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3.0大腰筋と、お腹まわりの腹筋群の合わせ技！ 効き目あり！と定評の、「スロトレ」でおなじみ石井直方先生の大腰筋ダイエット。大腰筋ダイエットという新しい言葉を先生が使い始めたのは2002年。一大ブームを巻き起こしました。 その後、大腰筋まわりの筋肉の解明が進み、この最新刊では、大腰筋とお腹まわりの腹筋群を組み合わせたトレーニングを開発。さらに効果的な「新・大腰筋ダイエット」を考案しました。 「大腰筋」とは、背骨と大腿骨をつなぐ筋肉で、1背骨を引っ張り、2骨盤を支え、3太ももを引き上げる働きをします。つまり、“筋肉の矯正下着”とも”天然ガードル”とも呼べる存在。お腹やせのためには、「大腰筋」を鍛えることがまず大事なんです。 そしてさらに、腹斜筋、腹横筋、腹直筋などの腹筋群や腸腰筋も併せたトレーニングを提案。複合的に鍛えることで、ポッコリお腹を凹ませ、ウエストのくびれも復活！ このトレーニングに、食ルールも学んだモニターたちは続々成果を挙げ、ウエスト最大7cm減を達成しました！ おなかのゆるみ、たるみ、ポッコリが最近気になって…という人には絶対おすすめ。必ず成果が上がりますよ！ 【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 -
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完結5.0ある同級生の「悪意」をきっかけに二度、その男を殺しかけ高校を中退してしまった杏平。それ以来、心を病み、他人とうまく関わる事ができなくなってしまった彼は、父親の紹介で遺品整理会社“CO-OPERS”の見習いとなる。実直で誠実な先輩たちや居酒屋の看板娘・ゆきちゃんと触れ合いながら杏平は少しずつ立ち直りのきっかけをつかみ始めるが、ある日、ゆきちゃんの悲惨な過去を知り……!? -
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3.0東京下町で激動の昭和を生きた最後の写真師・工藤哲朗とその一家の物語。摂政宮（昭和天皇）撮影の体験から始まる工藤写真館。二・二六事件、真珠湾奇襲、敗戦、復興。類まれな好奇心で時代を先取りした写真師の日々に、昭和が二重写しにされる。時代の荒波に翻弄されながらも、かたい絆で結ばれた家族が生き抜いた昭和とは――。講談社ノンフィクション賞受賞作品。 -
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-明治六年に、初代野村徳七が大阪の借家で開業した銭両替店は、日清・日露戦争による株式市場の活況で近代的な証券会社に変身し、さらに国内外の産業分野への進出を行ない、有数の財閥へと成長した。敗戦前後の困難も乗り越え、世界屈指の「ノムラ」へと発展していった秘密はどこにあるのか。本書は、その成功の鍵を、今や忘れ去られた感のある、江戸時代以来の商業倫理の遵守に求め、商家の暖簾を守り続けた人々の気骨を描くものである。 -
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-明治の初め日本に紹介されたベースボールは、瞬く間に全国を席捲するほどの人気を博した。だが、娯楽性あふれるショービジネスへの脱皮をみせたアメリカと異なり、学生スポーツとして独自の発展をとげた日本の野球は精神性の色濃い“純正野球道”へと昇華していった。本書は、日米の球史を丹念にたどる手法で両国の文化的差異の本質に迫る試みである。さらには、本場アメリカの風土に根づく誇り高きスポーツマンシップをも伝える。 -
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4.0催眠療法・前世療法などで人気の心理カウンセラー黒岩貴氏が、数々のカウンセリングから導いた答えが、「人の苦しみの原点は他人支配」という事実だった。私たちは常に「人はこうでなくてはいけない」「彼はこうするべきなのに」・・と自分の物差しだけで人や社会を見、その物差しとおりに動かない相手にいらだち、怒りを覚える。これを心理学用語で「他人支配」と呼ぶ。思い通りにならないのが当たり前なのに、なぜいつも「他人支配」に縛られて自分自身を苦しめてしまうのか……。「他人支配」の正体を暴き、それを手放す方法を、あらゆる人間関係別にこまかく解説する。この考えを実践し、「ダイバーシティ＝多様性」を受け入れられることができると、誰にでも幸せが訪れる！ -
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3.8著者の林先生は脳科学・脳医療の最前線で戦い続け、世界的な業績をあげたドクターです。たとえば、元サッカー日本代表監督のイビチャ・オシム氏を救った「脳低温療法」は林先生の開発によるものです。また、脳科学・脳医療の研究成果からスポーツや勝負で勝つための脳の使い方を提唱、北京オリンピック前に北島康介選手はじめ日本競泳陣に伝授し大きな成果をもたらしました。脳の使い方は一般の人の勉強や仕事にも応用できるそうです。頭が良くなりたい。勉強ができるようになりたい。スポーツ万能になりたい。仕事ができるようになりたい。そんな望みは誰もがもつのではないでしょうか？ この本にはその望みをかなえるためのヒントがいっぱい詰まっています！ -
続巻入荷4.7 -
完結4.3「だめ…しんじゃう…っ」イケメン双子に何度も何度もイカされて…これは俺への復讐なのか！？ 父の会社が倒産し、貧乏アルバイト生活に転落した睦月（むつき）の前に現れたのは、大人気の双子モデル。おいしいバイトの話に飛びつき、タワマンで住み込みで働くことになった睦月だったが、なんと契約内容に含まれていたのは…性処理！？しかもこの双子、子どものころに睦月がイジワルしてよく泣かせていた二人でーー 首輪をつけられ無理やり全身かわいがられて、復讐（？）と調教の日々が始まる。 【※本作は単話版「ふたりじめアンダードッグ」1～7話に描き下ろしを加えた単行本版です】 ◆目隠し✕✕✕当てゲーム！？…紙コミックス描き下ろし7P収録 -
無料あり4.8しずくは俺が守るんだ、αなんていらない。 Ωの雫斗（なおと）は一人娘のしずくと暮らすシングルマザー。娘を愛する雫斗だが、αに対するトラウマは根深く、番は作らないと決めていた。しかし、参加させられた婚活パーティーで雫斗を「運命の番」だと言うαが現れる。その場は逃げ帰ったものの、後日新しい勤め先で学校制服姿の件のα・葉月と出くわして!? 単行本描き下ろしはその後のラブラブ孕ませエッチ＆電子限定描き下ろしマンガ１Pを収録！ -
4.4一年前に戻ったら、そこは妹の彼氏に溺愛される世界――!? 平凡な大学生・結城理久は超がつくほどの妹バカ。 妹がイケメン若社長からプロポーズ直前と知った理久は、騙されているに違いないと阻止を試みる。 必死すぎる思いが神に通じたのか、なんと理久は一年前にタイムスリップしてしまう！ 二人の出会いは妨害できたものの、妹の彼氏になるはずだった男・滝藤周磨に一目惚れされて――!? ハイスぺ男からの止まらない求愛に、どうする理久！ 単行本描き下ろしはその後の二人&学園パロディの豪華2本立て！ 電子限定描き下ろしマンガ1Pも収録！ -
4.7【たっぷり試し読み50ページ超！】 「口は第二の性器なんだって」 いつもマスクで顔を隠している陰キャ男子・佐山は、クラスのリア充・才川にマスクを剥がされキレてしまう。 その日から、なぜか才川に気に入られてしまい勉強を教わる見返りに、「マスクの下を好きにさせる」ことに!? 素顔を、唇を、口の中を触られるのは嫌なのにどうしてか拒めなくて… 本音不詳のイジメたがり×遊ばれがちマスク男子のじれったくて不器用で、ちょっとやらしい性癖直撃BL。 コミックス描き下ろし20ページは二人の夏祭り初Hをじっくりお届け。電子限定描き下ろしマンガ1ページも収録！ -
4.4「貴方を諦めるため、一度だけ抱かせて下さい」 目をかけていたデキすぎ後輩に猛烈なアプローチを受け続け、たまらず「一晩だけなら」と承諾してしまった鳴海。 「社内恋愛なんて絶対に御免だ」と思っていたのに、二人きりの温泉旅館でじっくりたっぷり、想いのたけを体に刻み込まれて!? たった一夜で全てが変わる濃密社内純愛、後日談をコミックス描きおろしで収録！ -
完結4.8県立蜂天（はちてん）高校、通称ハテン高には二人の“最強”がいる。 365日違う女を抱く、伝説のヤリチン・御神楽 伊織（みかぐら いおり）と尻狙いで近づく男を必ず返り討ちにする、鉄壁の尻穴・瀬那 未波（せな みなみ）。 最強の矛と盾、どちらがより強いのか？ 御神楽と瀬那はセックスバトルで決着をつけることに。 ところが、相対するうちに初めて知る感情が芽生え始めて――!? 「まさか俺が男相手に熱くなるなんて」 「もしかして…これが恋なのか？」 下半身レベルはカンスト、だけどガチ恋バージンなヤンキーたちの純愛ラブコメ開幕！ 電子限定描き下ろしマンガ1Pを収録!! -
4.4俺たちはずっと番を探していたんだ いまさらβになんか戻してやるかよ 自らをβと偽り生きるΩの高雛なつおは、秘書の採用面接に向かう途中突然の発情を起こし襲われかける。 間一髪でピンチを救ったのは超ハイスペックなαの双子・東ヶ崎侑也と智也で…！ 激しく惹かれるその感覚に、この双子が『運命の番』であると気付くなつお。 果たしてどちらが『運命の番』なのか――…!? つよがりオメガが、愛される喜びを知るまで。――単行本描き下ろしはお揃いピアスのお話。 電子限定描き下ろしマンガ1P収録。 -
4.7クール系モデル・兎和はウサギとクマノミの草食キメラ。 次の仕事相手は人気モデル…なのだが、天敵の肉食キメラでライオン種の一世だった！ 一世は幼少期に触れた兎和のフェロモンが忘れられず 「一回お前を抱いてすっきりしてぇ」とぐいぐい迫ってきて―― 繁殖特化の発情フェロモンを持つ体質が嫌で、恋愛もHも一生しないと決めたのに、 一世の猛獣フェロモンに身体が抗えず…！ このBLが熱すぎる、繁殖と恋の弱肉強食ラブ！ 「アダムトリリス」同時収録！ 電子限定描き下ろしマンガ1Pも収録。 -
4.6大学生の玲央は、初対面の地味男子・匠真に事故でぶつかって以来、ストーカーされるようになる。 「ぶつかった仕返しをされるのでは!?」とビビる玲央。 そんなある日、匠真から食事に誘われ、断りきれず二人で会うことに… 必死に命乞いする玲央だったが、匠真は突然「好きです」と告白してきて!? ぶつかったあの日、匠真は玲央に一目惚れしていたのだった！ 混乱する玲央に、匠真は「期間限定で付き合ってみてほしい」と提案し――？ 不器用マジメ男子×天然ポンコツ陽キャ 真逆な大学生たちのえろキュンラブ！ 電子限定描き下ろしマンガ1Pつき -
完結4.7風雲高校ナンバー１居吹眞琳（いぶきまりん） 雷電高校ナンバー１鼓二胡留（つづみにこる） シマ争いが続く敵対する二校のトップ同士が、敵だと知らずに出会い恋に落ちていく。 決して結ばれてはいけない相手だが…。 ロミジュリBL×個性豊かなヤンキー達の青春群像劇。 累計100万部突破「カーストヘヴン」著者が贈る渾身の新作！ 電子書籍限定描き下ろしマンガ1Pと、雑誌掲載時のカラーページを再現して収録！ -
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4.8人間の方が希少な鬼の世界。 人である日和は鬼にとって甘くて美味しい存在だ。しかしよりにもよって同級生の巨ツノで強引な鬼、穂高にヒトだとバレその上味見させろとキスされてしまい…。 鬼を惹きつける厄介な体質で、危機的状況!? 抗えない本能と快楽の行方は――。 電子限定の描き下ろしマンガ1Pも収録！ -
完結4.4深い森に棲むやさしき人狼と人の運命の恋――。 人狼のジェオと小狼のテオは、ある日森で友人を探す男と出会う。 その男は、街の警備隊長――ロッド。 病弱なテオの薬のためにジェオは人探しを手伝うことに。 そして森で忌み神にあてられたふたりは、どちらともなく抱き合い、一夜を過ごす…。 秘密を抱えたままロッドを好きになってしまったジェオは、ある決断を!? -
完結4.6寮生活を送る郁は、クールで大人っぽい見掛けだがまだまだ未熟な高校生。 寮の管理人・丸山を不器用ながら慕ってた。 でも、丸山が出入りの業者・己城に抱かれているところを目撃してしまい…！ 「アイツとのことは黙ってるから俺にもやらせてよ」 これは子供っぽい独占欲？ 愛してるってどうしたらいいの？？ にやま発、青春・王道・ラブストーリー。電子限定描き下ろしマンガ1Pも収録。 -
4.5ただの会社の先輩と後輩なのに2人でラブホに行ってみた。 「会社の先輩と後輩で、ただのラブホ男子会してみたけど後輩は俺のことが好きらしい」 SNSでバズリ続けた大人気“創作BL”がついにコミックス化！ 年下の狡猾ワンコ×ちょろりん先輩の恋の攻防、刮目せよ！ 【収録作品一覧】 ・リーマンラブホ男子会（同人誌版より再録※同人誌版の描き下ろしは未収録） ・その後の二人（コミックス描き下ろし） ・あとがき（コミックス描き下ろし） ・別バージョン表紙ラフカラーイラスト＆コメント（電子限定収録） -
4.5打ち上げで偶然隣に座った愛しのセンパイ。 ほろ酔いの上気した顔があまりに可愛くて、「一晩くらいつき合ってよ（ハシゴ酒）」という 言葉を盛大に勘違いして勢いでホテルに連れ込み、さんざん抱きまくってしまった！ それ以来セフレ関係が続いている。 口下手なせいで告白は毎度失敗、でも心から大好きで… 胸キュン満載のえちえちオフィスラブ！ 電子限定描き下ろしまんが1P収録！ -
4.1千年の時を超えるには、理由がある。 ヤスヒロには子供のころから繰り返し見る夢がある。 壮年の戦士で毒殺される夢。 夢には動物の骨で出来たいかつい兜をかぶった恐ろしい王がいる。 夢の中の言語を頼りに旅をするなかで、異世界転生してしまい…。 冷酷な美貌の王×転生ヴァイキング、千年前のキエフを舞台にしたロマンス。 電子限定描き下ろしカラーマンガ1Pを収録。 -
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4.3いい子の君にだけ教えてあげる 白バイ隊員の早乙女は、新人隊員・倭の指導官を務めている。 仕事熱心な倭は、幼少期の自分を事故から救ってくれた早乙女に憧れて入隊したのだった。 まっすぐに自分を慕う倭を見た早乙女は、ある罪悪感を抱きはじめ…？ 美人エリート警察官の×××な秘密とは？ 強く美しい男たちの濃厚執着ラブ！ 男子高校生の痛くて甘い恋を描いた読み切り『ノラ猫と狂犬』も収録！ さらに電子限定描き下ろしマンガ1Pを収録。 -
4.2大学生の音は二日酔いで目覚めた朝、不審なメッセージを受け取る。 服をはだけた自分の写真、覚えのない人物からのメッセージ…!! これは…ヤラれた……？ メッセージは教育学部の三船奏多からとわかり、 写真データを消去させようと、意気込んで会いに出かけた音だが、 当の奏多はさわやかな顔して、強引に音の家へと上がり込む。 またしてもチョロい音は、うっかりお酒を飲んでフニャフニャに… そんな音に対し奏多は「付き合ってくれませんか？」と明るく告げるのだが…!? 実は音は恋に手ひどく失敗した過去がある。 そのトラウマがジワジワと襲ってきて…!? -
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4.2俺たちキスしたら前世の記憶が甦るのかも!! 一流営業マンを夢見て大手広告代理店に入社した渚央。 憧れのエリート社員の結木から突然、「俺とお前は前世で恋人同士だった」と付きまとわれる羽目に。 渚央は理想の先輩の本性にがっかりし、距離を取ろうとする。 しかし、結木とふとした拍子に事故キスをしてしまったその瞬間、二人の脳内には「前世の記憶」が流れてきて――？ コミックス描き下ろしは休日甘々デート23P収録！ 電子限定描き下ろしマンガ1Pつき。 ※本書は、電子配信中の「現世で付き合ってください！【単話版】」（1）～（6）が収録されています。 -
3.8妻を亡くした開業医の白崎（45歳）は、患者の黒江（超爽やかなイケメン青年・28歳）に一目惚れされてしまう。 「あまりに好み過ぎる天使」と黒江から見つめられ容赦なく距離を縮められ、戸惑う白崎だったが!? 大人の恋は、穏やかに、静かに、温かく進む。 約20歳差の“超年の差ラブ”の行方は…！ -
4.6「俺以外がこいつを抱くとかありえねえだろ」 アダルトグッズメーカーの窓際社員・荒木田は、 経営難の会社を救うためリア充後輩・蜂屋とAV出演するハメに!? ムカつく蜂屋が相手なんて絶対に嫌だったのに、 仕事には案外マジメな蜂屋と少しずつ距離が縮まっていき…。 恥ずかしいのに気持ちいいのは、アイツを好きだから？ ぐず泣きしながら開発される社畜受が性癖すぎる！ 単行本描きおろしは甘々溺愛ハメ撮りプレイ♪ 電子限定描き下ろしマンガ1Pも収録！ -
4.6その女王蜂は“運命”を奪う。 “運命の番”の相手を書き換えることができる唯一の存在である女王蜂Ω（クインビーオメガ）。 女王蜂Ωのミオウは過去の経験から恋愛することを自ら禁じ、自暴自棄に抱かれる生活を送っていた。 いつものようにボロボロの状態で歩いていたミオウ。 誰もが見て見ぬふりをする中、唯一手を差し伸べたのは、人生を達観している年下のα・ライだった―…。 電子限定描き下ろしマンガ1Pを収録。 -
4.828歳の桔平が、18歳の桔平と入れ替わった―――。 付き合って10年半の圭太と桔平。家族同然の二人は、“今さら素直になれない”もどかしい思いを互いに抱えていた。 切り出せないプロポーズ、酔わずには出来ないセックス…。 思い出のマグカップを割ってしまった次の日、圭太が目を覚ますと横には見知らぬ少年が。 彼の正体はなんと18歳の桔平で――!? 嘘みたいなアクシデントに、二人は元に戻るため奔走するものの…？ 尊くて愛しくて泣ける、入れ替わりBL誕生。 電子限定描き下ろしマンガ1P収録！ ※本書は、電子配信中の「割れたカップを戻すには【単話版】」（1）～（6）が収録されています。 -
4.6「最高級のお前が俺しか知らないのが最高に気持ち良い」 女も男も虜にする孤高のストリップダンサー・臣。 しかし酒蔵の御曹司・昴だけは彼になびかなくて… どころか、ツンと澄ました臣に支配欲を刺激された昴は彼を弄ぶように抱き――。 実は経験のなかった臣は厭い警戒するも、自分のダンスへの想いを認めてくれる昴に 次第に惹かれ、彼が欲しくなっていき―― 男達の恋とプライドの苦くて甘い駆け引きラブ！ 電子限定描き下ろしマンガ1P収録。 -
4.5二世俳優の翔は偉大な父へのコンプレックスに苦しんでいた。そんなある日、俳優になるため高校を中退した宗馬に出会い、覚悟の違いを思い知り、打ちのめされる。恵まれた環境でのスタートを切った翔に対して、イラつきを隠せない宗馬だったが、いつしかその感情が変化し？ 【電子限定描き下ろしマンガ1P収録】 -
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4.4「「ホホ様、好きです。お慕い申しております」」 双子の鬼・椎根と椎葉が幼い頃から想い続けている相手、それはフクロウの神様・ホホ様。 学問が恋人のホホ様は恋愛童貞で、更に双子との年の差はン百年以上。 2人を全く恋愛対象として見てくれない。 色気ダダ漏れのホホ様を前に抑えに抑えていた双子鬼の食欲（性欲）は爆発寸前？ 最新作は「鬼が慕うは祟り神」スピンオフの子ども編。 溺愛一途2乗×師弟愛×ハッピーエロス！ -
4.1汚部屋と自堕落を許すまじ―― 生活能力下の下、隠れバイの神埼 明が目覚めた瞬間、目に飛び込んできたのは新しく職場に入った鬼村龍雄の強面。 どうやら初対面の龍雄に、寝ぼけたままベロチュ―をかましてしまったらしい…！ 気まずい出勤だったが、一口食べた龍雄の手作り弁当の味に惚れ、流れで家事アルバイトをしてもらうことになって？ 真逆な2人の破天荒ラブマリッジ！ 電子限定描き下ろしマンガ1Pも収録★ -
4.5バーで働く青年ニコラス。彼の身の周りで不可解なことが起こり始める。 夜道で感じる誰かの気配、無言電話、不気味な宅配便…。 そしてついには、自宅で何者かに襲われてしまう。 犯人は一体誰なのか――。 3つのルートから、あなたが選ぶ結末は…？ 歪んだ愛と執着が織りなす、マルチエンディングの物語。 大人気同人作品「THE WISH WE SHARE」の一部をオリジナルルートに変更したコミックス描き下ろし32ページを収録！ ※この作品はFILL-IN様より配信されている『THE WISH WE SHARE』1～6巻途中までをまとめて、新たに描き下ろしとしてオリジナルルート等を加えた単行本版となります。重複購入にご注意ください。 -
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4.6ビデオチャットの収入で生活している天涯孤独な青年ニコラス。 稼いだ金額＝自分の価値だと考える彼の元に、高額支援者である2人の常連客から「リアルで会わないか」と誘いのメッセージが届く。 客とは会わない──その決意が揺らいだ時、ニコラスの運命は大きく変わり始める。 そして明らかになる衝撃の事実とは…？ 大人気同人作品「Ｄ」に加え、番外編や描き下ろしを40ページ以上収録した待望の単行本が発売!! さらに電子限定描き下ろしマンガ1P収録。 ※この作品はFILL-IN様より配信されている『“D”～ビデオチャットで性的サービスをする青年の話～』1～4巻をまとめて、新たに描き下ろし等を加えた単行本版となります。重複購入にご注意ください。 -
4.7その日、俺の大事な研究室と尻は悪魔のような教え子に奪われた―― 新米准教授の水谷正冬は、校内成績ナンバーワンの学生・天使良悟（あまつかりょうご）にとある弱みを握られ、研究室を乗っ取られてしまう。 不本意なまま始まった二人っきりの研究生活だったけど、ことあるごとに天使は、えっちなイタズラを仕掛けてきて――!? 「キモチイイとこちゃ～んと教えてよ、セーンセ？」 外岡もったす待望のデビューコミックスは、性悪大学生×強気准教授の下剋上ラブコメ！ コミックス描きおろし後日談12ページ＆電子限定描き下ろしマンガ1ページを収録!! -
4.5「兄のようだった幼馴染が 子供になってしまった」 同い年、同じ施設育ち、上京してもルームメイトとして寝食を共にしてきた 幼馴染・川が、交通事故に遭ってしまった！ 駆け付けた春が見たのは、今までの記憶を失い子供のように怯える川で!? 25年の歳月を経て知る幼馴染の素顔とは。 子供返りの25才×天然ズボラな25才のリスタートラブ！
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