癒やされる作品一覧
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4.5★シリーズ累計40万部突破!ささいなことで怒らない、ちょっとしたことで傷つかない――「引きずらない力」があれば、仕事も人生もすべてうまくいく。◎妙なプライドは捨てる ――その成功は「過去」のもの◎自分の「正義」に溺れない ――「正しいことをいう」ときほど慎重に◎「いい人」の仮面を外す ――そのほうが人間関係はラクになる◎「劣等感」をこじらせない ――卑屈になることなどありません◎忙しいときこそ「規則正しく」 ――「余計なこと」を考えない極意◎「どっちでもいい」ことに迷わない ――「選んだほう」を正解にする◎すっきり暮らす ――ポイントは「考えない片づけ」◎狗子仏性(くしぶっしょう) ――わかるときまで放っておく禅が教えてくれる、人生を“快適化”するヒント
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4.065kg→52kg(60代、女性) 9ヶ月で13kg減!79kg→72kg(40代、男性) 6ヶ月で7kg減!58kg→50kg(30代、女性) 4ヶ月で8kg減!1万人以上の悩みを解決した管理栄養士が教える「食べてやせる」法を大公開!焼肉、ラーメン、ご飯、ビール……「太りたくない」という理由から、食べたいものをガマンしても、絶対にやせません!ガマンはストレスを生み、ストレスがムダな食欲を引き起こすからです。やせるコツはたった1つ。食事の「量」より「質」を見直すだけ――。たとえば……◇焼肉を食べるなら、「ハラミ」より「ロース」◇スイーツを食べるなら「ショートケーキ」より「シュークリーム」◇居酒屋では「ビール」と「唐揚げ」を楽しむ!などなど、おいしく食べて、楽しくやせる食習慣が身につく本!
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4.0「人へのイライラ」「自分へのモヤモヤ」「言葉の行き違い」etc……。いつの間にか、なんだか気分が上向きになっていくコツ……………………………………………………【著者より】うまくいかないことがあると、「今日こそは!」と思いたくなりますが、たとえば、「まず、一日の最初と最後をよくする」ようにしたらどうでしょう。実践することを大切にするアドラー流のヒントを活かして、ちょっと自分にやさしくしてみませんか?……………………………………………………もう少し、ゆる~くかまえてみると……◇ 目標は「クリアできそうなこと」が大事◇ 無駄なイライラを消すには◇「ダメ出し」より「ヨイ出し」◇「言いにくい」ときどうする?◇ 怒りの気持ちとうまくつき合うにはすぐにやってみたくなる自分にやさしくなれる方法。
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4.6獣人が統治する国ノプ・ノール。 獣人貴族の間では「人間のオス」をエスコートすることが流行っていた。 子爵のカイザーは、晩餐会でその流行を一蹴したところ、「爵位を買った成金に崇高な趣味はわからない」と謗りを受ける。 相手の鼻を明かしてやろうと考えたカイザーは「人間狩り」を行うことに。 領地の端で清貧な暮らしを送っていた“人間の貴族”ノエルに興味を持ち、連れ帰ろうとするが、頑なに拒まれる。 高潔無比なノエルに情動と欲を感じたカイザーは「お前で遊ぶ」とノエルを組み敷いて――? ★マイクロコンテンツ版配信時のカラーを完全収録!! ★★電子のみで楽しめるスペシャル修正仕様★★
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3.3ベストセラー『食べても食べても太らない法』待望の第2弾!1万人以上の悩みを解決した管理栄養士が、今度は「食べて若くなる」簡単アンチエイジング法を紹介。実年齢より「若く見える人」と「老けて見える人」の違い――。それは、ズバリ「食べ方」にあります。食べ物に秘められたパワーは無限大。「若さをつくる栄養素」をきちんと摂れば、何歳からでも若返ることができます!本書では、そのコツを具体的に紹介します。たとえば、◎「1日1個の納豆」で、見た目が10歳若返る!◎「若返りランチ」第1位は、シーフードスパゲティ◎「かつおのたたき」は、小顔をつくる「理想の美顔食」◎「アサリたっぷりトマトスープ」は最強の「シミ消しスープ」◎「牡蠣」の若返りパワーで、髪サラサラ!などなど、おいしく食べて、楽しく若返る食習慣が身につく本!
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3.8「整える力」があれば、仕事も人生もすべてうまくいく。まずは朝の時間を整えて。体調をどんどんよくすることから。◎「ほどほど」を心得る ――「やりすぎ」はすべて身の毒◎「朝坐禅」のすすめ ――心と体を整える最良の習慣◎心が乱れたら即「掃除」 ――その大きなリセット効果◎デスクは「整然」と使う ――“探し物”がストレスを生む◎怒らないこと ――「怒りを頭に上げるな」という禅の教え◎「旬」をいただく ――それは「心の栄養」にもなる◎夜は静かに過ごす ――夜9時以降はスマホを断つ禅が教えてくれる――心・体・生活をすっきり、すこやかにする98のヒント。
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4.4「幸せになる人」は、「幸せになる話」を知っている。気づかい、優しさ、微笑み、友情、励まし、温かなひと言……“元気の素”をチャージしよう!*看護師さんの、優しいひと言*予期せぬトラブルが起こっても……*台風の夜、タクシー乗り場で*お父さんの勇気ある「ノー」*アガリまくった男を救ったひと言*人が「一番カッコいい」瞬間*「家族になる」ということページをパッと開いたところから、一日一話、読んでみてください。短い短いお話をひとつ読み終える頃には、あなたの心の中に、「明日をよりよくする、心地よい小さな気づき」が芽生えているはずです。 西沢泰生
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3.5「きつくない」のに確実に凹む!今ある脂肪を燃やし、基礎代謝UP!自宅でみるみる「魅力的な自分」にチェンジ!腹が凹んで「いいこと」盛りだくさん!……「運動能力アップ」「若くなる」「潜在能力が目覚める」「メンタルが強くなる」そして、「仕事力アップ」! (……だからモテる!)お金も時間も道具も、不要!運動が苦手な人でも、メタボでも、誰でもできる超かんたん「コア・トレーニング」!この実証済みの効果をぜひ、あなたの全身で、実感してください!
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3.5◎会話や文章に、知性と教養がにじみ出る! 上司 「今晩、お得意様の接待があるんだが、君も同行しないか?」 部下 「ご相伴にあずかります」あなたはあなたが使う言葉、つまり「語彙力」で評価されています。「舌戦」「仄聞」「鼎立」「鼻薬を嗅がせる」「半畳を入れる」……こうしたワンランク上の言葉をさり気なく使えれば、あなたの株も、ぐんと上がります。本書はこうした言葉の由来から効果的な使い方まで、ビジネスシーンでの具体例も交えて、わかりやすく解説!「面目躍如」「汗顔の至り」など、知性がきらりと光る四字熟語や慣用句、ことわざも厳選して収録しました。つい誤用しがちな言葉も取り上げているので使い方が間違っていないか、確認してみましょう。一目置かれる、“大人の伝え方”が身につく本!
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3.550代とは、あらゆる面で大きな差がつく年代。・実年齢より「若く見える」か「老けて見える」か・人に「慕われている」か「煙たがられている」か・心に「余裕がある」か「追いたてられている」か・人生に「満足している」か「後悔している」か ……これらは、すべてあなた自身の心が生み出した結果です。50代からは、「必死でがんばる」をやめて、「楽しく、ラクに、しなやかに」生きましょう!本書には、そんな秘訣が満載です!・両手を合わせると、怒りは消える・イヤなことがあったら「そうか、そうか、そう来たか」・心配はやめる。心配すると、心配が現実になる・いまの自分にないものは「必要ないもの」ちょっとした心の持ち方で、頭も心もグンとラクになります!ぜひ、50代を人生で「最高に楽しく輝ける年代」にしてください。
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4.2読む人に「ぴったりの答え」が必ず出る【伝説の名言集】が、待望の文庫化!「昔、私は88枚の『ツイてるカード』をつくりました。そこに書かれていた言葉は、奇跡を起こす言葉として伝説になりました。この本は、みなさんの強い要望により、その伝説のカードを1冊の本にまとめたものです。『今、あなたに必要な答え』が不思議と現れるでしょう」(「はじめに」より)本書では、88の名言と解説を、著者直筆の書とともに紹介。「『明日いいことがある』と思うと、今、幸せになれます」「『ありがとう』って言うと『ありがたいこと』がいっぱい起きる」「笑顔で仕事をしていると、どこに行くより頭がよくなる」「体は『60点で満点』ということを知っていますか?」「人生って、意外と楽なもんだよ」読めば読むほど、「すごいこと」が次々に起き、人生がもっと輝いてきます!
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4.3【フルカラー版!】人気作『まめねこ』の作者・ねこまきが初めて体験する多頭飼い実生活を描いた、笑えて最後にほろりと泣ける猫愛いっぱいのゆるかわエッセイコミックが電子限定フルカラー版で登場! 大切に育てられたひとりっ子の“にゃんこ”のいるお家に保護猫出身の無邪気すぎる子猫の“どんぐり”が新たに仲間入り。現実を受け入れがたい先パイ猫と超アグレッシブな子猫、かなり性格の異なる2匹に見守る家族は期待しつつもハラハラで……。平和だった日常がめまぐるしく変化、大波乱の予感で一体どうなる!? かわいくて個性豊かなキャラクターたちから目が離せなくなる、猫あるある満載、コミックス描き下ろしエピソードも大量収録された一冊です。
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4.1「今晩、夜逃げするぞ!」 ヴィオレット・グランベールは、父の言葉で日本人だった前世を思い出した。 さらに、ここは前世で読んだ小説の世界で、ここで夜逃げしたら死んでしまうということも。 「ダメ! 夜逃げなんて絶対ダメ!」 ヴィオレットは強く反対し、夜逃げの原因となった金貨5万枚の借金はなんとか返済するが、 一家に残されたのはひどく寂れたオリバー村と銀貨1枚だけ……。 「この銀貨1枚で、この村を豊かにしてみせる」 ヴィオレットは前世知識で名産品を次々と生み出し、資産を増やしていく。 さらに、それを元手にラベンダー畑を開拓したことで、村は大きく変貌す!? 没落令嬢ヴィオレットの、案外楽しい領地改革の幕が上がる――!! ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください
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5.0大晴と千冬は幼馴染。 性格は違うけれど何をするのもどこへ行くのもいつも一緒、超仲良し! ――だったはずなのに 「お前とは・・・絶交だっ!!」 突然の千冬からの言葉に、ショックで頭が真っ白になる大晴。 どうして?何がいけなかったの~!? 理由もわからないまま戸惑う大晴の心に芽生えたのは、ただの『友情』じゃない気持ちで・・・・・・!? こじれて、もつれて、それでも惹かれ合う・・・ 青春エモきゅんラブ第1巻♪ ★単行本カバー下画像収録★ 電子限定で描き下ろしの漫画4ページが収録されています。
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3.3悪役令嬢なのに…旦那様に溺愛されちゃっていいんですか!? ハッピーエンド確約!アンソロジー ダウナー王太子と婚約破棄→執着溺愛…!?/婚前交渉は禁止なのに、王子は令嬢に触れたくて…/奴隷に落ちた令嬢なのに、隣国の王子に求婚されて…!? などなど、どう足掻いても溺愛されちゃう~~~!? 【カバーイラスト】オロロ 【収録作品】 「妃候補からはずれたい私を王太子が許さない!」くたび 「氷の魔女は婚前交渉禁止です!」七咲でら 「第一皇子は聡明な元奴隷令嬢を娶りたい」種市寧里 「追放令嬢は辺境の地で幸せな結婚を迎える」pey 「改心した悪役令嬢ですが、婚約破棄フラグからのハピエンは可能ですか!?」琴吹たから
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4.7ラブコメ界の新星、砂藤シュガーデビュー作! 奥手すぎる爽やかイケメン×エッチなことで頭がいっぱいどスケベ男子 じれキュン度100%ハッピーすれ違いラブコメ! 思春期真っ只中の南谷は妄想力がカンストしたせいで、 瞬時に“その人の一番エッチな顔”を妄想できる。 でも唯一アルバイト先の先輩・北山のエロい顔だけが妄想できないでいた。 なぜ彼だけ? 気になりすぎてついつい目で追ってしまう。 「オレも南谷くんのこと好きになっちゃった…」 「…ん??」 どうやら無意識に彼を見ていたことで勘違いさせてしまったらしい。 北山からの突然の告白にフリーズする南谷。 「でも待てよ? もしやこれは北山さんのエッチな顔を見るチャンス!?」 北山のエッチな顔が目当てで彼と付き合うことにした南谷だが――。 我慢したあとのご褒美は…描き下ろし15P 初エッチ増量!! 【関連ワード】 BL ボーイズラブ スプラッシュ Splush アルバイト ラブコメ 学生 DK 黒髪攻 天然受 陽キャ受 ピュア攻め あまあま 溺愛
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5.0ゴトウユキコ2冊目の短編集。webアクションで公開され13万PVを記録しSNSで大反響を呼んだ「天国までひとっとび」、新作「迷子犬とわたしたち」、ビッグコミックスピリッツで発表された「家庭教師」、ヤンマガWebで公開された「2月14日の思い出」の4作を収録。
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5.0プロゴルファー日向清・監修、構成・牧村拓、漫画・石井さだよし(「解体屋ゲン」「素振りの徳造」他)が贈る、ゴルフレッスンシリーズが待望の電子書籍化!! 前作まではゴルフのテクニックやマナーを解説しましたが、今作のテーマはズバリ、ゴルファー自身の「健康」について! ゴルフ場の麓に診療所を構えるロマンスグレーのゴルフ大好きドクターを主人公に、テクニック以上に必要不可欠ともいえる身体のメンテナンスや病気、怪我について丁寧に解説します! 第1巻には「心筋梗塞」「熱中症」「落雷」「ゴルフシューズの選び方」を収録! 身体のトラブルは事前の対策と起こった時の対応が肝心! 日常生活にも活かせる知識が満載です! (取材協力:富士箱根カントリークラブ)
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4.8親の都合でド田舎に引っ越してきた今倉一成。そこで絶世の美少年・伊田くんと出会ってしまう。彼を見守るうちに、ついにある想いが目覚める。「美少年をプロデュースしたい!」今倉のクソデカ感情、大爆発!
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4.6ふと立ち寄った書店で老婦人が手にしたのは1冊のBLコミックス。75歳にしてBLを知った老婦人と書店員の女子高生が織りなすのは穏やかで優しい、しかし心がさざめく日々でした。
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3.0つい誰かに話したくなる天才たちの「ウラ話」が満載!ユリウス・カエサル――月桂冠は「ハゲ隠し」だった?プラトン――大哲学者がはまった「オカルト神話」兼好法師――つれづれなるままに、金融業を営なみ……?ナポレオン・ボナパルト――フランス英雄の歯が220万円で落札伊藤博文――「女好き」「占い頼り」の異色の政治家夏目漱石――自身も「名前がない猫」を飼っていた本書では、歴史上の「偉人」と呼ぶにふさわしい人物を、365人ピックアップし、その偉業と驚きのエピソードを紹介した。大物政治家の意外な姿から、天才芸術家のやばすぎる性格、大発見をした科学者の変わった日常まで、知的好奇心を刺激する雑学ネタが満載だ。 ――博学面白倶楽部
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4.0相変わらずエロい鬼灯家のアネキ・鬼灯ハルと、相変わらずアネキが好きすぎてたまらない吾朗。血の繋がっていない彼らのドタバタに、さらに吾朗とは血が繋がっていないハルの年下の親戚・葵が乱入して…!?
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いよいよ夏も終盤に差しかかり、陽射しも少し落ち着くこの頃、話題の行列グルメを食べに行きませんか? 今年の4月号の大人気企画「行列グルメ」が、ページ大幅増&内容も最新のものを加え、帰って来ました!編集部が実際に現地に足を運び、並んで見つけた「穴場時間」。何曜日の何時に行けば行列が回避できるのか、その攻略術を伝授します!なぜその店に並んでいるのか、その理由も覆面で大調査。話題のタピオカドリンクや、フルーツサンド、かき氷にラーメンまで、ありとあらゆるジャンルのグルメを網羅しました。これを読めば、今年の名古屋のグルメトレンドが一目瞭然! さらに、東海ウォーカー不動の人気企画、スーパー銭湯&日帰り温泉特集も!夏休みにたっぷり遊んだ人も、ゆっくり休んでください! 涼しくなった今だから行きたい、今年ブームの「ソロキャンプ」を初特集。キャンプ芸人のバイきんぐ西村さんや、女子キャンパーの第一人者であるこいしゆうかさんなど、有名キャンパーがやさしくレクチャーします。テントや焚火台の選び方、東海エリアのソロキャンプに適したキャンプ場ガイドなど、これから始める人は必読のマニュアル! 松村北斗(SixTONES)、SKE48など、人気連載も見逃せません! ほか、いよいよ終盤を迎える人気花火大会のらくらく観覧術など、夏を最後まで遊び尽くす特集がいっぱいです。 ※掲載情報は19年8/6時点のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真は掲載していない場合があります。 ※P130-131 SixTONES 松村北斗の「アトリエの前で」の写真は掲載しておりません。
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4.5話題をさらったベストセラーノンフィクション。 絶対に不可能といわれてきたリンゴの無農薬栽培を成し遂げ、ニュートンよりライト兄弟より偉大な発見をした男の感動ノンフィクション。長年の極貧生活と孤立を乗り越えて辿り着いた答えとは? 全てのビジネスマンに読んでほしい名作。
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4.0【電子限定特典ペーパー付き】チートどころか魅力値マイナスなのに、モンスター娘にはモテモテ!? 異世界に召喚されたフトシ(非モテ)だが、見た目から早速「失敗」や「ハズレ」と罵られる。そして、どこかで聞いたことがあるような早速の追放展開にドキドキするが、大器晩成型(のモンスターと間違えられて)にザマァされる事を恐れた王様から、(一応)勇者として魔王の討伐を命じられる。早速、初心者のダンジョンに向かおうするが、道中でスライム娘に遭遇。楽勝だと思っていたが、フトシの能力は一般人以下のため、スライムにも勝てない…全滅したかと思いきやフトシは教会で目覚めるのだった。フトシは教会に死に戻りする(リスポン)能力が備わっていたのだった…そんなフトシの行く手には邪神・ナイアルラトホテプ(美少女)が待ち構える…のだった。フトシは無事異世界を攻略できるのか?
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3.3【電子限定特典ペーパー付き】渡はある日、偶然にも異世界と日本を行き来できるゲートを発見した。ゲートの先に広がっていたのはファンタジーのような世界。文明的に未発展な部分も多い町を見て渡は大儲けできる可能性に気付く。それは砂糖や香辛料にコーヒー、衛生用品などを異世界に持ち込んで大金をせしめる事。異世界で大金持ちになった渡はそこで売られているポーションを見てふと気づいてしまう。「これは異世界の方が優れてるんじゃね?」 使用者の傷を瞬く間に治す傷薬を地球に持ち込み大儲けする渡。さらに美しい奴隷を買った渡はやがて地球でも大活躍していくことに。
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3.5【電子限定特典ペーパー付き】異世界に転移した主人公。魔王を倒せば元の世界に帰れると知り、数々の試練を経て魔王軍を討伐、魔王を討滅した。名残をおしみつつも元の世界への転移の魔法陣をくぐった主人公は周囲の異変に気が付く。そこは元の現実世界ではなく、どうやら今までいた異世界。しかも様子がおかしい。突然襲い掛かってきた魔物の少女を倒し話を聞くと、どうやらここは10年前の異世界。そして、ここは魔王城があった場所だった。魔物の少女は最後まで魔王に付き従っていた側近であることも知る。10年後に過去の勇者である自分に倒されないと元の世界へ帰れないと知った主人公は、魔王軍を結成し、魔王城を建設し、そして、未来の自分を出迎える準備をするため、この魔境で魔王になることを決意する!
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3.2全国3600もの湯に浸かってきた温泉ジャーナリストによる「ひとり温泉旅」偏愛教養エッセイ!「行ってみたいけど、ハードルが高そう……」そんなあなたを助けるひとり旅のノウハウから、意外と知らない温泉の教養まで、たっぷり収録!●SNSを見るだけで「いい温泉宿」がわかる!?●知る人ぞ知る「秘湯のスタンプ帳」●有名温泉地は「ひとり旅」に不向き!?●温泉地では「はしご湯」がオススメ●出会えたら奇跡のコバルトブルー温泉●落ち込んでいるときに「海温泉」はNG!?●なんと、飲める温泉がある●放射能泉って……大丈夫?誰にも気を遣わず、自分のペースで温泉に浸かり、郷土料理に舌鼓を打ち、地酒を飲んで、ゴロゴロできる至福の旅へ――温泉医学の専門家である前田眞治先生の解説付き!読んだら「ひとり温泉旅」に行きたくなること間違いなし!
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5.0彼らの「頭の中」を知ると、歴史ドラマはさらにさらに面白くなる!藤原氏はなぜ、千年にわたる巨大権力を手に入れられたのか。鎌足、不比等、そして道長……一族の「シナリオ」とは?・なぜ、「不比等には触れてはならないことがある」と書かれているのか・藤原が当時「トウゲン」と呼ばれていた理由は・なぜ、江戸時代まで日本の公文書は「漢文」だったのか・柿本人麻呂、山部赤人の名に「人」が入っているのは・なぜ、「前方後円墳」だった古墳が急に「八角墳」に変わったのか?・平城京、平安京──「藤原京」だけが人名なのは・なぜ、神社には「赤い鳥居」と「赤くない鳥居」があるのか藤原氏は権力のために手段を選ばず、天皇、皇室すら思いのままにした。だからこそ真実は闇に葬られてきた。今に残る神社仏閣、遺跡、古文書を「一本の線」でつないでいくとその秘密は明らかになってくる(園田豪)。
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5.0やさしい心には、やさしい出来事が集まってくる――どんな問題にも、ほとけさまは「答え」を示しています!仕事、生活、人づきあい、自分のこと、将来のこと……。生きることは、それだけで大変なこと。そんな私たちの心の問題に答えを示してくれるのが、今から2600年前に、ほとけさま――お釈迦さまが説かれた教えです。本書を、お釈迦さまによるお悩み相談室に来たような気持ちで、読んでみてください。●「運が悪い」「ついてない」ことなんて、本当にある?●悪口が聞こえても、受け取らなければ、風や雨の音と同じ●「曲がった松の木」を真っすぐに見ようとしていませんか●地獄の住人と、天国の住人の「違い」はどこにある?●家族・友人――“釣った魚”にこそ餌をあげよう●まいたタネは、いつかかならず花ひらく●「つらい出来事」の受け止め方で、これからが変わっていく
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4.7みんながのんびりくつろげる「しろくまカフェ」。マスターのシロクマさんは、今日も常連客のパンダくんやペンギンさんにもじりを効かせたシュールなギャグをお見舞い中。そんなある日、パンダくんはパンダのバイトをすることになり…? ヒト&動物の新世紀ゆるふわ共存ギャグ、はじまります。
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4.0あなたにあった矯正法がきっとある 整体師が教えるすっきり脚の作り方 O脚のほとんどの人が、自分の脚がどのような状態になっているか把握していません。 しかし、生活習慣と状態をきちんと把握すれば、その人にとって適切な矯正方法がわかります。 本書では、あなたのO脚を効率的に改善していくために「具体的に何をしていけば良いのか」をナビゲートしていきます。 第1章:間違えだらけのO脚矯正 ・O脚矯正バンド ・ストレッチングボード ・O脚矯正サンダル ・屈伸運動 ・急激なストレッチ ・大股歩き ・外股の人が足先を外側に向けるストレッチ ・完全に両膝を揃えるまで治すこと 第2章:O脚のメカニズム ・治るO脚と治らないO脚 ・治らないO脚の特徴 ・治るO脚の特徴 ・O脚の状態とは? ・O脚のタイプ ・O脚と股関節のねじれ方 ・骨盤の名称について ・股関節のねじれ方によって生じるO脚 ・足の土台の傾きから生じるO脚 ・O脚から骨盤が歪むメカニズム ・O脚から猫背姿勢でバストが下がる仕組み ・O脚からポッコリお腹になるしくみ ・O脚から下半身太りになるメカニズム ・O脚から顔が歪むしくみ ・O脚から垂れ尻になるしくみ ・O脚の原因 第3章:あなたのO脚はどうなっているのか? 知ることから 1) 正面向きでチェックする箇所 2) 後ろ向きでチェックする箇所 3) 横向きでチェックする箇所 ・脚のねじれと体のねじれの関係 第4章:あなたのO脚改善手順 ■股関節内側ねじれの修正 ■股関節外側ねじれの修正 ■骨盤前傾用 ■骨盤後傾用 ■足首の歪み修正 ■かかとくるぶしの関節の運動 ■あなたの体のねじれを修正する簡単なエクササイズ ■O脚が正された姿勢をキープしてポージング 第5章:1日5分からのO脚リセットエクササイズ ・座位でのO脚リセット ・股関節内側ねじれのO脚リセット ・股関節外側ねじれのO脚リセット 第6章:日常生活でO脚を直す習慣 ・あなたが日常生活の中でO脚になる習慣とは? ・あなたのO脚になる習慣に気づき修正する 第7章:治りにくいO脚を治しやすくする ・治りにくいO脚の特徴 ・土台が崩れた足の形とは?
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4.3さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度) 【書籍説明】 機能不全家族で育ち、人生になんらかの生きづらさを感じている人を、アダルトチルドレンという。 アダルトチルドレンの多くは、育ちの中で親に植えつけられた「呪いの言葉」に苦しめられ続ける。 なにかをしようとすると、いつも「呪いの言葉」が頭に響き、結局うまくいかないように自分で仕向けてしまったりする。 自分自身の幸せがなんなのか、自分の頭で考えることができないようになってしまっているのだ。 本書では、アダルトチルドレンが苦しむ「呪いの言葉」を紐解き、それに打ち勝つための「魔法の言葉」を提示する。 本書を読めば、まず自身に内面化された「呪いの言葉」の存在に気づくことができるであろう。 実は、「呪いの言葉」に気づくことが、アダルトチルドレン脱出への第一歩だ。 さらに、「呪いの言葉」に飲み込まれず、冷静になって「魔法の言葉」を唱えてみて欲しい。 ここで覚えておいて欲しいのは、本書で提示する「魔法の言葉」は、あなたを幸せにするためのおまじないではない。 これは、あなたに冷静な判断力を与え、次の行動を自分で決めるための決意表明のような言葉だ。 【この本に書かれていること】 親からの呪いの言葉に気づく方法 解放されるための魔法の言葉 「あなたを心配してる」は呪いの言葉 人間関係が長続きしないあなたへの処方箋 恋愛は苦手だと思っているあなたへの処方箋 モラハラ・パワハラに遭ってしまうあなたへの処方箋 自分で物事を決めるのが怖いあなたへの処方箋 見捨てられ不安とはなにか? 自分のせいと思ってしまう? 条件つきの愛情は立派な虐待と知る 親のようになったらどうしよう 人に感謝しても大丈夫と知る 頭の中に聞こえてくる親の声からの解放 もう誰のことも喜ばせなくていいと知る 親からの「呪いの言葉」にNO!をいう方法 親は自らの支配欲を「愛情」という名の美しいパッケージにくるんで渡してくる 「自分は親に愛されている」と思い込みながら、心に隠された怒りをため込んで生きていくのは、もうやめよう 自分がアダルトチルドレンだと認めることができたら、それは惠みである
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-440~650円 (税込)猫のマンガを掲載する隔月刊誌「ねことも」。猫好きな方に癒しの時間をお届けするにゃ。今号の巻頭カラーは猫葉りて先生の『2200年 ねこの国ニッポン』。電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページもあるにゃ。ご容赦くださいにゃあ。
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-Chillche Vol.32 chill〈くつろぐ〉+cheri〈愛しい人〉=Chillche(チルシェ) 【あなたを癒す“愛しさ”を】をコンセプトに、 おうち時間に“胸キュン”と“悶キュン”をお届けするBLコミック誌。 『番は二度目に花開く―大正×オメガバース―』なつはづき(第2話・表紙) 『プラチナ・オメガ ~second virgin~』すぎちよ(最終話) 『こっち見てよ、先生』あさ稲(第6話) 『ノっぴきならぬ』こふで(第20話) 『コンフューズド・シンメトリー』古川宴(第3話) 『本音を言えば抱かれたい』穂高へき(第4話) 『高嶺のSubは陰キャDomに躾けられたくないのに』rug(第5話)
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-<<毎月最終土曜日配信>> あなたの“フェチ”を刺激する。 キュンと萌えに刺さる、ハッピーでエッチな作品が盛りだくさんのウェブBLマガジン【Tulle-チュール-】 ◆Tulle vol.57/CONTENTS◆ 「千里の恋は一歩から」第1話/転はくと 「前髪から恋わずらい」第1話/むお 「天使様は跪かない」第2話/大島ニコラ 「破滅予定の錬金術師は平穏ライフを送りたい」第2話/えぬ夏 「ムカつくお前が甘すぎる」第3話/へびたま 「岬くんから逃げられない」第4話/つくだに 「恋してくれるな、マイバディ」第5話/日々 「片想いティンクルスター」第6話/花月はな(最終話) Cover Illustration:すなこ
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5.0優人の仕事が忙しく会えない日が続き、不安が募る東。 思い切って電話をかけるも出たのは知らない男、しかも「優人は酔って隣で寝ている」という衝撃発言が!?!? 迎えにいき無事を確認したものの嫉妬した東は優人に“おしおき”をすることに――? 本編後のふたりを描いた『ラブクオリア』番外編!! ※本作品は同人誌として発売されたものを電子版に再編集したものです。
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