ビジネス・実用の高評価レビュー

■ この本のテーマ・キーワード
コミュニケーション、傾聴力

■ 心に残った一文・言葉
人生を作っているのは言葉である

■ 特に印象に残ったことや小さな変化
人の話を聞ける人は案外すくない。
そしてこれからの時代、そういう人が求められる。

■ 感想や読書メモ
私の人生のテーマが「傾聴」。
傾聴って誰でもできると思っていたけどそうではない。
簡単にできると思っていたけどそうでもない。
日頃から、“積極的傾聴”を意識しよう。

ここのところ、バナナの柿内尚文さんなど、教科書のように読みやすい自己啓発本ばかり立て続けに読んでいたために、最初の入が｢うっ…理屈っぽい文面ひさびさ…｣と少し臆したがw、読み進めるうちにあれよあれよと引き込まれてあっという間に完読した。
いやーーーこれだわこれ。
これなんだわよ、って感じ。
元々自分自身がとんでもなく八方美人な上に気分の波があり(一応ほぼバレていない)、鬱期のどす黒い部分は全て夫と息子に請け負ってもらえているものの、私って多重人格なのかな…くらいに長年悩んでいたので、この本でようやく自分というキャラクターに対しての辻褄が合ったなぁと思えた。
とんでもなく面白かった。
対人関係が...続きを読む上手いと自負している方こそ読むべき。
平野啓一郎の本はしっかり読んだのはこれが初だし、残念ながら私は彼の信じている宗教についてはアンチなので他は興味が湧かないが(ところどころで自分の本を惜しみなく引用されてるのはややウザかったwww)、この本はものすごく勧めたい。
Instagramの投稿、めんどくせーなー、と思ってたけど、この本読んだら、どんな私も私だから、離れる人は離れりゃいいやね。と思えた。

面白いですね。岩波新書とは思えない勢いのある砕けた文体で読みやすかったです。
入門書なんだけど基礎的なことを大体学べるというよりは入門者に興味を持たせる本という感じでした。
章ごとにテーマがあるのも読みやすくてよかった。おすすめです。

自分を前へ動かす本質的物事は1%しかない。1%を選ぶには99%の断ち切り難い不要な物事と対峙し、心理的バイアスと決闘しなければならないが、そうして身につけた選択の力が自分をよりシンプルで力強い存在にしてくれる。誤魔化しながら生きるのをもうやめるための思考法。

野口さんほどの人（という表現はご本人にとっては嫌かもしれないが）でも、私と同じように悩むんだなぁと思いました。元から野口さんのファンでしたが、野口さんの人間らしい？一面を見れて、さらに好感を持ちました。
他者の評価を自分のアイデンティティにしてはいけない。本当そうだと思いました。

マーケティングは「本質理解8割、施策2割」で決まる。
全施策は“顧客の行動と心理”に紐づけて設計すべき。
改善は小さく早く、テストを回し続けるのが最適解である。
広告・SEO・SNSを分断しない。顧客導線で統合する。
LTVと継続率を軸にした戦略が最終的な勝敗を決める。

自分の生活スタイルを見直すキッカケをくれた本。
とにかく得るものが多かったと感じる。

この本が教えてくれるのは、集中力を鍛える/減らさない/回復させる/上手く活用する方法。
ただこれは表側の話で、実際には「如何に脳の特性と向き合うか」こそが本書の伝えたかったことだと思っている。

この「脳と向き合い集中力を得るためのノウハウ」について根拠を交えて広く深く説明してくれていて、単純に読み物としても面白い。
これまでどこかで聞いたようなメソッドを「集中力」を中心にまとめ上げ、そこに意味付けをしてくれたような印象がある。

特に印象的だった学びは以下。

● 集中力の源は前頭葉が持つ力である「ウィル...続きを読むパワー」
● 集中力は鍛えられる。鍛えるにはウィルパワーの総量を増やすか、1日の中での消費を減らす必要がある
● 集中力は脳を「集中しやすい状況・状態」に置くことで発揮される
● 決まった時間で集中と休憩を繰り返すサイクルを回す。休憩になったら途中でも手を止め、脳を休める。これにより集中力は維持される
● 「集中する」=「他のことをしない」
● 「睡眠の質と量」は集中力の発揮に決定的な影響を与える
● 1日のライフサイクルを見直すことで、「脳が集中力を発揮しやすいタイミング」を上手く活かすことができる

またこの本を読んで以下の取り組みを始めた。
どれも始めたばかりだが、一旦2週間程度は継続できている。

● 立って仕事する
　→ 加えて自分は元々持っていたバランスディスクを足の下に置いている
● ポモドーロタイマーの25分集中・5分休憩のサイクルの中で仕事をする。休憩になったらどんな状態でも手を止める
　→ たまに取り入れては止めるの繰り返しだったが、本書によって意味付けが出来てからは続いている
● 朝は少しでもいいのでインプットの時間に使う
　→ これまではダラダラとYouTubeを見ながら朝食を取ったり歯を磨いたりしていた
● さっさと決断してしまう。先延ばしにしてウィルパワーを擦り減らし続けない
　→ サイコロの出目でやる・やらないを決めてしまうようにした
● 間食でブドウ糖を取り入れる

これらのお陰で以前より明らかに集中できる時間は増えたと実感している。
一部についてはプラシーボが無いと言い切れるわけではないが、少なくとも「夕方ごろに集中力が途切れて失速する」ことはなくなった。
ただまだ「複数のことを同時に考えてソワソワし、結局集中できない」「気付いたら休憩時間なのに作業している」みたいなケースがあるので、これはもう少し上手く仕組みにして解決したいところ。

まとめ。
集中力に課題を感じている人には本当にオススメの本。気になったのであれば取り敢えず手に取ってみてほしい。
この手の自己啓発本は「ふーん」で終わるものも多いが、少なくとも自分はこの本を読んで「何かを変えよう、始めよう」という気になれた。

自分に合わせた営業スタイルを確立すれば良い、という一貫した主張。
時代背景も含め、従来型の営業が必須ではないし、むしろ内向型だからこそ持ち合わせている特徴を活かすことで、信頼を得られるとの論調。
具体例も含め書かれており、自身がもっとこうするべきか？と引け目を感じている観点は、無理に変えなくていいと背中を押してくれる。
その分、自身の差別化できる価値をストレスない領域で磨いていく必要性を実感。

軍事オタクの著者による説明が面白い！(マニアックすぎて分からないところも多かったけれど)軍事オタクの人には特に刺さりそう。旅行のハウツー本としての側面もあったのでロシア旅行を計画している人にもいいかも。可愛らしいイラストとゴリゴリの軍事オタクの説明がなんとも対照的でびっくりしました(笑)
ロシアの文化や人柄についてもっと深堀りしたい人は小泉悠さん(同著者)の『ロシア点描』がオススメです。

小泉純一郎首相の時代以降、消費税を上げるのかどうかという動きを丹念に追った本です。消費税について、興味のある方にはお薦めします。この本の筆者と出版社に心より感謝申し上げます。ありがとうございました。

消費税を5％から10％に上げるための道筋を自民党の谷垣総裁と民主党の野田代表が協力して作成していった記録が良く分かります。消費税について興味のある方にお薦めします。この本の筆者と出版社に心より感謝申し上げます。ありがとうございました。

カウンセリングとは何か？なぜ学問的対立を繰り返してきたのかが、とても整理されていてユーザー側目線でわかりやすく語られた本。

生活をたてなおす作戦としてのカウンセリングと、行き詰まった人生をなんとかする冒険のカウンセリング、この2つの整理が、実例も踏まえて説明されており、理解が深まった。

専門家が関わる非常時のカウンセリングが語られているが、日常時でも非常の手前のすれすれなところまではいくことはあると思う。そういう心の動きをユーザー側として投影しながら読むことができる。

初めての出会いは「さよならドビュッシー」だった。
映画化もされ、岬洋介のファンになったのもこの本。
おじいさんの車いす探偵など、たくさんの相関図の中でどんどんのめり込んでいった。
人物にリンクをさせるテクは海堂尊さんからヒントと知り、
なるほど、バチスタシリーズも次々読んだ覚えがある。

ものすごいスピードで新刊が出るので、読むのが追いつかいない。
その極意が惜しみなくこの本に書いてある。
小説家を目指す人、必見。

「説明するな、描写しろ」
「書店は作家の通信簿」
など、心に残った。

一度読んだ本は全部記憶にあり、
取材をせずに原稿が書けて、
一日１回のトイレと、食事は２回、睡眠３時間・・...続きを読む・
とても普通の人にはまねできない。

作家さんというと、わがままでバシバシ編集者を困らせるイメージもあるが、中山氏は、作家は末端でたくさんの人に迷惑をかけない、というスタンス。サラリーマン気質がそのまま。
怒ったことがあまりないという、人間的におおらかな人。

だからこそ、たくさんの編集者さん、出版社からオファーが絶えないのだろう。

ミステリーの書き方が事細かく説明されているので、
それを頭に入れて次の作品を楽しみたい。

現在の韓国を知りたくてこの本を読みました。大きく気になったのは、韓国の出生率です。この本が書かれた前年である平成31年は0.92でしたが、令和6年は0.75となっています。このままでは、2117年には、人口が1168万人にまで低下すると見込まれている。2017年から100年間で、人口規模が現在の5分の1になる（9P）少子化によって、経済成長にマイナスとなり、国力低下は免れない、次世代の経済・社会の担い手は縮小し、税収入も低下する。年金や医療などの社会保障制度も立ち行かなくなる。そして兵員不足や輸血用の血液も不足するということである（10P～14P）私は韓国の若者が家庭を持ち、子どもを産み、国が...続きを読む発展するようになることを願っています。韓国の現状を詳しく教えてくれた筆者とこの本の出版社に心より感謝申し上げます。ありがとうございました。

人生において本当に大切なこと、、 パパの書記から、、
人生において大切なことは、どんな状況下でも幸せに生きようとする強さと賢さ。
人の価値観に振り回されないこと。人に優しく思いやりを持つこと。（抜粋）素直は天才に優る。

この著書からぬくもりを感じました。人の生死において、また改めて見つめ直すきっかけとなりました。ありがとうございます。

特にリスニングは公式問題集では言及されない、かつ初歩的と思われる解説があり、助かりました。

また受験までの手続的な流れが書いてあるのも安心できました。

障害者雇用を福祉と捉えず、多様な人材を武器に、てっぺん取ったるぜ、というビジネスに昇華させたところが痛快。ドン・キホーテ的な向こう見ずにも思える、前進主義にも勇気づけられる。多くの人に読んでほしい本。

ここ最近、立て続けに風邪を引いてしまい「体調管理も仕事のうち」と反省していた時に手に取ったのがこの本です。

著者はMBAを持つ医師。「風邪は気合いで防ぐものではなく、仕組みと確率論で防ぐもの」という、徹底したリスク管理の視点が非常に新鮮で、目から鱗の連続でした。

特にハッとしたのが、マスクに対する考え方です。これまでは「1日1枚」でなんとなく済ませていましたが、本書によれば、使用済みのマスクはウイルスが付着した「汚れたフィルター」。これを使い続けるリスクを知り、ゾッとしました。

この本を読んでからは、行動がガラリと変わりました。特に飛行機での移動後や、人混みから出た後などは、すぐに新しい...続きを読むマスクに取り替える習慣がつきました。また、マスクには無意識に目や鼻を触ってしまう「接触感染」を防ぐ効果もあると知り、装着への意識も高まりました。

「風邪のひき始め（超初期症状）に全力で休む」という戦略的撤退の考え方も含め、何かと体調を崩しやすい人にとって、まさに必読の「防衛マニュアル」です。

why型思考とは
答えに対して100点満点を目指すのではなく、そもそもその定義はどうなのか、答えは別にあるのではないか、と疑い視野を広げることだと解釈した。
そのためには、日々の生活でなぜを繰り返してトレーニングしていこうと思った。
私もwhy型思考を鍛えて人生の幅を広げたい。

自分が今生きていられることは、当たり前じゃないんだと痛感させられる。
昔は勉強なんて大嫌いだったけど、国の方針と、何より自分を育ててくれた親に感謝しなければならない。

学ぶことには際限がない。嫌なことも、失敗さえも糧にして、常に考え続けなければならないことを教えてくれる本だった。