そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる方法

安藤俊介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「すぐにカッとなってしまう」「つい我慢ばかりしてしまう」「気分の浮き沈みが激しくて疲れる」

そんな自分にモヤモヤしていませんか？



本書は、日々の人間関係や感情に振り回されてしまうあなたのための、“心を軽くするヒント集”です。



そのヒントをくれたのは、なんと“ネコ”。

自由に生きるネコたちの姿から、学べることがたくさんあります。



アンガーマネジメントの考え方をベースに、日本における第一人者である安藤俊介氏が、66のイライラ解消術を紹介。

すぐに試せるシンプルな方法ばかりなので、自分に合ったものがきっと見つかるはずです。



解説の文章には、クスッと笑えるようなユニークでかわいいネコの写真が添えられていて、楽しく読み進められます。

眺めるだけでも癒やされ、自然と気持ちの整理ができる一冊です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 宝島社
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2025年06月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 67MB

[ブクログ · ★★★★☆]

猫の画像を見ているだけでも癒されるが、内容はアンガーマネジメントであり、実践しやすい本格的なものである。読みやすい良書である。

[ブクログ · ★★★★☆]

体裁は猫が半分を占めたりしますが、内容はしっかりしています。

子育てにも役立つ内容が多いな...と感じながら読んだ一冊でした。