その場で言語化できるメモ

佐野雅代

１本の線を書くだけで、伝えたい思いが見えてくる！

◎“簡単”だけど“効果の高い”裁判所書記官のメモの秘密
「いい案を思いついているはずなのに、会議で思ったように話せない」
「読書やセミナーでせっかく学んだのに、その内容を説明できない」
「会話でもやっとしても、すぐ言語化できずそのままになってしまう」
「いろんな思いも考えもあるのに、言葉にできない！」

そんなときは、きっと「事実」や「他人の意見」と、「自分の思いや考え」が、頭の中でこんがらがっています。
それを「１本の線」だけで整理するのが、本書のメソッドです。

◎シンプルなのに「会議」「企画・アイデア」「知識の習得」すべてに使える！
法廷に立ち会う多くの裁判所書記官は、メモの真ん中に１本の線を引いて、紙を左右に分けて使います。
本書はそのメソッドを応用し、左に事実や他人の意見、右にそのときの自分の感情や考えなどを書き入れることで、「伝えたい思い」や「あいまいだったアイデア」が明確になり、発言もしやすくなります。
「うまく言葉にできない」「どうまとめて話せばいいのかわからない」という方に、ぜひご一読いただきたい内容です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: サンマーク出版
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2025年01月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB

[ブクログ · ★★★★★]

素晴らしい本！『最後に、この本によって、他人を尊重しつつ、自分の想いを自由に表現して才能を発揮する人が増えていくことを願っております。』この通りの本です。共鳴する方は是非読んでほしいし、そうでない方もこれからのAI時代に必読の本だと思います。是非！

[ブクログ · ★★★★★]

線を一本縦に引くだけ。最初は本当にそれだけ？かと思ったが、これが簡単明瞭で5W1Hではなく6W2Hで書いていく。通常のメモはもちろん、仕事、勉強、思考、趣味、教育など色んな事に応用できるいわば整理術といえよう。著者が元裁判所書記官という事もあり説得力もある。

[ブクログ · ★★★★★]

　突然振られると、頭の中が真っ白になって、上手く自分の考えが伝えられなかったり、返そうと必死になって関係ないことを口走ってしまったり。

　なぜこんなに言語化するのが下手くそ何だろうと、経験や勉強が足りないんだと、その都度落ち込んでいた。

　でもそれは、思いつかないのではなく、頭の中で何を取り出して良いのか整理がついていないだけだった。

　線を1本引くだけで、言語化が出来る自分に生まれ変われるとしたら、、、。

　やってみる価値はある。
　

　

[ブクログ · ★★★★★]

積読（つんどく）が得意な私ですが（笑）なるほど！そんな使い方も…へぇ！と思っているうちにあっという間に読み終えていました。
私は小学校で講師をしているのですが、はじめてから日も浅く、活動が思ったようにうまくいかないという時も…（泣）
この本をせっかく読んだので、授業の改善のために、このメモ術を活用してふりかえってみることに。うまくいかなかったと感じる授業をピックアップして、左側に児童の発言・私の指示や発問、クラスの様子を書きだし、右側にその時の私の感情を書き込み、さらに色を変えて、どうすれば良いと思うか改善点を記入していく。
すると、自分がどんな時にモヤモヤするのか、そもそもどんな様子や姿を児童に期待しているのかなどが言語化されていく。
そして、このメモを書き進めていくと、自分の中の子ども観・教師観・教育観・授業観という価値観を深掘りせざるをえない。そしてそこを深掘りしたからこそ見えてきた自分の中でのか曖昧さや、パラドックスが、モヤモヤの一因だとわかった時にはすごくスッキリした。
おそらく、このメモを使って振り返っていなかったら日々の忙しさの中で感じる、なんかうまくいかない、なんか違うという違和感を見逃していたと思うのです。
私の教員生活のおともに一本線メモをこれからも活用できたらと思います。課題は、そのメモを書く時間を確保することです…！習慣化できたら良いな…。

余談ですが、この本を読もうと思ってたまたまリビングのテーブルに置いていたら、主人が「この本おもしろそう！読み終わったら僕にも読ませて」と。リビングに私の読んでいる本を置いておくのは珍しいことではないのですが、「自分も読みたい」と言ってきたのは初めて。わぉ！笑　その後、読んだ主人にも感想を聞いてみました。
「メモの取り方や１本線をひくという考え方・やり方の説明の後に使用場面ごとに豊富な例とともに実践の仕方が紹介されていて、とてもわかりやすく読みやすかった。自分に当てはめるとすると、今抱えているプロジェクトが４者の板ばさみ的なコーディネーターの役割で、４者それぞれの言ったことと自身のプロジェクト進行のための考えやタスク管理をするのに、「線をひいてメモを取る」ことで、頭の中を整理し、次の手を打つのに役立つと思う。」とのことでした。
男性も女性も１本線のメモ術で頭の中をスッキリできちゃいますね♪

[ブクログ · ★★★★☆]

言語化が苦手な自分にとって、思考を整理する具体的なヒントを得られる本だった。
頭の中に言葉が浮かんでいても、様々なことが絡み合ってうまく言葉にできない想いをすることが多かったので、事実と自分の感想を分ける「一本の線」を今後は意識して言語化できるようにしていきたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分の気持ちを整理する。打ち合わせの内容を整理して課題を洗い出し結論づける。それが一本線を引く事で、わかりやすく整理できる。
即実践できます。コミュニケーションは感謝の気持ちと再認識も出来た読みやすい良書です。

[ブクログ · ★★★★☆]

1本の線を引いて事実と判断に分けてメモをする

言葉が出ないのではなく、頭の中が整理できていないだけ

左側に客観的な事実、右側に自分の考えや気持ちを書く

事実に対して感想や5W1Hで深堀り広げる

求められているのは、正解ではなく有意義なコミュニケーション

[ブクログ · ★★★☆☆]

紙（ノート）を半分にして書き出し、頭の中を可視化して…確かに大事。でも、解決法がイマイチだったかなぁ。例題も多くサクサク読める感じなので、こうゆう本を初めて読むには読みやすいと思いました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

Audibleで読みました。メモを取るときは、白紙に一本線を引いて現実に起こった事実と、自分が感じた気持ちに分けてメモをするというのは今すぐにでも実践できるテクニックでいいなと思った。

実生活でも見聞きした事実と自分の勝手な思い込みが混じって判断を間違うことがあるので、頭の中にある情報を一旦紙に書き出して、整理して物事を整理していきたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「１本の線で解決できます。」
この本の謳い文句です。

　コーネル大学ノート方式のようにノートを２分割します。
この本のやり方は、左右折半です。
　（左）には
【事実（Fact)】
・起こっていること
・自分以外の人の言葉
などを書く


　　　　　　　　　　　　　（右）には
　　　　　　　　　　　【考え・感情（Think、Feel】
　　　　　　　　　　　・自分が考えたこと
　　　　　　　　　　　・自分が感じたこと
　　　　　　　　　　　・思いつき
　　　　　　　　　　　・アイディア
　　　　　　　　　　　などを書く

　仕事には言語化が必須ですが、メモの取り方で「考えていない」のではなく「言葉にできない」状況になる、と筆者は言います。
　そして、言語化の鍵は「１本の線」で、それが筆者の人生を変えたと言います。

　元裁判所書記官の佐野雅代（さの　まさよ）さんの『その場で言語化できるメモ』試してみませんか。