主人公の五木 啓太郎は目付きの悪さにコンプレックスを持っている高校男子。その「悪さ」が祟ったか祟らずか、意中の彼女に正々堂々のアタックをかけるも、みごとに轟沈。そんなあわれな彼に、意外な方向から救いの神が現れた…のか!?　「バカとテストと召喚獣 SPINOUT! それが僕らの日常。」を描かれていたnamo先生のオリジナル作品です! 〈巻末には、底本のカバーや表紙などに掲載されていたイラストを「電子版オマケ」として特別収録!!〉

罪人でありながら、新米魔導師として仕事をするある日、偶然にも希少品種の魔物をゲットし、ヒトに擬態させてみたところ長身イケメンに！　でも残念なことに知能は幼児なみだった。ファンタジーの名手が描く正体不明の魔物“サンマイ”と魔導師の不思議な旅の行方は!?

「もう一度、あの優しい目で私を見て――」治癒師（ヒーラー）の名門デ・ソル家に生まれながらも、力が弱く「落ちこぼれ」と蔑まれる末娘、アリシア。彼女が政略結婚で嫁いだ相手は『獣帝』と恐れられるモロル国の将軍・レイだった。噂とは違い、優しいレイを夫として愛し始めるアリシアだったが、レイは新たな戦へと旅立つ。戦から戻ったレイは記憶を失っており、アリシアを欲望のまま乱暴に抱く。アリシアは、必ずレイをもとの優しい夫に戻してみせると誓うが……。

「L・DK」の続編「L・DK　Pink」の連載がスタート！　高2の春に出会った葵と柊聖は23歳になり、ラブ同居7年目を迎えていた。葵はカフェ・クーガ日本3号店のチーフを務め、柊聖は大人気シッターアプリの企画運営に携わり、充実の毎日を送っている。お互いの仕事も軌道に乗り始め、結婚を意識し始めた葵。ある夜、そんな彼女に驚きの出来事が…？【＃1「愛・変わらずの王子様」を収録】

少子化時代の全人類、刮目!!　愚かな男の人格矯正ラブコメディ!!　東京の北の端。都内屈指の男子校、英凜高校が共学化した。記念すべき初年度の女子入学数は“5名”だけ…。女子や恋愛をワカった気でいる男子たちの掃き溜めに突如現れた女子入学者・一渡瀬七日（ひととせなのか）。彼女にくぎ付けの男子たちは、あの手この手でお近づきになろうとするが…。「失礼じゃないですか？」

高位貴族なのに魔力が弱いティーナ。おまけに極度のあがり症で、社交界デビューも果たせていない。お姉様は魔力も高く、完璧な淑女だというのに…。ひっそりと生きる純粋なティーナに突如魔の手が迫ってくる。救ってくれたのは、最強公爵・ファルザードで…!?　彼と出会って実は自分は「精霊のいとし子」だと発覚！　まさかの溺愛と能力開花で幸せな未来に導かれる、大逆転ラブストーリー！

日常に潜む「ほんの少しのズレ」が、やがて恐怖へと変わる… ホラーショート漫画集『世にも奇妙な日常』 笑顔の裏に潜む不気味さ、さりげない会話に滲む狂気。 ページをめくるたび、じわりと背筋が冷たくなる体験をあなたに。 35ページ

時は未来、人類の出生率低下対策のために生まれた動物乗組員達!?　彼らを乗せて、宇宙狭しと飛び廻るブレーメンII号の艦長は、キラ・ナルセ。だが、その航路には様々なトラブルが待っている…!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大好評！ 累計222万部突破「見るだけノート」シリーズ続刊のテーマは「生成AIマーケティング」。話題集中の生成AIに任せる方法論で、手間暇のかかるマーケティングを最速化し、簡単に自動集客ができます。豊富な事例を交えながら、大判で見やすいビジュアルで、生成AIマーケティングをわかりやすく図解。生成AIを活用すれば、誰でも手軽に売れる仕組みを作ることが可能になります。 【目次】 Chapter 1 なぜ今、生成AIマーケティングなのか？ Chapter 2 生成AIの基本を“見るだけ”で理解 Chapter 3 生成AIマーケティングを導入する前に 知っておくべきこと Chapter 4 生成AIでマーケティングを加速させる Chapter 5 生成AI時代にマーケターに 求められる考え方 【監修】 山浦直宏（やまうら なおひろ） アユダンテ株式会社取締役・COO。シンガポール国立大学MBA。Googleプラットフォーム活用を中心としたデジタルマーケティングコンサルタント。ネット広告黎明期より一貫してデジタルマーケティング畑を歩む。Googleアナリティクスの個人認定資格講座で合格者1200名余りを輩出する一方、複数の大学や企業で講師として人材育成も行う。書籍・雑誌・ネットメディアでの執筆・寄稿多数。元立教大学経営学部兼任講師。

東京⇒滋賀450Km走破!!東京在住の三姉妹が自転車での帰省を計画。実家はなんと滋賀県!!このロード、どうなる!?作者の実体験を元に描かれた人気作が発単行本化!!

鬼姫"茨木童子"を前世に持つ浅草の女子高生・真紀。今は人間の身でありながら、前世の「夫」である"酒呑童子"を（無理矢理）引き連れ、あやかしたちの厄介ごとに首を突っ込む「最強の鬼嫁」の物語、ここに開幕！

優我は仙台市のファミレスで一人の男に語り出す。双子の弟・風我のこと、幸せでなかった子供時代のこと、そして…。 伊坂幸太郎史上 もっとも切なく、でも、あたたかい。 僕たちは双子で、僕たちは不運で、 だけど僕たちは、手強い 双子の兄弟が織りなす、「闘いと再生」の物語 常盤優我は仙台市内のファミレスで一人の男に語り出す。 双子の弟・風我のこと、幸せでなかった子供時代のこと、 そして、彼ら兄弟だけの、 誕生日にだけ起きる不思議な現象、「アレ」のこと――。 ふたりは大切な人々と出会い、 特別な能力を武器に、 邪悪な存在に立ち向かおうとするが……。 文庫版あとがき収録。 解説／瀧井朝世 目次 フーガはユーガ 　文庫版あとがき 　解説　瀧井朝世

国家魔術師のララはことあるごとに求婚してくる幼い弟子・アリステアを伴い危険度の低い魔物討伐に向かう。しかしそこにいたのは世界で一番危険な魔物とされるドラゴンだった！師弟そろって逃走を試みるが逃げ切るのは困難だと判断したララは、自身の持つ特別な魔法を使用し窮地からの脱出を試みるが―――!? 「あなたはもう私のものです。絶対に逃がしはしませんよ」 オネショタからの年齢逆転!?執着溺愛ファンタジー♡第1話♪

証明しよう。私の「好き」は永遠だって。 人気絶頂のアイドル・但馬ソラが死んだ。その事実を受け入れられない女子高生・ミズウミは、死から２年後のある日禁忌を侵す。彼女にとっての神さまを証明するために。「好き」が飽和した現代に捧ぐ、永遠不滅のアイドルジュブナイル！ (C)2022 Eke Shimamizu

桃井は無愛想で内向的な性格の会社員。気が利いて誰からも好かれる同期・栗原が取引先の男性と別れ話で揉めているところを偶然目撃する。それをきっかけに2人の距離は縮まっていくが…！？　“恋人のフリ”から始まる正反対同期2人の育み愛！！

中学生・市川和泉とサラリーマン・高田遥は、異世界に召喚された。 お決まりの流れであれば、現地の王族達に命じられダンジョンを攻略するはずが…二人は逃亡！ 見たことのない景色や食べ物に惹かれ、逃走兼ぶらり旅を決意する！ 強力なチートスキルで苦難を乗り越えながら安住の地を求める、凹凸コンビの異世界旅行記――開幕！

専門バカを疑え! 軍事忌避は戦国史研究にもある 東京大学史料編纂所 本郷教授が定説を疑いまくる ●信長の兵力 ●秀吉の行軍力 ●信玄の城攻め ●謙信の用兵 ●家康の「遺産」 ●大名たちの忖度 【主な内容】 合戦史の「定説」は本当か――はじめに 第1章 戦いを決する「兵力」の謎 第2章 秀吉の天下取りと「行軍力」 第3章 武将が「城を攻める」意外な理由 第4章 関ケ原と大坂の陣にみる「大名」の実像 第5章 信長・信玄たちの古戦場で見えること 第6章 家康の隠れた「遺産」 第7章 三成はなぜ「忖度」できなかったか 《太平洋戦争に敗れた後、日本史という学問は大きく変わりました。……日本の国をリードしてきた将軍権力を構成する要素とは、大づかみには「軍事と政治」です。でも大学の歴史教育において、各時代の政治のありようを教えてくれる講義はあまたあっても、軍事を科学的に検討するような授業は見ない。社会への発信もほとんどない。だからへんな理解がまかり通ることもある。》(「はじめに」より) 歴史は疑うから面白い

極上に美しい男×生真面目な男装令嬢 弟が悪役令息だって!? 秘密を知られた上司との秘蜜の更生計画 僕は大事な人には尽くしたい性分なんだよ 〈あらすじ〉 体調を崩した双子の弟に懇願され、 身代りとして宮廷財務局の昇進試験を受けたクリスタ。 女には不要とされた能力を発揮できた嬉しさのまま弟が回復するまでに職場で働くことに。 だが職場の弟は身分と才覚を鼻にかけ周囲に嫌われている悪役令息だった。 困惑の中、弟がライバル視している侯爵家の嫡男エリオットに入れ替わりがバレてしまう。 「誰にも言ってはいけませんよ」 美しく優秀な彼に認められ秘密を共有する仲になって!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★累計300万部突破！『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』初の“地域探求ジャンル”！ガイドブックでは教えてくれない北海道の面白い知識の数々を専門家が徹底解説！★ 広大な土地と、エリアごとに様々な魅力を感じることのできる北の大地“北海道”。 お祭り、グルメ、多様な観光スポットなど、その魅力から国内、国外問わず多くの人が観光に訪れます。 しかし、おいしいお店や観光スポットの情報は知っていても、意外と北海道という土地の本当の面白さを知らない人も多いのではないでしょうか。 そこで本書では、長年北海道を街歩きして研究してきた著者が、北海道の面白すぎる歴史や食の知識、地名や風習のトリビアなどを余すことなく徹底解説！ 『北海道の開拓がスピーディーにできたのは屈強な囚人たちがいたから』 『北海道の隠れた激うまグルメ“シシャモのオス”』 『北海道の盆踊りは“大人の事情”で二部制』 など、すぐにでも誰かに話したくなるような内容が満載です。 北海道に住んでいる方も、そうでない方も、もっともっと北海道の魅力を知ることができる一冊です。

俺は覚えている。あの時のお前の声も、表情も、何もかも イケメン料理人（むっつり）×デザイナー（そそっかしい） 12年越しの両片想い……どう実る？ 空き巣と戦い足を骨折したフリーのグラフィックデザイナー・慧人のもとに、自分を振ったはずの同級生・瀬尾洸史郎が十二年と四ヶ月ぶりに現れた。プロの料理人になったという洸史郎は「お前の足が治るまで、俺が毎日飯を作って食わせてやる」と強引に同居を迫ってくる。甲斐甲斐しく料理を振る舞い、果ては風呂の手伝いまで（未遂）。なんかの罰ゲームか？――あの頃の面影を色濃く残しながらも、その横顔は色香を纏った大人の男のそれで。苦い過去と不純な願望が入り交じる中、同居を了承してしまった慧人だけれど…？

ウベラ帝国の皇女であるドロシアは、兄の皇太子を殺して皇帝の座に就くが、暴君として恐れられ民衆によって処刑されてしまう。無残な死を遂げたものの回帰し、二度目の人生を送ることになったドロシアは、今度こそ優しく生きることを決意する！しかし父や兄と小さな衝突を繰り返し、思うようにいかない日々が続く中、一度目の人生で自分のせいで死んでしまった最愛の人まで現れて――!?“暴君様”と恐れられた悪女の人生やり直しラブファンタジー、開幕!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 現実ではあり得ないようなビジュアルも、イラストの世界では自由に表現したい！ でも、いざ描いてみるとバランスがイマイチで、どこかおかしい気がする…。 本書は、そんな方にピッタリの一冊です。 基本的な身体に加えデフォルメされた身体を取り上げ、 顔、胴体、手、腕、脚といったそれぞれのパーツごとに その構造から特徴、描き方まで解説しました。 また、 ・大きな胸をバランスよく描くコツは？ ・ちびキャラの身体はどんな構造？ ・リアルタッチとデフォルメの描き分けは？ ・ケモ耳を「らしく」描くには？ といった、様々なキャラクター表現のための 「説得力のある人体の描き方」も説明しています。 【画力＆表現力を上げるポイント】 ●8頭身男性のバランスを基本にする →まずは、8頭身男性のバランスをマスターしましょう。 頭の大きさを基準にスッキリと理解しやすく、 ほかの年齢や性別も8頭身男性との比較で考えると覚えやすいです。 ●性別や年齢での変化を理解する →基本のバランスを把握したら、性別や年齢による変化を覚え、 描き分けする際のポイントをおさえます。 ●肩と股関節の動きを理解する →人体でとくに大きく、可動範囲も広い関節が肩と股関節です。 ここの筋肉がどう変形するかを理解することで、 様々なポーズを、よりしっかりと表現できるようになります。 ●デフォルメの表現をおさえる →漫画のヒーローやヒロインのような理想化としてのデフォルメや、 最小限の線で描き分けるちびキャラの特徴を把握し、 あなたの「理想のキャラ」を表現しましょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 PDFは，ビジネスの現場で標準的な文書ファイル形式です。PDFを扱うアプリケーション「Acrobat」は，単に文書を閲覧するだけでなく，編集・校閲機能やセキュリティ，モバイル・クラウドへの対応など，さまざまな機能が盛り込まれています。本書では，Acrobatの持つ機能を余すことなく紹介し，ビジネス効率をアップするための技を多数紹介しています。有料のAcrobat DC Pro ／Acrobat DC Standard，無料のAcrobat Reader DCに対応のほか，モバイル版，Adobe Document Cloud，Acrobat Webの使い方も解説しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 絵画に、手芸に、工芸に！ 本書は、あらゆる創作活動のために、四季折々の美しい花の姿を集めた写真資料集です。＜絵を描くための資料＞として撮影された写真なので、構図が決まりやすいのが特長。一輪のものは初心者の方に、アレンジされた花々は中級者の方におすすめです。トレース・模写が自由で、使用許諾申請も不要！ あなたの創作意欲を刺激する、魅力的な花々に、きっと出会えるはずです。 【このような創作に使えます】 絵画ー水彩画、色鉛筆画、絵手紙、油絵、アクリル画、日本画、イラスト、漫画 手芸ー刺繍、編み物 工芸ー版画、陶芸、染織

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 覚えにくにかった基礎理論を完全攻略！　国家検定キャリアコンサルティング技能検定対策にも役立つ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全世界15万社以上で導入しているSFA/CRM/MAツール、Salesforceの基礎知識と全体像、導入で必要なスキルを解説する入門書。

１９８３年のラブコメ少年サンデー復活！！ 週刊少年サンデー創刊６５周年を迎える２０２４年、『１９８３年の「ラブコメ青春」サンデー』を、もう一度、当時の少年サンデー愛読者のために蘇らせる記念本です。 【本書の内容】 ●週刊少年サンデー１９８３年の連載作品の中から９作品を厳選＆著者インタビュー (1)「タッチ」あだち充(2)「うる星やつら」高橋留美子(3)「六三四の剣」村上もとか(4)「炎の転校生」島本和彦(5)「さよなら三角」原秀則(6)「ＧＵ－ＧＵガンモ」細野不二彦(7)「火の玉ボーイ」石渡治(8)「ただいま授業中！」岡崎つぐお(9)「ふたり鷹」新谷かおる） ●１９８３年の編集長「田中一喜」インタビュー ●「青山剛昌」「高橋留美子」「あだち充」２０２４年最新インタビュー ●１９８３年の少年サンデー全表紙掲載 ●コラム「少年漫画とラブコメの時代」（島田一志・文）

「Python×AI」で誰でもあっという間にプログラムを作れるようになる！ 世界一やさしいPython入門書！ 「Pythonの構造をしっかり理解した上でコード作成をAI（ChatGPT）にサポートしてもらう」というコンセプトのPythonプログラミング入門書が新登場！ プログラミングに必要な基礎をしっかり身につけつつ、プロンプトプログラミングのスキルも手に入れ、自動であっという間にコード作成ができるようなる、1冊で2つのスキルを学ぶことができるお得な書籍。 もちろん「AIに全てお任せ」ではなく、はじめてプログラミングを学ぶ人に向けて基本をしっかり押さえ、スタンダードな知識も同時に身につけられる内容になっています。 著者のPythonプログラミングスクールで実際に使われているノウハウを詰め込んだ、Pythonでプログラミングを行う際に必要な知識・概念・機能を体系的に習得できる、初心者向けの1冊！ 【こんな人におススメ】 ・これからPythonをしっかり学ぼうとしている、でもできるだけ効率的に学習したい ・非エンジニアだけど、業務で使えるプログラミングの基礎知識を身につけたい ・プログラマに丸投げしていたことを自分の手で行えるようになりたい ・ChatGPTを遊びだけではなく、仕事でも役立てるようにしたい 【目次】 第1章：最速でPythonを習得するための基礎知識 第2章：【演習】ChatGPTで作るPythonプログラミング[基本編] 第3章：Pyhtonプログラミングの基礎 第4章：【演習】ChatGPTで作るPythonプログラミング[応用編] 第5章：【実践】ChatGPTで作るPythonプログラミング 第6章：ChatGPT（AI）と生きるために 困った時に使えるプロンプト集 【著者プロフィール】 熊澤秀道　テレワーク・テクノロジーズ株式会社共同創業CTO 生成AIを活用した研修・コンサル・スクール事業「タノメル」を手がける。ブロックチェーン・仮想通貨・VTuber・AIを始めとしたトレンド技術への没頭をきっかけに、過去にコインチェック株式会社、ANYCOLOR株式会社にて、サービスや新規事業の開発に従事。 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 キャラクターの想いが伝わる表情を描くために知っておきたい知識を、感情表現ごとに事典形式で分類して解説します。笑った顔や怒った顔などの基本的な表情から、さまざまな感情が混ざった表情まで幅広く紹介します。作例を870点以上掲載し、コメントをしっかりと入れて、さまざまな魅せ方・考え方のアイデアが得られるようにまとめました。気に入った表情をまねてみたり、全体を読んで表情を描く上でのヒントにしたりと、多様な使い方でご利用いただけます！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 連載開始から現在に至るまでの甘党先生の至極のイラストを網羅！ファン必見の『となりの吸血鬼さん』初画集！

世界規模での市場拡大が見込まれる水ビジネスの全貌と、日本企業の取り組み、海外企業の動向などを概略する。関連文献も詳しく紹介。企業戦略、国家戦略を考えるのに便利な一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【本書の概要】 Web開発やデータ分析などの分野で近年、ユーザー数が増えてきているPython。 最近では、Pythonに触れる方も多くなってきています。 本書はそうしたPython初心者の方に向けて、 簡単なサンプルを作りながら、対話形式でプログラミングのしくみを学ぶ書籍です。 【対象読者】 Pythonのついて、何も知らない超初心者 【1年生シリーズ・3つのポイント】 ・対話形式で解説し、イラストを交えながら、基礎知識を解説します。 ・初めての方でも安心して学習できるよう基本文法もしっかり解説します。 ・平易でサンプルを用意していますので、安心してプログラムを体験できます。 【本書のポイント】 ヤギ博士とフタバちゃんと一緒に 基本的なプログラムから、面白い人工知能アプリの作成まで 体験して、プログラミングのしくみを学ぶことができます。 【著者】 森巧尚（もり・よしなお） iPhoneアプリや、HTML5ゲーム制作、執筆活動などを行っている。 近著に『アルゴリズムの図鑑』がある。 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

１０万部突破のベストセラー第２弾 最強の徳川家康にビジネススキルで挑む 経営不振に陥った名門歴史ゲーム企業の命運を握る極秘プロジェクト、それは触覚や嗅覚までもが再現されたメタバース空間で行う関ヶ原の戦いだった。歴史もゲームも詳しくない主人公みやびは、その開発中の超絶リアルなゲームのテストプレイを任命され、史実ではあっさり敗れた西軍を勝たせるというミッションを担うことに。ＡＩが搭載された武将をＺＯＰＡ・ＤＥＳＣ・ＯＯＤＡなどの最新ビジネススキルで動かし、弾丸や矢が飛び交う戦場で兵を指揮しながらシナリオを進めてゲームのクオリティ向上に貢献する。 しかし現実世界ではゲームの開発が遅れ、リストラや社内での権力争い、合併話など次々と困難に見舞われてしまい、メタバース空間の関ヶ原では圧倒的に不利な状況に……。 果たして、みやびは西軍を勝利させ、業績不振の会社を救えるのか。そして日本はメタバースで世界を牽引する存在となり“失われた３０年”を取り戻せるのか。

板橋拓己さん（東京大学大学院法学政治学研究科教授）推薦 あなたの投票を左右させたのは誰だ？　 ドナルド・トランプ大統領がぶち壊してゆく世界は、極論に満ちている。失言、論争、派手なパフォーマンスが繰り広げられ、祭りのような雰囲気が醸成されてゆく。それは、「ネットフリックスのような」政治だ。 本書には、ＳＮＳを駆使した選挙で勝利をおさめる「混沌の技師」たち（ジャンロベルト・カサレッジオ、ドミニク・カミングス、スティーブ・バノン、マイロ・ヤノプルス、アーサー・フィンケルスタイン）が次々と登場する。彼らこそが、陰謀論をつむぎ、中道を切り崩し、社会の分断を加速させ、極端な政治思想をつなぎ合わせている「ポピュリズムの仕掛人」だ。 怒りの感情をアルゴリズムで煽り、民主主義をカオスにおとしいれる人びと。その起源から戦略までが、恐いほどわかる。著者は、ＳＮＳという装置によって大衆が煽動される世界に、民主主義のカオスを見極める「量子政治学」を唱える。 あなたの投票を左右させたのは誰だ？　世界各国で選挙のたびにベストセラー！　ポピュリズム政治の「舞台裏」を解明したガイドブック。板橋拓己さん（東京大学教授）推薦。

【第17回角川財団学芸賞受賞作】井伏鱒二、生誕120年。本作では、初期から晩年までの作品を貫く、「魚」「水」「釣り」というモチーフが、いかに井伏にとって生の本質を形作っているかを明るみにし、井伏の作品群が21世紀の読者にとって思いがけないほど新鮮で強い感動を与えるにちがいないことを見事に描き出す。「おれは、勉強しだいでは、谷崎潤一郎にはなれるけれども、井伏鱒二にはなれない」と太宰治が評した作家の新たな魅力を見つけよう。僕たちの新しいイブセがはじまる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 編み物作家・Lunedi777さんの著書。
かぎ針で編むバッグ・マフラー・ハンドウォーマーなどのお出かけこものから、コースター・ルームシューズ・ブランケットといったおうち時間を彩る作品まで、幅広いラインナップを掲載。
一部には写真つきのプロセス解説を収録。
Lunedi777さんのアトリエを紹介するページも併載。

人に恋愛感情を抱くことができない恋春は、このまま一生ひとりかもしれないと思いながら仕事に追われる毎日を送っていた。 そんなある日、捨て猫を拾って困っている青年・芥と出会う。 猫好きの恋春は見過ごすことが出来ず、なりゆきで彼と一緒に猫を預かることに。 最初は芥を警戒していた恋春だったが、彼が実は女性だと知り、ひょんなことから猫と彼女との奇妙な同居生活が始まる。 不器用で何もかも価値観の異なる二人が、恋とも友情とも少し違う、でも確かに特別な絆を見つけていくロマンシス・ストーリー。

小谷憲一の名作青年マンガ「DESIRE」シリーズが超合本として登場！ 【収録：1～4巻】 【１巻】エリートサラリーマン藤井貴史。人生に慎重な彼はPCで理想の女性を創り出す。ある日、PC上の女性とそっくりな女性・RIKACOと出会い……！？ 【２巻】常務の姪・伊藤玲子を紹介された貴史。彼女は25歳の現在まで男を愛したことがないようで……！？ 【３巻】家庭教師時代の教え子・広川泉は20歳になり、見違えるほど美しくなっていた。初詣の後、泉を自宅に招き……。 【４巻】男を撮り続けているというフォトグラファー・間瀬香澄の自宅で、仕事の交渉中にモデルになってほしいと頼まれて……!?

ダンジョンマスターとして転生したWebディレクターのユウ。 冒険者たちのCS（顧客満足度）を上げるために、前世の知識を活かし、ダンジョンのUX（ユーザー体験）改善を図る！ ダンジョンに翻弄される個性豊かな冒険者たちと、彼らを歓迎（？）するダンジョンマスターの、ダンジョン運営録！

【電子版特典マンガ付き】 元恋人の行動を 24時間監視 束縛気質（？）なイケメン魔王×不運体質な前世勇者 不運体質ながらも平凡に暮らしていた勇木ユウタ。 そんなある日、ユウタの通う学校にイケメン転校生・間崎レイがやってくる。初対面のはずなのに、初日から距離感がバグりまくりのレイ。 その理由を問いただすと、レイは魔王でユウタの前世は元勇者、 さらには恋人同士だったと告げられてーー！？ ユウタの呪いを解くまで、魔王様と24時間 無期限監視生活スタート！ 電子版特典として、紙書籍の応援書店特典マンガ「魔王様のお家」１P収録☆ ■収録内容 ・「魔王様の猛アプローチがオーバーキルすぎます」第１話～第５話…COMICフルール掲載作品を加筆修正 ・描きおろし19P ・電子版特典…描きおろしマンガ「魔王様のお家」１P（紙書籍の応援書店特典と同内容）

作家・林真理子の代表作 第32回吉川英治文学賞受賞の連作小説 　 妻、夫、愛人、父、娘･･･ その「秘密」はもう、隠せない。 倉田涼子、三十四歳。不倫という甘やかな幸福を手にしても、まだそれは接吻にとどまっている･･･「爪を塗る女」。 水谷修司、四十八歳。大手銀行勤務。女子大生と関係中だが、過去の従姉の記憶に苛まれている･･･「従姉殺し」。 十二人の生々しい人間の「秘密」を描く、第32回吉川英治文学賞受賞の連作小説集。 解説：藤田宜永

いろんな“モン娘”大集合！　医師グレンは魔族と人間が共存する街「リンド・ヴルム」で助手であるラミア族のサーフェとともに診療所を営んでいる。　モンスター娘たちから連日さまざまな診察依頼が舞いこみ、その評判は上々だ。　あるときは闘技場のケンタウロスの不調を見抜いて求婚されたり、またあるときはマーメイドのエラに手を突っ込んで触診したり、フレッシュゴーレムの体のキワドイ部分を縫合したり…。グレンとしてはただただ真剣に治療にあたっているだけである。　そんな日常の中に、突如としてハーピーの卵を狙う賊が現れて…？　モンスター娘をこの上なく愛する小説家と絵師が満を持して放つ“モン娘”診察奮闘記!!

この社会にはきれいごとがあふれている。人間は平等で、努力は報われ、見た目は大した問題ではない――だが、それらは絵空事だ。往々にして、努力は遺伝に勝てない。知能や学歴、年収、犯罪癖も例外でなく、美人とブスの「美貌格差」は約三六〇〇万円だ。子育てや教育はほぼ徒労に終わる。進化論、遺伝学、脳科学の最新知見から、人気作家が明かす「残酷すぎる真実」。読者諸氏、口に出せない、この不愉快な現実を直視せよ。

鹿波ミリアの高校生活は最悪だった。 最低の父親に、友達なしのバイト三昧……だけど交通事故に遭い、そんな生活ともおさらば!! 見知らぬベッドの上で目が覚めたと思ったら、8歳の幼女ミーリアになっていた！ せっかく転生したのだから、前世よりかはいい生活を―― と思っていたが…家族も住まいも劣悪環境！　このままじゃ私、婚約させられちゃう…… 魔力なしの無能かと思われたミーリアには秘めた力が!?　分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

「気持ちいいことで紛らわせてやってこうよ」 順風満帆で人生を生きてきた雛子。憧れの教師になったものの、周りの期待とは裏 腹に、うまくいかない日々を過ごしていた。“生徒が怖い”と感じてしまい、誰にも相談できず公園でひとりへこんでいると、二十歳の謎のイケメンに声をかけられる。 初めて傷を共有でき、癒やされるが、実はその正体は・・・！？ 二十歳のカレと”合法だけど禁断”な恋が始まる・・・！！！

「奇跡の料理人」と称されるサトゥーの弟子・ルルが、旅を通じて料理でおもてなし！チーム「ペンドラゴン」のみんなのお腹に幸せを奏でます！ルルが主人公の『デスマ』公式グルメスピンオフを召し上がれ！

【『銀のニーナ』イトカツ最新作！！】まじめでお人よしな女子大生・笹森さくらのもとへ、突然現れた“魔法使い”の女の子・ペネロペ。ロペはとあるネコを探しに日本にやってきたと言う。ネコ探しに付き合わされるさくらは、次第に違和感に気づき…？ふたりぐらしのガールズホーム・スイートライフ、はじまります！！

江戸鎌倉河岸にある酒問屋・豊島屋。看板娘しほの唯一の肉親である父が、橘の鉢をめぐって御家人と諍いをおこし、御家人に斬り殺される事件が起きる。その御家人は、狂乱高騰する橘景気を背景に新しい店を開くというが、呼び物のひとつが、しほの父の血を浴びた「血染めの橘」。父の死を商売のたねにして弄ぶ御家人は許せない――しほと、幼馴染である政次、亮吉、彦四郎の三人が立ち上がります。 また、しほの両親をめぐって、あらたな事件が姿をあらわし……。 江戸開闢以来の町・鎌倉河岸を舞台に、若者四人と、よき理解者である金座裏の御用聞き・宗五郎親分が難事件を解決する、“青春捕物グラフィティ”。

秘めた欲望を開発される 寡黙なイケメンカメラマン×ヤリチン人気コスプレイヤー 人気コスプレイヤーでヤリチンの郁斗は、 女子に言い寄られることが多いカメラマンの桃園を目の敵にしていた。 ある日、思いがけず飲み会で一緒になった桃園に一泡ふかせようと思い飲み比べをするが、 酒の強い桃園に酔いつぶされてしまう。 家にお持ち帰りされ恥ずかしい思いをする郁斗だが、桃園のある秘密を知り…！？ その他、シリーズ作品「オタクで推し似の誘い受け属性は好きですか？」も収録v

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 栄養士を目指す人から家族の健康を守りたい人まで 栄養の基礎が楽しく学べる！ 最近疲れやすいと感じている人、何となく体調が優れない人。 毎年の健康診断の判定にも不安があって……。 忙しさにかまけ、つい食事がおろそかになりがちな現代人の多くは、必要な栄養素がきちんととれておらず、不要な成分を過剰に摂取してしまう「新型栄養失調」のリスクを抱えています。 本誌では、栄養士を目指す人から家族の健康を守りたい人にまで幅広く栄養のことを知ってもらうため、図解とやさしい解説で栄養のこと様々な角度から解説しています。 体の中でどんな栄養が、どこで、どんなふうに使われているのか。 日々の食べ物があなたの体をどうつくっているのか。 栄養のことを知って、健康にもう一歩近づくヒントをお届けします。 【CONTENTS】 知って健康！体をつくる食べ物と栄養素 自分の栄養意識の現在地／食事バランスガイド／ライフステージ別 必要な栄養とは？etc. 知って納得！健康になる栄養の雑学 なくてはならない「コレステロール」／低GI食品って何ですか？／カロリーを減らしても痩せないのはなぜ？etc. 不調に効く！栄養レシピ 毎日を元気に！／女性の不調／生活習慣病の予防／老化を防ぐ！ Column　バランスのよい食事を叶える　四群点数法

諏訪原真也はごくごく平凡な高校生。学校へ行き、友達と遊び、勉強や部活に悩む、普通の生活を送っていた。だが、ある日。彼は目を覚ますと、絶海の孤島に拉致されていた！　真也を拉致した組織―ファントムセルは彼に言う。お前は超人になったのだ、と。変貌した世界に困惑する真也。しかし、そんな彼に救いの手を差し伸べる者たちがいた。日常を取り戻すための脱出劇が今、始まる!!　新鋭・伊藤和幸が贈るレネゲイド・アクションRPGリプレイ、新シリーズ覚醒。

1987年、地方都市の平凡な男子高校生だった山口は宇部と出会う。共通点はテレビアニメ。地方で暮らすアニメ好きの青年にとって、共通の話ができる友人はかけがえのないものになった。深夜に待ち合わせて『王立宇宙軍 オネアミスの翼』封切のために並んだり、放課後に「『風の谷のナウシカ』鑑賞会」をしたり……いつしかふたりはプロのアニメーターへの道を進み始める。　『機動旅団八福神』、『星屑ニーナ』に続く福島聡の長編新作は、男ふたりのアニメと友情の物語！

いま気になるテーマから王道の定番スポットまで、高知の魅力をぎゅっと詰め込んだ一冊です。表紙も一新してリニューアル。南は太平洋、北は四国山地に抱かれた高知。リバーアクティビティを楽しむ四万十川や仁淀川、絶景が広がる足摺岬や室戸岬など、自然に癒やされるスポットが盛りだくさん。青空マルシェや、話題の牧野植物園やモネの庭は今訪れたい場所です。また新鮮なカツオのタタキや、四万十川の幸、里山のジビエなど、魅惑の食材を使った料理も充実しています。おしゃれな街なかカフェ、里山のスローカフェにも立ち寄ってみませんか。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。

美しい同僚3人と私は容姿はアンバランスでも、互いを思いやり理解しあえる最高の親友4人組だった…あの“事件”が起こるまでは――!!　佐竹まりも（29歳）は少しぽっちゃり＆奥手気味の平凡なOL。でも昔に比べたら可愛くなれたと自負している。恋人だってできたし、何より親友の3人がいつも味方になってくれる。それが…休暇を利用して行った女子会旅行であんなことが起こるなんて――！　事件をきっかけにひび割れていくいびつな友情、そして、まりもは復讐鬼へと変貌していく!!　『子宮を貸して』の大ヒット作家コンビが新たに放つ、切なさと激情のヒューマンスリラー!!

「直接伝えるしかないよね。身体にー…」 過去のトラウマから、イケメン＝性格破綻者という先入観のある由佳里は、最近社内一のイケメン・高槻くんから告白めいたことをされ絡まれていた。 冗談だと流していたが、ある日の残業終わりに再び告白される。戸惑う由佳里に、高槻くんは本気の表情で迫ってきてー…！？

――身体の相性はどうでしたか 謎の騎士団職員×下級貴族の事務官 騎士団の事務官に着任したエリィ。 同僚・ジェイとのデートを経て恋心を自覚した直後、招待されたのは皇宮に比肩する豪邸で!? 寵姫の身分を自ら捨て逞しく生きてきた母に育てられたエリィは、男爵家の娘として宵闇騎士団の事務官に着任する。日々の楽しみは同僚・ジェイの作る美味しいお菓子。完璧な美貌に品のある振る舞い、役職は不明だけれどエリィのような下っ端から副総帥まで、親しく接している。そんな素敵なジェイとのデートを経て、恋心を自覚した直後、招待されたのは皇宮に比肩する豪邸、ハーシェイマン大公邸で!?

「全然気持ちよくなんかない…っ」強がって感じてないふりをすればするほど双子に更なる快楽を与えられて…――。バリキャリでかっこいい女性であろうとするOL・紫藤美冬。そんな彼女の両親が経営する会社が経営の危機に瀕してしまった。そこで政略結婚の話が持ち上がるが、お相手候補は幼馴染の双子!お試しで同居することになり、夜もえっちなことをするのだろうか…と不安になる美冬。実は彼らにライバル意識を抱いていた美冬は、ふたりに性知識皆無の処女であるという弱みを知られたくなかった。なのに、ふたりのえっちテクがうますぎて…!?

東京の酒卸売会社で働く営業初心者の小春は、希少な日本酒の買い付けを命じられ山梨県の蔵元を訪れる。蔵元の経営者であり杜氏でもある相田は、先代の急逝により跡を継いだばかりで30歳と若く、顔立ちの整った青年だが、どこか威圧感があった。商談の際、小春は失態から相田を激怒させてしまい、商談は破談の危機に。翌日上司とともに再び相田と話をしに行くと、彼から蔵元の手伝いをして酒造りの勉強をしないかと持ち掛けられる。会社の了承を経て泊まり込みで手伝いを始めた小春は、酒造りの厳しさや大変さを知る。さらに相田が酒造りのために身を賭して働いている姿を見て、異性としても惹かれていき…。恋愛経験値のない日本酒バイヤーが過去のトラウマを乗り越えて生真面目な杜氏に溺愛されるラブストーリー。

『君のこと、表で懲らしめ裏で愛して。』第1～5話を収録した完全版！　爽やか優等生を演じる圭吾は、ゲイを隠し男遊びも我慢していた。そんな中、妹をストーカーする猛流によって我慢が限界に。「話をしよう」と、猛流をホテルに連れ込み、抗う猛流のモノを無理やり扱きお尻を解す。すると、いい表情を見せる猛流に加虐心を煽られた圭吾は――!?　『腹黒ドSゲイ×純粋ヤンキー』歪んだ愛の形の行方は！

昭和10年１月、書き下ろし作品として松柏館書店から自費出版された。〈日本一幻魔怪奇の本格探偵小説〉〈日本探偵小説界の最高峰〉〈幻怪、妖麗、グロテスク、エロテイシズムの極〉という宣伝文句は、読書界の大きな話題を呼んだ。常人では考えられぬ余りに奇抜な内容のため、毀誉褒貶が相半ばしている。〈これを書くために生きてきた〉と著者みずから語り、十余年の歳月をかけて完成された内容は、狂人の書いた推理小説という異常な状況設定の中に、著者の思想、知識を集大成する。

国中の人々から嫌われる呪い姫、大切なものを奪われた伯爵令嬢、処刑された未来からやり直した令嬢、帰る場所をなくした養女、努力をしても認められない公爵令嬢―――。どれだけ頑張っても与えられたのは、ただ虚しいだけの時間…だったら、こんなものいらないわ！　家族に疎まれ、婚約者に冷遇される…嫌われ令嬢達のストーリーを集めたアンソロジーをお届け！自分のための人生を歩んでいく、読み切り5本が収録されます♪　～収録作品～　カバーイラスト：双葉はづき/01）『呪い姫は美しさを追い求める』空倉シキジ　国中の人々から嫌われる呪いを持って生まれた令嬢。ある日、彼女の前に呪いを解きに魔女が現れて…。/02）『悪役令嬢は「妖精」の名を取り戻す』沢音千尋　王子に婚約破棄をされ、学院での居場所を失った令嬢。卒業論文提出のため、頼る先もない彼女が向かったのは…。/03）『嫌われ令嬢のパルファン』むぎちゃぽよこ　処刑された令嬢は気が付くと過去に戻っていた。家族にも婚約者にも冷遇された令嬢は、薔薇園で王女殿下に出会い…。/04）『逃げ出した令嬢は迷夢の箱庭に辿り着く』大家　養子とした引き取られた屋敷で孤独に生きる令嬢。耐え切れず、逃げ出した先で出会ったのは、ひとりぼっちの…。/05）『箱庭の花と庭師の恋』霰屋　平民の血を引く公爵令嬢は、努力をしても報われない日々を過ごしていた。虚しいばかりの日々の中、出会った唯一の救いは庭師の青年で…。

本当はおバカなのに、委員長になってしまった桜。 見た目が不良で怖がられているけれど、実は優等生な樹。 クラスメイトたちの期待を裏切らないために、必死に努力する桜だったけれど、 最近“不良”と呼ばれている篠倉くんが、やたら話しかけてきて……？ Twitter＆pixivで話題の、超不器用な二人のじれったい純愛ラブストーリー。 単行本だけの描き下ろしマンガ２編を収録☆

ヤらなきゃいけないんだけどヤる方法がわからない。長年付き合って結婚を考えた二人がぶつかる『セックスレス』の壁。 大也と里乃は付き合って７年、同棲して５年の仲良しカップル。 すでに家族のような存在で、互いにそろそろ結婚を考えてるタイミング。 でも実は２年もレス状態のまま…。 仕事が忙しかったり、タイミングを逃しまくった結果、そういう雰囲気にならなくて…。 果たして２人は、ヤるのかヤらないのか、レスのまま結婚するのか、しないのか？ 男女の微妙だけど切実な問題を、コメディタッチ描写する。

「――灰崎くん、協力してくれるよね？」 灰崎はラブホ清掃員のバイトをしている大学生。昔体験した出来事が理由で顔を隠しながら生活をしている。 ある日のバイト中、同じ大学のモテ男で有名な倉橋先輩とばったり会ってしまった!! できるだけ関わりたくない灰崎だったが、メガネを落とし顔を見られてしまう。するとなぜか倉橋の股間が盛大にふくれ上がっていて――!? 「勃起してるでしょ、キミの顔に反応したんだ」 ED腹黒モテ男×DT陰キャ男子の、ハプニング(?)から始まるちょっとエッチなラブコメディ・上巻！ ツンデレ灰崎が可愛いおクチでご奉仕する描き下ろしも収録♡ ■収録内容 ・「協力するよね？灰崎くん」1～6話 ・単行本版限定描き下ろし3P漫画 ※この作品は、デジタル配信用に編集した電子コミック単行本です。

売れ続けてシリーズ累計７万2000部のベストセラー『ほったらかし投資術』が７年ぶりに全面改訂！　おすすめのインデックスファンドが一新され、もっとシンプルに、もっと簡単に生まれ変わりました。iDeCo、NISAはもちろん、2024年の新NISAにも完全対応。 ＜お知らせ＞ ２０２４年の新NISA制度開始にあたり、 本書の内容をアップデートした折込付録をご用意いたしました。 下記のアドレスをクリックし、ダウンロードしてください。（データは、Adobe Acrobat Readerによって開くことができます。） https://publications.asahi.com/ecs/detail/?item_id=23441

東卍メンバーの「ハッピーな後日談」も収録？ 『東リベ』全キャラクター情報がこの一冊に！ 『東リベ』全キャラクター情報がこの一冊に！　好評発売中のキャラブック3冊を元に、”関東卍會”、”六破羅単代”、”梵”のメンバーら最終章に登場したキャラクター情報を追加して再編集。東卍メンバー7人の「ぷち小話的エピソード」も新たに加えた最終保存版！ 和久井先生の描き下ろし「間取りイラスト」、「なんでもBEST３イラスト“三天編”」など本書でしか読めない情報が満載！！

クールな大学生・柊月のぞみに、頼まれたラブレターを渡すため声をかけてきたのは、大学内で便利屋をしているという東洸だった。「ゲイなんで」と断る柊月に、あっさり納得して引き下がる東は「便利屋アズマ」の名刺を渡して去った。 翌日、構内でまたもや東に声をかけられた柊月は、それ以来、なにかと一緒に過ごすことが増える。過去の出来事から他人と深く繋がることを諦めていた柊月だが、次第に東に惹かれ……!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は，リコーのスナップシューター，GRシリーズの新機種「GR III」の全機能を解説した解説書です。操作と撮影方法の基本から，多彩な撮影機能・エフェクト機能の詳細まで，プロが撮影した作例をもとにていねいに解説。この一冊があれば，GR IIIの性能を引き出した美しい写真が撮れます！ また，便利な専用アプリを使った活用方法やプロお勧めのカスタマイズ方法なども解説。ハンディサイズなので，撮影のお供に鞄に入れて持ち出せば，いざというときにも安心です！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 80歳を超えて100歳長寿を実現する人と、80歳を前に大病をしたり寝たきりになったりしてしまう人を分ける最大のカギ　―それは、血管の若さです。 血管は、すべてつなげると全長10万キロ、なんと地球２周半分もある人体最大の内分泌臓器です。 脳や内臓、肌に酸素や栄養を送り、全身の臓器・肌・骨の働きを維持して脳梗塞・心筋梗塞・認知症など万病を防ぎ健康を維持する重要な役割を担っています。最新の研究で、老いて血流が途絶えたり硬くなったりした血管でも、運動や食事などで血流をよくすれば、血流が再開したり、柔軟性を取り戻したりして、血管の機能が再生（リモデリング）できることがさまざまな研究で明らかになってきました。 国立大学でシニアに健康指導をしている抗加齢外来（アンチエイジングドック）の血管の名医が、老いた血管の機能が再生し、だるさ・冷え・シミ・うつ・もの忘れなど体の不調を退け、80歳を超えて100歳まで元気に生きられる最新の食事・運動の秘訣を紹介する血流本の決定版です。 【目次】 1章 80歳を前に高血圧・糖尿病・腎臓病・心筋梗塞・認知症など大病でバタバタと倒れる人が増える老化ドミノの真の原因は、血管の耐用年数「血管寿命」の短命化 2章 あなたの血管寿命をチェック！老化ドミノで大病・寝たきりを招く人は血管の劣化が知らぬまに進み疲労・冷え・むくみなどの予兆に現れる 3章 世界の新研究で判明！血管の短命化を防ぐ最大のコツは血管を広げ血栓も防ぐ若返りスイッチ「血管内皮細胞」の活性化で、血流増やしが一番の薬 4章 内皮細胞を修復しガサガサ血管がツルツル血管に！70代でも血管寿命が延びると実証の国立大学式「血流再生リハビリ」初公開 5章 国立大式「血流再生リハビリ」はこんなにすごい！高血圧・高血糖にも骨量不足・肌のシミ・物忘れにも効く6大効果と症例カルテ集 6章 国立大医学部の抗加齢ドックが直伝！血管内皮細胞が若返り血管寿命がどんどん延びる食べ方の極意 7章 つまらせない！破れない！突然死さえ招く血管病「脳卒中・心筋梗塞・大動脈解離」の発症予防と緊急対処法マニュアル 8章 70代80代でも間に合う！家事・入浴・睡眠など少しの工夫で血管寿命がすごく延びる朝昼晩の24時間スケジュール 9章 最新データでわかった血管寿命が延びて幸せ長寿者になる生き方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 22万部ベストセラー待望の第２弾 食べ物には「腎臓を守る食べ物」と「傷める食べ物」の2種類があります。 では、結局、「何を食べればいいのか？」その疑問に答えます！ 今のあなたに必要な食べ物の全情報 「買い物かご」「冷蔵庫」「食卓」を変えるだけで寿命を決める腎臓はこんなに長持ち！ クレアチニン値・GFRがここまで改善！ 悪化・進行・尿たんぱくを抑え人工透析を回避！ G1～G5腎機能低下のステージ別食べ方ルール カロリー・塩分・糖質・脂質・リン・たんぱく質・カリウムなど これで迷わない！朝食・昼食・夕食・間食シンプルな食べ物選び 緑茶・リンゴ・キノコ・ダイコン・キャベツ・トマト・タマネギ・ブロッコリーほか 主食・おかず・汁物・調味料・薬味・デザート新アイデア 腎機能が回復し４年後の今も元気に透析を回避中！ ステージG4の慢性腎臓病が３ヵ月でG3に改善！ 心不全も合併した慢性腎臓病が好転し人工透析の不安が薄らいだ！ 10年以上も腎機能を維持！ 腎臓強化調味料セット 作り置きゼロ塩薬味 食前筋トレ　食後ウォーク　ほか 【目次】 序章　こんな人はお読みください ・なんだか最近疲れやすい ・50歳以上である ・クレアチニン値が高い ・尿たんぱくを指摘された ・慢性腎臓病が心配 ・血糖値やヘモグロビンA1cが高い ・血圧が高い ・尿酸値が高い ・顔や足がよくむくむ ・腎臓病の家系である ・食事の制限が多く何を食べていいかわからない ・味の濃い料理が好き ・菓子類や甘い物をよく食べる ・加工食品をよく食べる 第１章 健康な人も、腎機能低下が気になる人もなるべく早く始めたい！ 腎機能・クレアチニン値・たんぱく尿を改善する「慢性腎臓病のステージ別食べ方ルール」 第２章 カロリー・塩分・糖質・脂質・リン・たんぱく質・カリウム 栄養を過不足なく補い大事な腎臓を守り強める「シンプルな食べ物選び」 第３章 買い物かご・冷蔵庫を変える！ 朝食・昼食・夕食、そして間食ではいったい何を食べればいいのか？ 「食べ物選びの基本」を教えます 第４章 主食は何を選ぶ？ 糖質はとりすぎるたび血糖値が急上昇して腎臓が傷むため、 主食を減らして魚菜のおかずを増やすのが重要 第５章 おかずは何を選ぶ？ 主菜は魚や低脂肪の肉、大豆食品を選び、 副菜は葉物野菜・キノコ・海藻で食物繊維が豊富な献立作りが大事 第６章 汁物はどうする？ 市販の顆粒だし、コンソメ、中華スープの素は塩分が増えがちなため、 手作り無塩だし汁・お茶・白湯で代用 第７章 調味料は何を選ぶ？ 腎臓の食事療法でうまくできない人が最も多いのが減塩で、 ゼロ塩調味料・ゼロ塩薬味を食卓に常備すればらくらく実現 第８章 食卓を変える！ 塩分に敏感な腎臓を守る！しょうゆ・ソース・塩はNG！ 食卓に常備してらくらく減塩！ 私もやってる「腎臓強化調味料セット」と徹底活用ガイド 第９章 冷蔵庫を変える！ 冷蔵庫・冷凍庫に常備！使いたいときすぐ使える！ 塩分なしでもここまでおいしくなる「作り置きゼロ塩薬味」 第１０章 米国の国立研究所が推奨する「心臓にいい食べ物」「腸にいい食べ物」など 腎臓を強める食べ物教えます 第１１章 食べ物選びとともに大事にしたい運動選び！ 軽い「食前の高効率筋トレ」と「食後の有酸素運動」が腎臓を守り強める秘訣 第１２章 症例集 食べ物を変え食前食後の運動を始めたら、 低下する一方だった腎機能が回復しクレアチニン値・eGFR・たんぱく尿の改善する患者さんが多い

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 高齢化とともに急増し、今や1,300万人が悩む「骨粗鬆症」。 骨粗鬆症になると、背骨の圧迫骨折が連続発生して腰や背中が曲がってしまったり、大腿骨骨折を起こして歩けなくなり寝たきりになったりする人が多く、今、整形外科医の間でも、特に問題視されています。 最近、背中が曲がってきた、身長が縮んだ、腰や背中が痛い・・・こんな人は、骨粗鬆症が心配です。腰をひねったりクシャミをしたりした拍子に、無意識のうちに「いつのまにか骨折」を起こしてしまうかもしれません。 25歳時の身長と比べて身長が４センチ以上低くなった人は、圧迫骨折を起こす危険が２倍。圧迫骨折が怖いのは、寝起きや寝返りのさいに耐えがたい激痛に襲われることだけでなく、連鎖して次々に発生する「ドミノ骨折」に襲われ、わずか数年のうちに背骨がどんどん曲がっていくこと。そして、死亡率が高まり短命化の重大な原因になることも、最近の研究でわかり危険視されています。 「ねこ背」「背中曲がり」「腰曲がり」「圧迫骨折」「大腿骨骨折」など、骨の衰えからくる背骨の衰えや歩行障害に悩む男女に、名医が贈る最高の処方箋をお届けします。 【目次】 第１章　がんより怖い！？骨粗鬆症が1300万人に急増。背骨の圧迫骨折、足のつけ根の大腿骨近位部骨折から寝たきり、短命化まで招き今大問題 第２章　骨粗鬆症の予防・進行防止には治療・食事・運動の3本柱が必須で、早期発見とこの生活改善・新薬が極めて重要 第３章　骨量不足を指摘されたら毎日補いたい「骨を強化し骨折を防ぐ4大栄養」とベストなとり方 第４章　骨を作る骨芽細胞を活性化して骨密度を安全に増やし骨を強化できる「医大式１分体操」 第５章　骨粗鬆症の人や圧迫骨折経験者が毎日悩む「今ある背中痛・腰痛」をなくす医大式「背中腰ほぐし」 第６章　背骨の特定部位に一点集中する負担を分散して圧迫骨折の発生も再発も防ぐ医大式「背骨ストレッチ」 第７章　背骨を支え姿勢を保つ体幹筋を強めて圧迫骨折も背曲がり・腰曲がりも防ぐ布団でできる「体幹強化１分体操」 第８章　全身のバランス力や運動神経の鈍りを正し圧迫骨折や足のつけ根骨折を招く「転倒」「つまずき」の危険を低減する医大式「バランス体操」 第９章　女性の3人に1人は一生の間で背骨の圧迫骨折を経験し、起こったときの最良の治療選択はこれ 第10章　女性の5人に1人は一生の間に足のつけ根の「大腿骨近位部骨折」を経験し、最良の治療選択はこれ 第11章　大腿骨近位部骨折が起こると体力低下が深刻化しやすく骨量不足を指摘されたら医大式「股関節ほぐし」を開始 第12章　80代から骨密度が10%アップ！93歳まで圧迫骨折の再発なく姿勢よく歩ける！ねこ背・側弯・腰痛が一挙に改善！手術を回避などここまでよくなる症例集 第13章　ここまで進んだ！背骨の圧迫骨折・大腿骨近位部骨折の最新手術

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2019年開催のパスタの世界大会「パスタ・ワールド・チャンピオンシップ」にて優勝した弓削啓太シェフが、 自身のYouTubeチャンネル『yugetube』で紹介しているパスタを中心に、 簡単に作れるお手軽パスタから、時間をかけてじっくり作れるご馳走パスタまで、 計41点のレシピを掲載しています。 いつものパスタが、感動的な「ウマさ」に。 Episode1　究極のパスタ カルボナーラ ペペロンチーノ えびとトマトのスパゲッティ 他13点 Episode2　驚愕のパスタ 冷やしカルボナーラ 15分で絶品ミートソース 納豆パスタ 濃厚たらこスパゲッティ 他10点 Episode3　悶絶のパスタ インサルサ たこのボロネーゼ 超時短プッタネスカ 他8点

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スキマ時間に、キレイと元気は仕込める！ ”なんだか最近、体が変わってきた。 運動した方が良いんだろうけど、時間も元気もないし…” ”こんなに毎日仕事も生活も頑張ってるんだから、 生きているだけで、良い感じの体になればいいのに…” そんな願いを叶えるべく、 家事、通勤、デスクワーク、歯磨き、トイレなどの 「毎日のふつうの動き」を筋トレに変えてしまう本ができました！ たとえば ・通勤中には…階段をゆっくり下りるだけ▶︎▶︎エネルギー消費量がアップ ・仕事中には…ひざに力を入れてくっつけるだけ▶︎▶︎美脚をつくる ・買い物中は…ひじを曲げてカゴを持つだけ▶︎▶︎二の腕を引き締める ・テレビを見ながら…肩を後ろに引き寄せるだけ▶︎▶︎肩こりに効く ・信号待ちで…お尻にぎゅっと力を入れるだけ▶︎▶︎ヒップアップ効果 ・電車待ちで…かかとに重心を移動して立つだけ▶︎▶︎体幹強化 スキマ時間に・思い立ったら いつでもどこでもカラダは引き締められる！ 30歳をすぎたら、女性は日々の体の使い方を見直すタイミング。 お気に入りの「生きるだけ筋トレ」を見つけてくださいね。 ー本書は、こんな人のための本ですー ☑︎運動するエネルギーや時間がないけど、キレイで元気でいたい ☑︎疲れがとれにくく、体つきも変化してきた ☑︎デスクワーク中心の生活 ☑︎「今日何歩歩いたっけ…」という日がある ☑︎「今日家から出てないかも」という日がある ☑︎仕事や家事・育児が忙しく、日々生きているだけで精一杯

異世界転生してしまった元社畜のマサト。ひょんなことから植物に恵みをもたらす妖精・ドライアドを大勢テイムしてしまい、全ステータスが爆上がり！ その圧倒的な力でドラゴンも仲間にしてしまう。 仲間達と夢だった自給自足生活を始めると菜園で出来る作物は味も最高級、しかも不老や視力強化などトンデモ効果つき!! スキルで建てた工場ではビールや醤油まで作れてしまい!? 無自覚最強主人公のぶっとび農業スローライフ開幕！

幼い頃から、隣の家に住むユラに片思いしてきたジンソンは、両親の突然の事故がきっかけでユラと同居することになる。しかし、叶わないと分かっているこの恋に、これ以上傷付きたくないジンソンは、近づこうとする度に一線を引くユラへの想いを断ち切ろうとするのだが…。ある日の夜明け、寝ている自分をおかずにして、１人でXXをするユラの姿を目撃してしまい…!? 「こんなの…僕が知ってる兄ちゃんじゃない…一体おまえは誰だ!?」

名も無き酒場の店主が、いきなり勇者に告白されたら――!?　とある世界。平々凡々なありふれた街の片隅にある酒場の店主は、地味に生きてきた自分を物語の端役（モブ）だと自覚する日々だったが、ある日、店を訪れた勇者に愛の告白をされたことから、一生当たることはないと思っていたスポットライトの下に引っ張り出される。誰もが誰かの物語の主役。ファンタジー世界からお届けするハートフルラブコメディ！　漫画内の告知等は過去のものとなりますので、ご注意ください。

「Dom」「Sub」という第2の性が存在する世界── 会社員のシノは底辺ランク外のSubと診断されて以来、 パートナーが見つからず自信をなくしていた。 ある日、偶然出会ったのがランクSSSのDom・アオハ。 彼の目に吸いよせられるように近づいたシノは気絶してしまう。 アオハのコマンド（命令）は、シノの体に心地よく響いて──！？ お試し？本番NG？利害からはじまる甘いプレイ。 お互い我を忘れるほどの一夜は、つづいていき…… 支配して支配されの関係に、愛は芽生える？ ※コミック版との重複ご購入にご注意ください。

美少女の美玲は、その可愛さゆえ放課後は外出禁止。毎日、家、通学路、学校の繰り返し。でも、ある日、約束を破って初めて1人で乗った電車で痴漢にあってしまった美玲を助けてくれたのは、美玲よりも、小さくて、初めて怖くないと思えた男の子・智だった──。

愛した彼の中には別人格が宿っていたー！ 「カレの中には、もう1人の誰かがいる―…」 初めて恋した海斗君には、海のように深い秘密があったんだ―。 誰もが振り返る絶世の美女・花は日々をバイトに明け暮れる勤労女子大生。友達に誘われた海で、初恋のカレ・海斗と10年ぶりの再会を果たす。 サーファーになっていた海斗は、優しい昔の面影を残したまま。 運命を感じて、海斗と二度目の恋をすると決意した花だったが、キスした瞬間、別人のように乱暴になった海斗に襲われる…。 優しいハズのカレの中には大嫌いな男“蒼葉”の人格が眠っていた―！ 「兄に愛されすぎて困ってます」夜神里奈新境地！ 衝撃走るラブミステリー開幕！！！

極悪な斉藤家から妄想おジョーサマ・ミホを無事に救うことができた南校イケメンヤンキーズ。不良軍団とも涙涙の大感動の再会を果たしたミホだったが、喜びもつかの間、凪の双子の片割れ・麻耶が強敵・千春にさらわれていて!!??　救出するべくみんなが躍起になる中、ミホのヤキモキ度は最高潮！鼻息荒くヤンキーズのもとへ訪れたミホはフェンシングの真っ白コスチューム（＋エペ）を身にまとっていた！ド肝を抜かれたヤンキーズだけど、それはさておき……　麻耶奪還のときはきた!!　北校 VS 南校の抗争が今、はじまる!!!!　今度の「お女ヤン!!」はちょっぴりちがう。お笑い控えめ、ラブと感動が2000％!!

恋愛や結婚はもうこりごり…。だけど、まだカラダは疼いてる…――山瀬 晶(32歳)、バツイチ。離婚を機に地元に戻ってきた彼女は、触れられたくない部分にまで踏み込んでくる田舎の人間関係に嫌気が差していた。ある日、晶が勤めるスーパーに、お試し移住制度を利用して移住してきた森（36歳）が現れる。ボサボサに伸び切った髪、だらしない格好で村を歩く彼に、村の人々は良からぬ噂をたてていた。そんな彼に食品の配達を頼まれた晶は、森の部屋に荷物を運ぶ。久しぶりに感じる男性との距離に、晶は意識し身体を許す自分を妄想してしまう…。　※本作品には「だから、もう恋しない　(1)～(6)」の内容が格納されてます。重複購入にお気を付けください。

共に弓道部の不動のエースとして君臨する蓮と晴馬。 幼馴染の二人は幼い頃からずっと一緒。そのくせ喧嘩ばかり繰り返す毎日…。 ライバルとして傍にいる今も楽しいけれど、本当はもっと構って欲しいし その笑顔を独り占めしたいと思っているくせに、素直になれずついつい本音と正反対のことばかり言ってしまう。 そんな中、蓮の兄であり晴馬の憧れの人・仁が弓道部にコーチとしてやってくることに。 兄にコンプレックスを抱いている蓮は、仁と会えることを楽しみにしている晴馬が気に食わず 酔った勢いで晴馬にキスをしてしまって――…！？ 弓道部エースお坊ちゃん攻め×狂犬チワワ受けのドタバタ学園ラブコメディ！

１行目から真犯人の名前をズバリ公開!? 極北を行く麻耶ミステリーの最高傑作 「犯人は〇〇だよ」。 クラスメイトの鈴木太郎の情報は絶対に正しい。 やつは神様なのだから。 神様の残酷なご託宣を覆すべく、久遠小探偵団は事件の調査に乗り出すが……。 衝撃的な展開と後味の悪さでミステリー界を震撼させ、 本格ミステリ大賞に輝いた超話題作。 他の追随を許さぬ超絶推理の頂点がここに！

「人間椅子」「芋虫」「屋根裏の散歩者」など、怪奇と幻想と猟奇に彩られた江戸川乱歩の代表作をセレクトした「江戸川乱歩ベストセレクション」が１冊に！ ◆収録書籍 人間椅子　江戸川乱歩ベストセレクション（１） 芋虫　江戸川乱歩ベストセレクション（２） 屋根裏の散歩者　江戸川乱歩ベストセレクション（３） 陰獣　江戸川乱歩ベストセレクション（４） 黒蜥蜴　江戸川乱歩ベストセレクション（５） パノラマ島綺譚　江戸川乱歩ベストセレクション（６） 孤島の鬼　江戸川乱歩ベストセレクション（７） 蜘蛛男　江戸川乱歩ベストセレクション（８） ※本電子書籍は角川ホラー文庫より刊行の「江戸川乱歩ベストセレクション」（１）～（８）を１冊にまとめた合本版です。

第一次世界大戦が史上初の「総力戦」として戦われたことは日本陸軍に大きな衝撃を与えた．一方「大正デモクラシー」という思潮が国民のなかで高まりをみせるなか陸軍はどのような対応をせまられたのか．多くの史料を精査・分析して浮かび上がった日本陸軍の近代化構想の変遷．定評ある研究書の待望の文庫化．解説＝吉田裕

何を食べて、何を飲む？ 人生に寄り添う 愛おしい味がある 俳句結社「水軍」の同人である瑤子は、行くべきかためらっていた。 同じ結社で人たらしの拓郎から誘われた、自宅での食事会。 直前に取った１本の電話が、その意味を変えてしまったから…… （「鱚のフライと白ビール」） それぞれの人生、それぞれの背景を持った、多様な登場人物たち。 当人たちが抱える“心のもや”が、 「ペアリング」を通して、少しだけポジティブへと変わっていく。 料理と飲み物、そして味わう２人。 ２つの「ペアリング」をモチーフにした２４編。 極上の掌編小説集を、ご賞味ください。

簡単な施術のはずだった――。ネット広告に出てきた「クマ取り施術」を軽い気持ちで受けに行ったみはねだが、医院のカウンセラーからは「もう少し広い範囲」をオススメされて…。華やかな広告だけではわからない美容整形の真実を、原作者の実体験に根差した衝撃のストーリーで描きます。

虐げられていた私の前に現れた、謎の美青年とは!? 大学生の美月は、交通事故で両親を亡くした上に借金のカタに家を売られ、叔母に引き取られた。だけど与えられた部屋は庭の古い物置。いとこの瑠奈からは虐められ、さらに使用人のようにこき使われ、夕飯は残飯を食べる日々。もう耐えられない…大学を中退して働いて、この家を出よう。そう決意した20歳の誕生日の夜、黒い影をまとった犬のような化け物が美月に襲いかかり――「やっと会えたな、美月」美しい男性が助けに現れて!?

『プリフェクトの箱庭』1～3巻の書店特典、フェア特典漫画、カラーイラストを完全収録した電子限定小冊子☆ プリフェクトシリーズ５周年を記念して『プリフェクトの箱庭』、『プリフェクトの熾火』のインタビューも掲載！ =収録内容= ・『プリフェクトの箱庭 1』ペーパーコレクション ・『プリフェクトの箱庭 2』ペーパーコレクション ・『プリフェクトの箱庭 3』ペーパーコレクション ・Tulle 5th Anniversary Anthology 2023「初めての宝物」 ※『Tulle 5th Anniversary Anthology 2023【合冊版】』『Tulle 5th Anniversary Anthology 2023【分冊版4】』と同内容となります。 ・プリフェクトシリーズ５周年記念インタビュー ・『プリフェクトの箱庭 』イラストコレクション

「ロスタイムに餞を」番外編を収録したスペシャル小冊子が電子化！ 【収録内容】 ・ホーリンラブブックスペーパー ・アニメイトペーパー ・とらのあな両面イラストカード ・コミコミスタジオ有償小冊子 ※この作品は紙コミックス「ロスタイムに餞を」発売時の書店特典を収録したものです。重複購入にご注意ください。

ある日突然、超能力に目覚めた佐護杵光（さごきねみつ）。 そしてその力を狙う悪の組織が、突如彼の前に現れ――なかった。隣の家の幼馴染が実は退魔師の子孫だと発覚し――なかった！　謎の美少女が転入し――なかった!! 平和過ぎる日常に逆ギレした佐護は、自分自身が秘密結社になる事を決意する。 日本中を探して見つけた有能美女・鏑木栞（かぶらぎしおり）を副官に引き入れ秘密結社「天照」を創設、資金調達事業も成功。 蓮見燈華（はすみとうか）、高橋翔太（たかはししょうた）という新メンバーも加えたところ、ついに世界を滅ぼす魔王が現れ――なかった！ そこで佐護は、とある計画を思いつくことになり……？ ひとりの最強能力者が紡ぐ、圧倒的マッチポンプギャグコメディ、開幕!!

次世代のミニ四レーサーはキミたちだ！！ 伝説のレーサー・星馬豪に息子がいた（！？）その名は、「翼」！ 小学校に転入してきた翼は、ミニ四駆仲間を求め駿と出会う。天地を駆けるペガサス走法の誕生だ！バーチャルレースの激しいバトル、チームワークを磨く猛特訓…。最速を目指しミニ四駆部“チームペガサス”が爆走スタートする！！キミも翼といっしょに走り始めよう！！

【ゲイバツイチ36歳、初めての春】離婚したばかりのゲイの会社員・成海は、結婚前に常連だった喫茶店を久々に訪れると、店員の紀田から、4年前に成海の言葉で励まされ、今も成海のことが気になっていると告げられる。過去のトラウマから恋愛に対して臆病な成海だが、「オレと恋愛してみませんか」と提案され、“お試しの恋”が始まり──？　素直な年下ワンコ系×初心なアラフォーの甘酸っぱくて可愛すぎるピュアラブ開幕！【電子限定描き下ろし1P漫画付き！】

ぼくらが味わう、青い官能 ノリが良くてクラスの人気者の篠原成智と、一匹狼の美少女・滝沢優凛。 教室の端と端くらい遠かったふたりだけど、ふとしたきっかけで言葉を交わしたことから、誰にも秘密で付き合うことに…!!　 好きだからひとりじめしたい！ とにかく甘くて、少しだけ刺激的な、リアル高校生ラブストーリー! 収録話　第１話つながり/第２話なんで/第３話好き/第４話つながりたい/第５話嫉妬

【ブックライブ&ブッコミ限定描き下ろしマンガを1P収録！】 ★特装版限定特典は描き下ろしマンガ2P★ 「言うこときけたご褒美、ほしいですか？」 エリート営業の志方（しかた）は、Domでありながらプレイで満足できないのがコンプレックス。 ある日、同僚の久間（くま）もDomだと知った志方は、彼のプレイに興味をもつ。 プライドの高い志方は、コンプレックスを隠すため自分はSubだと嘘をつき話を聞き出すことに。 しかし、久間からの「俺とプレイしてみますか」という一言に、 なぜだか心が従ってしまい――彼とプレイをすることに！？ 普段は不愛想な久間から発せられるコマンドに、志方は初めての快感を得て… 戸惑いながらも後天性Switchの本能が暴かれる、至極のDom/Subオフィスラブ。 【本作品は「脱いでおすわりしてみせて－Dom/Subユニバース－」vol.01～vol.06を収録した電子特装版です】

現代を生きる私たちに残された道は2つしかない。資本主義に代わる新しい社会を模索するか、資本主義の持つゲーム性を理解した上でいっそそのゲームを楽しむか、そのいずれかである――。現行の資本主義が偶然成立したハリボテにすぎないことを喝破しながらも、安易に別の可能性に賭けるのではなく、「資本主義ゲーム」の枠内で賢く生き抜くための方策を示す。

今年の夏もとても暑く、あの頃と同じように、10代の過去の忘れられない記憶を呼び起こすような炎天下の夏。 3年前、ケンカで意識を失っていた少年は、イエンと名乗る謎の青年に拾われ着替えと傷の手当てをされた。彼の一見温かそうな気遣いとしぐさに、少年は警戒心を失い、誰も気にかけてくれない自分の哀れな境遇を訴えるも、彼は自分が一歩一歩罠に向かって歩いていることに気づかなかった。 「かわいそうな君を、もっとかわいそうにしてやりたいな」 そして始まる牢獄生活の果てにあるものとは……？

――家族のため、同僚のため、友人のため。 誰かのために走りつづけてきた、優しい人へ。 朝目が覚めても、鉛のように体が重くて動けないとき。 「まだ大丈夫、やれる」と、自分を騙しながら笑っているとき。 普段なら流せるはずの小さなことで、涙があふれて、止まらなくなってしまったとき。 それは、あなたが弱いからではありません。 あなたは頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ。 精神科医で、ベストセラー『半うつ　憂鬱以上、うつ未満』の著者が贈る 頑張り屋さんの肩の荷をそっとおろす言葉。 --------------------------------------------- 外来の患者さんから、よくこんなことを言われます。 「もう頑張れません。こんな自分が情けないです」 そう言ってうつむく方を見るたびに、私はこう伝えたくなります。 「それは、素晴らしいことなんですよ」　　（本文より） --------------------------------------------- ※本書は2021年に小社より刊行された 『あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから』 を改題、加筆・再編集したものです。 【目次より】 ●「立ち止まっちゃいけない」を「立ち止まれた」に ●人間だけが１年中、頑張っている ●心臓だってサボってる ●親の願いとあなたの幸せが同じとは限らない ●「自己肯定感」と「自分を好きになる」は違う ●「死にたい」のは死ぬほど頑張って生きている証拠 ●人との違いが、あなたを特別にする ●誰もがあなたを嫌いになる自由がある ●人を嫌いになる前にできること ●落ち込んでいる人と同じジェットコースターには乗らない ●人生は、途中まで苦労するようにできている ●迷惑は「なくすもの」ではなく「許しあうもの」 ●生きている人ができることは「生きること」 など

伯爵令嬢のフィミアは、「推し」であるトラヴィスとの結婚式を迎えるが、そこでこれが期間限定の結婚だと告げられる。そのショックで前世の記憶が蘇った彼女は、ここがゲームの世界であり、自身がトラヴィスに嫌われる悪妻であることを思い出す。そこで彼女は前世からの推しであるトラヴィスに嫌われないよう、必死に彼を支える。やがてトラヴィスから、買い物や観劇の誘いを受けるようになるが、悪妻ルート突入を恐れるフィミアは、なかなかその真意を理解できなくて!?

──俺、これから本気で落としにかかるから。早くほだされてよ。 佐藤志摩、29歳・身長173cm。 仕事はできるが甘え下手、“ひとりで生きていける”せいで終わった恋は多数。 そんな彼女が酔った勢いで迎えた“ワンナイト”。相手は営業部若手のエース・赤嶺隼人だった。 甘い一夜の記憶が無いことをごまかそうとする志摩。しかし赤嶺は容赦なく距離を詰めてきて―― 「志摩さんの体が俺に反応してんの、嬉しいよ」 その声にも表情にも、カラダだけの関係とは思えないほど甘い独占欲が潜んでいた…… シゴデキ先輩女子×エリート後輩の溺甘愛　心まで蕩かす感動のラブ・ストーリー開幕！ ──ねぇ志摩さん、俺はあなたをひとりにしない。