ビジネス・実用の高評価レビュー

「いい文からは音がする」という感覚は、間違いなく自分の中にもある。

そして、自分の書く文からも“いい音”を奏でたいという欲もある。

そのために必要な軸が弱いのかなぁ。

筆の体幹というか。

文を書く（実際には打ってるんだけど）ことはしてるけど、練ることがしきれないんだよな。
何かと言い訳しながら。

でも、いい音を奏でるには鍛錬がいるなぁ。
センスでは勝負にならないし。

読みたいことを書くんだけど、やっぱり響いてほしいから。

いい音がする文を書けるように精進したい。

改めてそう思わせてくれる一冊でした。

以前も東畑さんの本を読んだことがあるが、毎度新しい発見と「なるほど〜」
と思う視点がある。心理学の方


「PSのときはメールをすぐ送らず、下書きに書いて一晩おくといい」はものすごく納得。そしてわたしも思い当たるので反省


今、ケアする立場にある人(感情労働が多い人、育児・介護中の人など)には特におすすめ。

「ケアの辛さをわかってくれる…！」
でも、それは口先だけの言葉ではなく、
しかし、ケアのよさもそうだよね、あるよね、
とも思える本。



◯こころのケアとはなんだろうか


・心のケアの担い手は素人

・ケアとは傷つけないこと、
　ニーズを満たすこと(相手が必要としていること、相手の...続きを読む負担になっていることを肩代わりすること)
依存を引き受けること、お世話すること

・セラピーとは傷つきと向き合うこと、ニーズを変更すること、自立を促すこと

・ケアが先でセラピーが後。

例)仮病の対応
子どもが仮病を使う→休ませる(ケア)
次の日も仮病→休ませる(ケア)
また休みたがる→「どうしたの？」(セラピー)

※最初から
「どうしたの？」では打ち明けられない

・見守る(セラピー)の方がよっぽどパワーがいるときも多い。


★仮病を使う時点で、こころの具合が悪い



◯こころをわかるとはどういうことだろうか
…傷つけないためにはわかる必要がある

・一緒にいる時も、LINEでも「わっ」と思うことがある
…心を自然に受け取っている

・晴れの日とは、どうしたら相手を傷つけないのか、よくわかっている日

・雨の日とは、どうしたら相手を傷つけないのか、わか、なくなっている日

→雨の日は個別的な対応が必要になる


・「死にたい」と相手がいう時
死にたい気持ちと死にたくない気持ちの両方があることを「わかる」必要がある

傷ついているのは希望で、無傷なのは絶望


・いい人と悪い人、味方と敵に世界が真っ二つに分かれているのがPSポジション
(一瞬一瞬に命を賭けている)…異常心理学

いいところも悪いところも両方ある人たちで世界ができているのがDポジション
(過去と未来の全体を見ることができる)…正常心理学

★PSのときはメールをすぐ送らず、下書きに書いて一晩おくといい

・引きこもるって実は非常に攻撃的



◯こころはどうしたらきけるのか

・転移や逆転移が起きないようにするのではなく、修復、やり直すこと

・きく(相手の心を預かる)
→考える(相手の気持ちを考える)
→わかる(自分の心を相手の心に重ねる)


◎また話そう


・相手の気持ちに踏み込むのが怖くて、なかなか深い話を聞けないと思ったら

…多くの場合、相手も無力ではない。
勇気を出してノックしてみて、ドアを開けたくない時は開けないでいい、という姿勢を見せるのが大事。
自分も相手ももう少し信じられるといい

◯こころはなにをすれば助かるのか

・社会が個人主義になり、自由になるのはいいが、孤独になりやすい。
おせっかいのハードルが高くなっている。


・目の前のニーズに応えることが助けるおせっかいであり、
(例:震災で水がなければ運ぶ、トイレが汚れているなら掃除する、仮設住宅への引越しを手伝う)

ニーズ以外のものを押し付ける(きく)のが余計なお世話

(例:被災された方に
「感じ方を変えましょう」というのは暴力」)


・環境を変えるのが助かるおせっかい、本人を変えようとするのは余計なお世話になり


・ケアがうまく行っているときには、人はケアされていることに気がつかない

★環境はうまくいっている時は忘れられて、失敗した時にだけ思い出される


・ニーズが満たされてボエーっとしているときの自分が「本当の自己」
…「本当の自己」になりたいなら、自分探しにインドに行くより近隣の温泉に行く方がおすすめ

(ケアされている時は、ケアされていることを忘れている)


★ニーズを満たしてもらえない局面(環境の失敗)が続き、偽りの自己しかなくなると、こころが死んでしまう


→完璧な環境よりもときどき失敗する環境のほうがよい
(× perfect ◎good enough mother)


・人は孤独になると能力を発揮できなくなる

学校でも、「自分のことは自分でやろう」と言われ
手伝ってもらうことに罪悪感を抱きやすい

◎「一緒にやろう」



・SOSが出せない子には
→先回りしてSOSを汲み取る


◯ケアする人をケアするもの

・孤独にならないことが大切

・ケアはつらい。同時に楽しいこともある


・ケアがつらくなる理由
原因をひとつに絞ると危険。
ケアがつらくなるのは、
こころと社会、
つまり個人の問題と環境の問題の両方があるから


・こころは移動し、つらさは感染する
感染系逆転移で重要なこと




①「どうしようもない親」と自分を深く責めてしまう時、それが子どもの自己否定感の感染だと気づけることは役立つ

②感染しているということは、ちゃんと接触しているということ


・ケアは成果がわかりにくいし、
どの段階で成果と言っていいかもわからない。


・ケアする人をケアするもの
【社会編】
・お金で解決できるものは、お金で
・人手を増やす
(回復などを一緒に喜べると◎)
・権力、承認、仲間も大事

【個人編】

・贅沢とは自分を人間扱いにすること
・勉強◎
知識が孤独を救う
・休養
1人になること
・仲間



・ときどき虹が出ること「も」ある

・ケアする人がケアされていないとき、ケアはつらくなる
ケアする人がケアされているとき、ケアには楽しいところもある


・40を超えると1日のほとんどがケア。
つながりの中で生きているということ



・授業とはただ知識を伝えるだけではなく、こころがこころに働きかける場所である


・どうしたら人を信じられるか？
→練習してみよう

書いてあることは大人にも通じること。
そして、多忙な現代特有の話でもあると思った。

特に管理しすぎる親、過干渉などは
子どもの数が少なくて目が届きやすい現代の特徴でもあり、
「人と違うこと」への不安が強い、周りを気にしすぎる日本の現代特有の話であるような気もする。




・集中力がなくなったり、ダラダラしたりしてしまったりするのは、脳が疲労しているサイン
→脳を休ませる


・家でのダラダラは、外で張り詰めている状態から解放された結果かも


・睡眠は量だけではなく、質も大事


・睡眠の質を下げやすい要因
①生活リズムの乱れ
×就寝時刻や起床時刻が平日と休日で大きく変わる

②家庭内に緊...続きを読む張感や慌ただしさが漂うと、無意識に気を張ったまま過ごすことに


・目立ったトラブルはなくても、
子どもが気を使う時間は一日中続いている


・やることの多さだけではなく
切り替えが続いていないか、
その間に力を抜ける時間があるかどうか


・子どもは親の期待に敏感

親がいつも先回りで準備、励ます、声をかける、常に近くにいるをしていると、子どもは「応える側」に立たされる

→疲労感はたまる
家が「休む場」ではなく、「対応する場」になると、脳は休めなくなる


・脳疲労に慣れると、「頑張ること」が日常化する


・何かを足すよりも、張り詰めている現状を認識し、改めることで結果として子どもの脳の回復につながる


・脳が疲れている時は、目の前のことをこなすだけで精一杯になる。
指示されたことに応えるだけでエネルギーを使い切ってしまい、その先にある「もっと知りたい」まで考えがいかない。
興味を深めたり、自ら探求したりする余裕は到底ない


・疲れが溜まっていると、感情を受け止めて調整する力が弱まる


・脳が十分に休まっていると、心に余裕がえり、失敗しても立て直しが効きやすくなる


・脳が回復すると、自分の状態を整理し、行動ではなく、言葉で伝えられるように


・親の過干渉は、子どもの脳疲労の観点ではマイナスに。あえて子どもに任せ、信じて待つようにしよう


・親が趣味を我慢することをやめる
好きなことを我慢すると、次第に心の余裕が失われる

・声をかけすぎるより、そばにいる
同じ部屋で好きなことをしていてもOK


・うまくいってもいかなくても、そのまま受け止める
×もっとできたはず
◎70点だったんだね
　「落ち着いてきたね」
「最近は穏やかだね」…単なる事実として変化を共有


・根掘り葉掘り聞き出すより、子どもが自発的に動けるような適度な距離感を
「大丈夫？」と聞くのをやめる


・正論で押さえ込むのではなく、自由に行動させて
自制心を育む


・親が元気だと家庭の雰囲気は自然とよくなる
結果、子どもの脳にもよい影響をもたらし、脳疲労の回復につながる


・本当の支えとは、常に近くにいることではなく、
子どもが自分で考え、判断し、行動する余地を与えること


・親が環境を整えすぎると、子どもは「失敗してはいけない」と無言の圧力になることも。
かえって緊張を生み、脳を休ませるどころか気を張らせている


・迷うことは未熟さの表れではなく、選択肢を多面的に見ようとしているとも言える
答えを急かさない


・回復にはペースがある
必要なのは、劇的な変化より、刺激が増えない状態


・×どう頑張らせるか
　◎どんなやり方がこの子には、合っているのか


・帰宅後はすぐダラダラもOK
親が正解を示すのではなく、自ら時間の使い方を計画することで、管理能力は育つ


→家は力を伸ばす場所である前に力を回復させる場所


・「すごいね」「えらいね」
などすぐに評価の言葉に変えてしまうと
「認めてもらえるように頑張ろう」
という意識が子どもの中で形成される


・元気な日もそうではない日も同じように扱う

・常に様子を確かめられていると、子どもは圧迫感を抱きやすい



・子どもの脳は２階建て
2階…おりこうさんの脳(考える・集中)
※6〜14歳ごろ発達
　　　　言語・知能・知覚・情感・手先の器用さなど
　　からだの脳が不安定なままでは力を発揮しにくい


1階…からだの脳(睡眠・生活リズム)
　　　※0〜5歳ごろ育つ
　　　　姿勢を保つ、眠る、食べる、呼吸など生命維持に欠かせない

現代の子どもたちは
1階の「からだの脳」が十分に休めていないまま
2階の「おりこうさんの脳」の働きばかりを求められがち


もうひとつ
こころの脳
※10〜18歳ころにかけて育つ
論理的に考える、状況判断、問題整理、想像力を働かせるなど感情や衝動に振り回されず、いったん立ち止まって考えることができるように


・努力不足と決めつけず、うまく身につかないのが意欲や能力の問題ではなく、土台の部分であることは多い


・動画やゲームは休んでいるように見えて、脳は強い刺激を受けている


・帰宅後、効率的に物事をこなすより、回復のためのゆとりが用意されているかが重要


・だるさが残るのは回復が追いついていない

やはり業界の人でないと分からないことは多い。著者の本を３冊くらい読んで、かなりクリアになって来ました。

読むきっかけはCross digで竹下さんとの対談を見て興味を持ったため。
アーレントに限らず古典を読む意義って何があるんだろう？という疑問を持っていたため、あまり古典には手を出さずにいた。
この本を読んだことで、歴史の書物としてではなく今を生きる材料として古典が活かせることを知り、改めて本のすごさを理解するきっかけになった。

この本ではアーレントが世に発表した著名な本であるものの一つ、「人間の条件」を読むにあたって前提となる知識やアーレントの半生についても触れている。
おそらくこの本を読まずに人間の条件を読むことになっていれば（そもそも手に取ることもなかったかもしれない）、挫折だけして何も...続きを読むみのりはなかったと思う。

理不尽な理事会に立ち向かうのは本当に大変で、よく頑張られたなと思いました。諦めそうになっても住民の皆さんと、手を差し伸べてくれた外部の人たちで新理事会の立ち上げに成功されて、本当にすごいです。最後に旧理事会の良かったところも書かれていて、一方的な目線でない書き方も良かったです。

気づきが多く、うまく感想をまとめられない私の散らかりがちな頭の中を悔やむ。これから先、何度も読み返そう。

様々な事象について良い面、課題となる面がわかりやすく整理してあり、腑に落ちた。

読みながら公立小学校に通う娘に、
「海外の学校では子供たちが掃除しないことが多いんだって。」と軽ーいテンションで伝えたら、
「自分たちが使ってる教室や廊下や水道なのに変なの。自分たちで掃除したほうがみんな綺麗に使おうって思えるのにね。」と。
小学校2年生の初夏ですでにこの仕上がり。先生方、本当にありがとうございます。(家ではお片付けも掃除手伝いも苦手な娘ですよ)
児童に学校清掃をしてもらう目的は、単に学校を...続きを読む綺麗にする、では無いということがあっさり体感できてしまった。間違いなく先生方が導いてくれている。(だって家では、、、)

ハッとしたのは、
---調べたいことは日本語でなく、英語で検索する。そうすることで選択肢が増える---
なるほどすぎる。当たり前のように日本をベースにした情報や方法しか調べなかったけど、たしかにそうか。自分から正解の範囲を広げていく動きをすることで、きっともっと楽に、豊かな気持ちでいられる。

山崎エマさん、これから注目します。

　戦史を学んでいると一度は聞いたことのある、クラウゼヴィッツやモルトケなどの用兵思想が知れる。イラストが付いているため、堅苦しい解説の文章でも自分で噛み砕きやすいのが良いと思った。一次大戦までの用兵思想を扱うものだが、現代にも繋がる思想が多く見られ勉強になる。

物語みたいで読んでいて楽しい
自営業は別に自由人ではない、お金にとらわれず好きなことできるのが自由人

印象的な内容
サービスの量と質が報酬になる
大好きなことをする
直観を鍛える
人生を信頼する(助けはある)
行動心理学を学びセールスの達人になる(動機づけ)
スピーチの天才になる
人脈を使いこなす→コネクターを見つける
信頼される人間になる
お金の付き合い方(感謝する、たくさん稼ぐ、賢く使う、ガッチリ守、投資する、分かち合う)
自分のビジネスを持つ(好きなことを見つけてその分野で成功してる人を探す、そのビジネスで成功に必要なことを全て学ぶ、小さくスタート短期間で大きくはしない、儲かるシステム...続きを読むを作る、自分がいなくても回るシステムを作る)
目標は、モチベーションをもつ、ワクワクすることを目標にする、具体的なステップを作る、期限を決める、行動する
大切なパートナーを作る
人に助けてもらう(専門家にお金を惜しまない)
ポジディブなセルフイメージを持つ
行動力と決断力がものを言う(決められない時は直感が止めてる可能性もあるから何でもかんでも早く決めればいいわけじゃない)
決めたらとりあえず突き進む

失敗は諦めた時に生じる

大部だがそれだけの価値はある。結局、極度の格差を埋めるには所得と資産に対する累進課税及び企業経営の社会的共有それから抜け駆けさせないようなそれらの国際的取決めの強化だ。
たしかに。人間の歴史は格差を正当化するイデオロギーの歴史であり、格差は決して必然ではない。つまりは経済的公正を支えるための公正な投票の仕組み。すなわち富裕層が有利にならないように選挙にかかる資金の規制をすること。
バラモン左翼と商人右翼による大衆の嫌気が、世界的に自国中心的政党支持に繋がっていると。
多くの人に読んでほしい。そして、広めてほしい。世界の人々がより幸福になる社会を作る制度設計、その理念は既に存在しているのだと。あ...続きを読むとは実践するだけなのだと。

これを読んだら絵が上手になりました！
友達にも「うまいね」と言われました！この本最高です！
今でも目の書き方などを参考ににして絵を書いています！ぜひ皆さんも買ってみてください！

◎メモ

・夫婦生活がうまくいかない原因は、「夫婦の会話」ができていないから。会話がちゃんとできていれば、ぶつかったとしても良い関係が作れる。

・パートナーは他人であることを忘れない。家族だからといって配慮・気遣い・敬う気持ちを忘れない。

・家事をやってくれるのは当たり前でなく、必ず感謝する。
→どんな些細なことでも、やってくれたことに感謝を伝える癖を今からつける

・一緒に生活するからこそ、マナーを常に大事にする。

・夫婦だからといって何をしてもいいわけではないし、自分の所有物でない。

・夫婦だからこそ、仕事や家事などの出来事を細かく無理なく共有する。

・ありがとうなどの感謝の気持...続きを読むちは言葉で伝え続ける。
→言葉にしないと相手には伝わらない

・夫婦関係が良好だからこそ、仕事やプライベートが充実する。基盤であることを忘れない。

・家庭の数だけルールや方針はあるから、自分の常識を相手に押し付けないこと。

・「なんでもいいよ」は他人事なので、一緒に考える。

・第三者の手を借りるのも選択肢の1つ
→親、家事代行、友達

・親や周りに何か言われても、常に夫婦ファースト。
→妻を孤立させないため、必ず味方でいる

・夫婦の会話はなんでもいいし、論理的な話し方を共有しないこと。

・浮気や不倫はリスクが高すぎるからやらない。
→莫大な慰謝料の請求
→大切な家族を失う
→家族や友達からの信頼が0になる
→仕事のモチベも上がらない
→孤独になる

・「いつかパートナーがいなくなるかもしれない」といったいい意味での緊張感を持って日々接することを心がける。

私が投資家の方々にアピールしていたのは、「自分の事業経験や持っている知識を還
元できる」ということです。
実は、1号ファンドに出資するLPの方のなかには、ファンドから得られるパフォーマンスだけでなく、事業連携や現業とのシナジーを期待して投資される方も一定数いらっしゃいます。そうしたニーズを満たせることを訴求しようと考えたのです。
繰り返しになりますが、私はユーザベースで「Speeda（スピーダ）」という Saasの事業を立ち上げた経験を持っていました。私がLP集めに動いていた2018年頃は新たなSaas が次々と登場して注目を集めていましたが、その事業を立ち上げた経験があるキャピタリストはほと...続きを読むんどいませんでした。そこで、「出資をすることで私たちとつながれば、Saas に対する知見を得られる」ということをアピールしたのです。最新のSaas 業界の産業トレンドや、Saas 経営におけるKPI管理などのノウハウをシェアすることを訴求していました。
また、同じくユーザベースのサービスである「NewsPicks」も当時から勢いがあったので、サブスク型のメディアやビジネスのノウハウを伝えられることも話しました。
もちろん企業秘密は明かせないのですが、実務の前線でどのようなことを考え Saas
ビジネスをつくっていたのかを知ることができる。それが好意的に受け止められたようです。
また、役員としてスタートアップを経営していた人が独立してベンチャーキャピタル
を始めるパターンも日本では少なかったので、その点もアピールしました。
「自分がスタートアップの最前線で働いていたので、投資先の成長支援をするときに起業家目線で悩みに寄り添いながら信頼関係を築いて支援ができたり、リアルな失敗体験をシェアできたり、ネットワークを紹介したりすることができる」
そんなことを提案書に書いていました。
今考えるとちょっと恥ずかしいのですが、LPの方にはそれが評価されたようです。
この経験から言えるのは、ファンドレイズをするうえでは「自分が持っている知識や経験のうち、LPの方たちに還元できることは何か」をしっかり設計することが大切だということです。数億円の資金を集めるためには使えるものはすべて使うことが必要です。

返却期限がきてしまい最後まで読めなさそうだけど、すごく面白い。地政学について全く知識がなかったけど読み進められる

図解でわかるシリーズ…ありがとう！！

大まかな概要理解にとても役立つ一冊でした☺️
事例に合わせた療法の展開が書いてあるから、イメージもしやすくてとても助かりました✨

神のような本。まさかの起業をしたいと思わせてくれた本。定年までに何をしないといけないのかを示してくれた本。

真似したいことが盛りだくさんでした！
繰り返し読みたい本。
もっと気楽に気軽に、でも子がそばにいてくれている今のうちに、旅に出たい！

■ 納富先生が問い直そうとしているもの
○経済至上主義に基づく欲望の開放が推奨され、「正義」を社会契約と捉えて制度設計や権利調整へ縮減する現代において、「人間本性（フュシス）」と「善く生きること」を結びつけるプラトンの正義論は、意義を持ち得るか？
○戦前の全体主義において、プラトン「ポリティア」はどのように誤読され、利用されたのか？
○現代において、プラトン「ポリティア」をどのように読むべきか？

■ プラトンの根本問題
○欲望の開放により、正義やポリスの秩序が失われていくアテナイ民主制
○理性による魂の秩序化や徳の発揮より、名誉欲や金銭欲等の欲望を重視する市民の価値観
○弁論術...続きを読むによる説得が重視され、哲学による真理の探究が軽視される社会
○欲望に支配された市民の魂を理性により秩序付け、善や真理の探究に向け変えさせる必要性

■ 中心概念
○「内なるポリティア」＝ポリティアが魂、社会、宇宙という段階において類比的に成立していることを理解し、自己の魂を理性によって秩序づけ、より善く生きる魂のあり方を形づくること
○「理想」＝イデアを言葉（ロゴス）によって具体的なモデルとして表現したものであり、イデアに向かうための目標（あるべき姿）として人々の間で共有され、批判的検討や対話により、より善い理想を探求する哲学的実践を促すもの。
○「向け変え（ペリアゴーゲー）」＝欲望や通念に向いた政治家や市民の魂を、真理や善の探究の方向に向け変えさせること。 プラトンは、「ポリティア」を書くことで、これを読む政治家や市民の持つポリスや政治のイメージを変えさせ、長期的かつ根源的に社会を変革しようとした。

■ 『ポリティア』の再解釈
　従来、『ポリティア』は魂についての「倫理学的」著作として読むか、ポリスについての「政治学的」著作として読まれてきた。納富先生は、「ポリティア」は魂とポリスを「天体・ポリス・魂」の類比構造として描いており、読者が「内なるポリティア」の必要性を理解した上で、読者自身が共有された理想（善く生きること＝魂の秩序化）に基づいて批判的検討や対話を実施し、哲学的実践を行うための著作として読み替えている。

■納富先生の最重要主張
　「ポリティア」とは、これを読んだ読者が、宇宙・国家・魂の類比構造における「内なるポリティア」に魂を向け変え、読者自身がより善い生への哲学的実践に移行する書である。

■この本を読んだ後に残る問い
　共有可能な善とは存在するのか？

■見た目じゃないよ、中身だよ。
書くことは問うこと、すなわち自分自身と対話すること。生きて、考えて、生きて、考えて。

ついつい外見のカッコよさやキレイさに惹かれ、あこがれてしまう僕だけど、いちばん大切なことを見失わないようにしたい。

バディシステム、仲間作り支援プログラムCOSST。
通常のSSTの課題を乗り越えていく。
自閉スペクトラムの支援に関わるすべての人へ。