ビジネス・実用の高評価レビュー

脳の情報伝達は、神経細胞同士のシナプスを介して行われるという認識があったが、本書では神経細胞の活動によって生じる電場が、周囲の神経細胞にも影響を与える「エファプティック・カップリング」という現象が紹介されており、特に興味深かった。

こうした電気的な相互作用が、脳のエネルギー消費の最適化や、より効率的に脳を働かせることに関わっている可能性があり、それが「頭の良さ」とどのように関係するのかという問いにも興味を引かれた。

脳にはまだ解明されていない仕組みが多く、その複雑さと奥深さを改めて感じた一冊だった。

節約と投資については書いてあるが、保険や年金についてはカバーしていない。
でも読みやすい文体だし、節約のやる気は出てくる。

池上彰さんの教え方は最強。無知な自分でも理解できる内容だと思う。人類とは何から始まってというところから現代までそしてこの先までというふうにリベラルアーツという学問を通してわかりやすく章ごとに丁寧な説明で紐解いて教えてくれる教養本として必読書です。

犬の本をいろいろ読んで来ましたが、

この方、

犬大好き

だと思いました。

現実的で合理的。
犬も人も幸せである為の本です。

読みやすく、内容が具体的で、

約に立つ一冊です。

うちには大型ワンがおり、来年には次の大型ワンをお迎え予定です。

お金、時間、そして自分達の体力。この本の内容。

それぞれ念頭において
ブリーダー巡りも楽しもうと思います！

日本史をざっくりと復習するのに最適な本である。

私は、中学校受験の際つまり小学校6年生の時に一番歴史を勉強した。そのあとは中高一貫校に進学し、中学では勉強せず、高校では理系に進み、いわゆる社会科の勉強を疎かにしてきた人生であった。
そんな私に日本史がある程度わかるようになった気にしてくれる本である。おそらくかなり初心者向け。

美術展を見に行ったり、歴史的建築などを見ると、解説がある。しかし、解説に載っている人の名前などがわからないことが多々あった。
そのような場で、妻から「社会の教科書に書いてあったよ？」と言われることが多い。私は、非常に悔しいというか、中学校の時に勉強していれがよかったのに、という後悔の念が押し寄せてくる。

31歳になって今更すべて勉強し直す時間や労力はないが、一通り日本の歴史を知っておく必要があるなと思い本書を購入した。通勤や出張の飛行機の中などで、合間に読み進めて２週間程度で読むことができた。
短期間に集中したり、社会の勉強をしっかりしている人であれば、3日程度で流し読みできる内容だと思う。


テストを受けても人名を正確に暗記していないため、点数は取ることができないだろう。しかし、それぞれの時代でおおよそどういうことが起きたのかは理解できた。

本を読み終わって、江戸時代以降の日本の歴史についてもっと知りたくなった。
なぜ現在日本がこのような思想や社会になったのかを歴史的な視点から理解して、自分に対する解像度を高めていきたいと思った。

テレビに出られていた時の佇まいと経歴に興味を持ち、本を手に取る。
1年365日の食卓の様子。美味しいものを食べることは幸せになることだ。
ご本人の人柄で「気負わず」の雰囲気が出ているが、ひとつ上のランクの生活というのも見える。それも楽しい。

TBS関連会社の前社長で、あの伝説の番組『８時だョ！全員集合』でAD、『加トちゃんケンちゃんごきげんテレビ』でチーフAD、『さんまのからくりTV』でディレクターとしてキャリアを重ねた園田憲さんの過酷すぎた現場経験から導きだされた「仕事論」

伝説の番組の裏話も面白かった！

そして昭和のテレビマンらしく「ハードワーク」をすすめてくるんだが、令和の経営者でもある彼はちゃんと今の時代に合った「ハードワーク」を提案しているのが、素晴らしいところ
その内容は本書を読んで頂くとして、元ハードワーカーとしてはやっぱり今の若者はかわいそうだな〜とも思うのです

理由のわからん法規制により成長の機会が奪われてる！と昭和のおっさんは思うのだが、どうだろう？

もちろん精神を含めた健康面をないがしろにして無理矢理に働かせるのは問題外だが、本人が働きたいと思っているところまで政府が蓋をしちゃうのは権利の侵害にあたるのではないかと思っている

いや分かる
果たしてそれが本当に本人の自由意志なのか？って問題はある
だったらそちらの指導や啓蒙、あるいはカウンセリング等々の制度設計に予算を使うべきだ
簡単に時間で蓋をするのは政治の怠慢だよね

さらに言えば「もっと働きたい！」という人がいるのに「ダメです！外国人労働者に来てもらいます」というのは本当に意味がわからん

もっとこうきめ細かく「働き方」を選択する、選択出来る方法はないものかね

頼むよほんと

『ブッダのことば』（スッタニパータ）を読んだので、こんどはこちらを。
『真理のことば』（ダンマパダ）は『ブッダのことば』に比べて生活の中で感じることが多い。インドの当時の生活と現代社会を比べるのは難しいと思うが、生きている人間の感じていることというのはそれほど変わらないのかもしれない。
日々生きていく中での苦しみに対して、すべて正論で解決することはない。ただ、2500年前のことばに耳を傾けて、それが自分の中に変化をもたらすものがあれば、それはブッダの説法がいまの自分に届いたということではないかと思う。
自分はAudibleで聴いたのだが、かなりおすすめ。ことばが染み込んでくる。

過去の文豪たちの食レポ。読んで改めて思うのは食レポとは単なる食事の評価だけではなくその人の人となりや当時の世相や文化もうつしだしてくれるということ。この短編集を読むとタイムスリップしたような気分で楽しめた。

(自分の面白かったランク)
くだもの
鰻に呪われた男
バナナは皮を食う
わが工夫せるオジヤ
母の掌の味
味覚馬鹿
蠣フライ
果物地獄
たずねびと
銀座
朝御飯
コーヒー哲学序説
飲料のはなし
餅
腹が減った話
食通
下司味礼賛
牛鍋
山羊料理
菓子
新版洋食記
鶫・鰒・鴨など
お菓子の大舞踏会
しるこ
川魚の記

自分の人に対しての「感覚」が間違っていなかったんだ、と、再確認出来た一冊。
読みながら「確かに」「そうなんだ！」連発。

世の中で出会う、「なぜ？」と感じる行動の謎が解けるかもしれない本。それは発達障害やグレーゾーンだからなのか、それを決める必要があるのかどうかもわからないけれど。発達障害があるなしに関わらず、「相手を理解すること」が大切なのだとしみじみ感じる。切り口として、発達障害かもという見方はどうですか？という投げかけとして受け止めてみるのも良いかもしれない。

「『発達障害』は隣にいる人を理解して共に生きる為の言葉」という著者の最後の一言に全てが詰まっているように感じた。本当にそうだなぁと読み終わった時に感じられた。漫画とコラムが交互に出てきて初めての人でも読みやすい１冊。

この本読んでから、健康に対する意識変わった。

体は資本やし、その体を大事にするための土台を教えてくれる。

しかも、体の健康だけでなく、心の健康にもしっかり書かれている。

体が楽になるだけでなく、心も、脳も楽になる。

そんな本だった。

1日でも早く読んだ方がいい！
同感しかなかったし、
自分の資産を改めて見直すきっかけになった。
これからは謎の罪悪感なく、気持ちよく自分の資産が使えそう！
人生でたくさんの思い出作るためにどんどん使ってくぞー

現在、読書中

＜印象的な部分＞
・おひとりさま現象との共振、単身者の増加、単独世帯の増加
　これらは、ひきこもり、孤独死、無縁社会などの社会問題と結び付いた
・個人化と都市化、個人が解き放たれて自己選択の余地が拡大、個人のライフコースの脱標準化
・都市的生活様式：食を都市の消費空間に外部依存、常に移動、匿名性

＜自分が考えたこと＞
南後由和『ひとり空間の都市論』は、単身世帯の増加や都市における個人のあり方を手がかりに、現代社会における「ひとり」の意味を問い直す一冊である。

印象的だったのは、「おひとりさま」という現象が、個人の自由や自己実現の広がりとして肯定的に捉えられる一方で、ひきこもりや孤独死、無縁社会といった問題とも結び付けられてきたという点だ。同じ「ひとり」であっても、そこには自分の意思で選んだ自由な時間もあれば、望んでいない孤立もある。単身世帯の増加という現象だけを見ていては、その背景にある一人ひとりの生活や思いまでは見えてこない。

個人化と都市化が進むことで、人々は従来の家族や地域、職場などの規範から解き放たれ、自分の生き方を選択する余地を広げてきた。結婚や家族形成を含め、人生の歩み方が多様化することは、個人の自由という点で重要な変化である。一方で、自由に生きられることと、安心して生きられることは、必ずしも同じではない。自分の生き方を選べる社会であっても、困ったときに頼れる人がいなかったり、誰かとのつながりを感じられなかったりすれば、その自由は孤立と隣り合わせになる。

また、都市的生活様式として示される、食を外部の消費空間に依存すること、絶えず移動すること、匿名性が確保されることも興味深い。都市には、家族や地域のしがらみから離れ、誰にも干渉されずに過ごせる自由がある。ひとりで飲食店に入り、街を歩き、自分だけの時間を楽しむことができる。しかし、そうした生活が便利になる一方で、地域の人々と顔を合わせたり、何気ない会話を交わしたりする機会は、意識しなければ生まれにくくなっているのかもしれない。

ここで考えたいのは、人が集まることと、人がつながることは同じではないということだ。多くの人が集まる商業施設であっても、互いに関わることなく過ごすことはできる。反対に、小さな商店で店主と交わす何気ない会話や、地域で顔見知りの人に出会うことが、自分もこの社会の一員なのだという感覚につながることもある。人と人とのつながりは、必ずしも深い関係や強い絆だけを意味するわけではない。挨拶を交わす程度の緩やかな関係も、安心して暮らせる社会を支える大切な要素なのではないだろうか。

もちろん、ひとりでいること自体を問題視する必要はない。誰にも気兼ねせず、自分のペースで過ごす時間は大切である。人とのつながりを求める人もいれば、適度な距離を保ちたい人もいる。だからこそ、目指すべきなのは、すべての人に交流を求める社会ではなく、ひとりでいる自由を保障しながら、必要なときには誰かとつながることができる社会なのだと思う。

本書を通して、社会を見る解像度を上げることの大切さを改めて感じた。単身世帯の増加を単なる人口や家族構成の変化として捉えるのではなく、その背後にある個人の自由、都市の利便性、消費のあり方、地域との関係、そして孤独や安心といった複数の視点から考える。そうすることで、これまで当たり前だと思っていた都市の風景も、違った意味を持って見えてくる。

よりよい社会とは、便利で効率的な社会なのか。それとも、人と人とのつながりが豊かな社会なのか。もちろん、どちらか一方を選べばよいわけではない。個人の自由と他者とのつながりをどう両立させるか。その問いを、私たち自身の暮らしや地域のあり方に引き寄せて考えることが重要なのだろう。

ひとりでいられる自由と、ひとりきりにならなくてもよい安心。その両方を保障できる社会とはどのような社会なのか。 本書は、都市の空間を読み解きながら、私たちがこれからどのような社会をつくっていきたいのかを考えるきっかけを与えてくれる一冊である。

5年前に初版が発行された本です。
私が仕事で受講している講座でも、8年前からヘルペスウィルスと精神疾患について扱われていました。
最近になって、ちらほら「ヘルペスウィルスが鬱の原因だった！？」みたいな投稿をSNSで見ることが多くなったので、改めて読んでみました。
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鬱は『心の問題』なのか、『脳の病気』なのか？

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以前は鬱の原因はセロトニン不足だ！と言われていましたが、もはや天動説となっています。
SSRIが鬱に効果がある！と言われていたのは、脳内のドーパミンなどの働きを活性化することによって気分を上げ、「私はなんてダメなやつなんだ…」と思ってしまうような「認知の歪み」を修正できたから。
ぐるぐる思考を止められたんですね。
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しかし、私も10年前にうつ状態と診断された時もそうだったのですが、根本的に何も変わらないし、薬も効かない。
(抗うつ薬で治るうつ病患者は約半数と言われています)
それで、セロトニン説が誤りだったために、「やはり心の問題では？」説が優勢になっていった。
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けれど、『脳の病気』派は諦めなかった。
それで、ヒトゲノム計画でゲノムワイド関連分析から腸内細菌叢へと研究が進む。
(ここも本当に色々あって、研究者の方々には感謝の気持ちしかないです…！)
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近藤教授の専門はヘルペスウイルスであり、これは人の中に潜伏感染しているやつです。
こいつらが本当に何もせずじっとしているだけなのか？と疑問を持った教授が発見したのが、ヒトヘルペスウイルス6(HHV-6)がSITH-1というタンパク質を作っていること。
ちなみにSITH-1という名前は、「シスの暗黒卿」にちなんで名付けられました(笑)
「人を暗黒面(ダークサイド)に落とす遺伝子」！
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HHV-6は鼻の奥にある「嗅球」に潜伏感染しており、SITH-1遺伝子が発現しSITH-1タンパク質を作ることで嗅球の一部にアポトーシス(細胞死)を起こす。
すると、脳内のストレス物質が増幅し、鬱になる。
そして、鬱病患者の5人に4人はSITH-1を持っている…。
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という難しい話が、漫画で分かりやすく丁寧に書かれています。
(近藤教授は漫画がお好きだそうです)
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鬱の人の性格特徴は、真面目で仕事熱心、責任感が強いですね。
これは、逆に「不安」に言い換えられます。
真面目なのは、サボっていると不安だから。
仕事熱心なのは、働いていないと不安だから。
責任感が強いのは、不安で人任せにできないから。
これって、「いい人」の特徴ですよね。
そう、いい人が社会にいるから、ちゃんと社会や会社が回っていく。
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進化していく人類にとって、SITH-1は必要なものだったのではないか？と教授は仰っています。
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「うつ病と心の弱さは何の関係もない」
この言葉に救われる人は多いと思います。
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近い未来、鬱の特効薬ができることを期待しています！

世間的には自分を大切にしようと叫ばれているが、著者は自分を敵と思えと説く。
でもそれは大切にするなと言っているわけではなく、甘えがちな自分を敵と思い、踏ん張ることで、自分にいい結果をもたらすということが言いたいのだと思う。
素晴らしい本。

本書は、テキストの一義的な意味を正確に理解することを前提として、その言葉の裏までを読み取る技法を、評論、小説、法律文などから学ぶ。
この本を読むと、溢れかえるSNSやネットニュースなどを流し読みするのが如何に空疎なことか思い知らされる。巷で流布されている速読のテクニックなども、何やら怪しげにも思えてくる。テキストに正面から相対するためには、相応の努力と姿勢が必要になるのだ。このことを改めて認識させてくれる。

要約
人間の才能は生まれつきではなく周囲の環境から学び育つものであり、環境の子である人間は、繰り返し行動して習慣化することで実行する能力を身につけることができる。頭で考えるのではなく、自然と身体が覚えるレベルまで繰り返すことが大切である。

感想
著者の心の綺麗さに深く感動し、物事を極めるにはまず心を磨くことが不可欠であると感じた。自分の心がそのまま表現として外に現れるため、自分を欺かず人を疑わず信じる純粋さを自分も持ちたいと思った。

アクション
日常の中で物事を習慣化し、繰り返し行動することで新しい能力を身につけていきたい。また、純粋な心を持って人と向き合い、日々の経験を通じて自分自身を磨き上げていきたい。

読みやすい本だな、と思って読み進めていくと、
終わりの方に目指すのは共感ではなく理解とあった。

書き手が読み手に対してできることを、丁寧に積み上げられているらこそ、の読みやすさなんだなと実感する。

ほんとうのことを書く、ことのハウツー本ではない。
そうありたい心構えや行動を著者の経験も交えて書かれており、自身の考え方が広がる感じがする。

相手に何かをちゃんと伝えたいと思った時に、拠り所にしたくなる本でした。