今井孝のレビュー一覧

いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才

今井孝

素直にいい本。
人間、24時間365日全部幸せである必要はない。
たった2時間でも充実した時を過ごせれば、
その日、あるいはその週、幸せな気持ちでいられる。
完璧主義者じゃないんだから、
ずーーーーーっと充実、ずっと幸せなんて無理。
少しの時間が幸せなら、それでいいのだ。

そうした時間に目を向け、
何が自分を幸せにしてくれるか、満たしてくれるか、
考えて、やるべきこと、やらなくていいことを分けて、
素敵な時間を作って以降、人生を充実させよう。

そういう本。
いいと思う。

第１章　充実した1日とは、たった2時間からつくられる
第２章　「やらなくてもいいこと」をやめて、素敵な時間を増やす
第３章　「何が自分を満たしてくれるのか」を知る
第４章　毎日が幸せなスケジュールの立て方
第５章　小さな時間を積み重ねるだけで、大きな人生になる
第６章　人生を味わう

いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才

今井孝

4章からでもいいからタスク管理が苦手な後輩とかに読ませたい

10年後に成し遂げたいことなんだろうなぁ

いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才

今井孝

自分のやりたいことに素直になる
自分が本当にやりたいことは何なのかを知る
やらなくていいことをとにかくやらない
とにかくやめる
自分の人生に充実することだけを行う
自分で何とかできることだけに集中する
幸せな人生とは幸せを味わう日々を3万回生きることでしか作られない

いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才

今井孝

捉え方を変えることで人生ハッピーに生きれる

★大好きなことをしているときのあなたは、すでに成功しています。★

○いつも幸せな人でいるために大切な「時間」とのつき合い方
①「すべての時間が充実していなければ幸せじゃない」という考えを捨てる
②日常のムダを見つけ、それをやめていく
③「自分を幸せにしてくれること」
を見つける
④「最高のひととき」を味わうためのスケジュールを立てる
⑤長期的な目標を見出し、未来のために時間を使う
⑥幸福感を意識的に味わう

○人生をつまらなくしてしまう5つの考え方
①安心を求めすぎる
②お金がないと何もできないと思っている
③「やりたいこと」が大事すぎて温存している
④たくさんやったほうが充実すると思っている
⑤他人の目を気にしすぎている

○「イマイチ充実しない」を抜け出す5ステップ
(1)「やらなくてもいいこと」をやめる
①惰性で続けているが、やめてもじつは問題ないこと
②よく思われたいためにやっていること
③不安だからやっていること
④自分がコントロールできないこと
⑤積み上がらないこと

(2)「自分の感情を満たしてくれるもの」を知る
「自分を幸せにしてくれるものリスト」
達成感、ふれあい、リラックス
①簡単にできること
②ちょっと無理すればできること
③とんでもないこと

③充実感を得られる1日を過ごす

④未来のためにも時間を使う

⑤幸福感を意識して味わう
ex)旅行なら
計画中、旅行中、帰宅後楽しめたら3倍に！
小さなことで意識的に喜ぶ

•動きながらで、アイデアが熟成される

•最初に「考える仕事」で問いを立てて、脳みそに考えてもらう。
その間に事務作業をしたり、遊んだりしていると、ポンと答えが出てくる。
これがもっとも効率的

•大きな目標も、一瞬一瞬の延長にあるだけ
「大きな目標」と「日々の充実感」は両立する。
日々の進化を実感できれば、最後の達成感だけでなく、そのプロセスにおいても充実感を味わうことができる。

うまくいく人は自分にやさしい

今井孝

[yyy]

読みやすい。すぐに実行できる。

言葉が優しく理解しやすいです。
読んだこの瞬間から本の内容を実行していけるのが楽しいと感じました。
わたしも自分に優しくなかった。優しくしてみたい。

＃タメになる ＃ハッピー

いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才

今井孝

■ この本のテーマ・キーワード
時間、幸せ

■ 特に印象に残ったことや小さな変化
幸せな一日を過ごすには、自分がどんな感情を得たいのかを知り その感情が得られることを日々行う。
好きなことと、好きな自分を両立させる。
タスクは小さく分けて、その都度達成感を味わう。

■ 感想や読書メモ
この本を読んでいるタイミングでワンカルビに行ったら、「人生に2時間の幸せを」と書いてあり、まさしくこのことだと思った

いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才

今井孝

「いつも幸せな人がは2時間の使い方の天才」というタイトルに惹かれて、この本を読んでみることにした。

『英語を話せるようになりたい』や、『〇〇万円お金を貯めるたい』など、つい目標ばかりに意識が向きがちだけれど、それらはあくまで幸せになるための手段にすぎない。

人生の目的は、「幸せになること」。

私にとっての幸せは、「朝早く起きてヨガをすること、カフェ巡りをすること、旅行をすること、そして読書をすること」など。
どれも特別に大きなことではなく、日常の中にあるささやかな時間だ。

だからこそ、毎朝少し早く起きて、2時間を自分のために使う時間にしたいと思う。

いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才

今井孝

最近、心が忙しくてしんどさを感じていたので、頭を整理する目的で読んでみた1冊。ここ最近の自分には「最高のひととき」がなかったなと感じた。休憩は充分入れているつもりなのに心が回復しなくて、だんだんと純粋な好奇心が枯れ始めて、やりたいことだったはずのものが義務になって、「やらなければいけない」が口癖になっていた。この本を読んで、「あぁ、頑張らないのも立派な戦法だ。この世は継続したやつが勝つゲームだから、肩の力を極限まで抜いて成果を出す方法を考えよう。」と希望を少し取り戻すことができた。

いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才

今井孝

大事なことをわかりやすい言葉でとても優しく解説してくれている。

ページを開くたびささる箇所が沢山あり、背中を押して勇気をくれるような本

いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才

今井孝

「幸せは特別な出来事じゃなく、小さな充実の積み重ねでできている」――そんなメッセージが心に残った一冊。

人は結果よりも、その過程で得られる感情を求めている。だからこそ、自分が満たされる瞬間を知り、自分でコントロールできる行動に集中することが大切なんだと気づかされた。

ご褒美の予定を先に入れる、良かったことを記録する。そんな小さな習慣が、毎日を確実に豊かにしていく。

自分軸の幸せを見つけたい人におすすめ。

いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才

今井孝

今までで読んだ本の中で1番好きな気がする。
自分割とこの生き方に近い過ごし方をしてた。
面白すぎて早く読み終わった。

うまくいく人は自分にやさしい

今井孝

・達成できるレベルの目標で、小さな成功体験を喜ぶ
・目標立てる時には、これが達成できたら飛び上がるほど嬉しいか？という問いを立てる
　→「やったー！！」と素直に喜べたらそれは自分のための目標。ほっとするだけなら、自分が本当にやりたいことではない証拠。

・豊さの出発点は「今の自分に完全にOKを出す」

・自分は無条件で完璧！！

うまくいく人は自分にやさしい

今井孝

今の自分認めることの大切さや素晴らしさを書いた本。
自分に優しくすることこそが理想の人生への近道。
うまくいかないのは自分に甘いからではなく、
自分に厳しいから。
自分に厳しいこと自分では気づきにくい
・目標を高く設定してまう
自分に厳しいと目標が高くなりがち。

・今の自分を認められない
自分で自分を認めて愛することはゴールでもある。

・好きなことをしていない
好きなことをすることで、自分も周りも幸せに。

・他人に頼れない
頼ることができる時点で⚪︎。
人に頼れることはすごいこと。
できないと言える人の方が評価される。
自分が苦手なことでも、周りには得意な人はいる。
相手の力を信じて具体的にお願いすると動いてくれる。普段から頼れる人を増やす。

・受け取るのが苦手
他人の気持ちはありがたく受け取る。それを還元していくことが自分の豊かさに繋がる。

誰でもできるのに９割の人が気づいていない、お金の生み出し方

今井孝

【感想】
収入を「給与」というかたちで、成果ではなく時給で得ていると気づけないことを教えてくれる良書だった
「お金を受け取れない」という心理的な障壁なんてどうしたらいいのという感じだが、それについて具体的な方法を解説してくれている

【要約】
お金を生み出せる人とそうでない人の違いは、知識やスキルではなく「お金を受け取れるか否か」にある

抵抗を克服しゼロからお金を生み出すための「お金に関する正しい知識」
①お金を生み出す根源である人間の欲求
自分の提供する商品やサービスの価格が高いか安いかは、顧客の欲求の強さによって決まる
特に、人は以下の「3大欲求」に対して大きなお金を払う傾向がある
▪人間関係に関する欲求
結婚したいという願望に応える婚活ファッションコーディネートなど、人間関係の欲求に直結するサービスは高単価になりやすい
▪お金に関する欲求
出世や転職、高収入につながる英語コーチングやプログラミングスクールなど、金銭的なリターンが見込めるサービスにはお金が支払われる
▪健康に関する欲求
手術費、腰痛改善の整体、歯医者など、痛みや不調を取り除き、健康を維持したいという強い欲求には多額のお金が使われる

②お金に関する正しい目標設定
「たくさんの人に買ってもらわなければならない」という思い込みは間違い
「全ての人に認められるものを提供しなければならない」という思い込みも捨て去るべき
人によって欲求は異なるため、全ての人を満足させる商品やサービスは存在しない
価値を感じてくれる少数の顧客がいれば十分であり、否定的な評価を気にする必要はない
「ナンバーワンにならなくてはならない」「すごい人にならなくてはならない」という思い込みも不要
消費者は必ずしも最高のものを購入するわけではなく、多くの分野でナンバーワンでなくても選ばれるサービスや商品が存在する

③ゼロからお金を生み出すための5つのステップ
（1）居場所を確保する
まず、自分が安心できる場所、受け入れてくれる仲間がいるコミュニティを作ること
一人で新しいことに挑戦するのは困難なため、セミナーや勉強会、交流会などに参加し、すでに自分でお金を生み出している人と接することで、現実感を得て「自分もできるかも」と思えるようになる
（2）短期的に練習を積み重ねる
お金を受け取ることに抵抗がある場合、自分のサービスを無料で提供し、練習を積むことから始める
10人、20人、あるいは50人などと無料体験を提供することで、「無料ではもったいない」「お金をもらって良い」と自然に思えるようになり、サービスを提供して対価を得ることへのハードルを超えられる
（3）人のサービスの手伝いをする
いきなり自分の商品やサービスを作るのが難しい場合、自分が提供したいと考えている商品やサービスをすでに扱っている人のお手伝いをして経験を積むのが非常に良い
教えられた人のサポートをしながら、仕事のやり方や様々なノウハウを身につけ、自信をつけていくことができる
（4）モニター価格で提供してみる
お金をもらってサービスを提供したいがまだ怖いという段階で有効なのが、モニター価格での提供
自分が安心して受け取れる金額からスタートし、例えば本来30万円のサービスを3万円で提供するなどして実績を積み、自信がついたら定価に戻して提供する
（5）選ばれる理由を分析する
自分のサービスを提供していくと顧客からフィードバックをもらう機会が増える
このフィードバックを整理し分析することで、顧客の欲求や自分のサービスの改善点が見えてくる

④お金と満足感の関係
お金を受け取る上で重要なのは、相手が満足してくれると確信していること
しかし、人間の満足感は結果だけで決まるわけではない
たとえ望む結果が完全には出なかったとしても、顧客が良い感情を味わった、あるいはその過程で努力や素晴らしい環境が提供されたと感じれば、満足につながるとされている
そのため、サービスを提供する際に「絶対に結果を出してもらわなければいけない」と強烈なプレッシャーを感じる必要はない
最も重要なのは結果ではなく、相手が満足してくれるかどうか

ゼロからいくらでも生み出せる！ 起業1年目のお金の教科書

今井孝

起業する事にためらっている方は是非読んでみるべき本。特にお金について考え方を変えさせてもらえる良い本。

誰でもできるのに９割の人が気づいていない、お金の生み出し方

今井孝

ゼロからお金を生み出す時に必要なお金の知識が必要
→お金の知識で
①自分のスキルや知識の価値を理解できる
②堂々とお金を受け取れる
③価格設定で迷わなくなる


知識の詳細
①人間の欲求
→サラリーマンだと実感しづらい
②正しい目標設定
③ゼロから大きなお金を作っていくステップ
④お金と満足感の関係

2.
｢今の自分には価値がある｣｢もっとお金を貰ってよい｣と自己認識を変えること

人は期待する結果にお金を払う（パーソナルトレーニングがよい例）
作業料:5千円ではなく、ビジネス成功の仕組み:30万円

商品やサービスの市場価値は買う人が決める
自分の人間的価値は自分で決める

ゼロからいくらでも生み出せる！ 起業1年目のお金の教科書

今井孝

本当にほしいものは、お金ではなく幸せである。この本はこの事に尽きるなと感じました。
起業するとかしないとか以前に、人としての幸せ、他人含めた幸せを考えるいいきっかけとなりました。
あくせく働く日本人ですが、自分がありたい自分を見つけられるよう、努力をしたいと思える一冊でした。

誰でもできるのに９割の人が気づいていない、お金の生み出し方

今井孝

【「時間や労力をかけたくない」という理由でも人はお金を払う。】

自分では当たり前にできると思ってることが、他人にとっては難しく感じることもある。

それが商品になる。


【すごい人にならなくていい】

「自分はもっとできるはず」と能力や意志の力を過大評価して、自分に期待しすぎない。
「自分は普通の人間」

ストイックにやりすぎると続かない。
今はとにかく継続すること。

ひとり社長の最強の集客術 集客本の決定版！集客の方法・成功事例・本質のすべてが学べる本

今井孝

ある方の紹介で初対面の人物と面会したが、紹介した人物にお礼のメールをしたが、会った人物にお礼メールするのを忘れていた。この本の冒頭部分に名刺交換したら、メールを出せとある。名刺をもらっていたので、あわててメールを出した。ほんとに助かりました。
内容は、マーケティング関連の本を読んでいれば常識的だが、実践的な具体例が書かれており、多くの人にとって有益だと思う。
現在の集客は、「ゆるいつながり」を沢山作ることが重要だと考えます。

誰でもできるのに9割の人が気づいていない、話し方・つながり方

今井孝

・会議で言いたいことがあるのに発言することができなくてストレスな方

・雑談で何を話していいかわからず、何も話せず自己嫌悪になっちゃう方

・みんなでワイワイしている時高確率で、谷間に挟まれて誰とも話ができなくなっちゃっている方

・オーラのある人とか、成功者とか格上の人と話す時、すごく気を遣いすぎて緊張してしまう方

・初めての集まりに行って、「うわー何も分かんない！場違いなところに来てしまった」と緊張しがちな方

・自分のサービスを聞かれて、魅力や内容をうまく伝えられず、無難な説明だけで終わってしまっている人

・イベントを主催して強い思いがあるのに全然伝わらないで集客がうまくいかずしどろもどろしている方

→全部私でーーーーす

そんな人に超オススメしたい本です。

全部原因は「あること」で、
それを手放せば、すごく楽になります。

あとは、結局「本気の思い」！