遥か昔、二分された人間界と幻獣界。二つの世界に訪れた未曾有の災厄を前に、古の誓約に導かれた竜の王と美しき剣士が出会い、今、冒険が始まる！

【ショートストーリー付きの特別版】大学教授の葛城の性機能は、数年前に失われていた。甥の美乃理と同居を始めた葛城は、少年に淫らな快楽を教える為、罠を仕掛け!?

ハリウッドで活躍する女優のジャッキーは17年ぶりに双子の妹と母親に再会した。スポットライトの中では感じられない”家族”の温かさがそこにある・・・。思い立った彼女は母親の隣家を購入することに。だが、激しい傷みのため改修中の屋敷でジャッキーは腐りかけたテラスに足を踏み入れてしまい、地面へ真っ逆さま!!そんな窮地を救ってくれたのは修理を請け負っている建築家のベンジャミン。彼は、大スターのジャッキーに対してもひとりの女性としてみてくれる。新鮮な感覚にジャッキーは興味津々で・・・!?

年下彼氏の攻略法。 大学生の光は「自分のことを好きって言う子」がタイプという自己中な性格。 ある日、弟の聖が年下の男の子(恋人未満)とデートする様子を見て変化が起きる…。 井戸ぎほうのファースト・コミックスついに登場!! 【収録作品】 やさしくおしえて「1～6」 やさしくおしえて「+1(その後のふたり)」 やさしくおしえて「2.5(聖とさちお)」※描きおろし やさしくおしえて「2.6(幸生と聖)」※描きおろし

闇金に手を出した野々山は借金のかたに歌舞伎町のホストクラブで働く羽目に。そこでホスト仲間の金城に味見をされてしまった野々山は、借金を返すためにNo.1ホストになろうと決意するが…。果たして野々山はNo.1になれるか? 新作描き下ろし「厳しく教えて」「伝説のホスト」収録。

王子様系の皐月は、大学サークルの女子から見た目だけの”観賞用”と言われ、大ショック。へこんでいたところを同じサークルの後輩の秋坂に「先輩は実用的です」と言われ、その証拠にと初Hを奪われてしまい……!?　実用的な完璧イケメン×観賞用王子サマの”お試し”から始まるラブ☆

本書は焼肉のことしか書かれていない「実用書」である。焼肉に「実用書」?　と思われるかもしれない。しかし、考えてみてほしい。数ある外食メニューの中で焼肉だけはお客である自分が調理しなくてはならないのだ。せっかく最高級の肉を注文しても、焼き方を、付けダレの選択を間違えて、肉の美味しさを自分で台無しにしていたかもしれない。本書は「焼肉のテクニック」「部位ごとのこってり解説」「ウマい焼肉店の見つけ方」「オーダーの法則」「おうちで焼肉を楽しむ技」など、あきれるほど真剣に「焼肉を美味しく食べる」ことを目的に書かれている。さあ、これまで味わい損ねてきた「本当の焼肉のウマさ」を手に入れよう。本当の焼肉は、もっと美味しい!　もっと楽しい!

その美貌とカラダを武器に、十九にしてジゴロ同然に暮らしてきた神崎菜央。別れ話のもつれから刺されたところを、洗練されて物騒な男に助けられた。彼は指定暴力団・一ノ瀬組の幹部、室生龍壱――。傷も癒え、街を出ようとする菜央を引き止めて自宅へ居候させた室生は、とある条件で治療費をチャラにすると申し出る。「ガキは趣味じゃない」と歯牙にもかけない言葉とはうらはらにまるで恋人みたいなキスを仕掛けてくる室生。絶対に好きになったりしない、と心に誓う菜央だが……？

自分の美貌を武器に生きてきた神崎菜央は、持ち前の性格が災いしてトラブルに巻き込まれがち。ある日、刺されそうになったところを助けてくれたエリート然とした男に、数か月後本当に刺された菜央は再び助けられる。身体目当てか、と疑う菜央に「ガキは興味ない」と言い放つ男は、大手暴力団の幹部・室生龍壱で……!?

サディスティックな性感リサーチマッドサイエンティスト×食いしん坊な貧乏大学生。――お金がない大学生･冬森 真はいつも空腹に悩まされていた。冬森の生活を見かねたイケメンの後輩･宮 明久が自分の研究を手伝うなら三食提供してもいいと言う。しかしその研究内容は男の性感帯を探る実験だった。恥をしのんで食欲を満たすか悩む真だが…!

【サディステッィクな性感帯開発】美形マッドサイエンティスト× 食いしん坊な貧乏大学生。片思いの相手×変態実験＝えっちで溺愛される恋模様。――“心も身体も調べ尽くされる愛とＨの究明”お金がない大学生・冬森 真（ふゆもり まこと）は、いつも空腹に悩まされていた。冬森の生活を見かねたイケメンの後輩・宮 明久（みや あきひさ）が、自分の研究を手伝うなら三食提供してもいいと言う。しかし、その研究内容は男の性感帯を探る実験だった。恥をしのんで食欲を満たすために被験者になる冬森だが…！ エロくて愛情がたっぷり込められた、恋の化学反応をお届け☆※本作品は単巻配信しているものに、加筆修正・描き下ろしを加えたコミックス版です。重複購入にお気をつけ下さい。

「…君に触れられると、抑えが効かないんだって…」 冴えない見た目の平凡以下男子・鳩田一郎（はとだいちろう）は、誰もが振り向くイケメンおしゃれ男子の泉（いずみ）と密かに付き合っている。順調に２ヵ月目を迎えようとしていた二人だが、とある大きな問題が――!! なんと…一郎が「泉とエッチができない」と言い出して…!?　どうする、一郎!? このまま一生、泉とエッチできないままなのか!?　電子配信を記念して描き下された大ボリュームのおまけ漫画『はじめてエッチ』も収録!! 本編では描かれなかった一郎と泉の“はじめて”が読めちゃいます!!

バツイチで双子を育てている慎は、引っ越し先のアパートで大家の息子・克己と出会う。優しくて人当たりのいい克己だけど、慎にはどこかよそよそしい…。そんな折、克己が実はゲイだということが発覚！しかも慎の事を「彼は無理」と言っているのを聞いてしまう。何故だかすごくショックを受ける慎。しかもその後、克己の事を考えながら一人Hまでしてしまって…!?バツイチ子持ちのファミリーラブ！

前の恋に傷ついた悠衣は新しい恋に消極的。取引先の芳川さんに惹かれる気持ちはあるけれどこれはただのあこがれだから…かたくなな悠衣の心は芳川さんのやさしさに少しずつ癒されてだんだん想いは恋へと変わっていく。けれど彼には忘れられないひとがいて…？

栄さんは俺のお願いをきいてくれない。他の男と寝るし、俺を殴ったりもする。でも知ってる。それは俺を愛してるからなんだって。愛してるからイジワルするんだよね？ヤンキーと優等生、底抜けに明るいバカと美形の高校生、ストーカーな社会人、性的嗜好に悩む男子高校生…。さまざまな彼らの苦悩をぎゅっと濃縮して、表題作『優しくしないで泣いちゃうから』に描き下ろしも加え、8篇でお届けする読切短編集。

「僕にも課長を抱かせてください」。会社での情事を、部下の栖原喬(すはらたかし)に目撃されてしまった安部恭彦(あべやすひこ)。その日から毎晩、終業を待ちかねるように、栖原は安部を抱こうとする。以前は純粋でやる気に満ちていた栖原――。目をかけていた部下は、ベッドの上では、欲望のまま支配者のように振る舞う別人だった。けれど、その愛撫は、まるで安部のすべてを知ろうとするかのように執拗で…!?　※電子版には、紙版に収録されている挿絵は収録されていません。

その際立った美貌で大学構内の関心を集めずにいない真宮だが、かつて幼いプライドで友人を手酷く傷つけてしまった後悔から、周囲と距離を置くことで自らを罰していた。あるとき高校の後輩を名乗る青年・倉木が現れ、真宮の孤独を見透かすように急接近する。そして「好きになってはいけない」と嘯きながら真宮の身も心も甘く強引に翻弄して……?

県警本部強行犯係に所属する碧唯(あおい)は、ゲイであることを隠しつつも先輩刑事の中崎に惹かれていた。碧唯より10歳年上の中崎は、準キャリアという立場がため、肩身の狭い思いをしている碧唯に対しても優しく接してくれる、唯一の人だった。想いを伝えることはできずとも、せめていい後輩として彼の記憶に残りたい。その一心で仕事に打ち込む碧唯だったが、ゲイ・コミュニティばかりを狙った連続通り魔事件の発生により、心を乱されていく。碧唯の動揺をつぶさに感じとった中崎の優しい気遣いに、碧唯は自らがゲイであることを打ち明けてしまう。少しだけ距離を縮めることができたふたりの関係とは裏腹に、通り魔事件の捜査は難航。突破口になればと、碧唯は自らがオトリとなり、通り魔をおびき出す作戦を提案するが……。

コミティア119初売りの同人誌の電子書籍版で、昔『えっちーず』などで描いてたようなテイストの読み切り作品です（本編モノクロ24p）。田舎で両親と暮らす喪女が、VR交流サイトで男性と知り合い、慣れない感じでXXX…みたいな話。一応18禁にしましたが、Hシーンは青年誌でもOKな程度かなと（…自分的には）思ってます。 モバMANで公開中の『霊感少女と眠り姫』のスピンオフ・ストーリーでもあります。

先祖代々、嫡男が名家である宝生家に召し使えている浅倉家の長男・梁は幼い頃から義務教育の終了と同時に宝生家に入り、しきたりや家訓を学ばなければならないと言い聞かせられてきた。高校に行きたかった梁は、幼なじみで宝生家の次期当主・千裕の口添えで望みがかなえられることになるが……。入学した高校は超がつくほどのブルジョワ校。クラスメイトと会話はかみ合わないし、おまけにヘンな生徒会長に目をつけられてしまう。頼みの綱の千裕は今までの優しい感じとは雰囲気が一変！　主従関係ってこういうこと？　全編書き下ろし！

”愛してるから、いじめちゃう。”――意地っ張りでへそ曲がりな大学生の秋彦は恋人の直哉をついいじめてしまう。セックス中、直哉が拒んでいるのにハメ撮りしたり、他の男に抱かせたり、玩具で責め立て気絶させる。だけど、それは直哉が自分を嫌いにならないか確かめるための行為。複雑な恋心が秋彦のサディズムを増幅させて!?他、擬人化のら猫×飼い猫のドタバタラブコメ、言葉の通じない相手との初Hに戸惑う大学生など収録。

高1の雛子は、マンガのヒーローにそっくりな真鍋くんに憧れる日々。だけど現実の真鍋くんは、すぐ怒るし、毒舌だし…全然ヒーローに似てなんかない!!…なのに、ふとしたときに笑うから。ときどき、やさしいから。胸がぎゅうってなっちゃって…!? <同時収録>in my rain

別フレNEXTで超人気☆ はじめてがいっぱいの青春ラブ第1話! 高1の雛子(ひなこ)は、マンガのヒーローにそっくりな真鍋(まなべ)くんに憧れる日々。だけど現実の真鍋くんは、すぐ怒るし、毒舌だし…全然ヒーローに似てなんかない!! …なのに、ふとしたときに笑うから。ときどき、やさしいから。胸がぎゅうってなっちゃって…!? いじわる男子に初恋デビュー☆ 【#1｢告白デビュー｣を収録】

【処女】であることを彼氏に馬鹿にされた由香利。 失意の中彷徨っているうちに、 【異世界へ】とやってきてしまう。 彼女を助けてくれたのは、強面で大柄な男。 由香利はそんな彼に 【自分の体を捧げる】決心をする。 「や、優しく、してください」 【家庭的で少し天然な乙女と 　無骨だけど溺愛系な軍団長の 　優しく蕩けさせる濃密ラブファンタジー登場!!】

おばあちゃんの着物を譲り受けることになって、急きょ着付けを習いにいくことになった、ほとり。極度の人見知りで着付け教室に行くことはムリ!そんな時、街で助けてもらった着物屋の男性・イチゴから「うちで着付け覚えながらバイトしませんか?」と誘われた!?一度は断ったものの紳士的で安心できそうなイチゴをみてバイトをOKしちゃった!すると「ぬごっか?」と言われて…!?もしかして優しそうな仮面の下に、悪魔の顔が隠れてる――!?【桃色日記】

【装いを新たにした特装版！！】おばあちゃんの着物を譲り受けることになって急きょ着付けを習いにいくことになった、ほとり。けれども極度の人見知りで着付け教室に行くことはムリ！そんな時、街で助けてもらった着物屋の男性・イチゴから「うちで着付け覚えながらバイトしませんか？」と誘われた！？一度は断ったものの紳士的で安心できそうなイチゴをみてバイトをOKしちゃった！すると「ぬごっか？」と言われて…！？もしかして優しそうな仮面の下に、悪魔の顔が隠れてる――！？【桃色日記】【本作品は「やさしく、ぬがせて」第1～9巻／第1～19話を収録した電子特装版です】※コミックス版「やさしく、ぬがせて （上） ～帯をほどいて～」（コスミック出版刊）、全国のオフライン書店にて絶賛販売中！

【電子限定描き下ろし付き】佐和田は、クラスで浮いている無愛想なクラスメイト・都地が気になっていた。そんなある日、都地の手に触れたことがきっかけで、彼が超敏感体質であることを知ってしまう！　少しの接触で感じすぎてしまうことを恥ずかしがり、周囲と距離をおく都地に対して、人に触れる練習をしようと提案した佐和田。しかし、都地との距離が縮まるにつれ、彼のことが頭から離れなくなってしまい――？　コミュ力高めの朗らか男子×敏感体質なナイーブ男子のエロピュア青春BL　佐和田と都地の同級生　一途で優しいイケメン男子×無邪気な鈍感男子の幼馴染もだもだラブも同時収録。

他に目移りしてる暇があったら俺にその愛情をぶつけてくれ 異常に惚れっぽい上、その愛情はストーカー一歩手前の水沢春樹。だがそんな重量級の愛を一身に受け止めたいという奇特な男が現れて…!? 極度に惚れっぽく、一方的に恋をしては頼まれてもいないプレゼントを作り、恋人面でブログに上げて溢れる想いを紛らわせていた水沢春樹。しかしある朝、片想いの同僚の机でブログ用の写真を撮っていた春樹は、高校時代の同級生・湯ヶ原にその現場を見られてしまう。ヘッドハンティングで春樹の会社に転職し、その日が初出勤だという湯ヶ原。二度と会いたくなかった相手な上、最悪な状況に焦る春樹だったが、湯ヶ原は意外な提案を持ちかけてきて…!? 紙書籍発売時、フェア用に書き下ろされたSSを収録した特別版！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 インド発祥の伝統医学であるアーユルヴェーダでは、太古の昔から、アロマテラピーの元となった考え方をその理論の中に取り入れ、植物の香りの力を癒しに活かしてきました。ヨーガ、マッサージ、あるいはデトックスなど、アーユルヴェーダの癒しの技法にアロマテラピーを積極的に組み合わせることで、より高い効果を得ることができます。本書では、アーユルヴェーダの理論に基づく精油やキャリアオイルの選び方や使い方、不調や悩みに対処するための実践的な方法を紹介し、その癒しのテクニックをわかりやすく解説しています。 ■CONTENTS 1　アーユルヴェーダとアロマテラピー(ヴァータってこんな性質　型にはまらない自由で豊かな想像力/ピッタってこんな性質　情熱的で華やか　目標に向かって突き進む　ほか)/2　毎日チェック!今日のあなたの性質は?(環境にヴァータが多いときのあなたは/環境にピッタが多いときのあなたは　ほか)/3　スピリットで理想の自分になる(ヴァータのスピリットは「軽快」と「ひらめき」/ピッタのスピリットは「情熱」と「ゴージャス」　ほか)/精油ガイド(イランイラン/オレンジ(オレンジ・スイート)　ほか) ■著者 西川眞知子(ニシカワマチコ)　アーユルヴェーダ・マスター。株式会社ゼロサイト(日本ナチュラルヒーリングセンター)代表。アーユルヴェーダ医療融合協会理事。日本アーユルヴェーダ協会理事。幼少期から精神世界に興味をもち、大学時代にインド・アメリカなどに歴訪。ヨガや自然療法に出会う。アメリカで活躍した、インド人・サッチダーナンダ師をはじめ、著名なヨガ指導者のトレーニングを受け、ヨガ指導者となる。日本におけるアーユルヴェーダ指導の第一人者。※著者略歴は書籍刊行時のものを表示しています。

反応がゼロで落ち込む、炎上が怖くて投稿しづらい、そもそも自治体の担当者としてのＳＮＳの使い方って何を目指すべき？　そんな悩みを根本から解消します！　各ＳＮＳの特徴や使い方から拡散される文章・画像の工夫まで網羅した１冊！ 著者のコメント やることが目的の「アリバイSNS」からの脱却！フォロワーを増やしたい、反応がイマイチなどSNSの運用や活用に悩んでいる行政・自治体・公務員の皆さんの痒いところに手が届く現場目線の内容です。皆さんのお役に立てたら幸いです。

あなたが自信を持てないのは、つき合うべき人を間違えているからだ。本書は、あなたを受容してくれる「やさしい人」をどう見分けたらよいか、人間の見方を助言する。

ニコールは六週間前、事件に巻き込まれ、頭を銃で撃たれた。命は取りとめたものの、いまだに記憶障害があり、言葉もうまく話せず、気がふさぎがちだ。そんな彼女を、恋人のドミニクが限りない優しさで支えてくれていたが、ある日、不思議な出来事が起こり…。

「俺だけにしとけ、なあ、たのむ」――女たらしの茅部は女の子に呼び出され、待ち合わせの場所に行くと、そこには長身で、超のつくお人好しの後輩、タカちゃんがいて…？女の子が好きで、女の子には優しい茅部と、誰の言うことも受け入れてしまい誰にでも優しいタカちゃんの、恋とセックスの行方は…!?

「もっと奥まで挿入ってこいよ…」獣人や同性婚が当たり前になった世界で暮らす人間のカイは、なにもかも平凡な自分にコンプレックスを感じていた。そんなある日、病気の父親に勧められて狼獣人のマカミとお見合いすることに。戸惑うカイとは反対に喜びに溢れるマカミ。会いたかったと突然キスまでされてしまって！？しかも、なし崩し的に同棲することになってしまう。このまま結婚するなら子作りもするよな…って、心配したのに全く手を出されず…。自分に魅力がないからかとコンプレックスを刺激されたカイは、あの手この手とエッチな誘惑を試みるが…！？――優しく接するだけの狼（夫）との結婚セイ活はどうなる！？

子供の頃に約束された結婚。交際０日で迎えた新婚生活。私の旦那様はとても優しく、少し危険…!?──「良き妻になれるように頑張るからね！」そう張り切るも、失敗だらけで思うようにいかない華乃子(かのこ)。そんな新妻をいつも完璧にフォローする夫の貴臣さんは「貴女がずっとそばにいてくれればそれだけで」と言って優しいキスをしてくれる。けれどその日はさらに深いキスをされ、素肌に触れられ、舐められて……「感じてくれていますか？」こんな貴臣さん初めて！この流れはもしかして…初夜…!?

「俺、立派なSになります　これからがんばります！」 とってもピュアなイチチカは、大好きなセツ先輩が男に殴られている現場を目撃してしまう。すぐにセツ先輩を助けるイチチカだったが、彼から聞かされたのは「あの男はSMプレイ友達で、自分は乱暴にされるのが好きなMである」という衝撃の事実だった――！ 最高のSになると決めたイチチカは、愛と努力とへたくそな言葉責めでセツ先輩を満足させられるのか！？ ☆単行本描き下ろし漫画収録

人間社会の隣にある「九生の猫」社会。ここには9つの命を持ち、残りの命数に応じた名前を与えられた猫が住んでいる！ 三雲は、自分を助けて１つ目の命を失った八潮に恩返ししたい美猫☆ だが「取り立て屋」の彼は超偏屈で一筋縄ではいかず!? 読み切り一編収録。

「花嫁に逃げられてしまった!!」。突然の婚約者の失踪で、エリートビジネスマン・佐伯祐一(さえきゆういち)の休暇は一変!!　新婚旅行先のハワイで独り呆然とすることに…。そんな祐一の前に現われたのは、旅行会社の社長兼ツアコンの健人(けんと)。一見穏やかな健人に、祐一は言葉巧みにツアーへと連れ出される。ところが優しいと思っていた健人から、星空の下、突然強引にキスされて…!?

「そなたは俺を困らせる天才だな」 幽鬼の国を統べる月華は『夜叉王』と呼ばれ、恐れられている。 そんな彼の元へ同盟を結ぶための“貢ぎ物花嫁”として、イーシン国の美姫・春蘭が贈られてきた。 悪鬼とも化け物とも噂される彼を春蘭は恐れず、ただ無邪気に花が綻ぶような笑みを向けてくる。 自分のような男なんかに……と怯むが彼女を突き放すこともできない。 実は二人ともある理由からお互いの為人を知る機会があり、 密かに想いを募らせているのだが、初心すぎてなかなか進展しなくて……。 人間嫌いの王×傾国の美姫、初心な恋を育む中華風ロマンス。

俺の背中に欲情しただろう――。美貌の彫師・和久の元を訪れたのは、3年ぶりに再会するヤクザの若頭・島津。背中の未完成の刺青を仕上げるためだ。ところが、図案に迷う和久に島津が見せつけたのは、男同士のSEXだった。島津の刺青への激しい欲望を見抜かれ、和久は島津に抱かれてしまう。刺青に深いエロスを覚える和久は、島津の刺青を彫る歓びと快楽に流されていくが…。

両親に愛されずに育った少年、鉄二。心にあいた穴を埋めるように自傷行為を繰り返す日々は、やがて他人を刃で切りつけることで満たされる犯罪紛いの倒錯的悦びへとエスカレートしてゆく…。そんな十六歳の夏、木根商会の若き組長・杜若一鬼と出会った。冷徹な表の顔とは裏腹に太陽のような笑顔で鉄二を包み込む杜若。ただ彼の傍にいたくて…底なしの愛が欲しくて…鉄二は木根商会に入り浸るようになり…。凄絶なる究極愛！

親に捨てられ、愛を信じられないおひとり様ＯＬのあかり。嫌味なくらい完璧で、冷徹無慈悲な鬼上司・柊夜が苦手だ。それなのに、飲み会の夜、あろうことか一夜を共にしてしまう。翌月、妊娠が発覚！悩んだ末に柊夜に話すと「俺の正体は夜叉の鬼神だ」と衝撃の事実を打ち明けられる。そして“鬼神の後継者”であるお腹の子を産むまでの、かりそめ夫婦を始めることに。しかし形だけの夫婦だったはずが、別人のような過保護さで守られ、愛されて…。愛とは無縁の人生を送ってきたあかりはいつしか幸せで満たされ――。

夜叉萬と恐れられ、また揶揄される北町の隠密廻り同心・萬七蔵。品川宿の旅籠・島本が押しこみに遭い、主らが殺害された事件の探索を任される。夫亡き後、島本を守る女将に次なる魔の手が伸びようとしていた。島本には、相州から来た馬喰の権三という男が泊っていたのだが――。品川宿の風景の中で、男女の人生の一瞬が交差する。情感溢れる傑作シリーズ最新作。

北町奉行所の隠密廻り同心萬七蔵は、失踪した水戸家の勘定方・淡井順三郎の行方を探るよう密命を受ける。探索の過程で七蔵は、深川門前仲町の子供屋の亭主、博龍と出会う。深い絆で結ばれた博龍と、辰巳芸者の吉次、その姉で、鍛冶職人のお蝶。淡井の失踪は三人の生き様と絡み合い、非情にも彼らの運命を変え、大きく事態を動かしてゆく。傑作シリーズ第八弾！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 妊娠中のもぐらと一緒に写真をとったり、町内の縄文人街を散歩したり、子供たちを折りたたんで押入れにしまったり、中くらいの災難に見舞われ一時乳房等の数が二倍になったり。奇想天外でヘンテコで不気味な出来ごとが、次々と繰りだされる日常を、ごく淡々と送る女性の、ユーモラスな春夏秋冬。一足踏みいれたらきっととりこになる、とっぷりと心地よい「椰子・椰子」ワンダーランド。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「今日、なに食べよう？」 共働き夫婦の慌しい毎日でも、一緒にごはんを食べる時間は大切なひととき。毎日がんばる方々へ、日々の暮らしを、ちょっと楽しくするきっかけをお届けします。 おいしい笑顔が食卓に広がりますように。 忙しくても、ちゃんと食べたい！　平日を乗り切るお助けレシピが　103　品　！　 作ってみて、おいしかったら気軽に教えてくださいね。１品でも気に入って、レパートリーに加えていただけたら、うれしいです。 ＜CONTENTS＞ １章　　平日のバタバタごはん 　　　　　忙しくて余裕がない日は、とりあえず肉を焼こう　／　市販の惣菜にひと工夫で　時短おかずのでき上がり　／　遅い時間に食べるから、野菜多めがわが家流／　おかずがいらない自慢のサラダ ２章　　平日ラクするお助けアイデア 　　　　　「切り置き」しておけば、カット野菜のように使える　／　火が通りにくい野菜は、時間のあるときに「炒め置き」　／　「漬け置き」おかずは、忙しい日の心の支え／　 　　　　　アレンジ万能！　「肉みそ」作り置き ３章　　５分でできる！　超特急副菜 　　　　　缶詰のストックがあると、「あと１品」に大活躍　／　ごま油を「仕上げにひと回し」で、普通のおかずがおいしくなる　／　単品おかず　 ４章　　週末、なに作ろう？ 　　　　　金曜日の呑み飯　／　夫婦料理対決！　オムライス・焼きそば・鍋　　／　オレの本気の焼き豚

「私に、一人の過ごし方を教えてほしいの！」 ぼっちを極めた俺・八城重明にそう頼んできたのは、リア充グループの人気者・花見沢華音だった。周りの友人に合わせてリア充でいることに疲れたという華音に、俺は一人で楽しく過ごすための“ぼっち術”を教えることになるのだが――その結果、華音に師匠と呼ばれて妙に懐かれてしまい!? さらに華音との交流がきっかけでリア充たちの抱える問題に首を突っ込まざるを得なくなり――!? ぼっちの達人とリア充たちが繰り広げる青春ラブコメの最先端、ここに開幕！

腹黒な年下カレシに翻弄される甘きゅんエロス 「リコさんのせつながってる顔、好き。大好き」 お嬢様育ちのリコに告白してきたのは八代くん。 無邪気な年下なのに、大人びた顔も見せる男子。 初めてのＨではがっつり貪ってきて狼みたい。 ふたりきりの旅行ではとろとろに舐められて。 まるで少女マンガみたいにラブラブな毎日。 ……なのにある日、一方的に別れを告げられ!? 失恋のさなか、親が決めた相手との縁談が。 婚約直前、なんと八代くんが乱入してきて……！ ちょっとワルい年下狼が一途な恋に目覚めました！ ★電子書籍特典は番外編ショートストーリー★

数々の伝説を残すことになる“やじさん”こと矢島順子と“キタさん”こと篠北礼子。このコンビの出会いがついにあかされる!!

ベリー国の王女キャロライン・ドートリッシュは、祖国を窮地から救ってくれたカッセル国の王、ヴィクトル・ラジェンスキーのもとに嫁いだ。それは、両国の友好の象徴としての結婚であり、不安は多々あれど、キャロラインはヴィクトルと添い遂げる覚悟で彼の花嫁になった。でも、華奢でスマートなキャロラインに対して、ヴィクトルは見上げるほどの大男！　険しい表情で結婚式に臨んだ彼は、この結婚をまるで喜んでいない様子……。さすがに気落ちするキャロライン。それに、これほど体格差があると、夫婦生活にも支障をきたしそうで……。暗澹たる思いを胸に、初夜を迎えるキャロラインだったけれど、ヴィクトルは思いのほか優しく、キャロラインをこの上なく大切に扱ってくれた！　彼のテクニックに、とろけてしまいそう！　そうかと思えば、ことが終わるとさっさとベッドから出ていってしまうヴィクトル。体格差がありすぎるラブラブカップルの、じれじれですれ違いな溺愛ラブストーリー！

「好きになってくれてありがとう! でも俺、運命の人がいるんだ」 九条はいわゆるお坊ちゃま。 だが、小さい頃に出逢った運命の人を探すため、一般校に通うことになった。 その九条と寮が同室になった啓太は、イケメンだけど趣味が筋トレで、女子生徒からつけられた渾名は「ゴリキシ」。 九条は、慣れない生活にあたふたしつつ、それでも運命の人を探し、それを啓太がフォローするという日が続いていたが、ついに運命の人が……!?

「結婚？　いいよ、嫁に来いよ――」 一夜の過ち→結婚前提の同棲生活スタート!? 都会での社畜生活に疲れ、幼なじみからのお誘いで田舎のレストランで働くことになった美鳥。 新生活に浮足立っていると、慣れない田舎道につまずきケガをしてしまう。 偶然居合わせた謎のイケメン・治春に介抱され、気づけばいいムードに…!? ワンナイトでは終わらない偶然から始まる不器用な大人のピュアラブストーリー！ ※この作品は『野獣オトコは本能むきだし』（2013年～2014年電子書籍配信）の再修正版になります。重複購入にご注意下さい。

幼い頃に出会った少年との再会を夢見るユーリは、ある日、クレイン家の若き当主・アレクシスに見そめられ、「専属メイド」として働くことに。豪華絢爛な異世界で戸惑いながらも懸命に暮らすユーリだったが、次第にエスカレートしてゆくアレクシスの強引な要求に抗うことができず――…。

「俺の専属メイドになれ」酒場で働くユーリはひょんなことから、クレイン家・当主アレクシスの「専属メイド」として働くことに。ユーリには“耳飾りの彼”という思い人がいるのにも関わらず、アレクシスの愛撫からは逃れられえなくて……!?　※この作品は「禁断Loversロマンチカ Vol.007」に収録されております。また、「野獣貴公子と服従契約 奪われた初恋」を分冊して改題した作品です。重複購入にご注意下さい。

「早く、貴方が、欲しい――」　突然王国最強の騎士との婚約が決まった王女エルミア。だがその男は、獰猛な野獣と恐れられる野獣騎士グランだった。　必死に逃げるエルミア。だが、いつしかグランの熱く一途な暴走求愛に次第に絆されるようになり......　ハイテンション×ハイスピードでお届けする、濃厚激愛ラブファンタジー!　※「うさ銀太郎」は、兎宮卯紗先生の旧ペンネームです。

超肉食系OLによるノンフィクション海外旅行＆オトコ漁りコミックエッセイ。いたって普通のナデシコが、ひょんなコトから無類のオトコ好きに。男漁り一人旅歴15年のアラサー女子が、アジア・欧米はもちろん中南米・アフリカまで、実際に現地で体験してきた色んな愛の形をレポートします。まさに超肉食系になるきっかけ、“多国籍”男漁りに目醒めた嬉し恥ずかし初体験のオハナシから、まさかのマレーシアでチェリーボーイ狩り体験…。もちろん、女子のおひとり様でも使える安宿情報や現地の美味しいもの紹介！　各国の男性のオトシ方から…幅広く…ちょっとディープな旅行ガイドとしても使えるかも!?

【限定配布されたペーパーの漫画付!!】美形が災いし所轄にトバされた刑事・宰賀は、捜査で訪れたホストクラブのオーナーで、伝説の元カリスマホスト・王條に突然キスされる。不感症を見抜かれ「ホントの絶頂ってヤツを教えてやるよ」と豪語する彼に反発をする宰賀だが、事件がらみでヤクザに狙われ、王條のマンションに匿われることに。強引で情熱的な王條の愛撫に感じてしまう宰賀だが…。魅惑のワイルドラブ★

「薄情な彼氏より気持よくしてやるよ」――今日は遠距離恋愛中の彼と久しぶりデート。彼のために大量に料理を作って待っていたのに、ドタキャンされてしまい…。こうなったら自棄酒しかない!!と思ってビールを買いに行こうと勢いよくドアを開けたら、隣に住む年下の英二くんにぶつかってしまい…？ お詫びに料理を振舞うことになったんだけど、「メシのお礼してやるよ」ってなぜか押し倒してきて!?

新人のＯＬ友希はいつも早めに出社し、その日の準備をしている真面目な女性。イケメンだが、いつも就業ギリギリに来る3歳年上の先輩・田崎のことをいい加減な男！と毛嫌いしていた。ある日、運動不足だという同僚と一緒にボクササイズの体験に行くとそこには真面目にボクシングの練習をする田崎の姿が！いままで見た事のない彼の本気の顔を見てドキドキしてしまう。しかも終電を無くして田崎の部屋に泊まることに…！？

【電子書店限定、描き下ろしイラスト１P収録】「復讐のためにおまえを抱きつぶしてやる」やさしいキスで口のなかを舌で擦られて、乳首を軽くつままれただけで、声がでちゃう。はじめてなのに、そんな場所まで触っちゃダメ――！　家の負債を肩代わりしてもらうために、政略結婚することになった花音。その相手は元使用人の息子であり、初恋の男性である仁だった。幼い頃、事故に遭った花音を救った仁を、花音の父が追い出したことで、仁は花音とその父を恨んでいた。過去の仕打ちの復讐をするため、花音に政略結婚を仕掛けた仁。今すぐ跡取りをつくるといって、花音の秘所に触れてきて…！？

「俺は絶対に諦めません！」明日香が店長を勤めるバルに来ては、熱心に求愛してくれる年下御曹司の凛太郎。だけど彼女には、素直に凛太郎を受け入れられない事情があって…。抱き寄せる強引な腕――こんな私で、本当にいいの？「濡れたままでこっちに来てよ…すごく、色っぽい」

「ムラムラしたから…勃起したんです」私の手料理を食べると変態さんに豹変!?静まっていたという身体が高ぶるって言われても!! ミスしまくりのダメ社員・心春(こはる)は美味しいものが好きなのに料理の腕も最悪。そこで料理教室に行くと、イケメン料理研究家として人気の折原匠が教えてくれることに。ところが普段はそっけなくて無表情な匠なのに、心春の料理を食べると身体が熱くなったと迫られる!身体の奥まで触られ、さらには繊細な指使いにビンカンな部分がクチュクチュと濡れるほど責められて…!

日々バイトに明け暮れる少女・小森みみ子は、ある日、野獣のような見た目のクラスメイト・大神有人に呼び出される。半泣きのみみ子に手渡された一枚の紙切れ、そこには「メイド募集！！」と書かれており…!?

子爵令嬢だけど少年のように活発な私。 おとなしく結婚するなんて絶対無理！ 男のフリして騎士隊長の付き人に。 隊長は『野獣』と呼ばれるゴツい騎士 ……だけど女性に怖がられコミュ障気味!? 「女性との接しかた」の教育係まですることに!? ところが一緒に過ごすなか私にキュン!? 「男にも女にも盗られたくない！」と嫉妬心爆発！ 野獣のように迫ってきて!? 大型ワンコな騎士隊長との純情体格差ラブ！ 電子特別版は番外編ショートストーリー付きです！

私立大学前で整体治療院を営む桧垣は、運動部のヤンチャな学生たちの中、ただひとりマジメな新入生・鷹田に好感を持つ。ストイックに練習に励む鷹田の力になろうと、治療にも気合いが入る桧垣だが、気づいたら鷹田の身体は桧垣目がけて熱暴走！？　名瀬ちん流体育会系(!?)猪突猛進ラブ！　表題作ほか３本収録。

唯一の家族である祖父を亡くし、大雨の中ぼんやりと歩いていた伊織は、うっかり道路工事中の穴に落ちそうになったところを建設会社の御曹司である周二に助けられる。周二は伊織が祖父と営んでいた弁当屋の常連で伊織にとっては初恋の人だったが、叶わぬ思いと諦めていた。ところが、伊織を落ち着かせるためにと周二がお酒を入れた紅茶を飲ませた途端、伊織の体に変化が……実は伊織は、お酒で欲情してしまう体質で！？　野獣ガツガツ系×天然エロ系の溺愛ラブ♪　イラストの陸裕千景子による漫画も読めちゃいます！

穏やかな彼も、素直でかわいい後輩も…エッチのときには猛獣な肉食男子に豹変！？　普段の姿からは想像できない…強引なキスにカラダは快感に痺れて――。蕩けきったナカを激しく突き上げられ、気持ちよすぎておかしくなる…っ！ 収録作品（収録順） 禁断妄想アパート-壁越しのあえぎ声-/笹倉ぱんだ 王子が野獣/ゆめみきらら 処女ゼロ×野獣エロ/金城ことり いたずらな夜/桐坂真生 ケダモノの玩具～彼氏に言えない服従関係～/Cruz 水泳部・結子の場合～スク水ハミ乳本番中/たにぐち千賀 逆略奪愛玩プレイ 強くつまんじゃイヤ！/ひだかすずね

長年、カメの“リクちゃん”を飼っている、22歳の沙良。ある日突然、そのリクちゃんが病気になってしまった！　慌てて動物病院に駆け込む沙良。そんな沙良の前に――野獣系のイケメン獣医が登場!?　彼、亮也の診断によると、リクちゃんは毎日の通院、もしくは入院治療が必要らしい。けれど、沙良にはその時間も資金もない。途方に暮れる沙良に、亮也が「うちで住み込みで働かないか」と提案してきた。リクちゃんのため、亮也と暮らす決断をした沙良だったけど……。「私は先生の獲物ですか!?」セクシー野獣にエロティックに迫られる日々、スタート!!

「相性よすぎて、一生できそう」 2年付き合った彼氏と別れた夜、同じく失恋したばかりの男・古賀と出会った香耶乃（かやの）。 誘われるままにセックスをしたのは魔がさしたから。 けれど古賀とのセックスは失恋を忘れるくらいに気持ちの良いものだった。 傷を舐めあうようにセフレになったふたりは、少しずつ距離を縮めていくけれど…。

限られた財界人だけが雇えるプレミアムな秘書「プライベート・アシスト」。通常の秘書業務から私生活に至るまで、クライアントのすべてを支えるこの仕事を天職とする入江は、樋口グループの御曹司・侑真の元に派遣される。仕事はできるが奔放な侑真に初日から振り回され、あげくベッドを共にしてしまった翌朝、腰のあたりに違和感を覚えた入江は!? 電子限定書き下ろしSSを収録！ 【おことわり】電子書籍版には、紙版に収録されている口絵・挿絵は収録されていません。イラストは表紙のみの収録となります。ご了承ください。

いくらでも、もふもふするがいい。肉球も、好きにいじっていいぞ デザイン事務所でバイト中の琉火は、世界的人気モデルのトールに出会う。しかし、なぜかトールは琉火に対してやたら不機嫌な態度で…。 デザイン事務所でバイトをしている美大生の琉火。ある日ポスター撮影の現場で琉火は、海外で活躍している人気急上昇中のモデル・トールと出会う。初対面のはずが熱い視線で見つめてくるトールに戸惑う琉火。しかしトールは琉火のそんな態度に不機嫌さを増していき…。「……憶えてない、くせに」辛そうに呟いたトールに、その夜無理やり犯されてしまい――。 もふもふシリーズ第六弾！

経営コンサルタントの鷺沢泰明は、暴力団組長の息子という出自を隠し、裏社会から逃れるようにして生きてきた。そんな彼の前に突然、現れた鷺沢組の多賀城は跡目を継いで組長になれと迫る。泰明が拒否すると、力ずくで蹂躙し恥辱的な写真をネタに従わせようとする。一見理知的で冷徹な多賀城だが、その内には先代組長への狂信的な忠誠心と男として泰明を欲する激しい想いが……!?　※本文にイラストは含まれていません

Ωであることがわかってから10年。森の奥にある塔に閉じ込められるようにして暮らしていたレイン。そんなレインを助け、外に連れ出した獣人は「あんたは俺の番だ」と言いだすが…!?　異世界転生×オメガバース!!

行方不明の兄の身代わりに、男装してウェントワースの領主にさせられたダーナは、孤独な日々に疲れ、森をさまよっていた。森で出逢った青年に激しく求められ、恋に落ちたダーナ。お互いの身分を知らないまま、彼の手で熱く乱されて、初めての快楽を知る。だが、彼は愛してはいけない人だった…。青年の正体が、対立するブリンモアの領主グリフィスだと知ってしまったダーナは、敵地に捕らえられ…!?【目次】野獣は黄昏の森で愛に出逢う/番外編ミニ小説　野獣はレースの森で薔薇に出逢う/あとがき

同い年の紫（ゆかり）と春緋（はるひ）、4つ年下の留架（るか）は幼なじみ。 仲よし3人組だったのに、突然春緋が紫に告白！2人はつき合うことに。 ところが、留架まで強引に迫ってきて、紫の心は揺れっぱなし。 優しい春緋を裏切りたくないのに、留架の手に体が熱くなるのを止められない…。 平穏な毎日が一転嵐の連続に！

【描き下ろしおまけ漫画を新たに収録！！】「お姉さんはオレの勝利の女神なんだよ」男嫌いの私が、天才ジョッキーの女神ってどういうこと！？ 嫌なのに、ダメなのに……たくましい腕と、純粋な、獣のような瞳に囚われて拒むことができない―――。この頃全くついてない。チャラ男にナンパされるし、仕事ではよく知りもしない競馬雑誌の編集部に異動させられるし…。でも私ももうじき30。仕事にしがみついて生きるしかない…！ そうやって競馬場で必死になっていたら、衝撃の姿が目に飛び込んできた。それは天才ジョッキー・綿貫の走る姿。雄々しい動き、しなやかな筋肉、整った顔…女子に人気なのも納得、これは是非インタビューしなければ！ そして迎えたインタビュー当日、ドキドキして彼を待っていたら…いきなり熱～～い抱擁！？ 驚く私に彼は一言「あの夜から、お姉さんのことばっかり考えてたんだ。これは運命だって」そう、なんと天才ジョッキーは、先日私が振ったナンパ男だったのです…。【桃色日記】【本作品は「野獣むきだし！？ 年下騎手のあまあま調教」第1～7巻を収録した電子特装版です】

大手出版社の編集者である篠原遼路は、急遽不本意ながら故郷の金沢へ戻った。兄の雄平が駆け落ちして父が倒れたため、期間限定で家業の老舗温泉旅館の主人となったのだ。不慣れな着物姿で旅館の若旦那業に苦労する遼路へ、若き料理長の鬼嶋龍司は何かと辛く当たる。料理の腕は一流だが傲岸な鬼嶋を苦手に思いつつ、遼路は彼にかつての恋人の面影を見出してしまっていた……。

幼い頃に母親を亡くした葉瑠、それからはずっと義理の父親である誠司とふたり暮らしを続けてきた。そんなある日、葉瑠は誠司の祖父のお葬式に立ち会うことになる。さらに、いままで暮らしてきたアパートが取り壊されることになって…？　義理の父娘がお届けする、ほっこり同居物語。

電撃文庫『とらドラ!』関連イラスト―文庫はもちろん、「電撃文庫MAGAZINE」掲載イラストや販促用描き下ろしなど、文庫未収録のものも完全収録。電撃文庫『わたしたちの田村くん』関連イラスト―ヤス&竹宮ゆゆこコンビの電撃文庫デビュー作『わたしたちの田村くん』のイラストも文庫未収録を含めすべて収録。竹宮ゆゆこ書き下ろし短編『とらドラ!な雨宿り』―この画集でしか読めない、竜児と大河の日常の一コマを描いた書き下ろし短編。ヤス&竹宮ゆゆこスペシャル対談―『とらドラ!』『田村くん』をめぐって二人の本音がぶつかり合う!?必読の著者&イラストレーター対談。その他、描き下ろし4コママンガやイラスト解説も収録。

「近いうちにおまえの愛しいその子を奪ってやるわ、白嵐」妖怪奉行所の牢獄から脱獄した女妖は、そう告げて姿を消した。以来、太鼓長屋に住む弥助は、養い親である千弥の過保護ぶりに息が詰まりそうだった。自分の命が狙われているのだ、弥助だって怖くないわけはない。だが、あんな女のせいで怯えて暮らすなんていやだ。意地でも普通に暮らし、妖怪の子預かり屋の役目も果たしたい。月夜公の強力な結界が張られた長屋の領域から出ないことを条件に、しぶしぶ千弥も弥助の願いを聞き入れたものの……。大人気のお江戸妖怪ファンタジイ第8弾。

問答無用！　抱腹絶倒！　天下無敵の兄妹バトル!!　両親を亡くして以来、沖康子（高2）は元暴走族総長で現漫画家の兄・健児と2人仲良く暮らしてる…ことはまるでなく、大喧嘩の毎日…。ある日、康子は健児に無理矢理入れられた塾で、椿 純にひとめぼれ!?　だけど健児と純の姉・エリカは過去に因縁があり、大騒動に!?　【同時収録】描きおろし「サイボーグラバ子」

【イラスト付き】 刑事の小山臣は、人気画家で恋人の秀島慈英とともに赴任先の小さな町で暮らしている。ある日、慈英の従兄・照映がふたりのもとを訪れ……。慈英十三歳、照映十八歳の夏が語られる書き下ろし「ネオテニー〈幼形成熟〉」、商業誌未収録作「やすらかな夜のための寓話」「ＳＷＥＥＴ　ＣＡＮＤＹIＣＥ」「ＭＩＳＳＩＮＧ　ＬＩＮＫ」「雪を蹴る小道、ぼくは君に還る」を収録。

社畜OLの陽咲（ひさき）は同窓会で、超イケメンネイリストへ大変身した高校時代の親友・瑞葵（みずき）と再会する。久々の再会を純粋に喜んでいたら、「陽咲に会いに来た」と彼から告げられて…!?　イケメンネイリストに心も身体も癒やされLOVE開幕♪

色に魅せられた染織家・多岐川飛鳥、野生動物のいのちを撮るカメラマン・藤代一馬。ふたりが出会ったのは、ベルリンの壁崩壊の夜。運命的な恋の予感はそのまま、アフリカでの再会へと結びつく。サバンナの大地で燃え上がる愛、官能の炎。しかし、飛鳥の友人で藤代の写真集に携わっている出版者勤務の祥子も一馬に恋をしていて……。想い合っていてもどうにもならないこともある――運命の出会いから慟哭のラストまで胸を揺さぶるストーリー。恋愛小説の名手、村山由佳の初期作品が待望の電子化！

発光する体。それは人が〈大人〉になる儀式のためのシグナルだった。 抑制遺伝子を移植され、清廉な社会の一員となるという義務― それを拒んだ少年たちは、土竜と呼ばれていた。 日の当たらぬ地下に住み、いつも腹を空かせ、秩序をまもる炎人から逃げまわる日々。 しかし、そんな土竜の一人だったカオルが、閉鎖された研究室で、謎の巨人を見つけた時、 封印されていた真実が解き明かされはじめる。 僕は誰なのか? この世界は正しいのか? 少女マリアと二人で探索の旅に出たカオルが知ったこととは…。 ※本作品は、「夜聖の少年」を加筆修正した新装版です。

山村で起こった大量殺人事件の三日後、集落唯一の生存者の少女が発見された。少女は両親を目前で殺されたショックで“青い服を着た男の人”以外の記憶を失っていたが、事件はやがて意外な様相を見せ!?

～経営者、起業家、イノベーターは、 　なぜ今、山伏修行をするのか？～ NHK総合テレビ「祈りの山のふもとで　～出羽三山 羽黒山伏の日々～」（2021年1月3日）で紹介 山伏歴50年・羽黒山伏最高位「既修松聖（まつひじり）」 星野文紘 　× キャリアコンサルタント、女山伏 渡辺清乃 思考・論理の限界は、“感じる知性”で超えていく！ 身体性、直感、感性、精神性（スピリチュアリティ）、つながり…… 「山の思想」が人、社会の可能性を開く 私たちは今、かつてないほどまでに 「先の見えない時代」 を生きています。 では、そのような時代を生きる私たちにとって、 「次なる時代」 の手がかりは、どこにあるのでしょうか？ ――そのひとつのヒントとなるのが、 日本の伝統的な「修験道」「山伏」です。 「修験道」とは、自然の中に身を置き、 身体を用いた「行」に取り組み、 そこで自ら感じたことを考えていく哲学のこと。 本書の著者の一人である羽黒山伏・星野文紘氏のもとには、 多くの経営者、起業家、新進気鋭の専門家、イノベーターなど、 最前線のビジネスパーソンたちが 「山伏修行」 を経験するために訪れています。 なぜ、経営者、起業家、イノベーターたちは、今、山伏修行をするのでしょうか？ テクノロジーによって失われた身体性を取り戻し、 理性・言語を超えた先の 「感じる知性」 を活かして生きるヒントがある ――山伏修行の経験を通してそう確信し、 自らもキャリアコンサルタント、そして羽黒山伏としての活動する 渡辺清乃氏を案内人として、 「山の思想」を仕事、人生に活かすヒントを紐解くのが本書の目的です。 行き過ぎた効率化、経済合理性の弊害が至るところに現れてきている現代。 このまま、効率化、経済合理性を突き詰める道を歩むのか、 それとも、別の可能性をひらき、より人間が人間らしく生きる道を歩むのか―― 自然の中に身を置き、「行」を続けてきた山伏の「経験」「言葉」から 「次なる時代を切り開くヒント」を感じ取る。 そんな旅のプロセスを、ともに進んでいきましょう。 【目次】 はじまりの物語 ・キャリアコンサルタント、山伏になる ・「野性」の力を取り戻す その１ 山伏とはなにか その２ 「うけたもう」 その３ 山伏修行は、一度死んで生まれ変わる場 その４ 修行では、名前はいらない。ただ自然と溶け合うのみ その５ 山伏修行は、山中の荒行であり「祈り」の行である 終章 「山伏」をアップデートせよ

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 あの『野生のロボット』が待望の絵本に！ 無人島に流れ着いたロボット〈ロズ〉。人間のためにつくられたロズは、自然の中で生きぬくために、野生動物たちを観察したり、真似したりしながら成長していく。 そんな中、親鳥のいない雁のひな鳥と出会ったロズは、鳥に〈キラリ〉と名付け、親鳥の代わりに育てることになる。 だんだんと心のようなものが芽生え始めたロズだったが、渡り鳥のキラリはもうすぐ巣立ってしまうことを知る。 ※この作品はカラーです。

凛子の初恋は中学生のとき。相手は家庭教師の女子大生・詩織。でも詩織は大学卒業後すぐ結婚すると決まっていた。凛子の初恋は想いを告げる事なく終わってしまう。それから2年後、高校生になった凛子はすっかり体型が変わり、大きくなった詩織と再会する。太ったことが原因で詩織の結婚が破談になり、今もひとりだと知ったとき、抑えていた凛子の想いが溢れ出して――。叶わない想いと知りながら、詩織の側にいるため彼女のダイエットに協力することになった凛子。詩織の体型と、凛子の恋の行方は…？

飲みながら、メタボを解消する方法があります。「ビールを飲むと腹がでる」はウソだった――。おつまみの選び方と食べ方次第で太ることはないし、夜遅い時間に食事するときも注意さえしていれば怖くありません。必ず成功するダイエットの方法を網羅。管理栄養士があらゆる角度から解説します。気になる痛風も飲みながら予防できること、長寿につながるお酒の飲み方など、健康に関する最新情報も豊富に紹介。休日など、家飲みするときのための、簡単に作れる27皿「太らないおつまみレシピ」もぜひお試しください！　目次………第一章／ビールの性格を知っていれば太らない／第二章　「ビールとおつまみ」のダイエットは王道です／第三章　「飲んでもダイエットできる」これだけの方法／第四章　やせる！　おつまみの食べ方

食べすぎが止まる、 太るホルモンが減る、 脂肪がもえる、 　心と体のエクササイズ ――太っている人は結局、食べすぎています。 食べすぎになりやすい４つの主な原因は「怒り・さびしさ・暇・空腹」です。 ５秒からできる呼吸法をやると、食べすぎがコントロールできるようになり、体重が減るのです。 本書では脳科学的に証明されている「ヤケ食い、ドカ食い、早食い」が止まる方法を紹介しています。 簡単にすぐできる方法、より早くやせる方法、長続きして習慣化できる方法などバリエーションも豊か。 著者の講座に参加した人はみな１ヶ月に４～５kgやせ、４ヶ月で14kgやせた報告も届いています。 ◎ クヨクヨしやすい人は脳が疲れている＝太る原因 ◎ 基本となるのは５秒呼吸法 ◎ 早くやせたいなら、朝起きて瞑想する ◎ 自立神経が乱れると太る 　　　　　　↓ ゆっくり息を吐くだけで自立神経は整えられる ◎ パクパク食べたい衝動が抑えられる 　　　　　　↓ 食べる前のひと呼吸 ◎ 少しの量で満たされる訓練　 　　　　　　↓ チョコレート瞑想 ◎ 食べすぎた！にならない 箸置き瞑想 ◎ ストレスがたまってきたら１分間ジャンプ（ジャンピング瞑想） …etc

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★著者累計２００万部突破！★★ あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する 一流トレーナーが教える "読む"パーソナルトレーニング！！ ▼コロナ禍でこんな人が続出しています！ 「最近太ったかも...」 「いい加減、運動しないと...」 「健康診断でひっかかった...！」 その一方で、 「まともに続いた試しがない」 「正直運動はめんどくさい」 「結局なにをするのが一番いいの？」 と思っていませんか？ 本書は、 〇クイズ感覚で楽しみながら 〇１か月、１日１ページで 〇運動・ダイエットの「正解」がわかる ようになっています。 「やせる」って、 思っていたよりハードル低いんです。 まずは本書からはじめてみてください！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【注 電子版には、紙版に収録されている一部のページが含まれておりません。ご了承ください】やせたい！　と思ったら、まずは食事のカロリーを減らすことが第一。私たちの食事量は、1日だいたい2000kcalですから、1300kcalの献立なら、600kcalも減らすことができて、確実にやせられます！　とは言え、いくら低カロリーでもおいしい料理でなければ長続きはしません。この本では低カロリーにこだわりながらも、「おいしさを最優先」に考え、低カロリー素材を徹底的に使い、調理法や味つけに工夫をこらして、満足感を演出しました。この本のレシピは、時間がなくてもパパっと作れることも考えていますから、材料もふだん冷蔵庫にあるものがほとんど。今日から即実行できるものばかりです。本気でダイエットしたい人はもちろん、夜遅いご飯が多いからヘルシーな食事を取りたい、という方にもおすすめです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ・超簡単！　たった3秒でOK　・いつでもどこでも自分で骨格矯正できる　・「寝ていてもやせる体」になる！　・きつい運動や食事制限なし　◇超簡単だから続けられる！　骨から整えるからやせる！　◇残念ですが……体重ばかり気にしている人は、どんどん「体形ブス」になります。ダイエットしても思い通りのスタイルになれないのは、全身の骨がゆがんでいるから。「骨格リセットポーズ」はとっても簡単。思い立ったらすぐできて、日常のクセになる。だから、確実に体が変わります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 60kgから47kgまでやせたダイエットアドバイザーが教える、ちょこっと部屋を変えるだけで３か月10kg減のダイエット法。 ２万人以上の女性のからだと向き合ってきたダイエットアドバイザーが教える、皮膚学、栄養学、大脳生理学、ホルモン学だけでなく、コーチング、エニアグラムなどの心理学に基づいた新しいダイエット法です。 科学的に基づいて、ダイエットに効果的な部屋をつくることで、心が変わり、からだは自ずとやせていく。 ステップ１　洋服を捨てれば体脂肪は減る ステップ２　風を通して、「めぐり」をよくする ステップ３　水回りで自律神経を整える ステップ４　キッチンで腸内環境を改善 ステップ５　リビングでやせるホルモンをさらに出す 最終ステップ　五感を刺激する寝室で脂肪燃焼をキープ

「本当にやせられるの？」と思っているあなたへ 「やせよう! ダイエットしよう! 」と思ったときに真っ先に思い浮かぶ手段として、「ランニング」があると思います。そこで、過去に15年以上の指導経験を持つ、アシックスランニングクラブの島田佳久コーチが、その経験を生かして、ゼロからでも大丈夫なプログラムにまとめました！ 「走力ゼロ」「やせ経験なし」「続けられる自信なし」「走るとすぐ足が痛くなる」でもまったく問題ありません。・必ずやせますし、やせ体質に変身することができるプログラムです。 なお、ランニングにはダイエット効果があるのはもちろんのこと、実はその過程で得られる付随効果が凄まじいのです。例えば、運動能力的には「基礎代謝があがる」「全身のバランスがよくなる」など、健康的には「疲れにくく回復しやすい体になる」「血管から健康になる」など、精神的には「脳の活性化」「ストレス解消」などの効果があります。食事を制限するだけでは、これらを同時に実現することは難しいのです。 「やせるランニング」は意外にハードルが低いものです。自分自身の体力や健康状態に合わせて正しいステップ、方法ではじめれば、絶対に余分な体脂肪が落ちていきます! 「さあ、やせよう！」と思ったら、絶対に結果の出せる最高の方法ではじめてみてください

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新時代の野草活用バイブル登場！ 野草研究家でハーブ王子とも呼ばれる山下智道さんが、日本各地を巡り、さまざまな植物や地域の人や文化との出会いもとに、まったく新しい日本の植物を活用したハーブ・スパイスを一冊にまとめました。 こんな植物のこんな利用！？　 そんな驚きがいっぱいです。食べ方だけでなく、日々の暮らしに活用できるさまざまな楽しみ方を伝授します。 身近に生えている野草や樹木を中心に海藻やキノコも加えた94種類を紹介。

オルゴール修復師・雪永鋼のもとに、遺産相続の話が舞い込む。いちど修理を引き受けたことはあるものの、直接会ったこともない洋服量販店の創業者が、所有しているオルゴールすべてを遺贈する、というのだ。理由がわからず、戸惑う鋼のもとに、相続放棄を唆す脅迫状が届く――。壊れたオルゴールが、鋼の手によって失われた音楽を取り戻したとき、奏でられた真実とは？　清廉な筆致で静かな感動を呼ぶ、傑作本格推理。

時は明治時代。裕福な実業家の娘として生まれた病弱な小夜（さよ）は、幼い頃に「金色の鳥」と出会い、自身の美しい黒髪と引き換えに、健康な体と金色の髪を得た不思議な過去がある。16歳、戦争の煽りを受け家は没落。そんな時、変わり者と噂される男爵家の三男から「妾に欲しい」と話が来る。訪れた屋敷で小夜は突然刃物を向けられる。彼の目的は小夜の金色の髪だった。絶体絶命の危機を救ったのは、美しい黒髪の謎の青年・千明（ちあき）。無口で冷徹に見える千明だったが、実は幼い頃に出会った「金色の鳥」であり「八咫烏の王の血を引く者」だと言う。千明との再会を果たし共に時を過ごすうち、小夜は八咫烏の王位継承争いに巻き込まれていき……？ 華やかな明治時代を舞台に描かれる、人と八咫烏の秘密の恋物語。

激動の時代が過ぎ、文明開化の音がそこかしこから聞こえても、未だ江戸時代は続いていた。 妖魔と戦うため幕府が組織した退魔衆の女剣士・桔梗。百人を斬ることで願いを叶える妖刀を手に旅を続ける侍・殿江静馬。幕府への復讐を誓う軍服の鬼。愛するものを奪われた神凪の巫女。 交錯する生き様が浮世の闇を走馬灯のように照らし出す。明治維新が起きなかった仮想の日本を舞台にした、新時代浪漫エンターテイメント小説、ここに開幕！