【感想・ネタバレ】さみしい夜にはペンを持てのレビュー

あらすじ

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『嫌われる勇気』古賀史健が、はじめて13歳に向けて書き下ろした「書くことで自分を好きになる」本。他者より先に、自分との人間関係を構築しよう。うみのなか中学校に通うタコジローが、ヤドカリおじさんに出会い「日記を書く」ことを通じて新しい自分を見つめる寓話。イラストもたっぷりで読書が苦手な子も読みやすい。なんとなくさみしい。なんとなく消えたい。そんな孤独な夜に寄り添い「ひとり」になる勇気が持てる一冊

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Posted by ブクログ

自分にとって、宝物の1冊かもしれない。もし自分に子供ができたら、読んでもらいたいなとも思った。

たまたま書店で見つけて、キレイな表紙と、何か書きたいはずなのにしっくりきてないと地味にずっと考えてたからタイムリーな本かもと思って買った本。買ってよかった。

ストーリー仕立てで面白い。
でも、書くとはなにか?言葉にするとはどういうことなのか?なぜ書くべきなのか、考えないといけないのか…
単なる″日記のススメ″ではなくて、もっと本質的な、自分自身と向き合うことの大切さや考え方が書かれているような気がした。

自分もノートとか書いてみたけどなんか気持ち悪くて、書きたいことあるはずなのに書けなかったが、
この本を読んだお陰でなぜそうなっていたのかがわかった。

あの時を切り取って、じっくり観察して向き合ってスケッチする。心に止まった瞬間は1文でサクッと書くのではなく、スローモーションに、表現していく。ネガティブな感情は過去のものにしてしまって、でも受け入れていいなとも思った

自分も読者になる側になってみたいな
読み返すのって今すぐじゃなくても忘れた頃にでもいいんだろうな
---メモ---

考える=書く=答えを出す
考えない=答えがない→他人の都合のいい答えに飛びつく→その答えの善悪が分からない

思ったことをスケッチ
何やったかはかかない
考えたこと
特定のシーンにまずフォーカスもあり

ボキャブラリー
表現力=自由
→似てるものはなんだろう、何に似てるんだろう→どこが似てるんだろう?掘り下げる、納得いくまで煮詰める→自分だけの言葉、テーマになる

スローモーションの文章
1つのシーンをじっくり書く
→よく観察する

書く≠悩みが増える
書く=もともとあった悩みが明確になる
コトバミマンがちゃんと言葉になる→モヤモヤがなくなる
心配ごと=自分ではどうにもならないこと
考え事=今の自分にできることが1つでもあること
心配ごとは置いといて、考え事に集中する→今の自分にできること、だから悩みの泡はきえていく

ネガティブな感情、言葉、否定的な気持ち、愚痴、悪口は過去のものにしてしまう
→感情が止まる

読者が誰もいない日記→言葉を尽くして分かってもらおうとする必要がない→結果ものすごく雑な、ただ自分の感情を吐き出すだけの日記になる。
書き殴る、ときに暴力の言葉に近くなる

分かってもらおうとするから、自分の感情を整理する、ことばを丁寧に選ぶ、言葉の色彩を豊かにする

読みたいから書いていくに変わる
自分の気持ちを書いてくれるのば自分しかいない→かわいい!

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2026年01月17日

Posted by ブクログ

最近「言語化」についてよく考える。
もっと自分の言葉で色んな事を語れるようになりたいなーと思っているところにピッタリな本だった。

心に残ったのは主にこの二つ。

・スローモーション再生で日記を書く
日記にはただ単にその日のできごとを書くのではなく、印象に残った出来事をピックアップして、スローモーションのように細かくその時の自分の感情や言動を書くと新たな発見がある。

・日記を書くというのは自分というダンジョンを冒険すること
自分の事は一番よくわからない。そんな自分が感じたことを毎日少しずつ書き残すことで、ダンジョンを攻略していくように自分のことを少しずつ知っていくことができる。

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2026年01月15日

Posted by ブクログ

『さみしい夜にはペンを持て』というタイトルとならの さんのイラストに惹かれて手に取った
たこのタコジローがかわいくて
中学生に向けて書かれているが、年齢は充分おとなであるわたしも目からウロコの内容で、「書く」ことについて考えることが多かったタイミングでこの本に出会えたことが嬉しい

自分でブレーキを踏む、選択肢を狭くする、自由を奪う
どれも覚えがありすぎる
便利な言葉やよく聞くフレーズを安易に使ったり、いつも同じ単語ばかりで、じっくりと自分の内側と向き合うことをしてこなかったのだな、と思った

いつも長続きしない日記をまずは今日書いてみた

ほぼ日さんのサイトで糸井さんとの対談をみることができます
本ができるまでの編集さんとのやりとりなどが面白いのでおすすめです

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2026年01月01日

Posted by ブクログ

ストーリー仕立てで日記の書き方を教えてくれる、読みやすくて良い本だと思いました。
本の主人公タコジローと同じくらいの年齢、中学生くらいの人に特に読んで欲しい。
暖かくて読んでる人に勇気をくれる本です。

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2026年01月01日

Posted by ブクログ

私は自分の気持ちを言葉にすることもノートに書くことも上手くいかない。上手くいかないというよりとても消耗する作業って感覚があり好きじゃない。SNSなどで思うままに気持ちをぶち撒ける人を見ると、そのパワーに圧倒され純粋にすごいと思う。それを羨ましく感じていた。
自分の子供たちには自分の気持ちをうまく吐き出せるようになって欲しいと常々思っていて、私も読んで子にも読んで欲しいと購入。子どもと交換日記でもしようかしらと思った。

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2026年01月07日

Posted by ブクログ

おもしろかった。啓発本みたいだけど物語になっていてすごい読みやすかった。自分の事が嫌いだったタコジローがヤドカリのおじさんと出会った事で日記を書くようになり、どういう風に日記を書いたらいいのか教わり、続ける事で自分をだんだん好きになっていく様子が嬉しくなった。自分も毎年、手帳に挑戦しても続かなかったけど、この本を参考にして来年も日記を書いていきたいな。

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2025年12月29日

Posted by ブクログ

日記良いよね、と、WHO YOU AREって具合の本。日記を書こうとしたことあるすべての人に読んでもらいたい。

留学してた時の辛い時期を綴った日記が行方不明になっていることを思い出した。燃やさなければならん。

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2025年12月24日

Posted by ブクログ

中学生とかの子ども向けに書かれた本とのことだが、大人でも存分に楽しめる内容だった。特に私は子どもの頃に読書感想文や日記を書くのが苦手で、そのまま大人になってしまったので、作者が作中で書いている「日記を書くためのノウハウ」がすごく新鮮で、自分も日記書いてみようかなと思わせられた(そして実際に書き始めた)。子どもがいたら子どもにも読ませたい内容だなと思った。

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2025年12月17日

Posted by ブクログ

思わず日記を書きたくなる一冊だった。
最初は物語調かあ…と何となく気が乗らなかったが、読み進めるとそんな気持ちは吹き飛んで、
書くことは自分に向き合うこと、どのように向き合えば良いのか、向き合うことはなぜ大切なのか、向き合うことを楽しむ工夫、などが物語を通して言及されており、すっと頭に入ってきた。

珍しく家に置いてまた読み返したいなあと思えた本だった。

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2025年12月13日

Posted by ブクログ

2日で読み終えた。
ページをめくる手が止まらずに夢中で読んだ。

ただ出来事を羅列する日記は途中で書かない日があって、自分が何書いてたか読み返すとただの思いの捌け口で。
読みたい自分が、今書いている日記の先にいると思うと今の悩みも解決していこうとする過程を辿ることも楽しみになってきたよ。
なんか、この本読んだら「大丈夫」と思えるようになった。
そのためにも、「書く」を今日から続けて、考えることを通して、「答え」を出していこうと思う。
「ことば」にしていこう。

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2025年12月11日

Posted by ブクログ

中学生の頃の自分にこの本を読ませたかったな。
そう思ってしまうくらい面白い本でした。キャラクターも海の生き物の擬人化なので、あまり生々しさもなく小説としても読みやすいです。自分もよく日記を書くのですが、なるほどそう書けば良かったんだ!と日頃感じていた書きづらさの悩みも解決しました。書く事で自分自身と向き合うことができるので心地良いです。

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2025年12月11日

Posted by ブクログ

タコジローさんと貝殻おじさんの交流を描く10日間のお話(?)。

物語調で「書くこと」(主に日記)に関する指南のようなモノが述べられていて、言葉の選び方や継続の必要性などなど、わかりやすく説明され、物語としての楽しさもあった。

主に日記の書き方ではあるが、そこから物語の書き方にも発展できそうな考え方があり、自分も少しnoteででも書くことを実践してみようと思う。

書店で目にして衝動買いした本、続刊で本に関する本も一緒に買ったので読んでいこう。

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2025年12月22日

Posted by ブクログ

日記を書くことをテーマにしたストーリー形式の本で、とっつきやすいのが魅力!
それでいて、自己理解を深めるツールとしての“日記”とどう向き合えばいいのかが、とても現実的にわかるところがいい。

子ども向けの本ではあるけれど、「難しい本を読むのが苦手」という大人にもおすすめしたい一冊だなと。

私自身、毎日日記を書いてはいるけれど、「ここを意識したら、もっと日記を書くことが楽しくなりそう」「私もこういう視点で日記を書きたいな」と思えるヒントがたくさんあって、読み終わったあとに今日の日記を書くのが楽しみになりました!

海のなかが舞台のストーリーで、現実世界のいろんなものが海の生き物に置き換えられているのが、何気に可愛くて好きでした(笑)

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2026年01月18日

Posted by ブクログ

久しぶりにした読書。
絵も入っていてサクサク読みやすい。

マインドノートで毎日向き合っていたので
〝書くこと〟についても深めたくて買ってみた。

▶︎書くことは考えること
▶︎頭の中の大掃除
▶︎自分を好きになるために書く

など、今の私に必要でモチベーションにもなる一冊でした。

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2026年01月10日

Posted by ブクログ

子供に読ませたい。
子供おらんけど。笑

この本を教えてくれたYへ
Yらしい素敵な一冊でした。
ありがとう。

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2026年01月08日

Posted by ブクログ

「思うこと」と「考えること」の違いは、答えを出すかどうか。そして、書くこと=考えることだということがよく分かりました。書くコツとしては、印象に残った場面をスローモーションにする、その時に感じたことと似ていることを探す、日記の一人称を三人称にしてみること、読者を想像することなどがありました。自分も今、日記をつけ始めて5日目になります。ヤドカリが言うようにまずは10日間続けようと思います。そして、もっと自分のことが好きになれると良いなあと思います。

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2026年01月05日

Posted by ブクログ

電子書籍で買ったことを後悔した。手元に置きたいビジュアル!
自分を労る時間に、ゆっくり、絵本みたいに読みたい。続編も含めて紙でも買ってしまうかも。
ジャーナリングと日記を始めたいま、何度も読み返したい一冊。

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2026年01月05日

Posted by ブクログ

この本は、この世界に自分の居場所があるのか悩んでいた「あの頃の私」に読んでほしい作品だった。あの頃の私は私のことが嫌いだった。どうして嫌いだったのかよくわからないし、友達や家族はいても居場所がないと感じていてイライラしてた。思春期なんだからって言い訳をしてちゃんと見ないまま時間だけ過ぎたせいで、自分を好きになるまでにすごく遠回りをしてしまった気がする。「自分のままの自分を好きになりたかった」本当にそうだと思う。たとえ人生がリセットされたとしても、結局は自分がもう一度始まるだけだから。誰かに合わせるんじゃなくて自分をしっかりと見つめる強さにこの本は気付かせてくれる。
きっとあの頃の自分が読んだら、タコジローに自分を重ねて読んだんだろうな。
ぜひ全中学生・高校生に読んでほしい。

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2026年01月04日

Posted by ブクログ

物語を通して、日記によって自分を理解する方法を伝える子ども向けの本。中学校生活における悩みをベースに描かれているが、大人の自分にも気づきが多くある本だった。
日記を書いても意味がないような気がするし、意図的な文章も気持ちが悪い。そういった悩みが少し解決するかもしれないと、日記を書きたくなった。
まずは読み返せる程度に続けてみること、ポイントを絞って丁寧な描写「スローモーション」をすること、悪口などは過去形で一時の感情として記しておくこと、心配事は置いておき、対処できる考え事にフォーカスすること、感動の理由を深掘り「似ているもの、なぜ似ているかを考えること」し、語彙を増やし実際に使うことで表現力を鍛えること、一人称から三人称にしてみる、こういったことを意識してみたい。
続きが読みたいような日記が作れたら、楽しいだろうなと思う。

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2026年01月02日

Posted by ブクログ

子供だけではなく、大人にも刺さる本だった。
学校の人間関係に悩んでいる子にぜひ読んで欲しいと思った。

今までなんとなく日記を書いていたが、この本を読んで日記の書き方を学んだ。私が今まで書いてた日記は、ただ日々の出来事を書いているだけで自分の気持ちや考えを書いていなかったなと痛感した。
あるシーンをじっくり書くという箇所を読んで、なるほど!そういう風に日記を書くと未来の自分が読んだ時に面白いんだなと思った。


考える習慣がないと、だれかが用意した分かりやすい答えに飛びついてしまう。いかにも自分の悩みを解決してくれそうな、都合のいい答えに
という箇所が本当にそうだなと思った。
自分の考えや本当の気持ちを探ることを面倒に思わない、ちゃんと向き合う時間を作れるのが日記なんだなと思った。

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2026年01月02日

Posted by ブクログ

自分の思いや考えを文字にすることの大切さがよく分かった。できそうでできないこと。続けることの重要性も理解できた。拙い文章でも続けること。
そしてその言葉を読み返すことで自分のことをもっと理解できるし客観視できる。

可愛い挿絵もあり、文章も読みやすいのでサクッと読める一冊。

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2025年12月26日

Posted by ブクログ

本屋でパッと目に止まった表紙とタイトル。
パラパラと読んでみると中学生など学生向けの児童書のような文体です。文字の大きさや絵が入っていることも含め、本が苦手な人でもスラスラ読めると思います。
内容は、思春期の頃に読んでほしい!思春期に読んだら響いたかもなというのが正直な感想。
人間関係やコミュニケーションに悩んでいる人にはオススメです。

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2025年12月24日

Posted by ブクログ

1番関心を持ったのは『大人の寂しさ』と『子供の寂しさ』です。
子供の寂しさは、頼れる大人がいない時に感じる寂しさで、大人の寂しさは周りに人がいることで本来の自分がいない時に感じる寂しさです。
子供の寂しさは、原因は目に見えてるから、突き止めやすいけど、大人の寂しさは、心の動きなので、気づいてくれるのは自分だけだから、見つけにくく、気づけない時もあります。
これを知ってるだけでも、見つけやすくなるのではないかなと思います。

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2025年12月14日

Posted by ブクログ

35歳にして人生の岐路。(大げさ)
書くことで感情を整理したりできることは何となく感じていたけど、それを言語化していてすごいと思いました。(小並感)
日記つけてみようかな、、、

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2025年12月11日

Posted by ブクログ

日記を書き続けることで自分のことがわかる、好きになれる。そのコツを、海の中学校を舞台に分かりやすく教えてくれる。子ども向けの本かもしれないけど大人も読むべき。自分を知ること。ちょっとワクワクしますね。知ってるって思っていたけど、まだ知らない自分もいるかもしれないから。
好きなもの、嫌いなもの、その理由。それを深く考えることで自分がよくわかる。少し前に読んだ三宅香帆さんの『「好き」を言語化する技術』と似ているけれど、もっと具体的に説明してくれています。
SNSに短絡的に投稿して煽ったり炎上している人は読んでほしい(読むわけないか)。
クラスの中のパワーバランスも、客観的に見ればバカバカしくて幼いってことを悩んでいる人にもいじめている人にも知ってほしい。
電車で、ご飯中、歩きながら!…だれもがスマホから顔を上げない時代。自分も含めて、刺激的な短時間動画を眺めるだけの考えることをしない時間が何をもたらすのか。「答えは見つけるものではなく自分で出すもの」「考える習慣のない人はだれかが用意したわかりやすい答えには飛びつく」の一文に深く納得。誰かに騙されたりするのがシャクなので、めんどくさいけど、私は考える方を選びたい。
でも、これだけじっくり日記を書いていたら毎日時間足りなくて、時間に追われるかも(^^;;とも思いました。とりあえずはさみしい夜だけにしようかなぁ。

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2026年01月06日

Posted by ブクログ

ストーリー付き「日記のススメ」。
読書の感想をノートに書き始めたのをきっかけに、なんとなく日記も書くようになりました。人生初、続いている。

この本で提示されるような「自分と向き合い、深く思考していく為の日記」は書けていないしこれからも書ける気はしないけど、参考になる部分も沢山あったし、何より「書くことって素晴らしいんだよ〜!」という前向きで愛あるメッセージを受け取り、私も継続頑張ろうと思えました。

タコジローと同世代かつ気付けば内省してしまってしんどい、みたいな子に特におすすめだし、その年代でこの本を読めるのなら羨ましいなあと思う。

ストーリーはオマケみたいなものだけど(?)、タコジローの教室での立ち位置や何で自分はタコなんだろう…という根本的でどうしようもない悩みに共感した。トビオとウツボリは想像力の欠けた嫌なやつ。話してて常時不快な気持ちになりそう。彼らにも色々、あるんだろうけどさ。

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2025年12月19日

Posted by ブクログ

書き物には必ず読者がいる。分かってもらいたいという思いと、思いやりや努力が日記にも必要だし、その積み重ねがらきっと日常の会話にも生きてくるんだろうと思った。「悪口や愚痴は過去形にする」「自分を客観視してみる」「シンプルに、でも具体的に、ある場面を切り取って引きのばす」勉強になった!

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2025年12月10日

Posted by ブクログ

出版元のポプラ社に行く機会があり、その際編集者さんに紹介して頂いたことがきっかけで読んだ。

ファンタジーな世界観と、絵本のような展開、装丁やフォントを含め、カラフルな中身。難しさを感じることなく、すっと内容が入ってきた。
個人的には、(ああこれが、編集者さんがおっしゃっていた装丁の意義か…)と。

人に勧めたくなるような本。最後の一言はかなり好きだった。

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2026年01月09日

Posted by ブクログ

思考を整理し、沈みがちな気分を少し持ち上げるには「書く」という行為がよろしい――そんな主張を、著者は高みから説教することなく、タコジローとヤドカリおじさんという、たいへん愛らしくも正体不明な存在たちの対話に託して語ってみせる。これがなかなか巧みで、気づけばこちらも頷いている。理屈は分かるし、言っていることはもっともだ。
この本は、いずれ成長した我が子に手渡したくなる種類の一冊である。人生のどこかで、きっと役に立つだろう。
とはいえ、評価を思い切って高く付けられないのは、ひとえに私の問題である。なにせ私は、いまだに日記を書く人間ではない。書くと良いのは知っている。だが時間がない、面倒くさい、今日は無理だ――そんな言い訳を、この本が粉砕してくれるのではないかと、内心ひそかに期待していた。しかし、言い訳は無事生き延びた。敗北である。
悪いのは本ではなく、完全にこちらの精神態度だと分かっているだけに、なおさら情けない。だが、それでも本書は読みやすく、面白い。「嫌われる勇気」以来、この著者には「分かっているけどできないこと」を、分かりやすく語る妙がある。
ぜひ今後も、毎日歩くとか、ちゃんと寝るとか、そういう正論をファンシーかつ執拗に書いてほしい。続編の「読書しましょう編」も、どうせ読んで「うん、そうだよね」と言いながら、私の行動は変わらない気がするが、それでも楽しみにしている自分がいるのであった。

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2026年01月04日

Posted by ブクログ

読んでいるからの設定変更しわすれてたけど、2024年中に読み終わってる。
日記ってどうやってかくか、なんで書くか、ストーリー仕立てで面白かった!
がしかしそれが実践できるかといえばまたそれは別のはなし……

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2026年01月03日

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