堀江ひろ子の作品一覧
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2020/08/28更新
ユーザーレビュー
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「元気で」「ボケない」、これですね！ 高齢者の基礎・土台は。タイトルは食事術とありますが、著者、堀江家の「ひいじい」（2019.12現在で104歳）の元気習慣が一番印象深かったですｗ。①出かけない日も身支度する ②毎日読書する（2日で1冊）③毎日4000歩歩く（90歳までは1.5万歩）④毎日自己流...続きを読むPosted by ブクログ
