ビジネス・実用の高評価レビュー

ゾゾゾにハマって未だに何度も観てるので、本でも楽しかった！
落合さんが心霊嫌いなのに心霊スポットに行かされてる感じが凄く好き笑

棚差しで目があった本。タイトルを見て
「これは…！」
と色めき立った（内心）。


これは、ランチ酒シリーズの続きでは…？


とはいえ、ランチ酒も三作めはややインパクトがかけていた気がしないでもない（悪口？）。
著者は長編一作ぶんくらいがしっくりくるんやろうか（悪口？）。

なんかこう、
「もう少し読みたい！」
て、思うところで終わってもらうほうが逆にスッキリする、みたいな…？

（悪口やん）　ちゃうねん…

ちゅうことで、このタイトルは究極に
「もう少し読みたい！」
て、ところで終わった。

祥子さんの今後も気になるし、恵理ちゃんの今後も気になるし、もう少し…。あと一冊ぶんくらい読みたい…...続きを読む！

（どっっっっっちやねん）ほんまに…


結論、今回もめっちゃ面白かった。



今回は祥子さんより若い恵理ちゃんが主役なせいか、見守りエピソードがやや薄口なのもいい。
そのあたりの視点も若い人っぽい。さすが若い人だけあって、共感性がいい塩梅と思う。

一番印象的やったのは空港ラウンジにお勤めの女性かな…。

ＣＡでもなく、グランドホステスでもなく、今はラウンジに勤めているそうなので、職種的には（ＣＡたちとは）違うのに、そこに劣等感を感じず
「空港で働きたい」
に、全振りしてるのがいいなあと思った。びみょうに失礼で申し訳ない。でもそうではなく。

確かにそう…。と、思った。

「何の職業をしたいか」
より
「どう働きたいか」
を、重視するほうが幸福度が上がる気がする。

「空港で働く自分」
が、好きで、背筋をしゃんとして身ぎれいにする…。それってすごく素敵なことやなあと思った。

最近、「働く」と、いうことに（ようやく）違う価値観を持つようになってきた気がする。ほんま、「今さら」やけど、30年近く働いてきてやっとわかるものもある。そりゃある。


全体的には、見守りのお仕事がわりとさらっと書かれているので、仕事明けごはんの描写がさらに際立つねんなあ。ほんまにおいしそう。
中華が多かった気がするのは、東京ってそういう（どういう）地なの？？

しかも、びっくりドンキーをあんなにおいしく書く？？？　いやおいしいけどもさ。突然のファミレス登場にびっくりしたけど、やっぱりおいしそうですごい。ほんまびっくりやん。
前からびっくりドンキーのモーニングが気になってたけど、ますます行ってみたい。ハンバーグソースをかけるたまごかけご飯は絶品らしいね。

あと、都会のファミレスはテナントビルに入っているのに驚くのもめちゃくちゃわかる。


食べ物以外では、
「別れた男と寝た」
っていうフレーズを久しぶりに読んだ気がする(笑。「男」ではなく「別れた」やし、「会った」のではなく「寝た」ってあたりが、めっちゃ平成初期やなと…）。

心の底から
「べつにええんちゃうん」（現時点でお互いフリーなら）
と、思うけど、そこにややひっかかってしまうあたりが若さかと。そういう意味ではわたしも初老（どういう意味でも初老）。


仕事のあとにお疲れ様ひとり酒、いいなあ。
ビールと、一品が300円～500円くらいの小皿を3皿くらい頼むって、2000円くらいで幸せになれるやん。すごいな～！
わたしも、仕事あとのひとり飲みができるように早くなりたい。気の休まる相手ならいたらもっとうれしいけど、もうそれは言わん。そこじゃないねん。

しかも、まずは仕事のあとにマクドに寄れるようになるところからスタートやな。

何やろね、ファーストフードですらひとりでご飯は敷居が高いんやけど、それって、
「ひとりで飲食店に入る」
と、いうことに高い敷居を感じるというよりは、

「理由もなくひとりで外食する」

と、いうことに敷居があるんやと思う…。昭和やな…。

（子どもらがいるなら何も思わんけど、子どもらとでかけることがほぼなくなった。笑）

あと、仕事終わりに寄るっていうのもいいんよね！

カウンセリングが目指すことや実際の流れを知ることができた。カウンセリングマインドは、自分の生活でも役立ちそうで、一気に読み進んだ。
カウンセリングは、破局にいる人が生き延びるために手を差し伸べる作業だ。カウンセリングのゴールは、究極的には生存（生き延びること）と実存（よく生きる）にある。前者のためには、環境や身体の面から現状を変えることになり、後者では心の動きを変えることになる。会社や学校でのカウンセリングは前者が中心だろうが、心を変えるカウンセリングは人生の深い悩みから逃れるために重要だ。ここを扱った4章がとても興味深かった。終わりの方にあった、カウンセリングは人生のある時期を終わらせる、と...続きを読むいうところに、そのポジティブな意味を感じた。
本文中にはたくさんの図書が示されていた。興味があるものをピックアップすると、20冊近くになった。しばらく、この分野の本を読んでみよう。

名著です。新自由主義をひたすら否定し続ける内容ですが、分厚い経済書らしからぬ読み易さで一気読みでした。
「自由」とは何かと改めて色々と考えさせられますね。誰かが自由になると、誰かの自由が損なわれる今のシステムを変えるべきというのはその通りかと思います。
なお、本書のタイトルは新自由主義を扇動したフリードマンの書籍と同名ですが、スティグリッツは本書内でフリードマンの事をずっと非難しているので、そこは訳者の当て付けというか皮肉が面白いなと感じました。

フジテレビの事件で第三者委員会が作成した調査報告書の要約と、事件に至った原因・解決策を著者が考察した１冊。

事件をエンタメとして消費するのではなく、問題の本質を扱っている本だと思い手に取った。

日本人の「みんな同じ」はもう過去のものであり（マイノリティの意見が表に出なかっただけで、これまでもみんな同じではなかったと思うが）、同質性の高い人たちだけで意思決定をする弊害がとてもよく分かった。

「不知」という罪。
世の中のほとんどのことは自分の知らないことなのに、まるで全てを理解していると思うのは傲慢でしかない。
そうならないように新しい視野・価値観を知り、定期的に意識を改めようと思った。

...続きを読む会社という組織以外にも、家庭、地域など人間が複数集まるところでは、性別・年齢を問わず誰でもハラスメントの加害者になる可能性がある。

みんなが知っておいてほしい内容だった。

基準値と呼ばれると、学者など賢い方々が様々な科学的根拠をもとに設定した値で守った方がよい値なのだろう、と思ってました。
ましてや、そもそも基準値が適切なものなのか？と疑問すら抱いたことがなかったです。

本書では、基準値がどのように定められているか具体例を示しながら、専門知識がなくとも何となくわかるように解説してくれています。
すると、苦難のすえ何とか絞り出した値で設定されていたり、安全面に偏って設定されていたり、と裏事情が様々あります。
確かに基準値を定め妥当性を説明する立場になったと考えると、説明根拠に頼りたいものが出てくることは想像できますので、美しくはないけど致し方ないというものがある...続きを読むのだろうと感じました。

考えさせられた内容として、
リスクとは提示された物差しを踏まえて、各々が受け入れられるものなのか？と考えることが大切。基準値があるから、何も考えずに一喜一憂するのは必ずしも正しくない
と感じました。これは基準以外でも、様々なことで共通することで重要なことだと思います。世界をただ傍観せず、一歩踏み出して視野を広くするためのヒントになると思います。

最後に著書で紹介されていた言葉です。
Standards are devices to keep the lazy mind from thinking
基準というものは、考えるという行為を遠ざけてしまう格好の道具である
米国の疫学者であり、衛生工学者のウィリアム・セジウィック氏が述べたもの

この人の人柄、建築と建築への姿勢が好きだから買うし、読む。内容より人として生き方の価値感を感じられた。

悪さ加減の選択というテーマで、政治における避けられない選択を思考実験の紹介とともに紹介している。消極的義務と積極的義務という概念は初めて知ったが、消極的義務＞積極的義務という関係は腑に落ちた。というのも、日頃から様々なことを選択する際に、こういった規範を無意識に理解していたからである。また、功利主義と義務論の対立といった、倫理でよく目にしていた議論が政治哲学にも応用できるのは感心した。これからAIが政治を担うと言われる現在、悪さ加減の選択をする上での規範を人間が分析しておくことに一定の意義はあると考えた。

砂糖の生産と普及から世界史を見直す試みで刺激的だった。砂糖きびから作られる砂糖は、元々は貴重品で薬と考えられるほどであったが、砂糖きびがプランテーションで栽培されるようになると爆発的に普及した。大量生産が可能になったのは、奴隷貿易のおかげで、トリニダード・トバゴの首相で歴史家であったエリック・ウィリアムズの言うように「砂糖のあるところ、奴隷あり」であった。砂糖と奴隷の貿易で莫大な利益を上げたイギリスは、やがて産業革命を成し遂げていく。砂糖が世界史を動かしていったのだ。人物や国ではなく、モノから歴史を見ていくことで「世界システム」を理解できることを知った。

気づき①：人は変われる
すべての人は変わることができる。
変わらないのは、「変わらない」という選択をしているだけ。
なぜなら、ライフスタイルを変えないほうが、
変えるよりも楽だから。
つまり、「幸せになる勇気」を持てていないだけだと感じた。

気づき②：悩みの本質は対人関係
すべての悩みは対人関係にある。
人は劣等感を抱き、それを言い訳にして
人生の課題から逃げることがある。
アドラー心理学では、これを「人生の嘘」と呼ぶ。
自分も、劣等感を理由に本来向き合うべき課題から逃げている部分があるのではないかと感じた。

気づき③：課題の分離
他者の課題と自分の課題を切り分ける。
他者の評価や期待にと...続きを読むらわれるのではなく、
自分がコントロールできることに集中することが重要。

気づき④：「いま、ここ」を生きる
過去や未来ではなく、「いま、ここ」を真剣に生きる。
どんな偉業を成し遂げた人も、「いま、ここ」を積み重ねた結果として成功している。

気づき⑤：愛とは何か
人は、特定の誰かと一緒にいることで自由になり、
その中で愛を実感することができる。
劣等感を埋めるためでもなく、優越性を示すためでもない。ただ自然体でいられる関係。それが本当の愛なのだと感じた。

名著。私はこれまでマルチタスクをしすぎて注意散漫になっていたけれど、一点集中を徹底すれば人生が変わるかもしれないと感じた。

特に印象的だったのは、「マルチタスクは脳の構造上できない」という点だ。人は複数の作業を同時にこなしているように感じていても、実際には0.1秒未満の間隔でタスクを高速に切り替えている「タスク・スイッチング」に過ぎない。また、脳が一度に使える注意資源には限界があるため、それを分散させると集中力は持続しない。

この考え方にはかなり衝撃を受けた。

振り返ってみると、自分も「マルチタスク」と言いながらいくつものことを並行して進めていたが、結局どれも中途半端で終わってしまうこと...続きを読むが多かったように思う。だからこそ、これからは一つのことに集中して取り組むことを徹底してみたい。そのほうが幸福度も高まるとされており、一石二鳥だと感じた。

またメモとして、脳の使う領域が異なる場合にはマルチタスクが可能だという点も興味深い。例えば、私が好きな「ポッドキャストを聴きながら、慣れたコースをランニングする」といった行為は、この意味でのマルチタスクには当たらないはずだ。

私にとっては解説も考察も批評もどうでもいい、正解でも不正解でもどうでもいい。

この本についてご本人が出演して語っているYoutubeの
「小説紹介インフルエンサーの紙上健吾と映画感想TikTokerのしんのすけ
「平成と令和の変化をコンテンツから読み解く！著者・三宅香帆さんが『考察する若者たち』で捉えたものとは」」
と
「岡田斗司夫
「#596『考察する若者たち』ゲスト・ 三宅香帆さん」」
という２つの番組が面白かった。

フェミニズムの視点に限らず、手工芸の一つである編み物を通して歴史に触れられた点が印象的だった。非常に興味深く、読んで良かったと感じた。

旅に行きたい気持ちになりました。筆者とは年齢も近く息子が２人という共通点もあることからこれまでの本は全て読んでいます。旅好きな私にとっては今回の本も迷わず購入。旅の中での筆者の子供たちに対するまなざしにうるっと感動したり、付録の日記の部分ではクスッと笑えました。全ては観察からですね。旅のノウハウ的な部分も詳細に書いてあり参考になりました。iPhoneのメモ機能の活用などすぐに取り入れられるものも。また旅に出る際に、小さなノートを持っていくことも真似したいと思いました。せっかく色んなことを感じて学んでも覚えてなければもったいない。保育園児を連れての旅となると億劫さや不安を感じることもありますが、...続きを読むもっと前向きに旅を楽しみたい気持ちになりました。

カウンセリング。馴染みはなかったけど、新書大賞とかも取り、気になっていたので、読んだ。心に作用するというのは、複雑だし、学ばないとできないことだと思った。
特に冒険としてのカウンセリングは、誤解も生む恐れもあり、難しい。
イメージは作戦会議としてのカウンセリングが、もっていたイメージと近かった。

　第二次世界大戦における日本の銀行がどのような役割を果たしたのかと、終戦による各地の銀行の後始末を見ていくもの。どの国に接収されたかによって銀行の扱いが全然違い、各国それぞれの事情が垣間見れた。銀行間のやり取りが、一種の外交として機能していた点も興味深く、二次大戦の解像度がまた一つ上がった。

◆全体　貯める、増やす、稼ぐ、使う、守る。

◆貯める
・固定費:通信・サブスク・保険・家・車・税金
・通信:楽天モバイルは適正。Wi-Fi使う意識。
・サブスク:改善済。定期チェックを！
・保険:
保険は、低確率・大損失に支払う。

高額療養費制度:max月10万円くらいに収まる。
100万円の貯金あれば生きていける。

傷病手当:1年半は2/3支払われる。

健康保険:折半・扶養あり・傷病手当、出産手当金・育児休業給付金あり。
※フリーランスはなし。

折半:年間60万
出産手当金:80万円（2/3）
育児休業給付金:300万円（最初半年2/3、半年後50%）
期間中の年金免除:−50万円...続きを読む
産後パパ育休:2/3（夫婦14日以上で手取り10割、通常2/3、産後8週間以内で4週間。

障害年金
①初診日
②年金加入期間に2/3
③障害認定日（初診から1年半後（傷病手当期間後）
だいたい半額〜2/3を続くまで支払われる。
ほぼうつ病が多い。

遺族年金
子どもがいれば、18歳までだいたい15万円支払われる。

厚生年金
ざっくり10年生きれば元をとれる。

保険
火災保険、対物・人保険、生命保険（遺族年金で足りない場合）
20〜40歳が、がんになる確率は、数%

◆不動産
・相見積もり
・家賃交渉はこの価格であれば契約する。
・仲介手数料は家賃の0.55か月。
・最初の我慢で、将来の富にする考えも。

◆車
車はなるべくもたない。
月々5万円かかるコスト。
カーシェアでも！

◆社会保険
・課税所得ではなく、給与にかかる。
・4月〜6月の平均で決まる。

◆所得税
・累進課税
・段階毎にかかる。
給与➖控除（基礎控除、医療費控除等）＝課税所得

◆事業所得
①経費が使える
②青色申告特別控除
③社会保険料がかからない！！！
※副業としてであれば！
事業所得のみだと、国民健康保険加入の義務あり。

給与➖経費➖控除（青色申告特別65万円）＝課税所得

やるべきことを徹底的に、当たり前にやり抜くことを組織的にしている凄さ。ここでサバイバルできるとどこでも通用する力がつくんだろうと思った。

すごく示唆的な書だと思います。

「生き残るか、絶滅するかは、子孫をどれだけ残せるかにかかっている。」そうです

がんばれ、日本人

仕事の悩みは家に持ち帰るの禁止
勤務時間外に仕事の悩みや職場であったイヤなことを考えても給与は１円も発生しません。自宅で仕事したり職場のことで悩んだりとか人生の損失です。
仕事や職場の心配は勤務時間中に給与もらいながらしたほうが断然お得。
明日のことは明日悩めばいいので、仕事終わったらさっさと寝るのが大正解です。

「まあいっか」の精神を忘れるな
すべての苦しみ、悲しみ、怒り、恐怖などの負の感情は執着から生まれる。
他人や物事への執着を捨てれば心が一気に軽くなる。適度にいい加減でいるほうがメンタルに良いし、何事もうまくいくし、人生楽しめるよ。
合言葉は「まあいっか」で肩の力を抜いて良い加減で気...続きを読む楽にゆる〜くやってこうね。

前を向くこと　それが一番大事
泣いてもいい。休んでもいい。逃げてもいい。
弱音を吐いてもいいし誰かに頼ってもいい。
でも前を向くことだけはやめないで。希望だけは絶対に捨てないで。
前向きに生きていれば良いことだって必ずあるよ。また笑える日が必ずくるよ。
前向きに生きている人の最良のときはいつだって未来にある。保証する。
どんなときも前を向くこと、それが一番大事。

「嫌い」という感情を捨てる
「嫌い」の代わりに「無関心」を採用しましょう。
何かに対するあなたの感情を好き嫌いの２択ではなく、好き無関心に設定するです。嫌いの代わりに無関心、ぜひ意識してみてね。

過去はかえられる
「あの経験があったからこそ今の自分がある」
と思えるようになる。過去を振り返って後悔していても苦しいだけだし現状は何も良くならない。だが、今を全力で生きて幸せになることができれば忘れ去りたい過去も、「幸せになるための過程」へと変わり、あなたを苦しめるどころかあなたを支えてくれるエピソードの一つにすることができる。

許せない奴を記憶から抹消せよ
誰かを恨み続けるのって心にとてつもなく大きな負担がかかるんだ。
人生も前に進まなくなる。恨むのをやめないと過去にあなたを傷つけた人があなたの未来をも傷つけ続けることになっちゃうよ。
過去にあなたを傷つけたクズ野郎にいつまでもあなたの脳を占領させないで。
今すぐあなたの脳内から抹消して、そいつの存在ごと葬り去ろう。