大好きな家族の笑顔を守りたい！ 所持金ゼロから始める、転生タフ令嬢の逆転ダイアリー！ 「私がなんとかしてみせるんだから！」 ゲス野郎（亡父）の借金で領地も家屋敷も失い大ピンチに！？ 名門伯爵家から一転して、このままでは没落まっしぐら。 でも、大好きなお母さまとかわいい妹、そして大切な使用人たちとの生活は守りたい……！ 前世の知識を駆使し、転生令嬢ゲルトルードは家族愛とたくましさでポジティブに逆境を乗り越えていく！ 所持金ゼロから始める、転生タフ令嬢の逆転ダイアリー！

最強貴族による自由気ままな魔法ファンタジー、待望のコミカライズ！！ 【あらすじ】 晩酌を楽しんでいた男は、気づけば異世界の貴族の五男・リアムの肉体に乗り移っていた。 憧れの魔法を練習する気楽な日々をおくっていたが、属性魔法の習得はもとより精霊を召喚したり、強力な使い魔を得たり、どんなに難しい魔法もマスターしていく！ 没落予定だった実家からの独立を目指して冒険者になった彼は、いつのまにか世界屈指の魔術師どころか、より位の高い大貴族に成り上がっていくのだった！

最強貴族による自由気ままな魔法ファンタジー「没落予定の貴族だけど、暇だったから魔法を極めてみた」初のスピンオフ漫画が登場！ 人狼の女の子のクリスちゃんは大好きなご主人様のリアム君のもとで毎日大忙し！ 神竜様や他の使い魔たちと一緒に国のために働いたり、海で泳いだり、山を散策したり、お風呂に入ったり、お昼寝しちゃったり……。 今日もご主人様の膝の上で甘えながら、次は何をして遊ぼうかと悩みはつきないご様子。 そんなクリスちゃんのぽわぽわで楽しい毎日をお届けです！

最強貴族による自由気ままな魔法ファンタジーのスピンオフ漫画・ジョディ編！ 大人気魔法ファンタジーのスピンオフ漫画・ジョディ編！ リアムとの契約で、若返りのスキルが発動したジョディはやや困惑していた。 大人の女性としてリアムに抱いていたワクワクとドキドキとは異なる、10代の女の子としての不思議な感情。 この心のときめきって、何だろう――？ リアムの元に仕えながら、日々温かくかけがえのない日常を過ごすうちに 彼女の気持ちにも少しずつ変化が生じ……。 これはそんな、あと一歩が踏み出せない、慎ましやかで大和撫子な少女の物語。

寂しがり屋な最強モンスターが人類とのスローライフを目指す、サバイバルファンタジー！ 【あらすじ】 帝国の研究施設で、200年の時を経てある天災級の強化モンスターが目を覚ました。中身は元兵士・ユーノス。厳つすぎる自分の姿に「これじゃ討伐されてしまう……」と絶望し、人間と共存の道を探ると決意する。早速、望遠能力や透明化、驚異の身体能力で凶悪なモンスターをなぎ倒し、人間を助ける！　がしかし――「がおがお」としか喋れないせいで、かえって自分が軍に狙われる始末で!?　孤独な最強モンスターが安寧のスローライフを目指す、サバイバルファンタジー!!

ファティシア王国第１王女のルティアは、 "絶対に悪役令嬢になりたくない"と嘆く侯爵令嬢・アリシアと出会った。 将来ルティアの異母弟・ライルと婚約者になり、 婚約破棄され処刑に至ることを打ち明けたアリシアに同情し、 国王である父の死や、実兄が流行り病を患うことをまとめて回避しようと動き出す！ 乙女ゲームのモブ王女と悪役令嬢が未来を切り開く、10年にわたる奮闘記！

この豪速球【ポーション】、受けてみよ！ 最底辺職のポーション使い×黒髪美女の剣士の最強パーティ、爆誕！ はぐれ者同士による、バトルあり、ラブ（？）ありの旅がいざ始まる！ 【あらすじ】 ヴィーノは、最弱にして最底辺職であるポーション【万能回復薬】使い。 Ａ級冒険者パーティ【アサルト】のメンバーからは無能とバカにされ、自信を無くし、能力に限界を感じていた。 そんな矢先、ヴィーノはメンバーの裏切りにあい、パーティから追い出されてしまう。 さらには取り残された彼の目の前にS級魔獣が襲い掛かる！ しかし、突如「死神」と呼ばれる美しい黒髪の剣士・カナディアが現れて…？ 最底辺職のポーション使いと嫌われ者の最強女性剣士による、凸凹夫婦（？）の旅が今始まる！

「私、プチプラって使わないからなんか新鮮～！」 地味で冴えないOL・佐山は、同僚の自称ブルベ女子・美園に美容マウントを取られてしまう。ある日同僚に頼まれ、苦手な合コンに参加することになった佐山だが……。目の前にすると心が波立つ「あの子」とのバトル傑作選！　（この作品は「マウントガールズアンソロジー～私とあの子、どっちが上？～」に収録されています。重複購入にご注意ください）

魔王の溺愛が世界を滅ぼす!? 魔界で巻き起こる最強親バカパパのドタバタ育児コメディ！ ある日、死の城と呼ばれる魔王城に赤子が捨てられていた。 泣き叫ぶ姿を前に最強の魔王・ルシファーは―― 「オレの子にしよう」 予想外の新米パパ誕生で、魔界はたちまち大パニックに！ 赤子にリリスと名付け「かわいすぎるぅ～！」と仕事を放棄し、毎日デレデレする魔王。 リリスが泣くだけで、緊急事態だと部下たちは城内を駆け回ることになり……。 ミルクの飲ませ方すら知らない魔王は、無事に赤子を育てられるのか!? 魔王も部下もてんやわんやな、全世界を巻き込む子育てが始まる！

魔王城の食堂で働く人間・ツムギは、実は異世界転移者。元の世界で死にかけのホームレスだった為、衣食住が保障される夢の生活を死守するべく、ガラの悪いコワモテ魔族たちに負けず奮闘するが――!?　魔王城を舞台にした異世界グルメラブコメディ♪

目指すは宇宙征服！？ 契りを交わした少女たちと愚直に“悪”へと突き進む、異星暗躍ファンタジー！ “悪”を愛する青年・イグサは、憧れの「魔王」に転生するも困り果てていた。 転生先の異星は宇宙戦争により荒廃し、剣も魔法も衰退してしまっていたのだ！ せっかく魔王に転生したのに、征服する前に星ごと滅んでいたなんて……。 そんなイグサの前に、「勇者」を名乗る少女や異世界のケモ耳娘が現れる。 彼女らを（強引に）仲間にしたイグサは、悪役らしくほくそ笑む。 ――征服すべき地がないなら、宇宙を征服すればよいのだ！ 契りを交わした少女たちと愚直に“悪”へと突き進む、異星暗躍ファンタジー！

とある家に住む有路諒一(あるじ　りょういち)の元には、真黒(まぐろ)さんというメイドが住み込みで働いていた。 しかし、真黒さんはメイドとしての仕事は完璧なのだが、どうやら距離感がバグっていて下ネタをガンガンぶっ込んでくるタイプで━━！？ そんな可愛いメイドさんとの日常生活を描いた、煩悩VS理性のドタバタギャグラブコメディ☆ ※本作は人気同人シリーズの一般連載版です。 本番シーンが見たい方は同人版を要チェック！！

アタシには悩みがあります──。自称「普通」の女の子である小名川(おながわ) 操(みさお)。 家庭では性に奔放である兄や姉、学校でも可愛いけどちょっと不思議な姫乃ちゃんなど個性豊かなメンツに囲まれ騒々しい日々を贈っていた。 そんな日々のストレスを抱えていた彼女には、とある「私事（ヒミツ）」があって──!？ 抗い系日常(エロ)コメディ開幕!!

魔王が討ち滅ぼされ平和が訪れた世界で、診療所を営む魔法医のレクス。しかし運び込まれてくるのは、スライムで××したりマンイーターに××をつっこんだりする、世界より救いようのない患者たちばかりで!?　異世界ヘンタイ診療コメディ開幕!!

謎の生物といっしょに、 魔女修行に打ち込む少女のにょきにょきファンタジー！ 魔女の師匠といっしょに森の奥に暮らす少女・マメーは、本日晴れて魔女見習いとなった。 植物を操る『五つ星』のすごい才能を持つ彼女は、初めて魔法を使えるわくわくでいっぱい。 早速、マンドラゴラの苗に魔力を注ぐと……ぽん！　と一瞬で育ち、小人のように動き出した!? 「ピキー！」 「なになに、えーとあなた、しんしゅのマンドラゴラなのね？」 ゴラピーと名付けた彼らに助けられ、癒され、時には生活をかき乱されながら、魔女修行を進めていくことに。 そこへ王都からお姫様の治療依頼が届いて……？ 謎の生物といっしょに、魔女修行に打ち込む少女のにょきにょきファンタジー！

最弱の少年が科学と魔術の融合で常識を吹き飛ばす！ 神をも超えていくパラダイムシフト・ファンタジー！ 【あらすじ】 「魔力ゼロだと？　そんなの関係ない。絶対に妹を救ってみせる！」 魔術師を夢見る少年・アベル。偽神に短命の呪いをかけられた妹を救うため、彼は【魔力ゼロ】でも屈せず魔導書の研究にのめり込む。そんな最弱少年の運命を変えたのは、古びた１冊の本であった。そこには未知なる「科学」という言葉が書かれてあり――。 真理の扉が開くとき、科学と魔術の融合で逆転人生が始まる！ 不屈の精神と妹愛が導く、最強魔術師への一本道！ 神をも超えていくパラダイムシフト・ファンタジー、開幕！

運命って信じるか？ 軽くてチャラい高校生・大河は 顔が好みのクラスメイト・涼宮に ちょっかいをかけては冷たくあしらわれている。 そんなある日、ひょんなことから大河は 涼宮の秘密を目の当たりにしてしまう。 「お前…人魚なのか？」 驚きも束の間、大河は秘密を盾にセフレ関係を迫って！？ 体目当てに近づいた。けど、気が付けば─… しかし涼宮には、恋愛できない理由があって── ※コミック版との重複ご購入にご注意ください。

「魔物を倒すなら氷槍【アイシクルランス】に限りますね！」 最強水魔法使いの気ままな冒険譚、待望のコミカライズ！ 【あらすじ】 「＜水よ来たれ！＞」異世界に転生した青年・涼は初めての魔法を唱える。 コップ一杯の水から始まるスローライフ――それは常に死と隣り合わせの戦闘が起きる日常だった！？ 隔絶された森の中で人間は彼一人だが、謎の首なし騎士や宿敵との邂逅があって……？ そんなある日、一人の漂流者との出会いが涼の運命を大きく動かしていく！ マイペースすぎる最強水魔法使いの気ままな冒険譚、待望のコミカライズ開幕！

TVアニメ化記念！ 「水属性の魔法使い」シリーズのスピンオフ!! 舞台は魔法使いとエルフ、二人の恋人たちが守ったカンディア島。 水魔法を封じられた魔法使いに魔の手が迫りくる…！ 最強水魔法使いの気ままな冒険譚外伝、ここに開幕！ 好物のスイーツにつられ…ではなく友人アベルを癒すべく、慰安旅行を計画する水属性の魔法使い・涼。 彼が行き先として選んだのは、盛大なお祭りが開催されるカンディア島であった。 陽気な村民の歓迎に和みつつも涼たちは、お祭りが島のため命を賭して戦った、愛し合う魔法使いとエルフを想い祀った慰霊祭だと知る――。 しかし、一行が歴史に想いを馳せる暇もなく、突如凶暴化した魔獣が村を襲う！ 皆を守るため涼は立ち向かうも……なぜか得意の水魔法が使えず!? 助けがゼロの離島で絶体絶命の慰安旅行!? 最強水魔法使いの気ままな冒険譚外伝、ここに開幕！

西方諸国に僕も行きます!! 原作小説「西方諸国編」を紡ぐ、待望の第二部コミカライズ開幕！ 王国解放戦から3年。ナイトレイ王国の筆頭公爵に叙せられた水属性の魔法使い・涼は、王都とロンドの森を行き来しつつ悠々自適に錬金術や農業三昧の日々を楽しんでいた。 しかし貴族となれば厄介事と無縁ではいられない。登城をきっかけにデブヒ帝国との交渉に参加させられた挙句、遠く西方諸国へと向かう外交使節団に加わることに。 新たな戦いの兆しに皆が意気込む中、「ゴーレムを見たいです!!」涼は相変わらずのマイペースで……。 原作小説「西方諸国編」を紡ぐ待望の第二部コミカライズ開幕！

この世で最も甘く危険な蜜、「麻薬」。日々増加する麻薬犯罪を取り締まる厚生労働省麻薬取締官、通称・マトリの新人捜査官である草加は、夜となく昼となく奔走する業務に身と心をすり減らしていた。しかもともに働く先輩捜査官である鷹取は押収額にしか興味を示さない変わり者で……？　鬼才・肥谷圭介と伝説のマトリ・瀬戸晴海のタッグで描き出す、麻薬問題最前線！

育児放棄の果てに12歳で山に捨てられ、俺の父親が拾ってきた女の子……遊（ゆう）。 今日から俺は高校生になった彼女と親元を離れ、同棲生活を始める━━。 SNS等で人気沸騰の話題作が甘酸っぱさ全開で贈る、【悩みが尽きない系】同棲ラブコメディ！ 初めての同棲をする恋人同士の二人に、〇〇問題・△△事件・××騒動など次々試練が降りかかる!! 二人は無事に、この難題たちを乗り越えることができるか━━!?

【『テセウスの船』東元俊哉最新作！】小説家志望の大学生・田中愛は、募集サイトで知り合った山口美羽とルームシェアすることにしたのだが――。目が離せない、同居人サイコホラー。

「純情なおっさん」と「はぐれエルフ」のちょっとHなまったり共同生活！ 待望のコミカライズ！！ 【あらすじ】 幸運にも宝くじで10億円が当選した元教師の健人(30)。九州のとある無人島を買い取った彼はある日、異世界から迷い込んだ金髪碧眼のエルフを保護する。以来、展開される「美しく健気…（時々無自覚でえっちな）彼女・エリーゼ」との同居生活！時には魔法の訓練やダンジョンの探索も！真心込もった手料理もたらふく食べて、次第に健人は仕事の疲れを忘れ、心優しい彼女に癒されていく。 純情なおっさんとはぐれエルフ、二人きりで幸せな同居リゾート・ファンタジー！

「一緒に旅するの楽しいね!!」 復讐相手が幼女になった!? 最強魔導士の子連れ冒険ファンタジー!! かつて最強魔導士として名を馳せたブラッド・レスターは、幼い娘を亡くしたことをきっかけに、世間から行方をくらませた。 しがないおっさんとして日雇い仕事をしていたが、彼の力を求める世界平和推進結社に、最愛の妻が殺されてしまう。 すべてを失った絶望の怒りを胸に復讐へ向かうが……現れたのは、幼女になった結社の代表・ヴァルブルガだった!? しかも、彼女は記憶を失い、行く当てもない。 亡き愛娘との思い出がチラつくブラッドは、『宿敵の記憶を戻すこと』を決意する。 オルフォード古代魔法研究所、ネズミを崇める町ブルック、吹雪に閉ざされた里ルッツ、各地を巡るふたりの長い旅が始まる―― 最強魔導士の子連れ冒険ファンタジー!!

公爵令嬢として幸せな生活を送っていたマリア。しかしクーデターにより、父が政敵に敗れたことで全てを失ってしまう。幼い妹と侍女を連れ隣国へ逃げることを決めた彼女は、ホールデン伯爵率いる大商会に潜り込み復讐を決意するが――。これは大切なものを守るため自分の全てをかけて戦った、誇り高い少女の物語。

生存の（いきる）ために『敵』となれーー。 生きたい幽鬼と死ねない少女が世界と反目する、 アンチヒロイック・ファンタジー！ 【あらすじ】 不治の病で若くして生涯を終えた青年・修（おさむ）。 そんな彼の第二の人生とは、未知の世界で「幽鬼（魔物）」として漂うことだった！ 人間からも忌み嫌われ、理不尽に「命」を奪われる身となった修は「もう死にたくない」と願う。 そのとき、他者の生命力を自らの糧とする「吸命」の力に目覚める！ 加えて前世でひたすらベッドの上で学び続けた科学と持ち前の機転のよさを生かした創作魔術を用い、迫る「死」に抗っていくのだが――。 自分と同じく命を弄ばれ絶望する不死の少女と出会い、 「――俺を殺そうとした、お前らが悪い」 生きるために「奪う側」へと傾斜していき……？ 生きたい幽鬼と死ねない少女が世界と反目する、アンチヒロイック・ファンタジー！

最弱クラスのメイドが人類の未来を切り開く！ 終末の成り上がりサバイバルファンタジー開幕！ 「……ど、ど、どうしよう、地獄の戦場に転送される！」 対魔獣戦争で人類が滅亡の危機に陥る中、メイドの少女・オルセラが不注意で転移した先はその戦場最前線の森だった。 武器も戦闘経験もなく、あるのは無能な固有魔法〈人がいらなくなったものを呼び寄せる〉だけ。 大型魔獣のドラゴンに遭遇し絶体絶命の危機の中、一か八かで呼び寄せたのは魔法武器のリボルバーに、英雄クラスの戦闘狂少女だった!? 無能なはずの固有魔法は実はどんな魔法よりも戦いに向いていて…… 気づけば、人類を守る最後の砦になっていた!? 最弱クラスのメイドが人類の未来を切り開く！ 終末の成り上がりサバイバルファンタジー開幕！

「ここは天国……！？」 「野良犬にでも入れ替わってしまったのかしら」 正反対の入れ替わりから始まる、薬師令嬢×稀代の悪女コンビの痛快倍返しファンタジー！ 『伯爵家の恥知らず』と虐げられていた薬師のソフィアは、ある日目覚めると牢獄の中にいた。 妖艶な美女・ヴァイオレットと体も入れ替わっており、手がかりは「私の体を守り抜きなさい」というメモだけ。 途方に暮れるソフィアだったが、思いのほか牢獄生活を満喫！？ 一方、ソフィアの体で目覚めたヴァイオレットは『傲慢な悪女』っぷりを発揮しながら、ある目的のために動き出して―― 正反対の入れ替わりから始まる、薬師令嬢×稀代の悪女コンビの痛快倍返しファンタジー！

健全なスケベ男子VSクーデレ美少女、惚れた弱みはどっちだ！？赤面100本勝負！！ クール×巨乳×三つ編み×ボクっ娘の美少女・めぐるが今日もカレシに肩揉みをさせていると、彼はただちにめぐるの×××をガン見メン。負けずにめぐるも熱い視線でEYE to EYE。すかさず、めぐるをベッドに横たえて全身マッサージに移行すれば、不意に外れたブラのホックが2人の体温を加速させてーー。ツンでクールと見せて本音はカレのことが大好きすぎる最強カノジョと過ごすドチャ甘日常エンターテインメント！

仲間――家族と似て非なるもの。 自分の価値を見失いかけたとき『仲間』が与えてくれるものとは……？ パーティ追放をきっかけに新しい出会いと人生が始まる！ 見た目がリスの従魔を相棒に、時にのんびり時に忙しいおっさん冒険者の腹へりファンタジー！ 『アニキの得意を活かして喜んでくれる人がいる。そんな場所があったっていいじゃないですか！』 おっさんは邪魔という理由でパーティを追放されたサポート系冒険者リシト。 相棒の従魔ツークから提案され、リシトは得意の料理と補助魔法を生かした「バフつき」の食堂を始めることに。 食材を求めて討伐依頼をこなしつつ、はらぺこな冒険者たちのお腹を満たす日々が始まって―― 見た目がリスの従魔を相棒に、時にのんびり時に忙しいおっさん冒険者の腹へりファンタジー！

ド級メンヘラガール×脱童チー牛ボーイ！ 最凶のボーイ・ミーツ・ガールが織りなす新感覚サスペンスコメディ☆ 彼女いない歴＝年齢なチー牛大学生・拓真はある日、ソシャゲのオフ会で出会ったメンヘラ美少女・ハナに誘われ、図らずも「童貞卒業」の悲願を成就させる。 そして謎の自信をつけた拓真は、ボサボサ眉毛・謎英字T・ベリベリ靴に別れを告げ、劇的ビフォーアフター＝脱チー牛に成功！ その後は順風満帆が服を着たように人生をリスタートする拓真だったが、その背後には黒い影が迫っていて……!?

『みんなに私の恥ずかしいとこ、見せてあげる…』 デキる女上司・晏西課長はクールビューティー、仕事も完璧にこなし、スタイルも抜群。 ただし怒ると、ととんでもなく怖い叱責が飛び出してきて、かなり怖い…。 普段はスーツ姿で隠しているけれどエロスが溢れている、その肢体はきっと脱いだらすごいだろう…… ということで、部下で後輩の六原が催眠術をかけて、課長の常識を変えちゃいましたッ…!?☆ 人気同人作品を原作にした、ちょっぴりセクシーな一般連載版 更にアダルトな課長が見たい方は同人版も要チェック!

こんな気持ち 誰にも知られたくない 桐生税理士事務所の新人所員の望田斗亜は、 所長の桐生に密かに憧れていた。 以前、夜の電車で酔っ払いに絡まれて困っている女性を、 桐生が物腰柔らかに助けるところを見たのだ。 助けたいと思いつつ、動けない自分を後ろめたく思いながら。 言いたいことを我慢しがちな望田に、 桐生はいつでもさりげなく手を差し伸べ、フォローしてくれる。 その度に望田は彼に惹かれるようになって――!? 【第1話】酔っ払いに絡まれている女の子を助けている 男性に憧れを抱いた望田。その人は、偶然に も働くことになった税理士事務所の所長で!? ※この作品は単行本版『望田くんは恋をしている』に収録されています。重複ご購入にご注意ください。

「私だけでも最高ですわよ？」 「俺が一緒ならもっと最強さ」 ハイスペックな二人なら冒険も恋愛も最上級（S級）！異世界ラブコメディー！ 【あらすじ】 厚化粧で高慢な公爵令嬢アリーシャ。 ヒロインを苛めた罪で市井へと追放される前夜、彼女は自らが「乙女ゲームの悪役令嬢キャラ」だと思い出す……。 さらには途方に暮れつつ、アリーシャはとあることにも気づく。 （――「巨乳」「美貌」「魔力あり」もしや、私って実はスペック高いのでは!?） 思い立ったが吉日、オタクの兄の助手として魔道具研究へ着手！ するとすぐに才覚を発揮し、厳しかった王妃教育より楽しく自由な生活へ憧れを抱く。 ようやく、庶民として生きたいと決意を固め出すのだが――。 魔道具で助けた少女の兄、S級冒険者のハヤトにからまれてしまい!? ハイスペックな二人なら冒険も恋愛も最上級（S級）！ 異世界ラブコメディー開幕！

最強剣鬼の親バカ冒険ファンタジー、待望のコミカライズ！ 【あらすじ】 かつて無実の罪で全てを失い、帝国を追われた元貴族令嬢のシャーリィ。 現在は不死者【イモータル】に生まれ変わり、災害級の魔物の首を刎ね、古竜を一刀両断するほどの凄腕冒険者となっていた。 《白の剣鬼》と恐れられる彼女の素顔は―――まさかの重度の子煩悩！？ 愛する双子の娘たち、ソフィーとティオのためなら冒険者業も苦になりません！ オーガが逃げ出し、竜が戦慄く最強剣鬼の親バカ冒険ファンタジー！！

その料理魔法、国宝級！　でも仕事なし!? ド天然令嬢が“おいしいご飯”で異種族と世界を席巻していく 絶品グルメファンタジー！　コミカライズ！ 【あらすじ】 仕事漬けの公爵令嬢ソフィアは婚約者を奪われた上に国外追放された。 命からがら辿り着いたのは、大都市・マンデリン。 居候先の狼娘に知らされたのは、自分の調理魔法が“国宝級”という新事実だった!? 彼女の力をめぐり各国が動き始めているとは露知らず、厨房で働きたいソフィアは面接での再起を図るが……？ 才能に無自覚な少女が“おいしいご飯”で異種族の胃袋を次々握り、果ては国境を越えて世界を席巻していく！ 人も魔物もやみつきの絶品グルメファンタジー！

「そうだ。私も攻略対象になればよいのだ」 イケメンが優遇される乙女ゲームに一筋の閃きが走るとき、モブ同然の悪役令嬢による男装革命が始まる！？ 世界は不公平だ。 モブ同然の悪役令嬢だからってバッドエンドまっしぐらだなんて……。 ならば、男装して攻略対象になりゲームのヒロインに惚れてもらえたらハッピーエンドを迎えられるのでは？ 舎弟気質の婚約者、ツンデレ同級生、小動物系義弟、美麗腹黒王太子、全員ライバル。 首を洗って待っていろ、イケメンども――！ 愛を囁く軟派系騎士エリザベス・バートンが、悪戯ウインクで乙女のハートを奪ってみせよう！ 男装令嬢がノーブルでファビュラスな攻略対象を目指す、ハートフル学園ラブ・コメディー！

「娘に触れるなら――燃えなさい！」 チートな最強吸血姫が愛ゆえに大暴れ!?　親バカダークファンタジー！ 『国陥としの吸血姫』という異名で恐れられる真祖・アンジェリカは、今日もひとつの国を魔法で燃やし尽くした。 その理由とは―― 「マ――マ――！」 かわいすぎる娘のためだった!? 森で拾った人間の赤ちゃんを連れ帰り育てるうちに、ぷにぷにお肌や穢れを知らない純粋さにノックアウト。 平気で人殺しをする冷酷さはどこへやらで、デレデレ溺愛ライフを過ごしていた。 そんなある日、実は「聖女」という特別な存在であった娘・パールを狙い、愚かな国王が誘拐計画をしかけてきた。 これには当然怒り心頭！ 容赦という言葉を忘れた「ママ」は、どんな残酷な手を使ってでも敵を殲滅する！ チートな最強吸血姫が愛ゆえに大暴れ!? 親バカダークファンタジー！

ちっちゃな体にたくさんの勇気を込めて。 運命に翻弄される新米薬師の少女が、世界へ羽ばたくロードストーリー。 人里離れた深い森、そこには「森の魔女」と呼ばれる者たちがひっそりと暮らしていた。 不思議な知識を持つ薬師（くすし）の一族である母親と、その娘ミーシャ――、複雑な事情を抱える母娘たちは、草花や樹枝、果実を薬として調合し、日々を静かにすごしていた。 そんなある日、彼女たちの父親である公爵が住まう屋敷から知らせが届く。 父が戦争で、生死をさまようひどい怪我を負ったらしい。 急ぎ治療の準備と身支度を整え、馳せ参じる母娘。 駆け付けた屋敷は、戦争で負傷した兵士たちが身を寄せる凄惨な現場だった。 さらには、父の傷を治しに来たというのに、正妻のローズマリアとその周りの人々には歓迎されていない様子で……!? ちっちゃな体にたくさんの勇気を込めて。 運命に翻弄される新米薬師の少女が、世界へ羽ばたくロードストーリー。

宇宙を舞台に異能力を持った女戦士たちの活躍を描くＳＦ群像劇 下校途中に何者かに襲われた ヨシト少年を救ったのは、突如空から現れた女戦士だった。 ヨシトは革命軍である彼女らと共に、国王軍と内戦中の故郷アンドロメダに向けて旅立った。 旅の途中数々の試練を乗り越え、ついに彼は革命軍支部にまでたどり着いた。 しかし既にそこには、彼と革命軍を分断しようとする魔の手が迫っていた。 ブラックティア／セカンド・シーズンのスタートです 27ページ

「国母なんてまっぴら御免です！」 ありのままに生きたい令嬢が家出ライフを謳歌する、逃亡ラブファンタジー！ 【あらすじ】 『月の妖精』とまで称された可憐な公爵令嬢・マルティナは、婚約者である王子の裏切りを知り、忽然と城から姿を消した。 「ここまで虚仮にされたらもうどうでもよくなったわ！」と、美しい長髪と窮屈なドレスを捨て、降り立ったのは王都の職人街。 ほとぼりが冷めるまで、少年冒険者に変装すると決めたのだ。 少し気になる相手・冒険者のリオンを相棒に依頼へと繰り出すも、元・未来の国母の実力は伊達じゃない。 ついつい、戦闘に夢中になって、母親仕込みの剣術と国最上級の魔力を発揮してしまう！ その上、身バレしそうな依頼が舞い込んで――!? ありのままに生きたい令嬢が家出ライフを謳歌する、逃亡ラブファンタジー！

「絶対に母上を救ってみせる！」 断罪回避を目指す悪役革命児の家族再生ファンタジー！ ゲームマニアの会社員・神田一（かんだはじめ）は度重なる過労で倒れ、目が覚めると乙女ゲーム「ときレラ！」の悪役キャラ・リッドとなっていた。 ゲーム内で自身を待つのは断罪バッドエンド――。 断罪を回避するべく、持ち前の頭の良さと転生前にやり込んだゲーム知識で、まずは家族不和の立て直しに取り掛かる。 冷酷な父、ひとりぼっちの妹、そして病に伏せる母。 彼女達を救うためにリッドが行う施策は、ゲームのシナリオを超え、大きなうねりとなって大陸全土を巻き込んでいく！

「二度目の人生では、最高のお姉ちゃんになります!!」 元闇落ち令嬢が破滅回避目指して弟を溺愛するリトライ・ファンタジー、待望のコミカライズ！ 【あらすじ】 “夜の魔女”として断罪を受け、処刑されてしまった公爵令嬢・クレア。 気が付くとなぜか12歳の頃に逆戻り！ 破滅を回避するため自身を処刑した弟・フィルの好感度アップを決意する。 しかし子供の頃のフィルは天使のように可愛くて!? 「今度こそ幼く可愛い弟(天使)を大事にします！」という決意のもと溺愛道を歩み始めると、やり直し人生が一変！ 名門貴族の後継問題に王国の内乱と激動の生涯が幕を開ける！

「君が全部僕のものに…」超ポジティブ令嬢のアリシアは、妹に婚約者を譲ったことで、何故か引きこもりの呪われ公爵・ノエルの元へ嫁入りすることに。素っ気なく陰鬱な雰囲気のノエルだったが、だんだんとアリシアへの深い愛が溢れ出てきて…。婚約パーティー当日、目の前に現れたのはキラキライケメン…と思いきやノエル? 正反対の2人、訳アリ婚の行方はーー？ （この作品は「ヤンデレ貴公子の重すぎる愛で幸せになります！　アンソロジー」に収録されています。重複購入にご注意ください）【作：廣本シヲリ】

「恩返しをしに来たんだ 何でもしてあげる」 大学生の瞬平は、『全力大学生』とあだ名がつくほど、 人助けやボランティア活動に熱心に取り組んでいる。 なんのためにそこまで…そんな疑問が浮かぶほどに。 そんなある日、瞬平が講義の合間に休んでいると、 見知らぬ美青年にいきなりキスされて!? 昔助けられた、という青年・ゆきやは そのまま瞬平の部屋に転がりこんできて──!!? ※コミック版との重複ご購入にご注意ください。 ※『幼なじみの隼人くん』は『ゆきや君の恩返し』とは別作品です。

心中を覚悟した高校生の二人の少女が迷い込んだのは不思議な骨董品店で…。迷う心を持つ少女たちのガールズラブストーリー。※この作品は「百合心中 猫目堂ココロ譚 1」に収録されています。重複購入にご注意ください。

『最近、わたしは彼女のクチビルが気になってしょうがない』 高2の『ミキ』は同級生『ナツ』の唇を自然と見つめてしまう。 その原因は"とてもエッチだから…" 日常的に繰り出される、ナツのゼロ距離無防備アプローチに、 ミキの秘めた想いは意外な形で叶う事となってしまい、 やがて二人の関係は友達以上へとーー…。 恥ずかしいのに抗えないーー、徐々に高ぶる二人の体温ーー 百合界の超新星が放つ、麗しく艶かしい乙女遊戯、開幕です★

聖女シエラは神殿で人々の傷病を癒す使命を担っていたが、次第にその聖なる力が尽き、追放の危機に直面していた。そんな折、新しく神官として赴任したルディが現れる。実は、彼は素性を隠し、シエラの「奇跡の力」を狙う陰謀を抱えていた。シエラが異世界から召喚した聖女候補リコの教育に追われる間に、ルディは徐々にシエラに近づいていく。それぞれの運命が交錯する中、シエラの選択が全てを変える――。特別な力を持つ聖女のシンデレラストーリー。

闇に蠢く見えない敵に抗い、彼らは生きて帰れるのか！？ 壮絶サバイバルホラー開幕！ 「夜」に出歩くことが禁止された世界。 国の制度によって日没とともに電力が途絶え、警察・病院などの全ての社会的機能が停止する。 そんな禁じられた時間に街で遊ぼうと、高校生のアキラたちはこっそり家を抜け出した。 「夜」に動き出す「何か」の存在も知らずにーー。 道に散らばったバラバラの死体、殺されていく仲間たち。 闇に蠢く見えない敵に抗い、彼らは生きて帰れるのか！？ 壮絶サバイバルホラー開幕！

「ライフがあれば、私の勝ちっしょ！」 駆け引き無視して一撃逆転！ 砲台系少女のVRMMOファンタジー、開幕!! 「ライフがあれば、余裕だね！」 VRMMOが一大ゲームジャンルとして確立されている、現代より少し未来の日本。 VRゲーム初心者のユキは親友のカナに誘われ、配信しながらプレイをすることに。 彼女が閃いた遊び方――それはHP極振り×カウンタースキル“GAMAN”の究極脳筋プレイ！？ 当然、他ステータスは全て０な上、攻撃するにもまずはノーガードで殴られる必要があるのだ。 周囲からは驚かれ笑われるも、そんなものはどこ吹く風！ どんな敵モンスターも、貯めたダメージそのまま極太ビームでお返し＆殲滅！ ノリと勢いでレア職業“聖女”や大量の称号を次々とゲットしていく。 遂には、ゲーム開始早々うっかり大規模イベントを発生させてしまい……？ 駆け引き無視して一撃逆転！ 砲台系少女のVRMMOファンタジー、開幕!!

『世界一のカップルは俺たちだ！』 愛の神を祀る社。そこには10年に1度だけあらゆる願いを叶える力が宿るという。そしてその願いを叶える資格は恋人同士がペアを組んで挑む大障害物レース『ラブ・スプリント』を勝ち抜いた”世界一のカップル”のみに与えられるという。 ラブラブ絶頂ながらもインポだったために彼女をNTRれた過去を持つ彼はインポを治し彼女と愛し合うため…、忍の里出身のくのいちは衰退する一族の未来を賭けて…、世界的炎上系アイドルと釣り合う彼女になるために…、様々な想いを賭けて今、恋人たちの一大障害物レースが始まる！！

「さすがにこれ以上のブタは抱かれへんわ笑」不思議とツボが合うこの人となら、おもしろい人生を送れると思ったのに――…。結婚後、次第にキツくなる夫のツッコミに悩んだ末、みちるの出した決断とは？　夫と離婚しようか迷っているすべての女性の背中を押す「離婚活動」傑作選！　（この作品は「リコ活アンソロジー～明日、私は「離婚」します～」に収録されています。重複購入にご注意ください）

この天才人形作家、VRMMOではチート的存在！ ドールズ・バトル・ファンタジー、待望のコミカライズ開幕！ 【あらすじ】 ある事件によって手に重い後遺症を負ってしまった元・天才人形作家、佐倉いろは。 彼はある日、仮想世界で戦闘妖精【ドール】を戦わせるVRMMOゲーム「ドールズ・オーダー」を知る。 現実では満足に動かない手が、仮想世界では自由に動く。 久しぶりの人形作りや、初めての戦闘、人形作りを語れるNPCとの出会いによって、いろはは人形作りの楽しさを取り戻していく。 そんなある日、クマのドールを連れた高飛車な美少女、サラと出会う。出会ってすぐにいろはを罵倒するサラだったが、とんでもないことを言い放つ。 「貴方を、私の恋人にしてあげる」 この天才人形作家、VRMMOではチート的存在！ ドールズ・バトル・ファンタジー、待望のコミカライズ開幕！

「言っておくけど俺は挿れないから」 Domでネコの北嶋大智は、”普通の恋愛”（Dom×Sub）を好まないため、 中々パートナー関係が続かないでいた。 ある日、気まぐれで行った同窓会で人にぶつかり コマンドをかけてしまう。 「あなたに会ってから震えが止まらないんです」 ──Subの同級生・里美遥との再会だった。 欲求解消のために始まったプレイ関係だったが、 ひたむきな遥のご奉仕で、大智の氷った心がとけはじめ……？ “普通の恋愛”を超えた運命── 逆転Dom/Subユニバース、誕生！ ※コミック版との重複ご購入にご注意ください。

「『支援術師【エンハンサー】』なんですが、やっぱりパーティーには入れてもらえないでしょうかっ！？」ひとりぼっちの少年と元現人神の少女の出会いからすべてが始まる、WEB発大人気ダンジョン・ファンタジー！！ 【あらすじ】 人類史が崩壊した『終末戦争』から約千年――。凶暴なS・B【セキュリティ・ボット】がひしめく遺跡迷宮を調査する探検者【エクスプローラー】の剣士・ラグディスハルトは、効率が悪いとされる支援術師【エンハンサー】であるが故にどこのパーティーにも入れず、いつもひとりぼっちだった。だがある日、「月の塔【ルナティック・バベル】」での元現人神の少女・ハヌムーンとの出会いによって少年の運命は一変する……!胸を焦がすほど熱いダンジョン・ファンタジー、待望のコミカライズ！！

『強運』で謎の魔物と奇妙なスキルに出会った時、“最弱のスライム（しか狩れない）ハンター”と卑下された男の快進撃が始まる！ 『小説家になろう』ジャンル別ランキング日・週・月間・四半期1位の大人気ファンタジー！ ダンジョンが発生した世界で、“最弱のスライム（しか狩れない）ハンター”と卑下される冒険者・ショウタ。 だが、ハズレステータス『運』を地道に成長させた執念の果て、図鑑に存在しない虹色のスライムを『運良く』発見＆撃破！ そこで『偶然』手に入れたのは――レベルを代償にしてガチャを回せるスキル《レベルガチャ》！ その恩恵で、レベルは低いのにステータスは最強になっていき……！？ 『強運』で謎の魔物と奇妙なスキルに出会った時、ショウタの快進撃が始まる！ 『小説家になろう』ジャンル別ランキング日・週・月間・四半期1位の大人気ファンタジー！

「小説家になろう」発大人気VRMMOファンタジー！待望のコミックス！！ 「 釣り？ それよりボクと冒険に行こうよ！」 「だが断る！！」 のんびりしたいだけなのに、現実でもVRMMOでも問題続発！？　安穏の頂点を目指し、スローライフを愛する男のスローライフになかなか愛されないドタバタな日々、ここに開幕！ 【あらすじ】 不良に見えて非リアな高校生・竜司は、巷で大人気のVRMMORPG『レムシータ・ブレイブス・オンライン』を遂に手に入れた！ 『第二の現実』を謳う超リアルなファンタジー世界で待ち受けているのは、仲間たちとの心躍るダンジョン踏破？　血が滾るモンスターとのバトル？ 否ッ！！　竜司の目的はただひとつ！！　 「そう……スローライフを愛し、スローライフに愛される男になるんだ！」 しかし、竜司の事情は一切気にせず巻き起こるトラブルの数々に、夢のスローライフは遠のくばかり。巨乳女子とのドキドキ急接近に、意図せず始まる冒険の数々、さらに天使な妹と悪友との恋愛イベント発生も！？ のんびりしたいだけなのに、現実リアルでもVRMMOゲームでも問題イベント続発中！ 安穏の頂点を目指すVRMMOファンタジー！

愛する以外に道はないのか!? DEAD OR LOVE!!　おしつけ異世界ラブコメディー！ 愛犬のさくらと暮らす平凡なＯＬ・朋。 巷のラブハラに負けず生活する彼女は、 交通事故に見舞われてしまう……。 望まぬ転生を強いられた朋はどうしても愛犬に会いたいと願い、 神との約束を取り交わす。 それは―― 「恋愛ポイント（LP）を集めたら、生き返らせてあげる！」 恋愛脳の神が創った『乙女ゲームの世界』で、 エンディングを迎えることだった!? 社会人のスルースキルで巧みにフラグを躱す彼女だが、 「攻略対象」にご都合主義すぎる「イベント」と次々にロマンスが到来する。 かくして、愛する以外に道はないのか!? DEAD OR LOVE!!　おしつけ異世界ラブコメディー開幕！

「一緒に隠居生活しよう！」 ダンジョンで家庭菜園、ペットは神獣!? 仲良し若隠居コンビのまったり冒険譚！ 元解剖医の麻生史緒は心を癒す平穏な日常を求め、幼馴染・周川幹彦と共に若隠居を始めることに。 そんな矢先、自宅地下に巨大な空洞が出現し、なぜか子犬もいて……？ しかも不思議な地下室は、世界中に突如出没し始めたダンジョンの一つだった!? 知らぬ間に【最初の踏破者】として前代未聞のチート能力と神獣をゲットした二人は、現代と異世界を行き来しながら自由気ままに楽しんでいく！ 「晩飯は何がいいかな？」「この魔物焼こうぜ！」「ワン！」 ペットの神獣をお供に進む、仲良し若隠居コンビのまったり冒険譚！

「僕の人生を君に捧げる。そして、全員地獄に堕とすーー」大切な人・エマが自殺した。彼女は日常的に過酷ないじめを受けていたカケルの唯一の救いだった。絶望するカケルの元に「いじめ被害日記」が届く、そこにはある「真実」が記されていた。全てを知ったカケルは人生を捧げていじめ加害者たちに復讐することを決意する。18年後、地位・財産・容姿端麗な外見と強靭な肉体、全てを兼ね備えて帰郷したカケル。さぁ、同窓会を始めようーーー

魔王軍の落ちこぼれのスライム、ドラゴン、ワーウルフの3人娘が日本を侵略！？ 魔界と違って豊かで発展したこの国を制覇する為にモンスター娘たちが目を付けたのは動画配信！？ 生活費を稼ぐと同時に日本の支配を進める為に、おバカでかわいいモンスター娘たちは今日も配信にいそしむのであった…！ モンスター娘×動画配信×日常ギャグ！

この勇者、下劣ッ…！！勇者・クロエは人々を救う際に報酬を要求する、異質な勇者だった。そして彼が異質なのはその報酬であった…彼は人妻にしか興奮しない為、その町で一番美しい人妻を要求するのであった。「町を救ってほしければ、一番美しい人妻を寄越せ」異色の勇者がおりなすエロファンタジー！

「貴方がたは勇者ではなくーー生贄ですよぉ？」 異世界でチートスキルを得て無双！……出来るかと思いきや、この世界には絶望しかありませんでした。 主人公・篤人は、これと言った特技もなく恋愛も上手くいかない冴えない高校生だ。ある日、突然学校が光に包まれ、異世界・テイルノーグへ転移する。 異世界への転移に、チートスキルを得て救世主となれる！と湧く一部の生徒たちに対して、異世界側の美女・フィリアは残酷に生徒たちは今から殺される為に召喚された事を告げる。 そこから始まったのは魔物たちによる虐殺と凌辱が嵐の様に吹き荒れる「狂宴」であったーーー！！ この絶望的な世界で、篤人たちは生き残る事は出来るのか！？ インゴシマの田中克樹が原案、絶望物語の書き手・水城水城が原作、本作が漫画デビューの美麗かつ迫力のファンタジーの描き手・ウミガラスが織りなす、絶望と虐殺と凌辱のアンチ異世界物語開幕！！ ※エログロ描写が多めとなっていますのでご注意ください

泣く子も黙る超不良高校・美鷹に結成された、最強美形幹部トップ５が揃う生徒会。 そんなキケンなヤツらに転入早々、目をつけられてしまった高校１年生の瞳。 しかも、「俺の女になれ」という生徒会長（イケメントップヤンキー）昴に強引に生徒会に入れられちゃった！ そんな昴を筆頭に、超フェロモン王子の奏、ワイルド系の綾、頭の切れる策士・陽平、可愛い弟分・優斗。 イケメントップたちに囲まれた瞳の学園生活は波乱の連続で――!?!?

高校時代、ふざけてセックスしようとしたが失敗に終わり、気まずい関係となった吉野と宇津。 それ以来疎遠になっていたが、大学に上がってから参加した合コンで偶然再会する。

スケベで風俗が大好きなプロレスラー、滝念五郎。チャラ男だが、驚異的な身体能力を持つ。「バトル・エンターティメント」こそが理想のプロレスと信じ、試合では客を喜ばせるためにピエロを演じている。そうしたなか、滝が所属する「プロレスリングＡｓｉａ」は、社長のアトラス冴木がショー的要素を一切排除したリアルファイト路線を打ち出したことで大騒動に発展。滝は、元五輪柔道の金メダリスト小山田伸を仲間に引き入れマスクマン軍団「クラブ・ターキー」を結成しエンターテインメントを追求していくが、アトラス冴木は滝をつぶそうと画策し……。果たして決着はいかに！？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ドイツの職人が一つ一つ仕上げる、鍛造一体型の鉄製フライパン「turk」。 分厚い高温の銑鉄を何度も叩いて成形し、職人が一枚ずつ作り上げる鉄のフライパンです。 熱伝導と蓄熱性に優れた構造で、一定の温度でじっくり火を通すことができ、フライパンの中央から端まで食材にまんべんなく熱がまわるので焼きむらが少なく、表面は焼き目がしっかりついて、中はしっとりジューシー、そんな理想的な焼き具合が実現します。 この本では、短時間で作れる野菜のおかずから、朝食や昼食にぴったりの食事、夕食の主役になるメインディッシュや、来客時のおもてなしに最適の一品料理まで中華風から和風、イタリアンまで料理のジャンルも様々などんなシーンにも役立つ、turkで作る61品のレシピを紹介します。 焼く以外に、蒸し茹で調理も掲載し、巻末にはデザートのレシピも収録。 使い始め・料理後のお手入れの仕方、調理中の注意、調理に役立つキッチン小物も紹介した、turkにまつわるすべてを網羅したボリュームのある1冊です。

愛する妻と息子、両親と一緒に幸せな日々を送っていた岩神六平。しかし出張中家族全員が射殺されてしまった。犯人として疑われたのは姿をくらました弟・徹二。復讐を誓う六平は…！？

アメリカの滅亡を企む「北」が在日米軍基地に仕掛けたのは、恐るべき未知の生物兵器だった。クアラルンプールでＣＩＡに嵌められ、一度きりのミッションを背負わされた朝倉恭介は最強のテロリストたちと闘う。

映画化決定！　『アメリカン・スナイパー』の共著者が放つ冒険アクション・シリーズ第２弾！　アメリカ国内に仕掛けられた核爆弾を捜し出せ！　スナイパーのギルは、精鋭を集めた極秘チームを率いて困難な任務に命を懸ける。

初恋の人はなかなか忘れられないようです 何でも屋を営む廉慈は、議員の息子にして熱烈に想いを寄せてくる嘉納を守ることに…。 一途すぎる年下エリートワンコ×元SPの美貌の何でも屋。 元SPにして現在はのんびり何でも屋を営む廉慈のもとに、かつて護衛していた議員の息子・嘉納が尋ねてくる。SP時代の廉慈に憧れる嘉納から、再会を機にストーカーじみた執着をぶつけられ困惑する廉慈だが…。「もう一度、キスをさせてください」――年下男の甘えが混じった懇願にほだされ、つい体の関係まで持ってしまう。その上、嘉納が何者かに命を狙われ、何でも屋として彼の護衛につくことに…。待てのできない一途犬×美貌の何でも屋ｖ 紙書籍発売時、フェア用に書き下ろされたSSを収録した電子特別版！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 細分化されるニーズを確実に掴む、ブランディングの最前線！ 消費者の価値観が多様化する現代、みんなと同じものよりも、自分のライフスタイルや好みに合う商品が求められるようになっています。本書では、ターゲットのニーズを掴み、ブランドのコンセプトやイメージ作りに成功しているブランディングを紹介します。ロゴやパッケージ、ショップツールや店舗デザイン、そしてHPまでトータルでイメージを作り上げる、最新のブランディングデザインを収録しています。 ※電子版は紙版の一部の作品が含まれておりませんが、予めご了承ください。

【アンタがぐずぐずに溶けていくところ、ちゃんと撮っとくからね♪】ゲイで探偵の小野寺は、出会った好みの中年の男・本倉が思い通りにならないことにプライドを傷つけられ、「今夜中に本倉とセックスをする」というゲームを開始するが…？！【Dariaラブコレvol.11収録作品（表紙：コザキヨネ）】

海運王レオナルド・グラント。カリスタの父を陥れ、死に追いやった男!　そんな彼を誘惑して結婚することが彼女の命題だった。計画は恐ろしいほど順調に進む。だが、彼に奪われた財産を取り戻すために近づいたのに、彼を知るほどにどうしようもなく惹かれてしまう自分がそこにいる…。これ以上惹かれてはだめ!　カリスタの抗う気持ちを知ってか知らずか、愛に飢えたレオはむさぼるように彼女を求める。そんな時、レオも知らない閉ざされた過去が明らかになり……。

海運王レオナルド・グラント。カリスタの父を陥れ、死に追いやった男！ そんな彼を誘惑して結婚することが彼女の命題だった。計画は恐ろしいほど順調に進む。だが、彼に奪われた財産を取り戻すために近づいたのに、彼を知るほどにどうしようもなく惹かれてしまう自分がそこにいる…。これ以上惹かれてはだめ！ カリスタの抗う気持ちを知ってか知らずか、愛に飢えたレオはむさぼるように彼女を求める。そんな時、レオも知らない閉ざされた過去が明らかになり……。

インブルク公国のプリンセス・アーニャは、浮気者のＦ１レーサーの夫と離婚して以来、つねにパパラッチの標的にされている。そんなある日、公国に何者かから脅迫状が届く。危険を感じた大公は、アーニャの身辺警護のためアメリカからボディガードのプロフェッショナルを呼び寄せた。精悍で有能な彼の名はリーヴ。だが事態はトップシークレット。敵の目も、世間の目もごまかすために、24時間寝食をともにするふたりは偽りの恋人として過ごすことになってしまい…!?

おとぎばなしのようなハッピーエンドなんてありえない。傷ついた過去からインブルク公国王女アーニャはそう悟り、公務に没頭する日々を過ごしていた。だがその日常は、突然届けられた手紙によって壊されてしまう。アーニャ王女の命を狙うと、何者かが手紙で告知してきたのだ。事態を重く見た大公は王女を守るため、警備専門家として名高いリーヴ・ストラットンを雇うことに決める。彼に引き合わされ、事実を告げられたアーニャは狼狽した。こんな人と四六時中一緒にいることには耐えられない。彼は無愛想で傲慢で……それに魅力的すぎる。

インブルク公国のプリンセス・アーニャは、浮気者のＦ１レーサーの夫と離婚して以来、つねにパパラッチの標的にされている。そんなある日、公国に何者かから脅迫状が届く。危険を感じた大公は、アーニャの身辺警護のためアメリカからボディガードのプロフェッショナルを呼び寄せた。精悍で有能な彼の名はリーヴ。だが事態はトップシークレット。敵の目も、世間の目もごまかすために、24時間寝食をともにするふたりは偽りの恋人として過ごすことになってしまい…!?

インブルク公国のプリンセス・アーニャは、浮気者のＦ１レーサーの夫と離婚して以来、つねにパパラッチの標的にされている。そんなある日、公国に何者かから脅迫状が届く。危険を感じた大公は、アーニャの身辺警護のためアメリカからボディガードのプロフェッショナルを呼び寄せた。精悍で有能な彼の名はリーヴ。だが事態はトップシークレット。敵の目も、世間の目もごまかすために、24時間寝食をともにするふたりは偽りの恋人として過ごすことになってしまい…!?

底意地の悪い女たちの闇が噴出する傑作！ 女が3人以上集まれば、そこにイジメの種が生まれる…。 社屋の5階から飛び降りた社員。彼女は陰湿なイジメに遭っていた。 標的は彼女を庇った女子社員に移ったが、飛び火を恐れて他の社員は見ないふり。 ※この作品は「意地悪な女たち～あの子、イジメちゃう!?～」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

目覚めたら、南の島！？　バイト先の店長・桂に片想い中の龍也。しかし桂の親友で超エリートなリッチマン・霧崎に拉致られ、気がつけばタヒチ――ボラボラ島に！　霧崎は傲慢な態度で、バカンスのあいだ「相手」をしろと迫る。その本心は？南の島を舞台におくる、甘く熱いロマンス。

記憶を失ったロックンローラー・ジャックと、謎多き金髪碧眼の若者ディーン…。２つの魂がぶつかりあい、ロンドンに90年代の『伝説』が生まれていく。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 おいしくて、太らない食べ方。 現代人の食を取り巻く環境は、豊かなようで、過酷です。 原材料の不足や、物流コスト増を原因とする価格高騰。 ウルトラプロセスドフードによる、健康リスクの高まり。 そんな中で私たちは、健康を維持しなくてはなりません。 だから、減量にストイックになるのは当然かもしれない。 ところが周りを見渡すと、健康的な人ほど、楽しそう。 好きなお酒を楽しむために、自炊重視の美容室スタッフ。 和食を山ほど食べて、強く健康でいる強豪の相撲部。 彼らは、持続可能で健康的な食生活のコツを知っています。 食べ方を工夫さえすれば、好きなものを食べていい。 早く知りたかったですね。 約100年前、糖尿病を患っていたという文豪・夏目漱石にも、 「甘党のままでオーケーです」と伝えたくなる特集です。 ■お皿を小さくするだけで? ■おいしくて、太らない食べ方の50ヶ条 ■おいしくて、太らない食べ方のフィールドワーク 　居酒屋 朝日奈央／焼肉 稲本潤一／町中華 マキタスポーツ ■現代人が必ず知っておくべき食事のキーワード18 ■24時間、太らないコンビニ。 ■おいしい店と考えた、太らないレシピ。 ■名門相撲部、奇跡のちゃんこ。 ■あの人の、食べ方。 　森 香澄／NOSUKE／伊藤明日香 　高橋政智／谷田誠人／井上 愛／松尾 諭 ■カラダにいい呑み方を考える 　居酒屋は自由度100%のジムである （文／平松洋子）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※「Tarzan914号通常版」と「Tarzan914号増刊号」は表紙のみが異なり、内容は同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 いい湯だなぁ～。 それには、理由がありました！ 「温泉はカラダによさそう」「温泉は健康にいい」は本当なのか。 そもそも温泉に科学的根拠は存在する？ 温泉は気持ちがリフレッシュするだけ？ 泉質の効能や温熱効果と、人間の免疫や代謝などに明確な相関関係はあるのか…などなど、 温泉を長年研究している専門家&研究家への取材を通して、 誰もが気になっている温泉の健康効果やメリットを掘り下げていく特集です。 温泉の脱衣所に掲げられている「温泉分析書」の読み解き方から、 環境省によって定められた10種類の泉質の違いを分かりやすく解説するページや、 インバウンド客の方々にも我が日本の温泉文化を説明できるように、 正しい入浴法を微に入り細を穿って紹介するページがあったり。 湯けむり大国・九州の多様な温泉文化も、現地取材をもとに構成しています。 センター綴じ込み企画は、「日本全国10泉質別の41温泉地ガイド」。 さらには俳優の由美かおるさん、観月ありささん、漫画家ヤマザキマリさんをはじめとする 温泉ラバーな22人に聞いた、至極の温泉スポット37か所もご紹介。 第２特集は、温泉同様にエビデンスの気になる「サウナ」をフィーチャー。 こちらもしっかりとカラダにいい理由がありました。 Ｆ１ドライバーの角田裕毅選手も登場、サウナへの想いをインタビューしています。 温泉とサウナの正しい知識を得て、カラダもココロもしっかり温まる一冊です。 通常版の表紙は、スーパー銭湯アイドルの純烈の皆さんに、 そして、増刊号の表紙は、アニメ『呪術廻戦』の虎杖悠仁&東堂葵が飾ってくれました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 「歩くことは、健康にいい！」 誰もが知っているその定説がちょっと変わったこと、ご存知ですか？ 「歩いて筋トレすると、もっと健康にいい！」 厚労省による国民の健康や体力増進のガイドが10年ぶりに改訂され、 これまでの１日8000歩以上の歩行、 週2回の息が弾み汗をかく程度の運動に、 座りっぱなしをできるだけ避けることと 週２日以上の筋トレが追加されたのです。 そのガイドでは筋トレについて以下のように補足説明がされています。 ＊筋トレにはマシンなどを使用するウエイトトレーニングだけでなく、自分の体重で行う腕立て伏せなどの運動も含まれる。 ＊筋トレを週2〜３日実施することを推奨する。 ＊筋トレの実施は生活機能の維持・向上だけでなく、疾患発症予防や死亡リスクの軽減につながると報告されている。 ＊筋トレと有酸素性身体活動を組み合わせるとさらなる健康増進効果が期待できる。 「効果はありそうだけど、ちょっとハードルが高いなあ」と思いましたか？ そんなあなたのために、このムックでは 歩き方の基本や歩数を増やすアイデアなどと、 初心者向きの筋トレガイドをドッキングさせました。 歩く＆筋トレを習慣にすれば、健康寿命が伸びて見た目もスッキリ！ まずは一歩、踏み出してみましょう。 P.S.　 座りっぱなしの時間を短くする方法は、 既刊の「ターザン特別編集　疲れ対策の新常識」（ムック）に詳しく載っています。 そちらも併せてご覧ください！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 「おとな学」への扉が、今、開く。 白髪、老眼、臭い、高血圧、糖尿病などなどなど。 気が付けば、カラダが少しずつ変わってきた……。 それなりに人生経験は積んだけど、いずれも初めてのコトばかり……。 “まだまだ現役”だけど、“そろそろ”キチンと向き合いたい……。 そんなヒトのための、９つのエイジングケアと、運動不足の対処法。 創刊31年目を迎えた本誌が、長らくご愛読いただいている皆さまへ、感謝の気持ちで特別編集した1冊です。 頑張り続けてきた自分のための、いちばん身近な「人間ドック」。 人生の“初めて”は、まだまだ続く！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 肩こり・腰痛が国民病と呼ばれるようになって久しい。 日本人５万人を対象に行われたあるアンケートによると 肩こり歴は平均12.4年、腰痛歴は9.9年と慢性化。 ほぼ毎日その痛みに悩まされているという。 にもかかわらず８割の人は症状が出ても放置しがちで、 こりや痛みが無くなれば、 幸福度は今より４割近くアップすると思う、と答えている。 そんな肩こり・腰痛をはじめとするカラダの不調に効果的なのがマッサージ。 かつては経験や勘に頼っていた部分も大きかったが、 今や筋肉や筋膜といったカラダの作りや、 痛みの発生メカニズムを踏まえた「科学的に正しい」やり方に進化。 そして今回、『ターザン』が提案するのが、科学的に正しい「セルフマッサージ」だ。 セルフなら、隙間時間にできるし、常に最適の負荷で行える。 お金がかからないのも大きなメリットだろう。 月に一度、マッサージ店に行くのを楽しみに日々をやり過ごすより、 自分に合ったやり方で毎日行う方が確実な効果を期待できる。 紹介するメソッドは６つ。 「スポーツマッサージ」「ツボ」「筋膜マッサージ」「手もみ・足もみ」 「リンパ流し」「トリガーポイント」、それぞれのプロが セルフ用にアレンジしたマッサージをさっそく試してみよう。 さらにこのMOOKでは見た目の印象が最速で変わる 「たるみ＆むくみ」に特化したセルフケアも併せてご紹介。 顔はもちろん、カラダのそれぞれの部位別に効果を発揮する技が満載だ。 自分の手で不快なコリや痛みを取り、見た目もすっきり若々しくなれる。 あなたの幸福度がアップすること間違いなしの、セルフケア完全版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 賢く食べれば、カラダが変わる。 毎日の食事を見直そう！ 突然ですが、昨日の夕飯は何でしたか？ 一昨日は？ そのメニューはどうやって決めましたか？ いま食べたものは３か月後のカラダになると言われます。 欲望のままに好きなものをただ食べている人と 栄養やカラダの仕組みを知った上で賢く食べる人とでは カラダの中だけでなく見た目にも大きく差がついてしまうのです。 では、どうしたらいい？ 『ターザン』はこのMOOKでこんな食べ方を提案します。 ＊脂肪を減らす・筋肉を増やす食べ方 ＊カロリー制限が不要の、痩せる食べ方 ＊内臓脂肪や皮下脂肪を減らす食べ方 ＊カラダのための美味しい肉の食べ方 ＊知っておきたい「食べ合わせ」 食とカラダの関係についての基礎知識に加え、 外食やテイクアウト時のアイデア、 料理に不慣れな人でも作れる美味しいレシピも伝授します。 さらに、今回の増補版では、特別貼り込み企画として、 誰もが気になる「たるまない＆むくまない栄養学」もご用意しました。 毎日のことだから、あまり面倒にはしたくない。 でもカラダにいい食事はしたい。 それは案外簡単なことでした。 そして気付いたら痩せていた、健康になっていた、 そんな嬉しい未来があなたを待っています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 自分に合った解消法で、 肩こり・腰痛から卒業しよう！ 国民病と言われて久しい「肩こり・腰痛」。さらに、昨今のコロナ禍における運動不足やストレス過多によって、この辛い症状に悩む人が急増していることは想像に難くありません。 マッサージ店に駆け込んで一時的にスッキリしても、パソコンやスマホとにらめっこしているうちにまた元通り。なんとかしたいと思ってはいるけれど、実の所もう諦めの境地。 そんな人にこそ手に取っていただきたいのがこの「肩こり 腰痛 撃退BOOK 完全版」です。 ＊セルフチェックで原因となる筋肉を特定し、ピンポイントでケア ＊立ち方、座り方のクセをリセットする ＊滞った血流を解消して肩こり・腰痛を治す ＊いつでもどこでもできる、東洋医学のツボ押し ＊注意すべき病気と臨床現場での対処法 ＊ぎっくり腰や寝違えなどの緊急マニュアル ＊背骨、胸骨、股関節を動かし鍛える！ ＊楽しみながら治す、体操、プール、太極拳 ＊正しい座り方を知って腰痛予防 ＊ストレッチクッションとフォームローラーを使いこなす などなど、筋肉のみならず骨や関節、血流やカラダのクセなど、様々な角度から肩こり・腰痛にアプローチ。 セルフチェックで自分自身ときちんと向き合いオーダーメイドのケアを行うもよし、日常生活を見直して根本を正すもよし、プールや太極拳で楽しみながら治すもよし。もちろん気になるメソッドを組み合わせてもよし。 自分に合った解消法で、手強い肩こり・腰痛を撃退！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 自分に合った解消法で、 肩こり・腰痛から卒業しよう！ 国民病と言われて久しい「肩こり・腰痛」。 マッサージ店に駆け込んで一時的にスッキリしても、 パソコンやスマホとにらめっこしているうちにまた元通り。 なんとかしたいと思ってはいるけれど、実のところもう諦めの境地。 そんな人にこそ手に取っていただきたいのが、 この「肩こり 腰痛 撃退 BOOK 増補版」です。 ＊セルフチェックで原因となる筋肉を特定し、ピンポイントでケア ＊立ち方、座り方のクセをリセットする ＊滞った血流を解消して肩こり・腰痛を治す ＊いつでもどこでもできる、東洋医学のツボ押し ＊注意すべき病気と臨床現場での対処法 ＊背骨、胸郭、股関節を動かし鍛える ＊楽しみながら治す、体操、プール、太極拳 ＊正しい座り方を知って腰痛予防 ＊ストレッチクッションとフォームローラーを使いこなす などなど、筋肉のみならず骨や関節、血流やカラダのクセなど、 さまざまな角度から肩こり・腰痛にアプローチ。 さらにこの増補版では、「痛みを知る４つのTOPICS」を追加。 原因から対処法まで全てがわかる漫画「なぜ？なに？ギックリ腰」や、 痛みを忘れるための瞑想法などもご紹介します。 セルフチェックで自分自身ときちんと向き合い、 オーダーメイドのケアを行うもよし、 日常生活を見直して根本を正すもよし、 プールや太極拳で楽しみながら治すもよし。 もちろん気になるメソッドを組み合わせてもよし。 自分に合った解消法で、手強い肩こり・腰痛を撃退しましょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 カラダのために、ココロのために。 タンパク質を賢く摂って、勝者になれ！ 思いもよらなかったことが次々と起こる時代です。 こんな時に信じられるのは、きっと自分自身だけ。 そう、いま必要なのは、しなやかで強靭なカラダと 緊張や不安に負けないココロです。 だからこそターザンは「タンパク質」に注目します。 筋肉や骨、内臓や血液などはもちろんのこと、 異物を排除し免疫の要となる抗体や ストレス対処に役立つホルモンに至るまで、 あなたのカラダを作り上げているのは10万種類ものタンパク質。 毎日、材料となるタンパク質を補給しなければいけません。 とはいえ、ただ闇雲に肉にかぶりついているだけではダメ。 トレーニングと組み合わせたり、他の栄養素を含むものを食べるなど 効率的にカラダに摂り入れるにはいくつかのコツがあるのです。 カッコよく筋肉を盛るために、もっと健康になるために。 賢く、美味しく、簡単に、タンパク質を摂取しましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 カッコよく筋肉を盛るために、もっと健康になるために。 賢く、美味しく、簡単に、タンパク質を摂取しましょう！ 思いもよらなかったことが次々と起こる時代です。 こんな時に信じられるのは、きっと自分自身だけ。 そう、いま必要なのは、しなやかで強靭なカラダと 緊張や不安に負けないココロです。 だからこそ『ターザン』は「タンパク質」に注目します。 筋肉や骨、内臓や血液などはもちろんのこと、 異物を排除し免疫の要となる抗体や ストレス対処に役立つホルモンに至るまで、 あなたのカラダを作り上げているのは10万種類ものタンパク質。 毎日、材料となるタンパク質を補給しなければいけません。 とはいえ、ただ闇雲に肉にかぶりついているだけではダメ。 トレーニングと組み合わせたり、他の栄養素を含むものを食べるなど 効率的にカラダに摂り入れるにはいくつかのコツがあるのです。 この増補版ではそれらのコツに加え、 サラダチキンやプロテインふりかけなど、 日々の食卓に登場させたいタンパク質レシピをご紹介。 料理初心者でも気軽に作れますよ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 「軸」を整え「インナーマッスル」を鍛えて、 カラダのゆがみを今すぐ解消！ やけに重そうなショルダーバッグを肩にかけ、しんどそうに歩く人がいる。 階段を登りながら、ふと前を行く人の靴を見たら片側だけ妙に減っている。 ホームで隣にいる人は、スマホに夢中で首を前に出し下を向いている。 かくいう自分もお風呂上がり、鏡に映ったシルエットは 背中が驚くほど丸まっている……、 これはまさに、一億総ゆがみ化。なんと由々しき問題であることか！ カラダの味方『ターザン』は、この状況を見逃すわけにはいきません。 本気でゆがみ解消に取り組みます！ 今回のムックで紹介するアプローチ法は２つ。 １つは「軸」を整える。もう１つは「インナーマッスル」を鍛える。 軸のゆがみはカラダのゆがみ。 ストレッチ、ピラティス、ヨガ、呼吸法などさまざまな方法で軸を整えます。 さらに注目したいのが、インナーマッスル。 縁の下の力持ちであるインナーマッスルを鍛えて 姿勢や骨格に生じたゆがみを矯正していきます。 カラダのゆがみがなくなれば、長年の悩みだった肩こりや ポッコリ腹ともおさらば可能です。 不調を改善し理想の体型を手に入れるため ゆがみ解消メソッドを今すぐスタートしましょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 「一家に一冊」の永久保存版。 これぞ、筋トレ百科事典！ 運動不足を解消したい。太りにくいカラダを作りたい。 老けないカラダが欲しい。カッコいいカラダになりたい。 筋トレは、そのすべてを叶えてくれる。 そう、老若男女に筋トレは「必須科目」なのだ。 基本から応用まで明快に解説された 「筋トレ百科事典」のような１冊があったなら……。 そこで、好評を博した「上半身テッパン筋トレ50」と 「下半身テッパン筋トレ50」の2冊を再編集＆合本に！ 部位別・筋肉別に自体重トレ、ジムトレ（マシントレ）、 ダンベルトレ、バーバルトレを網羅して、合計100の筋トレを収録。 フォームの「OK」と「NG」を分かりやすく掲載しているので、 誌面を開いて、そのまま的確にトレーニングができる。 初心者は各部位の自体重トレからスタート。 中・上級者は目的にフォーカスして筋トレを選ぶべし。 筋トレに迷ったとき、迷わず手に取ってほしい。 この1冊に必ず「答え」がある！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 1日１エクササイズ・3分×４週間。 自宅トレで、部位別に“キレイ”を磨く！ なんとなく心がどんより、カラダも重い。 そんなスッキリしない日々が続くなか、 “自宅トレ”はすっかり定番になりました。 運動不足解消、健康維持、ダイエット。 筋トレで叶うのはそれだけではありません。 部位別に鍛えて、ボディラインを美しく。 そう、“キレイ”をつくることもできるのです。 大切なのは、正しいフォームで的確に行うこと。 ウエスト、ヒップ、二の腕、背中、バスト、脚。 まずは気になる部位を選んで、1日１エクササイズ。 ４週間で“キレイ”をしっかり磨き上げましょう。 複雑なトレーニングは一切ありません。 誌面を開いたら、そのまま真似するだけでOK。 カラダの前向きな変化は、心にも届きます。 今日より明日、あなたはきっと“キレイ”になる！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 “なんとなく不調”がすっきり！ 完全ガイド・自律神経セルフケア。 新型コロナウイルスの影響もあり、 心身の疲労や倦怠感は日々高まる。 頭痛、めまい、肩こりがとにかく辛い。 例年通り、じめじめした梅雨が来て、 その先には灼熱の夏が控える。 ああ、不調は加速するばかりか。 実は、この“なんとなく不調”は 自律神経の乱れに起因している。 アクセル役の交感神経と ブレーキ役の副交感神経からなる カラダの重要な“インフラ”でありながら、自律神経は意識して調節はできない。 だからこそ、正しい知識に基づく 日々のケアが何よりも大切なのだ。 生活習慣、運動、食事、睡眠、メンタル。 さあ、今日から自律神経セルフケア！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 カラダの悩み、すべて解消！ 超実践的ストレッチBOOK。 夜、ぐっすり眠る。朝、すっきり起きる。 首こり・肩こり、そして腰痛が楽になる。 緊張をほぐして、１日の疲れを取る。 猫背・O脚を直す。反り腰を解消。 背骨の歪みをとる。肩甲骨をはがす。 骨盤をニュートラルに。股関節を柔軟に。 軸を整える。筋トレの効果を上げる。 ランニングが快適になる。動けるカラダを作る。 これすべて、ストレッチが叶えてくれること。 これまでの『ターザン』のストレッチ特集を 時間別、目的別、部位別でまとめた決定版。 この１冊で、カラダの悩みをすべて解消！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 カラダとココロからセックスを考える。 さあ、“セックス力”を鍛えよう！ おおっぴらに口にできない性のこと。 みんなが知りたいけれど、とてもパーソナルなセックスについて、 『ターザン』は真正面から向き合いたいと思います。 実は、お互いによく知らないパートナーのカラダやココロを掘り下げ、 性欲が生まれる理由をホルモンの働きで考える。 官能を喚起するボディメイク術や体位別・部位強化プログラムなど、 セックスを高めるトレーニングもしっかりと提案します。 さらには“機能”が弱まってきたときの対処法や 相手をもっと喜ばせるためのテクニック集もあり。 “前戯”としての食事学も盛り込みました。 そのすべてが“セックス力”を鍛えるためのメソッド。 実践すれば、あなたの“性”活にきっと好影響があるはず。 “いいセックス”は人生を豊かにする！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 Tarzan特別編集　血圧 血糖値 コレステロール 普段はほとんど気にしない。 でも年に一度、健康診断の時にこれらの数値を見るとため息がでてしまう… それではダメなんです！ 血圧、血糖値、コレステロールは自覚症状がほぼゼロなのに、 突然死などの死亡リスクを爆上げする、 いわば３大サイレントキラー＝静かなる殺人者！ 適正ゾーンに収めないと、高血圧、糖尿病、脂質依存症はもちろん 動脈硬化から起こる心臓病や脳卒中、がん、 認知症の危険度などが大幅にアップしてしまいます。 にもかかわらず、 日本人の1400万人は高血圧を放置。 さらに２人に１人は食後高血糖で、50歳以上の２人に１人は脂質依存症。 あなたもこの数字の中の1人ではありませんか？ このMOOKでは、血管と血液を若返らせ、万病を遠ざける方法をあれこれ伝授。 また心臓と肺について知っておきたい基礎知識と怖い病気の真実、 生命力の源である胃腸の役割やオススメの食事、運動に至るまで まるっとご紹介しています。 自分のカラダは自分でしか守れません。 逆に言えば、心掛け次第で健康＆長生きが叶うということ。 セルフケアのスタートに、この１冊をお役立てください。