらにおいしく ［肉・魚のトリセツ食材１０］鶏むね肉はひと手間でジューシー！ 疲労回復も ［肉・魚のトリセツ食材１１］お肉は種類の特性を生かして最大限おいしく ［穀類・卵・発酵食品のトリセツ食材１２］調理器具で変わるパスタの格上のおいしさ ［穀類・卵・発酵食品のトリセツ食材１３］トーストのサクふわ食感は鮮度が決め手 ［穀類・卵・発酵食品のトリセツ食材１４］納豆はそのままでも 万能調味料にも ［穀類・卵・発酵食品のトリセツ食材１５］組み合わせ次第で広がるキムチのうま味 ［穀類・卵・発酵食品のトリセツ食材１６］調理法で変わる卵の異次元食感 【第３章】もっと手軽に！ 缶詰で作る栄養ごはん ［缶詰のトリセツ１７］料理を格上げする缶詰活用の極意 奥付 《電子版購入者専用ダウンロードサイトのご案内》

知床二人旅の道中で父を亡くした悲しみの底、インドでの瞑想体験で出会った言葉は「あなたの人生にとって無駄なことなんて1ミリもない」。そこから、自分の心や体を愛することの大切さを深く気づかされた著者による、「人生を愛するコツ」を詰め込んだ初のメッセージブック。 本書の出版企画を自ら立ち上げ、2025年秋にクラウドファンディングにて目標金額を上回る285万円1,710円を達成し、書籍制作を遂行した。 ・父との突然の別れによる悲しみから得た愛という気づき ・アーユルヴェーダに基づく知識と体験が教えてくれた心と体をいたわる方法 ・人間関係やコミュニケーションに悩んだ経験×ホステス経験が導いてくれた真の人間力 ・メンタルセラピストとして多くの人に寄り添いながら伝え続けた「自分らしさ」を活かす生き方 などエッセイ4本＋メッセージ35本で構成し、著者のやわらかな感性と愛にあふれた言葉で綴る一冊。 こんな方にぜひ読んでほしい本 ・大切な人を失ってつらい思いをしている、後悔を抱えながら生きている ・幸せになりたいけれど、今はなかなか前を向けない ・つい他人や世の中の声に振り回されてしまい、自分の本当の思いがわからない ・周りと比べるのではなく自分の人生を歩んでいきたい ・頑張り続けるより自分のペースで軽やかに生きていきたい ・自分と人生を愛していきたい

やせやすい体に導く７０レシピ 「たっきーママ」こと奥田和美さん。ここ数年「食べていないのにやせない」「体が重い」と、これまでにない不調をおぼえ腸活に目覚めました。そこで手軽においしく続けられるレシピをSNS投稿したところ、同世代のファンから大反響！しっかり食べてやせやすい体に導く70レシピを掲載。 ◆◆コンテンツの紹介◆◆ ●chapter.１ 毎日食べよう！からだリセット丼 ・続けやすい腸活のゆるーい決まりからだリセット丼の簡単ルール ・からだリセット丼に欠かせない腸が喜ぶ調味料 ・からだリセット丼が手軽に作れる市販の冷凍野菜 〈やっぱり発酵食品〉 揚げなす納豆ラー油丼／とろろ卵のねばねば丼／ねぎ塩こうじのレモン豚丼／納豆しらすおろし丼／こっくりみそヨーグルト豚丼／温めて食べるとろーりチーズのビビンバ／さばみそ納豆丼／白だし明太豆腐丼 〈魚は隠れた腸活フード〉 とろける塩こうじサーモン丼／さばトマトのイタリアンボウル／さば水煮缶のごまおかか丼／白身魚の塩こうじ蒸し丼 〈お茶漬け最高です！〉 かつおのたたきだし茶漬け／豆乳納豆のクリーミー茶漬け／オートミールの和風茶漬け／紅茶の洋風茶漬け ●chapter.２ お弁当にも！からだリセットチャーハン ザーサイのチャーハン／キムチのチャーハン／じゃこのチャーハン／納豆チャーハン ●chapter.３ お手軽調理でアレンジも自在！作りおきでからだリセット丼 ［作りおき］ゆで塩さばフレーク［アレンジ］さばフレークと五目ひじき丼 ［作りおき］ゆで塩ささみ［アレンジ］塩ささみのサラダ丼 明太チーズディップ ［作りおき］塩こうじサラダチキン［アレンジ］サラダチキンとなめたけ丼 ［作りおき］ゆで鮭の黒ごまフレーク［アレンジ］鮭フレークと焼き野菜丼 ［作りおき］きのこ入りしょうが鶏そぼろ［アレンジ］鶏そぼろの温玉のっけ丼 〈即席トッピング〉 アボカドキムチ／めかぶトマト／くずし豆腐キムチ／大根おかか／なめたけきゅうり／もやし塩昆布／バジルトマト／明太チーズ／わかめのかにかまポン酢／セロリ塩昆布／生ハムチーズ／ピリ辛ねぎザーサイ／おかか梅きゅう／かいわれマヨちく／青じそもずく酢 〈作りおき腸活副菜〉 大根の甘酢漬け／コールスローサラダ／ミニトマトの浅漬け／紫キャベツラペ／にんじんナムル／カラフルピクルス ●chapter.４ スパイスで整える！からだリセットカレー 野菜と塩こうじのキーマカレー／タンドリーチキンプレート／塩こうじ豆カレー／鶏手羽のカレー焼き／さば缶トマトカレー／サラダみたいなドライカレー ●chapter.５ おなかをあたためるスープご飯 ユッケジャンクッパ／豆乳もやし坦々ご飯／鶏だしクッパ／ちくわときのこの豆乳クリームスープご飯 ［TAKKY MAMA RECIPE COLUMN］ ・からだをすっきり整える腸活Q＆A ・外出先でもヘルシーに！腸活おにぎり＆腸活みそ汁 ・腸活デザートドリンク ・お手軽腸活スープ ※価格、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

「あの陰謀は本当なんです…殺されるかもしれない」 乾いた銃声とともに電話は切れ、助けを求める友人ベルボが失踪した。行方を追うカゾボンは、フーコーの振り子を抱くパリ国立工芸院に向かう。 テンプル騎士団の秘密にまつわる原稿が持ち込まれたミラノの出版社で、3人の編集者たちは錬金術や歴史の陰で囁かれてきた「陰謀」に引き寄せられていく。 カバラ、錬金術、グノーシス、薔薇十字、古代の超大陸から現代イタリアまで、古今東西の知識や伝承、オカルトや奇想が引用された博覧強記の冒険的ミステリー。 記号学の世界的権威であり、中世史については専門家をしのぐ著者が著した畢生の大作、待望の復刊。 巻末に、訳者による作品紹介『「語り」と「騙り」の見分け方――「フーコーの振り子」のメッセージ』を収録。 【全３巻】

「アニーはおれのことが好きだ」と，リッチーはうぬぼれている．でも，そんなリッチーがアニーは大っきらい．いちいちかっこつけてバカみたい！　ある日，アニーの愛犬がいなくなってしまい，リッチーは犬さがしにのりだします．犬をめぐる騒動で，ふたりの関係には思いがけない展開が……！　読後感のさわやかな日記形式の物語．※この電子書籍は「固定レイアウト型」で作成されており，タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています．また，文字だけを拡大すること，文字列のハイライト，検索，辞書の参照，引用などの機能は使用できません．

大学生の小塚咲月はキャンプをするためダムを訪れた。ダムに沈んだ村の残骸が、少雨で干上がったダム底に露出しており、興味をもったサークル仲間が集まったのだった。その夜、後輩・楓のものと思われる、頭部と胴体が切断された裸の死体が発見される。犯人が特定されないまま、殺害現場は再び水底に沈んだ。あれから15年後の夏――。事件が再び動き出す。あの時理解されなかった恋愛模様とすれ違いが引き起こした悲惨すぎる真実とは。「剝きだしのエゴ」と「人間関係の恐怖」を描いた青春狂愛ミステリー。

大人気YouTuber「ウォーターチャレンジ」初の学習系書籍が登場！ すまないスクールのみんなと一緒に、125のことわざをマスターしよう☆ 【特長１】動画に出てきた名場面や、すまない先生たちのイラストと一緒に、楽しくことわざを学べる！ 【特長２】使い方の例文が、すまないスクールのやり取り風だから分かりやすい◎ 【特長３】掲載語数はたっぷり125語！　さらに、似た意味の言葉や反対の意味の言葉も収録!! すまない先生たちと一緒に、ことわざの冒険に出発だ!!

2016年４月に放送を開始したアニメ「文豪ストレイドッグス」。この10年で「月刊ニュータイプ」に掲載された、TVシリーズと劇場版の特集の大部分をそのままの形で収録。 表紙イラストはキャラクターデザイン・総作画監督の新井伸浩による描き下ろし。付録は特製クリアファイル２枚セット！ ---------------------------------------------- ※電子版にはクリアファイルは付属しません。 ----------------------------------------------

ビジネスの答えは、仏教に全部書いてあった！ 2500年続いた叡智に学ぶ、うまくいっても陥りがちな「7つの盲点」と、その抜け出し方を、物語を通じて楽しくわかりやすく知ることができる。お金や人脈やモノがあっても、失敗しがちな原因と解決策を説く

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 股関節痛の悪化により、一時は歩くことさえできなくなった著者・高岡邦子氏。 “歩けなくなる”ことは、生活のすべてを奪いかねない致命的な出来事です。 「このまま寝たきりになるのだけは嫌だ。絶対にあきらめたくない」――そう決意した高岡氏は、人工股関節の手術を受ける道を選びました。 しかし、人工股関節にすればすぐに歩けるようになるわけではありません。 手術後は、地道なストレッチやトレーニングを重ねる日々。医師としての知識と、自らの体験をもとに工夫を重ねた結果、見事に“再び歩ける身体”を取り戻しました。 高岡氏は30代で沖縄の離島医療に従事したのち、全国の無医村で活動。 33歳で東京に戻ってからは予防医学の重要性を痛感し、自分が運営するクリニックを開業。 65歳でクリニックを後継者に譲りリタイアするまで、50代・60代は無我夢中で働き続けてきました。美容どころではないほど、常に医療現場の最前線に立っていたといいます。東日本大震災では、岩手県大槌町で医療ボランティアにも参加。 人の命と真摯に向き合い続けてきた医師です。 そんな高岡氏が、股関節手術後のリハビリを通して少しずつ回復していく姿に、周囲の人々が励まされました。 「ぜひ挑戦してみては」と勧められたミセス・ユニバース・ジャパンに出場し、見事入賞。 “再び歩けるようになった”だけでなく、“人生を再び輝かせた”女性として注目されました。 現在の高岡氏は、食事と運動を軸に「できるだけ薬に頼らない生き方」をライフワークにしています。 彼女が行ったトレーニング法は、股関節痛の予防にも効果的で、「歩けなくなる前からこそ始めてほしい」と語ります。 歩けなくなったときの絶望的な日々から、今ではテレビ出演や講演を行うまでに回復。 本書は、医師として、そして患者としての経験を通じて導き出した“歩く力を取り戻すための実践法”を紹介し、同じ悩みを抱える多くの人に勇気と希望を届ける一冊です。 。

「何をやっても、人生がうまくいかない」 「なぜかいつも同じようなところでつまづく」　——そんな悩みはありませんか？ それはじつは、努力不足でも、やり方が悪いわけでもありません。 あなたの心の中にある「感情」が、現実にブレーキをかけ、 その現実をつくり出していたのです——。 著者の小池浩氏は、２０００万円の借金を抱えながら人生を立て直した経験を持ち、 心理セラピストとして多くの人の人生激変に立ち会ってきた 「願望実現のプロフェッショナル」。 その経験と心理学の知見からたどり着いたのが、 本書のテーマ「感情供養」です。 人生がうまくいかない根本的な原因は、 幼少期から積み重なった「未完了の感情」にある——。 ほんとうは怒っていたのに、飲み込んだ。 寂しかったのに、平気なふりをした。 傷ついたのに、我慢した。 これらの感情は消えることなく 「心の部屋」に居座り続けます。 いくら自己啓発のさまざまな手法やポジティブ思考を実践しても 現実が変わらないとしたら、 この「心の汚部屋」を先に片付けていないから。 「まるで虫歯を放置したままホワイトニングをするようなもの」 と著者・小池浩氏はズバリ指摘します。 本書では、未完了の感情を「完了」させる具体的なワークを丁寧に解説。 過去の感情に気づき、それを受け止め、 そのときに欲しかった言葉を、 あのときの自分に、今の自分からプレゼントします。 誰かに謝ってもらう必要も、 過去をやり直す必要もありません。 自分の心の中だけで完結できる「感情供養」は、 自分と向き合う少しの時間があればできる、 静かなはじまりの儀式です。 小池氏の講座でこのワークを体験した人からは、 「涙が止まらなかった」という声が続出。 読み進めるうちに自然と心が軽くなっていくのを感じられるはずです。 心の中の感情が変われば、現実も変わる。 その静かで確かな変化が、今日ここから始まります。 【目次より】 ◯「未完了の感情」が現実に「ブレーキ」をかけていた ◯同じような人に出会い、同じように傷つくのはなぜ？ ◯誰かのいい加減さが「ゆるせない」とき心で起こっていること ◯「親より幸せになっていい」と言ってみてください ◯毎日感情が湧いた瞬間に「一瞬だけ」寄り添う ◯嫌な気持ちが沸いたときには「別の対価で受け取りますね」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【書籍版】には、トレーニングをさらに効果的にしてくれる「特製ボール」が付属します。これですぐに、いつでもどこでもどなたでも始めることができ、ひとりでやっても治療院で行う施術くらい効果的なトレーニングが可能です。 ※本電子書籍には付録のボールは含まれておりませんので、ご注意ください。 ◆足指が地につくとともに、 腰も伸びた！（女性82歳） ◆５分歩くのもつらい状態から、 98% 改善！（男性55歳） ◆腰の痛みとだるさがどんどん消えていく（女性86歳） メディアで話題、14万人の痛みを改善した「神の手」鍼灸師（前著『神の手鍼灸師 3分足指ほぐし』は3万部突破！）による、待望の新刊。 老若男女、ある日突然誰にでも訪れる腰痛。一旦痛みが出ると、なかなか完全には治らず腰痛もちになってしまう人も多いもの。でもご安心ください。腰痛は「足裏」を鍛えることで解消できます。足裏は体を支える土台のようなもの。足裏の筋肉を鍛えて、正しく足を働かせることができれば、自然に重心が正しい位置になり、インナーマッスルが使えて、みるみる腰痛が消えていくのです。 ポイントは、「ゆるめる」＆「しめる」。これが驚くほど簡単で、毎日たった１分を朝晩２回だけ。信じられないかもしれませんが、たくさんの方がその驚くべき効果を実感しています。さらに、足裏が整ったら、腰痛だけでなく、膝の痛み、頭痛、便秘や冷え性、自律神経も改善されます。 今回、トレーニングをさらに効果的にしてくれる「ボール」を付録としてセットしました。これですぐに、いつでもどこでもどなたでも始めることができ、ひとりでやっても治療院で行う施術くらい効果的なトレーニングができるのです。 足裏スクワットを毎日の習慣にすることで、痛みのぶり返すことのない、健やかな体を手に入れましょう！

俳優やタレントとしてTVや映画、舞台などで活躍するサヘル・ローズさんだが、その一方で世界中の難民キャンプや孤児院、学校、施設などを訪ねて子どもたちに支援活動を続けてきた。イラン出身の彼女自身も7歳まで孤児院で育った経験を持つ戦争孤児だった。 本書はその体験から、戦争の悲惨さだけでなく、いじめや不登校などで苦しんでいる日本の子どもたちに向けて「生き続けること」の大切さを訴える。サヘルさんの強いメッセージが込められた書下ろしエッセイ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イライラのしずめ方、失言の防ぎ方、約束の守り方、合わない人との付き合い方など。仕事・家族・友人間のトラブル対策が満載！ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 野菜の選び方、保存の仕方、かしこい食べ方などを、スーパーマーケットの青果部に15年以上勤務し、エリアマネージャーとしてさまざまな野菜や果物の仕入れ・販売を担当した著者が、イラストともにわかりやすく解説。

「どこから解けばよいのかわからない！」「難しく見える！」けれど、 解けるとすっきり爽快！気持ちよさに感動する図形問題を集めました。 数学が大好きな方から得意ではない方まで楽しめるつくりになっています。 ●POINT１ 問題を解くために必要な知識のまとめがあるから、算数・数学を勉強中の人/学びなおし中の人も解ける！ ●POINT２ 問題ごとにヒントを用意しているから、数学が得意ではなくても楽しめる！ ●POINT３ 解説はできるだけ図を多く、文章を短くしているから、自分で解けない場合も、解説を読んで「こうやって解けばいいのか！」と気持ちよさを実感できる！ 図形問題をもっと得意にしたい！と思っている中高生はもちろん、 謎解きやクイズが好きな方、数学に再挑戦したい大人まで多くの方が楽しめる内容になっています。 ＜掲載内容＞ 1章　分けて加えて頭やわらか問題 2章　変形が美しすぎる問題 3章　やみつきになる角度の問題 4章　特殊だけど解けたらスッキリな問題 そのほか、「図形問題テクニックまとめ」「おすすめテスト前勉強法」など

人気熟女優・北条麻妃が熱情を帯びた表情を浮かべながら、みずからのカラダをまさぐって‥‥。 近距離からの誘惑写真に惹きこまれていくこと必至！　全50カットの最新デジタル版！ ※撮影時に20歳以上だったことを確認しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書では、体力が低下したがん患者さんでも手軽に行える「腕立て」「腹筋」「スクワット」の3つの筋トレをはじめ、スキマ時間に行える簡単な筋トレ法を多数紹介。ストイックに鍛える必要はなく、行うのは週2回からでもOK。筋トレは、確実にがん患者さんの生存率をアップさせます。今からでも決して遅くありません。