今井孝の作品一覧
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ビジネス・実用
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Posted by ブクログ
いい一日だったと思える充実感は
たった2時間で得られる
振り返ってみるとそうかもしれない
朝ヨガして、家事を1つ片付ければ
その日はオールオッケー というように
または
忙しい時ほど自分時間をつくり出す
その2時間で
忙殺された日とさせない
落ち込んだ日とさせない
何も出来なかった日とさせない
それだけで充実した日とさせる
これは時間の手網を握ることだと思った
結果そのものではなく
そこから得られる感情が欲しくてがんばっている
大事なのは人生において
「自分が得たい感情は何なのか」をしっかりと知ること
①「やらなくてもいいこと」をやめる
②「自分の感情を満たしてくれるもの」を知る
③充実感を得られる1日を過ごす
④未来のためにも時間を使う
⑤幸福感を意識して味わう
小さな幸せで毎日を埋めていく