あらすじ
好きな本・映画・舞台・ドラマ・アイドルを語りたい人の必読書
23万部突破！話題の著者が教える「言語化」の本
★オリコン上半期BOOKランキング 2025」形態別「新書」1位！
（集計期間：2024/11/18～2025/5/18）
★Instagram、TikTokでも話題！
★三省堂 辞書を編む人が選ぶ「今年の新語2024」大賞「言語化」にて言及されました（2024.12.04 ニッポンドットコム）
あなたの「推し」はなんですか？
お気に入りのアニメ、本、漫画、映画。
応援しているアイドル、声優、バンド、YouTuber。
大好きな舞台、コンサート、ライブ。あるいは、スポーツや釣りなどの趣味も、推しに入るかもしれません。
本書は、アイドルと宝塚をこよなく愛する著者が、書評家として長年培ってきた文章技術を「推し語り」に役立つようにまとめた1冊です。
SNS発信・ブログ・ファンレター・友人とのおしゃべり・音声配信などの発信方法ごとに、自分だけの言葉で感想を伝える技術を教えます。
推し語りには、語彙力や文章力が必要だと思われがちですが、それは間違いです。
必要なのは、自分の感想を言葉にする「ちょっとしたコツ」だけ。
そのコツさえ知れば、あなただけの言葉で好きな作品の素晴らしさを語れるようになります。
ここでは特別に、少しだけそのコツをお教えします！
コツ① 自分の感情を一番大切にする
コツ② 妄想をこねくり回して、感想を生みだす
コツ③ よかったところを細分化するだけで、あなただけの言葉になる
これって一体、どういうことなんでしょう…？
本書を読めば、特別な才能や技術がなくても、あなたの感動を自分の言葉で語れるようになります。
≪こんな方におすすめ≫
・映画を観たあと、他人の感想をSNSでリサーチしまくってしまうが、本当は自分の言葉で感想を発信したい
・好きな作品について、うまいこと言いたい
・好きな作品や推しについて語ろうとすると「おもしろかった」「すごい」「やばい」「よかった」という凡庸な表現しかでてこない
・ファンレターやブログを書きたいけど、ネタが思いつかない
・なぜ、その作品や人に魅かれるのか言語化したい
◆購入者限定ダウンロード特典付き！
「推しの素晴らしさを語る」発信方法ごとのまとめ
※本書は、2023年に弊社より刊行された『推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい！」しかでてこない』の携書版です。判型以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
ここに書かれている技術は、推しについて書くためのもの「だけ」じゃない。何かを相手に伝える。そのために普遍的に使えるものだと感じた。
普段どれも、私が顧客からの問い合わせメールへの回答で行ういくつかの段階と同じ内容。
自分なりに試行錯誤して身につけた習慣だけど、それが間違いないと本書で裏付けられたことがうれしい。他の技術も取り込んで、自分の幼稚な文章をブラッシュアップしたいと感じた。
また、いろいろな作家さんの小説やエッセイといった私にとって未開拓な分野の本も読んでみたいと思わせる一冊だった。
Posted by ブクログ
読みやすい
具体例が示されている
難しい言葉が書かれていない
日常の生活との共通点が多い
自分がなんとなく思っていることを言語化してくれている
言語化力とは才能ではなく、鍛えるものであるということを気づかせてくれる
日々の意識だけではなく日々の努力で鍛えるものであると教えてくれる
日々の意識:言葉に気をつける。やばいと言った言葉を使わない。浅い感想にならないように気をつける→気をつけるだけでそれ以上何も出てこなくなってしまう。それ以上の言葉が出てくるように日々の思考を一歩先まで回しておくことで言葉が出てくるようになる。
日々思考を回すとは？考えるように意識するのではなくどう考えるのかという具体的な考え方を明示してくれており、実践に繋げやすい
SNS時代の特徴を汲み取った上での意見と対応方法を明示している点が具体的でありSNSをよく目にする今の生活で具体的に気をつけるべきことがわかりやすかった
Posted by ブクログ
推しについての発信で1番重要なこと
自分の言葉を作ること
自分の言葉を作る技術
他人の言葉と距離を取る為に
自分の言葉をつくる技術が、今の時代には不可欠です。
推しを語ることはあなたの人生を語ること
自分だけの感情
工夫しようとする志
よかった理由について妄想を広げる
好きは揺らぐ
推しってもやもやする
1 よかった箇所の具体例を挙げる
2 感情を言語化する
3 忘れないようにメモする
好きだった、よかった、感動した、嫌だった、違和感覚えた、好きじゃなかった
響いた箇所、よかった場面、グッときた衣装、ピンときた人、なるほどと思った言動、好きになったきっかけ、やってくれて嬉しかった仕事
どうしてその感情を抱いたのか
ポジティブな感想
自分の体験との共通点
好きなものとの共通点
どこが新しいのか考える
面白さとは「共感」か「驚き」である
ネガティブな感想
自分の嫌な体験との共通点
自分が既に嫌いなものとこ共通点を探す
どこがありきたりだったのか考える
ネガティブ＝不快or退屈
最初は描写or自分語りor文脈or問い
好きなエッセイを真似する
Posted by ブクログ
読み終えた後、早速自分の言葉で文章を書こうと挑戦したくなった。
私も人の言葉に頼りがちでネットに流れている第三者の感想を読んであたかも自分の考えのように納得し思考放棄をしてしまっていた。
色んな人の考えに触れ合いやすい現代の環境下で、私は、改めて自分の言葉を大切にし自分の「好き」を言語化出来るように取り組んでいきたいと思った。
Posted by ブクログ
前から気にはなっていた1冊。
先日、推しのLIVEに出掛けた先で出逢ってしまい、これは買うしかなかろうと。
“言語化”って、なんだか最近流行りなのか、いろんな本で取り上げられている気がする。
なんだか難しい印象だったが、本書では「言語化とは、いかに細分化すること」と、シンプルにまとめられている。
よかった/悪かった箇所の具体例を挙げる
↓
どういう感情を抱いたのか？
とうしてその感情を抱いたのか？
これを“ありふれた言葉”ではなく、“自分の言葉”で言い表すこと
後半では、相手に伝わる文章作成の工夫なども具体的に述べられていて、単に推しの魅力を発信するに留まらないノウハウも学べて勉強になった。
著者の三宅さんの語りかけるような文体でとても読みやすい。
これ、推し活してる人やビジネスマンはもちろん、読書感想文を書かなきゃならない学生とかにも向いているのでは。
三宅さんの他の著書も読んでみたくなった。
Posted by ブクログ
読んでいると、自然と文章が書きたくなる。
好きを保存しておくことが大切。
好きなものを語ることは、自分の価値観や信頼にもつながる。
自分の言葉と他人の言葉を分けること。
一つ一つの言葉がなんだかきらきらと響いた。
思わず自分の過去に書いた心が揺れたことや好きなものについての文章を探して読んだ。
社会人になってからは、文章をあまり書いておらず、自分だけの感性を置いてけぼりにしていたのだろう。
だからこそ過去の自分の文章が尊く、羨ましく思えた。
自分の言葉で語ることや好きなものについて語ることは人生を語ること。好きを言語化することは、自分の人生を大切なものとして、より輝かせてくれるのだろう。
これからはもっとたくさん好きなものや、日々感じたことを書きとめておこうかな。
何よりもいつかの自分のために。
Posted by ブクログ
読書垢の必読書では…？！
まず学んだ。他人のを見る前に自分の感想を書こう…これ大事。左右されたくない。
三宅さんの言う通り、他人の言葉で生きないためにも、自分の言葉をたくさん生成していきたい。
今年1番好きだった谷川嘉造さんの本の一文も引用されてて、テンション上がりました。
Posted by ブクログ
推しの素晴らしさを語るという、一見ニッチな内容かと思えば、現代社会におけるコミュニケーション術に繫がる幅広い内容でした。また一章において、読者目線からの問いかけ、後半での書評家ならではの解説まで幅広く役に立つ内容でした。
Posted by ブクログ
推し活向けの本だが、文章を書くすべての人に刺さる内容。
「誰に向けて、何を伝えたいか」を事前に決めること、修正時に見出しをつけることが特に印象的だった。
感情をうまく言葉にできない人、わかりやすい資料を書きたいビジネスマンにおすすめ。
Posted by ブクログ
読んだきっかけ
話すの上手くなりたい！周りの人に最近見たドラマや本の話をしてもなんか上手く内容も魅力も伝わらない
感想
この本自体、著者が好きな、自分だけの感想を伝える事の素晴らしさを伝える内容になっていた。そしてそれはすごく伝わった！伝えるために必要なことをシンプルにまとめつつ、重要な点は繰り返して強調。
読みながら私も今ハマっているファーストラブの感想を一話ずつ見返しながらノートに書き始めたほど！
これまで
何かを見たらすぐに人の感想を調べてた
すぐクリシェに逃げていた
人から変と思われるのが怖かったのかもしれない
読後
自分だけの感想だからこそ、書く意味がある。
しかも本を書く著者自身が、著者にはあ？と思われる感想でもいいんだと言ってくれたのは大きい！
本来どんな感想を持ったってその人の自由。それを忘れてしまっていた！
やること
⭐️こずえさんの話し方なぜ好きなのか？好きな言葉を書き出してみる。そしてまねてみる
真似をしてもはみ出してしまう部分、それが個性
⭐️感想を書き出してから人の感想を見る
でも思いっきり自分の感情を深ぼると、特に人の感想を見たいという気にもならなくなってきた！
Posted by ブクログ
この本を読みながら、無性に文章を書きたくなりました。
今まで推しについての情報を読むだけにしか使っていなかったSNSで、推しについて、自分の言葉で語りたくなりました！
こう書いてしまうと、この本は、押しについてどう語るかについて書かれた本と思われてしまうかもしれない。それだけじゃない、この本は、自分の表現力や語彙力を高めてくれるヒントがいっぱいでした。
最初は下手くそな文でも数年後はきっと上達していることを願いながら、自分の感じたことをコツコツ書いてみようと前向きになれた本です。
Posted by ブクログ
言語化はセンスではなく、細分化なのだなぁと。
自分の言葉を孤独にメモして、それを具体化する。発信の有無に関わらず、自分の言葉にすることが自分が自分に対して信頼できる好きを作り、好きを保存する。言語化された好きが溜まると丸ごと自分の価値観や人生になっている。
あとがきにあった、「他人の言葉と距離をとろう。自分の言葉をつくろう。」
SNSがライフラインと化した現代で生きていくには、必要なスキルだなぁと共感した。
三宅さんと文書が好きだなと思ったのは、大好きな会社の先輩を彷彿とさせるからだな。オタクが滲み出ていつつ、優しくて気遣いのある語り口調。
Posted by ブクログ
読書も、音楽も、ライブも、言葉はいらねぇ、自分の中で「なんかすごかった」の感情を大事にしておく方がもはやオシャレだと思っていました。
が、それがとんでもなくもったいないことであったとは…！
前半で、なぜ「好き」を言語化する必要があるのか？の部分にしっかり言及されていたので、その後も納得感をもって読み進められました。
言語化のテクニックやヒントは様々ありましたが、とりあえず実践しているのは、「なんとなく好き」「なんとなく嫌い」の感情の理由を分解し、掘り下げて考えること。やや大げさですが、自分という人間そのものを理解することにもつながっているように思います。
Posted by ブクログ
意識せずともこの本の感想を書くハードルが高くなってしまう。
① よかった箇所の具体例を挙げる
「やばい」と「あはれなり」が良い時も悪い時も、自分の感情が大きく動いたこと・ものに対して使うものとしてまったく同じ意味であるという視点。
② 感情を言語化する
①はなるほどと思ったけど、一方で現代の「やばい」の使い方はもうちょっと乱雑に扱われている感じがしてしまう。そんなに感情が動いていなくても、どう表現していいかわからないからとりあえず口から出していると言うような感じがする。
③ 忘れないようにメモをする
著者が喋っている機会をよく目にするからか、新書なのにめっちゃ語りかけてくるような感じがする。
Posted by ブクログ
他人の言葉やありきたりの言葉に流されずに、まず自分の言葉で表現する事の意味、重要性を理解でき、自信をもって情報発信する勇気が得られたと思う。実名で発表、発信する事は無いとは思うが、ネットの情報や他人の意見を聞く前に自分の心の中に生まれた感情を大切にしたうえで、この本のアドバイスに沿った技術で表現していくのがよいかと思った。
非常に実践的な本で、実際に推しに関して発信する人にはためになると思います。
Posted by ブクログ
相変わらず著者が語りかけるような、普段遣いの言葉で綴られているため、言葉がスーッと入ってくる感じがして読みやすい。
例えば、「・・を後で説明しますので、ちょっと待っててくださいね。」とか、「推しを語る準備、できてますか？」とか、本を読んでいるけど、自分に語りかけてくれているような気持ちにさせてくれる。読んでいても難しいことを言っているんじゃないんだなと安心させてくれ、それに加え文書もギッシリ詰まってないので読みやすい。
ただ、以前読んだ「伝わる言語化」と内容が被っているところもあって、少し真新しさはなかったかな…。
とりあえず、具体的に細分化するクセと、自分の言葉で書くクセをつける。このことから始めたいと思った。
Posted by ブクログ
推し活はしていないけど、確かに人に何かオススメする時にもっとうまいこと言いたかった経験があるので参考にはなった！個人の意見として‥と断ると割と何でも言えるの便利かも笑
Posted by ブクログ
【学びたいこと】
YouTubeで知った三宅香帆さんの著書を読みたい。
言語化について、魅力を伝える方法や自分の言葉で伝える方法を学びたい。
【質問＆自分の答え予測】
Q１自分の言葉で魅力を伝える方法は？
A１本の多読などによる語彙力UP、自分の考えの整理
Q２他人の言葉に振り回されない方法は？
A２批判的な言葉は見ない。
Q３魅力を話す上で心がけることは？
A３好きを笑顔・雰囲気から伝える
【本書の答え】
A１
①「共感（過去の似ている体験）（好みと似ている）」か「驚き（見たことがない）」かを考える
②「共感：自分の体験や好きなものとの共通点を探す」「驚き：どこが新しいと感じたのかを考える」
※元ネタが多いほど、感想が言語化しやすくなる
A２
クリシェ（ありきたりな言葉）を使わない。自分の感情を言語化する前に他人の感想を見ない。
A３
聞き手との情報格差を埋める。推しの知名度や聞き手の推しへの印象を図り、丁寧に説明→魅力を話す。
【本の概要】
この本は好きという気持ちを言語化するために、「自分の言葉を作る技術」を伝える本。著者は京大卒で文芸評論家であり、YouTubeでも本の魅力を面白く伝えている三宅夏帆さん。
自分の好みを言語化することで、自分に対して信頼できる「好き」を作ることができる。すなわち自分の価値観を理解できる。
【感想】
自分の言葉で言語化することで、自分の好きなものの価値観を作れることを学んだ。
本の多読により、「共感」できる事象を増やせれば、言語化もさらにできると感じた。
本により視野を広がるという自分の思いに共通するので、共感できる良本だった。
【実践すること】
・本の多読
・あらゆる事象の好きを考える（妻、松井稼頭央、日本、カレーライスなど）
・好きなものが「共通」か「驚き」かを考える
・感想を考えてから、コメントを読む
Posted by ブクログ
2026.3
タイトルが好きじゃなかった
好きを言語化するための技術なんて
昨今の「推し活」っぽい思考だなと思っていた
世が推し推し言う前からずっと
オタクは好きを言語化してきた
そうすることで生きてきた
だから好きじゃなかったけど
やっぱり読みたいと思った
会社の研修で言語化する技術の必要さを感じたから
どうせなら気になっていたこの本をヒントにしよう
と思っていたので買ってみた
自分が当たり前にやってきたことしか
書いてなかったように思うけど
改めて大事なことだと思えたので良かった
何より三宅香帆さんの本はいつも
あとがきに言いたいことが詰まっていて
それがアツくて好き
人は想像しているよりもずっと
他人の言葉の影響を受けること
だからこそ他人の言葉と自分の言葉を切り分けて
私は私の言葉を大切にすること
覚えておきたい
===
P65 「好き」を言語化するうえでNGなことー
それは、他人の感想を自分の言語化の前に見てしまうこと
P87 面白さとは「共感」か「驚き」である
P95 ネガティブな感想＝「不快or退屈」
P149 大量に流れてくる他人の言葉の渦から、自分の言葉を守ること。それがSNSのコツなんです。
P157 やっぱり疲れているときは、さらに疲れてしまう言葉に触れるべきじゃない。それと同じように、ネガティブな影響を与えてくる他人の言葉は、見ない方が得策です。
P164 ①読者を決める②伝えたいポイントを決める
P197 大切なのは、語彙力ではなく、細分化です
P205 プロとアマチュアの違いは、修正の数だ
P228 昨今「推し」という言葉は、頻繁に街で見かけるようになりました。が、その在り方にもやもやとした逡巡を抱えている人も多いのではないでしょうか。
P234 この文章、なんかすごくいいですよね。なぜなら、推しのきらめきに圧倒されつつもファンの姿を描くことで、「推しのきらめき」と「推しのファンのきらめき」の双方を描くことに成功しているから。
P261 誰かの言葉によって、自分の思考が影響を受け過ぎてしまうこと。それがなによりも言葉の怖いところなんです。しかし、そのことが今は知られていなさすぎる。そして無防備なくらいみんな影響を受けやすい。怖い。自分も含めて、ですけれど。そう、SNSってかなり他人の影響を受けやすい場所なんですよ！だからこそ、自衛することが必要なんです。他人の言葉と自分の言葉を、ちゃんと切り分ける必要がある。切り分けることで、他人の言葉が自分にとってのナイフにならないようにすることができる。つまり、他人の言葉をナイフにしないために、自分の言葉をつくる必要があるのです。
P262「他人のことばと距離をとろう、自分の言葉をつくろう」、これを言いたくて私はこの本を書きました。
Posted by ブクログ
「好き」という曖昧な衝動に輪郭を与える。胸の高鳴りをそのままにせず、言葉へと橋を架けよと促す。感想はセンスではなく、観察と分解の積み重ねだという。なぜ惹かれたのか、どこに心が動いたのか。問いを重ねるうち、他者と響き合う対話が生まれる。好きは個人の感情にとどまらず、世界を解像するレンズとなる。言語化とは、自分の輪郭を知る営みでもあるのだ。
Posted by ブクログ
みんな「語彙力がないから『やばい』しか言えない」って嘆いてますけど、三宅さんは「いや、それ語彙力のせいじゃないから。
見てないだけでしょ」ってバッサリ切り捨ててる。
「推しのどこに、どうして、自分の心が動かされたのか」を、
まるで解剖医みたいに細かく分解していく作業。
これ、めちゃくちゃ効率が悪いように見えて、
実は自分の「好き」という感情を一番コスパ良く定着させる
方法なんですよね。
特に「自分を主語にする」っていう考え方。
「推しが素晴らしい」なんてのは客観的な事実であって、
ニュースと変わらない。 そうじゃなくて、その素晴らしさが、
自分の人生のどの部分に突き刺さったのか、
この主観こそが、AIにも書けない、
自分だけの「言葉」になるわけです。
Posted by ブクログ
「他人の言葉と距離をとろう、自分の言葉をつくろう」
筆者の伝えたいこのメッセージを噛み締めていると、私自身、最近は自分の言葉で発信していない、できていないことに気が付いた。
伝えることに億劫になっていたかもしれない。
すぐにブログを書いた。
まずは書き終えることが大切だから。
直前の記事は、昨年の4月だった。。
Posted by ブクログ
流行からやや遅れて、最近No No girlsオーディションを見た。涙を流しながら感動したのがきっかけで、この感動を言葉に表したいと思い本書を手に取った。
本書の中で引用された、村上春樹さんの言葉がささった。
「走り続けるための理由はほんの少ししかないけれど、走るのをやめるための理由なら大型トラックいっぱいぶんはあるからだ。僕らにできるのは、その『ほんの少しの理由』をひとつひとつ磨き続けることだけだ。暇を見つけては、せっせとくまなく磨き続けること。」
好きなものや人との蜜月の間は、好きでい続ける理由がたくさんある。一方で、好きでい続ける理由がよくわからなくなることがくる。だからこそ、好きな理由を言語化して、保存しておくことで、いつでも思い出せるようにしておくと書いてあった。これは夫婦関係を良好にする秘訣ではなかろうかと、ハッとさせられたw
以下は学んだことをメモしたものとなる。
自分の感情を核として、文章の工夫でそれを包み、妄想力で感想は生まれるらしい！私は、好きを言語化するのは、好きな雑誌の切り取りや言葉をスクラップするのに似ている気がした。
①よかった箇所の具体例を挙げる
②感情を言語化する
③忘れないようにメモ
↓具体例の挙げ方
◎（フィクション）印象に残ったセリフ、なんかすごく心に残ってる場面、びっくりした展開、結局最後までよくわからなかった心情◎（イベント）自分に響いた歌詞、良かった場面や曲、舞台装置で気に入った点、ぐっときた衣装◎（人）自分がなるほどと思った言動、好きになったきっかけ、今まででいいも思った現場、好きな髪型や服装、やってくれて嬉しかった仕事
Posted by ブクログ
なんでも自分から湧き出てきたオリジナルの言葉や表現で語るのは難しいが、とても大切だと思う。
色々な場所で色々な人の意見や感想に触れることが多いぶん、まずは「自分自身がその時にどう感じたか」をしっかり咀嚼してアウトプットする訓練をする必要があると感じた。
Posted by ブクログ
内容は参考になりつつ、まあそうですよねというような基本的なお話。でも、著者が語りかける「私はあなたの感想が、読みたいのです！」という熱いメッセージにやってみようと思ってしまう。
自分はライブのあとに感想を残したいと思いながら、「よかった」「最高」なんて言葉しか頭に思い浮かばなくてもどかしさを感じたり、文章のうまい人の感想を読んで自分の感覚たことが上塗りされてしまうような危機感があったのだけど、この本を読んでからは、まず他人の感想を見る前に自分の言葉をつくることを心がけている。
Posted by ブクログ
〝言語化する技術〟を身に付けたくて、読みました。
自分が読んだり観たりして、最高だ！と思った本や映画の感想に書く時に、参考にできることがたくさん載っていました。
ポジティブな感想が出る場合は、「共感」か「驚き」がある。
逆にネガティブな感想が出る場合は、「不快」か「退屈」がある。
これは作中に載っていた言葉ですが、非常にわかりやすく共感しました。
Posted by ブクログ
自分の好きなものは多いのに、なぜ言語化するのが難しいのだろう？
そんな問いに答えてくれそうな本書を読んでみましたが、
正直ぴんとくる内容ではなかったです。。
要は好きな理由を具体化せよってことですが、そりゃそーでしょう！てなってしまいました。。
ただ文章の書き方としては参考になる箇所はありました。
この感想も問いから始めてみました笑
Posted by ブクログ
「好き」を言語化する技術 推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい、」しか出てこない 三宅かほ
2025/10/28
比較:話が面白い人は何をどう読んでいるのかと比べると話が〜はインプット術。
好きを〜はアウトプット術。
抽象:自分の感情を大切にしてオンリーワンにして欲しい。周りからの意見に流されないように生きろ
発見:アイドル、宝塚の好きを例に出していたが、スポーツはあまり無かった。これは自身の体験によるものでスポーツの良さがあまり分からないからあえてか？
流行:SNSが蔓延し沢山の人に影響を受けている現代、そんな時代だからこそ自分の意見や周りに流されない事が大切なのか
不易:人に流される人はカッコよくない。
自分を持つことの大切さを教えてくれる。
Posted by ブクログ
最高と書きたい時→どういうところが最高なの？と考えて差別化する。
やばいと書きたいとき→どういう風にやばい？と考えた言葉にする。
考えさせられると書きたい時→何を考えさせられたの？と考えて説明する。
大切なのは、語彙力ではなく、細分化。
書き終える前に書き出しがおかしいしれない。それをチェック。
自分のお手本になるものをまとめる。エッセイ小説なんでもコラムとか
書き終わったら修正する文章1回書いたら終わりと言う常識を止めて文章何度も書き直すものと言う考え方にシフトする。
何度も何度もとことんまで付き合ってみる。何度も何度も付き合って修正する。
すきは、ときには、エピソードを語れ
