パリジェンヌはダイエットがお嫌い

藤原淳

好評の『パリジェンヌはすっぴんがお好き』に続く第２弾。
ルイ・ヴィトンのパリ本社に１７年間勤務しＰＲのトップをつとめた「もっともパリジェンヌな日本人」が、「ありのままの自分をさらけ出す」ことを説いた第１弾に引き続き、「自分の本来の美しさを引き出す」コツを紹介する本。
微塵も痩せる努力をしないのに、幾つになっても魅力的なパリジェンヌ。その魅力の秘密に「もっとパリジェンヌな日本人」が迫る本です。

現代に生きる多くの人が「痩せたい」「痩せなきゃ」と焦りながらも、「痩せられない」と悩んでいます。美味しいものに囲まれた日常の中で、ダイエットを意識しながらもなかなか続けられず、自分に自信を持てなくなってしまう人が少なくありません。しかし、本当に「痩せること」だけが美しさにつながるのでしょうか？

本企画では、「痩せること＝美しさ」という固定観念を捨て、無理なダイエットから解放されることで、自分らしい魅力を引き出す方法を提案します。著者自身が長年パリでの生活を通じて学んだのは、パリジェンヌたちは「痩せること」そのものにはこだわらず、自分の体型や体調を大切にしながら、自分自身を労わることを最優先にしているということでした。彼女たちは決して無理な食事制限をすることなく、カロリーを気にせず食事を楽しみながら、健康的で魅力的な体型を保っています。それは特別なダイエット法を実践しているのではなく、日々の生活の中で自然と身につけた習慣によるものだったのです。

本書では、パリジェンヌたちが実践している具体的なライフスタイルや食習慣、さらには自分らしくいるための「神習慣」について紹介します。たとえば、体重計を使わずに体型を管理する方法、今すぐやめるべき食習慣、自然療法士の意外なアドバイスなど、すぐに日常に取り入れられるシンプルな習慣を提案します。無理なダイエットを続けることで心身ともに疲弊するのではなく、自分自身を愛し、ケアすることによって、結果的に魅力的で自信に満ちた自分へと変わっていくのです。

本書は、単なる「ダイエット本」ではありません。「痩せる」ことを目的にするのではなく、最高の自分でいるためのヒントを提供する一冊です。無理なダイエットに振り回されるのではなく、自分自身と向き合い、心身のバランスを整えることで、自分らしい美しさと自信を手に入れる。そんな新しいライフスタイルの第一歩として読者には読んでいただきたいと思います。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2025年07月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB

[ブクログ · ★★★★★]

「パリジェンヌはすっぴんがお好き」の第2弾！
著者自身の痛い体験とともに綴られているので、説得力があります。
読みながら、「あ、私もだ……」と何度呟いたことか！グッサグッサと刺さる刺さる。響く。耳が痛い。自分の不摂生ぶりや、無頓着な部分にメスを入れられているようでした。

仕事に家事にと忙しくしてると、どうしても家族や周りを優先して自分を蔑ろにしてしまいがち。
習慣化するのは難しいのに、頑張って習慣化したものを崩すのはあっと言う間。
反省。そして改善あるのみ。昨年から怪我などの不調で生活が乱れに乱れていたので、今この本を読めて良かった。

『今食べているものが、10年後、20年後の体を作る』

ドキッとした。
元気がでる言葉、心に留めておきたい言葉もあちこちにあり付箋だらけ。
毎日のこと。自分が良いと思えるスタイルで楽に、心身ともに自分に優しく過ごしていければいい。
定期的な反省とリセットのために読みたい１冊。
さまざまな言葉にスイッチを入れて頂きました。

[ブクログ · ★★★★☆]

「痩せれば綺麗になる」って思うよね。
痩せたらどんなお洋服でもカッコよく着こなせるのにとか、痩せたら自信が持てるのに、痩せたら可愛くなるのにとか若い頃からそう思ってたなぁ。
自分だけでなく、残念なことに周りもそうやって他人を評価するよね。
30代後半になって物理的に痩せることが難しくなった今、やっとありのままの自分をどう受け入れようかと考えるようになった。
そのために学ぶべきことがたくさんこの本には書いてあり、40代を迎えるまでにパリジェンヌの心を身に付けたいなと思いました。
私の人生を私らしく生きるためのヒントをもらった気がします。

[ブクログ · ★★★★☆]

パリジェンヌをお手本にしたライフスタイル本のような、著者の自伝のような不思議な本でしたが、読んでよかったなと思います。

自分を大切にしたくなる本です。