安藤俊介の作品一覧
「安藤俊介」の「アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング [図解] (特装版)」「タイプ別 怒れない私のためのきちんと怒る練習帳」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
- 作者をフォローする
- フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで100万冊以上配信中!
「安藤俊介」の「アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング [図解] (特装版)」「タイプ別 怒れない私のためのきちんと怒る練習帳」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
おこりっぽい人は、子供っぽいと思われ、さらに面倒な人だと思われます。いつの間にか一人ぼっちになり、自分自身も疲れてしまうことが多いでしょう。うまく怒れない人は、良い人食って見え優柔不断に見えます。また本音で話せる相手がいないほか、感情ため込んで苦しくなります。怒りをうまく使える人は素直に見え潔く見え、人望が厚く愛されます。自分を好きになれることがもちろん毎日が幸せになります。これはそんな本です。
アンガーマネジメントは、今では全米の教育機会に企業でも広く導入されている怒りの感情と上手に付き合うための心理教育なんです。大前提として怒ってはいけないわけではありません、怒りで後悔しないことが大事な
Posted by ブクログ
怒りに振り回されない生活を送るために、怒りは人生を壊す唯一の感情です。アンガーマネジメントを学ぶと人生をもっと楽に生きられます。
まずアンガーマネジメントを学ぶことで、人としての器が大きくなります。人生をイージーモードで生きる人は周りの人を仲間にすることができます。アンガーマネジメントを学んでからの私は敵がいなくなり、悪口を言われる機会も減りました、仮に言われたとしても流せてしまいます。自分と違う他人を受け入れるためにはどうすればいいのか、多様な習慣や価値観を持つ人が協力しあっていきたくなるためには、一人ひとりが自分と違う他人を受け入れられるようになる必要があります
怒りに振り回されると、
Posted by ブクログ
「感情」の中でもとくにマイナスな結果を引き起こす原因となりがちな「怒り」に正しく対処することで、健全な人間関係をつくりあげる知識・技術を習得すること これが本書の目的です。
アンガーマネジメントのいいところは、技術なので、練習すれば、大なり小なり、誰にでもできる といっています。
怒らない技術 とは、 どうでもいいことで、怒らない技術であり、あとから後悔するようなことで、怒らない技術です。
アンガーマネジメントを通じて、怒りにふりまわされず、望むような人生を歩んでいくことが、著者の願いです。
気になることは次です。
・私は誰かや、何かによって怒らされているのではなく、自分で、「怒る」を選ん
Posted by ブクログ
◆この本を読んだきっかけ
仕事で感じる「お怒りカスタマー」を理解したいとおもっていたところ、答えをくれそうなタイトルに惹かれて手に取りました。
◆読後の感想
読んでみると、意外にも私自身のコアビリーフについて気づきを得ました。
「自分のやっていることくらいは誰でもできる、だから今以上のことをやらないと価値がない」というコアビリーフ。
この一文を読んで直ぐに私のことだとわかりました。
ある時はそれが心に灯る「やる気」の炎となり、私を助けてくれるのですが、達成感や満足感に乏しくて、確かにこのコアビリーフはそろそろ手放した方が良さそうだと納得しました。
◆後日談
この本を読んでから、
努力