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  • 最初の森でレベル99にしてから旅立つ系の聖女 ~森で遭難しただけなのに野生の聖女として伝説になっていた~

    最初の森でレベル99にしてから旅立つ系の聖女 ~森で遭難しただけなのに野生の聖女として伝説になっていた~

    飽きずにレベル上げ×こまめに完全回復! 気づけば私――超無敵ですか!? 私、邪教の生贄に捧げられた男爵令嬢クラーラ。 死にたくない一心で回復魔法を連打してたら熟練度がたまって聖女に進化しちゃった! 「待って、聖女ってこんなに強いものだっけ!?」 神のお告げ『神言』聞き放題。 死にかけても回復魔法で蘇生すら可能。 防御障壁であらゆる攻撃を無効化。 魔物の肉をムシャムシャしても解毒魔法でギリセーフ!? さらには拳を聖なるバリアで包んだ必殺・聖女パンチでドラゴンだって滅殺! しかも魔物捕食でスキルを奪う能力にも目覚めちゃったので、食べて食べて食べまくってもっと強くなるぞ。 でも、どっちに進めば家に帰れるか分からないのでひたすら森をさまよいます……! カワイイあり、笑いあり、捕食あり!? 無自覚に伝説を創り続ける最強『野生の聖女』、ここに爆誕! ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください
  • 悪役騎士、俺。 ~悪役令嬢を助けたら、なぜか国を建てることになった件~

    悪役騎士、俺。 ~悪役令嬢を助けたら、なぜか国を建てることになった件~

    転生者×転生者 チートな仲間たちと最強の国造り! 貴族たちのパーティーの警備をしていた騎士・アークは、悪役令嬢たちが婚約破棄される現場に出くわし、追放された令嬢を『魔の森』に捨ててこいと命じられてしまう。 しかし、森へと向かう道中に言葉を交わした彼女たちは、どうも悪人には見えなかった…。 悪役令嬢たちを見捨てられなかったアークは、王のための騎士を辞め、彼女たちの騎士となることを誓う。 すると、なぜかトントン拍子に建国の道を歩き始めることになってしまって――? 無自覚に最強な騎士と、個性豊かな悪役令嬢たちが織り成す辺境国造り物語、ここに開幕!!
  • キリスト教13の不思議

    キリスト教13の不思議

    ビジネス・実用
    3.5
    1巻1,540円 (税込)
    一神教・二元論・三位一体・七つの大罪・十戒と十字架・一万一千人の処女殉教者・一三日の金曜日…… キリスト教の秘密は「数」にあり! キリスト教の成り立ちから、信仰の普遍性と特殊性、そしてキリスト教徒のメンタリティまで、1~13の数字にちなんだテーマを通して複雑かつ多面的な宗教の核心に迫る、意匠を凝らした唯一無二の入門書! [目次] はじめに  第1章 一神教のはじまり 第2章 二元論 第3章 三位一体 第4章 四〇年の持つ意味 第5章 キリストの五つの傷 第6章 天地創造の六日目に創られたもの 第7章 七つの罪と赦しと秘跡 第8章 八日は聖母マリアの受胎の日と誕生の日 第9章 九つの天井画 第10章 十戒と十字架 第11章 万一千人の処女殉教者 第12章 一二の星を戴く聖母マリアとヨーロッパ 第13章 一三日の金曜日 終章 おわりに 学術文庫版へのあとがき 無数の地平へ (*本書の原本『キリスト教の謎――奇跡を数字から読み解く』は、2016年に中央公論新社から刊行されました。)
  • 乙女ゲー戦記 乙女ゲームを1ミリも知らない男がTS転生した結果

    乙女ゲー戦記

    【第6回ドラゴンノベルス小説コンテスト大賞受賞作!】 中世と思しき世界にTS転生した孤高の女騎士エレウノーラは、貴族の倣いで王都の学園へとやって来た。 じつはそこは、とある乙女ゲームの舞台で、学友である転生悪役令嬢が原作改変の真最中! そんなこととは知らないエレウノーラは、男とは拳で語らい、女子会には合理主義で臨んで、図らずも原作を逸脱させていく。 「何この人、課金キャラ?」と訝しむ悪役令嬢をよそに、世界観を無視したエレウノーラの言動は波乱を巻き起こして――!? 本作は、第6回ドラゴンノベルス小説コンテスト大賞受賞作「乙女ゲームを1mmも知らない男がTS転生した結果www」を加筆修正したものです。
  • お飾りの皇妃? なにそれ天職です!
    完結

    お飾りの皇妃? なにそれ天職です!

    ラノベ
    4.5
    全4巻1,540円 (税込)
    (お気楽)お飾り妻×もふもふ=ここは天国ですか?? 深窓の姫君は、14歳なのに政略結婚確定で幼妻にジョブチェンジ!?好きな人のお嫁さんになる夢をあきらめたシャノンは未来の旦那様がいる帝国に向かう道中、魔獣襲撃で死にかけてしまう!そして神獣リュカオンに救われた彼女は思いっきり悟った。「やっぱ命あっての物種よね。なにもしないのに養ってもらえるなんて天職では!?」と。そうして、世話焼き神獣にもふもふされながら始まった皇妃生活も、なにやらトラブルの連続で――!? (C)2023 Yukino Yukino┴(C)2023 Kana Yuki
  • ニュースのウラまでヒモトクナビ 知られざるひみつを解き明かせ!

    ニュースのウラまでヒモトクナビ

    小説・文芸
    3.0
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ニュースの「ウラ」がまるっとわかる! ★経済・国際・環境・政治まで、社会のしくみがつながる! ★自主学習に使える!時事問題に興味が広がる! 教科書では学びきれない社会のひみつを、ニュースのウラ側から理解する一冊。 ウラを知ると、ニュースはもっと面白くなる! じつは、ニュースには テレビやネットでは語られない「ウラの理由」があります。 ・サッカーの試合に勝つと、国民の休日になる国があるのはなぜ? ・一般の市民が、お城に住んでいる国があるのはどうして? ・デート代を自治体が負担してくれる理由とは? ・日本に世界トップクラスの金が埋まっているって本当? ニュースをそのまま知るだけでは、社会のしくみは見えてきません。 大切なのは、「なぜ起きたのか」「その背景は何か」を知ること。 『ニュースのウラまでヒモトクナビ』は、ニュースが起こった理由や背景をひもときながら、 社会のしくみを楽しく理解できる小学生向けの読み物です。
  • ますだくんのランドセル

    ますだくん

    小説・文芸
    4.4
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ロングセラー「となりのせきのますだくん」の続刊。ずっと欲しかったお姉ちゃんのランドセルをしょって、今日はますだくんの入学式。
  • 「嫌な記憶」を忘れる心理学

    「嫌な記憶」を忘れる心理学

    ビジネス・実用
    4.0
    1巻1,540円 (税込)
    「仕事での失敗」、「友人からの悪口」、「家族からの一言」…… そんな、忘れたいけど頭に浮かんで離れない「嫌な記憶」を忘れる心理学テクニックを紹介します。 【「忘れること」=「心の整理機能」】 心理学的なテクニックを使うことで、嫌な記憶を遠ざけることができます。不要になった情報を手放して、心を軽くしていきましょう。 【「忘れる力」は身につけられる】 嫌な記憶を忘れるための「13の心理学テクニック」と、嫌な記憶を強めてしまう5つの意外なNG行動を紹介していきます。繰り返し実践していくことで、忘れる力を鍛えることができます。 <もくじ> 第1章 「記憶」ってそもそも何? 第2章 どうして嫌なことって頭から離れないの? 第3章 「嫌な記憶」を忘れる13の方法 第4章 「嫌な記憶」が忘れられなくなってしまう5つのNG行動 【著者】小林正法: 東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了・博士(学術)。名古屋大学、関西学院大学での博士研究員を経て、現在は山形大学人文社会科学部准教授。専門は認知心理学。主な研究テーマは「忘却」「感情と認知の相互作用」「未来思考」など。2022年、日本認知心理学会優秀論文賞を受賞。本書が初の単書。 <電子書籍について> ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社/seitosha
  • 拝啓パンクスノットデッドさま

    拝啓パンクスノットデッドさま

    小説・文芸
    3.8
    1巻1,540円 (税込)
    ――すべての若き読者どもに送る、「音楽×青春」小説!――
  • 「考える力+行動する力」が同時に身につく! こんなときどうする!?大事典

    「考える力+行動する力」が同時に身につく! こんなときどうする!?大事典

    ビジネス・実用
    3.0
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ キミならどうする!? 海で、山で、川で、家で、街中で… クイズに答えて、身近にひそむピンチを切り抜けろ! ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 川遊び中にリュックが流されたら…? スズメバチに出会ったら…? 外で遊んでいる時に雷が鳴り始めたら…? 下校中に知らない人に話かけられたら…? 留守番中にインターフォンが鳴ったら…? 生きていると、想いもよらぬ危険やトラブルに出くわすことがあります。 だからといって、家に閉じこもってばかりもいられませんよね。 大切なのは、身近にどのような危険があるかを知り、心構えをしておくこと。 「自分は大丈夫」と思わずに、ぜひ、この本で危機意識を高めてください。 とっさの判断が、あなたや大切な人の命を守る行動につながります。 でも、自分だけで対処するとかえって危険なときもありますから、 ぜひ、友たちや家族といっしょに読んで、情報を共有してみてくださいね。 ▲第1章▲海や川でどうする!? 泳ぐのは得意なはずなのにおぼれそうに!? どうしよう! 気づいたら沖の方に流されてる! 海の中で珍しい生き物を発見! 磯場を発見! 岩や貝がらが多くて転びそう 流れが早くなってきたかも…どうやって岸にもどる!? 大事なリュックが流されていく…! 上流の方で雨が降ってきた? 海や川以外の水辺って遊んでもいいの…? 水辺で遊ぶ準備をしてみよう! ▲第2章▲山でどうする!? 道がせまくて歩きにくい…すべり落ちそうでコワイ! 霧が出てきてよく見えない…もしかして、迷ってる!? ゴツゴツした石や岩がじゃまだなぁ… 服の中がモゾモゾ…うわ! 虫がくっついてる!! ハチの巣を発見! 1匹こっちに飛んできた! ざわざわ…動物の気配がするような…? 頂上に到着! あれれ? 頭が痛くなっちゃった… ▲第3章▲自然災害でどうする!? 突然大きなゆれがきた! 台風が上陸するって聞いたけど… 大雨で川の水があふれちゃった! 公園で遊んでいたら急に雷が鳴りだした! 暑さでフラフラ…熱中症かな!? 大雪が降った! おじいちゃんが雪おろしをするって… 近くの山の噴火警戒レベルが上がったらしい! ▲第4章▲街中や家でどうする!? 学校の帰り道、知らない人に話しかけられた! 留守番していたらインターホンが鳴った! おかしをもらったよ! おいしそうだから食べていい? ネットで仲良くなった友だちに会いたい! ショッピングしていたらアイドルにスカウトされた! あれ? なんだか家の中がこげくさい気がする! ▲コラム▲お手伝い中にどうする!? 料理編/洗濯編/掃除・片づけ編
  • ミノタウロスのお引っ越し

    ミノタウロスのお引っ越し

    少年・青年マンガ
    3.0
    1巻1,540円 (税込)
    表題作『ミノタウロスのお引っ越し』をはじめ、愛おしいギリシャの神々の物語が目白押し。 生け贄なんて食べないよ! おとぼけ顔の優しいミノタウロス。 全知全能なはずなのに、浮気性。神々の王・ゼウス。 ペルセポネに恋した冥界の王・ハデス。ゴリ押し恋愛はうまくいかず……。 SNSで話題沸騰! ギリシャ神話を描いたフルカラーコミックス!

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  • 結婚初日、夫から「義理の姉を愛している」と打ち明けられました

    結婚初日、夫から「義理の姉を愛している」と打ち明けられました

    超極上痛快ざまぁ、ここにあり! 「どうこう言うつもりはございません。 そのかわり、私は好きにさせていただきます」 伯爵令嬢であるミアーナ・ファトミマは『優しい』ことで有名だった。 だが、それは故意ではないこと、犯罪ではないこと、人道を外れたものではないことなどが前提だ。 ミュークド公爵家の次男、ロコッドは『優しい』ミアーナを嫁にしたいと猛アタック。 熱意に折れて、ミアーナがロコッドに嫁いだ初日。 「兄の妻を愛している。兄が出征から帰ってくるまで気持ちを貫かせてほしい。 君は優しいから許してくれるよね。そのために君を妻にしたんだから」 ロコッドからそう打ち明けられ、義姉との浮気を許すようにお願いされる。 断ったミアーナだったが、諭しても聞き入れない二人と姑。 その後、ミアーナは一人で新婚旅行へ行くことにするのだが、その行き先は――。
  • 転生宰相のダンジョン魔改造録 ~ポンコツ魔王様に頼られたので、壊滅した魔王軍を再建します~

    転生宰相のダンジョン魔改造録

    ラノベ
    4.7
    1~2巻1,540~1,815円 (税込)
    ゲームの敵陣営・魔族に転生してしまったレイは、部下が全滅した魔王様に助けられてたった一人の部下になる。 まずは貢献しようと、荒らされた地下迷宮にスキル『ダンジョンマスター』を使ってみたら、強力ギミックの作成から四天王の蘇生まで可能なチート性能で――。討伐不可能な最強集団が形成されていき、個性豊かな四天王にも認められていつの間にか魔王様の右腕扱い!? 美人で最強、なのにポンコツな魔王様と征く人類蹂躙譚!
  • 錬金術師のハンドメイド ~フリマやってるだけなのに伝説的な扱いされてました~

    錬金術師のハンドメイド

    ラノベ
    4.5
    1~2巻1,540~1,705円 (税込)
    ダンジョンが存在する世界で錬金術師となった少女蒼唯。ネットで買ったダンジョン素材を使ったハンドメイドの作品を、自身のページで売ったりネットの知り合いにプレゼントする事が彼女の趣味。だが蒼唯の作る作品はそのかわいい見た目に似合わず、唯一無二の異次元の性能を持ったものばかり。そんな趣味を邁進する蒼唯の周りには様々な思惑を持った者たちが集まってくるのであった。これは蒼の錬金術師として、やがて世界を救うかもしれない少女のお話。
  • 死を望まれた王女は敵国で白い結婚を望む

    死を望まれた王女は敵国で白い結婚を望む

    第一王女でありながら、自ら剣を持ち戦場で軍を率いていたフランツェスカ。突然の帰還命令を受けた彼女を待ち受けていたのは、理不尽な王命――敵将フリードとの政略結婚だった。その背景にあるのは父親である国王と婚約者の裏切り。これは、王座を継ぐ予定のフランツェスカを追放するべく練られた陰謀であった。全てを呑みこみ和平のために嫁いだフランツェスカに対し、フリードは『君を愛することはない』と非情に告げる。しかしそれは、彼女にとっても好都合で――? ※電子版は単行本をもとに編集しています
  • パンダのおさじと フライパンダ

    パンダのおさじ

    小説・文芸
    4.3
    1~4巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 料理人のクーさんが偶然手に入れた「フライパンダ」。中には小さなパンダの「おさじ」が入っていました。呪文をとなえ、フライパンダのふたを開けると……あら不思議! 普通の料理がパンダ料理に大変身! でも、フライパンダには守らないといけない約束があって――。パンダのおさじくんが、ハッピーと不思議なパンダ道具をおとどけ! 「パンどろぼう」シリーズの柴田ケイコによるパンダフルなシリーズ第1作!
  • BLゲームのメンヘラ悪役令息に転生したら腹黒ドS王子に激重感情を向けられています
    無料あり

    BLゲームのメンヘラ悪役令息に転生したら腹黒ドS王子に激重感情を向けられています

    BL
    3.0
    1~2巻0~1,650円 (税込)
    「おまえの目に映るのは俺だけでいい」公爵令息のユージンは、婚約者の気を引くために行った九十九回目の自殺に失敗したその日、BLゲームの世界に転生していたことに気づく。メンヘラ悪役令息と呼ばれ、婚約者であるジェラルド王子に振り向いてもらうためにさまざまなトラブルを起こした挙句、最後には断罪されるなんて……前世では叶わなかった理想の人生を送るための計画を立てはじめるユージン。一方のジェラルドは、わがままなユージンを嫌っているものの、王子という立場上、そう簡単に婚約を白紙にできない。円満に婚約解消することを目的に手を組んだ二人だったが、日に日にジェラルドの様子がおかしくなっていき――!? ※電子版は単行本をもとに編集しています。
  • 乙女ゲームの悪役が、隠しキャラを恋人になんかするもんじゃない(ノベル) 【電子書籍限定特典SS付き】

    乙女ゲームの悪役が、隠しキャラを恋人になんかするもんじゃない(ノベル)

    BL
    4.7
    1巻1,540円 (税込)
    <スパダリ攻略対象が悪役転生者を溺愛!?> コミカライズが話題の異世界ラブコメBL、原作小説が待望の書籍化!! 乙女ゲームが基盤となった世界。 齢5歳にして自分が悪役転生者だと気付いたディスグランドは処刑エンドを回避すべく慎ましく生きてきたのだが、ある社交会にて冤罪で確保要求を受けてしまう。 ところが彼には完璧なアリバイ「犯行時刻とされる時間に、乙女ゲームの隠し攻略キャラかつ犬猿の仲かつ学生時代からの恋人であるエンダーリヒといちゃついていた」という事実があって...? エリート監査官×お人好し転生者。 交際7年目の彼らの日常は、誠実で揺るがない溺愛でいっぱい! 小説限定【村井なお先生の書き下ろし小説】+【森キヨウ先生の描き下ろし漫画】も収録した大満足の豪華一冊!!
  • すぐに使えるビジネス教養 金利

    すぐに使えるビジネス教養 金利

    ビジネス・実用
    3.5
    1巻1,540円 (税込)
    ■金利は、経済ニュースの中だけの話ではない 住宅ローンを組むとき、預金先を選ぶとき、投資を考えるとき、 あるいは日銀の政策変更が報じられるとき……。 私たちは日々、意識しないまま金利の影響を受けています。 しかし、「そもそも金利とは何か」「なぜ動くのか」 「自分の生活や仕事にどう関わるのか」を、 体系的に理解する機会は意外と少ないものです。 本書は、そんな金利の基本を、 初学者にもわかりやすく整理した一冊です。 ■景気・物価・為替・投資を一本でつなげて理解できる 本書では、金利を単なる金融知識としてではなく、景気、物価、 企業活動、為替、投資、ローンといった具体的なテーマと結びつけて解説しています。 長期金利と短期金利、国債価格との関係、中央銀行の政策運営、 株式市場や債券投資への影響までを丁寧に追いながら、 「金利が動くと何が変わるのか」を立体的に学べます。 ニュースや要人発言をどう読み解けばいいかまで踏み込んでいるため、 日々の情報の見え方も変わってくるはずです。 ■“知る”で終わらず、“判断できる”ようになるために 本書が目指しているのは、金利の先行きを当てることではありません。 変化の背景を理解し、自分なりの判断軸を持てるようになることです。 数式や専門用語に偏らず、図やイラストも交えながら解説しているので、 これまで金利を難しいものと感じていた人でも読み進めやすいはず。 金利が経済と生活を左右する時代に、ニュースを読み解く力と、 より合理的に選び行動するための土台を与えてくれる一冊です。 ■目次 第1章 金利についての基礎知識 第2章 金利と経済の深い関係 第3章 金利が変動する仕組みを理解する 第4章 中央銀行は金利をどう動かしているのか 第5章 投資に活かすための金利知識 第6章 借りるときに役立つ金利の知識 第7章 金利の動向がわかるニュースの見方
  • アニメコミック 忍たま乱太郎 一巻 七松家への家庭訪問の段

    アニメコミック 忍たま乱太郎

    少年・青年マンガ
    -
    1~3巻1,540円 (税込)
    テレビアニメ忍たま乱太郎がフルカラーコミックで読める! 『七松家への家庭訪問の段』『金吾と喜三太の段』『ゴローとコージの段』『久々知の豆腐の謎の段』『竹谷の一人部屋の段』全5話を収録。
  • 覇王令嬢の野望~絶対平和主義の少女に転生した最強女帝の帝国再建譚~【SS付き】

    覇王令嬢の野望~絶対平和主義の少女に転生した最強女帝の帝国再建譚~

    周辺国を統一して帝国を築き、覇王と呼ばれた女帝・エレオノーレは己の野望を達成した満足感の中、国の安寧を願って生涯を終えた。しかし目が覚めると、知らないベッドの上で口から血を流しており…。さらに、近くには半透明の少女・ヘルミーネが浮いていて!? エレオノーレは暗殺されたヘルミーネの体に乗り移ってしまったこと、さらにはエレオノーレの死後三百年が経っており、自分が築き上げた帝国が内乱状態に陥ろうとしていることを知る。しかし、弱く不遇に見えたヘルミーネが実は現皇帝の弟の娘であり、末席ながらも帝位継承権を持つことを知ったエレオノーレは、自らの手で帝国を再建するためにヘルミーネと共に立ち上がる。 「この世では私の上に人が立ってはいけない。並ぶことすら許されぬ!」 ここに、のちに『厄災の聖女』と呼ばれる覇者が誕生した――。
  • 古城で暮らす私たち ~魔女と学者と少年の一見穏やかな日々~1

    古城で暮らす私たち ~魔女と学者と少年の一見穏やかな日々~

    ラノベ
    3.8
    1巻1,540円 (税込)
    近代化が進むエルノーブル国の首都パロムシティ。 そこでは没落貴族や台頭するニューマネーと呼ばれる平民、絶滅寸前の魔法使いたちがそれぞれ暮らしていた。 魔女としての力を持たない代わりに「人の記憶を見る」という特殊能力を持つニナは、魔女である師匠から成長のために今後は都会に住んで人と触れ合うように言われる。ニナは師匠が顧客にもらったという小さな古城を譲り受けて一人暮らしを始めることに。 ある日、その城の正当な相続人で多才な貴族のレクスが現れるも、利害の一致からニナは彼と契約を交わし共同生活を決める。さらに秘密を抱える五歳の少年フレッドも加わり、三人は各々の悩みと目標を胸に、穏やかな日々を送っていくが――。 古城で巻き起こる幸せなヒューマンドラマ、ここに開幕♪
  • マンガ 赤と青のガウン 第1巻

    マンガ 赤と青のガウン

    少女・女性マンガ
    4.3
    1巻1,540円 (税込)
    「命を吹き込むとはこういうことなのかと、ぞくぞくした」(彬子女王)。女性皇族として初めて海外で博士号を取得された彬子女王殿下。一人で街を歩く心地よさと寂しさ、論文に追われた日々、支えてくれた友人たち――英国での苦しくも輝かしき青春を『ブランチライン』の池辺葵が繊細な筆致で描き出す。殿下の特別エッセイも収録。
  • 体力おばけへの道 頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動

    体力おばけへの道

    ビジネス・実用
    3.6
    1~2巻1,540~1,650円 (税込)
    ●トレーナーと医者が考案した、誰でもいつでもできる「体力づくり」のオリジナルメソッド! ●雑誌『Tarzan』でも大活躍するパーソナルトレーナーと、医学博士・循環器内科専門医の医者が監修! ●「疲れにくい体」「体力を底上げする力」を手に入れるための、シンプルな運動と習慣を紹介! 「年を重ねるにつれて疲れやすくなりだるくなりがち…」 「運動は好きだけど風邪をひきがち…」 「集中力が続かない…フットワークが重い…」 一方で「体力おばけ」のような年を重ねてもいつでもパワフルで疲れない人もいる…その違いとは。 カギは2つの体力、「行動体力(身体を動かす力)」「防衛体力(病気やストレスに打ち勝つ力)」のバランスを整えること。 体力を底上げするための知識と、実践トレーニング法を本書で余すことなく紹介。 近年の研究では思考・精神的な体力にも、「運動」の効果は外せません。 日々のパフォーマンスだけでなく、仕事の効率や集中力も好影響があります。 ウォーキングよりも、筋トレよりも効果抜群!体力づくりの決定版!
  • 穏やかに生きたい悪役令息なのに、過保護な義兄たちが構いすぎてくる ~イヴは悪役に向いてない~
    無料あり

    穏やかに生きたい悪役令息なのに、過保護な義兄たちが構いすぎてくる ~イヴは悪役に向いてない~

    BL
    3.3
    1~2巻0~1,650円 (税込)
    学園の卒業パーティーで頬を叩かれた瞬間、自分がBLゲームの悪役に転生していることに気が付いた、イヴ。皆が見ている中で婚約者の第二王子から婚約破棄を告げられ、惨めな気持ちで家に帰ることになった彼を待っていたのは、家族の温かな愛だった。転生前のイヴ――伊吹(いぶき)は家庭環境が良くなく、家族の愛というものを知らない。彼は初めての家族愛を噛みしめ、傷ついた心を休めながら幸せな日々を過ごしはじめた。そんなある日、ひょんなことをきっかけに、竜騎士団長の義兄アルベールと、アルベールの婚約者であり第一王子のレオンから、家族以上の感情が籠もった視線を向けられているのに気がつく。でもイヴはもう、恋なんていう不確かな偽物なんて欲しくない。何があっても絶対に消えない愛が欲しいのに……「俺たちはもう、お前を諦められないんだよ」確かな愛を切望する青年が、二人の溺愛に包まれる――大人気ファンタジーBLがついに書籍化! ※電子版は単行本をもとに編集しています
  • 悪いのはスタイルじゃなくて下着でした 一生モノの下着の教科書

    悪いのはスタイルじゃなくて下着でした 一生モノの下着の教科書

    少女・女性マンガ
    5.0
    1巻1,540円 (税込)
    メイクや服は気にしていても、 下着はなんとなく選んでいるあなたへ。 「せっかく買った服、実際に着てみたらいまいち」「肩がこる・疲れる」「姿勢が悪い」… これ全部、下着で解決できます! 呪縛を解いて、本当に心地いい下着を自分で選べるようになる本。
  • スラよみ!日本文学名作シリーズ1 杜子春

    スラよみ!日本文学名作シリーズ

    小説・文芸
    -
    1~5巻1,540円 (税込)
    言葉の壁をこえて、古典や名作のほんとうの面白さを体験してもらいたいと企図したシリーズです。読みやすい現代語を用いていますが、原文の意味をできる限りそのまま伝えるように努めています。 『杜子春』――貧しい若者が一夜にして、洛陽一の金持ちになります。しかし、金を使い果たして、また一文なしに。貧乏と贅沢をくりかえす若者が、最後に見つけたものとは? 他、『トロッコ』『戯作三昧』『開化の殺人』『藪の中』を収録。短編小説の名手芥川龍之介の最高傑作集。
  • 万能女中コニー・ヴィレ【初回限定SS付】【イラスト付】【電子限定描き下ろしイラスト&著者直筆コメント入り】

    万能女中コニー・ヴィレ【SS付】【イラスト付】【電子限定描き下ろしイラスト&著者直筆コメント入り】

    ラノベ
    4.0
    1~8巻1,540~1,650円 (税込)
    お城に勤めるコニー・ヴィレは人並み外れた体力・膂力の持ち主で、炊事洗濯、掃除戦闘なんでもござれの万能女中。ついでに結婚願望なしの徹底地味子。そんな彼女に、女好きと有名な美形騎士・リーンハルトが近づいてきた!? コニーの母の再婚で彼女の義兄になったという彼は、義妹を実家に連れ帰ろうとあれこれ画策。けれど貴族や母親と関わりたくないコニーは大迷惑! 彼から逃れるべく奮闘するけれど、何故か義兄の追跡は妙に熱を帯び始め――? ※電子書籍は帯記載の3周年フェア対象ではございませんのでご注意ください。 ※通常版との重複購入にご注意ください。
  • 異世界、一日千円で生き抜きます【電子特典付き】

    異世界、一日千円で生き抜きます

    ラノベ
    4.0
    1巻1,540円 (税込)
    一日千円で買えるものって何!? 氷河期世代、薄給勤務の私、サキが異世界転移で手に入れたのは 【一日千円分、「今まで自分が買ったことがあるもの」を出すことができる】能力。 最低限の水と食料を買ったらほとんど残らない。つらい。 買えたとしても異世界で売れるもの、売っていいものってなんだろう? どうしたら異世界で一日千円でやっていけるのか、ほんと悩ましいんですけど! と、最初は微妙だと思っていた能力、試行錯誤して気付いたけど、これ実はなんだかヤバいスキルなのでは……!? ほら、ハンバーガーって昔、安かった、よね? 59円で買えちゃう!? えっ、こんな使い方もしていいんです? できるってことは仕様ですよね! 巻き込まれで異世界転移したけど、ギルドの依頼を受けたり、獣人の友人もできたり、意外と充実した生活なのかも? 一日千円でなんとか生き抜く、やりくり異世界スローライフスタート!【電子限定!書き下ろし特典つき】
  • 悪役令嬢は嫌なので、医務室助手になりました。1

    悪役令嬢は嫌なので、医務室助手になりました。

    ラノベ
    3.8
    1~7巻1,540円 (税込)
    死亡フラグを回避したはずが原作無視の超展開? 王子の熱い愛からは逃れられない!? 伯爵令嬢のレイラは、ある日突然、自分が乙女ゲームの世界の悪役令嬢であることに気付く。原作ゲームで描かれるレイラの最期は悲劇的。悪役令嬢になんてなるものか! そう決意したレイラは、攻略対象者との交流を避けるべく、「医務室助手」として学園に通うことに。これで一件落着……のはずが、なぜかメインヒーローであるイケメン王子・フェリクスの「運命の女性」になってしまい……? Web版から大幅加筆&書きおろしを追加した第1巻!
  • 異世界で四神と結婚しろと言われました

    異世界で四神と結婚しろと言われました

    TL
    2.0
    1巻1,540円 (税込)
    留学を終えて中国から帰国する途中、飛行機の激しい揺れと共に意識を失った香子は、気が付くと知らない世界に投げ出されていた。偶然知り合った現地人の案内のもと連れていかれたのは、古代中国風の宮殿だった。香子はそこで、国を守護する四神──白虎、朱雀、青龍、そして玄武と出会い、彼らの妻になるよう告げられる。なんでも、四神の子どもを孕めるのは異世界から召喚された花嫁だけだというのだ。突然の出来事に戸惑いながらも個性豊かな神々に愛を囁かれ身体を乱されるうち、香子はこの世界で花嫁として生きる自覚を持ち始める。ところが、香子の存在をよく思わない人物も存在し…… ※電子版は単行本をもとに編集しています
  • 異世界で突然国王さまの伴侶に選ばれて溺愛されています

    異世界で突然国王さまの伴侶に選ばれて溺愛されています

    指輪がぴったりと嵌まる者を伴侶に選ばなければ国に災いが起こる――。 リスティア王国の王子・ルーファスはこの世に二つとない美しい宝石のついた指輪を握りしめて生まれた。 しかし30を過ぎ国王となった今も生涯の伴侶は現れない。 ルーファスの伴侶はいつになったら見つかるのか……。 ある日、湖の眩い光の中から現代日本の美大生・月坂蓮が現れた。 彼は国王ルーファスの「生涯の伴侶」として選ばれる。 優しく包み込むルーファスと、元の世界に帰りたいと願う蓮。 それでもルーファスの不器用で真っ直ぐな態度は、少しずつ蓮の心を溶かしていく……。 生涯の伴侶を待ち続ける国王と、突然異世界に現れた大学生が紡ぐ甘く切ない溺愛ラブファンタジー。
  • 迷い込んだ異世界で妖精(ブラウニー)と誤解されながらマイペースに生きていく1

    迷い込んだ異世界で妖精(ブラウニー)と誤解されながらマイペースに生きていく

    山で山菜取りをしていたところ、森で迷子になってしまったリオン。森を彷徨う中で出会った冒険者達と交流していると、どうやら自分は異世界に迷い込んでしまったようだと気付く。その上、自分のことを妖精(ブラウニー)と誤解しているようで……? 異世界に一人で生きていく自信が無いリオンは、あえて誤解を解くことをせずに妖精として彼らに保護してもらうことに。 早速妖精らしく振舞おうと、保護してくれた冒険者達のため、『妖精の粉(ピクシー・ダスト)』で食事を美味しくしてみたり、高級食材をいとも簡単に見つけてみたり、画期的な虫よけスプレーを開発したり。リオンの無意識の行動が次々と彼らに幸運を呼び込んでいく――。 リオンの突拍子もない行動を「妖精だから」で済ませつつも振り回される冒険者達と、周囲に幸運を振りまくリオンのほのぼのコメディーファンタジー、開幕!
  • もう王女ではありません! 護衛騎士様、次は閨で会いましょう【電子限定特典付き】

    もう王女ではありません! 護衛騎士様、次は閨で会いましょう

    無実の罪で娼館へと送られてしまった元王女・シュゼット。 初めてのお客様は、かつての護衛騎士アベル! 「見知らぬ男にあなたを奪われるなど、耐えられない」 仕事もしていないのに「お買い上げ」してくれて―― この恩はなんとしても返したい――! 娼館のお姉さまに教わった秘技で日々アベルを誘惑! しかし、アベルは一向に応じてくれない…… 私に魅力がないの? 娼館に戻った方がいいかも…… しかしある事件をきっかけにふたりは急接近し―― 「先に誘惑してきたのは王女様ですよ?」 元王女の娼婦と一途な護衛騎士の甘くじれったいラブコメディ! 【電子限定特典付き】には書き下ろしショートストーリーを収録! 「大切な人達と、未来を」
  • 漫画 湯布院奇行

    漫画 湯布院奇行

    少年・青年マンガ
    4.0
    1巻1,540円 (税込)
    もう何日経ったろう? まるで、ずっと湯の中にいるような――。 SNS時代のベストセラー作家・燃え殻 × 「このマンガを読め! 2025」第1位に選出された注目の劇画家・川勝徳重 異色のタッグがはなつ、空前絶後の幻想譚、誕生!! 熱い湯の中で身体中の血液を沸騰させると、見えないはずのものが見えてくる――。 東京で文筆家として生活している火頭雄(かずお)。目をかけてくれていた恩師が三週間前に事故死した上、最近、同棲していた彼女にも逃げられた。身をすり減らすように仕事をこなし、荒んだ生活を送るうち、いつしか奇妙な幻想を視るように。異変を感じた友人が訪ねてきたある日、火頭雄はついに幻想に飲み込まれ――気づけば、恩師が所有していた湯布院の宿にいた。これは夢か、はたまた現実か、火頭雄を待ち受ける数奇な運命とは? 『ボクたちはみんな大人になれなかった』など数々の作品が映像化、多方面で人気を博すSNS時代のベストセラー作家・燃え殻。 『電話・睡眠・音楽』で注目を集め、『痩我慢の説』がフリースタイル誌が発表した『THE BEST MANGA 2025 このマンガを読め!』で第1位に選出されるなど話題の劇画家・川勝徳重。 異能と異才のイマジネーションが共鳴する!!
  • 貴族転生 ~恵まれた生まれから最強の力を得る~

    貴族転生 ~恵まれた生まれから最強の力を得る~

    ラノベ
    4.2
    1~11巻1,540円 (税込)
    皇帝の十三番目の子供という生まれながらの地位チートに加え、 生まれつきレベル∞、かつ、従えた他人の能力を自分の能力に プラスできるというチートスキルを持った世界最強の6歳・ノア。 彼は帝位継承ランクが低いため、自身の領地で気ままに過ごしていた。 だが、公平で知性もあるノアは、弱冠6歳にして、売られようとするメイドや 脅されていた歌姫を助け、更には水の魔剣レヴィアタンを従えることに成功。 毎日自由に生きているうちに最強の力、最強の部下を手にすることになった。 そんな折、これまでの序列やランクや関係なく、 王子の中から【公平に】帝位継承が争われることが決まる。 最強の力、知性、仲間を持ったノアは、他の王子たちを圧倒し、 やがて地上最高の権力者である皇帝の座に就くことに――!? 「小説家になろう」で240,000ポイントオーバー!! (2019年8月8日時点) あふれる知性とチートスキルを持つ最強貴族ノアが、 部下を従え異世界を駆ける、異世界貴族転生ファンタジー!! ※「小説家になろう」は株式会社ヒナプロジェクトの登録商標です。 ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください
  • 俺の妹は悪女だったらしい【特典SS付】

    俺の妹は悪女だったらしい

    BL
    4.8
    1巻1,540円 (税込)
    伯爵家の嫡男ニアは、妹が聖女を傷付けた罪で第一王子フィルバートに家族もろとも処刑された――はずが、目覚めると16歳だった7年前に戻っていた。家族を救うため、ニアは甘やかしてきた妹を厳しく鍛え、自身も強くなろうと決意する。ところが、破滅の元凶となる妹とフィルバートの出会いを阻止したことによってなぜかニアがフィルバートに気に入られ、側近になってしまい……!? WEBで人気を博した冷酷な王子×家族を守りたい騎士の死に戻り溺愛BL、書き下ろしも収録して待望の書籍化! ※電子版はショートストーリー『フィルVSダイアナのマウント合戦』付。
  • つくられた心

    つくられた心

    小説・文芸
    4.2
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新しくつくられた「モデル校」は、防犯カメラ、集音マイク完備のスーパーセキュリティシステムに加え、クラスにひとりイジメ防止の<見守り役>としてアンドロイド(ガードロイド)が1体、配置されるという。小学校6年生のミカはきれいで気持ちのよい校舎で新しい友だちもでき、新生活に胸を躍らせるが、やがてクラス内に「ガードロイド探し」が始まり…。ホンモノの心って? 人間の心とガードロイドの心の違いって?
  • 茶人 豊臣秀吉

    茶人 豊臣秀吉

    小説・文芸
    4.0
    1巻1,540円 (税込)
    天下統一を成し遂げた豊臣秀吉は、茶の湯にいかなる夢を託したのか――。「侘び、寂び」を重んじる千利休の理念を超え、「面白く、楽しい」茶を掲げた秀吉は、弟の秀長や古田織部をはじめ、多くの追随者を生んでいった。同時代の日記・書状など、多様な史料を踏まえつつ、その歩みを多角的に検証。大胆で華やかな茶の湯を政治と娯楽の舞台とし、稀代のエンターテイナーが革新者として茶道の主役へと躍り出る姿を生き生きと描き出す。
  • 死神少女は陰から推しを眺めたい -悪役にTS転生したけど、こっそり原作キャラを観察しに行きます!-1

    死神少女は陰から推しを眺めたい ‐悪役にTS転生したけど、こっそり原作キャラを観察しに行きます!‐

    現代で命を落とした男は、死神と契約した少女ブルームとして転生した。 ブルームは鬱展開で有名な漫画「Souls light nobly」の登場人物で、死神の力を使い過ぎたことで非業の死を遂げるはずだった。 “死を扱う者はやがて死に魅入られ、最後には自ら死を選ぶ――” 「けれど、一度死んだ俺は知っている。死とは単なる虚無だ」 死を経験したことで、ノーリスクで死神の力を扱えることになったブルームは歓喜に震えた。 「――これなら、存分に推しカプを眺めることができるぞ」 (え、推しカプ……?)という死神の戸惑いもなんのその、チート能力を活用したブルームの推しキャラへのストーキングもとい楽しい観察の日々が始まる!
  • 晴れのシーンを撮る日に、雨が降ったら?
    完結

    晴れのシーンを撮る日に、雨が降ったら?

    ビジネス・実用
    3.7
    全1巻1,540円 (税込)
    突然のトラブル、キツイ日程、 ムチャな要求、予算オーバー…… 撮影現場は「問題解決」の連続。 24歳という若さで劇場デビュー。 「映画監督」として22年以上活躍し、 コメディ、ヒューマン、サスペンス、史実など さまざまなジャンルの作品を生み出している著者が、 仕事をしてきた中で得た「気づき」をまとめた一冊。 映画づくりの現場では、 思ってもみなかったことばかりが起きるといいます。 晴れのシーンを撮る日に、大雨が降ったり。 想定した道具や場所が使えず、 脚本を書き換えなければいけなくなったり。 「ほかの案ないの?」と言われ、 根本がひっくり返ることがあったり……。 そんなときに、著者が「大切にしている考え方」を つづります。 映画監督という仕事に興味がある人のみならず、 働くすべての人たち、 何かを頑張ろうと思っている人たちに贈る、 仕事にも人生にも効く「41のヒント」。 【本書の目次】 1章 臨機応変力を身につける 晴れのシーンを撮る日に、雨が降ったら? 2章 想像力を鍛える 500円が落ちていたら、拾う? 拾わない? 3章 交渉力を手に入れる 偉い人と意見が食い違ったら、どうする? 4章 コミュニケーション力を磨く ごちそうになったときに財布を出す? 出さない? 5章 メンタルを整える 今日、夕日の美しさに気づけたか?
  • 手放す勇気

    手放す勇気

    ビジネス・実用
    4.0
    1巻1,540円 (税込)
    手放すことは、新しい人生が始まること。 著書累計1000万部超の精神科医が、 あなたが今より幸せになるための 大切なヒントをお伝えします。 ◆「はじめに」より抜粋 私たち一人ひとりが 生きやすくなるために必要なのは、 しなやかに生きる知恵「手放す勇気」です。 欲や地位、お金、しがらみ、思いこみ、こだわり、完璧主義など、 「手放す」ことをしてこなかったばっかりに、 年を取ってからみじめな思いをしている方をたくさん見てきました。 「手放す勇気」は、生き方の重荷を下ろすことです。 捨てるのはモノではなく、 「必要のないこだわり」や「無理して背負っていた役割」、 あるいは超自我です。 肩から下ろすのは荷物ではなく、自分――。 モノを捨てて部屋にスペースをつくるのではなく、 自分の思いこみやこだわりを手放して、 心に余白をつくることです。 どうかみなさんが「手放す」ことで、 これからの人生が、もっと軽やかに、もっと自由に、 そして穏やかになりますように。
  • 血管の名医が薬よりも頼りにしている狭くなった血管を広げるずぼらストレッチ
    完結

    血管の名医が薬よりも頼りにしている狭くなった血管を広げるずぼらストレッチ

    ビジネス・実用
    4.0
    全1巻1,540円 (税込)
    「最近、血圧が高くなってきた……」 「健康診断の結果を見るのが怖い……」 「運動は苦手だし、食事も我慢したくないし……」 そんな健康への漠然とした不安を抱える方にぴったりの 画期的なストレッチ本が誕生! テレビを見ながら。 スマホを触りながら。 ソファに座りながら。 ベッドに寝転がりながら。 「ながら」で下半身をほぐすだけで 高血圧 動脈硬化 脳梗塞 を遠ざけられます! のべ数万人の患者さんと向き合ってきた 【血管のエキスパート医師】ならではの視点で 運動が苦手な人でも ドラマや映画、ネット動画を見ている間に 続けられるストレッチだけを集めました! 「え! もう終わり!?」と驚くこと必至! 着替えも、準備も、やる気さえもいりません。 「首の血管の半分」が詰まってしまい 他の病院が治療をあきらめた患者さんでさえ 「ゆるい下半身ストレッチ」で詰まりを開通させるなど その効果は実証済みです!!! ★本書はこんな方に強くおすすめです!★ ①健康診断の数値が気になり始めた人 ②運動が苦手な人・続かない人 ③忙しすぎて運動する時間がとれない人 ④最近、疲れやすさを感じる人 ⑤足腰の衰えを感じ始めた人 ⑥血管年齢に不安がある人・家族に血管トラブルがある人 ⑦食事制限がつらい人・リバウンドしてしまう人 ⑧ふだんの生活で座りっぱなし”の人 ⑨とにかく“ずぼら”な人 <本書の内容> ※一部抜粋 ◎名医は健康診断の「血圧」を見ている ◎ストレッチするだけで動脈硬化が防げるワケ ◎狭くなった血管の救世主「NO(エヌオー)」って何者? ◎「ゆる~い動き」が血管をぷるぷるとやわらかくする ◎血管のやわらかさが心筋梗塞・脳梗塞を遠ざける ◎ぷるぷる血管は「お肌」もぷるぷるにする ◎血管を潤す「グーパー血流リカバリー」 ◎一度固まれば戻らない──血管の残酷な真実 ◎最後に勝つのは毎日5分の「ずぼら運動」 など 【目次より】 第1章 血管を柔らかくする「下半身ほぐし」 第2章 ぷるぷる血管が万病を遠ざける 第3章 椅子に座るだけずぼらストレッチ 第4章 床に座るだけずぼらストレッチ 第5章 病を遠ざける血管やわらか習慣 第6章 血管こそが人体最大の臓器
  • 人に学び、人に生かす。

    人に学び、人に生かす。

    小説・文芸
    4.0
    1巻1,540円 (税込)
    Ai時代、人からの学びが人を、組織を育てる。 度肝を抜かされた星野仙一の愛、悔しさしか残らなかった名将・野村克也との出会い、指導者として学びを与えてくれた工藤公康、辻発彦……名将たち、松井稼頭央、浅村栄斗、柳田悠岐……名プレイヤーたち。実績を残せずとも心に残る多くの指導者、選手たちに学び、生かそうとしたこととは? 優しいだけでもダメ。叱るだけでもダメ。 どうすれば、指導者は選手を、組織を成長させることができるのか? 向き合い続けた平石洋介が綴るその作法は「平石洋介を作らない」。 39歳で東北楽天ゴールデンイーグルスの監督となった平石洋介。その後も、福岡ソフトバンクホークス、埼玉西武ライオンズのコーチとして請われてきた。 「年齢関係なく、意見ができる」  PL学園の先輩で楽天時代のチームメイト、その後はコーチと選手、さらにはヘッドコーチと監督というさまざまな関係性を築いた松井稼頭央は平石をそう評価する。  選手にも慕われた。「辞めないでください」行く先々でかけられた。   平石洋介が多くの選手、チームに信頼された理由。  それが「本気で人に、チームに向き合う」なかで「長所」「短所」を見つけ、必要なタイミングで伝える、ことに腐心したことだ。  なぜそれができたのか? プロ入りまで中学生で大分から大阪に渡るほどの心意気で野球に没頭し、プロ入り後は多くの失敗を経験して「人に学んできた」。そこから導き出された人生の在り方と、頼られるリーダーのあるべき態度。
  • 処刑されるはずが、目覚めたら敵国の隻眼王子の妄愛に囚われていました
    完結

    処刑されるはずが、目覚めたら敵国の隻眼王子の妄愛に囚われていました

    TL
    4.8
    全1巻1,540円 (税込)
    特異な力を持つせいで王家の養子とされた平民の娘ライラ。だが義兄の謀略により濡れ衣を着せられ、戦場へ捨てられてしまう。死を覚悟したライラだったが、目覚めるとベッドの上。それも敵国の王子アーシュに組み敷かれていた! ある事情から彼の国に滞在していたライラにとって、アーシュはかつての護衛であり、自らを庇って片目を失わせてしまった因縁の相手。憎まれている――そのはずなのに、彼は「俺の妃になってもらう」とライラを蹂躙しはじめる。きっと国のために自分の力が必要で、望まぬ行為をしているに違いない……そう思って彼を止めようとするのだが、アーシュは休むことなく何度も何度もライラを貪って―― ※電子版は単行本をもとに編集しています
  • ノーサンガー・アビー

    ノーサンガー・アビー

    小説・文芸
    4.2
    1巻1,540円 (税込)
    ゴシック小説に夢中な十七歳のキャサリンは、逗留先のバースで社交界デビューを果たす。舞踏会で知り合ったヘンリー・ティルニーに惹かれ、彼の妹とも懇意になる。親友の兄ジョン・ソープの身勝手な妨害のために、関係が危うくなりもしたが、ついにティルニー家の自宅に招かれることに。そこは小説の舞台さながらの古い元僧院だと聞き、キャサリンの期待はいやがうえにも高まるが……。夢見がちな女子の成長と恋愛を描く。
  • りんご酢飲むだけで痩せていく ご飯もお酒もガマンなし

    りんご酢飲むだけで痩せていく ご飯もお酒もガマンなし

    ビジネス・実用
    3.5
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 。・.。+ 予約殺到につき発売前重版! 。・.。// 注目のりんご酢ダイエットの方法がついに書籍化! 平松類先生より りんご酢による健康効果がいろいろいわれています。 かつてはあまりスーパーで見かけることもありませんでしたが、 今では多くのスーパーで見かけるようになりました。 ダイエットについていえば、バランスのよい食事、 適切なカロリー摂取、そして適切な運動が基本となります。 そこにりんご酢を追加することで、 よりよい体のコントロールの役に立つ可能性があります。 普段の食事にちょっとプラスして、 よりよい生活を送っていただければと思います。 医学博士 平松類 【本書の特長】 ◆“黄金比率”で失敗しない! だれでも続けられる新習慣 ダイエットの成功は「飲み方が9割」。 りんご酢:水=1:10の黄金比率を守るだけで、 酸味がマイルドになり、毎日無理なく続けられます。 スーパーで買える普通のりんご酢でOK。 ◆たった7日で体が変わる! 実践プログラム付き 第3章では、初心者でも迷わない7日間実践プログラムを掲載。 飲み忘れ防止のコツ、停滞期の乗り越え方、胃への刺激が気になる人への対策など、“失敗しないダイエット”を支える工夫が満載です。 ◆超かんたんレシピ26選で飽きずに続く! 毎日続けるには「おいしい」がいちばん。 りんご酢を使った腸活・美肌・代謝アップレシピを紹介。 目次(要約) 第1章 なぜりんご酢で痩せるのか? 「飲むだけで痩せるなんて本当?」――その疑問に、最新の研究と実例で答えます。 りんご酢が食欲を抑え、脂肪をためにくくするメカニズムをわかりやすく紹介。 第2章 りんご酢は飲み方が9割 りんご酢の選び方や計量スプーンがない人への案内、 飲むタイミングや回数、妊娠中・持病のある方への注意点など、 初心者でも安心して始められるガイドです。 第3章 確実に結果を出す! 7日間実践プログラム 準備リストから始める“初心者向けダイエット計画”。 7日間で感じる小さな変化のチェックリストや、停滞期の乗り越え方、 胃の負担や酸味対策など、実践中によくある悩みを丁寧にフォロー。 第4章 超かんたん! おいしいアレンジレシピ26選 「続ける」ために欠かせない、ドリンク・副菜・たれ・メイン・デザートのレシピ集。 すべて3ステップ以内、忙しい人でもすぐ作れる! 代謝アップ、生姜白湯、無限マリネ、痩せるデザートなど、 “やせ体質”を育てるおいしいレシピが満載。 第5章 みんなの成功ストーリー! 感動のビフォーアフター 実際にりんご酢ダイエットに挑戦した5人の体験談を紹介。 「自然と食欲が落ち着いた」「朝スッキリ起きられるようになった」など、年齢も生活もさまざまな人の“変化の瞬間”を収録。 ダイエット後の人生がどう変わったかまで掲載。 巻末記録 日記好きの方には りんご酢ダイエットノート付き。
  • 東海道中膝栗毛 21世紀によむ日本の古典

    21世紀によむ日本の古典

    ビジネス・実用
    5.0
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 弥次さん喜多さんが東海道を縦横無尽に珍道中。十返舎一九の江戸時代の大ベストセラーを、軽妙な筆致で描く。愉快な道中記。
  • 「何を話していいかわからない」がなくなる 雑談のコツ

    「何を話していいかわからない」がなくなる 雑談のコツ

    ビジネス・実用
    5.0
    1巻1,540円 (税込)
    ●「勝手に会話が続く仕組み」を作れば、 雑談はラクになる! ●「コミュ力」「面白い話をしなければ」などは、まったく必要なし! よく、雑談が苦手な人向けのアドバイスには 「こういう話ができるといいですよ!」とか 「まずは聞く力をつけましょう!」といったものがでてきます。 でも、いざ実践となると、どう話せばいいのかが分からなくはありませんか? それは、杓子定規な「こうしたらいいですよ」という方法論は、現実の場面ではなかなか通用しないから。 さらに、聞く力を鍛えたとしても、「自分からどう話しかけたらいいのか」「どう話を続けたらいいのか」が分からないままだからです。 本書は、そんな悩みを抱える方に向けて作りました。 ポイントは、「雑談がラクになる仕組みづくり」です。 たとえば、リアクション。 詳しくは本書でお伝えしていきますが、「相手の言葉を『ひとつ拾って返す』」というコツがあります。 雑談の達人は、決して特別な話題を持っているわけではありません。 ただ、「反応」の仕方を知っているだけなのです。 相手の言葉の中の一言を拾って、そこに反応する。それだけで、不思議と会話は続いていくのです。 こんな風に、上手に雑談を続けるには「コツ」があります。 そして、ラクに返すための「仕組みの構築」をすればよいのです。 大丈夫、そんなに難しい話ではありません。この本に載っている、いくつかのテクニックを覚えればOKです。 雑談において、「コミュ力」「面白い話をしなければ」ということは全く不要です。   この本では、会話が苦手な人でもできるように、 ・リアクションの技術 ・話題を仕込むコツ ・相手の言葉を拾ってつなげる練習法 などを、具体的な方法として紹介していきます。 もちろん、「こうすればうまくいきますよ」というテクニックも出てきますが、根底にあるのは、「勝手に会話が続く仕組み」をつくることです。 この仕組みさえ構築できさえすれば、あなたの雑談は、驚くほどラクになるはずです。 あなたも、いまのままで大丈夫です。 必要なのは、「コミュ力」ではなく、「ラクに話すための仕組み」。 この本を通して、その仕組みを一緒に作っていきましょう。
  • 眠り姫と変態王子

    眠り姫と変態王子

    TL
    2.5
    1~2巻1,540~1,650円 (税込)
    「へ、変態だ――!!」衝撃のコミカライズ企画も進行中、大人気作品ついに書籍化! 魔術の授業中、魔力が暴走し医務室に運ばれた侯爵令嬢セシリアは、婚約者である王太子クラウスに看病され、そのまま馬車で屋敷へ送られる。無事自室に着いた彼女だが、なぜか気になるスカートを捲り上げると――穿いて、ない? まさか……と思いつつも翌日の医務室、貧血を装い横たわっていた彼女の元で優しく麗しき王太子は、婚約者のショーツを脱がせ、「セシリア……」と呟きながらなんと、その手の下着に頬ずりしやがったのです……。ツッコミ系侯爵令嬢×美麗な王太子が贈る、新感覚溺愛ラブコメ!
  • その悩み、ほとんどあなたの妄想かもよ?

    その悩み、ほとんどあなたの妄想かもよ?

    ビジネス・実用
    4.7
    1巻1,540円 (税込)
    「他人と自分を比べて落ち込んでしまう」 「過去の出来事をずっと後悔し続けている」 「人間関係がうまくいかず、疲れてしまった」 そんな「心のモヤモヤ」を手放す方法を話題の禅僧が伝授! ネガティブな感情に支配されない生き方・考え方のコツをお伝えします。 ――――――――――――――――――――――――――――― 「家族や友人と意見が合わずイライラする」 「職場の上司と性格が合わなくてつらい」 「恋愛がうまく行かず苦しい」 このような悩みや苦しみは、 「他人」が生み出しているのではありません。 家族や友人、職場の上司、恋愛相手は単なるきっかけに過ぎず、 その結果、生じた苦しい感情は、すべて「自分の心」が 出どころになっているのです。 私たちは誰もが、他人に対して 「わかってくれるはずだ」 「こう思っているに違いない」 「きっと○○してくれるだろう」 などといった、勝手な期待や思い込み、妄想をしています。 それが叶えられない、自分の思い通りにならないことで、 怒りや悲しみなど、さまざまな負の感情が生まれてしまいます。 あなたを苦しめているのは、現実や他人ではなく、 さまざまな妄想を生み出す「自分の心」かもしれないのです。 逆に、そういった妄想や思い込みを 心の中からなくしていくことができれば、 あらゆる悩みから解放され、 穏やかな気持ちで生きることができるようになります。 本書では、長年にわたり数多くの人々の悩みや 苦しみと向き合ってきた禅僧である著者が、 仏教の思考法に基づき、 自分の心との向き合い方、 負の感情の手放し方をお伝えしていきます。 怒り、悲しみ、不安、嫉妬、後悔-。 あなたを苦しめるネガティブな感情との向き合い方、 上手な手放し方を身につけることができれば、 楽しい、嬉しい、幸せな気持ちになれる瞬間が どんどん増えていくはずです。 ※本書は2023年3月に弊社より刊行された『自分という壁 自分の心に振り回されない29の方法』を改題し、修正したものです。
  • 出戻りて、奈良。~シカ県民やりなおし日記~

    出戻りて、奈良。~シカ県民やりなおし日記~

    小説・文芸
    4.2
    1巻1,540円 (税込)
    海なし・美味いものなし・宿泊されない県と自虐せし奈良の民よ、立ち上がれ! 地元愛炸裂☆局地的冒険コミックエッセイ。 マスコットキャラ界の風雲児、あの「せんとくん」への直撃取材編も描き下ろしにて収録! もう、「鹿と大仏の県だろ?」とは言わせねえ。世界よ、これが奈良だ。――卑屈な奈良県民bot・あをにまる氏 【内容】 十数年ぶりに地元で暮らすことになった漫画家を待っていたのは、なーんもないのどかな奈良盆地・・・・・・では全くなかった!! ぶっとんだ伝統行事の数々、鹿たちの「夜の顔」、巨大モールの出現、サッカーJリーグ「奈良クラブ」やご当地アイドルの「ご当地推し活」事情、意外なグルメなど、修学旅行では行けないディープな奈良探訪記。 大仏さまの「お身拭い」、「若草山の山焼き」、奇祭「砂かけ祭」、正倉院展などの有名行事や、猿沢池、春日大社などの観光スポットも、めんま先生独自のゆかいな視点でご紹介。奈良旅行のお供にもぴったりな1冊です。
  • グレッグのダメ日記

    グレッグのダメ日記

    小説・文芸
    3.9
    1~20巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この日記を書くことにした理由はただひとつ。ボクが将来金持ちの有名人になった時、一日中ばかばかしい質問に答えるのがめんどうだからだ。 そういう場合これを出せば一発で解決するからね。 ――アメリカで話題のコメディーよみものが日本にやってきました!
  • 嘘つき天才魔術師様は弟子入りの条件に溺愛をご所望です

    嘘つき天才魔術師様は弟子入りの条件に溺愛をご所望です

    とある事件で魔法の力を失った「元」天才魔法使いロワーネは 力を取り戻すために仕方なく、 嫌っている王宮魔術師長ルニクへ弟子入りを申し入れる。 そんなロワーネの心の内を見透かしたルニクは 魔法を教える条件として「ルニクを溺愛すること」を求めてきて……!? しぶしぶ条件をのみ指導を求めるロワーネだったが、 彼女が魔法を使うには他人から魔力をもらう必要があった。 その方法はキスかそれ以上の深い接触で!? ――二人きりの秘密の授業。 触れ合ううちに、その距離は近づいていき……。 「目移りしちゃ駄目だよ、ロワーネ。  ちゃんと、俺だけを見ててくれないと」 「君の中を全部、俺で満たしてしまいたい」 時折ルニクが見せる甘く重たい執着と愛情に ロワーネは惑わされ囚われていく――。
  • 衝撃的においしい豚肉レシピ

    衝撃的においしい豚肉レシピ【電子版特典レシピ付き】

    ビジネス・実用
    5.0
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※【電子版特典付き】 巻末に「ポークソテー パイナップルソース」電子版限定購入特典レシピ付きです。 60年以上続く名門料理教室の校長が、スクールの肉料理で品数最多の豚肉レシピを 披露する実践的なラインナップです。 豚肉は疲労回復・体力向上など健康効果も高く、幅広い世代に必要とされる食材で、 日本の家庭料理に欠かせない存在。そんな豚肉を使った和洋中の人気メニューを紹介し、 書名通りのワンランク上のおいしい味に仕上げるレシピ本です。 目次 豚肉をおいしく食べこなすコツ 1 保存のコツ 2 下ごしらえのコツ 3 加熱のコツ 【1】定番をワンランクアップ 〈定番のコツ〉 1 しょうが焼きをもっとおいしく|豚こま切れ肉のしょうが焼き 2 しょうが焼きをもっとおいしく|豚ロース肉のしょうが焼き 3 肉野菜炒めをもっとおいしく|肉野菜炒め 4 トンカツをもっとおいしく|トンカツ 5 カレーをもっとおいしく|ポークカレー 6 豚汁をもっとおいしく|豚汁 [COLUMN 1]豚肉の部位と切り方 【2】おかず&主食 酢豚/回鍋肉/春巻き/麻婆豆腐/豚肉とあさりのにんにく炒め/ 八宝菜/レバニラ炒め/焼き餃子/シュウマイ/チャーシュー/ 白片肉/青椒肉絲/豚肉とじゃがいもの米粉蒸し/スペアリブの豆.蒸し/ 酸辣湯/五目炒飯/中華風炊き込みご飯/塩豚とピータンのかゆ/ ローストポーク/豚肉のインボルティーニ/ポークチャップ/ ポークピカタ/ポーククリームシチュー/ポトフ/豚肉のコルドンブルー/ 豚肉のプルーン煮/スペアリブのBBQグリル/ポークソテー マスタードソース/ ハヤシライス/塩豚のペペロンチーノ/豚の角煮/豚肉のみそ漬け焼き/ 豚肉の塩麹焼き/豚肉じゃが/豚肉の梅煮/ゴーヤチャンプルー/ 豚肉すき焼き/豚がめ煮/豚肉のおろし煮/豚肉と大根の煮込み/ 豚丼/豚肉の炊き込みご飯 [COLUMN 2]豚ハムの作りおき 豚ハム/冷やし中華/豚ハムとじゃがいもの冷菜/ 豚ハムポテトサラダ/豚ハムと卵のサンドイッチ [COLUMN 3]おもてなしに使いたい豚肉レシピ ポークリエット/パテ・ド・カンパーニュ//醤肉&おこげの五目あんかけ/ サムギョプサル&豚キムチ炒め/豚肉のミルフィーユ鍋 【3】おつまみ&サラダ 豚みそ/豚肉の八幡巻き/豚串カツ/豚ヒレ肉のカレー巻き/油淋豚/ アスパラガスの豚巻き揚げ/豚肉と小松菜の煮びたし/豚肉と野菜のマリネ/ 豚しゃぶサラダ/塩豚と白菜の煮物/豚レバーのしょうが煮/とんぺい焼き ★電子版限定購入特典レシピ★ ポークソテー パイナップルソース
  • 隣国の第五妃はお断りしたいのですが!~花畑な姉の代役で嫁がされたので書庫に引きこもったら、策士な王弟に目をつけられました。~

    隣国の第五妃はお断りしたいのですが!~花畑な姉の代役で嫁がされたので書庫に引きこもったら、策士な王弟に目をつけられました。~

    「ごめんなさい、マーユ? ニクラス様はアナタよりも私がいいと仰ったの」 公爵家の跡取り娘マーユは、婚約者候補を姉に奪われてしまう。代わりに隣国の第五妃として嫁ぐはめになったものの、内心では「白い結婚」でやり過ごし帰国することも視野に入れていた。そんな中隣国に渡ってみれば、肝心の隣国王はなんと子爵令嬢と失踪中!?!? 事情を伝えに現れた王弟に聡明さを見込まれ、王位を狙う宰相への隠ぺい工作に協力させられてしまう! これ以上隣国の内情に深入りしないように……と書庫で大好きな本と過ごすつもりだったのに、とある事件をきっかけに国王失踪の真相へ迫ってしまい――!? 引きこもり令嬢の巻き込まれ王宮奮闘記!
  • これだけ差がつく!老後のお金 55歳から15年で2500万円をつくる

    これだけ差がつく!老後のお金 55歳から15年で2500万円をつくる

    「老後のお金」は足りていますか? コツコツ貯金だけで備えると「老後破産」の時代、50代で知っておくべき「新しい老後資金の作り方」をお伝えします。 「老後までに2000万円貯める」では、もう老後破産!? 貯金だけで老後に備えると、「インフレ」と「長生きリスク」に弱いことを知っていますか? これからは物価が上がりインフレが続くと予想されます。 貯金だけで備えると、貯金が目減りする「インフレ」と、80歳、90歳すぎても生きる「長生きリスク」におびえて暮らすことに。 これからは、「3つのお金」でトータルに備える時代です! <第1のお金:ちょい働き> これからは、65歳以降もゆるく長く働く時代。 心身の健康のためにも無理のない範囲で働くことが大事です。 <第2のお金:年金繰下げ> 年金は、70歳まで繰下げると1.42倍、75歳まで繰り下げると1.84倍にも! 65歳時の受給額が月25万円の人であれば、70歳まで繰り下げると月35.5万円、 75歳まで繰り下げると月46万円まで増えます! 「年金の繰下げ」は真剣に検討しましょう! <第3のお金:ほったらかし投資> 55歳からでも断然やるべきなのはiDeCo&NISAを通じた資産運用。 55歳から始めても75歳まで20年、80歳まで25年もあります! 「長期・分散・積立」が基本の「ほったらかし投資」に最適な黄金期間といえます。 ◆本書では、3つのお金を「三位一体」で考えて、老後資金を増やすコツをお教えします◆ 老後のお金は、「働く」「年金」「投資」の3つの要素を自分の状況や好みに合わせてトータルで考えることが重要です。 本書では、「3つのお金」をつかったマネー総力戦で、無理なく資産を増やす方法を具体的に紹介します。 1.月5〜40万円、65歳から自分らしく無理なく「働く」ための仕事を考える 2.「年金」は繰下げで最大184%に増えるため、何歳まで繰り下げると得かを考える(例:75歳まで繰り下げると:20万円の月額が→37万円まで増える) 3.節税&インフレ対策のiDeCo&NISAを使った「ほったらかし投資」に使う金額を考える 【こんな方におススメ】 ・教育資金や住宅ローンに目処がついたが、自分たちの老後資金は心許ない。 ・とにかく老後資金が足りないとあせっている。 ・iDeCo&NISAに興味はあるが、やれてない。 ・自分たち夫婦のもらえる年金額がわかってない ・年金繰り下げについて、よくわかってない ・物価が上がって怖い、将来の老後が不安 著者は、自身も65歳まで会社員として働いたのち、60代後半でファイナンシャル・プランナーや社会保険労務士として活躍する首藤由之氏。 長年、AERAや週刊朝日で経済記者として培ってきた知識と経験からも、専門的でありながらわかりやすい解説で、あなたの老後のお金に対する不安を解消します。
  • 2000坪の荒れ地をひとりで開拓してキャンプ場をつくったオーナー七転八倒DIY奮闘記

    2000坪の荒れ地をひとりで開拓してキャンプ場をつくったオーナー七転八倒DIY奮闘記

    ビジネス・実用
    3.0
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 DIYの達人、次なる挑戦は“キャンプ場づくり&ワンオペ経営”! 古民家再生や小屋づくりのDIY本を手がけた著者が、今度はゼロからキャンプ場をつくり上げるという壮大な計画に挑戦する。 北海道在住の母が移り住んだ千葉県房総半島・夷隅郡大多喜町。そこに広がる2000坪の荒れ地を、著者がたったひとりで開拓し、キャンプ場に必要なあれこれをDIYでつくりあげていこうと試みる。 受付小屋、トイレ、五右衛門風呂、ウッドデッキ、コテージなどなど――すべてを手づくりで挑むが、度重なる失敗に見舞われてしまう……。 しかし、「失敗の9割はリカバリー可能!」という持ち前のポジティブさでみずから招いた数々の不運なDIYの失敗を乗り越えて、愛されるキャンプ場づくりに挑んでいく!! DIYの楽しさと苦労、そして“ひとりでやる”という覚悟が詰まった、笑って泣ける七転八倒の実録エッセイ! ■内容 はじめに 縁もゆかりもない千葉県へ移住。敷地はなんと2000坪 「10人工」の油圧ショベル 地獄の作業は整地から~キャンプ場開拓工事スタート いやな作業は後回し~まずはお気楽なウッドデッキ製作から 便槽を掘る~そして究極の大失敗 トイレ棟を建てる~そして究極の大失敗の続き 炊事棟に立ちふさがる自然の猛威!? 3日間で11万円の損失! レセプション兼バーをつくる 五右衛門風呂 恐怖の集中豪雨 コテージをつくる 音漏れに四苦八苦 汚水があふれる恐怖の一日 「サウナ・エン」との出会い 無数にある雑用 そもそもキャンプ場って儲かるの? キャンプ場あれこれ おわりに *すべて予定です。変更の場合があります
  • おはしうさぎ

    おはしうさぎ

    小説・文芸
    5.0
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 なかなかお箸が使えないボクの前に、お箸から現れた「おはしうさぎ」。べらんめえ口調だけど、お箸が使えるように優しく励ましてくれるいいやつなんだ。おはしうさぎとの特訓とは…
  • 全てのネガティブをプラスに変える夫 髭「人生満点じゃなくてもはなまるだ」編【電子版特典付き】

    全てのネガティブをプラスに変える夫 髭「人生満点じゃなくてもはなまるだ」編【電子版特典付き】

    少女・女性マンガ
    4.4
    1巻1,540円 (税込)
    ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 【髭(夫)×軍曹(妻)】の最強夫婦がストレスいっぱいの 現代社会をポジティブに渡り歩くためのエッセンスを贈る、 自己啓発系コミックエッセイ第3弾!! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ SNSに溢れる幸せそうな投稿を見て「……いいなぁ」 体調不良でも「急に休むと、まわりに迷惑かかるから」 同期の成功を見て「私はいつもダメだな」 最近忙しくて「……家事まで手が回らない」 【みんな、どこでつまずいてる?】 ★「冗談ってのは誰かを笑いものにすることじゃない」 ★「私の人生 他人のものじゃないし 必要以上に期待に応える必要はない」 ★「人生満点じゃなくてもはなまるだ」 今回も、全世界の頑張る人へ向けて、 “自己肯定感底上げ”の請負人が、あらゆるネガティブを吹き飛ばしていく……!? プロローグ 【Super Positive Episode Part 1】 角を立てずに指摘する方法 価値観の違いの向き合い方 最高の子どもの育て方とは? 困った話題を切り返す夫の一言 嫌な人から自分を守る護身術 相手を動かす夫の伝え方 心が軽くなる人付き合いのコツ 人付き合いが楽になる夫の考え方 人望が集まる夫の考え方 【Super Positive Episode Part 2】 察してほしいより素直に向き合うことの重要性 好かれる夫がやらないこと 人を惹きつける夫の謝り方 人間関係が楽になる夫の距離感 同調圧力をかわす夫の方法 相手の心をつかむ夫の一言 仕事に追われない夫の考え方 無理し過ぎな人に共通する落とし穴 やわらかく反論する夫の話術 【Super Positive Episode Part 3】 難癖をつける人のあしらい方 マイナスな前置きをプラスに変える方法 知的な人に見られる話し方 気持ちがいい会話の終わらせ方 モヤモヤを解消した夫の言葉 自分の価値、どう育てる? 嫉妬との上手な付き合い方 モヤモヤが晴れる夫の切り返し なぜ夫は絶対の自信を持つのか? 【Super Positive Episode Part 4】 コンビニで夫がニヤニヤしてた理由 自分の人生の主導権の握り方 上から目線に聞こえる気遣いの言葉 窮地から脱する夫の振る舞い 瞬時に心をつかむ夫の伝え方 3秒で好かれる夫の一言 人を動かす夫の傾聴力 100%得する夫の話し方 台所で見つけた夫の優しさ 〈other day 1〉嫌われない言い訳の仕方 〈other day 2〉相手の名前をド忘れした時の対処法 〈other day 3〉失敗した時の立て直し方 〈other day 4〉さりげなく相手をいたわる方法 エピローグ
  • サイレントヒルf

    サイレントヒルf

    山々に囲まれた田舎町・戎ヶ丘。寂れゆく町で、学生の深水雛子は行き場のない思いを抱えていた。その日の朝、雛子は行きつけの駄菓子屋で同級生たちと合流し、他愛ない話に興じていた。閉塞感はあるもののそれはいつもの日常のはずだった。その化け物が現れるまでは――。大人気サイコロジカルホラー、日本を舞台にした待望の話題作を完全ノベライズ!
  • 一流の男 二流の男 三流の男――“悪くない男”(いいヒト)では一流にはなれない。
    完結

    一流の男 二流の男 三流の男――“悪くない男”(いいヒト)では一流にはなれない。

    ビジネス・実用
    3.5
    全1巻1,540円 (税込)
    三流は焦り、二流は狙い、一流はただ“そこにいる”――この違いは何か? それは、言葉やスペックでは説明しきれない“空気”のようなものだ。 たとえば、恋愛の場でもビジネスの場でも、 ・なぜかあの人、気になる ・一緒にいると心地いい ・また会いたい と思わせる男がいる。 彼らは必死にアピールせずとも、 ただ静かにそこに“存在している”だけで、周囲を引き寄せてしまう。 努力をしていないわけではない。 ただ、その努力が見えないほど自然に、 日々の所作に“たしなみ”としてにじんでいるのだ。 本書は、 そんな「一流の男」と呼ばれる人たちがもつ共通点を、昼と夜の両面から紐解く。 ビジネスの現場での振る舞い、会議での“沈黙の説得力”、 何気ない聞き方や返し方――一見、小さな所作にこそ、一流かどうかの差が出る。 そして夜の場では、服装、言葉選び、立ち居振る舞い、 誰と飲み、どこで引くか――“粋”と“色気”が男を分ける。 ・この人ともっと話したい ・理由はわからないけど、また会いたくなる そんなふうに“求めずにはいられない男”には、必ずと言っていいほど、 他者の心をとろけさせる“余白”と“余韻”がある。 ガツガツ求めたり、自慢を並べたり、押しつけたりしない。 むしろ、何も言わず、ふとした笑顔や間合い、 姿勢や視線だけで、相手の心を動かす。 一方で、三流の男はどうか。 焦って結果を急ぎ、 目に見える数字や実績ばかりを語り、 人に好かれようと躍起になる。 だが、その必死さが空回りし、 気がつけば“求められない男”になってしまう。 二流の男は、 戦略的に動く力はある。 だが、その“狙い”が透けて見えすぎると、相手の心を冷ますことがある。 だからこそ、どこか肩の力が抜けていながら、 でも凛とした強さをまとっている―― そんな“一流の空気”は、圧倒的な“差”を生む。 本書では、 「一流・二流・三流の違い」を、 色気・人間関係・ファッション・聞き方・夜の所作など、 あらゆる角度から浮き彫りにしていく。 ただのハウツーやビジネスマナー本ではない。 ユーモアと色気をまとった“男の美学書”であり、 肩肘張らずに読めて、でも読み終える頃には、 明らかに自分の中の「男という存在」が一段深くなる。 そんな一冊である。 ■目次 ●プロローグ 女も男も骨抜きにする「一流の男」の美学 ●第1章 仕事は「余韻」がすべて――数字より〝残像〟が人を動かす ・数字より心に残るもの ・顧客の広がり方 ・取引先に見抜かれるもの ほか ●第2章 なぜか人が集まる男(オス)の秘密── 沈黙も質問も、骨抜きの媚薬になる。      黙っていても頼られる〝人たらし〟の流儀 ・骨抜きのオキテ ・褒められた瞬間にバレるもの ・別れ際の余韻 ほか ●第3章 人間関係こそ心の鏡── 友人・取引先・仲間があなたを映す ・友人の質が人生を決める ・語られ方 ・仕事の肩書を脱いだ時に残る顔 ほか ●第4章 居場所と習慣で未来は決まる── どこで誰と過ごすかが格を作る ・居心地へのこだわり ・孤独から得るもの ・習慣へのとりくみ方 ほか ●第5章 抜きどきに色気は宿る──「脱力感」と「没頭」で勝負する ・力の入れ方、抜き方 ・沈黙が語る男の格 ・趣味が武器になる ほか ●第6章 フェロモンは最強のプレゼンテーション──佇むだけで人も恋も動かす〝余韻〟の技術 ・悪感情との付き合い方 ・ささやきの魔力 ・女友達というテーマパーク ほか ■著者 潮凪洋介 著者・作家・イベントプロデューサー・出版プロデューサー著書77冊・累計177万部。 「サードプレイス推進」「恋愛文化の発展」をテーマに出版。 『もう「いい人」になるのはやめなさい! 』(KADOKAWA/中経出版)は、 シリーズ累計21万部突破のベストセラーに。 「心の壁を壊し、生きることを楽しもう」をステートメントに「サードプレイス主義」を掲げ活動。 約100種類のアソビジネス・メニューから、 その人に合った「オリジナルなアソビジネス」を診断・創造するLD 法を開発し、 企業・団体規模や分野を問わず講演・ワークショップを多数共催している。
  • 令和版 器

    令和版 器

    ビジネス・実用
    4.0
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容】 永遠の問いに応える珠玉のメッセージ 最強の姉弟コンビが書き下ろす決定版! 2012年に発売され、またたく間にベストセラーとなった『器』。海外でも多くの人たちから支持されている前作から13年……斎藤一人さんと一番弟子の柴村恵美子さんが『令和版 器』として、新たな思いを書き下ろしました。人間の魅力をはかる“器”とは何なのか? どうやって“器”を大きく育てるのか? その答えが本書の全章に書かれています。 (本書「はじめに」より) 「一番弟子というのは、能力よりも〝器〟なんだ」  弟子入りした当初、私は師匠の一人さんに、そう言われ続けてきたのですが、 「一人さん、〝器〟とは、何でしょうか?」  どうしても答えが知りたくて師匠にそうたずねても、人間の〝器〟かくあるべし……というような、定義づけを一人さんは一切せず、 「これ、やってみてごらん、今よりもっと豊かになるよ」 「次は、これ、やってみてごらん。いまよりもっと豊かになるよ」 と教えてくれました。つまり、一人さんは、理屈で納得させることより、行動しながら感じて、学ばせてくれたのです。  私は愚直なまでに師匠が教えてくれたことを実践し続けた結果(もちろん、今も実践中です)、〝器〟についてある確信を得たのです。 「なるほど、だから一人さんは『能力よりも〝器〟だ』と言ったのは、こういうわけなのか」と悟りました。 この本では、師匠・一人さんの〝器〟の大きさを感じた出来事から私が学んだことはもちろん、一人さんから教わってきたことを実践するなかで、私が気づいたことなどをあらためてふり返りながら大切なことを絞り込んで書き下ろしました。 第一章 令和の“器”                柴村恵美子 第二章 師匠の背中を見て学んだ人間の“器”     柴村恵美子 第三章 “器”を大きくするのに難行苦行はいらない  柴村恵美子 第四章 あなたの笑顔を好きだから         斎藤一人 著者略歴 斎藤一人(さいとうひとり) 実業家。「銀座まるかん」(日本漢方研究所)の創業者。1993年以来、毎年、全国高額納税者番付(総合)6位内にただ1人連続ランクインし、2003年には累計納税額で日本一になる。土地売却や株式公開などによる高額納税者が多いなか、納税額はすべて事業所得によるものという異色の存在として注目されている。近著は『斎藤一人 龍の奇跡を起こす ふわふわの魔法』(けやき出版)『斎藤一人「自己肯定感」最強の法則』(祥伝社)など。その他、多数の著書がすべてベストセラーとなっている。 柴村恵美子(しばむらえみこ) 銀座まるかん柴村グループ代表。斎藤一人氏の一番弟子にして、著述家・講演家。18歳のときに斎藤一人氏と出会い、その肯定的・魅力的な考えに共感共鳴し、一番弟子となる。全国高額納税者番付で師匠の斎藤氏が日本一になった時に自身も全国86位という快挙を果たす。柴村グループ代表として活躍しながら師匠の楽しくて豊かになる教えを実践、普及している。近著として、師匠一人さんとの共著『お金に好かれる働き方』(内外出版社)の他、累計40万部を突破した『引き寄せシリーズ』(PHP研究所)など多くのベストセラーを発表し続けている。
  • オジサマ王弟軍人は若き侯爵令嬢の一途な愛に陥落寸前です。

    オジサマ王弟軍人は若き侯爵令嬢の一途な愛に陥落寸前です。

    隣国に長期留学していた侯爵令嬢のエリーゼは王太子の誕生日パーティーを機に帰国。 王弟で軍隊長のアンリと再会する。十年ぶりに会った憧れの男性は歳を重ねて魅力的なオジサマになっていた。 幼い頃から彼に好意を伝えていたエリーゼは積極的にアプローチを開始するが、彼の態度に壁を感じてしまう。 諦めずに押しかけていると「後悔してもしらないよ」と色気を全開に熱くキスしてきて――。
  • あのときマカロンさえ買わなければ

    あのときマカロンさえ買わなければ

    小説・文芸
    4.1
    1巻1,540円 (税込)
    頑張るほど空回りして、それでも愛おしい、この人生。都会的で悲観的、不器用でまっすぐな40の瞬間。『明け方の若者たち』『わたしたちは、海』の著者、待望の初エッセイ集。『ベスト・エッセイ2024』に選出された“「行けたら行く」で、本当に行く人”収録。
  • まほうのるんるんきせつごはん

    まほうのるんるんきせつごはん

    小説・文芸
    4.7
    1巻1,540円 (税込)
    SNS総フォロワー160万人超え(2025年9月時点)の著者・まいのおやつが描く、 絵本『まほうのわくわくおにぎり』、『まほうのぱくぱくべんとう』に続く、食育絵本の第3弾! 今作では、まほうの列車で季節を旅します! 一緒に作って楽しめる、四季のイラストレシピ付き! 食べ物に興味が湧く【食育】にもなる内容です。 【あらすじ】 ようこそ まほうのれっしゃへ! この れっしゃで きせつを りょこう してみない? おいしいものを たくさん たべられるよ!
  • 一流のバーテンダーは2杯目のグラスをどこに置くのか 超一流だけが持っている「すごい思考法」のつくり方

    一流のバーテンダーは2杯目のグラスをどこに置くのか 超一流だけが持っている「すごい思考法」のつくり方

    ビジネス・実用
    4.0
    1巻1,540円 (税込)
    クイズ形式で楽しく読める! 超一流だけが持つ「ひらめき」と「考え方」。 この本は、「一流」と呼ばれる人たちのエピソードによって、 あなたの悩みやモヤモヤとした気持ちを解消し、 明るく前向きな心になっていただくための本です。 収録された一流のエピソードはどれも 「なるほど!」とうなずけるものばかり。 楽しみながら、一流の思考法を手に入れてください。 ■収録クイズ(一部) スティーブ・ジョブズがビル・ゲイツに仕掛けた「ハッタリ」とは? 「絵の値段が高い」と言われたとき、ピカソのひと言は? イチローが嫌いな言葉は? 大谷翔平が「壁を乗り越える」とき、きっかけにしていることは? 本書の最大の特長なのですが、そんな超一流の人たちのすごい考え方を、 クイズ形式で紹介しています。 このクイズ形式というのが、実はミソ。 クイズ形式ならば、まず自分で答えを見つけようとします。 このプロセスがとても重要なのです。 なぜなら人間の頭は、楽しみながら自分で一度考えたほうが、 記憶に残りやすいのです。 さあ、ぜひあなたも一流の人たちのすごい考え方をヒントに、 超一流だけが持つ「ひらめき」と「考え方」を手に入れてください。 ※本書は、2012年10月に弊社より刊行された『壁を越えられないときに教えてくれる一流の人のすごい考え方』を改題し、再編集したものです。
  • ぼっちの冒険者は、パーティが組みたい。1

    ぼっちの冒険者は、パーティが組みたい。

    腕は立つし実績も十分だが、引っ込み思案な性格ゆえにいつもソロで活動している冒険者が居た。その名はダージュ。かつてたった一人で巨大な竜を倒し、街を救った凄腕の大剣使いである。 しかし、彼が英雄として称賛される事はなかった。鉄塊のような大剣を軽々と背負い、武骨な鎧を纏って、兜はほとんど外さない。竜の討伐さえ黙々とこなす姿に人々は恐怖し、竜殺しと呼んだ。 そんな彼の夢は、冒険者に友達を作って固定パーティを組む事。不器用で口下手だが……本当はもっと色んな人と自然にお喋りをしたいのである! 結局一人で依頼をこなしてしまうぼっちの冒険者に、本日も新たな依頼が舞い込むのだが―― いつか叶えるその日まで、心優しき冒険者は人との繋がりを紡いでいく。
  • すべてを蒸したい せいろレシピ、おかわり!

    すべてを蒸したい せいろレシピ、おかわり!

    ビジネス・実用
    3.5
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 せいろブームの火付け役としてテレビやWeb、雑誌などで引っ張りだこの「すべてを蒸したいOL」こと、りよ子のレシピ本第二弾。お悩み別・食材別など、より日々の暮らしに寄り添うレシピを提案。せいろ初心者も料理上級者も大満足の多彩なアイデア満載。
  • いまさら聞けないビットコインとブロックチェーン 最新改訂版

    いまさら聞けないビットコインとブロックチェーン 最新改訂版

    わかりやすさで大好評! 12万部突破のベストセラー入門書・待望の最新版 けんすう(古川健介)氏、大推薦! 「知らないでは済まされない知識になってきた!」 いま再び注目の暗号資産、基本から最新動勢までが一冊で理解できる! ビットコインとは? ブロックチェーンとは? 新聞やネットニュース、SNSでときどき目にはするけれど、 「ちゃんと説明できる」と自信を持って言える人は、 まだそれほど多くないかもしれません。 近年、「1BTC=1800万円突破」「米国でETF承認」など、 暗号資産に関するニュースが再び注目を集めています。 FIRE、NISA、資産分散、インフレ対策…… そして、地政学的リスクへの備えとしても、 暗号資産は無視できない存在になりつつあります。 とはいえ、ネットの情報は玉石混交で、 調べれば調べるほど混乱してしまうのが実情です。 基本を学びたいのに、どこも難しい言葉や専門用語ばかり。 「いまさらこんなこと聞けない」と感じている方も 少なくないのではないでしょうか。 本書は、そんな方のための入門書です。 ビットコインやブロックチェーンの仕組みから、 価格が動く理由、制度の変化、今後の展望まで ―― ビジネスパーソンや投資家が押さえておきたい “暗号資産の教養”を、どの本よりもわかりやすくまとめました。 戦争、インフレ、通貨不安など、 世界の変化が私たちの資産に直結する時代。 暗号資産を理解することは、 地政学的リスクと金融の関係を読み解く力にもつながります。 さあ、暗号資産という新しいお金の地図を、 いま一度、基礎から読み解いていきましょう。 【目次】 プロローグ いますぐ始めるビットコイン入門 PART1 大きく変動する暗号資産の最新情勢 PART2 ビットコインって何なの? PART3 ビットコインの仕組みはどうなっているの? PART4 暗号資産はどこまで安全なの? PART5 イーサリアムが切りひらく未来 プロローグ 新たな「デジタル経済圏」を創造する
  • 文豪たちの微妙な関係

    文豪たちの微妙な関係

    人間臭く体力気力をすり減らしながら 文学の高みを求めた文豪たちの名作を読む! 中学生、高校生のうちに一度は読んでおきたい6人の文豪の代表的名作。 芥川龍之介「地獄変」 谷崎潤一郎「秘密」 太宰治「女生徒」 坂口安吾「風博士」 織田作之助「秋深き」 中原中也「山羊の歌」 文豪たちの人間関係がわかる人物相関図 / 生涯を読み解く年表 / 代表作紹介 / ゆかりの地など、文豪の仕事と人間像がわかるガイド付き。
  • 虐げられた出戻り姫は、こじらせ騎士の執愛に甘く捕らわれる
    無料あり

    虐げられた出戻り姫は、こじらせ騎士の執愛に甘く捕らわれる

    TL
    3.4
    1巻0~1,540円 (税込)
    自国の平和のため、隣国へと嫁がされた姫、ジュスティーヌ。彼女を娶った大公は彼女をずっと虐げてきたが『とある事件』で死去し、ジュスティーヌは自国へ戻ることに。天真爛漫だった彼女は、男性への不信感に満ちていた。国王や王太子はそんな彼女を慰めるため、護衛騎士となったラファエルにジュスティーヌを降嫁させようとする。ラファエルも彼女を憎からず思っていたが彼には彼の事情があった。――ラファエルには婚約者がいたのだ。しかし、ジュスティーヌのことを知るごとに彼の心は揺らぎ、次第に強い独占欲を剥き出しにするようになって――? これは、無垢な姫君と無自覚に巨大な執着を抱く騎士がいびつに淫らな夫婦になっていくまでの物語。 ※電子版は単行本をもとに編集しています
  • 大谷翔平 夢にフルスイング

    大谷翔平 夢にフルスイング

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 投げる! 打つ! 走る! 多才な活躍で世界中をおどろかせ、みんなに元気をくれる野球界のヒーロー。 大谷翔平さんは、どのようにして世界的なスター選手になったのでしょうか? 何よりも野球が大好きだった少年時代、目標を実現するために「書く」ことを続けた高校時代、日本のプロ野球選手からメジャーリーガーへ、そしてWBCでの侍ジャパン優勝、「50-50(フィフティーフィフティー)」達成、ドジャースのワールドシリーズ制覇──その輝かしい歩みをたどる、夢と挑戦のものがたり。
  • 月虫の姫ぎみ

    月虫の姫ぎみ

    小説・文芸
    4.2
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ――月虫の姫ぎみの はなしを して あげよう。 月虫と いうのは、なまえの とおり、月に すんで いる 虫だ。 地球にうみおとされた月虫のたまごはやがてふしぎな音をたてはじめて……。 『博物館の少女』の富安陽子が文を、『海獣の子供』の五十嵐大介が絵を描く、新感覚おとぎ話。
  • 貴重な治癒師は期待しない【電子特別版】

    貴重な治癒師は期待しない

    「きみたちにとって便利で都合がいい治癒師はもういない」 患者が小さな約束を破るたびに静かに町を渡り歩く、娘シャルレリアと治癒師であり薬師である父・ヘイゼル。 そんなある日、二人は不思議な少年・シウルフと出会い、楽しい時間を過ごすのだが……。 これは、貴重な治癒師たちの旅物語である。
  • 「腹八分目」の生物学 健康長寿の食とはなにか

    「腹八分目」の生物学 健康長寿の食とはなにか

    「腹八分目」で育てたネズミは寿命がのびる――全てはそこから始まった.長寿の鍵となる栄養素はなにか.腹八分目で,老化そのものも防げるのか.そして不老長寿の薬は……!?発展著しいこのテーマを,気鋭の研究者が展望.「それでもお腹いっぱい食べたい」人々の切なる食欲にも向き合いつつ,健康長寿への飽くなき探究を描く.

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  • 愛をまとって美しく生きる オードリー・ヘップバーンの言葉

    愛をまとって美しく生きる オードリー・ヘップバーンの言葉

    小説・文芸
    4.0
    1巻1,540円 (税込)
    ――女優になることも結婚することも出来るとは思っていませんでした それでも、愛だけは信じていました―― 世界中の人々を今なお魅了し続ける「永遠の妖精」、オードリー・ヘップバーン。 けれど、その美しさの裏側には、深い孤独と愛への渇望、容姿へのコンプレックスをかかえ、自信が持てない日々がありました。 この本は、そんなオードリーの“愛”にまつわる言葉を集めた一冊です。 恋愛のこと、家族のこと、パートナーとの距離感、そして自分自身との向き合い方――。 誰かを好きになるたびに、傷つくのがこわい。 誰かを信じたいのに、自分を信じられないとき。 そんなとき、彼女のまっすぐな言葉は、「それでも愛していいんだよ」と、そっと教えてくれます。 ※電子書籍版は一部未収録の写真がございます。 【目次】 はじめに 第一章 愛されたい 第二章 愛を追いかけて 第三章 愛に溺れない 第四章 愛を疑う 第五章 愛を諦めない 第六章 愛は惜しみなく注ぐ おわりに
  • 野球のルール解剖図鑑

    野球のルール解剖図鑑

    ビジネス・実用
    3.5
    1巻1,540円 (税込)
    ルールを知ると、野球がもっと楽しく、うまくなる! イラストで楽しみながら学べるルールの歴史と判定のイロハ 本書はNPB初代審判長の井野修氏が監修。野球のルールを徹底解剖します。 PART.1では「ルールが変えた野球史、ジャッジが生んだドラマ」をテーマに、ルールの歴史と変遷を追うとともに、野球史に影響を与えたルールの変更やレジェンド審判員の伝説のジャッジなど、あらゆる角度から掘り下げます。 PART.2では野球IQが高まる問題集になっています。「ルールを制するものは野球を制す」。初級から上級まで60問、これを知っているだけで自慢できる野球ルールをクイズ形式で出題します。 「一塁への送球、同時はアウトかセーフか?」「ストライクゾーンの基準は打者が構えた姿勢?」「バウントした投球を打ってもヒットなら進塁?」 あなたは何問正解できるでしょうか? 【著者プロフィール】 井野 修(いの・おさむ) NPB初代審判長 1954年群馬県伊勢崎市生まれ。前橋高→神奈川大→セ・リーグ審判部(76年~09年)。審判員歴は通算34年、2902試合出場。日本シリーズ12度出場。03年からセ・リーグ審判部長、11年からNPB初代審判長。14年から22年までNPB審判技術委員長兼日本野球規則委員。『公認野球規則』の編纂、『審判メカニクスハンドブック』の監修、野球殿堂「特別表彰委員会」委員。23年より四国アイランドリーグplus、ルートインBCリーグの審判アドバイザーに就任。

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  • 無職マンのゾンビサバイバル生活 欲求に忠実なソロプレイをしたら、現代都市は宝の山でした【電子特別版】

    無職マンのゾンビサバイバル生活

    とある地方都市に住む田中野は真面目なサラリーマンだったが、飲み会で新入社員を護るためセクハラ社長をボコって退職。 実家で無職を満喫していたある日「アアアア!!!!」という奇声を耳にして外へ出ると、ゾンビが襲ってきた。右の前蹴りを叩き込んで難を逃れるが、気づけば町はゾンビまみれに。 『飽きるまで生きる!』と覚悟を決めた田中野。自給自足も、時には困っている子を助けるのも嫌じゃない。剣客30代無職マンの快適無双なポストアポカリプス生活を描く。 【電子限定!書き下ろし短編『神崎凛の独白。』つき!】
  • 嫌われ令息に成り代わった俺、なぜか過保護に愛でられています

    嫌われ令息に成り代わった俺、なぜか過保護に愛でられています

    はっと目覚めたら、まさかの美少年「ユリス」に成り代わっていた俺。前世の記憶を思い出そうとするも曖昧で、なんだかよくわからない。チート能力さえなく、成り代わりがバレたら即処刑(?)の絶体絶命の大ピンチ。しかも、どうやらこのユリス、周囲からは「冷酷」だの「我儘」だの散々な言われようで、俺は気づかれないように穏便に過ごそうと決意。そうして、偽ユリスを完璧に演じていると、なぜかみんながだんだんほっといてくれなくなって――? 過保護は今日も止まらない!? 無自覚・愛され令息のドタバタ異世界ライフ、スタート! ※電子版は単行本をもとに編集しています
  • note副業の教科書

    note副業の教科書

    ビジネス・実用
    3.9
    1巻1,540円 (税込)
    会員登録数777万人を超えた、話題の文章投稿プラットフォーム「note」(ノート)。 その特徴は、誰でも自由に投稿できること、そして、自分の創作物に値段を付けて売ることで「お金を稼げる」こと。 一般会社員のnote活用成功例であり、noteをきっかけに書籍4冊を出版、独立も果たした筆者が書く、誰でも今日から初期投資ゼロ・在宅マイペースで副収入を得る方法のすべて。 (目次) 第1章 今日から、noteを始めよう 1-1.noteは、「未来の出版」の形 1-2.noteで稼ぐための、具体的な方法 1-3.note有料記事で、最短で稼ぐ方法 第2章 なぜ、いま、noteなのか? 2-1.note副業は、他の副業よりハードルが低い 2-2.ブログではなく、noteを書く理由 2-3.noteは、集客に強い 第3章 普通の会社員が、noteで副業を始める方法 3-1.「何を」売るかが、第一関門 3-2.「実体験」が生み出す、圧倒的な価値 3-3.具体例:noteで稼げそうなテーマの作り方 3-4.noteは、一次情報さえあれば誰でも書ける 3-5.note記事を書くときの注意点 第4章 note記事を売るための3つのステップ 4-1.note記事を「どう書くべきか」 4-2.最初は無料公開で、読者の反応と需要を確認する 4-3.note記事を読んでもらえない人の失敗例 4-4.有料記事販売までの最後のステップ 第5章 noteで読まれる文章の書き方 5-1.有料noteの書き方の基本 5-2.note記事を読まれやすくするテクニック 5-3.「結論」は、絶対に記事の最初には書かない 5-4.アクセス数以上に重要な「読了率」を意識する 第6章 note副業が、あなたの未来を切り拓く 6-1. noteを始めることで、見えてくる世界 6-2.noteと私たちの今後 6-3.note副業の経験は、きっとあなたの人生の糧になる

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  • パリジェンヌはダイエットがお嫌い

    パリジェンヌはダイエットがお嫌い

    ビジネス・実用
    4.0
    1巻1,540円 (税込)
    好評の『パリジェンヌはすっぴんがお好き』に続く第2弾。 ルイ・ヴィトンのパリ本社に17年間勤務しPRのトップをつとめた「もっともパリジェンヌな日本人」が、「ありのままの自分をさらけ出す」ことを説いた第1弾に引き続き、「自分の本来の美しさを引き出す」コツを紹介する本。 微塵も痩せる努力をしないのに、幾つになっても魅力的なパリジェンヌ。その魅力の秘密に「もっとパリジェンヌな日本人」が迫る本です。 現代に生きる多くの人が「痩せたい」「痩せなきゃ」と焦りながらも、「痩せられない」と悩んでいます。美味しいものに囲まれた日常の中で、ダイエットを意識しながらもなかなか続けられず、自分に自信を持てなくなってしまう人が少なくありません。しかし、本当に「痩せること」だけが美しさにつながるのでしょうか? 本企画では、「痩せること=美しさ」という固定観念を捨て、無理なダイエットから解放されることで、自分らしい魅力を引き出す方法を提案します。著者自身が長年パリでの生活を通じて学んだのは、パリジェンヌたちは「痩せること」そのものにはこだわらず、自分の体型や体調を大切にしながら、自分自身を労わることを最優先にしているということでした。彼女たちは決して無理な食事制限をすることなく、カロリーを気にせず食事を楽しみながら、健康的で魅力的な体型を保っています。それは特別なダイエット法を実践しているのではなく、日々の生活の中で自然と身につけた習慣によるものだったのです。 本書では、パリジェンヌたちが実践している具体的なライフスタイルや食習慣、さらには自分らしくいるための「神習慣」について紹介します。たとえば、体重計を使わずに体型を管理する方法、今すぐやめるべき食習慣、自然療法士の意外なアドバイスなど、すぐに日常に取り入れられるシンプルな習慣を提案します。無理なダイエットを続けることで心身ともに疲弊するのではなく、自分自身を愛し、ケアすることによって、結果的に魅力的で自信に満ちた自分へと変わっていくのです。 本書は、単なる「ダイエット本」ではありません。「痩せる」ことを目的にするのではなく、最高の自分でいるためのヒントを提供する一冊です。無理なダイエットに振り回されるのではなく、自分自身と向き合い、心身のバランスを整えることで、自分らしい美しさと自信を手に入れる。そんな新しいライフスタイルの第一歩として読者には読んでいただきたいと思います。
  • 読んだらすぐだれかに教えたくなる おもしろい確率・統計

    読んだらすぐだれかに教えたくなる おもしろい確率・統計

    ビジネス・実用
    5.0
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【学校で習う前の先取り学習に最適!】 【選択式問題なので親子で一緒に学べる!】 【計算や算数が苦手な人にこそ読んでほしい1冊!】 「確率・統計」は生活の中に多く、密接に関係しています。しかし、公式の難しさや計算の多さから、苦手意識を持っている人が多い理系科目の代表でもあります。そんな「確率・統計」を、本書では身近な出来事や学校のことにスポットを当てて、学校で習う前、すでに習ったけど苦手だった方々に楽しく学んでもらえるよう、選択式問題形式で掲載。雑学にも使える問題と答えを多数掲載しているので、子どもだけでなく大人も思わずだれかに教えたくなる内容です。
  • ビバ 女の古

    ビバ 女の古

    少年・青年マンガ
    4.3
    1巻1,540円 (税込)
    月間800万アクセスの人気主婦ブロガー、カータンのコミックエッセイ。あたしたち、これからどうする?泣いて笑って大共感! 月間800万アクセス! 人気主婦ブロガー カータン描きおろし 女の子が、女の古(こ)になっても、 笑って過ごそう! 子育て、介護、仕事、夫、人間関係、etc。 あたしたち、よくぞここまでがんばりました! 女の健康寿命75歳まで、あと何年だっけ? 老後はひたひた近づいてくるけれど、 人生は楽しんだもの勝ちよ 迷ってる暇なんてないわ! これからの人生、主役はあたし! (本誌「はじめに」より) こんにちは、カータンです。 50代は楽しい。 シワも白髪も増えた。体だって、若い頃のようにピチピチじゃない。 なのに、なぜか体重だけは増えてる! でも、その分、心は軽くなった。 無理して誰かに合わせなくてもいい。嫉妬もしないし高望みもしない。 でも諦めたわけじゃない。身の丈に合った場所で自然体に生きる。 それが思っていたよりずっと楽しい。 そんな日常を自由に描いたので、読んでみてください。 カータン:人気主婦ブロガー。2007年にブログ「あたし・主婦の頭の中」を開設。コミカルなイラストで日常をユーモアたっぷりに描き主婦層を中心に人気が大爆発。「Japan Blog Award20082008」総合グランプリ受賞、「livedoorブログ OF THE YEAR 2015」最優秀グランプリ受賞。以降殿堂入り。月間アクセス数は800万超、ブロガーとして確固たる地位を確立。主な著書に親の介護に体当たりに挑んだ『健康以下、介護未満 親のトリセツ』、『お母さんは認知症、お父さんは老人ホーム介護ど真ん中!親のトリセツ』(ともにKADOKAWA)など。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
  • 役目を終えた悪役令息は、第二の人生で呪われた冷徹公爵に見初められました
    無料あり

    役目を終えた悪役令息は、第二の人生で呪われた冷徹公爵に見初められました

    BL
    4.3
    1~2巻0~1,540円 (税込)
    小説『薔薇色の君』の悪役令息に転生したダリル。物語の通りに舞踏会で婚約者から婚約を破棄され、実家から勘当、通っていた学園も追放された彼が向かったのは、呪われていると噂されるハウエル公爵家の別邸だった。そこで使用人として働くことになったダリルが出会ったのは、顔の痣のせいで人間不信になった公爵子息カイル。ひょんなことからカイルに気に入られたダリルは、公爵でありカイルの実父、カーティスとの仲を取り持つことにする。不器用な親子がゆっくりと仲を深める様子を、一使用人として側で見ていたダリルだったが、とある出来事によって、ダリルと親子の関係がさらに特別なものになって…… ※電子版は単行本をもとに編集しています。
  • 泣ける戦国ばなし
    完結

    泣ける戦国ばなし

    小説・文芸
    4.0
    全1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 石田三成、直江兼続、真田幸村、伊達政宗、織田信長、立花宗茂―― 小説家・童門冬二が、十二人の戦国武将たちの知られざる美談を描く。 さらっと読めて面白い!心ゆさぶる29編、珠玉のストーリー集。 義、友情、誇り、信念、愛情―― 乱世を駆け抜けた熱い男たちの美学がわかる一冊。 戦国年表/武将の年齢・早見表付き!杏さん(モデル・女優)との戦国対談も収録。
  • なぜ4人以上の場になると途端に会話が苦手になるのか
    完結

    なぜ4人以上の場になると途端に会話が苦手になるのか

    ビジネス・実用
    3.6
    全1巻1,540円 (税込)
    ≪人が増えるほど、言葉が出ない≫ 自分だけが話せない、あの居心地のわるさとサヨナラする本。 ********* こんな場面がなくなる本です↓↓ 仲良しのAさんと2人で話しているあなた。 そこにBさんが加わってきました。 Bさんと楽しげに話すAさん。 「邪魔しちゃダメだしな」 「Bさんに関係ない話はしちゃわるいな」 話をさえぎってはいけない。 会話の流れを変えては申し訳ない。 そんな気をつかった結果、 なんだか話せない。言葉が出てこない。 ********* この本は、そんな複数の場で話すのがどこか苦手な人が、 どうすればうまく話せて会話が途切れず続くかを 科学的に分析した本です。 会話は脳を通じて行われます。 複数コミュニケーションの問題は、脳の処理能力の問題。 コミュニケーションと認知処理という視点から 「居心地の悪さの原因」「話せる状態」を考察します。 ※本書は『なぜ僕は、4人以上の場になると途端に会話が苦手になるのか』を改題、加筆・再編集したものです。 【目次より】 序章 「3人」までなら話せるのに 1章 なぜ「4人以上」になると話せなくなるのか? 2章 「話を振ってもらえる」あの人の特徴 3章 「言葉が出てくる状態」に自分をもっていく 4章 無理なく話が続くコツ 5章 私が回す!? 上手に場を「仕切る」コツ
  • 今すぐ使えるかんたん Windows 11 完全ガイドブック 困った解決&便利技 Copilot対応 [改訂第4版]

    今すぐ使えるかんたん Windows 11 完全ガイドブック 困った解決&便利技 Copilot対応 [改訂第4版]

    ビジネス・実用
    3.0
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆最新Windows 11の機能や使い方を完全攻略!◆ Windows 11完全ガイドブックの2024年秋アップデート(24H2)対応版です。Windows 11を使っていて「困った」ときに役立つ実用性の高い操作・解決方法、また覚えておきたい基礎的な用語や効率アップの便利なショートカットを紹介しています。 ■目次 Chapter1 Windows 11の基本を知ろう! Chapter2 Windows 11のデスクトップ便利技! Chapter3 キーボードと文字入力の快適技! Chapter4 Windows 11のインターネット活用技! Chapter5 Windows 11のメールと連絡先活用技! Chapter6 セキュリティの疑問解決&便利技! Chapter7 AIアシスタントの活用技! Chapter8 写真・動画・音楽の活用技! Chapter9 OneDriveとスマートフォンの便利技! Chapter10 印刷と周辺機器の活用技! Chapter11 おすすめアプリの便利技! Chapter12 インストールと設定の便利技!
  • ラテンアメリカ五〇〇年 歴史のトルソー

    ラテンアメリカ五〇〇年 歴史のトルソー

    ビジネス・実用
    3.5
    1巻1,540円 (税込)
    ヨーロッパによる「発見」以来,約500年にわたるラテンアメリカの歴史は,私たちに何を問いかけるのか.征服,植民地化,独立闘争,アメリカの「裏庭化」……,さながら「近代」そのものを象徴する歴史過程の中で,人々はいかに生きてきたのか.メキシコを主なフィールドとし,長年にわたり「発見」される側に寄り添う視点から考察を重ねてきた著者が,既成の歴史観に根底的な問い直しを促す講義録.

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  • ミクロの水泳教室 驚きの流体ワールドへようこそ

    ミクロの水泳教室 驚きの流体ワールドへようこそ

    ビジネス・実用
    5.0
    1巻1,540円 (税込)
    ミクロの世界の生き物たちは泳ぎの達人だ.SFのように私たちが小さくなってミクロの世界でバタ足をしても,実はまったく進まない.ミクロの探検隊員になって,微生物からマイクロロボットまで流体力学を駆使した「泳ぎ」の秘密を探る.数学・物理・生物・化学がダイナミックに融合する最先端科学の現場へようこそ!

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  • 大谷翔平のバッティング解剖図鑑

    大谷翔平のバッティング解剖図鑑

    ビジネス・実用
    4.8
    1巻1,540円 (税込)
    大谷翔平選手のホームランの打ち方を、日本人初の元メジャーリーグコーチがすべてイラストでわかりやすく解説した史上初の技術書ついに発売! 2024年シーズン、2年連続のホームラン王(54本)と初の打点王(130打点)の二冠に輝き、世界初の50-50(50本塁打・50盗塁)を達成した大谷翔平選手の“ビッグフライスキル”を完全図解。打球を遠くへ飛ばすという、野球本来の楽しさを広く伝える。選手、指導者、そしてファン垂涎の1冊。 打球を限りなく遠くへ飛ばす、サク越えのホームランを打つことは、すべての野球選手にとって魅力であり醍醐味の1つです。どんなに高打率を誇る短距離・中距離打者でも、美しい弧を描いて空に高々と舞い上がるホームランへの夢とあこがれは抗えないに違いありません。ドジャーズの大谷翔平選手は、「フルスイングでボールを遠くへかっ飛ばす快感」を世界中の誰よりも知っています。この野球の原点とも言うべきホームランの打ち方を詳細に解説したのが本書です。解説を担当したのは、日本人で初めてメジャーリーグコーチ(1997年、ニューヨーク・メッツ)を務めた、合理的トレーニングの先駆者である立花龍司氏。大谷選手が打席に入る前のルーティンから、スイングのフィニッシュまでの過程を15の項目に分解整理し、そのバッティング技術を、解剖図鑑シリーズならではの多数のイラストとキャプションを駆使して、科学的視点から徹底図解します。北海道日本ハムファイターズ時代と比較して進化しているポイントや、筋肉や骨、トレーニングの視点からの解説も大充実。子どもから大人まで全世代の選手と、指導者には絶対読んでほしい1冊!そして野球ファン、大谷ファンも、本書があれば、大谷選手のバッティングを見るのが段違いに面白くなること間違いなし!

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  • モンテ=クリスト伯1

    モンテ=クリスト伯1

    将来を嘱望された若き船乗りエドモン・ダンテスは、嫉妬した同僚に陥れられて、海に浮かぶおぞましい監獄で14年もの獄中生活を送ることに。絶望の中、他の囚人が壁を削る音に気づいた彼は……。息をつかせぬ展開と冒険、劇画風で情感豊かな描写。フランスの文豪デュマの心躍る代表作を、鮮烈な新訳で。各巻には作家や作品の周辺情報などを紹介する「読書ガイド」を収録。(全6巻)
  • もう我慢なんてしません! 家族からうとまれていた俺は、家を出て冒険者になります!

    もう我慢なんてしません! 家族からうとまれていた俺は、家を出て冒険者になります!

    BL
    3.0
    1巻1,540円 (税込)
    公爵家の三男に生まれたサフィラスは規格外の魔力を持つ自分を産んだために母が死んだせいで、父に放置され、兄や使用人たちには責められ暮らしていた。そんなある日、ひどいショックを受けたことをきっかけにサフィラスは日本人だった前世の記憶が蘇る。また、その時に高熱を出し死にかけたことで医師であるゲイルに助けられ、引き取る宣言をされて彼を「お父さま」として慕うように。それからのサフィラスは、これまでの分を取り戻すようにゲイルや母方の親戚、果ては王族たちにまで可愛がられ、愛され始めて――ピュアで可愛い令息の超愛され生活、開幕! ※電子版は単行本をもとに編集しています
  • 推しカプのために当て馬ヤンデレキャラを演じていたら、展開がおかしくなってきた
    無料あり

    推しカプのために当て馬ヤンデレキャラを演じていたら、展開がおかしくなってきた

    「身も心も俺のものにならないのなら、いっそ閉じ込めてしまいたい――」伯爵令息のアルトは、憧れていたリーベルタース魔法学園に途中入学したその日に、前世で愛読していたBL小説の世界に転生していたことに気づく。愛してやまない推しカプが動いて話す姿を見られるなんてと舞い上がるアルトだったが、転生したのはなんと推しカプの攻め・グレンに付きまとう「当て馬ヤンデレキャラ」。作中一強烈なキャラに転生してしまったことに戸惑うが、小説どおりに動けば、推しカプが結ばれるのをこの目で見ることができるはず……しかし、自分を嫌っているはずのグレンがなぜかヤンデレ化して迫ってきて――!? ※電子版は単行本をもとに編集しています
  • 裸のランチ 完全版

    裸のランチ 完全版

    20世紀アメリカ文学史上、不動の地位を占める作家バロウズの代表作にして、ビートニク文学の最高峰作品。麻薬中毒の幻覚や混乱した超現実的イメージが全く前衛的な世界へ誘う。改訳・新組版。
  • 墓守妻と黄金竜 はめられた花嫁ですが、ご先祖様が助けてくれるようです

    墓守妻と黄金竜 はめられた花嫁ですが、ご先祖様が助けてくれるようです

    謎が多い一族、ヴェルノワ公爵家のご当主様と結婚したのはよかったものの、旦那様はなんと御年八十歳、さらに寝たきりで意識がなく、呪われているという。政略結婚にまんまと利用されたオデットは、意地悪な当主代理から墓守の仕事まで押し付けられてしまう。使用人同然の扱いに辟易としながらも言いつけどおりに霊廟を清掃していると、墓石の一部が崩れ落ちていることに気づく。石の欠片を拾い集め、翌日から修繕に取り組みはじめたら、霊廟で不思議な声が聞こえてきた。 『――酷い目に遭っているお主を助けてやる!』 そしてオデットの前に現れたのは、黄金竜を自称する……丸っこくてぷにぷにのカエルで!? 次々と降りかかる難題も、ケロ様と乗り越えてみせます! 呪われた公爵家に嫁いだ不憫な花嫁のラブ(?)ファンタジー!
  • グッスリホテルへようこそ

    グッスリホテルへようこそ

    小説・文芸
    3.7
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ある日トントが「グッスリホテル」に泊まりました。誰でもぐっすり眠れるというこのホテル、じつは寝る前にしないといけないことがたくさんあるのです。トントはおふろの間やパジャマの間などに案内され、なかなか部屋にたどり着きません。早く寝たいよう!
  • 102歳、今より元気に美しく

    102歳、今より元気に美しく

    小説・文芸
    3.7
    1巻1,540円 (税込)
    102歳、現役美容部員として働く堀野智子さん。ギネス記録にも認定された彼女が、毎日行っている食事・美容法・健康法などを写真つきで詳しく紹介。「白ごはんは1食150グラムまで」など、すぐにマネできる生活のコツが満載です!
  • ブスメガネ令嬢は偏屈公爵様の最愛【完全版】
    完結

    ブスメガネ令嬢は偏屈公爵様の最愛【完全版】

    ラーラは子爵令嬢だが、町で働かなければやっていけないほど子爵家は貧乏だった。 お金がないからドレスも買えず、社交界にも参加できない。 さらに言えば、お世辞にも可愛いとは言えない小さな瞳の地味なメガネちゃんなのだ。 そんなラーラのもとに、なぜか貴族令嬢憧れのアンドレアス・ヴェッテンバッハ公爵から結婚の申し込みが! アンドレアスの執事によると、質実剛健、質素倹約を美徳とするアンドレアスは、彼は華やかで着飾った令嬢たちを毛嫌いし、色目を使われることにうんざりしているらしい。 ……それってつまり、私はお飾り妻ってこと? ラーラは怒るどころか、喜んで引き受けた! 地味な自分に直接会えば断ってくるだろうから、その場合は公爵家の使用人として雇ってもらえるよう執事と契約し、意気揚々と公爵家へ向かった。 しかし、実際ラーラに会ったアンドレアスは、ラーラを好ましく思ったようで、あっという間に公爵夫人に!? おとぎ話のようなどんでん返しなんて無縁のブスメガネだったはずが、まさかこんなに溺愛されちゃうなんて! 作者より コメディばかり書いてしまうので、真面目な作品も書いてみたいと頑張って書いたつもりが、書き終わって読み返したら結局コメディでした。 不馴れで設定もふんわりしていますので温かい目でお読みいただけましたら幸いです。 『ブスメガネ令嬢は偏屈公爵様の最愛【完全版】』には「本編 ラーラは真性ブスメガネ」~「番外編 猫」を収録
  • みんなのコンビニ栄養学

    みんなのコンビニ栄養学

    ビジネス・実用
    3.5
    1巻1,540円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 セブンイレブン、ファミリーマート、ローソン。コンビニ食品73品+αの栄養を徹底解剖! 弁当、惣菜、おにぎり、パン、スープ、サラダなど、コンビニに行けば各種の食品がそろっています。 本書はそんなコンビニ食品を栄養学の面から徹底的に解説した本です。 スーパーの弁当・総菜にも応用できるので、本書を上手に活用して、あなたも健康生活に。 【PART 1】《お弁当》(丼・麺類含む)の栄養を徹底解剖 幕の内弁当(セブン-イレブン) 明太海苔弁当(ファミリーマート) ハンバーグ弁当(ローソン) 豚生姜焼き弁当(ローソン) 温玉ビビンバ丼(セブン-イレブン) 焼き鳥丼(セブン-イレブン) 牛丼(ローソン) カレー(ファミリーマート) 明太もちチーズグラタン(ローソン) 海老ドリア(ローソン) たらこの和風パスタ(セブン-イレブン) ⋯ほか 【PART 2】《おにぎり&パン&スープ》の栄養を徹底解剖 おにぎり紅しゃけ(セブン-イレブン) わかめごはんおにぎり(ローソン) 枝豆と塩昆布 もち麦入り(ローソン) 鶏の五目おこわ(ローソン) ミックスサンド(セブン-イレブン) ロースカツサンド(ファミリーマート) ブロッコリー&ツナサンド(セブン-イレブン) 豚汁(ローソン) コーンスープ(セブン-イレブン) ⋯ほか 【PART 3】《総菜&サラダ》の栄養を徹底解剖 鶏と根菜の黒酢あん(ローソン) 銀だらの西京焼き(セブン-イレブン) いわしの生姜煮(セブン-イレブン) さばのみそ煮(ファミリーマート) すき焼き(ファミリーマート) 餃子(セブン-イレブン) イカと里芋の煮物(ローソン) 肉じゃが(セブン-イレブン) 味つけたまご(ファミリーマート) ポテトサラダ(セブン-イレブン) 豚しゃぶサラダ(セブン-イレブン) 根菜入り鶏つくねのサラダ(ファミリーマート) ⋯ほか 【PART 4】《シチュエーション別》困ったときにおすすめの一品 仕事中の片手間(スピード重視)で食事をしたい 子どもの塾(習い事)に軽食を持たせたい 朝起きられずに朝食を抜きがち 野菜嫌いな人への野菜不足解消の一品 夏バテで食欲がない 便秘、お腹の調子がよくないときは ⋯ほか 【PART 5】好きなものを食べて、なおかつ健康になるコンビニ活用法 栄養の基本を知っておく「5大栄養素」 食物繊維は栄養に含まれる? 1日に必要なエネルギー量、推定エネルギー必要量とは 要点をおさえた「食品表示ラベル」の見方 コンビニ食は、総じて塩分の摂りすぎに注意! コンビニ食が毎日続くのはよくない? ⋯ほか

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