怒りに負ける人 怒りを生かす人

怒りに負ける人 怒りを生かす人

作者名 :
通常価格 1,045円 (950円+税)
紙の本 [参考] 1,320円 (税込)
獲得ポイント

5pt

  • 対応端末 :
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

新規会員限定半額クーポンプレゼント

作品内容

設立約10年の日本アンガーマネジメント協会の代表理事であり、「怒り」の第一人者が説く「怒りの本質論」。ノウハウでもなくスキルでもなく、怒りの感情との向き合い方を語る集大成の一冊。イライラしがち、逆に怒れない、そんな人たちに。

ジャンル
出版社
朝日新聞出版
ページ数
208ページ
電子版発売日
2016年05月20日
紙の本の発売
2016年03月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
2MB

    Posted by ブクログ 2019年02月24日

    日本アンガーマネジメント協会の代表理事・安藤氏の著作。アンガーマネジメントの概略本。

    一応アンガーマネジメントについてひととおりのことは知っていたので、ものすごく新鮮、というものでもなかった。しかし、自分がアンガーマネジメントを知らなかった頃に読んだら、感心する内容が多かったろうと思う。
    時代が時...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2016年05月07日

    好きな出だしではなかったですが、読めば心がけが変わる一冊でした。これが、アンガーマネジメントの効果なのでしょうかね。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2016年08月13日

    怒りの対象から気をそらせば、怒りの感情は小さくなる。自分なりの「そらす方法」を考えておく。イライラした時間が長引くのは、イライラした出来事や原因をずっと考え続けるから。自分で自分の怒りを再生産している。愚痴は、嫌な出来事を脳内で再現すること。なるべく言わない。
    ため込むのではなく、怒りを上手に出すこ...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています

「怒りに負ける人 怒りを生かす人」に関連する特集・キャンペーン