いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才

今井孝

★「忙しいわりに充実感がない」「時間があったのに、結局１日、何もできなかった」「今年も何も変わらなかった」と感じているすべての人へ

充実したいい１日を過ごすことは、とても簡単です。
なぜなら、「いい１日だった」と感じるために、24時間すべてが素敵である必要はないからです。

・友だちと飲みに行った２時間がとても楽しかった
・今日観た２時間の映画が最高に刺激的だった
・子どもから嬉しい手紙をもらった
・ずっと考えていた問題の解決アイデアをひらめいた
・道に迷っている人を案内したら喜ばれた

じつは充実した「いい１日」とはこのように、たった２時間あれば得られるものなのです。なかには10分や１分で得られることもあるでしょう。
このたった１つの「最高のひととき」があれば、１日すべてがいいものに変化してしまうのです。

これまで3万人以上の数多くの幸せな起業家を見てきて、筆者がたどり着いた結論は「人は、1日の2時間も充実すれば幸せになれる」ということ。

「夜に気の置けない仲間と２時間飲む予定が入っているだけで、１日が幸せ」「週末に２時間コンサートに行く予定があるだけで、１週間が幸せ」と多くの人が感じるように、充実した毎日とは、1日のすべてが充実した時間である必要はなく、たった2時間を最高に充実させるだけでいい。

人生の幸福度を上げるために「生産性を上げる」という方向を目指すのではなく、「大切な2時間にだけコミットする」という、新しい切り口の「時間×幸せ」の1冊が誕生。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: すばる舎
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2024年07月05日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

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読みやすい。エッセンスがまとまっている。書き込みシートもあり、すぐに実践に移せる。心がけ次第、いつでも始められる

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スケジュールかぁ…と半信半疑ながら実際にやってみました。驚くことに頭が整理され行動に余裕が生まれました。そして実際に「これだけはやりたい」と思っていたことがクリアできている！まだはじめの1週間ですが、絶対続けます。人生が変わる気がしています！

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自分だけの「最高の2時間」が、仕事も人生も変える

『いつも幸せな人は2時間の使い方の天才』を読み、日々の中で自分だけの最高の2時間を意識的につくることの大切さを実感しています。

結果を重視しつつも、失敗から学び、長期的な成長を目指す姿勢が、仕事で成果を出し続けるための成功法則だと感じています。

「自分の軸」を持ち、圧倒的な努力と挑戦を続けることで、毎日をより充実させたい。
そんな思いを持つ方々に、ぜひ読んでいただきたい一冊だと感じました。

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スケジュールの立て方の工夫や小さな充実が大事だと教えてくれました。
これから自分で実行して、最高の時間を作りたいと
思わせてくれました。
気を楽にして読めました。

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２時間とはどんな時間なんだろう...２時間の時間でどれだけ成果をあげられるか、とかなんだろうか。
と想像していたが、全然違っていた。
人生を幸せに過ごすヒントがたくさん書かれており、それがとても難しいことでもなかったので拍子抜けした。
明日からこの本をヒントに人生をより幸せに生きたいと思った。

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読み終わった！1冊読み終えた！よしっ！こんな感じで小さな幸せを実感していけば毎日幸せでいっぱい！スラスラと読みやすく､読んでる途中に沢山メモも取って、読み終えた時になぜか幸せな気持ちになった。1冊読み終えた達成感からかな？比較的日頃からオーバーリアクションで喜びや幸せも感じて過ごしてる方やと自負してるけど、最近ちょっとスレててまた今この瞬間から自分も人も大切にして、幸せ感じよ！と思えてる、今。沢山取ったメモを見ながら1日、1週間、1ヶ月、10年、の計画を立てて過ごそっと！

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割といい本に出会えたと思う！
なんとなく日々の充実感を得られていなかったけど、それはただ単に日々のちょっとしたことに対しても幸せなこととして認識できてなかったからなんだなと。

今まで何者かになりたいというような大きな目標を持ってたけど、そういうことではなく、今のまま小さなことに幸せを感じることが大切で、そういう日々の小さな幸せを毎日感じることで余裕が生まれて周りにもいい影響を与えることができるということを学んだ。

だから、大きな目標を掲げるのではなく、日々の小さな当たり前のことから幸せを感じられるようになろうって思った。

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5つのやらないこと、3つの最高のひととき、充足感を感じる1日のスケジュール。1つの小さいタスクをこなすごとに幸福感を意識的に感じるようにすること。1年の振り返りでよかったことを必ず思い出しておくこと。10年後にどうなっていたいかを考えること。

著者が満ち足りて幸せそうな文章を書いているので、いわゆるセミナーっぽい本にならず、幸せのお裾分けという感覚で読めた。素直に実践しようと思える。

[ブクログ · ★★★★☆]

●充実した毎日を過ごすための秘訣を解説した本。
●充実した1日とは、たった2時間の「最高のひととき」をつくれるかどうかが鍵である。そして、そのためには「自分がどんな感情を得たいのか知り」、「その感情を得られることを日々おこなう」ことが大切なのである。以上がこの本のエッセンスだ。本書では、これらを実現させるための5つのステップを紹介しているが、特に「自分を幸せにしてくれるもの」リストを作ること、そして自分を幸せにしてくれることを行えるようにするために「やらなくてもいいこと」をやめるというのは是非実践したいと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

2時間でいつも幸せにつながるというのは目からうろこでした！
大きなことに目を向けがちですが、小さな幸せの積み重ねを大切にしていきたいです！