102歳、今より元気に美しく

堀野智子

102歳、現役美容部員として働く堀野智子さん。ギネス記録にも認定された彼女が、毎日行っている食事・美容法・健康法などを写真つきで詳しく紹介。「白ごはんは１食150グラムまで」など、すぐにマネできる生活のコツが満載です！

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 朝日新聞出版
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2025年05月20日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 19MB

[ブクログ · ★★★★★]

102歳、現役のポーラ販売員のおばあちゃん。元気の秘訣はなんだろうと思ったらやっぱりポジティブ精神。やっぱポジティブに考えるのは大切なんやなぁ。

[ブクログ · ★★★☆☆]

素敵な女性の先輩として参考になることが満載。でも1番は、楽しく継続することだなぁと。3食ご飯を、規則正しく、テレビ見ながら楽しみながら。いつかお会いできたらいいなぁ。付録のQRコードから見られる動画もとてもチャーミングで魅力的な女性でした。