ビジネス・実用の高評価レビュー

様々な研究データや人間の脳構造、進化の過程で得た人間の特性と関連づけながら現代社会で直面する「ストレス」「不安」についても言及されており、どれも目から鱗だった。

確かに、何で自制と欲求が抑えられない未成年に対して、お酒やタバコはダメで、脳にハッキング作用があるスマホの制限はかけられていないのだろう。

現代社会に少しでも浸透してほしい価値観だと感じた。

・仕事ができる。は顧客に価値を与えられる。人に頼りにされる。これはスキルの延長線上にはない。マイナスからゼロへ。ゼロからプラスはセンス。平均点にお金を払う人はいない。
・スキルとセンス。「明らかにプレゼンテーションのスキルがあるにもかかわらず、話がものすごくつまらない人」がいる。「プレゼンテーションの構成や方法は出鱈目なのに話に大いに引き込まれる人」もいる。
・スキルは安心感がある、センスというと人々は不安になる。ただ役に立つ（便利）ことから意味があることにすでに世の中は移行している。
・解決がスキル、問題設定がセンス。環境変化では問題設定が。
・「私は直観派」「私は論理派」っていう分類自体が...続きを読む眉唾物です。どちらもある人とどちらもない人、あっさり言えば「できる人」と「できない人」に二分されるのではないか。
・「個性の時代」とか「多様性の時代」などと言いながら、一方で「スキルが大切です」というのは、一歩引いて見ればけっこう矛盾を含んだ話なんですよね。
・分析、調査は仕事ができない人にとって吸引力がすごい。
・仕事ができる人の共通項として、もちろん仕事は情熱を持ってやるんですけれども、一方で仕事をしている自分を客観視しているというか、「ま、しょせん仕事だよな」という、ちょっと醒めたところがある気がする。　「ワークライフバランス」。仕事ができる人には、仕事人である以前に一人の人間、生活者であるという意識が伝わってくる人が多いように思います。
・センスに序列をつけてる時点でセンスない。
・「常に機嫌よくしていて挨拶を欠かさない」
・偉い人というのは貸しが多い人。仕事ができる人は気前がいい人が多い。
・「スキルとセンス」についても同様のことが言える。言うまでもなく、「部分」を十全に成立させ、機能させるためには「スキル」は必要だ。逆に言えば「スキル」が必ず具体的な個別活動と紐づく以上、「スキルは部分化する宿命」にある、ということだ。したがって、いくら「部分」の機能を向上させたからといって、それで「全体」がうまく成立し、機能するとは限らない。俯瞰的な視野からシステムの弱点をつかみ取り、時流に合わせてシステムを改変していくには「全体」を大きな枠組みとしてそのままに捉える「センス」が不可欠になる。

学びが多すぎて泣きました。

暗号通貨について、かなりわかりやすく説明してあります。元々知っている内容もありましたが、ビットコインの歴史や、暗号通貨のこれからの立ち位置がわかって楽しく読みました。暗号通貨初心者にはオススメの一冊です。

富の源泉はものではなく、データや知識など形のない資産に移った、と言うことを最新の事例を用いてわかりやすく説明しています。いつの間にか経済の構造が変わってしまったこと、車や不動産といった有形資産から無料デジタルサービスのような無形資産の比率が増えたことで従来の経済の温度計である。GDPで測れなくなったこと、目に見えない無形資産をどのように測ればいいのか、新しい温度計が必要なこと、など最新の経済構造を知るのにとてもわかりやすい良い本だと思います。

大好きなカップルYouTuberだったので、つい手に取って買ってしまいました！ピンクで可愛い表紙と中身で、リコちゃん感溢れる中身が最高でした。
今彼氏はいませんが、たつやとリコみたいな関係性を築きたいなって見ててとても思いました。
リコちゃん、たつやの人生の考え方がとても好きなので、好きなものを愛し、私も生きていけたらなと思いました。

怪異や怪談といったものの調べ方を述べたHowTo本。
内容は著者自身の経験に基づいたものでかなり具体的かつ専門的。民俗学的なフィールドワークのやり方から、文献の調べ方、ネットを利用した調査の方法など多岐に渡り実例を交えて教えてくれる。

怪異・怪談い題材としては特化しているが、その内容は民俗学をはじめ人文一般に適用可能で学生であれば実用度はかなり高いのではないかと思う。文献調査など小林昌樹の「調べる技術」とも重なる部分はあるけれど、フィールドワークなどそれとは異なるアプローチも多く併読推奨な感じ。

「読んだはずなのに、すぐ忘れる」
そんな悩みを抱えたこと、ありませんか？

この本で繰り返し語られていたのは、
**“記憶に残すには、アウトプットが不可欠”**ということ。

学びや気づきを深めるには、
インプットの2倍のアウトプットが必要。

だからこそ、
・日記を書く
・SNSで発信する
・誰かに話す
といった日々の小さなアウトプットが
未来の自分をつくっていく。

　

相手に伝わる話し方も、大切なアウトプット。
目線、順番、言葉の選び方——
小さな工夫が、心に届く力になる。

成長のヒントは、自分の中にある。
ひらめきや学びの断片を、書き留めておくこと。

教えることで、自分の理解も深...続きを読むまる。
ときには、誰かに向けて話してみることで
自分の中に、知識が定着していく。

　

小さくても、自分の言葉で。
学びを“誰かに届ける”ことが、
きっと未来の自分を育てていく。

界隈については全くといっていいほど何も知らない状態だったけど、ここ数年、たまに流れてくるXポストなど眺めながら「いったい何が起こってるんやろ？」とどんよりしていたこと、がこれ読んで整理できたかも。（や、この本情報量多いから全部はわかってないが。とりあえず1回通読したらだいぶスッキリした。
推し活を引き合いに出して論じてる2章は納得感あった。あと、第7章は現代日本人のメンタリティを見事に分析、書き表してると思ったな。なるほどそういうことかーと。

2025.12.8
No.17大きな岩と小さな岩
壺に大きな岩を入れた後でも砂利や砂、水は入る。
大きな岩を先に入れない限りそれが入る余地はない。
人生にとって大きな岩とは、仕事、志、愛する人、家族。そういう1番大事なものを最初に壺の中に入れること。

No.66人間万事塞翁が馬
馬が逃げる→逃げた馬が駿馬を連れて戻ってくる→息子が落馬して骨折→怪我のおかげで息子が兵役を逃れる。
人生というのは固定的なものではなく、流動的なもの。いつ幸福が不幸に、不幸が幸福に転じるか分からない。だから、一喜一憂するのではなく日々淡々とやるべきことをやるのみ。

重要なことをわかりやすくさくっと書いているんだけど、ある程度基礎とかができていたら、これはすごくわかりやすい参考書だと思う

『きまぐれな夜食カフェ』(古内一絵)で保存食作りでストレス発散する話を読んだ事を思い返すために選んだ『村上祥子80歳 私がいつも食べている季節の保存食』(村上洋子)。

保存食を作り始めるようになってから、

「冷蔵庫を開けたらすぐに食べれるものがあるって嬉しい」という事に気がつき、

「あれも作りたいこれも作りたい」とせっせと作ったらビン7個も溜まりました。

「調味料として使ったら意外と濃厚になった」なんてものもあったので、

これは続けようかと！！

吉本興業の会長が書いているという興味本位程度で読み始めたが、進めるうちに自分の中で☆が増え始め、中盤では☆5つとなった。
12にしないこと、についても本分に書いていることもほぼ全ての内容で共感できるものだった。今は「～しなければならない」という論調が強いと感じているため、「しないこと」を明言なさっていることに感心した。
またご本人が様々な挫折を経験、ご自身で認識なさっているため、このような考えに至ったものと勝手に親近感を抱いた。50代中盤の自分だが、最後には「よしもとで働いてみたい」と思った、冗談抜きで。
もうひとつ、ダウンタウン愛も強く感じた。僭越ながら微笑ましい。

｢新資本主義｣という搾取により生まれた弱者を自己責任という言葉で覆い隠すための主張に、子供の命を救い、共に幸せに生きていこうとする意思を差し出すわけにはいかない。

・悪口は百害あって一利なし。逆にストレスが増える
・雑談は質ではなく量、一度の量より回数稼ぐ
・誘いを断るメリデメをしっかり理解する。断る場合は即座に返答
・自己紹介を30s、60sで用意する。盛り込む内容は差別化ポイント、明確な数字、ビジョンでわかりやすく堂々と
・書くことは最大のアウトプット。ペンで紙に書く
・落書きは集中力を高める。落書きが感情の動きを誘発し記憶を増強
・読まれる緊張感
・ぼんやりして脳を充電
・引用時、GoogleBooksおすすめ
・教えるのは最大の練習。自分が不完全でも教えることに積極的に行こう
・ワクワクする方を5sでえらぶ
・率いる時は目標ではなくビジョンで
・...続きを読む読書感想文のテンプレートを作っておく。ビフォーと読書時の気づき、Todoをまとめる
・ブログは趣味について書く。高校のクラスで一番詳しいくらいのレベルで全然見られる記事は書ける

営業のシステム化についてとても面白く読めた。
ある程度、このモデルの知識があったからだと思う。
ザ・ゴールも参考資料に出てきた。TOC制約理論強い。
この本で語られている時期は自分も働いていて、著者の方と同年代で、こんなことをしていたのかと尊敬する。

本城はもっと活躍して欲しかった。平尾についてはセンターの印象が強いが、やはり３人一緒に記載すら事もあって、晩年のスタンドオフにしたのだろう。松尾は必ずしも脚が早くないにも関わらず、スワーブが本当に上手い。

マネジャーは人を動かす仕事。リーダーは誰にでもできるもの、ではない。リーダーは進むべき方向を人々に指し示し、いつも適切な判断で人々の信頼を勝ち得ている人。リーダーは自分で何でもやって部下の成長機会を奪う人間であっては決してならない。積極的傾聴。ワンマン/分析肌/モチベーター/気配り屋の4タイプのマネージャ。不満は伝染する。キャリア採用時の面接官としての心構えに至るまで書かれている。全仕事というだけあって扱う範囲が広く、人事評価や解雇を言い渡す時の生々しいシチュエーションなどもある。ユーモアを磨こう。品格。

世の中には「夢」という単語が溢れかえっている。しかし一方で、周りがも出ているから夢を持たなければと焦燥感が湧く若者もいる。しかし、社会や大人は「夢を語る」ことを是とする。それでは後者はどう生きていけばいいのか。それを問うた書。なぜ、夢が蔓延るのか。それは言う方にとっては善意だから。しかし、エジソンなど過去の偉人は夢ではなく行動から導き出した。最近映画で『鉄道員(ぽっぽや)』を観たが、現代日本であのような「背中で語る」作品は観なくなった。言葉ではなく、行動で示す。夢を持たない社会に変えていこう。

スウェーデンで精神科医をしている著者の話題作。
興味深い実験やデータがたくさんあって、今までで一番メモが止まらなかった。

・世界中の多くの国でこれまでにないペースでうつ病、不眠症が増えている。
→なぜか？人類が誕生して99.9%は狩猟と採集で生きていた。そんな人間の持つ脳が急速に進んだデジタル化に対応できていないから。

・ストレス、不安、緊張…これらは長い狩猟と採集の時代に、人間が生き延びるために進化した脳の自然な反応。(このメカニズムがめちゃくちゃ興味深かった！)

・強いストレスを受けると脳が周囲に危険がいっぱいと解釈
→その環境から身を遠ざけるため、脳は気分を落ち込ませて引きこもるよ...続きを読むうに仕向ける
＝うつ病は危険な世界から身を守るための脳の戦略

・スマホはマナーモードでテーブルに置いているだけで集中力を奪う(影響: テストの結果が悪くなる、睡眠時間が短くなる傾向など)
→なぜか？スマホ＝ドーパミン(報酬)を放出し続けるものと脳が認識して、スマホの存在を無視するために脳の容量の一部を使うから。

・SNSに費やす時間が長い人ほど孤独感・不安・気分の落ち込みが増し、「自分はダメだ、不幸だ」と思いやすい傾向。(思春期女子は特にこの傾向が強い)
→なぜか？脳は集団のなかで自分の地位が下がるとセロトニンの分泌が減り、うつ病になりやすい。SNSの利用で、常に何百万人と自分を比較しやすくなり、何においても自分より上がたくさんいることを思い知らされ、自信を失いやすいため。

・SNSの仕組み
人々の「注目」は黄金の価値。どうすれば1秒でも長くSNSに留まるか、脳の専門家を雇って研究し、ドーパミンを刺激する作りにしている。
→SNSはその「注目」を広告主に転売し、モノを買わせる機会を作っている。
例: 下にスワイプして1秒待つと更新され、新しい投稿が現れる(脳にとって報酬)＝スロットマシーンを真似ている。


狩猟と採集の時代になぞらえて考えてみると、ストレス・不安・緊張・不眠など私も含めて多くの現代人が悩んでいることの根源がよく理解できた。
そして今や当たり前になった、スマホとSNSの利用を見直すきっかけにもなった。

実際にやったこととしてはとりあえず、スマホをグレースケール(モノクロ表示)に設定し、あらゆる通知をオフにして、Instagramを見えないところに追いやり、目覚まし時計を買ってみた。
スマホばかり見てメンタルを病みながら一生を過ごしたくはない。それよりも、いま目の前にいる大切な人やモノ(本とか本とか…)に時間を注いで、自分が本当の意味で満たされる過ごし方をしたい。

セルフで出来る「愛着再形成療法」についても記載があり、また、それらは比較的取り組みやすいと思う。具体例が多いので、話が理解しやすい。良本。