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AIとグローバルの時代に「世界で通用する18歳」を育てるために、親や教師は何をすべきか？ 渡米33年、プリンストン在住の作家・ジャーナリストにして教育者が明かす、教育と子育ての「世界標準」 これからの世界では、一握りの天才だけでなく、「第2グループ」と呼ぶべき、自己管理力と実行力を備えた若者こそが今後ますます求められることになります。 では、そうした人を育てるために、親や学校、周りの大人たちは、子どもに何を伝えればよいのでしょうか？ 本書の著者は、米国東部のニュージャージー州プリンストンに30年以上暮らし、作家・ジャーナリストとして活動しつつ、現地で3人の子育てを経験。 その傍ら、プリンストン日本語学校高等部で、数多くの日本人・日系人の高校生を指導し、アメリカの名門大学に送り出してきた教育者でもあります。 そうした経験なども基に、アメリカの大学が思い描く「期待される18歳の人物像」を出発点として、幼児期から思春期に至るまで、年齢に応じてどんなメッセージを子どもに伝えるべきかを具体的にお話しします。 ・なぜエリートは「文武両道」でないと評価されないのか ・幼稚園から自然に始まる「プレゼン訓練」 ・お金の使い方や家事分担を通じた「自立教育」 ・「スマートフォン・SNS問題」への向き合い方 ・「英国王室」の思春期教育 学生も教員も、そして親も、多くの優秀な人材が集まる米国の教育の最前線。 よい点だけでなく問題点も含め、その現場を深くを知る著者が、豊富な実例とエピソードを通じて、日本の子どもたちがグローバル社会で輝くための道筋を示します。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「若すぎた結婚」「恋の病にかかったら」「ボスと秘書の片思い」「レディは恋泥棒」の４話をまとめて収録。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「秘書という名の愛人」「七年目の誘惑」「十カ月だけの恋人」「同居人はドクター」の４話をまとめて収録。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「十七歳の花嫁」「秘書は危険な職業」「恋はイタリアの薫り」「指輪の跡が消えるまで」の４話をまとめて収録。

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没落寸前の生家のため大貴族ラングフォード伯爵家に嫁いだオリヴィアは、三年間の不遇の結婚生活の末、夫とその愛人――彼の護衛騎士の手によって殺された。男色の隠れ蓑とするために娶られたのだと知り、恨みつつ命を落としたオリヴィアだが……目が覚めると、結婚前に時間が巻き戻っていた!?　今度こそは彼と結婚しないようにと考えた矢先、またもや強引にラングフォード家との縁談をまとめられてしまうオリヴィア。ならば嫁いでから逃げようと決心した彼女の前に、夫になるラングフォード伯爵が現れるが――その『エリオット』という青年は、前の夫とは別の人!?　「愛しい人に自分の色を身につけてもらうのは、こんなに嬉しいものなのだな」日々オリヴィアにあふれんばかりの愛をそそいでくるエリオットに、疑いつつも惹かれるオリヴィア。しかし彼が前の人生では死亡していたはずの人物だと思い出し――？ 死に戻り令嬢と妻大好き生真面目伯爵の、運命と謎が絡み合う逃亡画策ラブロマンス！ 【電子特別版】限定特典の著者書下ろしショートストーリー付き！

登録者80万超、旅系YouTuberによるライフエッセイ。ふとした瞬間に一度は妄想したことがある、「猫になりたい！」を考えていたら、生き方のヒントになった。 POINT1 旅系YouTuberとしては最大級のインフルエンサーの書籍化 POINT2 猫の思考・行動パターンから連想したエッセイ POINT3 動画撮影の合間に撮った写真を使った「猫マンガ」掲載 猫を頂点とした世界に生きると、気持ちも楽に自由になれる もしも、わたしたちの世界が猫に支配されていたと仮定したら？　という発想でわたした人間が猫になりきって、「猫の眼」で人間世界を見てみる。すると、なぜか心が軽くなったり、楽になったり、それほど頑張らなくてもいい、と思えてきます。そんな妄想をかたちにした、いけちゃんの頭の中が詰ったエッセイです。基本的にライフスタイル・エッセイとしてまとめているので、「生き方」「働き方」のヒントとしても読めます。1ページの文章量もかなり抑えているため、本格的な読書がはじめての人でも読むことができます。また、撮りおろしの写真をマンガ風に綴った「猫マンガ」が合間に挟まれていて、ちょっとした癒しも提供しています。いけちゃんワールドが全開になっています。 第1章　猫のように「ひとり時間」を大切にしたい 第2章　猫のように「環境適応」したい 第3章　猫のように「良いバランス」でいたい 第4章　猫のように「美しく強く」ありたい 第5章　猫のように「感性」を研ぎ澄ませたい

私たちの暮らしを変えてきた家電の歴史から最新テクノロジーまで。 家電ビジネスの全貌を、IT・家電ジャーナリストが徹底解説。 電気が家庭に届き始めてから約１４０年。三種の神器と呼ばれた白黒テレビ・洗濯機・冷蔵庫の時代から、ＡＩやロボティクスを搭載したスマート家電の時代へ――家電製品は私たちの生活を劇的に変え続けてきました。 しかし今、家電業界はかつてないほどの変革期を迎えています。日本の大手メーカーの再編と中国企業の台頭、バルミューダに代表される「第三極」メーカーの登場、そしてアイデアさえあれば誰でも家電メーカーになれる時代の到来。 本書では、家電製品協会認定の家電製品総合アドバイザー（プラチナグレード）である著者が、家電の歴史、メーカーの戦略、マーケティング、販売チャネルの変化から、生活家電・調理家電・AV家電・理美容家電の最新技術、そしてスマート家電やAI家電が切り拓く未来まで、家電ビジネスの全貌を多角的に解き明かします。 【本書の構成】 第１章　三種の神器に学ぶ家電の歴史 第２章　アイリスオーヤマに学ぶ家電メーカーの世界 第３章　実験に学ぶ家電マーケティングの世界 第４章　指定価格制度に学ぶ家電販売の世界 第５章　冷媒に学ぶ生活家電の世界 第６章　オートクッカーに学ぶ調理家電の世界 第７章　アナログに学ぶＡＶ家電・情報家電の世界 第８章　パーソナライズ機能に学ぶ理美容・健康家電の世界 第９章　スマート家電に見る家電の未来

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「黒の公爵」「泣きながら眠る夜には」「床磨きのサラの恋」「情熱の一夜の忘れ物」の４話をまとめて収録。

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「あぁ、今日も仕事が終わらない」――そんな毎日が続いていないだろうか。山積みの仕事が一向に片付かず、時間だけが過ぎていく。もし、その原因が「時間の使い方」にあるとしたらどうだろう。たとえば「計画」が曖昧では、どれだけ時間を費やしても仕事は終わらないし計画通りに「着手」ができなくても、仕事は終わらない。あるいは、途中で集中力が切れていたら、永遠に「完遂」しない。「計画／着手／完遂」のどこに問題があるのか、それを見極めれば、打つべき手は見えてくる。――さあ、一緒に仕事を終わらせよう！◆やる気も科学も不要、「時間を生みだす」時間術！・成功者のスケジュール帳は「余白だらけ」だった・忙しさの正体は「無計画」・計画とは「しないこと」を選ぶこと・その「環境刺激」が着手を妨げる・時間管理とは「自分との対話」　…他

「コミュニティ＝わたしのお城」つくって、整えて、強化して…愛情を注ぎ、やさしさで満たして、最高のお城に！著書はコミュニティのプロデュースやビジネススクールの運営など、最高月商・年商を達成する女性起業家を多数輩出しています。その秘訣が、実に継続率80%以上を誇るコニュニティの継続率です。コミュニティはつくるのも難しいですが、続けることはもっと難しいもの。そして、コミュニティは人間関係が大部分を決めます。ビジネス的な組織も、趣味で立ち上げたサークルも、ＳＮＳでつながったオンラインサロンも同じです。コミュニティコミュニケーションのプロは、どのような情報発信を行なっているのか、話し方や聞き方はどうしているのか、”核メンバー”をどうつくっているのか…あらゆる疑問にお答えし、「あなたのお城」をつくるお手伝いをいたします！

「自分でやったほうが早い病」をこじらせた、令和の孤独なリーダーたちへ！日本の管理職の約9割は、現場仕事と部下育成の板挟みに悩む「プレイングマネジャー」です。しかしそれでも現場を手放すことができず、部下が育っていかないのは、あなた個人の能力不足ではなく、誰も「マネジャーのなり方」を教えてくれないから―。本書は、ドクターシーラボ元社長であり、コンサルタントとして1,000社以上を指導する著者が、「自分がいなくても回るチーム」のつくり方を伝授。◆「背中を見て学べ」は、Z世代に通用しない◆「俺の通りにやれ」は、自分の「劣化コピー」を量産するだけ◆「使える部下がいない」は、ただの言い訳◆部下の仕事は「6割で上出来」。残り4割は「投資」　ほかこれは、「プレイヤー2：マネジャー8」の黄金比を完全実現し、泥沼の日常から抜け出すための「脱出マニュアル」です！

◇多くの日本人が愛した「世界最高の処世訓」◇穏やかに、ありのままで生きるための智慧儒教・仏教・道教を融合させた、処世訓の最高傑作『菜根譚』。およそ400年前に中国で生まれたこの書には、現代の私たちにも通ずる、人間関係に振り回されないためのヒントが詰まっています。●「さびしい」だけで、人とつながらない●比べる相手は「昨日の自分」だけでいい●余裕がないときほど、言動に注意せよ●すぐに悪口を言うな、軽々しく人を褒めるな●「嫉妬心」という悪魔を降伏させよ●一歩譲れる人が、結局はうまくいく比べない勇気、一歩譲る知恵、本当の謙虚さ、動じない心……。あなたが、もう人間関係で悩まないように。「不変の処世術」を丁寧にわかりやすく紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 JR東日本のSuicaのペンギン、千葉県のキャラクターチーバくんほか、 大人気キャラクター作家の最新作！ ?眺めるだけで、心がゆるーりリラックス ?行動にうつすと、もりもり元気が出て明るい気持ちになる ＼＼「セルフケアの上手なペンギン」を紹介／／ 本書は、「セルフケアが上手なペンギン」の１１１の行動を紹介するものです。 最初から順番に読んでも、気ままに開いたページを楽しんでもOK。 「お風呂にゆっくり入る、ドラッグストアで買い物、パフェを食べに行く、バッグを新調、スマホを置いて出かける」といった日常的に気軽にできることから、「群れから離れる、『いやです』という練習をする、逃げる」など、気持ちが沈んだときに寄り添う行動まで幅広く紹介しています。 ＼＼坂崎千春氏のペンギンイラストが１３０点収録／／ すっぱいものを食べるペンギン、笑うペンギン、目をあたためるペンギン、散歩するペンギン、ヨガをするペンギン、サウナに入るペンギンほか、さまざまな表情のペンギンイラストをたっぷり収録！　画集としても楽しめる、ペンギンファンにはたまらない１冊です。 ＼＼寝る前に読むと、よく眠れる（気がする）／／ 暮らしを楽しみ、自分を大切にするペンギンの絵と、そこに添えられた短い言葉が心にしみます。悩みのヒントが見つかったり、未来に向けて明るい兆しを見出せたり――きっと心にぐっとくるページがあるはずです。 ある人は「寝る前に読むと、よく眠れる気がする」と感想をくれました。のほほんとしていそうで、ときどき深い。そんなペンギンたちが、心の静かな場所にそっと寄り添います。読むことそのものが「セルフケア」になる一冊です。 デザイン：アルビレオ 【出版社からのコメント】 実はこの本は、「絵が先」にあった企画です。ペンギンの絵を眺めているうちに、「セルフケア」というテーマを思いつきました。 坂崎千春さんの描くペンギンには、 ・ユーモラス ・かわいい ・素直 ・のほほん＆のんびり ・意外と冷静な表情を見せることもある などなど、たくさんの魅力があります。すべての絵に共通しているのは、広い意味での「自分や他者へのやさしさ、寛容さ」ではないかと感じました。そこで浮かんできたのが、「セルフケア」というテーマです。たくさんのペンギン作品を見つめながら、絵に合った行動提案の文章を合わせ、編んでいきました。 本の中では、ペンギンたちがサウナに入ったり、ラジオ体操をしたり、ケーキを食べたり、お茶を飲んだり、旅に出たりしています。ピンときたページのペンギンの行動を、ぜひまねしてみてください。実際に行動できなくても、眺めているだけで疑似体験できる本に仕上がっていますので大丈夫。生活に、新しい風が吹くような1冊です！

租税訴訟の増加、その背後にある経済取引の複雑化・国際化とこれらに対する課税当局の対応の困難化を背景に、近年、課税当局は「法的観点」を重視するようになった。本書では、租税の世界における法的観点の重要性について、弁護士であり、国税不服審判所の審判官を務めた経験もある筆者が解説する。

月の神官・ユスフは“ナジャラの器”と呼ばれる癒しの力を宿した「禁忌」の存在。 その力は一人では抱えきれず、取り込んだ穢れに呑まれ、若くして死ぬ運命にあるが 命を繋ぐための唯一の術が「太陽神の血を引く王族と心身の結びつきを作ること」だった。 そこで、正体を隠したまま神殿から王宮に入ることに成功したユスフは 中性的な見た目をしているという理由から 女好きで有名な太陽神王族の第一王子・ナディールの付き人となった。 なんとか王子と結ばれようと試行錯誤して近づこうとするユスフだが ナディールはそれに気づいているのかいないのか、余裕そうな態度でからかってくる。 そんな中、ナディールに他国の王女との婚約話が持ち上がってしまい…？

雑談には、「目的の話にスムーズに入るため」と、「幸せを感じるため」の二種類があります。どちらも大切です。誰かと語ることで、気持ちが晴れやかになる……。微笑み合うことで、体の中から元気になる……。この本では、人と人とが深くつながり、互いに幸せ感を分かち合うことができる“雑談の技術”をていねいにまとめました。一度、口にしてみるとその効果に驚くことでしょう！・「そうそう」「あるある」で互いの心がほぐれます・「それって○○にも当てはまるんですか？」で話は進みます・「助かった～」と実感を語ってみませんか・“目が輝いた瞬間”がチャンスです・「いつか〇〇したいな」──こんな話なら誰とでも共有できます・「受け止めて、問いかける」パターン、これは使えます・「何がそんなに〇〇なの？」で話し手は乗ってきます──この「ひと言」、自分の語彙に加えてみませんか。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「嵐の夜すべてが始まる」「最後のダンスはボスと」「むこうみずに愛したい」「ゆがめられた愛」の４話をまとめて収録。

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毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「復讐のウエディングベル」「大富豪の秘密の相続人」「彼女の秘密」「大富豪と偽りのベール」の４話をまとめて収録。

「フェム活」という新しいセルフケア！生理痛、ＰＭＳ、イライラする日……。そんな悩みを「仕方のないこと」「体質だから」とあきらめていませんか？女性の体は、頭のてっぺんから膣まで、すべてがつながっています。どこか一つだけ整えても、本当の意味で体は整いません。助産師として多くの女性と向き合うなかで見えてきたのが、体と心をまるごと整えるセルフケア――「フェム活」という考え方です。◎女性の不調は体からの“大切なメッセージ”◎生理は、日々のケアしだいで「つらいもの」にも「心地よいもの」にもなる◎フェム活で、女性の自己肯定感を取り戻す！◎現代女性の脳は疲れている◎肩こりや頭痛・不眠も膣ケアで改善！自分の体を知り、いたわること。その小さな習慣で、女性の体と心は気持ちよく整っていきます。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「ジュリエットの純愛」「プレイボーイ富豪の肖像」「悲しい初恋」「無邪気なキューピッド」の４話をまとめて収録。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「愛を知らない伯爵」「この愛がまやかしでも」「命の芽吹くパリで」「闇に眠る騎士」の４話をまとめて収録。

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毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「理想の花婿？」「きらめきの一夜」「ディーヴァの復讐」「炎と燃えた夏」の４話をまとめて収録。

ミュージカル『テニスの王子様』4thシーズン、デジタルフォトブックシリーズ第2弾！　※メイキングムービーを収録！ミュージカル『テニスの王子様』4thシーズンより、氷帝学園テニス部部長・跡部景吾（演：石川志泉）のデジタルフォトブックが発売！　テニスシーン、制服姿に加え、風格漂う王様（キング）姿、また甘い王子様な姿も。ベッドで眠るシーンも……!?　舞台を降りても高貴で美しい、跡部さまに酔いしれよう。(c)許斐 剛／集英社・テニミュ製作委員会

ミュージカル『テニスの王子様』4thシーズン、デジタルフォトブックシリーズ第2弾！　※メイキングムービーを収録！ミュージカル『テニスの王子様』4thシーズンより、青学（せいがく）の「黄金（ゴールデン）ペア」の大石秀一郎（演：藤本力翔）＆菊丸英二（演：長嶺龍汰）のデジタルフォトブックが発売！　教室内や登下校中のふたりの様子が見られるほか、テニスシーンではダブルスならではのドラマチックなカットが満載。さらに、ここでしか見られない冬服コーデも収録！　コート外でも相性ばっちりなふたりに注目！　(c)許斐 剛／集英社・テニミュ製作委員会

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「リオの夜は熱く」「愛と別れの言葉」「ふたたび熱く」「臆病なレディ」の４話をまとめて収録。

毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「休暇の恋人」「銀盤のプリンセス」「暗闇のエンジェル」「偽りの館」の４話をまとめて収録。

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「一生懸命やればいいと思ってんじゃねえぞ。真剣にやれ！」 ２０代の頃、著者が父から真正面で浴びせられたこの言葉が、 本書の原点です。 朝から晩までがむしゃらに働き、 「これだけ頑張っているのだから大丈夫だ」と 自分を評価していた著者にとって、その一言は衝撃でした。 しかし後に、それが人生の流れを決定的に変える “覚悟のスイッチ”だったと気づきます。 「一生懸命」と「真剣」の違いを理解し、 覚悟を決めて動いた２０代は、その後の３０代、４０代、５０代の 景色をまったく別のものに変えていくのです。 才能や学歴、環境の差は関係ありません。 差がつくのは、「受け身で生きるか」「自分から取りに行くか」だけ。 小さな挑戦、５分の本気、誰にも見えない努力、地味な準備。 それらはすぐに評価されなくても、数年後に圧倒的な差となって現れます。 結果が出ない時期は失敗ではありません。突き抜ける前の“助走”なのです。 本書では、 挑戦する姿勢、失敗や叱責の意味、与えることで人生が加速する理由、 環境とご縁のつくり方、そして人生のハンドルを自分で握る覚悟について、 具体的な経験とともに語られます。 チャンスは誰の前にも飛び交っている。 ただし、それをつかめるのは「本気で行動している人」だけ。 特別な才能がなくても、 一点を磨き、積み重ねてきた人は、 必ず誰かに必要とされる存在になれる――。 ２０代は、人生の基礎体力をつくる「設計期」。 迷いながらでいい。完璧でなくていい。動きながら修正すればいい。 焦らず、しかし立ち止まらず、覚悟を決めて一歩を踏み出す――。 本書は２０代に向けた、温かくちょっと刺激的な力いっぱいの応援書です。 ■目次 ●第１章　１秒で突破する人は「仕込み」から違う 　　　　　人生の勝負は既に始まっている ●第２章　行動した人間だけが次の景色を見られる 　　　　　人生最大のボーナスタイムを大いに活かせ ●第３章　“挑戦”は人を大きくする 　　　　　失敗も叱責も、すべて成長の糧 ●第４章　与える人間に「運」と「縁」は集まる 　　　　　感謝が人生の歯車を回し始める ●第５章　「本気でやる」と決めた瞬間（とき）、未来は動き出す 　　　　　自分の人生に、覚悟を刻め ■著者　元谷拓 アパグループ専務/アパホテル株式会社 代表取締役専務 1975年石川県小松市生まれ(両親はアパグループ創業者である元谷外志雄・芙美子夫妻)。 金沢県立金沢二水高校、中央大学経済学部を卒業。 大学1年次には、当時の最年少にて宅地建物取引試験に合格。 北陸銀行に3年つとめたのち、実家の稼業であるアパグループに取締役として入社。 アパグループに入社後は、 リポビタンD300万本、べビ-スターラーメン柿の種3種ミックス100万食配布等、 各企業と480事例超のサンプリングやコラボレーションを実現。 1,000万食を達成した「アパ社長カレー」のプロデューサーをはじめ、 ポカリスエットプール(東京ベイ幕張)、 キリンレモンプール(横浜ベイタワー)などのネーミングライツに従事。 創刊35年(1990年3月創刊)を迎えた月刊誌『Apple Town』企画・監修、 各種商品開発などその活躍は幅広い。 ビジネスマッチング、コラボレーション、企画立案、業務改善、 セミナープロデュースなど講演実績多数。

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毎月厳選したタイトルをまとめてお得にお楽しみいただけるハーレクインコミックスのセットです。「屋根裏の男爵令嬢」「エーゲ海の暴君に捧ぐ愛」「君主との冷たい蜜月」「めぐりくる運命」の４話をまとめて収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人の推し活、はじめませんか？ ■大人世代で広がる「推し活」、一方でスマホ操作に悩む声も近年、仕事や子育てが一段落した大人世代の間でも、アイドルや俳優、アーティストなどを熱心に応援する「推し活」を楽しむ人が増えています。自分の判断で自由にお金や時間を使える大人ならではの楽しみ方がある一方で、推し活に欠かせないスマホやSNSの操作に苦手意識を持つ方も少なくありません。本書は、そんな「スマホ操作に不安があるけれど、推し活をもっと楽しみたい」大人世代に向けた書籍が誕生しました。 ■大人の推し活に特化したスマホ実用書！ 情報収集からAI活用、トラブル対策まで網羅本書は、「大人の推し活をもっと楽しむ」ことに特化したスマホ実用書です。「推しの最新情報を見たい！」「仲間と感動を分かち合いたい！」という情熱は、新しいことを覚える最大のエネルギーになります。SNSでの情報収集のコツやファン仲間との交流、思い出をきれいに残す撮影テクニック、さらには「生成AI」をコンシェルジュのように活用する方法まで、推し活に役立つスマホの使い方をわかりやすく解説しています。 本書を読むことで、スマホ操作への苦手意識を克服し、推し活ライフをより快適に楽しむことができます。また、チケット詐欺や著作権侵害、SNSでのトラブルから身を守るための対策も弁護士監修のもと詳しく解説しており、安心して推し活を満喫できるようになります。 ■本書は以下のような方におすすめですこれから推し活を始めたい人、推し活をもっと楽しみたい人 スマホやSNSの操作に苦手意識がある人 生成AIなどの最新技術を推し活に活用してみたい人 チケット詐欺やSNSのトラブルを避け、安全に楽しみたい人 ■本書の構成推し活ライフ 1：推し活の第一歩！ スマホを快適に設定しよう 推し活ライフ 2：推しを追う！ SNSで情報を集めて楽しもう 推し活ライフ 3：推しに会いたい！ チケットやグッズを手に入れよう 推し活ライフ 4：頼れる専属秘書!? 生成AIを使おう 推し活ライフ 5：推しとの思い出を形に！ 撮影に挑戦しよう 推し活ライフ 6：好きを深める！ ファン同士で交流しよう 推し活ライフ 7：自宅がアリーナに！ ライブ配信を楽しもう 推し活ライフ 8：知って安心！ 推し活トラブルに気をつけよう

脳生理学の権威が３０年以上の研究の末たどり着いた、究極の「ストレス解消法」――それは「呼吸」だった！　　◎寝ても疲れが取れない　◎朝、スッキリ起きられない　◎イライラ・不安　◎やる気が出ない　◎集中力が続かない　◎猫背・顔のたるみ…その不調、すべて「呼吸」で解決します！ヨガや坐禅にならった「意識して吐く呼吸」（丹田呼吸法）により、幸せホルモン・セロトニンを分泌させ、ストレス・不安・疲労を根本から解消。本書では、その科学的メカニズムとメリットを徹底解説します。また「呼吸法」のほか、「ガムを噛む」「ひとりカラオケ」「泣ける動画を見る」――これらも実は、脳生理学に基づいた立派なセロトニン活性法。たった５分でメンタルが整い、３か月で体質が変わる「意外なヒント」を伝授します！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『こんな会社で働きたい』シリーズ最新作！10社でわかる世界とつながる働き方。「世界を舞台に」だけがグローバルじゃない。国内×海外連携、出張、駐在、輸出入など、世界と関わる働き方を10社のストーリーで紹介。言語・文化の壁が下がり、成長意欲が高まる若手に向けて、挑戦を後押しする風土と人材の育成方針がわかる。企業×学生の“グローバル観”のズレを埋まる一冊です。

「とりあえず投資信託を始めたけれど、この商品でよかったのか……？」 「私の年齢の平均貯蓄は○○万円。そんなに持っていないよ」 「満足する家は買えたけれど、これから先のローンの支払い大丈夫かな」 「結婚して子供も欲しい。とりあえず節約しながら貯金しているけど……」 「将来のためには貯金がいちばん。生活費は最低限に頑張っている！」 こんな考え方をしている人は、ぜひ、本書を読んでください。 目標や夢を持つことが、人生を豊かにします。 しかし、日本は長期にわたり経済の停滞が続いてきました。 さらに急激な物価高や円安、高齢化の加速などによって、具体的にはお金に困っているわけではなくても、「漠然とした不安」を感じている人が増えています。 そうして、「自分の家を建てたい」「子どもは３人欲しい」「想いっきり趣味を楽しみたい」、そんな目標を「お金がないから無理だ」と諦めてしまう人がたくさんいます。 世間の平均値や、出所のわからない情報に振り回される必要はありません。 お金より先に、“生き方”の話をしましょう。 どんな働き方をして、どんな家族を持ち、どんな子育てをするのか。 どのような住まいに住み、どんな趣味を楽しんで暮らすのか。 そして、人生の延長線上に迎える老後を、どのように過ごすのか。 「ライフプラン」とは、必要なお金の計算をすることだけではありません。 それ以上に大切なのは、「人生の解像度」を上げることです。 理想を考え、そのために「いつ、いくら必要なのか」を知る。 現状との間にどれくらいのギャップがあるのかを捉え、それを埋めていく方法を決めます。 あとは、計画にそって実行していくだけです。 2000世帯以上のお客様を支援してきたファイナンシャルプランナーが、「お金のモヤモヤ」を晴らす考え方をお伝えします。 【本書の内容】 1章　「お金の不安」の正体 2章　自分だけのライフプランを描く 3章　現在と将来の生活に必要なお金を知る 4章　現実と理想のギャップを埋める 5章　２０００世帯の悩みを解決したFP 事例　5つのケースのbefore after

クロスボーン・ガンダム祝３０周年！　大反響の読み切り「神の雷計画の真実」、「最初のX」、そして描き下ろしとして「アッシュ暗殺計画」を収録。さらにキャスト・著者のインタビューを収録した豪華ファンブック！

27万部突破！『世界の一流』シリーズの「歴史版」が登場！「歴史の一流」が師匠から学んだこと、学ばなかったこと。独学では身につかない！「師」直伝の知的戦闘力の中身を紹介！　豊臣秀長も坂本龍馬も小栗忠順も、メンターがいたから頑張れた。歴史を振り返れば、師に学ぶことで、自らの人生を飛躍させる機会を得た事例は枚挙にいとまがありません。それこそ、数えきれないほど存在します。坂本龍馬は、勝海舟に学ぶことで歴史の表舞台へと登場しました。高杉晋作、伊藤博文にも吉田松陰という師匠がいました。二十代前後の木下藤吉郎（のちの豊臣秀吉）は主君の織田信長の一挙手一投足に学び、それを弟・小一郎（のちの豊臣秀長）に教えました。師と出会うため、幕末には「訪問癖」と呼ばれる風潮が流行し、大志を抱く多くの若者が、日本全国に点在する有数の師を求めて行き来しました。「三年勤め学ばんよりは、三年師を選ぶべし」という諺があります。これは、三年かけて専門分野を独学で学ぶよりも、まずは三年かけてでも自分に適した良師を選ぶべきだ、という意味です。同様に「千日の勤学より、一時の名匠」ともいわれ、千日の間、一人こつこつと独学するよりも、短くても優れた学者について学ぶ方が、効果的であるというのもあります。いずれの言葉も、学習における師の重要性を説いており、本来「学ぶ」とは「師から学ぶこと」を前提としており、独学では到達できない領域があることを示唆しています。では、そうした師に出会うにはどうすればいいのでしょうか。そして、師から多くのことを吸収し、それを活かすには何をどのように工夫すればいいのか、歴史の一流、偉人たちの例を通じて、具体的にみていきたいと思います。

27万部突破の『世界の一流』シリーズ、第３弾！　世界の一流が部下に必ず教えること、絶対教えないこと。日本企業の上司にとって、部下の「育成」は一筋縄ではいかない難易度の高い仕事です。多くの上司が、多忙な毎日の中で、対応に苦慮しているのが現実です。日本企業の上司には、仕事の進め方や注意点など、実践的なノウハウを懇切丁寧に指導することを部下教育と考える傾向が見られますが、海外の上司はプラクティカル（実践的）な情報を部下に教えることを重要視していません。仕事の進め方を決めるのは部下の役割であり、余計な口出しをすることは、マイクロマネジメントになると考えています。欧米企業やグローバル企業の一流の上司に共通する特徴は、タスクを任せる段階で、部下に「ビッグピクチャー」を教えていることです。ビッグピクチャーとは、「全体像」とか「大局」の意味です。タスクのディティールを説明するよりも先に、タスクの「意味」や「意義」を伝えることを意識しています。日本企業の上司で、部下にビッグピクチャーを教える人は少ないようです。仕事の意味や意義を伝えずに、「早くやりなさい」「正しくやりなさい」と急かしていたのでは、部下が成長することは期待できません。部下にビッグピクチャーを教えなければ、いつまで経っても自分で考えることができず、「指示待ち部下」を生み出すことになるのです。本書では、欧米企業や外資系企業の第一線で働く上司が実践しているマネジメント術を紹介することで、日本企業の上司が現状を打ち破るためのティップス（秘訣）やヒントをお伝えします。

★子どものことばのプロが 家庭でできる「声かけ」と「関わり方」の工夫を紹介 「ことばの発達がゆっくりで心配」 「語彙が増えない」「発音が気になる」 「どうしたら、もっと話せる？」…… 小児専門の「言語聴覚士」として、30年間、 たくさんの「ことばの悩み」を聞いてきた著者が、 おうちですぐに使える「声かけ」や「関わり方」 のコツをまとめた一冊です。 日常の会話、お出かけ、遊び、読み聞かせといった ふだんの生活の中における 典型的な「子どもとのやりとり」を120の場面で紹介。 ◎例（ことばが育ちやすい関わり方）と ×例（ことばが育ちにくい関わり方）を挙げ、 専門家の視点から、わかりやすく解説します。 お子さんのことばの発達に困りごとがある方、 今は大きな悩みはないけれど、 ことばや親の関わり方について知りたい方、 コミュニケーション上手な子に育てたいと思う方…… そんな親御さんをはじめ、 子どもの「周囲の大人」のみなさんのための本です。 【本書「はじめに」より】 子どものことばやコミュニケーションの育ちは、一直線ではありません。「伸びる時期」もあれば、「足踏みする時期」もあります。（中略）うまくいかない場面があっても、それは親のせいでも、子どもの努力不足のせいでもありません。責めることに意味はありません。それよりも、この本で紹介する「通じやすさ」を増やす工夫を、今日からひとつだけ始めてほしいと思います。その先に、より豊かなコミュニケーションがあり、ことばの育ちがあります。（中略）今日ひとつ、できたらそれで十分です。 【目次より】 １章　安心・安全をつくる　　　　「コミュニケーションしたくなる相手」になる ２章　まねる・気づきをうながす　 ことばを覚えるのに「必要な力」を育てる ３章　興味・関心を大事にする　　「能動的」であるとき、ことばを覚える ４章　ことばを教えるポイント　　「一歩先」のことばを提案する ５章　オノマトペ・心地よい音　　 子どもにとって「楽しいことば」を使う ６章　きちんと聞く・受けとめる　 ことばを使う経験を「応援」する ７章　遊ぶ・質問する　　　　　　「想像力」を育てる声かけをしよう

底辺社畜だった日々が一変。ある日突然転生したのは、前世で愛読していた小説『薄暮のツガイ』の中のエリート宰相閣下だった……!?　前世の死因と同じ『過労』で倒れた際、前世の記憶を思い出したことで、この世界における自分、そして自身の前世をはじめて自覚することになった。しかも、前世で推しだった皇帝陛下と……？　異世界転生の王道を極める、ロマンティックラブコメディBL！

双子の弟・夕月と比べられ、いつも「選ばれない方」だった朝陽。 突然「神子」として異世界に召喚されるが、 この世界でも召喚に巻き込まれた夕月こそが真の神子ではないかと囁かれ、 朝陽は次第に孤立していく。 そんな折、夕月に裏切られ瀕死の重傷を負った朝陽は、 召喚された国では敵だと教えられていた シュタインブルク帝国の竜帝であるハイラントに命を救われる。 以来、ハイラントの庇護のもと暮らしていた朝陽だったが 謎の不調に見舞われたハイラントを救うため 彼の唯一無二である「番」を探すことになり――。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＭＭ総研代表取締役所長／国際大学グローコム客員教授 関口和一氏 推薦！ 「就活は就職の前の助走期間。あなたに合った企業の見分け方やエントリーシートの書き方まで元日経新聞記者の著者が丁寧に指南します。」 [本書の特徴] 就活が不安で不安でたまらない。そんなあなたに寄り添い内定まで伴走します。 ・１問１答で分かりやすい ・テンプレートや簡単ワークで仕上がる自己紹介、自己ＰＲ、ガクチカ ・ウェブミーティングのテクニックやＡＩ活用 ・分かりやすい目次と索引で簡単アクセス ［目次］ CHAPTER１　就活って何から始めるの？ CHAPTER２　第一の関門　自己分析を攻略する CHAPTER３　業界研究 CHAPTER４　企業研究 CHAPTER５　エントリーシート攻略 「志望動機」「ガクチカ」「自己PR」 CHAPTER６　面接 面接対策,グループディスカッション,失敗しないパソコン設定＆Zoomのコツ CHAPTER７ 就活のための自己分析＆自己 PR 文作成×ChatGPT 活用術

グローバルな観点からみた、「日本」観光の可能性 海外からインバウンドで日本に来日する観光客の市場は2025年には約9兆円、5年後の2030年には約15兆円へと成長すると言われています。現時点での規模として、ドラッグストア業界、広告業界、電力業界と同規模で、2030年には基幹産業へと成長していくと予測されています。現在、オーバーツーリズムが既に問題となっていますが、一方で地方創成の一丁目一番地としての期待も高まっています。 日本が観光立国として世界一になるには、持続可能性とビジネスモデルという大きな観点で見直されることが必要です。「観光」は年齢層を問わずライフスタイルのなかで大きな割合を占めます。そんな「観光」を改めてビジネス軸で考察し、その魅力を伝えるのが本書です。 1.激変する旅行形態から学ぶ「国内旅行」の世界 2.世界の観光市場から学ぶインバウンドの世界 3.外資から学ぶ国内観光資源の世界 4.人材事情から学ぶ観光マネタイズの世界 5.民泊 vs ホテル・旅館から学ぶ宿泊施設の世界 6.アクティビティから学ぶ体験価値の世界 7.OTAから学ぶ旅行会社の世界 8.AIから学ぶデジタル観光の世界 9.DMOから学ぶ観光の未来

地主に対して、借地人とのトラブルを未然に回避する「予防管理」の考え方を啓蒙する。他、類書にない点は、従前の土地賃貸借契約書を「令和版」に導き、時代に合わせた内容のリニューアルを勧める点にある。

◆AI時代を勝ち抜くための最強スキル「顧客思考」を体系化！◆ 営業、マーケティング、人事、経理、システム、マネジメント…… すべてのビジネスパーソンが成果を出すための原点。 会議室を出よ！顧客に会え！ペルソナをやめよ！ 仕事で成果を出す「7つの大原則」を徹底解説【ワークシート/ケーススタディー付】 【事例】 Airbnb、Uber、Slack、UHA味覚糖、山崎実業ほか 【7つの大原則】 WHO（顧客からはじめよ）、PAIN（隠れた課題を見つけよ）、VALUE（顧客主語で話せ）、CONCEPT（ひと言が最強）、IMAGE（イメージで届けよ）、BARIEER（バリアを壊せ）、GO OUT（顧客に会え） 【読者特典】「顧客思考」のための「ワークシート」と「研修動画」をプレゼント！ 「あなたの顧客は誰ですか？」 この問いに自信をもって答えられる方は、ほとんどいません。 マーケティング、営業に限らず「顧客思考」はすべてのビジネスパーソンに必要です。 顧客に会い、顧客の本音を考え、顧客目線で仕事をする。シンプルな言葉で、顧客を動かす。 そうすることで、圧倒的な成果を上げられます。 ◆こんな方におすすめ ・仕事で成果が出ずに悩んでいるビジネスパーソン ・ＡＩ時代に生き残るスキルを身につけたい方 ・事業成長を実現したい経営者・マネージャー ・営業・マーケティング以外の職種で顧客思考を活用したい方 ・キャリアで「選ばれる存在」になりたい方 ◆目次 第1章：世界の一流が実践する「顧客思考」 第2章：大ヒットの裏側にある「顧客思考」 第3章：顧客について知っておくべき「4つの現実」 第4章：顧客思考 7つの大原則 第5章：ＡＩ時代こそ顧客に会え 第6章：顧客思考の仕事術とキャリア論 第7章：顧客思考のアウトプット

医者は、この治癒を奇跡というけれど、けっして奇跡なんかじゃない！ 難治性腎臓がんで、余命早ければ半年、2年生存率０％との診断を下された著者の杉浦貴之氏。 手術、抗がん剤治療の後、異例の1か月おき検査を受け続けながら、再発転移の不安に怯え続けます。 世間一般の常識がそうであるように、自分自身も「進行がんはもう治らない」という無意識の暗示に、あきらめそうになる日々でした。 絶望的状況から、どのようにして著者はがんに立ち向かったのか？　何を決断して何を実行したのか？ 2年生存率０％を乗り越え現在26年目の著者の体験を通して、なぜ医者から「杉浦君の例は奇跡だ。特別だよ」と言われることが起きたのかを検証します。 回復する過程で、著者は多くの同じように治癒不能と言われた状況から回復を果たした多くのがん患者と巡り合います。 彼らとの交流、自分が実践してきたことなどを振り返った結果、自分の例はけっして奇跡なんかじゃないという確信を得ました。その確信を今闘病中で苦しんでいる人たちに伝えたいと思ったのです。 現在著者は、がん患者のための命のマガジン「メッセンジャ―」を刊行し、末期と言われたがんからの回復を果たした方、それを支えた医療者などの紹介を通して、進行がんでも回復できるという実例を発信し続けています。 著者自身、だめかもしれないと思ったときに、もっとも励まされたのは、実際に治っている先輩がんサバイバーの体験だったからです。 本書には、がん発症から回復に至る著者の試行錯誤の日々が描かれています。すべてがうまくいったわけではなく、誰もが陥りそうな失敗も経験しました。 がん治癒への道は人それぞれ違うと思いますが、ぜひ一つの例として参考にしていただきたい1冊です。

大ヒットした「パンと牛乳は今すぐやめなさい！　3週間で体が生まれ変わる」刊行から8年。最新情報など大幅に加筆修正した増補改訂版の登場です。 読者の方から「パンと牛乳をやめて、今まで悩んでいた症状がよくなりました」など多数の反響をいただきました。 しかし、8年たった現在、小麦製品や乳製品はすべて悪だと考えたり、健康な特に病気のない人まで極端なグルテンフリー、カゼインフリーをしている人をよく見るようになりました 。そのため、徹底的なやめることにこだわりすぎて挫折し、元の小麦だらけ、乳製品まみれの生活に戻ってしまう人も多いようです。 もちろん小麦製品や乳製品はやめたほうがいいのですが、実は3週間、加工品であるパンや、悪い成分がそのまま残っている牛乳をやめてみるだけでも、症状が改善されることはよくあるのです。 この2つをやめるだけで体の負担はずいぶん軽くなるからです。それなのに極端に制限しすぎたり、そのせいで挫折する人が多いのは残念なことです。 前作の発売から8年がたち、グルテンやカゼインの害と改善の方法についてはこの8年で多くのエビデンスがそろいました。 その最新知見も紹介しています。そして、この8年間で読者から頂いたさまざまな疑問「では何を食べればいいのか？」「小麦製品や乳製品は徹底的にやめなければならないのか？」「米粉はどうなの？」「チーズやヨーグルトは？」にすべてお答えしています。 また、何を食べればよいのかについても医学的知見をもとに詳しく説明しています。皆さんが思っているよりも食べられるものは多いはずです。 数多くの診療での実際の改善例をもとに、読者の皆さんが自宅で無理なく実践できる方法をご紹介する1冊です。

ムンク『叫び』、フェルメール『真珠の耳飾りの少女』、 ゴッホ『ひまわり』、モネ『睡蓮』など…… 誰もが知っているあの名画の ときにせつなく、ときにミステリアスで、 ときに驚きに満ちた、誰かに思わず話したくなる物語。 世界には、数えきれないほどの絵画がある。 その正確な数は、誰にもわからない。 ただ、１つだけ確かなことがある。 それは、描かれた絵の数だけ 描いた人の人生があり、 そして、絵の中にいる人物の数だけ 語られていない物語がある、ということだ。 そして、我々は そのほとんどを知らない。 知らないまま、 「美しい」「考えさせられる」と言い、 分かったつもりで絵を見ているのだ。 だが、額縁の外に目を向けると、 そこにはときに、せつなく、悲しく、 目を背けたくなるほど壮絶な物語や ときに愚直で、切実な愛の物語が隠れている。 ノルウェーの画家・ムンクが描いた かの有名な『叫び』もそのひとつである。 多くの人は、あの絵はムンク自身が 頬に手を当てながら叫んでいる絵だと思っている。 ところがあの絵に描かれたムンクは何も叫んでいない。 あれはムンクが耳を塞ぐ様が描かれた絵なのだ。 ムンクは叫んだわけではなく、聞いたのである。 彼にしか聞こえない「何か」を……。 本書で紹介するのは、 そんな絵には描かれていない48の 謎に満ちた物語だ。 作者が背負っていた運命。 言葉にできなかった思い。 そして、描かれた人物たちが、 その一瞬を迎えるまでに歩んだ時間。 それらを知ったとき、あなたはもう 以前と同じようにそれらの絵を見られなくなるだろう。 まったく違う絵に見えることすら あるかもしれない。 そしてその話を、あなたは誰かに 話さずにはいられなくなるはずだ。 【目次より】 ◆ムンクは何を叫んでいるのか？／『叫び』 ◆この少女は誰？／『真珠の耳飾りの少女』 ◆なぜヴィーナスには「へその緒」がないのか？／『ヴィーナスの誕生』 ◆「ただの農作業」がなぜ世界的名画に？／『落穂拾い』 ◆なぜ世界一高い塔には「誰も住んでいない」のか？／『バベルの塔』 ◆なぜゴッホは「満開」のひまわりを描かなかったのか？／『ひまわり』 ◆13人全員が「同じ側」に座っているのはなぜ？／『最後の晩餐』 ◆メデューサは被害者だった？／『メデューサの頭部』 ◆知の巨人・アリストテレスが勝てなかったものとは？／『アリストテレスとフィリス』 ◆日本人が「睡蓮」に魅了され続ける本当の理由とは？／『睡蓮』 など

他人にやさしいままでは、なめられる。 自分を大事にすることで、強くてやさしい人になる。 「やさしい」のは、とてもいいことです。 しかし、「自分より人を優先してばかり」「相手の言いなりになってばかり」だと、 軽く扱われてしまいます。 ただ弱いだけの人、都合のいい人だと思われて、なめられてしまいます。 それでも、威張ったり、偉そうにしたり、力で人を服従させたりするのは、 本当の強さではありません。 しかも、威張ることとなめられることは表裏一体。 怖いと思う人には、なめられっぱなし、自分より弱いと思う人には威張り散らす…… と同じ人が、両方に苦しむこともあります。 相手を尊重しながらも、自分を大事にすることが、 ちょうどいい塩梅の強さとやさしさを持つことになります。 これを表す言葉が、 「威張っちゃいけない、なめられちゃいけない」です。 この本は、人生を豊かにし、 幸せになるための人間関係の真髄を解き明かしています。 【目次より】 ◎相手を下に見た瞬間、その関係性は壊れちゃうんだよ ◎未熟を受け入れたら虚勢を張ることもないのです ◎「私はいいから、あなたが幸せになって」は、じつは「小我」なんだよね ◎賢者はこうやってなめたやつを黙らせる ◎人の言いなりでガマンすると相手を恨んで終わる ◎誰よりもあなたを大切にしてくれるパートナーは「あなた自身」 ◎「我がまま」はエゴじゃない。みんなを幸せにする社会貢献だよ ◎悩みの多くは、人と自分の比較なんだよ ◎誰の心にも、他人が勝手に入ってはいけない聖域がある

いつも、二番目。 私を一番に思ってくれる人は、誰もいない。 それでも私は——ひとりぼっちじゃ、なかった。 恋人に「プロポーズするなら元カノがいい」と告げられ、婚約寸前でフラれた桃子。 田舎の父からも、 「天国の母さんに、桃子が幸せになった姿を見せてやりたい」と言われてしまう。 「私には、愛し愛されるパートナーができない。 他の人はじょうずに進める人生ゲームのマスが、自分には進めない。 私は、なにかが足りてない人間なんじゃないか——」 桃子が働いているのは、三軒茶屋の小さな喫茶店、「雨宿り」。 ここでは、毎週金曜夜十時、“元カレごはん埋葬委員会”が開かれる。 失恋相手との思い出のごはんが作れなくなった人たちが、 その恋を「埋葬」するために集まる場所だ。 モラハラを受けているのに、相手に好かれるように振る舞ってしまうかれん、 推しが結婚してつらくても平気なふりをする美穂、 二股をされても「彼以上に成長させてくれる人に会える気がしない」と悩む夏希、 「初デートで牡蠣を食べようと誘われたら、脈なしってことですよね？」と思い出を語る黒田…… 相談者たちの失恋の話を聞き、 思い出の料理をつくって共に食べるうち、桃子は気づいていく。 誰かに選ばれないからといって、足りていない人間なわけではない、と。 元カレごはん埋葬委員会。 迷った心が帰る場所は、ここにある。 “ままならない気持ち”の名手、川代紗生の新作・書き下ろしが登場！ 共感とおいしさのつまった、なんども読みたくなる1冊です。 【目次】 第１話 プロポーズ未遂の洋風茶碗蒸し 第２話 ググれよ男のさっぱり煮 第３話 推しに捧げたカルボナーラ 第４話 二股男の不合格オムライス 第５話 "脈なし"を悟った牡蠣フライ 第６話 ママがいない日の塩胡椒チャーハン 第７話 愛されなくても愛せるからあげ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 得点アップにつながる、暗記のための参考書。ケアマネ試験の過去問分析で厳選した“よく出る”項目を、整理された図表の効果的な暗記テクニックで解説する。「デルモン仙人」と「ウカルちゃん」が「暗記すれば合格できる」知識の習得をサポート。 ※本電子書籍は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※本電子書籍は同名出版物（紙版）を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※電子書籍版には赤シートは付属していません。