今井孝のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
本書は、「幸せは才能ではなく、設計できる習慣である」ことを静かに教えてくれる一冊だ。毎日でなくてもよいからコツコツ積み重ねる姿勢、小さな幸せを日々味わう感覚が、人生の土台をつくると説く。重要なのは、自分がどんな感情を得たいのかを知り、その感情を得られる行動を選ぶこと。「やらなくてもいいこと」を手放し、自分の感情を満たすものを理解することで、充実した一日が生まれる。幸せには達成感・ふれあい・リラックスの三種類があり、時間帯で意識すると実践しやすい点も示唆的だ。好きなものリストや10年計画といった具体策は、未来志向と日常をつなぐ。隙間時間を活かし、地道な努力を「かっこいい」と捉える視点が、継続を支
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Posted by ブクログ
めっちゃ読みやすかった!
1日の2時間だけ幸せな時間作って集中することの継続が幸せ度が上がるという取り組みやすい内容が書かれていた。
自分が幸せを感じる時間が何か向き合って、
その時間、余白を作るために
いまの自分のやっている無駄を整理する。
というシンプルな内容だ。
挑戦がなければ失敗もない、
失敗のない人生は楽しいか?
挑戦している自分の方が楽しくないか?
挫折することいっぱいあるけど、
そこから休憩して継続すればいつか終わり、目標達成がくると。
私は英語に何度も挫折した、休憩し、繰り返しているがなかなか身につかない、
でも辞めないで継続すればいいんだと心軽くなった。
自分の幸せに -
Posted by ブクログ
ネタバレステップ1:やっていることをすべて書き出す
ステップ2:やめられそうなことを見つける
・もしやっていないとして、いまからそれをはじめるか? ・無人島に住んでいたとしても続けるか? ・10億円持っているとしても続けるか? ・寿命があと10年だとしても続けるか?
ステップ3:試しにやめてみる
「試し」にやめてみて問題がなければ、そのまま本当にやめられます。 もし問題があれば、再開すればいいだけです。
ステップ4:次からは引き受けない
食事を満喫するのに料理の順序が大切なように、毎日を充実して過ごすには、やることの順序が大切なのです。 ◆日々の幸せは、順序で大きく変わる
強調しておきますが、忙 -
Posted by ブクログ
もう、既に「これがやりたい!」と思うこと行動に移せる人か、「これが好きでずっとやり続けてしまう!」というものがある人向けの本だと感じました。
まだ「自分探し」…と言いますか、「自分が分からない」という段階では、読んだ内容を理解するのが難しいかもしれません。
タイトルにも「誰でも…」と書いてありますが、「誰でも100%…」だと思って買うと難しいと感じます。
現代の社会的に金銭的な焦りを感じて「とにかく稼ぐ人になろう!」と思うこともあるかもしれませんが、お金の問題にお悩みなのでしたらこちらのを本を読む前に「支出を減らす為の本や記事(貯金についてとか)」や「断捨離をする(ミニマリストの本や記事も