ハル・エルロッドの作品一覧

早起きできない人でも、この方法であれば早起きができる。
モーニングメソッドをすることで気持ちのいい1日をスタートできる。
何より、読んでるだけで前向きになれる本です！

人生をもっと良くしたいと漠然とした思いで購入。
この本と出会って、実際にモーニングメソッドを初めて31日目。　正直人生で1番影響を受けた本。
人におすすめするなら、間違いなくこの本にします。

朝の1時間、自分のためだけに集中する時間の手引き。瞑想、アファメーション、イメージング、日記、読書、運動、これらを毎日実践していたら、1週間もたたないうちに私の習慣となった。例えば瞑想やアファメーションは、かつてYouTubeを使って実践したこともあったが、YouTubeを開いて再生する手間や、流れてくるプログラムに対し、飽きてしまったりなど、心地よく続けることができなかった。しかし、この本に書かれているプログラムは、いたってシンプル。タイマーを持ち、オリジナルのそれらに集中するだけだ。何よりも、人から提供されたプログラムではなく、自分自身で作り上げていくことができため、永遠と進化させ続けるこ...続きを読むとができる、モーニングメソッドになるだろう。私の朝を変えた最高の1冊！

自分を変える為のモーニングメソッドについての本。どうすれば人生が拓けるか、具体的な6つの行動(瞑想、アファメーション、イメージング、読書、日記、運動)やマインドセットなどについてしっかりとまとめられている。

もっと早くに出会いたった一冊。読み始めてから毎朝のルーティンとして続けている。
著者は瀕死の重症を負っても、起こった出来事には全て意味があるとし、どの意味を選びとるかを決めてのは自分の責任で、奮い立たせることを決めた。、
•自分がとるあらゆる行動が、未来の自分の姿に影響を与える。
•なりたい自分の姿のほうが、今何をするかよりはるかに大切である。
•翌朝に前向きな期待を持つ意識を、毎晩積極的に持つ努力をすること。
•瞑想は今だけに集中する。過去を思い煩ったり未来を心配してストレスを感じたりしない。
•思い込みは意識的にプログラミングを変える
何度も読み直して確実なものにしたい。