反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

草薙龍瞬

悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには？ 注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2015年07月29日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

私自身、自分の常に足りない部分を感じ、焦りと不安から常に何か成長につながることをしなければ考えてきた。さらに、不安に心をかき乱されていますべきことに集中できないこともたびたび。でもその不安はほぼすべてが妄想であるとわかった。不安が妄想によるものと理解して、それを自分がいまやるべきことに変換し、一歩ずつ進んでいくこと。そして、そんな苦しみをみんな大小あれど抱えながら頑張っているんだ。と思うことで自分を認め、無駄な反応をせずに生きていけそうだと思った。きっと自分の思考のクセはすぐに戻ってしまうように思うので、時折読み返したい。

[ブクログ · ★★★★★]

何となくわかっていたのに、目を背けていたことや。苦しい状態から抜けられない時。
どうしても辛かった、些細なことなのに辛かった。そんな時の事をこの本を読みながら思い出しました。
一読しても、まだまだ修行不足で、きっと心は反応するだろう。
でもいつか、しっかりと自分を肯定して道を歩き続けられるといい。
苦しくなったらまた読もう。
迷ってしまったらまた読もう。
これから、修行はこれからです！

[ブクログ · ★★★★★]

自分の思考のクセはなかなか変えられないので、繰り返し読んで考え方を変えていきたい。
妄想しない。戦わない。
買ってよかったと思えた本でした！

[ブクログ · ★★★★★]

人が生きる上で、どうしたら幸せであるかのヒントを教えてくれる一冊。
仏教的側面を通して語られるが、単に宗教一色というわけでもない。

どう生きれば自分が納得できるかを、ブッダの教えを通してちゃんとわかりやすく書かれている。

普段は付箋を貼って読んで良かった箇所を残すが、たくさんありすぎたので途中から貼るのをやめました笑

一度で理解できないので、何度か読み直そうかと思っています。

[ブクログ · ★★★★★]

仏教、ただし特定の宗派の教えではなく、ブッダ（ガウタマ・シッダールタ）の説いたそれを中心に、今日を生きる我々の悩みにどう向き合うべきかが述べられた書。決して宗教色の強い書ではなく、ストレッサーに接したときにどのようにそれと向き合い、自己をコントロールすればよいかの方法論が説かれている。

[ブクログ · ★★★★★]

私たちに必要なのは
自分が最高の納得にたどり着くための
正しい生き方、考え方、心の使い方⁡

仏教とは
「正しい理解によって人間の苦悩から自由になる方法」である
⁡
何年も前に買った積読本が今の私に刺さりまくっててやっぱり本はいいなと思った
⁡
・「過去を引きずる」というのは、仏教的には「記憶に反応している」状態
・妄想をリセットする基本は『今、妄想している』と客観的に言葉で確認すること
・良し悪しを判断しない

[通りすがり · ★★★★★]

よかった

草薙先生の本は２冊目です。「反応しない」と心に念じることで、ずいぶんと楽に生きることができるようになりました。繰り返し読んで、習慣化していきます。

＃タメになる ＃共感する

[柚美莉 · ★★★★★]

修行・正しい努力・心のおさめ方

学びが多い本です！八正道は知っていましたが、実践まで載っています。アドラー「課題の分離」にも仏教の面から説いています。私の心のルサンチマン(怒り)を見抜いた本です。少しでも最後の聖域に近づけるように正しい努力、修行を続けていきたい！

＃深い ＃タメになる ＃共感する

[すぎさん · ★★★★★]

よかった

興味深く、わかりやすい内容でした。心の使い方に迷っている方にご一読をおすすめします。

[ブクログ · ★★★★★]

学んだこと 良し悪しを判断しない
快不快の快をめざす
心の拠り所を持つ
脚下照顧　自身の内面を見て、常に今ここがスタートと考え、成長改善をしていく。