昭和49年10月14日、「我が巨人軍は永久に不滅です」の名セリフとともに現役引退したミスタープロ野球・長嶋茂雄。伝説となったあのフレーズはどのように生まれたのか、長嶋本人は何を考えていたのか。本人を含め、当時の関係者に徹底的に取材、「長嶋茂雄引退の日」の真実がいま明かされる。

長嶋茂雄氏引退直後の1974年11月に発行した記念本の復刻版。58年入団当時からの華やかな足跡を負った当時の担当記者渾身のリポートです

時は昭和40年代、長嶋にひたすら憧れた野球少年・ノブオの物語。小学五年生のノブオは、長嶋に心底憧れている、誰もが一目おく野球少年。詩人の父は行方不明、母は子供にも仕事にも無関心、友との別れや理不尽に負った怪我、出生の秘密……。次々と苦難は襲いかかってくるけれど、「長嶋」を心の支えにぜんぶ乗り切るのです!　すべての野球少年に捧げる、著者渾身の成長物語。

大切なのは感じる力か、考える力か……トップアスリートの決断の瞬間。動物的なひらめきと「カンピューター」で常識を打ち破った長嶋茂雄。徹底した分析と言語化で「ID野球」というセオリーを打ち立てた野村克也。対極にいる二人のスーパースター、はたしてどちらがすごいのか？　最後に勝つのは「心で感じる人間」か「頭で考える人間」か。究極の二者択一。トップアスリートは野性（直感）の達人か知性（論理）の達人か。局面に応じて臨機応変に両者を使い分ける術もある。プレッシャーやスランプの連続に彼らはいかに立ち向かうのか。一流選手の言動に見る、勝負を決めた決断のプロセスと思考法。　0から1を生み出す（イチロー）／なぜ跳べなくなったのか（浅田真央）／飛距離はいらない（宮里藍）／自分自身へのドンマイ（石川遼）／守備にこだわる理由（松井秀喜）／褒めて危機感を煽る（原辰徳）／野性と知性を兼ね備えたスピーチ（斎藤佑樹）　etc.

長嶋茂雄と王貞治――プロ野球界に燦然と輝く実績を誇る両者だが、グラウンドの外でも偉大さは変わらなかった。番記者として直接両者と言葉を交わし、数々のエピソードを直接見聞きしてきた著者が明かす貴重なＯＮの素顔。食事は「個室派」のＮ、「居酒屋カウンター派」のＯ、酒は「下戸から脱皮」のＮ、「鉄の意思で節酒」のＯ、遊び、結婚、子育て、組織論、マスコミ対応、金銭など、これまで知られることのなかった２人の真実が浮かびあがる。

長嶋さん亡きあと、野球界、とりわけ巨人の行く末は厳しいものになるんじゃないのか。 2025年はそう悲観的にならざるを得ない1年だったように思える。 そこで本書では、長嶋さん亡きあとの巨人について、野球界の動向と重ね合わせながらお伝えしていければと思い、筆をとった。 主力打者が不振にあえぐ際には長嶋さんの力を借りて打撃指導を行ったり、チーム状況が思わしくないときにも長嶋さんを呼んで檄を飛ばしてもらったりもしたが、当然ながらこれからは一切できない。 巨人が抱えている課題は何なのか。さらには球界全体ではびこる諸問題にも、躊躇せず切り込んでいきたい。 長年野球界を見続けてきた解説者の視点で、日本野球をどう改善していけばいいのか、あますことなく述べるつもりだ。 巨人にとって、あるいは球界全体にとって、少しでも参考になれば、この上ない幸せである。 江本孟紀　（本書「はじめに」より）

この電子書籍ファイルは青空文庫のデータをもとに制作しております。

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人気アイドルダンスヴォーカルユニット「Lapis」のメンバー永嶋美玲ちゃんのファーストイメージ！とにかくキュートでシャイな美玲ちゃんを様々なコスチュームで楽しめちゃうんですっ！！プライベートな彼女がたっぷりと盛りだくさんです！

大牧場に君臨していた父が亡くなり、ダーシーは莫大な遺産を相続することになった。しかし、父は死ぬ間際に遺書を書き換え、遺産の管理を牧場主カートに託していた。なぜよりによってカートに？かつてダーシーの恋人だったカート。彼女は残酷なほどの強引さで二人の恋にピリオドを打った。これからはカートと頻繁に会わなければならない。私は彼とまともに顔を合わせられるだろうか？彼に別れを告げた本当の理由を隠したまま……。★偉大な父親に死なれ、虚脱感に包まれる美しきヒロイン。彼女の愛と真実を、ベテラン作家マーガレット・ウェイが描き尽くします。★

ダーシーの人生は傲慢な父に振り回され続けていた。母はいない。父と離婚して妹だけをつれて出ていってしまったのだ。唯一愛を交わした恋人にも裏切られ、残酷な別れを経験する。…私は誰からも愛されない。そう信じていたが、父が亡くなるとすべてが変わった。まず妹との和解。それから、父は莫大な遺産を大牧場主であり元恋人のカートに信託したのだ。彼の裏切りは今でも許す気にはなれない。けど、身も心も憔悴しきったダーシーは心のどこかで再会を喜んでいて…!?

細々と営むアンティークショップに入ってきた男性を見て、アニーは凍りついた。ワイアット・ラッセル!彼がなぜこんな田舎町に?ワイアットは大学時代の恋人だった。ところがアニーが父の病気で帰省を余儀なくされたとたん、彼はあっさり別れを告げた。以来彼女は傷心を抱え、故郷の町で質素な暮らしをしてきた。やっと乗り越えたかと思ったのにまた現れるなんて。身をこわばらせたアニーに、ワイアットはよりセクシーさを増した微笑を向けた。

これはエッセイか！？　はたまた遺書なのか！？ ・身障者には、介護スタッフさんがどのように見えているのか　 ・愛って何？ ・妖怪と宇宙人 ・死ぬって何？　寿命って何？ ・全自動餅つき器の正体 　　　　　　　　　　　　etc.

長すぎる前髪、時代にそぐわない分厚い瓶底眼鏡、さらに華奢で色白な体躯――主人公・榊慎太郎は入学以来、その地味すぎる見た目のせいで、クラスメイトからいじめを受ける日々を過ごしていた。友達もおらず、家では義母と義妹に邪険にされる生活。毎日に嫌気が差し、自殺を決意した慎太郎はある日、街で謎の青年に声を掛けられる。「君にカットモデルを頼みたいんだ！」その一言をキッカケに、彼を取り巻く生活は一変する――！

長すぎる前髪、時代にそぐわない分厚い瓶底眼鏡、さらに華奢で色白な体躯――主人公・榊慎太郎は入学以来、その地味すぎる見た目のせいで、クラスメイトからいじめを受ける日々を過ごしていた。友達もおらず、家では義母と義妹に邪険にされる生活。毎日に嫌気が差し、自殺を決意した慎太郎はある日、街で謎の青年に声を掛けられる。 「君にカットモデルを頼みたいんだ！」 その一言をキッカケに、彼を取り巻く生活は一変する――！

写真集”Styles”シリーズが遂にカットオーバー！全てのロケ写真から未公開ショットを中心に、全く新しく写真集を構築っ！出版時に画角調整でやむを得ずトリミングにより形成されていたショットさえも完全オリジナル版でココに初公開っ！！夜のしじまに浮かび上がる女優永純怜。慣れないグラビア撮影にもかかわらず、懸命にレンズを見つめる真剣さと、ぎこちなさが観るものの心に暖かく染み渡る。暗闇のカウンターでのショットは表現者としての非凡な才能を見せつけてくれている。248ページ/Shooting age27※この作品は以前販売していた同一作品を画像のサイズアップおよび色調調整をしたリファイン版です。写真自体は同一ですので重複購入にご注意ください。

カリスマAV女優・長瀬愛自身が自らの体験を語った貴重な1冊。スカウトされAV女優へ、初めての撮影、女優としての覚悟、親バレ、椎間板ヘルニアによる入院・リハビリ、そして復活……。「騎乗位の天使」と語り継がれるまでの苦難と感動を堂々コミック化！

グラビア界一のハイレグ娘。サーキットの華・レースクイーンとしても多くの男性を虜にしている永瀬あやちゃん。スレンダーな長身としなやかな腰つき、長～い手足に似合いまくりのハイレグやボディストッキング、ボディコン、変形ボンテージなどドキドキ衣装が満載！ベイビーフェイスに罪なボディ、甘い声。可愛いセクシーおねえさん・あやちゃんの魅力をたっぷり詰め込みました。

166センチの長身でレースクィーンとしても活躍しているスレンダー美女・永瀬あやちゃん。魅惑のヒップとあふれ出るフェロモン。露出たっぷりな大胆衣装、従順に過激に、あなたの思うがまま…。迫力あるアングルであやちゃんを隅々までご堪能いただけます。

グラビア道を極めるIdolLineから+PLUSWシリーズ推参！永瀬あやの写真集「もしかして、騙されてる？」と「もう普通じゃいられない」の観たいショットだけを抽出し究極合体！！グッと来るほどにココロを惑わすオンナあやちゅんが諸君をメロメロにしちゃうんです！ 96ページ/Shooting age25-26

幼さの残る愛らしいルックスとたゆんたゆんのIカップ爆乳のギャップが魅力的な永瀬永茉ちゃん。 水着からこぼれ落ちそうなバストと自慢のジューシーヒップを見せ付ける小悪魔ガールに釘付け！ 生年月日：1998年8月8日 サイズ：T160、B100・W63・H100 趣味：動物と触れ合う、美味しいものを食べる、インドア、細かい作業

幼さの残る愛らしいルックスとたゆんたゆんのIカップ爆乳のギャップが魅力的な永瀬永茉ちゃん。 水着からこぼれ落ちそうなバストと自慢のジューシーヒップを見せ付ける小悪魔ガールに釘付け！ 生年月日：1998年8月8日 サイズ：T160、B100・W63・H100 趣味：動物と触れ合う、美味しいものを食べる、インドア、細かい作業

幼さの残る愛らしいルックスとたゆんたゆんのIカップ爆乳のギャップが魅力的な永瀬永茉ちゃん。 水着からこぼれ落ちそうなバストと自慢のジューシーヒップを見せ付ける小悪魔ガールに釘付け！ 生年月日：1998年8月8日 サイズ：T160、B100・W63・H100 趣味：動物と触れ合う、美味しいものを食べる、インドア、細かい作業

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 読みを鍛える次の一手問題を206問収録！ 本書は初段を目指す級位者の方のための、次の一手の問題集です。 『将棋世界』の「昇段コース　級位問題」の過去問から206問を精選し、序盤編、中盤編、終盤編に分けて収録しています。問題はすべて３択方式になっているので、考えやすくサクサク解きすすめることができます。 たくさん問題を解いて、実践的な手筋を身につけ、読みを鍛えましょう。 本書は初段を目指す級位者の方のための、次の一手の問題集です。 『将棋世界』の「昇段コース　級位問題」の過去問から206問を精選し、序盤編、中盤編、終盤編に分けて収録しています。問題はすべて３択方式になっているので、考えやすくサクサク解きすすめることができます。 たくさん問題を解いて、実践的な手筋を身につけ、読みを鍛えましょう。

※このお話は「実在の人物が経験した実際の出来事」を基にした「フィクション」です※ 著者・長瀬徹の実体験をもとにした、ドッキドキの新感覚エロストーリー!! 学生時代に知り合った優しいお兄さんとの思い出の初体験……。 性の好奇心が止められず見知らぬ人と屋外でその日限りに関係に……。 だんだんとSEXにのめりこんでいく女のコの姿をお届け!! 「私の好きなことは絵を描くことと、エッチすること。そして……不特定多数の人に“そういう目で見られること”です♪」 第1巻にはSNSでも大反響を巻き起こした『はじめてのエッチ編』『はじめてのスリル編』を収録！

誰もいないオープン前だからってそんなに大胆に・・・。バスト90cmのGカップ爆乳であなたをぎゅうぎゅうしちゃう！「えっ、そんなトコまで写しちゃうの？少しだけならいいよ」キュートな笑顔でセクシーポーズを連発！お願い、もっと・・・☆ ※モデルは20歳以上です。

こんなウェイトレスが居る店なら毎晩行っちゃう！チャイナドレスから爆乳がこぼれそう。B90（Gカップ）W60H85の完璧ボディで過剰なサービス！前からも後ろからも、どんなところからだってイケちゃう彼女。限界ギリギリで見せてあげるよ。ねぇ、まだ我慢できるの☆ ※モデルは20歳以上です。

神々しい美しさが際立つ大人気女優、永瀬ゆいのあま～いスイートショット集！ラストチャプターの昇天するほどのえちえち的美しさは絶品っ！！185ページ/Shooting age21

【フルカラー360ページ】セクシーお姉さま永瀬ゆみの限界ギリギリの写真集。柔らかそうな真っ白な肌、大きい胸、スッと伸びた美脚、何もかもが欲望をかりたてるカラダ。男性が興奮するポーズや仕草や表情など、男性の夢を全て叶えてくれます。生年月日：1985/10/18。兵庫県出身。A型。T151 B88-G W56 H84。趣味：乗馬。特技：日本舞踊・絵画。※本商品に出演しているモデルは18歳以上となっております。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大山の再来、最強の受け将棋－。異才永瀬拓矢が放つ待望の処女作ついに完成。旬の棋士が贈る若手精鋭シリーズ第３弾は、今年度の加古川青流戦、新人王戦で連続優勝し、今最も注目されている若手棋士永瀬拓矢五段による将棋講座です。永瀬五段は言います。将棋に勝つコツ、それは「盤上を占有し、自分の陣地を広げること」であると。本書は従来の将棋観を根底からくつがえさんとする永瀬五段渾身の野心作です。永瀬五段が何を、どう考えながら将棋を指しているかを自戦解説をしながら明らかにしていきます。彼の発する一言一言が、あなたの考える将棋観に大きなダメージを与えることは間違いありません。仮想されたアマ強豪との掛け合いの体裁となっているため、非常に読みやすく、それでいて将棋の本質を鋭くえぐる斬新な内容となっています。本書で永瀬五段の思考過程を追体験し、永瀬流の「負けない将棋」を体得してください。 ■CONTENTS 【第１章】三間飛車（安西勝一六段戦／北浜健介七段戦１　ほか）／【第２章】中飛車（遠山雄亮五段戦／村中秀史六段戦１　ほか）／【第３章】相振り（高崎一生五段戦／矢倉規広六段戦　ほか）／【第４章】その他（神谷広志七段戦／甲斐智美女流二冠戦　ほか）／コラム　永瀬流負けない秘訣（トレーニング／研究会・ＶＳ　ほか） ■著者 永瀬拓矢（ナガセタクヤ）　１９９２年９月５日生まれ。神奈川県横浜市出身。２００４年６級で安恵照剛八段門。２００９年１０月１日四段。２０１２年４月２４日五段。第３９回（２０１１年度）将棋大賞で連勝賞を受賞。※著者略歴は書籍刊行時のものを表示しています。

ふたりだけの時間。今はまだ冬。パイナップル柄のアロハを着ている彼と南を目指す産まれ初めての家出。家族はまだ気付いていない。今日は寝坊の日曜日。ずっとこのままならいいのに。ずっとこのままなら…

令和に推したいイケてるメンズを撮り下ろし！ 今回登場してくれるのは、永田聖一朗クン！　ドラマに舞台に大活躍中で今最も気になるイケメン俳優のおひとり！ ヤンマガWebで公開された2部作に加えて、新たに写真集オリジナルカット30点を収録した、計100点増量版！！ 第1部では、お部屋でゴロゴロ、可愛いカジュアル姿と、ちょっとワイルドな着こなしで魅せるセットアップ姿。すでにファンになっているかたはもちろん、彼を知らなかったという人さえも超ドキッ！とすること間違いなしのSPECIALカットをお届けします！！ 第2部では、ガラッとヘアカラーまでチェンジしてまた新たな魅力を見せてくれます。さらにはキャンピングカーを使ったイケてるカットも必見です！！ ※本作品はヤンマガWebで公開された同タイトルグラビア（無料版＋有料版）のデジタル写真集です。 ※『推しメンFile　永田聖一朗1』『推しメンFile　永田聖一朗2』の内容を収録しております。

ミュージカル『刀剣乱舞』や「仮面ライダーガッチャード」などで活躍する俳優・永田聖一朗のソロ初となる写真集。 永田の眩しいまでのカリスマ性に注目した本作のタイトルは、ギリシア語で「光り輝くもの」を意味し、最も明るい恒星・シリウスの語源にもなっている。 韓国で行った撮影では、オーラを感じさせる幻想的なカットやクールな表情だけでなく、お茶目で飾らない等身大の姿もとらえた。 永田聖一朗が満を持して送り出す、ファン必携の1冊。

ミュージカル『刀剣乱舞』や「仮面ライダーガッチャードVS仮面ライダーレジェンド」など、幅広い作品で活躍する俳優・永田聖一朗を、バケーションをテーマに撮り下ろしたHoliday-ishフォトブック。 カナダでロケを行った本作では、ノスタルジックな洋画のような世界観で、多彩な魅力をおさめた。 また、本人直筆のダイアリーも収録し、隣どうしで過ごしたひとときが思い出される、エモーショナルな1冊。

自分の家で、童貞の男子高生が止まらない妄想（エロネタ）を披露している――。すごい状況だ…。官能小説家になって十数年。身も心もネタまでも枯れかけた僕だったが、男子高生の伊原くんに出会い衝撃が走った！　彼の童貞らしいほとばしる妄想は素晴らしい。僕はその妄想をネタに執筆し、久しぶりのヒット作を生むことに。しかし後日、お礼のため伊原くんを家に呼ぶと突然「ヤラせて下さい！」と押し倒されて――!?　え？　何で!??　僕は男でおじさんなんだけど…!?

自分の家で、童貞の男子高生が止まらない妄想（エロネタ）を披露している――。すごい状況だ…。 官能小説家になって十数年。身も心もネタまでも枯れかけた僕だったが、男子高生の伊原くんに出会い衝撃が走った！ 彼の童貞らしいほとばしる妄想は素晴らしい。 僕はその妄想をネタに執筆し、久しぶりのヒット作を生むことに。 しかし後日、お礼のため伊原くんを家に呼ぶと突然「先生、ヤラせて下さい！」と押し倒されて――!? え？　何で!??　僕は男でおじさんなんだけど…!? ※この作品は単行本『長田先生はおよび腰』に収録されています。重複購入にご注意ください。

東京ワンピースタワーのルフィ役でデビュー、演劇「ハイキュー!!」など数多くの人気舞台に出演。ドラマ「初めて恋をした日に読む話(はじこい)」(TBS系)で演じたマイルドヤンキー・エンドー役が可愛い!と注目を集めた永田崇人。ドラマ「カラフラブル～ジェンダーレス男子に愛されています。～」（日本テレビ・読売テレビ系）のゆうたん役や、ドラマ「ボクの殺意が恋をした」(日本テレビ・読売テレビ系)の江村隼也役など映像作品の出演も増えている。これからの活躍がますます期待される永田崇人が、自身のルーツでもある福岡・熊本を巡る旅へ。 大学時代を過ごした熊本では、実際に通ったキャンパスを訪れたり、アルバイトをしていた古着屋さんを訪ねたり。地元福岡では、アクティビティを楽しむ姿を捉えるなど、擬似デート感覚が味わえる撮影を敢行。一方で、ファッショナブルな衣装に身を包み、雄大な大自然の中、果敢に挑んでいくかのような表情も収録している。可愛らしさと、色気をまとった永田崇人の“今”を凝縮した一冊が完成!

いま永田町は「大義なきアホばか」議員たちによる不毛な論争が続いている。大口を叩きすぎた総理大臣が窮地に陥ったかと思えば、野党は野党で単に政権の足を引っ張ることしかできない愚を繰り返している。「亡霊化」した民進党、破防法調査対象の共産党にはじまり、ここへきて中央政界で増殖を目論む「小池ファースト」集団、こども保険で墓穴を掘った小泉進次郎まで、一貫して政策重視を主張する「暴れん坊議員」足立康史が完全論破する正統派・痛快政治エンターテインメント。これを読めば日本の政治が100倍面白くなる！

芳崎せいむ先生の『永田町一丁目七番地』が、新装版として登場！ 与党第一党の衆議院議員、岸祥史。 ある日彼は、同じく代議士の藤倉瑞己の面倒をみるように依頼される。 彼は別名「不死身の男」と呼ばれるほどに、常にトラブルに巻き込まれる存在だった。 ところがいつしか彼らは世間から「瑞祥コンビ」と命名され、 暖かく見守られる国民公認のラブラブカップルになってしまった…？ 1991年～2002年発表、全5巻。

日本から言論の自由を奪い、国益を蔑ろにしている連中のとんでもない言動！　日本はこのままでいいのか？　●国会を停滞させる役立たずな議員たち●与党内野党の石破茂氏の矛盾●「ブーメラン」は旧民主党系のお家芸●自虐的な教科書を認可する文科省●中韓の反日ロビー活動を放置する外務省●「印象操作」を繰り広げる新聞と放送局●女性誌が主婦を洗脳する●放送法を守らないテレビ局 ……ほか。日本を愛するアメリカ人の義憤の一冊！

小泉政権以降、政局を読む目は変わった。従来型の記者クラブメディアでは辿りつけない情報をかき集め、数々のスクープを発信してきた２人のジャーナリストの新「政局論」。

「夜の銀座」専門の託児施設を立ち上げた行動力を買われて衆院選に出馬、見事初当選を果たした芹沢小町。“ジェンダー不平等国”ニッポンに、小町のパワーは風穴を開けられるのか!?

現役キャバ嬢代議士・小町が奮闘！　全有権者必読の政治エンタメ！　「夜の銀座」専門の託児施設を立ち上げた行動力を買われて衆院選に出馬、見事初当選を果たした芹沢小町。“現役”キャバクラ嬢でシングルマザーという経歴、物怖じしないキャラクターがメディアで話題となり、働く母親達を中心に熱い支持を集めている。ひとり親家庭、貧困、埋まらない男女格差。“ジェンダー不平等国”ニッポンに、小町のパワーは風穴を開けられるのか!?　新・直木賞作家が放つ衝撃作、待望の文庫化。巻末解説を寄稿した書評家・斎藤美奈子氏、認定NPO法人フローレンス代表・駒崎弘樹氏他、各界より絶賛応援の声、続々。全有権者必読の政治エンタメ！

「夜の銀座」専門の託児施設を立ち上げた行動力を買われて衆院選に出馬、見事初当選を果たした芹沢小町。“ジェンダー不平等国”ニッポンに、小町のパワーは風穴を開けられるのか!?　分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

同和証券の道原浩は、行きずりの女・小牧真由美と情事を楽しんだ。その一年後、彼は〃爆弾男〃の異名をとる政治家・芝草謙三に呼び出され、彼の秘書である真由美が、道原を強姦罪で告訴すると脅かされた。困惑する道原に、告訴取り下げの条件として芝草がつきつけたのは、〃裏情報の提供〃であった……！？　永田町で繰り広げられる「悪の論理」を抉る傑作長編推理！

妃芽の父親は総理大臣。そのため中学はイヤな思いをしてきたので、高校はその事実を隠して入学。新しい友達や彼氏を作って、楽しい毎日が待っていたはずだったが…。

経済安保、水素ビジネス、半導体戦略、バイオ技術、インバウンド…etc. 国会議員が日本経済をどう変えようとしているのか、未来を先取りできる１冊 関係省庁や業界との間に入って制度を設計している「国会議員」に焦点をあて、その取り組みを描く。政治家がどんな政策の実現に向けて動いているか、ニュースやワイドショー等では見えてこない「国会議員の取り組み」に光を当てる。 扱うテーマは、経済安保、フードテック、Eスポーツ、空き家、フェムテック、クールジャパン、水素ビジネス、半導体戦略、バイオ技術、インバウンドなど多岐にわたる。 中室牧子氏（慶大教授）、小黒一正氏（法政大教授）、鈴木亘氏（学習院大教授）など著名な学者への単独インタビューも掲載。

2019年4月末に幕を閉じた平成政治とは何だったのか。政権をめぐる攻防はどう展開したのか。権力闘争、政権交代の内幕は……。30年間、平成をウォッチし続け、大物議員や官僚にパイプを持つ政治ジャーナリストが権力の舞台裏を活写する。

対立・懐柔・合流！一寸先は闇の政界内幕史！ 二階俊博は、平成12年に自由党の小沢一郎と決別して、保守党を結成するも衆院選挙で苦戦、自公保の連立政権に参画する。この間、山崎自民党幹事長、冬柴公明党幹事長、二階保守党幹事長は「三幹」トリオとよばれ活躍。しかし、党勢は伸びず、小泉旋風のあおりをくらい保守新党を結成するが、平成15年の総選挙で敗北、小泉首相から誘いを受け自民党に復党。小泉政権下で総務会長、郵政民営化特別委員長として活躍、小泉郵政選挙で大勝。安倍政権下ではさらに実力をつけ、大物幹事長となる。政局が激しく動く中、二階俊博の老獪さが際立つ！

田中角栄、金丸信、竹下登、小沢一郎が激突！派閥大戦争の深層！ 現在、二階俊博は安倍首相に乞われて自民党幹事長を務め、二階派（志師会）４２人を束ねている。「影の実力者」「懐が深いラスボス」「フィクサー」などと言われ、他に例を見ない政治家である。安倍首相とはかなり政治理念が違うが、総理も頭が上がらない「影のミスター国対」とも言われている。党派を越えて内外に凄い人脈をもち、中国の習近平国家主席ともいつでも会える政治家である。 二階は和歌山県の県会議員を経て、田中角栄に薫陶を受け実力政治家に。角栄なきあとの数少ない党人派の大物政治家である。本書は竹下が田中派から創政会を立ち上げたときから始まった、激烈な派閥抗争、権力抗争の時代が舞台。竹下内閣の後、宇野内閣、海部内閣、宮沢内閣の解散総選挙で自民党敗北、新生党結成、小沢の策略で細川政権が誕生、その後の羽田内閣、自民党社会党の自社さきがけ政権村山内閣、阪神・神戸大震災、小沢の自由党結成、自自連立の橋本内閣、小渕内閣の激動を描く。二階はこの間、常に勝ち組として実力政治家となっていくが、小渕政権の崩壊時、小沢と決別する…。

知略・謀略が激突！権力抗争の深層！ 現在、二階俊博は自民党総務会長を務め、第４派閥・二階派３６人を束ねている。「影の実力者」「懐が深いラストボス」「フィクサー」などと言われ、他に例を見ない政治家である。安倍首相とはかなり政治理念が違うが、総理も頭が上がらない「ミスター国対」とも言われている。党派を越えて内外に凄い人脈をもち、習国家主席、朴大統領ともいつでもあえる政治家である。 二階は和歌山県の県会議員を経て田中派衆議院議員に当選。二階は田中角栄に薫陶を受け実力政治家になり、角栄なきあと最も田中角栄に近い政治家と言われている。本書は田中角栄と角栄に続く二階俊博の「知略」「謀略」が激突する権力抗争の深層を描く。

協調と剛腕と深慮遠謀！権力抗争の政界内幕史 自由民主党を長く牛耳り、官邸を牽制、野党の抱き込みを謀り、安倍一強政治を裏から支え、時によっては人たらしでコトを成就する実力者。歴代最長の二階幹事長に、長いこと直接インタビューできる大下英治が描く実力者たちの本音は面白く危険である。

「悪人にも物を売ります」 商売優先主義、中国恐怖症 法の隅々まで平和ボケ 私が体験した永田町、財界の倒錯。 「日中友好」という毒饅頭をすべて語ります。 ――――――――――――――――――――――――― 推薦 衆議院議員 高市早苗氏 “かけがえのない同志である長尾敬さんは、「信念」と「行動力」の政治家だ。 本書には、私も知らなかった永田町の水面下におけるエピソードが、生々しく描写されている。 日本の経済安全保障・国防・外交の課題を直球で訴えかける1冊だ。" ――――――――――――――――――――――――― 日本の中に中国がある 『人民日報』月刊誌の「暴露」、コロナ対策より優先された経済界からの陳情、 「中国人権非難決議」「尖閣法整備」を潰した親中派、中国人民解放軍に筒抜けの技術、 ウイグル・チベット・モンゴル、台湾有事に動かぬ政治家……。 日本中枢の現状を体当たりで炙り出した前衆議院議員がその詳細を証言する。 【目次】 序 章 中国に接近する政財界 第1章 日本の中の中国 第2章 対中非難決議ができない国 第3章 尖閣で見た日本 第4章 中国を野放しにする日本 第5章 国防七校と技術流出 第6章 中国による侵略とジェノサイド あとがき

いまの永田町には、骨のある政治家がめっきりいなくなった。安倍晋三、菅義偉、小沢一郎、石原慎太郎......亀井静香が出会い、権力闘争のただ中でともに笑い泣いた、100人の政治家たち。その功も罪もひっくるめ、亀井節がバッタバッタと切り伏せる。永田町を震撼させた週刊現代の人気連載「亀井静香の政界交差点」がついに待望の書籍化。

北朝鮮訪問以降、再び支持率が上昇した小泉内閣。しかし依然として景気は低迷し、構造改革も進んでいない。就任からの改革の軌跡。構造改革という名の悲劇。“痛み”だけが残るのか。

死刑囚から届いた一通の手紙。そこには、警察も知らない殺人が綴られていた。被害者は、かつて国会で証人喚問を受けた“永田町の黒幕”だ。本誌は取材に1年余を費やし、死体遺棄を担った男の重い口を開かせることに成功した。闇から闇に葬られた事件の全貌とは――。　※この電子書籍は、週刊新潮に掲載された記事を電子書籍化したものです。

キャスター出身の女性政治家・松嶋玲子。少子化対策担当大臣として奮闘するが、夫の敏腕トレーダー・圭とはほとんど会話がない。そんなある日、総理が倒れ、予期せず総裁選に出馬する羽目に――。玲子は魑魅魍魎蠢く永田町を浄化し、未来への礎を築くことができるのか。日本の政界に巣くう諸悪の根源を徹底的に炙り出す、痛快政治小説！

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 菅直人潰しの陰謀、梶山が吼え、小沢の剛腕がうなる……。亀井静香。永田町大激震の裏に必ずいるこの男、敵にすれば煮ても焼いても食えないが、仕事をこなす力量にはピカ一の評価が集まる。「政治経済の閉塞状況に風穴をあけうるパワーにおいて、YKKはおろか、梶山、野中、菅、小沢よりも上に格付けできよう」（政治評論家・岩見隆夫氏）。いま、もっとも目が離せないこの荒業師に長期密着した迫真のノンフィクション・ノベル！ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字サイズだけを拡大・縮小することはできませんので、予めご了承ください。 試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。

まやかし、自己保身、後ろめたさ…… これが、永田町の「処世術」と「政治過程論」の実態なのか!? 【この国は、なぜ正論が通じないのか。】 許認可権を金と票に変える「永田町の錬金術」? なぜ幸福の科学大学は「不認可」となったのか? いま、渦中の政治家の本音と建前を検証し、“永田町論理”の真相に迫る!

派遣切りにあってしまった佐藤春香は声の大きさを見込まれ、代理でウグイス嬢の仕事を見つける。しかしひょんなことから国会議員に出馬してしまい、あろうことか当選してしまった！いろいろと問題を起こしながらも日本の子育て問題に立ち向かう！

｢彼が生きていれば、太平洋戦争は起こらなかった｣――近年再評価が進む、帝国陸軍の至宝･永田鉄山(1884-1935)。これまであまり世に出てこなかった永田自身の文書や発言録から、戦間期に残した論考6編を収録。その冷静かつ合理的な分析が訴える、あるべき国家の姿とは? 詳細な解説を加え、昭和の大日本帝国を支えた理論･思想の背骨を明らかにしてゆく。

陸軍士官学校を主席で卒業し、陸軍大学では成績優等者として恩賜の軍刀を授与された「陸軍の至宝」永田鉄山。 50歳にして陸軍省の要職、軍務局長に抜擢されたが、その1年後、白昼の陸軍省内で現役の中佐に斬殺されてしまう。 後年、「永田がいれば大東亜戦争は起きなかった」とまで評された男は、なぜ殺されたのか。怪文書が飛びかい、クーデター計画が相次いだ陸軍内の「派閥抗争」の渦中で、永田が闘い続けたものとは何か。 日本近代史上、類のない衝撃的な事件の真相に迫るノンフィクション評伝。

昭和１０年８月１２日、陸軍省軍務局長室において、相沢三郎陸軍中佐に斬殺された永田鉄山陸軍少将。「永田の前に永田なく、永田の後に永田なし」とまで言われた昭和陸軍の逸材は、なぜ殺されたのか。永田が目指していたものは何か。そして、永田が生きていれば、日本は戦争への道を歩まずにすんだのか――。これらの命題に、永田の人物と構想を繙きながら、相沢や皇道派にも触れつつ、迫っていく。永田家所蔵の初公開写真や遺族の声も掲載。はたして、戦争は止められたか？

総力戦の時代、日本にどんな選択があったか 昭和史に新たな光をあてる！ 昭和10年、人事抗争の末、陸軍省内で殺害された陸軍の最高頭脳、永田鉄山。彼が挑んだのは「国を守るための戦争か、戦争のための国家か？」という総力戦のパラドックスだった。その永田の国家総動員体制論と、国家観として、正面からぶつかったのが美濃部達吉「天皇機関説」であった。 トランプの関税外交ひとつとっても、国家と国家が、経済、政治、外交など 総力でぶつかり合う「総力戦」は、実は現代の世界にも通じる難問にほかならない。総力戦の時代、日本にどのような選択があり得るのか？ 〈ひとたび総力戦が開始されると、国家の存続、国民の安全のためには、その国の軍事、経済、政治、社会生活、文化などのすべてを動員して戦わなければならない。これが「総力戦」の出発点のはずである。ところが、総力戦を前提とすると、「国民と国家を守るための戦争」であるはずのものが、「戦争のための国家」へと反転してしまう。それは、「国家総力戦」自体がもつ不条理の反映でもあった。国家の全てを賭けて戦わなければ生き残れない、という過酷な現実にいかに対応するか、という難問が、永田のテーマだった。〉(「はじめに」より）

少年と少女の甘く危険な冒険旅行『レイジー&ルリー』、人間と動物人間（アニマルズ）とが、共存生活する近未来物語『グレートフルアンダーワールド』など…、個性的な全4作品を集録！

王貞治、権藤博、江夏豊、山田久志、東尾修といった大選手から活躍したての若手まで、多くのプロ野球人に愛されたスポーツライター永谷脩。プロ野球を中心に数多くのインタビュー分析記事を手がけたが、そんな中から特にかかわりの深かった『Number』に寄稿した珠玉の53篇を厳選。江川、落合、野茂、秋山など球史を彩った選手たちの素顔が鮮やかに浮かび上がる、プロ野球ファン必見の一冊！　インタビュー傑作選　江川卓「今年こそ、やる時はやります！」、江夏豊「ワシはボロボロになるまで投げたかった」 、パ・リーグ育ちの職人たち　山田久志「１２０kmの快速球」、東尾修「２５０勝、84球完投の“芸術”」 、監督の知略、野村克也「ＩＤ野球、３年目の収穫」 仰木マジック。その10カ条、「永谷脩のNumber全仕事」ほか。

TBS『ウンナンのホントコ』の企画から、IKKIに鮮烈連載デビューした話題作がコミックスで登場！！ほのぼのとしたネコたちが、きみのココロに優しく語りかける…。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あさま山荘銃撃戦で逮捕され、75年の日本赤軍の在クアラルンプール米国大使館占拠で人質との交換条件として出国した著者が、『十六の墓標』を読んだ返信として書いた本書は、連合赤軍問題への国境をこえた一兵士の貴重な証言である。

この電子書籍ファイルは青空文庫のデータをもとに制作しております。

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※電子版には未公開カットが特別付録します。 『アイドルマスター SideM』の冬美旬役をはじめ、『KING OF PRISM』の西園寺レオ役など、 人気作品のキャラクターを多く演じる声優・永塚拓馬さんの1stフォトブックがついに登場！　 撮影はオール撮りおろしで、シンガポールロケを敢行。ビーチでみせる大人びた表情や、 異国文化漂うさまざまロケーションで街にとけこむ無邪気な笑顔など普段見たことのない表情が満載の一冊に。 キュート＆クールが見え隠れする永塚拓馬さんの魅力をお楽しみください！

愛くるしい表情とボリューム満点バストにギャップ萌えする人が続出！ アイドルを卒業後、女優へ転身し、着実に活躍の幅を広げているみーたん。 透明感が溢れるふわふわのマシュマロボディにうっとり！ その表情、そのカラダ、思わずギュッとしたくなる！！ 同時リリースの『抱きしめたい』とあわせてお楽しみください。

お金がないけど愛情に溢れた生活。お金はあるのに愛が感じられない生活。どっちが幸せかなんて、正解はない。幸せの形は100人いたら100通り。自分の幸せを決めるのは自分。だけど、進む道が必ずしも幸せとも限らないーー。 2021年7月にラストアイドルを卒業したのち、舞台を中心に女優としての道を進み始め、現在は「Z世代最強の童顔美乳」としてグラビア界を席巻する長月翠。そんな彼女が「貧乏だけど愛に溢れた同棲生活」と「お金持ちだけど愛がない同棲生活」の２シーンを演じ、その狭間で揺れ動く心情と葛藤を写し出したエモーショナルなストーリーグラビア。 長月 翠（ナガツキミドリ）：2000年5月17日生まれ、愛媛県出身。O型。ラストアイドルとして約4年間の活動期間を経て、2021年7月にグループを卒業。卒業後の現在は、女優業に力を入れ舞台を中心に活動。また、「Z世代最強の童顔美乳」としてグラビア界を席巻中。ファースト写真集「意外性」が絶賛発売中。

アイドルグループを卒業後、女優へと転身を遂げ、 メジャー各誌でのグラビアでも活躍中のみーたん。 愛くるしい表情とボリューム満点のバストは、 まさにZ世代最強の童顔美乳だ！ 透明感溢れるマシュマロボディをとくと覧あれ。 同時リリースの『ギュッとしたい』とあわせてお楽しみください。

みんながハッとするほど可愛いのに、ヤンチャで怖そうにみえる彼女。そんな大人っぽい彼女は、自分なんかとは不釣り合いの美人だ。だけど初めて行った彼女の家で、他の人にはみせない優しそうな表情や子供みたいに笑う様子が、ギャップがあって超可愛い。だけど僕がピンチの時は、バイクをかっ飛ばし使い慣らされたバットを持って参上！ そんな小悪魔的な彼女が魅力的で、どんどん魅かれていってしまって…——！ という「漫画的とんでもストーリー」の長月翠デジタル写真集解禁！ 大人気アイドルグループ『ラストアイドル』を卒業し、女優、モデルと輝かしい新たな一歩を踏み出した彼女のオトナっぽさとかわいらしさ二つを共存させる奇跡ショットをご堪能ください！※撮影時年齢19歳以上

ヤンマガ本誌グラビアの未公開カットを蔵出し！ 舞台稽古で多忙な合間のグラビア撮影だったにも関わらず、穏やかな笑顔で和ませてくれたみーちゃん。天使です！ ※本作品はヤンマガWebで公開された同タイトルグラビア（無料版＋有料版）のデジタル写真集です。

ヤンマガ本誌グラビアの未公開カットを蔵出し！ アイドルグループ『ラストアイドル』からの卒業を発表してから早１年。女優へと成長した、みーちゃんの最新撮！ ※本作品はヤンマガWebで公開された同タイトルグラビア（無料版＋有料版）のデジタル写真集です。

あどけなさが残る甘カワフェイスに全人類を惑わす魅惑のボディ。"Z世代最強の童顔美乳"こと長月翠がデジタルグラビアにて登場!! 『翠ちゃんと過ごす温泉旅行』をテーマに、至福で濃密な甘すぎるひと時をお届けします。　※撮影時年齢19歳以上

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 きれいな部屋を作るには、収納や片づけはもちろん大切。 しかし、一生懸命片づけても、すぐに散らかってしまうのは、もしかしたらそれ以前の手順が間違っているからかもしれません。 お皿ひとつとっても、重ねやすさ、しまいやすさ、使いやすさは千差万別。 好みのデザインを選ぶのももちろん良いですが、残す物、捨てる物、買う物を選ぶコツを身に着けるだけで、自然と片づけやすく散らからない部屋になるんです。 本書では、さまざまなメディアで活躍する複数の整理収納アドバイザーに取材を行い、整理のテクニック、そして生活雑貨の選び方のコツやどんな部分を重視しているかをご紹介します。

婚活や恋活にすぐ役立つサプリのような電子書籍。本書を読めば、意中の男性にアプローチし、恋愛を長続きさせる7つの極意を知ることができます。あなたは自分の気持ちを相手に素直に伝えられていますか?　愛は毎日の小さな積み重ねから築き上げられるもの。あなたが心の不安を除いて自信をつけ、素直な気持ちで意中の男性や恋人と向き合えますように。《もくじより》●選ぶより「選ばれる女」になる　●相手の「嫌いなこと」を知っておく　●「恐れ」と「喜び」の行動原理を知る　●「ものわかりのいい女」にならない　●自分の心の奥にある「嫉妬の感情」と向き合う　●自分の思考パターンを客観的に見る　●「セックス嫌い」を克服する

さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 15,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の28ページ程度） 【書籍説明】 何をやっても長続きしないという悩みをよく聞きます。 ダイエット、禁煙、勉強、スポーツ、習い事、等々。 最初は「やるぞ！」と強い決意を持って、一生懸命に知識や道具を集めたりしますが、いざやり始めるとどれも中途半端で挫折してしまう。 こんな経験のある方は少なくないと思います。 偉そうなことを言っていますが、私自身も長続きは苦手でした。 小学生の頃に通った算盤塾や書道塾、オルガン教室や絵画教室、どれも中途半端でやめてしまいました。 勉強はもちろん苦手でしたし、学生時代は何かで賞をもらうなどということとは全く無縁の生徒でした。せっかく入った大学でさえも、途中で面倒くさくなってやめてしまったほどですから、長続きしないことに関しては筋金入りかもしれません。 社会人になってからは、幸いなことに転職することもなく、永年勤続表彰を受けましたが、趣味や日常生活に関しては相変わらず長続きしないことが多くあります。 「どうしていつも長続きしないのだろう？」という大問題にいつも悩まされています。 「持続可能」という言葉が時代のキーワードになっています。 どんなに素晴らしい成果があっても、それを持続できなければいつかは行き詰まってしまいます。ものごとは常に発展し続けるものでもありません。続けられるということは人にとっても大切なことなのかもしれません。 「でもどうやって？」 この問題を解決するために、「続けられない原因」と真剣に向き合ってみたいと思いました。長続きしない私のあまり格好良くない戦いが、同じ悩みを抱える人たちの安心の処方箋になれば、何よりも嬉しく思います。 【著者紹介】 市原卓弥（イチハラタクヤ） 1962年大阪生まれ。都留文科大学文学部英文学科卒業。平成元年より公立高等学校教諭。担当教科英語。

30歳目前で、カラダの相性を理由に婚約者にフラれた高宮桃子。自暴自棄になりバーで出会った超絶優しいイケメンと勢いでワンナイト！そのイケメンの正体とは！？ありのまま、すべてを溶かしてくれる彼にどんどん惹かれていくけれど・・・。

長門守･酒井忠重が、藩主の世子を廃し、自分の子を後継に据えようとした｢長門守事件｣を題材とした表題作。小藩の武士の世界をその妻の視点からユーモラスに描いた｢夢ぞ見し｣。街場に暮らす庶民を丁寧な筆致で描いた｢春の雪｣｢夕べの光｣｢遠い少女｣。初期の藤沢作品を堪能できる5つの短篇集。

グラビアアイドルとして活動する永富仁菜の撮り下ろしデジタル写真集です。学生時代は砲丸投げ選手、特技はキックボクシングというアスリート美女。「えちむちの女王」の名にふさわしい、攻めた露出で魅せる豊満なバストとヒップを堪能できる作品です。 ながとみ・にいな 1997年7月16日生まれ、静岡県出身。身長168㎝、B93W62H89。特技：柔軟、キックボクシング、砲丸投げ、フォークリフト運転免許。趣味：香水集め、筋トレ、コンビニスイーツの新作試食、サウナ、バッティング。

えちえちHカップの砲丸ボディー【永富仁菜】ちゃんがついにKiss Youシリーズに登場!!学生時代に砲丸投げをしていたというアスリート系の肉感グラマラスボディを武器にグラビア界を旋風を巻き起こすか!?ゴージャスな雰囲気にY字バランスもできるという軟体さは色々と捗ること間違いなし!! 妄想爆裂の写真集全１９９ページ。 ※本作品出演モデルは出演時年齢成人です。

えちえちHカップの砲丸ボディデビュー！ 陸上（砲丸投げ）で鍛えたムチムチゴージャス巨乳ボディを引っさげて新人アスリート美女が登場！168ｃｍの恵まれた高身長とプリップリッのお尻、さらに魅惑的な軟体であなたを魅了！ 1997年7月16日生まれ T168cm、B93・W62・H89 特技：陸上、バスケットボール、軟体 趣味：バッティングセンター、サウナ、岩盤浴

えちえちHカップの砲丸ボディデビュー！ 陸上（砲丸投げ）で鍛えたムチムチゴージャス巨乳ボディを引っさげて新人アスリート美女が登場！168ｃｍの恵まれた高身長とプリップリッのお尻、さらに魅惑的な軟体であなたを魅了！ 1997年7月16日生まれ T168cm、B93・W62・H89 特技：陸上、バスケットボール、軟体 趣味：バッティングセンター、サウナ、岩盤浴

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えちえちHカップの砲丸ボディデビュー！ 陸上（砲丸投げ）で鍛えたムチムチゴージャス巨乳ボディを引っさげて新人アスリート美女が登場！168ｃｍの恵まれた高身長とプリップリッのお尻、さらに魅惑的な軟体であなたを魅了！ 1997年7月16日生まれ T168cm、B93・W62・H89 特技：陸上、バスケットボール、軟体 趣味：バッティングセンター、サウナ、岩盤浴

サッカー長友佑都&平愛梨夫妻も実践! ポイントは、良質な脂(油)・高タンパク質。 体質を根本から改善し、筋力アップ、痩せる、若返る! パート1 肉や魚を使ったメインの一皿(35品) パート2 野菜や豆腐などを使ったサイドメニュー(11品) パート3 やっぱり欠かせないご飯、麺、パン(25品) パート4 ちょっとしたお楽しみのスープ、デザート(10品)

驚異的なパフォーマンスの陰に 肉体改造があった！！ 30歳を目前に、サッカー人生の岐路に立ち、 取り組んだのが食事法の根本的見直し。 自分のカラダを実験台に、 良いという食材はすべて取り入れた。 朝はスムージー、食材の種類を増やし、 アマニ油を積極的に摂った。 3か月後、持病の胃腸の具合や 花粉症が改善され、 皮膚科通いの肌まできれいになった。 疲労回復が早まり、 何より試合中の 集中力、ポジティブ思考もアップ！！ 僕は食を武器にした！ 食事で、僕は生まれ変わった！ 僕の“食事革命”は、決してアスリートのためだけではありません。 ビジネスマンの皆さんなら、体調が整い、集中力が高まり、 仕事の効率が必ずアップするはずです。 女性の皆さんなら、ダイエット効果抜群です。 野菜ばかりではなく、タンパク質もしっかり摂れば、 健康的なダイエットは、十分可能です。 僕の妻も僕と同じ食事を摂ることで、 痩せると同時に、筋肉がついて引き締まってきました。 サッカー日本代表のディフェンダー（ＤＦ）で、 セリエAのインテル・ミラノ所属の長友佑都さん。 雑誌『ターザン』誌上で、2016年6月から１年間にわたり連載した 『長友佑都の食事革命』をまとめた一冊。 連載のほか、二人三脚で「食事革命」に取り組んできた イタリアンのシェフ、加藤超也さんとの対談をはじめ、 長友選手の最新１週間メニュー、 加藤シェフの特別レシピなど盛りたくさんの内容でお届けする。 カラダが劇的に変わる！ １０の食事革命 革命1　　　白い砂糖を断つ。 革命2　　　食材の数に注目する。 革命3　　　タンパク質補給術を考える。 革命4　　　油について考えてみた。 革命5　　　野菜の摂取量とベジブロス。 革命6　　　朝のスムージーで体内に活力を！ 革命7-1 　糖質制限食を実験してみる。 革命7-2 　セミケトン食にシフトする。 革命8　　　主食を玄米に替える 革命9　　　食べる順番を考える。 革命10　　 ミネラルをチャージする。 さらに工夫を！カラダが快適になる、７つの食事改革 改革1　　　間食で摂りにくい栄養素を補給。 改革2　　　マヌカハニーで免疫力アップ。 改革3　　　油と食材選びでケガに対処。 改革4　　　１日１杯の赤ワインを飲む。 改革5　　　心身を満足させるカレー。他

ファットアダプトとは、糖質の代わりに積極的に脂質を摂ることで、自分の体を「脂質適応状態」にし、体脂肪を燃えやすくする食事法。著者の長友佑都選手は2017年よりこの食事法に取り組み、その結果、パフォーマンスが飛躍的に向上し、「プロ1年目からこの食事法を取り入れていたら、レアル・マドリードに入れたかもしれない」とまで言っている。これまでに「体幹」「ヨガ」など、アスリートとしてのパフォーマンス向上のためにストイックに取り組んできた著者が、最終的にたどり着いた、画期的「食事」メソッド!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ○長友佑都からのメッセージ 　「皆さん、こんにちは。インテルの長友佑都です。僕はヨガと出会い、日頃から実践していく中で、ココロとカラダの変化に気づきました。 これまで、怪我が多く苦しい時期を過ごしていたのですが、ヨガをやり始めた後から、関節の可動域が広がり、プレーにも柔軟性をもたせることができ、パフォーマンスは上がりましたし、怪我もしなくなりました。 　さらには、ココロの面でも感覚が研ぎ澄まされ、日々のトレーニングやミーティングでの集中力が高まったと思います。 　この【ヨガ友】は、従来の「鍛える」という体幹トレーニングの要素と、「柔らかくする、心を落ち着かせる」というヨガ本来の要素を組み合わせたオリジナルメソッドです。 本書をきっかけに、多くのヒトに、僕を変えてくれた「ヨガ友」が広まってくれることを願っています」 　長友佑都 ○ヨガ友（トモ）とは・・・ ◎長友佑都がインテルで実践し、体の質を変え、結果を出したヨガ ◎体幹トレーニングやストレッチも組み合わせた長友オリジナルのヨガ ◎男性でも、高校生でも、お年寄りでも、未経験者の誰もが行える初めてのヨガ ◎頭が冴えて集中力がアップ！　ビジネスパーソンのパフォーマンスを上げるヨガ ◎体幹がきたえられて基礎代謝も上がる、ダイエットにも効果的なヨガ ○本書の内容 ▼長友佑都が実践しているヨガ「ヨガ友」を、連続写真でわかりやすく４０ポーズ紹介しています。　 ▼体がかたい人でもできる、簡単なポーズも紹介しています。 ▼なぜサッカー選手の長友佑都がヨガをするのか、本人が解説しています。 ▼スティーブ・ジョブズが瞑想をこよなく愛していたことをはじめ、Google、Facebook、Appleといった世界的な企業やアメリカのビジネスシーンで、なぜいまヨガが導入されているのかも紹介しています。　 ▼肩コリ、腰痛、目疲れ、頭痛、不眠、胃腸の疲れ、全身疲労、自律神経の乱れなど、さまざまな体の不調を改善するためのヨガプログラムを開発し、紹介しています。　 ▼長友佑都が監修する体幹トレーニングや脱力トレーニングもセットにした、上級者向けのプログラムも紹介しています。 ※この電子書籍には動画は収録されておりません。

日本の高校社会と同範囲である総合科目を網羅するのはとても難しい。そこでポイントとなる基本的な知識と論理的な判断能力を重視した対策を紹介。日本語を補いながら効率よく勉強でき、志望校合格へと導く問題集。日本留学試験の受験生のほか、帰国子女や在日外国人子女など、日本での学習経験や生活体験が少ない人たちにも最適。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

専業主婦だった母が宗教にハマり、壊れていく――。信仰、ねずみ講と、お金をつぎ込み、戻れないところまで来てしまった母。家族を壊した本当の“悪”はいったい誰？闇の真相に迫る。

専業主婦だった母が宗教にハマり、壊れていく――。信仰、ねずみ講と、お金をつぎ込み、戻れないところまで来てしまった母。家族を壊した本当の“悪”はいったい誰？闇の真相に迫る。　分冊版第1弾。※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

中学１年のときに心臓発作で死にかけたことを機に、直感の声が聞こえるようになった著者。以来、直感に従って生きることで、新しい人生を次々と切り拓き、ギリシャ、イタリア、ドイツ、フランス、スイス、オランダ、イギリス、スペインと国境を軽く飛び越え、希有な人生経験を積む。 　現在、スペインで、鍼灸師・カウンセラーとして、「百パーセント治らない」と言われた病気を治すなど数々の奇跡な治療を行っている著者が、これまでの人生で見つけてきた、国境も人種も越えた幸せな人生を生きるための極意を教える。 ◆もくじ 序文　吉本ばなな 極意その１　まず最初に自分のことを考える。余裕ができたら、次に今、自分の目の前にいる人間のことを考える。そして一番最後に遠くいる人間のことを考えること 極意その２　自分を熟知すること 極意その３　他人を熟知すること 極意その４　過去に生きず、未来に生きず、ただ現在に生きること 極意その５　日本人と西洋人の違いを熟知すること 極意その６　武士道精神と宗教の違いを熟知すること 極意その７　人間を愛すること 極意その８　友だちのメカニズムを熟知すること 極意その９　絆について熟知すること 極意その10　直感を熟知すること 対談　水谷　孝　×　吉本ばなな おわりに　水谷　孝

受話器のコードはなぜねじれる？　小川でも一級河川なの？　いつも不思議に思ってた身近な「？」が全て解明！

各釣り場に精通する釣り人が原稿を執筆。穏やかな里の渓からダイナミックな山岳渓流まで、思わず行きたくなる長野県内の「いい川」をピックアップ。主な水系別にわかりやすくまとめました。 各河川は、地図と写真、原稿の３要素で解説。地図は広域アクセスMAPと河川図のほか、場合によってはさらに拡大図も掲載して現地のようすを分かりやすくしています。 インターネットの情報が氾濫する現代だからこそ、信頼のおける釣り人によるていねいな釣り場ガイド＝本書は、はじめての釣り場では頼もしい「案内人」になってくれること間違いなし。また、経験のある釣り場でも新しい発見があることでしょう。