栗木さつきの一覧

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作品一覧

2020/07/16更新

ユーザーレビュー

  • SINGLE TASK 一点集中術―――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる
    マルチタスクの時代にシングルタスクこそが、生産性が高いタスク処理の方法だという話を説いている。

    また、これは脳科学的な観点からもマルチタスクは生産性が悪いということを示してくれているので、自分も本書に書かれているような方法を試して、シングルタスクを実行したいと思った。
  • SINGLE TASK 一点集中術―――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる
    マルチタスクをすると集中力が分散しながらも時間を効率的に使うことができていると思っていた。これは錯覚だったのだろうか?
    確かに音楽を聴きながらの読書はなかなか内容を掴めないが、車内など雑音に囲まれて読書だけをしているときは集中しやすい。これがシングルタスクの効果かもしれない。様々なことで実践してみた...続きを読む
  • NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方
    自然が人にもたらす影響に関する最新の、世界中の論文ごった煮、面白く語ってくれる一冊。読んだ後にすぐさま外に出たくなる。

    外に出ることだけでなく、室内でも自然の好影響を受ける方法諸々がある。ので、室内でできる健康法、について関心がある人も良いかも。精神疾患と自然の関係についての話も多くあって、とても...続きを読む
  • NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方
    自然の中にいるとリフレッシュする感覚。
    自然がこのような人の気分やウェルビーイングだけではなく、思考力にも及ぼす影響を数値で示そうとしている。
    記憶し、計画を立て、創造性を発揮し、集中する力、社交能力までもが自然によって左右される。
    自然の中で15分過ごせば血圧とストレスが低下して気分がよくなり、4...続きを読む
  • バレットジャーナル 人生を変えるノート術
    バレットジャーナルをやってみたくて買いました。
    アイディアマンではないのですごくシンプルになりそうですが、やってみようと思います!
    早くコツを掴んで自分のオリジナル手帳を作りたいです。