2人のキュートな笑顔とエッチなボディに癒されること間違いなし！ ◆名前： 範田紗々＆渡瀬真由 ※撮影時、全てのモデルが18歳以上です。

2人のキュートな笑顔とエッチなボディに癒されること間違いなし！ ◆名前： 範田紗々＆渡瀬真由 ※撮影時、全てのモデルが18歳以上です。

2人のキュートな笑顔とエッチなボディに癒されること間違いなし！ ◆名前： 範田紗々＆渡瀬真由 ※撮影時、全てのモデルが18歳以上です。

美女2人の大胆なポーズを披露！ “大人かわいい”おしゃれ水着で魅せる！ ◆名前： 仲千菜美＆伊藤あみ ※撮影時、全てのモデルが18歳以上です。

美女2人の大胆なポーズを披露！ “大人かわいい”おしゃれ水着で魅せる！ ◆名前： 仲千菜美＆伊藤あみ ※撮影時、全てのモデルが18歳以上です。

美女2人の大胆なポーズを披露！ “大人かわいい”おしゃれ水着で魅せる！ ◆名前： 仲千菜美＆伊藤あみ ※撮影時、全てのモデルが18歳以上です。

美女2人の大胆なポーズを披露！ “大人かわいい”おしゃれ水着で魅せる！ ◆名前： 仲千菜美＆伊藤あみ ※撮影時、全てのモデルが18歳以上です。

業界No.1誌『特選小説』が選んだ傑作官能アンソロジー『こんな官能小説が読みたかった！』。vol.74となる今回は、「美熟女、旅先の情戯」というテーマを中心に、全11話の官能作品をお届けいたします。※収録作品『最果ての女神』（葉月奏太著）、『不倫の業火』（八神淳一著）、『白狐の肉情』（山口香著）、『ビニールハウスの下着』（桜井真琴著）、『壁ぎわの悪夢』（岡江多紀著）、『明日の情死』（草凪優著）、『人妻家政婦～添い寝します～』（渡辺やよい著）、『バイトの先輩は女子大生チアリーダー』（常盤準著）、『紅いフォルモサ』（蒼井凜花著）、『縄のきもち　中』（坂井希久子著）、『おんな巡悦帖　第三回』（睦月影郎著）。※こちらの商品は、月刊誌『特選小説』2014年12月号に収録した官能小説を電子化したものになります。

かつての「ヒットの教科書」が大不況に喘いでいる。一体「Jポップ」に何が起きているのか? かつては「ヒットの教科書」とさえいわれたJポップ。ところがCDは売れない、国民的ヒットも出ない。瀕死だと思いきや、音楽業界は活気に満ちている。そのカラクリとは？ 不況に喘ぐ「Jポップ」をよそに、音楽業界は活況そのもの!? 徹底した現場取材でその姿を描く! CDの売上が半減し、国民的大ヒットもなくなり、街からCDショップが消えたいま、音楽業界は風前の灯なのか? ところがどっこい、じつは活気に満ちている。元気の素はパチンコ? ウエディング? カラオケ? 逞しき音楽業界の“いま”を徹底した現場取材で浮き彫りにしていく。 【主な内容】●“日本の”ライブハウスはまず潰れない●カフェが本物の“ライブハウス”を実現●音楽はYouTubeで無料で、ライブは有料で●フェスがひとつの産業になった●自作リリースにカネはいらない●なぜウォークマンはiPadに惨敗したのか●パチンコはいまや音楽マスメディアだ●結婚式という音楽メディア●楽器の弾けないミュージシャン　etc. 本書は所謂俯瞰に音楽業界を扱った本ではなく、著者がライブ会場、フェス、パチンコ、結婚式場、楽器店、モジュール・シンセ・ライブ(および店舗)、レコード・カッティング店等々すべてゲンバまで足を運んで取材している音楽ルポ。「ヒットの教科書」とされていた「Jポップ」が凋落する様は他のビジネスにも大変参考になる。そういう意味では“ビジネス書”的な側面もある。

戦国時代の大合戦がなぜ起きたのか――そこには交通路つまり「道」があった。信長たちは合戦に勝利し天下を取るため、「道」を巧みに使っていた。信長が桶狭間急襲に成功したのは「道」を味方につけたから!?　秀吉が中国大返しを決断した裏には極秘の情報ルートが!?　家康の「江戸左遷」は嘘で当時から交通の要衝だった!?　　斬新な戦国史！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「今日、学校の帰りにさんぽする？」 ボクはそんな“小”悪魔の囁きにまんまと乗ってしまった。 これは単純な「さんぽ」なのか「デート」なのか。 どちらにせよ、ボクはドキドキしている。 「ほら、行くよ！」 キミのリードでこの「さんぽ」は進んでいく。 止められない時間に抵抗するボクは、 ただゆっくりとページを捲る。 そして、最後に、これは「デート」だったんだと、 キミはボクに理解させてくれた。 様々な美少女と擬似デートする写真集『制服さんぽ』 今回は“季布さかさちゃん”と出かけました。 【写真家紹介】 長谷川智紀（はせがわ ともき） 1971年、東京都生まれ。写真家。 日本写真芸術専門学校を卒業後、大手出版社にて契約カメラマンとしてプロ活動を開始。 数々の雑誌やムック本などで撮影を担当。1995年よりフリーランスとして活動中。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「今日、学校の帰りにさんぽする？」 ボクはそんな“小”悪魔の囁きにまんまと乗ってしまった。 これは単純な「さんぽ」なのか「デート」なのか。 どちらにせよ、ボクはドキドキしている。 「ほら、行くよ！」 キミのリードでこの「さんぽ」は進んでいく。 止められない時間に抵抗するボクは、 ただゆっくりとページを捲る。 そして、最後に、これは「デート」だったんだと、 キミはボクに理解させてくれた。 様々な美少女と擬似デートする写真集『制服さんぽ』 今回は“礼奈るみちゃん”と出かけました。 【写真家紹介】 長谷川智紀（はせがわ ともき） 1971年、東京都生まれ。写真家。 日本写真芸術専門学校を卒業後、大手出版社にて契約カメラマンとしてプロ活動を開始。 数々の雑誌やムック本などで撮影を担当。1995年よりフリーランスとして活動中。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「今日、学校の帰りにさんぽする？」 ボクはそんな“小”悪魔の囁きにまんまと乗ってしまった。 これは単純な「さんぽ」なのか「デート」なのか。 どちらにせよ、ボクはドキドキしている。 「ほら、行くよ！」 キミのリードでこの「さんぽ」は進んでいく。 止められない時間に抵抗するボクは、 ただゆっくりとページを捲る。 そして、最後に、これは「デート」だったんだと、 キミはボクに理解させてくれた。 様々な美少女と擬似デートする写真集『制服さんぽ』 今回は“若宮杏ちゃん”と出かけました。 【写真家紹介】 長谷川智紀（はせがわ ともき） 1971年、東京都生まれ。写真家。 日本写真芸術専門学校を卒業後、大手出版社にて契約カメラマンとしてプロ活動を開始。 数々の雑誌やムック本などで撮影を担当。1995年よりフリーランスとして活動中。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「今日、学校の帰りにさんぽする？」 ボクはそんな“小”悪魔の囁きにまんまと乗ってしまった。 これは単純な「さんぽ」なのか「デート」なのか。 どちらにせよ、ボクはドキドキしている。 「ほら、行くよ！」 キミのリードでこの「さんぽ」は進んでいく。 止められない時間に抵抗するボクは、 ただゆっくりとページを捲る。 そして、最後に、これは「デート」だったんだと、 キミはボクに理解させてくれた。 様々な美少女と擬似デートする写真集『制服さんぽ』 今回は“メガネのはるなちゃん”と出かけました。 【写真家紹介】 長谷川智紀（はせがわ ともき） 1971年、東京都生まれ。写真家。 日本写真芸術専門学校を卒業後、大手出版社にて契約カメラマンとしてプロ活動を開始。 数々の雑誌やムック本などで撮影を担当。1995年よりフリーランスとして活動中。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「今日、学校の帰りにさんぽする？」 ボクはそんな“小”悪魔の囁きにまんまと乗ってしまった。 これは単純な「さんぽ」なのか「デート」なのか。 どちらにせよ、ボクはドキドキしている。 「ほら、行くよ！」 キミのリードでこの「さんぽ」は進んでいく。 止められない時間に抵抗するボクは、 ただゆっくりとページを捲る。 そして、最後に、これは「デート」だったんだと、 キミはボクに理解させてくれた。 様々な美少女と擬似デートする写真集『制服さんぽ』 今回は“はるなちゃん”と出かけました。 【写真家紹介】 長谷川智紀（はせがわ ともき） 1971年、東京都生まれ。写真家。 日本写真芸術専門学校を卒業後、大手出版社にて契約カメラマンとしてプロ活動を開始。 数々の雑誌やムック本などで撮影を担当。1995年よりフリーランスとして活動中。

｢ルドルフとイッパイアッテナ｣で知られる児童文学作家･斉藤洋と、NHK｢おかあさんといっしょ｣｢みんなのうた｣｢いないいないばあ!｣などのアニメーションで人気のミスミヨシコによる、まったく新しい赤ちゃん絵本。ねがえりできたあかちゃんが、今度ははいはいで進み出す!※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

｢ルドルフとイッパイアッテナ｣で知られる児童文学作家･斉藤洋と、NHK｢おかあさんといっしょ｣｢みんなのうた｣｢いないいないばあ!｣などのアニメーションで人気のミスミヨシコによる、まったく新しい赤ちゃん絵本。ねがえり、できたかな?※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

第19回ノベラボグランプリ最優秀賞受賞作品！ 静かに、カフェを経営している男。 奇妙な客人たちと共に淡々と過ごす日常に、立ち退きという理不尽な現実が唐突に迫りはじめる。 そんな折、常連客から謎のコーヒーの正体を突き止めてほしいと頼まれる。 男は自身のアイデンティティを賭けて理不尽な現実と難解な謎に挑むことになるのだが・・・

第17回ノベラボグランプリ最優秀賞受賞作品！ 幼いころから続けてきたフィギアスケートで大きな壁にぶつかり、スケートを続けるか悩む少女ダーリーン。 そんな中、幼馴染のスコットから誘われ、スコットの姉のランディと3人でモンタナのイエローストーンにキャンプに行くことに。 アメリカの広大な自然を舞台に、繰り広げられるティーンエージャーの青春劇。 スケートを教えてくれたお母さんはこんなことを言っている……。 「スケートってね、小さな銀盤の箱庭で、ルールなんていう不自由さにもがきながら、必死に羽を広げて自由を表現するアートのようなものよ」

第16回ノベラボグランプリ最優秀賞受賞作品！ 自分たちの育った孤児院を悪徳詐欺師から救うため、十年ぶりに再会した旧友二人は詐欺師から金をだまし取る計画を立てる・・・ 虚実が交差し敵味方入り乱れる痛快コンゲーム小説！

2016年、自己破産者が13年ぶりに増加した。原因の一つとされるのが銀行カードローンだ。消費者金融にある貸出額への規制が銀行にはなく、無謀な貸し付けが横行していた。ヤバすぎる実態を明るみに出す。

日本全土がフィーバーに沸いた中学生棋士・藤井聡太四段の登場と破竹の２９連勝。中学生棋士はこれまで５人現れ、これまでその全員がトップ棋士として活躍した。早熟な才能はいかにして生まれるのか、その謎に迫る。

研究でも教育でも羨望の眼差しで語られることが多い米国トップ校。だが、その一つであるプリンストンで教えるようになった東大教授は、日本に蔓延する幻想に疑問を投げかける。語られなかった「白熱教室」の内実。

受験人気がヒートアップ。名門私立を蹴って入学する生徒も続々。新設の公立中高一貫校が、全国にその名を轟かせるのはなぜか？　最初は教科書を使わない独自の授業で、中３段階の英検準二級取得率は８割超！　今後、大学合格者数ランキングの「台風の目」になるのは間違いない。数々の学校を立て直し、辣腕を誇る初代校長が、秘訣を明かす。

川中島、上野、小田原、三方原合戦……。三尺三寸の「青江の太刀」を馬上から操り、信玄の快進撃を支えて智将の父・幸隆とともに武田家中で確固たる地位を築いた剛将・真田信綱――。初陣となった天文二十年の砥石城攻めから、五回にわたる川中島の戦いをはじめとする上杉景虎（謙信）との因縁の戦い。その後は息つく間もなく、岩櫃城・嶽山城を落とし上野の吾妻郡を制圧するなど各地を転戦していく。さらに幸隆から家督を引き継ぐと、北条氏政との小田原城攻め、武田の西上に伴う徳川家康との戦にも参陣し、目覚ましい功績を挙げた。そして信玄亡き後は、設楽原の血戦で勝頼をかばい壮烈な討死を遂げる……。本書は、謀将で名高い弟の昌幸が「兄上が生きておれば、真田家も変わっていた」と心より尊敬し、甥の勇将・幸村が終生「己の目標」と憧れ続けた男の激闘の生涯を描いた歴史人物小説。この男を抜きにして“真田の武威”は語れない！

誰もできなかった鎌倉時代の名刀再現に成功した刀匠が語る日本の凄さ――。至高の美、強さ、精神性。日本刀の世界では、鎌倉期の刀が最高のものとされてきたが、製法が失われ、再現が不可能となっていた。特に江戸期以降、無数の刀鍛冶が再現に挑むも、叶わなかったのである。しかし著者は、遂にその再現に成功した。「名刀」の域に達するのは、並大抵のことではない。名刀であるためには、「品格」が求められる。刀の原料となる和鉄の性質にも通じなくてはならないし、刀の歴史や文化の深い部分も知らなくてはならない。しかし、それがわかったとき、日本文化の美、強さ、精神性の凄さが見えてくる。そもそも、日本の国宝の中でも日本刀は数からして別格であり、平成29年現在、国宝1100点のうち日本刀は110本もある。これほど国宝に指定されているのは、日本刀がたんなる「武器」ではなく、「美術品」であり「高い精神性」を帯びたものだったからだ。ここに、日本文化の秘密の一端がある――。希代の実力派刀匠が語る日本刀の真実と、日本文化の真髄。　【目次より】●第1章：日本文化と日本刀――刀は「生きる力」をもらうもの　●第2章：鎌倉時代の古刀を再現する――私の刀工修行　●第3章：日本刀の歴史とつくり方――珠玉の刀の秘密に迫る　●第4章：「至高の美」と「強さ」をいかにつくりだすか　●第5章：精神性――神道と産霊（むすび）　●附章：日本刀の見方、愉しみ方

ヴィクトリア朝時代──。 出会いサロンの女性経営者と人気ミステリー作家が殺人事件に挑む！ 事件の底に流れる闇を照らし出せるのか？ ヒストリカル・ロマンティック・サスペンスの傑作！ ヴィクトリア朝時代。男女の出会いを提供するサロンを経営するカリスタになぜか不吉なプレゼントが続く。サロン会員の妹が心配でサロンのことを訊きにきていた人気ミステリー作家トレントがそれを知り、タッグを組んで調査に乗り出すことに。ところが、調べていくうちに殺人事件に遭遇、事件はさらに予想外の展開を見せ、その闇が深いことが判明する。カリスタがかつて付き合っていたネスターが絡んでいるところまではわかったのだが、実は犯人は意外な人物で、彼女に危機が迫る──。 原題：'Til Death Do Us Part

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「みそまる」は、みそにだしと具材を混ぜて１杯分を丸めたもの。 お湯を注ぐだけで、いつでもどこでも本格的なみそ汁が楽しめます。 簡単、便利、おいしい、ヘルシー、家計にやさしい、 そのうえまとめて作り置きもOK…と「みそまる」はいいことだらけ。 朝食・夕食はもちろん、ランチタイム、ホームパーティ、ギフトにも。 本書には、そんな「みそまる」の美味しいレシピ＆アイデアを81掲載しています。 まあるくてかわいい『みそまるみそ汁』で、心もからだもほっこり。 さぁ、いっしょに、みそまる生活を始めましょう！

生駒番傘川柳会、番傘川柳本社、川柳瓦版の会、奈良新聞ニュース川柳選者等で活躍しながら2017年に急逝した萩原三四郎氏の遺句集。川柳作家として活躍しながら後進の指導や育成にも多大な貢献をした。また、川柳の本質に迫ろうと過去の有名作家の作品を論評し、盛んに仲間と積極的に川柳論を交わすなど常に向学心に燃えていた。著者が残した３千余句からご家族の手により選出された3章構成の作品群には、風の中に人の心が見え隠れするように、人生の機微や氏の人生観を垣間見ることができる。序文は長年の柳友である笹倉良一氏、書と画は夫人の萩原久美子氏が担当。 しがらみをすてて原野の風の中 埋火とふたりになれる冬の海 一筋に生きて乱世の木偶の坊 大過無しこれも勲章だと思う 駅裏を歩いて街の風にあう 野が消えて子守が消えて詩が消え 狂わずに生きて狂いに憧れる 危機管理こんな物です机上論 リストラで出した黒字は誇れまい 想定外使い勝手のいい言葉

時事川柳専門結社「川柳瓦版の会」同人となってまもなく20年を迎える著者による、時事川柳を中心にテーマ別に分けて収録した一書。著者は時事川柳の魅力を、日々のニュースに加えて、日常の生活において、ちょっとした感動や面白さを詠む、あるいは個人的な心の変化や思いを「人間の社会の今」として17音にまとめることにあると語る。時事川柳のネタは世界中に、たとえニュース性がなくても日常にいくらでも転がっており、「風が吹いただけでも時事川柳は生まれる」とも。著者の感性で掴み取られた時事川柳の幅広い作品群を堪能できる。「一、歳時記の時事川柳」「二、定番の時事川柳」「三、番外の川柳」の3章立て。 新年のたった二文字でリフレッシュ 花マルがたくさん欲しいカレンダー 不景気も地震も火事も秘書のせい 色々な指紋の付いている談話 総選挙祭り好きにはたまらない イチローも打てぬ日がありほっとする タイガースファンを見るのが面白い やせた運ばかり集まるハローワーク ボーナスで笑った師走あったっけ あのドアホどこ行ってんと寂しそう

「私にとっての川柳は、人間にとって大切な水のように必然であった文芸なのかと思えてきた」。川柳一族の一人として、川柳作家になるべき宿命を負ってこの世に生を受けた著者。16歳で作句活動をはじめ、学生生活、就職、結婚・・・とめまぐるしく変わる人生のステージで一時は川柳に遠ざかった時もあった。紆余曲折を経て、運命に導かれるように50代で再び川柳と巡り合ってからは、為すべき「業」を悟り、人間の裏の裏まで詠み尽くさんと赤き情熱を燃やす。「第一章 すりりんご」「第二章 走馬燈」「第三章 飛行機雲」「第四章 凪」の4章構成。 風邪で寝た時だけ貰うすりりんご 私の心緑に負けている 自分の目信じ自分の耳信じ いつまでも笑うモナリザの不気味 どん底を知った体が動じない 人生の苦労はいつか凪になり ライバルに慰められてムッとする 躓いた石を次には蹴り返し コート脱ぐ陽気疑わないで春 春という不思議に人は惑わされ

時代の風をつかむ確かな眼力、読者の胸奥に迫りくるアイロニー。時事川柳を愛し、一般川柳も愛する著者は「川柳さろんGunma」世話人として活躍中。「第一章 宛名書き」「第二章 追われる如く追う如く」「第三章 現代民話集」の3章構成。川柳というフィルターを通して、人間や社会の美しさから醜さまでを著者が暴き出す。ドキリとさせる痛烈な諷刺が小気味よい。シュワシュワと清廉な泡を吐きながら、甘くそして時折ピリリと効かせる、ジンジャーエールのように誰からも永く愛される好著として輝きを放つ。 団塊が団塊のまま老いてゆく 宛名書き様の字だけがうまくなり 君の愚痴ジンジャーエールの味がする 定年の胸にも滾るものがある カタカナ語その説明もカタカナ語 リストラは完璧だった社も消えた 休耕地いきなり街が生えてくる 折り鶴も羽ばたくでしょう平和なら 倒れても微笑の消えぬ野の仏 笑いとは何かと問えば笑えない

川柳、自由律俳句、俳句が1冊になった短詩句集。自由律俳人・塩谷鵜平の俳句誌「俳藪」に参加していた兄の影響で、高校1年生から俳人として活動していた著者は後に川柳と出合い、やがて川柳に専念。現在、岐阜新聞「文芸川柳」選者、美濃加茂市文芸祭・川柳の部選者、羽島市文芸祭・川柳の部選者、城西川柳会会長などで活躍中。人間観察を怠らず、常に社会へ向ける目を磨き、生涯を通して尽きぬ著者の情熱と創作心が本書に込められている。「第一章 戯画絵巻」「第二章 世俗連歌」「第三章 自由詩歌」「第四章 セピア彩歌」の４章構成。 まだ戯画を描き続けるまつりごと 履歴書の山へそれでも置いてくる リストラと交換された花の束 二人だけなのに貴方は意気地なし 悪人にされた渋柿吊るされる この俺を要らぬと書いてある福祉 信仰の仮面がずれたとき地獄 いつの世も小言ばかりが降り積もる 楕円のしゃぼん玉また苛めがはじまる 冬木混む進学の意志すでになし

川柳と二人三脚の27年、80余年の人生を1句1句、丁寧に形にしてきた著者。掲載された333句は、著者みずから全国各地の大会や所属結社の入選句、約4,000句超から時間をかけて選び抜いた入魂の句が揃う。その内容は、ふるさと岩手への想い、自然の賞賛、愛する家族への想い、半生を彩ってきた仕事への想い、人生への夢や希望のことなどバラエティに富み、まさに著者の「生きてきた証」と呼べる作品群である。「第一章 妻と薔薇」「第二章 旅好きの雲」「第三章 夢紀行」の3章構成。 持て成しも気兼ねもしない里の風 口下手も身の上話なら聞ける 妻と薔薇どちらも二番にはできぬ 大切な夫に毒味してもらう 敗者でも勝者でもなく職終える 妻のこと抜きに自分史綴れない 喝采を浴びた記憶のない軍手 人生のゲーム一点差がつづく どの顔も不真面目そうでホッとする この空の続きに捨てた里がある

「美しき微乳プリンセス」ことオスカーの元祖ちっぱいグラドルの、船岡咲ちゃん♪美しいスレンダーBODYは健在！ちっぱいゆえの限界露出が本作でも存分に堪能できます♪パワーアップした大人のえちぃなフェチっぷりがまさに相乗効果で僕らの理性は木端微塵！出演予定の舞台【アリスインデッドリースクール】も公演間近です♪ 『magnetic G』魅力的でSEXYで、そして可愛らしい♪女性タレントを撮りおろしたデジタル写真集シリーズ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日常のふとした瞬間に感じる喜怒哀楽、違和感といった“あるあるな光景”を浮世絵調のイラストと、微苦笑を誘うコメントで綴る“現代の浮世絵師・山田全自動”。シュールな世界観にハマる人、続出! の、全自動ワールドから厳選した100作品(うち、描きおろし30作品)を書籍化。うなずいたり、つっこんだり、の連続で心のコリがゆるっとほぐれていく。 ●おふぃすあるあるで候 ●ともだちあるあるで候 ●きっずあるあるで候 ●ぺっとあるあるで候 ●SNSあるあるで候 ●とらべるあるあるで候 ●ふーどあるあるで候 ●みゅーじっくあるあるで候 ●ふぁっしょんあるあるで候 ●せいしゅんあるあるで候 各章10作品全100作品

業界No.1誌『特選小説』が選んだ傑作官能アンソロジー『こんな官能小説が読みたかった！』。vol.73となる今回は、「淫心疼く、秋麗の美人妻」というテーマを中心に、全12話の官能作品をお届けいたします。※収録作品『別れ、そして出会いの秋』（牧村僚著）、『人妻の目ざめ』（美野晶著）、『一度は舐めたい熟女飴』（庵乃音人著）、『復讐の秋』（室伏彩生著）、『レンズ越しのあやまち』（深志美由紀著）、『媚薬のような人妻』（雨宮慶著）、『美しきパトロンのためのパヴァーヌ』（青橋由高著）、『汗ばむ筆』（上原稜著）、『ちいさいひとがすき』（野尻あい著）、『人形たちの秘め事』（森奈津子著）、『縄のきもち　上』（坂井希久子著）、『おんな巡悦帖　第二回』（睦月影郎著）。※こちらの商品は、月刊誌『特選小説』2014年11月号に収録した官能小説を電子化したものになります。

【フルカラー248ページ】美紗子は結婚して一年、夫の後妻として雨宮家にやってきた。献身的に家庭を守る美紗子だったが、仕事の忙しい夫は夜もぜんぜんかまってくれず、彼女の欲求不満は溜まるばかり。そんなある日、美紗子に一本の電話がかかってくる。それは誰かもわからぬイタズラ電話。最初は無視を決め込んでいた美紗子だったのだが、繰り返される卑猥な電話に本能がうずき始め…。テレホンセックスに興じる恥ずかしい姿を義理の息子・一彦に目撃された美紗子…その日以来、一彦は性欲の赴くまま、美紗子の艶やかな肉体をせがみはじめる…、弱みを握られ毎日一彦の言いなりになる美紗子。しかし、僅かに残る理性で最後の一線だけはかたくなに守り続けていた。だがもはや、その理性も風前の灯。日々エスカレートする一彦の愛撫に美紗子は蜜をあふれさせるのだった…。

最強の暗殺工作員ゼウス。ある戦闘で命を落としてしまったゼウスの意識と能力がインストールされたのは、運動神経ゼロのいじめられっ子、大庭廉人の中だった。七月・藤原コンビが贈る新感覚サバイバルアクション！！

年収300万円で世界の最高峰を手に!!!著者の清水草一は、漫画家・池沢さとし氏の担当となった後に、フェラーリに開眼。「フェラーリであればすべて善し」をモットーとする大乗フェラーリ教を起こし、啓蒙活動を開始、その清水草一が伝えるフェラーリの買い方！

グラビア界のトップに君臨し、圧倒的存在感を放つ都丸紗也華。20歳になった彼女を大人のデートに連れ出した。

「世界史から読み解くことで、ニュースが分かった！」 と反響を呼んだ、『ニュースの“なぜ？”は世界史に学べ』。 あの久米宏さんも大絶賛した第一弾から、２年。 ついに待望の第二弾が刊行となります。 トランプが大統領になり、予測がつかなくなった大国アメリカ。 北方領土返還が噂される、ロシアと日本の関係。 さらに英EU離脱や右傾化するフランス…。 ミサイル発射で暴走する北朝鮮とアジア情勢。 ニュースを鵜呑みにするだけでは、世界のニュースを読み解くことはできません。 前作で大好評の「１問１答」スタイルを踏襲。 各国首脳の思惑、国益、国策に踏み込み、解説します。 学生からビジネスマン、教養人まで。 すべての日本人、必読の1冊です。

「赤信号でも平気で渡る」 「急に『うるさい！』と怒鳴られた」 「私の作った料理に醤油をドボドボとかける」 「『早く死ねばいいのにと、思っているんでしょ？』と言われる」 …、 老人からこんなことをされた覚えは、ありませんか？ すると、こう考えると思います。 「認知症でボケがはじまったから」 「価値観が古く、新しいことを受け入れない頑固者だから」 「若い人へのひがみが多くて、性格が悪くなっているから」 確かに、中にはこのような老人もいますが、 圧倒的多数の老人は、全然別の原因により、困った行動の数々を起こしていたのです。 しかも、老人になることで誰でも起きてしまう現象によります。 本書では、現役の医師であり医学博士の著者・平松類先生が、 10万人以上の患者と接してきた経験をもとに（その多くが老人）、 老人の困った行動の原因を明らかにし、 解決策も提案しました。 例えば、赤信号でも平気で渡るのは、 「周りのことを考えずに、車も勝手に止まってくれる」 と勘違いをしているのではなく、 「瞼（まぶた）が下がってくるうえ、腰も曲がっているので、信号機がある上方がよく見えない」 など、体の状態が原因となっており、 性格やボケなどとは関係がないのです。 このように原因を知ることで、 イライラすることも減りますし、 どうすればいいのかも考え、実行できます。 例えば、 周囲は「信号が赤であることを伝える」「運転中に道路に老人がいたら、スピードを落とす」 老人本人としては「瞼が下がらないように目のカンタンな運動をする」「瞼が下がる原因となるコンタクトレンズを長時間使わない」 など、簡単なことで済みます。 本書は、今後絶対に訪れてしまう「超高齢化社会」を生き抜くための“処方箋”です。

●日本の政策通であり経済学の人気講師である竹中平蔵先生と、 ビジネスパーソンから若い人まで人気の出口治明社長が、未来について語る 日本の政策ブレーンである竹中平蔵先生と、ビジネスパーソンに人気の出口治明社長が初対談。 AI、年金問題、老後不安など、問題山積の世の中ですが、私たちの考える心配のほとんどは、 実は意味のないこと。 悩みが吹き飛び、今の社会の真の問題をあぶりだすお二人の提案をまとめます。 ●「老後貧乏」はありえない、老人ホームはサッカー場に！　意外な論点で未来の不安がなくなる！ ・「毎年県が１つなくなるのに働き口がない（お金がない）なんてありえない」「不安は、経済が成長するから起こる」など、 お二人の論理的なお話は「確かに！」と不安を払しょくしてしまうもの。 また、「老人ホームは、歌舞伎町・サッカー場・大学に建てるべき」など、一見とんだアイデアも、お二人にかかれば、本当に理にかなったアイデアであり、未来を明るくします。

泣く子も黙る桜庭財閥の御曹司ヒカルは超問題児の引きこもりニート。その「御世話係」兼「恋人」の英二の前に突然、桜庭社長が現れ、お役目を解任すると告げた!　怒涛展開!!　我が儘ニート御曹司×お世話係の身分差ラブストーリー！　謎多き側用人、吉野馨と春日部恭弥の物語も収録した君主シリーズ第４弾!!!

ただの回復ではなく、もとの状態を超えて良くなる「超回復」をキーワードにした、面白くてためになる健康本。「一度折れた骨は二度と折れない」「なぜ運動をした翌日は筋肉痛に？」「なぜ桑田真澄はトコトコ走りをやってたの？」など、興味深いテーマが満載。 長嶋茂雄や宮里藍など多くのトップアスリートを直接指導した田中誠一氏が紹介する、運動・スポーツにまつわる常識と非常識やトレーニング方法は、わかりやすく実践的である。最終章では、ヘルスフード科学の第一人者・矢澤一良博士が疲労回復の観点から抗酸化物質のエースといわれるアスタキサンチンをはじめ「超回復」に役立つ食品と栄養素を解説。

Twitterで大反響！　RT総数50万超のネットこじらせおじさん・がい子くじん氏のユカイな実態、ついに単行本化!!　ネットで評判の高かった「ばあちゃん」のエピソードや個性豊かな知り合いとの会話劇を選りすぐって収録！　さらに単行本描き下ろしマンガも16ページ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 初心者でも安心して工具が“使える”実用書として数々のハンドツールを紹介してきた本誌。vol.5の今号は、工具を「使いこなす」がテーマ。 「締める」「切る」「はさむ」をメインテーマに、適切な工具の使い方、意外と知られていない便利な工具の使い方を紹介します。また、各工具にはメーカーいち押しの工具カタログを掲載。この1冊で自分に合った工具と使い方がわかる! 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙●工具の基本を知ろう●目的別！工具を使いこなそう！（■締める＆緩める■切る■挟む■しまう■削る）●匠の逸品●厳選工具セレクション●私の街のTOOL SHOP訪問●ビルトインテレビキット(データシステム)を取り付け！

グラビアアイドルとして大活躍した池田夏希が、29歳の今、新たに大人の女優としての活動を開始。古風な街めぐりで見せる夏希の新たな魅力を、写真家・魚住誠一が引き出すシリーズ作品です。

グラビアアイドルとして大活躍した池田夏希が、29歳の今、新たに大人の女優としての活動を開始。古風な街めぐりで見せる夏希の新たな魅力を、写真家・魚住誠一が引き出すシリーズ作品です。

スリーピースガールズバンド<Chelsy>の人気美人ベーシスト‘SHIZUKA’が、初めて、自身の持つセクシーなビジュアルイメージを解き放ちます！！今まで、誰しも見たことがない濃密なフォトセッション！！セクシーかつクール、キュートでラブリー　様々なスタイルの‘SHIZUKA’が満載です。魚住誠一の撮影で展開する“SHIZUKA LoveLace”シリーズ第八弾！

魅力的な沖縄の若者をフューチャーし、共有した旅の軌跡や様々なイメージを沖縄在住のフォトグラファー青塚博太が撮影するシリーズ。 モデル・舞台役者として活躍する永夏海ちゃんが三たび登場！一泊二日の旅の道中、今感じている想いや将来のビジョンを静かながらも強い意志を持って語ってくれました。そんな彼女の内在する今の感覚をストレートに表現してくれた貴重なフォトセッションでした。

ぽっちゃり女性専門写真家によるぽっちゃり写真シリーズ！ Mikuちゃんとの二度目の撮影でした。何か体の中から湧き上がってくるような、そんなMikuちゃんの元気や笑顔がいっぱいで、みているといつの間にか笑顔になってしまいます。小さな幸せ、楽しさの連続を、写真集に納められたと思っています。

グラビアアイドルとして大活躍した池田夏希が、29歳の今、新たに大人の女優としての活動を開始。古風な街めぐりで見せる夏希の新たな魅力を、写真家・魚住誠一が引き出すシリーズ作品です。

スリーピースガールズバンド<Chelsy>の人気美人ベーシスト‘SHIZUKA’が、初めて、自身の持つセクシーなビジュアルイメージを解き放ちます！！今まで、誰しも見たことがない濃密なフォトセッション！！セクシーかつクール、キュートでラブリー　様々なスタイルの‘SHIZUKA’が満載です。魚住誠一の撮影で展開する“SHIZUKA LoveLace”シリーズ第七弾！

日本の緊縛、ディープアンダーグラウンドな縛りをHajime Kinokoがアートな目線で表現していく。黒光りするコアな世界。

一度も行ったことのない場所へ行こう。そこには何があるのか行ってみないと解らない。期待と不安が入り混じる場所へ足を踏み入れたとき、彼女たちの目には何が写り、何を感じるのだろうか。Another sky、さあ出発しよう。 十分・九分から戻った翌日、彼女の姿は台北市内にあった。どことなく渋谷や新宿に似ているけど、言葉はあまり通じない。ガイドブックも持たずに思いのままに台北を歩いてみた。春節を迎える台北は、もの凄い活気があった。日本では忘れられた何かを見た気がした。

タレント・クリエイターとして活動の幅を広げる槙田紗子を、写真家・魚住誠一が撮り下ろす山手線一周昼夜撮影プロジェクト！

一生に一度だけ、死者との再会を叶えてくれるという「使者（ツナグ）」。突然死したアイドルが心の支えだったＯＬ、年老いた母に癌告知出来なかった頑固な息子、親友に抱いた嫉妬心に苛まれる女子高生、失踪した婚約者を待ち続ける会社員……ツナグの仲介のもと再会した生者と死者。それぞれの想いをかかえた一夜の邂逅は、何をもたらすのだろうか。心の隅々に染み入る感動の連作長編小説。

あり得ないことだらけ！　ニュースのプロは世界をどう見ているのか？　世界に「昔はよかった」という流れが生まれている一方で、くい止めようとする力も働いている。　イギリスのＥＵ離脱やトランプ政権の混乱が続く中、仏大統領選では極右政党の代表が選ばれなかった。　先が読めない時代を私たちはどのように見ていけばよいのか。　現場取材をしながら独自の視点でニュースを解説する池上彰と増田ユリヤが、複雑化する世界を読み解く。

大統領選挙期間中、トランプ氏は「中国製品に45％の関税をかける」という公約を掲げた。当選後の米中首脳会談では一転、中国側が貿易赤字削減のための100日計画を作ることのみが発表されたが、米中の世界経済における覇権争いには今後大きな波乱が訪れるのではないかと考える人も少なくない。本書では、中国経済の的確な見立てに定評のある著者が両国の今後を読み解く。特に、北朝鮮をめぐる「取引（ディール）」がすでに始まっている可能性があると説く。中国がこれまでの基本姿勢を改めて北朝鮮の現体制を崩壊させるように動く代わりに、在韓米軍が撤退する――日本にとっては極めて憂慮すべきシナリオも考えられるというのだ。さらに、後半の章では中国経済の行方を明快に解説。これまで極めて健全であった中央財政の赤字幅も急増しているという衝撃について語る一方、モバイルネットワークを活用した「ニューエコノミー」が急成長しているという明るいニュースも紹介する。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■スタイルアップに効く新作＆定番パーツ！　ほんの少しばかり手を掛けるだけで、お隣の軽トラとは、ひと味もふた味も違った、あなた仕様の「My軽トラ」に仕上げることができる。パーツ市場は盛り上がるばかり。まずはどこから？　という人に、そのポイントをご紹介！　■スタイル＆走りに効くサスチューン　車高を調整するカスタマイズの魅力といえば、やはりなんと言っても仕上がった後のスタイルや走りだろう。軽トラの足回りの構造は単純だが非常に奥が深い。足回りカスタマイズの流れについて詳細に解説します。　■技ありカスタムスタイル決定版　軽トラカスタマイズを得意とするプロショップ渾身の最新カスタム車両を紹介。カスタムのヒントになるコーディネイトが多数！　ぜひ、自分流のスタイルに取り入れたい手法を見つけて欲しい！　その他、軽トラファンなら絶対に見逃せない最新情報を満載でお届けします。

奇跡の100ｃｍ＆Ｉカップ美乳の早紀ちゃんの最新グラビア！とにかく大きなおっぱいが好きな方は必見ですね♪巨大な乳に埋もれてハフハフしたい♪挟んでもらうのもイイかも！なんて不適切な妄想をしながら思う存分ガン見してくださいｗ 『magnetic G』　魅力的でSEXYで、そして可愛らしい♪女性タレントを撮りおろしたデジタル写真集シリーズ！

いじめの認定基準は有害なだけ。 許される体罰などない。 情緒的な平和教育から科学的な戦争防止教育への転換を。教員は人間性を高めることよりも教える技術を磨くことを重視すべき。学校は無限に教育課題をのみ込むブラックボックスではない。道徳教科化でいじめを減らすは間違い。会話偏重英語教育は自動翻訳アプリで無用になる。当たり前のことを改めて確認する教育コラム。

業界No.1誌『特選小説』が選んだ傑作官能アンソロジー『こんな官能小説が読みたかった！』。vol.72となる今回は、「麗しき未亡人の蜜悦」というテーマを中心に、全11話の官能作品をお届けいたします。※収録作品『未亡人の秘密体験』（館淳一著）、『未亡人に夜這い』（渡辺やよい著）、『未亡人の告白』（柏木春人著）、『火蜜』（うかみ綾乃著）、『浴衣の奥―親友の母親―』（常盤準著）、『家庭内盗撮』（櫻木充著）、『襖の向こうで』（小玉二三著）、『博多っ子淫情』（沢里裕二著）、『嫁の新しい相手』（瀬井隆著）、『いつからわたしは　下』（南綾子著）、『おんな巡悦帖　第一回』（睦月影郎著）。※こちらの商品は、月刊誌『特選小説』2014年10月号に収録した官能小説を電子化したものになります。

【人気番組「上坂すみれの文化部は夜歩く」初の大阪公録イベントの模様を完全収録！】 ラジオ大阪の人気ラジオ番組「上坂すみれの文化部は夜歩く」初の大阪公録イベントが書籍になりました！まず第一部のロリーターファッションショーの模様を美麗な写真で収録。そして第二部公録イベント本編の内容はもちろん、音声で聴いただけではわかりにくい用語については随時注釈を掲載。イベント中の写真や番組宛に投稿されたイラストも掲載しています。さらにはパーソナリティー上坂すみれへのスペシャルインタビューも収録。イベントに参加できなかったリスナーにはそのカオスな内容を、参加したリスナーにはもう一度振り返るための資料としてお役立ちのアイテムです。

ミサオは南国をこよなく愛し、日焼けの似合う女子大生。アルバイトは夜のお・し・ご・と。尻の軽いのがタマにキズだけど、つりあげた男との恋はいつも真剣…。

少女のような母さんと、思春期の息子の、四季の物語。 月刊まんがライフオリジナルで5年に渡り紡いできた人気シリーズがついに1冊に。あなたの心に染み入る珠玉16編。描き下ろし“母子”短編も収録! ★単行本カバー下イラスト収録★

“彼を愛して　私は私になった”「塔」「生きて」「白い憂鬱」「林」「貴方 ～星になって～」「棺」「森の魔物」「別れ」「鉄線」「憎しみ」「炎」「花びらと棘」「姫百合」「憂鬱を越えて」「虹」やさしくて切ない１５篇の詩があなたの心に染みわたる。なぜ人は、こんなにも傷を負い、ボロボロになっても、人を愛し続けるのか……？愛する人を失っても、愛は消えない。行き場を失った消えない愛を綴った、『吊るされた永遠』に続く待望の２作目。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毛細血管が若いと病気にならない、老けない！ 現代医学の最前線で、病気や老化に大いに関係がある「毛細血管」が注目されています。全身に張り巡らされている毛細血管は生きるうえでとても重要な臓器のひとつ。 高血圧や糖尿病、心疾患、がんに至るまでの生活習慣病は、実は毛細血管がつくり出している病気といっても過言ではありません。毛細血管は加齢とともに減少していきます。 しかし、毎日のちょっとした心がけ次第で毛細血管の減少を食い止めることができ、増やすこともできるのです。 そこで大切になるのが「運動」「休息」「食事」。 本書では、毛細血管の血流を促す「運動」、自律神経を整える「休息」、毛細血管を増やす「食事」の工夫を紹介します。日々の生活に取り入れ、毛細血管力を高めましょう。毛細血管を増やすことが、健康長寿を手に入れる近道になるのです。

ロリと巨乳！？ 2人のセクシーポーズが堪りません！！ ◆名前： 福永ちな＆中井ゆかり ※撮影時、全てのモデルが18歳以上です。

3人の巨乳美女！魅惑のBODYに釘付け！ ◆名前： 杏奈＆恵けい＆東まみ ※撮影時、全てのモデルが18歳以上です。

3人の巨乳美女！魅惑のBODYに釘付け！ ◆名前： 杏奈＆恵けい＆東まみ ※撮影時、全てのモデルが18歳以上です。

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オトナの色気が漂う2人のお姉様がセクシーポーズを披露してくれる！ ◆名前： 結城舞衣＆杉原桃花 ※撮影時、全てのモデルが18歳以上です。

オトナの色気が漂う2人のお姉様がセクシーポーズを披露してくれる！ ◆名前： 結城舞衣＆杉原桃花 ※撮影時、全てのモデルが18歳以上です。

オトナの色気が漂う2人のお姉様がセクシーポーズを披露してくれる！ ◆名前： 結城舞衣＆杉原桃花 ※撮影時、全てのモデルが18歳以上です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 天王星のあなたは、完璧を目指す気高い貴族 怖いほど当たる! 0学占い 詩集推命、易、気学、西洋占星術、万年暦などの占術を研究して生まれた運命分析学の集大成 「Yahoo!占い」、雑誌「an.an」「Hanako」などで大人気! <0学占いとは?> 1940年代の日本で、故・御射山宇彦氏が、「四柱推命」「易」「万年暦」などさまざまな戦術を研究し、 膨大な鑑定例をもとに、物理科学の手法をとり入れて生み出したものです。 さらに、宇彦氏の嫡男である御射山令元氏(本書著者)によって、発展・体系化されました。 運命分析学の集大成ともいえる0学占いは、いまではさまざまな有名占いの“元""となっています。 方式や早見表の特許を国に認可された、占い界でも稀有な占術で、政財界から厚い信頼を寄せられています。 あなたの運命を司る星は? 下記サイトで3秒でわかります! 0学占い→http://www.zerogaku.co.jp/ ●水星：成功を目指し華やぐスター ●氷王星：世の羨望を集める人気者 ●木星：冷静沈着で懐深いまとめ役 ●海王星：鋭い洞察力で真実を見抜く賢者 ●月星：思いやりあふれる平等主義者 ●魚王星：ひたむきで心優しいヒーロー ●火星：志高く夢を追うアーティスト ●冥王星：強い信念で道を究める実力派 ●金星：自由な発想で世界を彩る風雲児 ●小王星：好奇心旺盛なクリエイター ●土星：誇り高い美学を貫く理想家 ●天王星：完璧を目指す気高い貴族

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 土星のあなたは、誇り高い美学を貫く理想家 怖いほど当たる! 0学占い 詩集推命、易、気学、西洋占星術、万年暦などの占術を研究して生まれた運命分析学の集大成 「Yahoo!占い」、雑誌「an.an」「Hanako」などで大人気! <0学占いとは?> 1940年代の日本で、故・御射山宇彦氏が、「四柱推命」「易」「万年暦」などさまざまな戦術を研究し、 膨大な鑑定例をもとに、物理科学の手法をとり入れて生み出したものです。 さらに、宇彦氏の嫡男である御射山令元氏(本書著者)によって、発展・体系化されました。 運命分析学の集大成ともいえる0学占いは、いまではさまざまな有名占いの“元""となっています。 方式や早見表の特許を国に認可された、占い界でも稀有な占術で、政財界から厚い信頼を寄せられています。 あなたの運命を司る星は? 下記サイトで3秒でわかります! 0学占い→http://www.zerogaku.co.jp/ ●水星：成功を目指し華やぐスター ●氷王星：世の羨望を集める人気者 ●木星：冷静沈着で懐深いまとめ役 ●海王星：鋭い洞察力で真実を見抜く賢者 ●月星：思いやりあふれる平等主義者 ●魚王星：ひたむきで心優しいヒーロー ●火星：志高く夢を追うアーティスト ●冥王星：強い信念で道を究める実力派 ●金星：自由な発想で世界を彩る風雲児 ●小王星：好奇心旺盛なクリエイター ●土星：誇り高い美学を貫く理想家 ●天王星：完璧を目指す気高い貴族

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 小王星のあなたは、好奇心旺盛なクリエイター 怖いほど当たる! 0学占い 詩集推命、易、気学、西洋占星術、万年暦などの占術を研究して生まれた運命分析学の集大成 「Yahoo!占い」、雑誌「an.an」「Hanako」などで大人気! <0学占いとは?> 1940年代の日本で、故・御射山宇彦氏が、「四柱推命」「易」「万年暦」などさまざまな戦術を研究し、 膨大な鑑定例をもとに、物理科学の手法をとり入れて生み出したものです。 さらに、宇彦氏の嫡男である御射山令元氏(本書著者)によって、発展・体系化されました。 運命分析学の集大成ともいえる0学占いは、いまではさまざまな有名占いの“元となっています。 方式や早見表の特許を国に認可された、占い界でも稀有な占術で、政財界から厚い信頼を寄せられています。 あなたの運命を司る星は? 下記サイトで3秒でわかります! 0学占い→http://www.zerogaku.co.jp/ ●水星：成功を目指し華やぐスター ●氷王星：世の羨望を集める人気者 ●木星：冷静沈着で懐深いまとめ役 ●海王星：鋭い洞察力で真実を見抜く賢者 ●月星：思いやりあふれる平等主義者 ●魚王星：ひたむきで心優しいヒーロー ●火星：志高く夢を追うアーティスト ●冥王星：強い信念で道を究める実力派 ●金星：自由な発想で世界を彩る風雲児 ●小王星：好奇心旺盛なクリエイター ●土星：誇り高い美学を貫く理想家 ●天王星：完璧を目指す気高い貴族

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 金星のあなたは、自由な発想で世界を彩る風雲児 怖いほど当たる! 0学占い 詩集推命、易、気学、西洋占星術、万年暦などの占術を研究して生まれた運命分析学の集大成 「Yahoo!占い」、雑誌「an.an」「Hanako」などで大人気! <0学占いとは?> 1940年代の日本で、故・御射山宇彦氏が、「四柱推命」「易」「万年暦」などさまざまな戦術を研究し、 膨大な鑑定例をもとに、物理科学の手法をとり入れて生み出したものです。 さらに、宇彦氏の嫡男である御射山令元氏(本書著者)によって、発展・体系化されました。 運命分析学の集大成ともいえる0学占いは、いまではさまざまな有名占いの“元""となっています。 方式や早見表の特許を国に認可された、占い界でも稀有な占術で、政財界から厚い信頼を寄せられています。 あなたの運命を司る星は? 下記サイトで3秒でわかります! 0学占い→http://www.zerogaku.co.jp/ ●水星：成功を目指し華やぐスター ●氷王星：世の羨望を集める人気者 ●木星：冷静沈着で懐深いまとめ役 ●海王星：鋭い洞察力で真実を見抜く賢者 ●月星：思いやりあふれる平等主義者 ●魚王星：ひたむきで心優しいヒーロー ●火星：志高く夢を追うアーティスト ●冥王星：強い信念で道を究める実力派 ●金星：自由な発想で世界を彩る風雲児 ●小王星：好奇心旺盛なクリエイター ●土星：誇り高い美学を貫く理想家 ●天王星：完璧を目指す気高い貴族

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 冥王星のあなたは、強い信念で道を究める実力派 怖いほど当たる! 0学占い 詩集推命、易、気学、西洋占星術、万年暦などの占術を研究して生まれた運命分析学の集大成 「Yahoo!占い」、雑誌「an.an」「Hanako」などで大人気! <0学占いとは?> 1940年代の日本で、故・御射山宇彦氏が、「四柱推命」「易」「万年暦」などさまざまな戦術を研究し、 膨大な鑑定例をもとに、物理科学の手法をとり入れて生み出したものです。 さらに、宇彦氏の嫡男である御射山令元氏(本書著者)によって、発展・体系化されました。 運命分析学の集大成ともいえる0学占いは、いまではさまざまな有名占いの“元""となっています。 方式や早見表の特許を国に認可された、占い界でも稀有な占術で、政財界から厚い信頼を寄せられています。 あなたの運命を司る星は? 下記サイトで3秒でわかります! 0学占い→http://www.zerogaku.co.jp/ ●水星：成功を目指し華やぐスター ●氷王星：世の羨望を集める人気者 ●木星：冷静沈着で懐深いまとめ役 ●海王星：鋭い洞察力で真実を見抜く賢者 ●月星：思いやりあふれる平等主義者 ●魚王星：ひたむきで心優しいヒーロー ●火星：志高く夢を追うアーティスト ●冥王星：強い信念で道を究める実力派 ●金星：自由な発想で世界を彩る風雲児 ●小王星：好奇心旺盛なクリエイター ●土星：誇り高い美学を貫く理想家 ●天王星：完璧を目指す気高い貴族

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 火星のあなたは、志高く夢を追うアーティスト 怖いほど当たる! 0学占い 詩集推命、易、気学、西洋占星術、万年暦などの占術を研究して生まれた運命分析学の集大成 「Yahoo!占い」、雑誌「an.an」「Hanako」などで大人気! <0学占いとは?> 1940年代の日本で、故・御射山宇彦氏が、「四柱推命」「易」「万年暦」などさまざまな戦術を研究し、 膨大な鑑定例をもとに、物理科学の手法をとり入れて生み出したものです。 さらに、宇彦氏の嫡男である御射山令元氏(本書著者)によって、発展・体系化されました。 運命分析学の集大成ともいえる0学占いは、いまではさまざまな有名占いの“元""となっています。 方式や早見表の特許を国に認可された、占い界でも稀有な占術で、政財界から厚い信頼を寄せられています。 あなたの運命を司る星は? 下記サイトで3秒でわかります! 0学占い→http://www.zerogaku.co.jp/ ●水星：成功を目指し華やぐスター ●氷王星：世の羨望を集める人気者 ●木星：冷静沈着で懐深いまとめ役 ●海王星：鋭い洞察力で真実を見抜く賢者 ●月星：思いやりあふれる平等主義者 ●魚王星：ひたむきで心優しいヒーロー ●火星：志高く夢を追うアーティスト ●冥王星：強い信念で道を究める実力派 ●金星：自由な発想で世界を彩る風雲児 ●小王星：好奇心旺盛なクリエイター ●土星：誇り高い美学を貫く理想家 ●天王星：完璧を目指す気高い貴族

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 魚王星のあなたは、鋭い洞察力で真実を見抜く賢者 怖いほど当たる! 0学占い 詩集推命、易、気学、西洋占星術、万年暦などの占術を研究して生まれた運命分析学の集大成 「Yahoo!占い」、雑誌「an.an」「Hanako」などで大人気! <0学占いとは?> 1940年代の日本で、故・御射山宇彦氏が、「四柱推命」「易」「万年暦」などさまざまな戦術を研究し、 膨大な鑑定例をもとに、物理科学の手法をとり入れて生み出したものです。 さらに、宇彦氏の嫡男である御射山令元氏(本書著者)によって、発展・体系化されました。 運命分析学の集大成ともいえる0学占いは、いまではさまざまな有名占いの“元""となっています。 方式や早見表の特許を国に認可された、占い界でも稀有な占術で、政財界から厚い信頼を寄せられています。 あなたの運命を司る星は? 下記サイトで3秒でわかります! 0学占い→http://www.zerogaku.co.jp/ ●水星：成功を目指し華やぐスター ●氷王星：世の羨望を集める人気者 ●木星：冷静沈着で懐深いまとめ役 ●海王星：鋭い洞察力で真実を見抜く賢者 ●月星：思いやりあふれる平等主義者 ●魚王星：ひたむきで心優しいヒーロー ●火星：志高く夢を追うアーティスト ●冥王星：強い信念で道を究める実力派 ●金星：自由な発想で世界を彩る風雲児 ●小王星：好奇心旺盛なクリエイター ●土星：誇り高い美学を貫く理想家 ●天王星：完璧を目指す気高い貴族

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 月星のあなたは、思いやりあふれる平等主義者 怖いほど当たる! 0学占い 詩集推命、易、気学、西洋占星術、万年暦などの占術を研究して生まれた運命分析学の集大成 「Yahoo!占い」、雑誌「an.an」「Hanako」などで大人気! <0学占いとは?> 1940年代の日本で、故・御射山宇彦氏が、「四柱推命」「易」「万年暦」などさまざまな戦術を研究し、 膨大な鑑定例をもとに、物理科学の手法をとり入れて生み出したものです。 さらに、宇彦氏の嫡男である御射山令元氏(本書著者)によって、発展・体系化されました。 運命分析学の集大成ともいえる0学占いは、いまではさまざまな有名占いの“元""となっています。 方式や早見表の特許を国に認可された、占い界でも稀有な占術で、政財界から厚い信頼を寄せられています。 あなたの運命を司る星は? 下記サイトで3秒でわかります! 0学占い→http://www.zerogaku.co.jp/ ●水星：成功を目指し華やぐスター ●氷王星：世の羨望を集める人気者 ●木星：冷静沈着で懐深いまとめ役 ●海王星：鋭い洞察力で真実を見抜く賢者 ●月星：思いやりあふれる平等主義者 ●魚王星：ひたむきで心優しいヒーロー ●火星：志高く夢を追うアーティスト ●冥王星：強い信念で道を究める実力派 ●金星：自由な発想で世界を彩る風雲児 ●小王星：好奇心旺盛なクリエイター ●土星：誇り高い美学を貫く理想家 ●天王星：完璧を目指す気高い貴族

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 海王星のあなたは、鋭い洞察力で真実を見抜く賢者 怖いほど当たる! 0学占い 詩集推命、易、気学、西洋占星術、万年暦などの占術を研究して生まれた運命分析学の集大成 「Yahoo!占い」、雑誌「an.an」「Hanako」などで大人気! <0学占いとは?> 1940年代の日本で、故・御射山宇彦氏が、「四柱推命」「易」「万年暦」などさまざまな戦術を研究し、 膨大な鑑定例をもとに、物理科学の手法をとり入れて生み出したものです。 さらに、宇彦氏の嫡男である御射山令元氏(本書著者)によって、発展・体系化されました。 運命分析学の集大成ともいえる0学占いは、いまではさまざまな有名占いの“元""となっています。 方式や早見表の特許を国に認可された、占い界でも稀有な占術で、政財界から厚い信頼を寄せられています。 あなたの運命を司る星は? 下記サイトで3秒でわかります! 0学占い→http://www.zerogaku.co.jp/ ●水星：成功を目指し華やぐスター ●氷王星：世の羨望を集める人気者 ●木星：冷静沈着で懐深いまとめ役 ●海王星：鋭い洞察力で真実を見抜く賢者 ●月星：思いやりあふれる平等主義者 ●魚王星：ひたむきで心優しいヒーロー ●火星：志高く夢を追うアーティスト ●冥王星：強い信念で道を究める実力派 ●金星：自由な発想で世界を彩る風雲児 ●小王星：好奇心旺盛なクリエイター ●土星：誇り高い美学を貫く理想家 ●天王星：完璧を目指す気高い貴族

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 木星のあなたは、冷静沈着で懐深いまとめ役 怖いほど当たる! 0学占い 詩集推命、易、気学、西洋占星術、万年暦などの占術を研究して生まれた運命分析学の集大成 「Yahoo!占い」、雑誌「an.an」「Hanako」などで大人気! <0学占いとは?> 1940年代の日本で、故・御射山宇彦氏が、「四柱推命」「易」「万年暦」などさまざまな戦術を研究し、 膨大な鑑定例をもとに、物理科学の手法をとり入れて生み出したものです。 さらに、宇彦氏の嫡男である御射山令元氏(本書著者)によって、発展・体系化されました。 運命分析学の集大成ともいえる0学占いは、いまではさまざまな有名占いの“元""となっています。 方式や早見表の特許を国に認可された、占い界でも稀有な占術で、政財界から厚い信頼を寄せられています。 あなたの運命を司る星は? 下記サイトで3秒でわかります! 0学占い→http://www.zerogaku.co.jp/ ●水星：成功を目指し華やぐスター ●氷王星：世の羨望を集める人気者 ●木星：冷静沈着で懐深いまとめ役 ●海王星：鋭い洞察力で真実を見抜く賢者 ●月星：思いやりあふれる平等主義者 ●魚王星：ひたむきで心優しいヒーロー ●火星：志高く夢を追うアーティスト ●冥王星：強い信念で道を究める実力派 ●金星：自由な発想で世界を彩る風雲児 ●小王星：好奇心旺盛なクリエイター ●土星：誇り高い美学を貫く理想家 ●天王星：完璧を目指す気高い貴族

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 氷王星のあなたは、世の羨望を集める人気者 怖いほど当たる! 0学占い 詩集推命、易、気学、西洋占星術、万年暦などの占術を研究して生まれた運命分析学の集大成 「Yahoo!占い」、雑誌「an.an」「Hanako」などで大人気! <0学占いとは?> 1940年代の日本で、故・御射山宇彦氏が、「四柱推命」「易」「万年暦」などさまざまな戦術を研究し、 膨大な鑑定例をもとに、物理科学の手法をとり入れて生み出したものです。 さらに、宇彦氏の嫡男である御射山令元氏(本書著者)によって、発展・体系化されました。 運命分析学の集大成ともいえる0学占いは、いまではさまざまな有名占いの“元""となっています。 方式や早見表の特許を国に認可された、占い界でも稀有な占術で、政財界から厚い信頼を寄せられています。 あなたの運命を司る星は? 下記サイトで3秒でわかります! 0学占い→http://www.zerogaku.co.jp/ ●水星：成功を目指し華やぐスター ●氷王星：世の羨望を集める人気者 ●木星：冷静沈着で懐深いまとめ役 ●海王星：鋭い洞察力で真実を見抜く賢者 ●月星：思いやりあふれる平等主義者 ●魚王星：ひたむきで心優しいヒーロー ●火星：志高く夢を追うアーティスト ●冥王星：強い信念で道を究める実力派 ●金星：自由な発想で世界を彩る風雲児 ●小王星：好奇心旺盛なクリエイター ●土星：誇り高い美学を貫く理想家 ●天王星：完璧を目指す気高い貴族

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グルメ漫画はヒットしやすいなんて申しますが、本当か？ドロシー女学院（略称：ドロンジョ）高等部の稲穂むすびは、その大食い能力を買われて、でらぐい部に勧誘されます。「でらぐい部」そこは食べ物やそうでないものや比喩的に食べる物に興味のやまない乙女たちの巣窟。どうなるむすび！？　食の深遠に挑みつつ、部長の幸子に食われるな（比喩的な意味で）。

座敷童子のざっちゃんが、疫病神のライバルや様々な妖怪たちと、居候先で繰り広げるドタバタギャグ作品が満を持してコミックスで登場♪

下級藩士の家に生まれ、何度も島流しという不遇に遭いながら、なぜ西郷は藩内で重用され続け、維新のリーダーとなり得たのか。 その要因を薩摩国のユニークな風土、鎌倉以来の「名門中の名門」島津家の家風と歴史にまで遡りつつ解明。さらに日本の歴史教育が見落としている「朱子学中毒」という視点から、改革と弾圧とが繰り返された背景と西郷たちの苦闘の真相に迫る。 混沌とした歴史の点が線につながる、新たなる幕末維新史。 第一章　薩摩隼人のルーツ 第二章　名門・島津家の誕生 第三章　戦国大名・島津の台頭 第四章　家康が恐れた東アジア最強軍 第五章　琉球王国征服計画 第六章　亡国の朱子学 第七章「近思録崩れ」と「お由羅騒動」 第八章　島津斉彬と西郷隆盛の日本改革 第九章　奄美流罪と西郷待望論 第十章　大西郷の敬天愛人 第十一章　倒幕と最期の奉公 関連年表

「恐み、恐み」の決まり文句以外、意味や単語すらよく分からないまま聞くことの多い祝詞。日本古来の信仰に根ざし、記紀神話の時代から奏上されてきたそれらの言葉には、どんな由来や役割があるのか。神話と神々との関係や参拝のマナーとともに、祝詞の基礎知識をていねいに解説。月次祭・節分祭などの祭祀、七五三・成人式などの人生儀礼や諸祈願ほか、24の身近な例文を現代語訳とともに掲載する、文庫オリジナルの実用読本。 第一章　神道の基礎知識 第二章　祝詞の基礎知識 第三章　祝詞の例文と現代語訳 第四章　神話に登場する神々 付録　神社参拝等のマナー

「俺の父親、ヒトゴロシなんだ」毎日が黄金に輝いていたあの夏、同級生に何が起こったのか――少女失踪事件を捜査する刑事・相馬は、現場で奇妙な印を発見し、23年前の苦い記憶を蘇らせる。台風一過の翌日、川岸にランドセルを置いたまま、親友だった同級生は消えた。流木に不思議な印を残して……。少年はどこに消えたのか？　印の意味は？　やがて相馬の前に恐るべき罪が浮上してくる。司法の信を問う傑作ミステリー。日本推理作家協会賞候補作。

「彼も喜ぶ」「お財布にやさしい」－－安い食材でも大満足！　料理が苦手でも美味しくできる！ 超カンタン節約レシピ60。 1人あたり1日わずか３３３円で、たっぷりしあわせをつかめるごはん。 安い食材で、充実＆美味しい。料理苦手な人でも超カンタンにできる節約レシピ60。 1人あたり1日わずか３３３円で、たっぷりしあわせをつかめるごはん。 ◆彼の評判がよかったレシピを厳選！ ・「また作って！」と言われた「揚げどりの柚子胡椒ソース漬け」 ・月に３～４回オーダーされる「ロールキャベツでシチュー」 ・あんかけ好きな男の人のための「ツナと白菜のあんかけ」 ・一度でハマる「肉じゃがならぬツナじゃが」 ・「おつまみ何かない？」と言われたときの「ちくわのからしマヨ和え」 ◆安くても、こんな工夫で、しあわせごはん。 ・食材は、まとめ買い。その日のうちに一口大に切って冷凍。 ・塩こうじに漬ければ、安い肉もやわらかく！ ・皮を使った盛り付けで、安いアボカドが豪華な一品に。 ・困ったときの、柚子胡椒。 ・野菜は旬に限る。 ・ねぎ、大根は、必ずまるごと一本で買う。主役に脇役に大活躍！ ・水に浸ければ収穫できちゃう豆苗、安くて膨らむ春雨は、節約の味方。 ・いつものサラダも、ナッツをかければ大変身。 ・パン粉の代わりに麩を使ったハンバーグで、安く＆ヘルシー！ ・ちくわ、きのこ、豆腐、キャベツ、もやし、こんにゃく、そして缶詰は、いつも安くて大活躍。 ・塩こんぶ、大葉、ごま、おじゃこ、チーズは常にキープ。味を膨らませる味方！ ・男のひとは、なぜかあんかけが好き！ ・油少な目の「揚げ焼き」で、胃袋を掴む！ ・ツナ缶、ミックスビーンズ、さば缶……缶詰を大活用。 ・ただのキャベツ塩もみも、塩こんぶ、大葉、ごまでお店風。 ・苦手なとり皮が、カリカリに焼いたら好物に変身！ ・安いといえば、もやしのナムル ・半熟卵をめんつゆに漬けるだけで、美味しいおつまみ。

業界No.1誌『特選小説』が選んだ傑作官能アンソロジー『こんな官能小説が読みたかった！』。vol.71となる今回は、「美人妻、真夏のエロス」というテーマを中心に、全10話の官能作品をお届けいたします。※収録作品『白い着物の女』（霧原一輝著）、『あの空へ飛び込め』（橘真児著）、『七夕まつり』（花房観音著）、『恩師の爛熟妻』（早瀬真人著）、『赤い蜜果』（大泉りか著）、『淫辱のオルガ』（睦月影郎著）、『巡り、あい』（美野晶著）、『風鈴の家』（葉月奏太著）、『お盆の夜、花魁が来る』（文月芯著）、『いつからわたしは　中』（南綾子著）。※こちらの商品は、月刊誌『特選小説』2014年９月号に収録した官能小説を電子化したものになります。

日本のヘミングウェイ研究者の第一人者が、著作や残された膨大な手紙、メモ、証言から作品と人となりを読み解く。ヘミングウェイは、生涯４回の結婚をし、多くの恋愛の逸話も残している。いまだにキー・ウエストの邸宅には、彼自身が飼っていた猫たちの子孫が数多く住んでいるということからも分かるように、愛猫家でもあった。「猫」「女たち」をキーワードに、時代と場所を手掛かりに本質に迫っていく。傑作と言われる「雨の中の猫」や長編「誰がために鐘は鳴る」「武器よさらば」などの作品を解剖する。研究書ではあるが、丹念な取材と紀行文としての趣きが読み物として、尽きない興味をそそる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 そのまま食べても、いつもの食事にプラスしても。 やせる、免疫力アップ、便秘解消…など、 2週間で体がかわる「玉ねぎヨーグルト」で美味しく健康に! 血液サラサラ効果のある「玉ねぎ」と腸内環境を整える「ヨーグルト」。 この身近な2つの食材を組み合わせると、 単体で食べるより体にいいはたらきがたくさんあることがわかりました。 まろやかさやコクをアップさせる効果もあるので、 いつもの料理がより美味しくなるのもうれしいところ。 本書では、手軽に毎日続けられる38のレシピをご紹介します! ≪玉ねぎヨーグルトのここがすごい!≫ 〇便秘解消 便秘解消に欠かせないのが食物繊維です。 玉ねぎヨーグルトには、水溶性食物繊維のイヌリンが多く含まれており、腸内環境を良好にするため便秘解消に役立ちます。 〇美肌 腸内環境がよくないと、有害物質や腐敗物質が腸管を通して体を巡ってしまいます。 それが肌荒れの原因に。腸内環境を整えれば美肌も叶います。 〇ダイエット 腸内細菌が短鎖脂肪酸(P.12参照)をつくり出すことにより、 食欲抑制、代謝アップなどダイエットにいい効果がたくさん期待できます。 〇免疫力アップ 腸には、体の免疫細胞の7割が集中しているといわれています。 腸内環境を整えることは、免疫力アップにつながります。 その他、糖尿病や動脈硬化予防、アレルギー症状の緩和などの効果も!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世の中には、ダイエットやデトックスをはじめ、実に様々な毒出し法が存在します。 しかしその多くには、食事制限や無理な運動などの、がまんや負担がつきもの。 こころとからだに無理をさせるようなものがほとんどです。 ですが、この本の毒出し法は違います。実際に試してみると、その心地よさに驚くものばかり。 アーユルヴェーダでは「正しい行為には、必ず快適さがともなう」と考えられています。 毒出しは健康のための正しい行為であり、そこに負荷や無理などの不快さは微塵もありません。 心と体がスッキリ楽になるアーユルヴェーダ式の「毒出し方」61種類をご紹介。 【内容】 〈Part１〉朝晩の毒出し ★５分トイレに座ってみる　★舌のお掃除をする ★清潔な下着を身につける　★オイルうがいをする ★夕方に30分のブレイクタイムをとる　★夕陽を10分眺める ★夕方に完熟フルーツを食べる　★麦飯やお蕎麦を夕食に ★ネバネバ食品は避ける　★入浴後はすぐ髪を乾かす ★セックスは夜22時までに　★夜21時にはモニタから離れる ★早くベッドに入る　★寝る前にマッサージをする 〈Part２〉食で毒出し ★「純粋な質」の食事をする　★白湯を飲む ★飲みものはホットをチョイス　★全粒粉の無発酵パンを食べる ★おやつにドライフルーツを食べる　★食事の前にジュースを飲む ★毎食、あたたかいスープを飲む　★調理にギーをつかう ★料理に氷砂糖をつかう　★しょうがを食べる ★毎食、６つの味を食べる　★料理にスパイスをつかう ★空腹で食事をとる　★食後にゆっくり歩く 〈Part３〉こころの持ちかたで毒出し ★瞑想をする　★体質に合った身だしなみを意識する ★自然の美しい音を聴く　★階段をつかう ★全体を見て計画を立てる　★頑張らない ★日記を書く　★ネガティヴなものに触れない ★悲しいときはきちんと泣く　★本当のことだけ言う。