反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

作者名 :
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作品内容

悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには? 注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。

ジャンル
出版社
KADOKAWA / 中経出版
電子版発売日
2015年07月29日
紙の本の発売
2015年07月
コンテンツ形式
EPUB

Posted by ブクログ 2017年09月05日

自分の心のもちようで、今より格段に楽に人間関係を築いていけるかもしれないと思えるようになった。
ときに他人に対して怒りや苛立ちを感じても吐き出せずに溜め込む一方だったが、
過去の記憶に反応しているだけだと自分に言い聞かせ、対処していきたい。

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ネタバレ

Posted by ブクログ 2017年08月27日

悩みを解決するには無駄な反応をしないこと。
心の反応を見る(座禅、瞑想など)
合理的に考える

悩みを理解する
悩みの原因は心の反応
心の反応には求める心や7つの欲求がある
承認欲が悩みの原因であることが多い
原因を受け入れる
心の状態を言葉で確認する
体の感覚を意識する
頭の中を分類する(貪欲、怒...続きを読む

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Posted by ブクログ 2017年08月15日

前評判ほどではないかな。悩みの理由を知る事、人間は悩みやすい事などを頭に入れておくだけでも、悩みは減る。

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Posted by ブクログ 2017年07月10日

原始仏典を読んでみよう。アングッタラ・ニカーヤを読みたい。

物事を突き詰めて考えていくと、仏陀と同じように考えるようになるのかも。

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Posted by ブクログ 2017年06月22日

宗教色がなく素直に受け入れられた。
二度読みが必要かと思うほど内容が豊富であり、きっちりともう一度読んでみよう。承認欲、執着、妄想から脱却す事が大切な事が学べた。

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