「安藤俊介」おすすめ作品一覧

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2017/09/14更新

ユーザーレビュー

  • 自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック
    怒りの種類やくせをしることでコントロールしたいものです。やはり、6秒ルール、書き出しが重要なのでしょうね。
  • 自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック
    怒ることは悪いことではない。
    ダメなときはダメなので必要に応じて怒るのがよい。

    ただ、怒るということに対してマネジメント出来ていない
    と、当たり散らしたり、必要ないときにイライラしたりと、
    デメリットが多くなる。

    そのためには、普通のコンサルティングと同じく、
     現状分析(自分の怒りの特徴)
     ...続きを読む
  • アンガーマネジメント入門
    たいへんわかりやすくかつ簡潔にまとめられていて、要点がよくわかるのとちょっとやってみようと思えるのがいい。
    実際はたから見ていて、怒って効果のあることってそれほど多くはないんですよね。本人も思ったほどスッキリはしないものだし、かえって余計なシコリを残してしまったり。多くの人がこれを読んで、無用に怒っ...続きを読む
  • 「怒り」のマネジメント術 できる人ほどイライラしない
    とても簡潔で分かりやすい本だった。
    怒ることのデメリット、怒らないことのメリット、怒る理由、怒らないための対処療法、怒らないための根本対策など。
    ダイエットなどと同じで、記録して分析するのが大事ということらしい。
  • 「怒り」のマネジメント術 できる人ほどイライラしない
    自分のイライラを何とかしたくて、
    このままでは自分で今の環境を壊してしまいそうな気がして、いろいろな本を探していた中で、とても理にかなっている本だと共感できる本でした。

    今は習慣のなかでアンガーログの記入を実践中。書くだけで自分のイライラしやすい事柄やタイミングが解ってくる。
    その後のコアビリーフ...続きを読む