ビジネス・実用の高評価レビュー

　人事制度とは何か、人事制度の考え方、ポリシーのあるべき姿、具体的な制度構築の方法など、基本を謳うのも納得なほどピンからキリまで一つ一つ議論するのが本書である。
　個人的には、主要な部分も良いが、特に末尾資料の45のコンピテンシーとそれらに基づく等級要件表が貴重なものだった。

元素の全般的な知識が得られてよかった。身近な元素でも初めて知ることもあるし、初めて知る元素もあり、読んでいて楽しかった。

やさしいままで強くなる
斎藤一人
SUNMARK

人を傷つけない。ということのなかには、自分以外の人だけでなく、自分自身も含まれます。自分も、人も、傷つけてはいけない。それは、人間としての義務だと私は思っているんです。

自分も人も傷つけない生き方とは、自分の生き方も、相手の生き方も尊重し、お互いの学びを妨げない。つまり、「愛」を持つことです。

天国言葉
愛してます　感謝してます　ツイてる　幸せ　うれしい　ありがとう　楽しい　ゆるします

一日1000回
21日間を一区切り

半径3ｍ以内の人間関係を大切にしなさい

正しい方法は「ラク」「簡単」「疲れない」と決まっているんです
一貫して丁...続きを読む寧にしていれば、自分が恥ずかしい目に遭うこともないし、信用を失うこともありません。誰も傷つけない、最も安全な生き方です。

足が震えてても、笑ってごらん。自信があるフリをすればいい

自信というのは、ゆとりです。

人は、いまここでしか生きられないよ。
幸せも、いまここにあることだけです。だから、今ここで自分の人生に光を当てて幸せになりな。この瞬間に全力を尽くすことが、幸せであり続ける唯一の道なの。いくら未来に意識を向けても、未来をいきることはできません、今やりたいことを一生懸命にやって、人生を楽しんでください。

楽しいことって、神の力が入るからラクにうまくいくんです。

悟り＝差取り
自分と人との間にある「差」を取ることが、悟りですよ

いまごろあいつは、神により愛の鉄槌を食らっているに違いない

言いたいやつには言わせておけばいい
試練をさらっとかわし、まともに受け取らない。
どんなときも、明るさを忘れない。

目の前の人を大切にする

貪瞋痴　とんじんち
三つの煩悩であり、三毒
貪　過剰な欲、むさぼりの心
瞋　怒りや憎しみ、敵意を指す
痴　愚かさ

愛を忘れた自分も、変わらぬ価値があるのだ」とゆるし、認めてあげること

そのままでいいんだよ、わかるよ、その気持ち

地球は「行動の星」だから、動く人には運が味方するんだよ。

『運動の神話』というタイトルだったものが文庫化。
Podcast「ブックカタリスト」で取り上げられ、スロージョギングの効能をごりゅごさんが熱弁していたことが記憶に残っている。その他メディアでも取り挙げられていて結構話題になっていたという認識。

上巻はまず、身体に関する一般常識を懇切丁寧に取り扱う。間違っているところは指摘をし、許容できるところは認めるという真摯な態度が好印象である。

特に、「睡眠」パートは個人的新発見だ。
8時間という指標が子どものころから沁みついてたしどこか信奉しているところがあった。
しかし、統計的にはそこまで必要なく7時間程度が最適であるというのが本書の主張だ。これは...続きを読むその他哺乳類に比べ短いが、進化人類学的に人類が社交を重んじるよう進化を遂げたからという。

夜の自由時間や交遊が楽しくてどうしても夜更かししちゃう習慣が私にはあるが、これは人類史的には不自然でないのだ。次の日疲労や二日酔いでグダグダな私に自暴自棄になることも多かったが、そんな私は人類の進化過程で正しいふるまいをしているのだと言い聞かせ、ポジティブに受け入れよう。

昨今のトレーニングやダイエットの多様化・商業化にみられる「理想の自分」信仰は、そもそも人間の本能と相必ずしも一致しない。
本書はこの主張を軸に、具体的なトピックに分割し様々な角度から検証していく。ストイックになれない自分を自己非難しがちな人には、まず本書を手に取り自分を学問の知見を後ろ盾に許すところから始めてもいいかもしれない。

第一子妊娠時にも読んだ本を読み直し。
やぱこの本がねんトレに関しては、
1番わかりやすい気がする。。

家族からウィルスは細菌と違って生物じゃないと言われていたけど、個人的には定義の問題だけじゃないかなぁとずっと思ってました。
生命が生まれてくる頃からいた（あった）訳だし。生命活動の食べるということは相手を体の中に入れるということがいろんな意味で進化に繋がってるんだなと。

【新版】人生を変えるモーニングメソッド
ハル・エルロッド・著、鹿田昌美・訳
大和書房

すべての逆境は自分が学び、成長し、今までよりも良くなるチャンスだという希望を持ち続けることができれば、運命は素晴らしく拡大していく。

状況は常に変化する
どんな困難にも対処できる

あなたの可能性にはほどんど限界がない

かけがえのない人生を、妥協して生きるのではなく、心から満足して生きてほしい。

すべてが奇跡であるかのように生きることだ

被害者意識は役に立たないし、自分を憐れんでも意味がない

起こった出来事に意味がある。しかし『どの意味』を選び取るかは自分次第だ

「人生は短い」とはあまりにも言い...続きを読む古された言葉だが、これは真実だ。あなたには、不幸せにも平凡にもなっている時間がない。そんな気分に浸っている時間は無意味なだけではなく、苦痛である

大切なのは「1日の最初の6分から60分」を自分を成長させることに充てて、あなたにとっての「10点満点」人生を叶える能力を身につけることだ

幸福、健康、人間関係、お金、生産性、リーダーシップ、自信

人生の最も困難な時期にこそ人は成長し、学ぶ

あなたの成功のレベルが人間としての成長のレベルを超えることはめったにない。なぜなら成功は、あなたの人間としてのレベルが引き寄せるものだからだ

忙しすぎて、幸せになる努力ができないのだ

人生を変えたいなら、まずはいつもと違うことを実行しなさい

瞑想など沈黙の中に身を置くこと
アファメーション
イメージング
エクササイズ
読書
日記を書くこと

思考は現実化する　ナポレオン・ヒル
僕たちひとりひとりは、困難を克服し、望みを達成する能力を持つ、等しく価値のある人間なのだ

「10点満点」の自分になるためには毎日着実に努力することで「10点満点」の人生が手に入るのだ

バックミラー症候群
「昔の自分の姿」を「今の姿」だと思い込み、過去の縛りを基準にして自分の限界を決め、今そこに確実に存在する可能性にブレーキをかけてしまうのだ

無限の可能性を受け入れる

人生の目的を知っている人は、高レベルの明晰さを持っている。だから毎日、決断力のある行動ができる

毎日自分を成長させる

人生で最も重要なのは「今」だ　
今日良い選択をすれば、明日はもっと良い選択ができる

健康な成人は一晩に７～9時間の睡眠が必要であると

サイレンス、アファメーション、イメージング、エクササイズ、リーディング、ライティング

私は何があっても　　をして、　　　にコミットします。他に選択肢はありません！

退屈なのは誰のせい？再び楽しくするのは誰の責任？

30日間を、10日間ずつ三分割する

最初の一歩」こそ一番難しい

イブニングメソッド7つのルール
食事は就寝の３～４時間前までに終える
ストレスの多い考えや感情を手放す
次の日の計画を立てる
ブルーライトを追放する
就寝時のアファメーションで至福の状態の春
気分が良くなる本を読む
赤ちゃんのように眠る

ストレスの多い考えや感情を認め、受け入れ、手放す

内なる自由とは、「今この瞬間」をどのように解釈し、どういう体験にするかを自由に選択できる意識の状態

あなたの人生の「過去・現在・未来」がどれほど困難であったとしても、あなたは常に、それぞれの瞬間をどのようにけいけんするかを選択する自由がある

楽しむか楽しまないかは、あなたが決めればいい

人生をありのままに受け入れる
感情的になる原因は「現実への抵抗」なのだと理解しよう

一瞬一瞬に感謝する

最適な意識を選択し続ける

あと4分半も動揺したままでいる意味なんてない。今、現実を受け入れれば、穏やかな気持ちになって先に進むことができるのに

神よ、変えられないものを受け入れる平静さ、変えられるものを変える勇気、その違いを知る知恵を私に与えてください

どんなことが起ころうとも、生きているすべての瞬間をどのような体験にするかは、自分で選ぶことができる

今日を、「過去の自分」を手放す日にしよう

今日も目覚めて生きることができて、私は恵まれている。人として貴重な人生を送ることを、無駄遣いはしない。私はすべてのエネルギーを、自己の成長と、他者への思いやりに使うことにする。できる限り人の役に立つのだ。

ものごとは変わらない。変わるのは私たちだ。

　もっと早く‥‥40年以上前に巡り会えたら良かったと思わせる鋭い視点の本です。教育に携わる全ての人達に読んでもらいたい。若者に読んでもらいたい。

とてもわかりやすく、お金持ちの定義を理解できた気がする。
その上で、個人的に響いたのは最終盤のしあわせの定義。
結局お金はあくまで手段であることを再確認し、終わりなき幸せ探求が大事であることを心に留められる良書でした。

金持ちの思考、習慣を学ぶことができた。
少しずつ価値観をそっち側に寄せられるように頑張る。

印象的10選
・1日1日の成長にも複利が働く→毎日の少しの差が大きな差になる
・運やアイデアはそのことを考え抜いて死ぬほど努力した結果、最後の最後に舞い降りてくるもの
・速くて間違っている方が遅くて正しいよりも優れているという考えを持つ。
・今よりステップアップしたいなら財布の紐を締めるべき出費と緩めるべき出費があることを理解する
・全てのものには適正価格があって不当に上乗せされた分のお金を搾取されるのは避ける
・たとえ1000円でも、投資をしている人としていない人とでは、ものの見方が変わり、投資の相...続きを読む場観を養う力に差が出る。(カラーバス効果＝認知バイアス)
・20兆を手にしても87歳にはなりたくないため、それほど時というものは大切→時間の使い方を考えないこと、早くからチャレンジしないことは歳をとるリスクを全力で受け入れていることと同義
・マハトマガンジーの名言「明日死ぬと思って生きなさい、永遠に生きると思って学びなさい」
・小さなことでも約束を守らない、嘘をつく、ゴシップだけの会話、愚痴や批判が多い、人の話を聞かない人などとの付き合いはやめる
・人間が変わる方法は「時間配分」「住む場所」「付き合う人」「習慣」を変えること。

コンパッションとは、自分にも他者にも優しく現実的に対処する方法
自分や誰かのつらさに気づき、それを少しだけ減らすための“現実的な行動”を選ぶ力

「大丈夫です」と反射的に言う前に、一呼吸置けるようになる
頼ったり任せたりする罪悪感が、少しずつなくなっていく
同僚や部下への声かけで、「何をどう言えばいいか」迷いにくくなる

「相手を思いやること」と「自分を削ること」は、似ているようでまったく違います。本当の優しさとは、自分も相手も大切にする力のことです。

努力だけでなんとかしようとせず、苦しみを増やしている前提を取り除くこと。そのための、現実的で再現性のある視点を手に入れることです

ブレーキ...続きを読むとアクセルを同時に踏んだまま街中を走っている状態です。エンジンはうなり、燃料は減るのに、思ったほど前に進まない

「早く対応しないと」「もっとがんばらないと」。努力のアクセルと踏むほど、内側では不安というブレーキも強まる。過剰比較と自己否定の小さなループが、ッ頃の底に流れ続けます

ループが続くと…
燃え尽き(バーンアウト)
インポスター感。実力があるのに「自分は過大評価されているのでは」と感じる心の癖

心理学の知見から見ると、その背景には「条件付きの自尊心」、いわば「事故証明欲求」と言える働いがあります

計画的に休む人ほど、長く、安定して成果を出し続けます。

回復の時間は余計な贅沢ではなく、未来の生産性を保証する投資です。
「今日はここまで」と線を引く。昼に5分、呼吸を整える。仕事を区切って少しだけ人に頼る。

共感とコンパッションの違い
共感は、認知と感情の２つ
コンパッションは
1認知　状況を理解する
２感情　相手の気持ちを感じ取る
３意図　苦しみを軽くしたいと願う
４行動　実際に「一手」を置く

自分をいたわる＝甘やかし」という思い込みが根強い

内なる抵抗”を弱める3つの手当て
１自己批判「もっとがんばれ」「なぜできない」と自分を追い込む声
成果を見直す、一歩進めるとしたら何？と問いかける、批判ではなく前進の言葉にシフトする
2孤立感「自分だけが遅れている」「誰にも頼れない」という感覚
この部分だけ助けてください」と短く伝える、みんなへ行きそうに見えるけれど、水面下では必死なのかもしれない」と想像する、「抱え込むより、早く相談するほうがチームのためになる」と視点を変える
３反芻終わったことを何度も思い出し、前に進めない状態
「考えて解決すること」と「考えても仕方ないこと」を分ける、心配ごとは紙に書き出して、いったん脇に置く()ジャーナリング、今日はここまで」と声に出してパソコンを閉じ物理的にモードを切り替える


限界が近づいた時、小さく頼る
自分を責めそう、今日はここまで、線を引く
朝市重たい案件、最初の5分だけ、小さく着手
息が浅くなっている、ゆっくり3回呼吸、
失敗したとき、誰でも間違える、次に活かす一歩は何か

気持ちではなく行動として実践する
ＢＲＡＩＮ
Ｂ今ここに戻る
Ｒ感情に気づく
Ａ感情を許す
Ｉ探る
Ｎ育む
Ｐ６２

Ｂｅ　Ｐｒｅｓｅｎｔ　今ここに戻る
90秒呼吸　体に錨を下ろす
ボックス呼吸で緊張感を「集中」に変える　4秒すってとめてはいてとめて
生理的な溜息でパニックを鎮める
五感をたどる
視覚５つ意識触覚４つ感じる聴覚3つ聞く嗅覚2つ嗅ぐ味覚1つ口にする

Ｒｅｃｏｇｎｉｚｅ　感情に気づく
感情に名前をつける　ラベリング
そう感じるのは自然なこと　この気持ちもここにいていい
刺激と反応の間に「余白」をつくる

感情に気づくための心構え
１結論を急がない勇気ネガティブ・ケイパビリティ
曖昧さの中に短くとどまる
２脆さヴァルネラビリティを認める勇気
　
Ａllow　感情を許す
コンパッション・フォーカスト・セラピーＣＦＴ　　自分をいたわることにためらい
慈悲の脅威
こう感じるのは自然なこと。ここにいていい
ネガティブな感情に名前を付ける

ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｅ探る
本当の声を聞く４つの問い
感情　ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｅの問い探る問い　肯定的欲求　小さな行動

Ｎｕｒｔｕｒｅ育む
７つのセルフケア
体、思考、感覚、感情、つながり、創造、芯(価値観)

睡眠
光をコントロールする
体温リズムを整える
寝床を「睡眠の場所」に限定する

脳を休ませる時間をつくる
１頭の中を書き出す　ジャーナリング
２自分への声掛け
３音や香りを使い感覚を通じて脳を休ませる

健全な境界線(バウンダリー)を持てる人ほどレジリエンスが高く、ストレスからの回復も早い

アートセラピーの研究
音楽活動の研究
創造性とレジリエンスの関係

相手の感情に小さな椅子を出しながら、自分の椅子も守ること

頼った側　安堵と信頼が生まれる
頼られた側　頼られたことで“貢献感”が生まれる

優しさを「仕組み」に変える技術
1気づく　人の小さな変化に目を留める
2意味づける　怠けている」ではなく「何か抱えているかもしれない」と考える
３共感する　感情の椅子を出し、小さな行動と結果の受容を一緒に探す
４行動する　相手の責任を尊重しながら、負担を確実に軽減させる一手を打つ

13歳からのアート思考
末永幸歩、解説・佐宗邦威
ダイヤモンド社

「自分のものの見方」を持てる人こそが、結果を出したり、幸せを手にしたりしている

すべての子どもはアーティストである。問題なのは、どうすれば大人になったときもアーティストのままでいられるかだ
パブロ・ピカソの有名な言葉

①「自分だけのものの見方」で世界を見つめ、
②「自分なりの答え」を生み出し、
③それによって「新たな問い」を生み出す

たんぽぽ
花が姿を見せるのは、1年のうちなんと「たったの1週間程度」

タンポポという植物の大半を占めているのは、じつは目に見えていない「地下」の部分

アートという植物
「表現の花」「興味...続きを読むのタネ」「探求の根」の３つからできています

アート思考とは「自分の内側にある興味をもとに自分のものの見方で世界をとらえ、自分なりの研究をし続けること」

ＶUCAワールド
変動、不確実、複雑、曖昧
あらゆる変化の幅も早さも方向もバラバラで世界の見通しがきかなくなった

「色」について
「形」や「輪郭」について
「札の使い方」

カメラの登場により「目に映るとおりに世界を描く」というルネサンス以降のゴールが崩れてしまった

「巨匠の絵だからすばらしいに違いない」なんて無理に思う必要はありません。当時のアート関係者たちが、まさに「ダメ出し・アウトプット鑑賞」をしていたことを想えば、「変な絵だなぁ」という感想のほうがむしろ自然だとすらいえます。

ピカソ
『１つの視点から人間の視覚だけを使って見た世界』こそがリアルだ」という遠近法の前提に疑問を持ちました。

リアリティーは君がどのようにものを見るかの中にある

「感じた意見」に対しては「発見した事実」を、そして、逆に「事実」に対しては「意見」をアウトプットする

「作品のやりとり」を許す「空白」が残されているほうが、作者と鑑賞者がともにつくり上げる作品になりやすい

「視覚」から「思考」への最後の“ダメ出し”

じつは見えていないー「窓」と「床」の思考実験

絵は『絵の具』と『キャンバス』でできているなんて、わかりきっているよ

身体の動きを受け止める「舞台」

『アート』と『非アート』を隔てる『城壁』など、じつは存在しないのでは…？

ニューヨーク近代美術館　通称ＭＯＭＡ
ＭＯＭＡは「アートという枠組み」がなくなったあとの平野に立ち、「自分たちのものの見方」によって「本当にすぐれたもの」を選び出そうとしている

これがアートだというようなものは、ほんとうは存在しない

ただアーティストたちがいるだけだ

「真のアーティスト」とは「自分の好奇心」や「内発的な関心」からスタートして価値創出をしている人

「自分の愛すること」を軸にしていれば、目の前の荒波に飲み込まれず、何回でも立ち直り、「表現の花」を咲かせることができるはず

心から満たされるためのたった1つの方法は「自分が愛すること」を見つけ出し、それを追い求め続けること

そのためには、「常識」や「正解」にとらわれず、「自分の内側にある興味」をもとに、「自分のものの見方」で世界をとらえ、「自分なりの研究」をし続けることが欠かせません。そしてこれこそが「アート思考」なのです。

つねに移ろう不確かな外部環境に合わせるのではなく、自分の内面と向き合い、自分軸で『答え』を生み出していく

「太陽を見つける」のではなく、「雲を自らつくっていく」

本屋でたまたま開いたのがトイレを詰まらせるページでそのまま何となく買ってしまった　歴史上のアナキズムの提唱者たちがとんでもないように見えつつも、いや実際とんでもないことをしている場合もあるけれど徹底して支配と権力に否を突きつけ続けるところに好感を持ちました
敢えてあの文体なんだろうと思うけどオーディブルあったら凄そう　火のついた猿　毛のない猿　私にとっては読みやすかったです　副題にもなってる一丸となってバラバラに生きろっていうところ良かった

たとえばコンビニでもいいし銀行でもいい。窓口にものすごい数の人が並んでいる場面を想像してほしい。みんながジリジリしながら少しずつ自分の番が前に行くのを待っているところへ、「私は公益の面から見ても十分な理由で急がなければならない。だから一番前に行かせてもらう」と叫んで最前列に割り込む人物がいたらどう思うだろう？列に並んでいる人はもちろん、傍から見ている人も「それは『列の順番は誰であっても同じように守るべき』というルールに反する。許す理由にもならない」と思うだろう。

だがここでもう少し仮定条件を限定してみよう。割り込み者が自分が割り込む理由を「国家の安全保障にかかわる極めて重要なことだ。だから納...続きを読む得してくれるだろ？」と言えば、みんなは「大事な用事らしいから、しょうがない」と考えるのだろうか？　それとも「面倒に巻き込まれたくない」と目を伏せるのだろうか？

さらにもう１つ仮定を積み上げたい。もし最前列に割り込まれたとして、列に並んでいたあなたが「ちょっと、順番を守らないのはルール違反じゃないの？」と異議を割り込み者に唱えたとき、列にいた他の人たちが「そんなに目くじらを立てなくても」とか「たいしたことじゃないだろ、許してやれよ」とあなたを睨み、あなたが孤立したらどうだろう？悪いのはあなたなのだろうか？

著者の青井未帆さんは、私の勝手なたとえ話に強引に当てはめようとするのなら、列に割り込んだ人をルール違反者として許さずに声を上げ、たとえ周りから非難（これを同調圧力と言い換えてもいい）を受けようとも、自分の主張というか、言い切ってしまえば「正義」を絶対に曲げない人だ。
それは自我を押し通すというのとは違うと断っておきたい。青井さんは歴史的経緯を踏まえて先人が築き上げたルールに例外を与えることが、１匹の蟻が土手に穴を開けたことで堤防全体の決壊がもたらされるように、近代社会が大切に守り続け、いまの私たちの平和な生活の土台となっている「規範」に亀裂が入り、なおかつそれは一種の不可逆性を持つため一度崩れれば元に戻すのが困難なことを学術的に理解しているからだ。

青井さんは、日本国憲法を取り巻く状況に（この本が書かれた2016年の時点でも）かなりの危機感を持っている。この本では「憲法改正」も当然論じられているが、青井さんがより警戒するのは、憲法を改正せずに憲法改正にほぼ近い状況を政治が創出しているという現実だ。それは立憲主義を根底から覆すものとして、憲法をライフワークとして学んできた青井さんにとっては看過できないのだろう。

強引という批判を承知でたとえ話を書くが、かつて柔道の国際大会で「欧州勢が現行ルールでは日本に勝てないから、ルール自体を変えた」と言われていたのを思い出した。日本選手が努力とスポーツマンシップによって築いた柔道の本義を、小手先の勝利を得るのに目がくらんだ者たちが多数決を武器に変化させてしまったという点で同じだと思う。多くの日本人は理不尽だとして批判していたと記憶しているが、このときの屈辱を忘れ、今の日本で欧州柔道界と同様の手口で私たちの日常の根幹にかかわる重大事に変化がもたらされようとしているのなら、日本人として警鐘を鳴らすのは当然ではないだろうか。

青井さんはこの本で、およそ学者の新書らしくない「限界に達している」という章立てや、「あきらめない」という小見出しを付けている。青井さんはもう学術的なものの言い方では通じなくなっていると思うくらい危機感を持っているのか、と私は考えた。一方で青井さんはこの本で「立憲主義」や「個人の自由」という絶対的な価値観がなぜ土俵際に追いつめられるのかに関しても、感情が前面に出るのをあえて押さえ、自分なりに冷静に記述している。その一貫したスタンスは時勢に安直に流されないという意味で読んでいて心地いい。究極のところ、青井さんは今の日本に、80数年前の日本と同じような“足音”を、その感受性高い耳で聞き取り、私たちにそれを伝えようとしていると私は理解した。

おもろい！
結構こういうメソッドの本を読んだけど、かしこぶっていたり、上からだったりして、うわーと思うこともあったけど、この本は読みやすくてやれそうな範囲の提案だったからしっくりきた。
外国語喋りたすぎる。

掃除の仕方はわかっているようで、わかっていなかった。
掃除箇所ごとに洗剤を用意して、洗剤だらけになっていた。
家の汚れに対処するのは5つの洗剤で良かった。
理科の知識が家庭科に結びつく。
今後は、こまめに簡単に掃除したいとは思うが、ついほったらかしにしてしまうんだよな。

買ってきて、料理して、食べる。売っている物を買うし、できあがった物を食べる。
そこに疑問はないのに、その過程には様々な事情や思惑があって、その辺に生えてる草を食べるわけでもなければ逃れることはできない。

著者は気に入った本は3冊買うらしい。感想を書き込む用、お風呂用、保管用…。私はまだお風呂で本を読んだことがないので（だからカラスの行水が如く、お風呂は素早く済ませて読書時間に充てたい）、3冊戦法はなかなか良いかもしれない。

「上の子を鏡の前で抱っこする」という本書のアドバイスを実践したら効果があった。

「約束を先に破っているのは大人」という指摘もおっしゃる通りです。不徹底だから子供が混乱する。

育児本は定期的に読まないと……。

とにかく何でも書くという「文筆家」の土門さんだからこそ、多くの人に開かれた「書く」を、こんなに魅力的な視点で捉えられるのだと思った。

彼女の文章に惹かれるのは、いつも「ほんとうのこと」が書かれているからなのか、と納得する1冊。