ビジネス・実用の高評価レビュー

(息子へ）
40歳にして、仕事が手につかない。
どう立ち振るまうべきか悩む。混乱する。
お父さんは、そんな状態になっている。。。
こんなとき、やはり本に頼っていきたい。

昔、読んだ本に、ぴったりのものがあった。
今、お父さんが拠りどころにしようと感じるあれこれを書いておこう。ちなみに、医者が教えてくれている内容だから、信頼できる。。。としよう。信じないと、役に立つ教えも役に立たない。

「脳が冴える15の習慣」

①　朝、足・手・口を動かす。
②　一日に数回、試験を受けている時間を作る。
制限時間を設けてはじめて、脳の回転数があがる。
③　一日の行動予定表を書く。
予定通りにいくと達成感が...続きを読む得られることを知る。
④　問題解決までのプロセスを書く。
バラバラにすべきことが存在すると、脳が混乱。
マジックナンバー７を意識して、考えらべきことを絞る。
⑤　目を動かす。遠くをみる作業を作る。
⑥　腹八部、睡眠最低6時間
⑦　書く！！！（失敗を書く、アイデアを書く。）

(お父さんの本の買い方)
本屋さんで定価。だったと思う。
(読め、もしくは、読むな)
必ず読め！
(君が・・・歳のころに)
頭の動きが悪いと感じたときに。

本を読みたくてうずうずしてしまう本！！

　正確に言うと本を読む人(キャラ)になりたいと思う理由がたくさん本書には書かれていました。
　本とはどのような物なのかと言うところから始まり、それを読むとどのようなメリットがあるのかを様々な角度から具体例を交えながら丁寧に解説して、最後にはすぐに起こせるアクションとおすすめの本100選が載っているてんこ盛りな内容となっています。
　今やSNSやインターネットのみならずaiにより、情報過多な社会です。
より確かな知識を多面的に考えるのが難しいと感じます。本は昔の物でも、非効率な物でもなく現代を生きる上でも重要な道標になる物だと強く思いました。
　実は、こ...続きを読むの感想を書くことも、本書のアクションプランに合った一つです！これから私は本を読んで人生を楽に攻略してやろうと思い意気込んでいます！！！
やったるぞい

引越しや新生活も忙しくしながらも落ち着いてきたので、本を読む時間も取れるようになってきました。

この本は、いわゆる睡眠や、食事、ストレスとの付き合い方などを学べるハウツー本です。

こういう本は定期的に読んでアンテナを張っておくことで、自分や家族、職場の誰かがしんどくなった時に、さらっと実践したり伝えたりできるようにしておく、ということが大切なのだと思って読むようにしています。

◎印象に残った箇所など
・「食べない栄養」というのもある。

・スイーツや甘いものは、自律神経や脳などに対して、緊張興奮状態にさせるので、夜寝る前などリラックスしたいときには向かないかも。。

・15分から20分の...続きを読む短い昼寝はパワーナップという。
昼寝にはいいことがたくさん！15分ほどがベスト！

・15分以上どうしても寝たいなら、90分後にタイマーリセットが睡眠周期のサイクル的には丁度いい。

・隙間時間こそ、休養するのにぴったり。
椅子から立ち上がって思いっきり伸びをするとか。
愛想よく挨拶をしてみる、なども、実は立派な休養である！

最初のテーマから「〜といえば…」という続きで、読み進められるのが楽しい。
聞いたことあること・人だけど、実はこんな話があったのかというところまで知ることができた。
知らないことがこんなにもあるのか、ということを知ることが楽しい。

どうしても人を許せなくなったとき、何回でも読みたい。

筆者がテレビ局に呼ばれて行くと、目の前にお父様を殺した人がいた、という話。
こんなことがあっていいのか。
それなのに冷静に、頭では許せていても体はついていかないことがあると知った、というのみ。
冷静でありながら感情を失っていないバランス、聡明さ、包容力。
この本には感銘を受ける言葉がたくさんあったけど、全部ふっ飛ぶくらいの衝撃だった。

曖昧になっていた世界の紛争や日中関係への知識を分かりやすい図と文章で理解することが出来た。

そうだったのかと初めて知る内容も沢山あり、非常に勉強になった。最近のニュースの内容も掲載されており、今読んでいて良かったと思った。

新帝国主義という、覇権国家の多極化。
これからはアメリカ、ロシア、中国の三国が世界を経済的・軍事的に支配していくことだろう。

イラン・イスラエルの紛争も改めてどうしてここは仲が悪いのか、誰が援助しているのかなどを分かりやすく理解できた。アメリカの援助の背景にはイランに高度な核を保有して欲しくないという意見がイスラエルと一致していることが主要な理由であったこと。宗教やテ...続きを読むロ組織による関わりが非常に大きいこと。イランとイスラエルでは人口に10倍ほどの大きな差があること(イランが多い)。以上のことなどを学べた。

ロシア・ウクライナ戦争に関しても、ロシアが戦争をしかけた大きな理由のひとつとして、西側諸国との緩衝地帯(バッファゾーン)になっているウクライナがNATOに加盟し、西側諸国と仲間になることで、ロシアにとって西側諸国との実質、緩衝地帯がなくなってしまうことへの阻止、つまり国家の生存政策だったことが分かり、とても腑に落ちた。

台湾有事に関しては、高市首相の発言が前政権らのあいまいな言葉を使う路線とは違い、はっきりとした言葉で明確な立場を取ってしまったこと。これがどの程度の悪手であったかどうかは判断できないことであるが、今後の外交に、必ずしも日本ファーストを掲げることが正解ではないことは理解できた。

核保有国の難しさについては全く知らなかったので、非常に勉強になった。理由として、まず開発する場所がないこと、条約により海中でも開発ができないこと、世界の反日感情が高まること、日本社会の秘密保持能力の低さなどが挙げられており、保有しないのではなく、できないに近いのだなと学べた。


面白いなと思ったのは、認知戦への進化である。かつては陸、海、空と場所を変えて戦争していた人々は、宇宙(GPS、偵察衛星)、サイバー空間へと場所を変え、遂には第6の戦場として「認知空間」(アルゴリズムの改変)に手を出していることである。ターゲットは人間の脳であり、偽情報やフェイクニュースを大規模に拡散し、印象操作することで、人間の判断能力を鈍らせ、不信感や分断を生むことで社会や国家を混乱させるというなんとも現代的な手法へと移り変わっており、とても興味深い内容であった。


現代の社会問題を分かりやすく学べる非常に勉強になる本であった。

本当は就活前に読みたかったけれど、今の自分にあまりにも刺さりすぎる話。
「やりたいことが定まらないのは、自分に軸がないから」耳が痛くなるけれど、まずは自己分析するところから。
分かってはいたのだけれど、あまりにも人間の本能=現状維持に甘えていたなと再認識。

これから夏に向けて、色んな昆虫を取りに行くと思います。
長男は触れない昆虫はいないので、何でも捕まえてきて、この図鑑で調べています。
先日、ベランダでタマムシを見つけました。
自分で図鑑で調べて教えてくれました。
昆虫図鑑はこれからも活躍しそうです。

ウィトゲンシュタインの論考、理解したい。
禅問答のような哲学論議は無気味だと言いたいのか？
確かにそう思う。とても腑に落ちる理論だと思うが、まだまだ理解できていない。論考を理解することが私のこれからの人生において一つの大きな課題になるだろう。

「社会は全てフィクションで、自分とかない。
全ては繋がっている。」

そんな仏教のざっくりとした概念を、
何度も吹き出してしまうくらいに面白く書いた本。

本を読むというよりも、ブログを読むような感覚。
(実際ブログから始まった本)

元意識高い系の東大卒で面接の天才な作者が、
社会に出たとたん自分が仕事ができないと気づき退職。
その後も教育関連の事業や芸人を目指すも、
ことごとく失敗。挙げ句の果てに嫁に見放され離婚。

自分なんて空っぽだ....

と感じ、この虚無感の行き先を見つけるために、
東洋哲学の本を50冊読んでみると、
そこには「空っぽな自分」を救ってくれる教えがありました！
み...続きを読むたいな流れで作られた本。

肝心な東洋哲学の内容も、
独特すぎるユーモアで紹介してくれる。

例えば仏教の教えである「空」という何もない状態を、飲み会で1人だけ話の輪に入れていない状況に例え、
「居酒屋のブッダ」と表現。

いや。何いってんのwwww

ってなると思うのだけど、
読みすすめるとなんだか感覚が掴めてくるのがクセになる。

東洋哲学の思想をふんわりと、
バリバリ面白い例えで教えてくれる本。

本気で東洋哲学を学びたい人には向いていなくて、
少しだけ人生に疲れた時とか、
自分が空っぽに感じてしまった時に良いと思う。
そういう意味では、自己啓発本っぽいかも。

ブログっぽい文体とユーモアの好みが分かれる可能性はあるけれど、私はすごく笑った。
そして、読んだあとに確実に心が軽くなった。

という読後感を覚えていて、
実は読むのが2回目だったので★★★★★。

ソクラテスとその弟子プラトンについては一般教養レベルの知識しか無かったが、かなり興味深かった。
“理性”と“正しさ”にこだわる余り罪に問われ、有罪になるとともに、またその二つによって皮肉にも罰を受け入れる。
弁明も、生を乞うのではなく、理性的な弁明をするあまり審判から反感を買いそうなのも時代背景が見て取れた（そもそも神への不敬罪で捕まってるし）のと、刑が決まった後の描写にはゾクっとした。

「死がはたしてかくの如きものであるならば、私はこれを一つの利得であるといおう。その時永遠はただの一夜よりも長くは見えまいから。」

読みやすい本だった。
小学校の国語の教科書の説明文を読むようだった。わかりやすく、読みやすい。そして著者の「学者として『人に伝える』という自身の使命を果たさなければいけない」という熱意が沸々と感じられた本だった。

記述を読みながら日本は本当に長い歴史の中で幾多の災害にさらされた国であり「脆弱な国土」なのだと改めて感じた。
しかし、読み終わってみるとそれ以上に、古代から想像を絶する災害にも負けず、脈々と命を繋いできた先人の偉大さを思わずにはいられなかった。

会社の上司に勧められたため手に取った1冊。
過去から現在にかけての経済の変遷が、著者の独自の視点からまとめられている。かなり的を射た分析となっており非常に興味深く読むことができた。

一点、著者は今後は日本企業は賃上げの流れとなり、ゾンビ企業が淘汰され賃上げに耐えうる企業のみに収斂される、とのこと主張であった。
マクロ的には異論は無いのだが、自分に置き換えて見ると、徐々に健全化は図られつつも、社内のゾンビ社員(働かないおじさん)は生き続けるのだろうな、と感じる。

ベースアップはされつつも、ゾンビ社員の雇用を守るために昇格はしづらくなっている。
結果として、「頑張ること」はコスパが悪く、(企業...続きを読むが存続するのであれば)自分がゾンビ社員化することが最適解となってしまう。

本当にそれで良いのか、アメリカの雇用体系にまで振り切れ、とは言わないが、頑張ったものが評価され、頑張らないものは評価されない、そんな当たり前な社会を望む。自分が社会に絶望する前に。

モゲさんが勧められていて読んでみました。とってもよかった！
こういう自分をみつめるワークって色々あって、去年からワーク系手帳デビューしましたが、なかなか思い浮かばなくて書けない。この本も、前提としては自分でまずはやってみましょう、だけど、思い浮かばなかったらAIに聞いてみよう、というスタンス。これは今の時代にぴったり（笑）AIにたたき台を示してもらえると、あ～それそう！とピッタリくるものがあったり、うーんそれは違うかな、と「違う」の方向性がみえることによって逆に自分の願いの輪郭の解像度があがってきたりする。おもしろいアプローチだなと思いました。

心の技法としての基本＝人生で起こること、全てに深い意味がある。

逆境とは自分の可能性を引き出してくれる素晴らしい成長の機会。艱難汝を玉にす。

私の夢は死の床で
素晴らしく悔いのない人生だったといって死ぬこと。
ただ今のような穏やかな気持ちでその時をむかえられるか。

死生観
死に臨んだ時、私の最期の瞬間を支えてくれるものは
この先何があるのだろうという限りない好奇心だろう。
スウェーデンの海洋学者のオットーペテルソンの言葉。

読みやすかった。今まで自分基準で「言わなくても分かるはず」と思ってしまうことがたくさんあったなと反省。これからは自分の脳と相手の脳、見方は全く違うものだと認識して、言葉にして伝えることを大切、そして伝え方も大切にして過ごしてみようと思った。

読むべき本。心理学の視点から冷静にアウシュヴィッツの体験を見詰めている。「あなたは人間になったのだ」は忘れられない。
あとがきも読んだ方が良い。パレスチナの土地の話をしている。あとがきが書かれてからさらに時が過ぎた今の世界は、暴虐のシオニズムが湧き上がって、またパレスチナの土地が血に染まってる。

自分でもできそうと思える習慣法だった。恥ずかしながら三日坊主が板についてしまっていて続いたことがないのだけど、自分にも新たな習慣が身につくかもと希望を持てた。今日から早速実践していきたい。

11章のニューロフィードバック療法が面白かった。治療者と対話する認知行動療法は今も病院で行われているが、ニューロフィードバック療法は自分の脳と対話する(？)形のようにも見えて、実用化したらどうなるか気になった。

めっちゃ面白い本だった！
各国の料理が多種多様で、料理への価値観が人によって、国によってこれまた千差万別。
日本みたいに和食、イタリアン、中華、インド料理など、世界の料理を食べる国民は極めて少数派なんだ！
目からウロコ、が落ちまくり〜い！
とにかく読んでいて楽しい本です。オススメします。

旅は自分を客観的に見られるいい機会であり、日本で暮らすうちに凝り固まった狭い価値観を広げてくれる。
著者は世界中の自炊を取材することを通して、料理に対する考え方、そして自分と向き合うことへ意識を向けるようになっていく。
これは自炊取材旅の恩恵でしょうか。
自分と違う人、もの、習慣に直面し、目を向けずに尊重す...続きを読むることで、自分の中の何かは間違いなく成長する。
それは、自分が生きられる世界の幅 だと、巻末で著者は記している。

自分の中の 当たり前 が相対化されることで、私たちは小さく生まれ変われる。
この概念はとても大切だ。

井の中の蛙大海を知らずになっては損なのだ！
自分という小さな世界から少し飛び出してみて、外に目を向けてみよう。
自分の意識は、きっかけさえあれば何度でも、どんな風にだってアップデートできるのだから！
力強いメッセージ、ちゃんと受け取ったよ！

550ページを超えるかなり分厚い本なので、読んでいて腕がだるくなったこと数え切れないが。笑
それくらいページを割くに値する重厚な内容だ。2026年、早速マイベストにランクインしたぞ！

ラオスの料理は野菜が多く、 炭火で調理するから美味しくて、それでいて肩の力を抜いて作ったことを感じさせる素朴な料理だそうで。
ラオスに行って、現地の人の調理風景を見てみたくなった！