栃木に暮らす医師・本間真二郎さんは、「自然に沿った暮らし方が、すべての病気を遠ざける」という考えの自然派医師です。 「100の理論より、ひとつの実践」を信条とする本間医師は、2023年春、新たな暮らし方を始めました。「できる限り、人まかせにしない暮らし方」を追求し、食べ物、水、電気なども自給する暮らしへ踏み出したのです。 「どのような生活が自然に沿っているかは、腸内細菌や微生物によいかどうか、これらにダメージを与えないかどうかで判断すればいいのです」という本間医師。麹づくり、みそづくりから、毎日食べているものまで、腸内細菌を元気にするレシピとともに、きょうから少しでも自然に近づくための1冊としました。 序 章　　病気を遠ざける暮らし方――新たなる土地への転居で目指すこと 第1章　　できる限り人まかせにしない生き方へ 第2章　　これから訪れる社会の変化と「自他の統合」 第3章　　土地の微生物とともに生きる　私の発酵生活「その基本」 第4章　　みそづくり、しょうゆづくり　私の発酵生活「応用編」 第5章　　病気にならない食事　私が実践していること 第6章　　食育と食生活の基本 第7章　　わが家の食卓と手仕事　春夏秋冬 第8章　　わが家の食卓　いつも手づくりするもの 第9章　　自然なおやつと飲みもの ●著者紹介 医師。那須烏山市国民健康保険七合診療所所長。 1969年、北海道札幌市に生まれる。 札幌医科大学医学部を卒業後、札幌医科大学附属病院、道立小児センター、旭川赤十字病院などに勤務。2001年より3年間、アメリカのNIH（アメリカ国立衛生研究所）にてウイルス学、ワクチン学の研究に携わる。帰国後、札幌医科大学新生児集中治療室（NICU）室長に就任。2009年、栃木県に移住し、現在は那須烏山市にある「七合診療所」の所長として地域医療に従事しながら、自然に沿った暮らしを実践している。家族は妻と一男一女。主な著書に『感染を恐れない暮らし方　新型コロナからあなたと家族を守る医食住50の工夫』（講談社ビーシー／講談社）、『新型コロナ　ワクチンよりも大切なこと』（講談社ビーシー／講談社）、『自然に沿った子どもの暮らし・体・心のこと大全』（大和書房）、『あかちゃんからのかぞくの医学』（クレヨンハウス）などがある。

はじめに 第１章　睡眠を変えたらこんなに改善！　病気別・眠りの関係 ○五大疾患の原因は睡眠不足にあり ○眠りと健康,睡眠不足の恐ろしいメカニズム ○無呼吸症候群が糖尿病や心筋梗塞を生み出す ○高血圧を治したければ,いまより睡眠時間を１時間延ばしなさい ○がん発生の確率が上がる分岐点は６時間睡眠 など 第２章　たったこれだけ！　今日から実践！　快眠を約束する４大法則 ○快眠のために自律神経をだますテクニックを身につけよ 法則１　起きたらまず朝日を浴びよ！ 法則２　夕方６時に女性は髪をとかし,男性はネクタイをはずせ！ 法則３　蒸しタオルで目を温めよ！ 法則４　朝は味噌汁を飲め！ 第３章　さらに「よい睡眠」を生むプラスαの法則 法則１　正しいマットレスは寝たときに身体の軸が一直線になる 法則２　枕をないがしろにすると,睡眠の質は驚くほど低下する 法則３　快眠のためのベストな寝床内温度は32～34度 法則４　理想的？　アブない？ 睡眠スタイルをチェックせよ！ 法則５　１日２回テーマソングを鳴らし,夕方５時に３回深呼吸 法則６　150ルクスの部屋がメラトニン分泌を後押しする 法則７　眠りたければスマホとムダに付き合うな 法則８　目覚まし時計は帰宅直後にセットすべし 法則９　五感の刺激で副交感神経を優位にする 法則10　寝る前の読書は「リラックスできるか？」だけで本をチョイス など 第４章　私の睡眠問題は,これでキレイに解決しました ～患者の体験談から

腸寿食=長寿になれる食べ方。病気を寄せつけない食事方法を、人気の医師と食生活研究家の2人の賢者がわかりやすく指南! あれがいいと言われてあればかり食べ続けて飽きる。これがいいと言われてこればかりやり続けて効果がない。今の日本は健康情報にあふれ、誰もがその情報に振り回されています。本書は常にシンプルな健康法を説き、企業に丸投げの不健康な食生活を送り続ける日本人に警告を発している藤田紘一郎氏の「125歳まで元気に生きる 藤田理論」と、藤田氏とほぼ同じ考え方を持つ食生活研究家の魚柄仁之助氏が、どんな調理をし「藤田理論」をどのように実践していけばよいのか? を指南するまったく新しいタイプの健康書。「法則」を藤田氏が、「実践」を魚柄氏が展開。ずっと健康で長生きできるための7つのポイントを「理論と実践」の両方から押さえ、読者にわかりやすく紹介していきます。腸を大切にし、腸によい食事「腸寿食」を心がけて、ぜひあなたの人生のクオリティーを高めてください。 第1章 「腸寿」を目指せば100歳まで元気で生きられる 第2章 免疫力を高めてがんを予防する食事の作法 第3章 細胞をよみがえらせたいなら肉と魚を食べよう 第4章 米と水は十分に気をつけて摂りなさい 第5章 病気を寄せつけない「腸寿食」の作り方

お金儲けがしたいのに、結婚なんて聞いてないっ！ アンブラ―伯爵家の長女ブリジットは、病弱令嬢“だった”。両親と離れ田舎領地で療養をしていたら、存外体が丈夫になってしまった。元気になったブリジットは、病弱なふりをして、田舎で自由奔放に様々な商品を開発しお金儲けをしていた。今日も金貨を数えるブリジットの元に、幼い頃婚約した公爵令息のファビアンがやってきて...!?嘘つき令嬢の婚約コメディ開幕！ ※この商品は「病弱（嘘）令嬢は婚約破棄したい～お金勘定に忙しいので、結婚したくないんです！～」を1話ごとに分冊したものです。 (C)Hibiki Sayama┴(C)2023 Miki Kamitani

四大公爵家のうちの一つ、ローデン家の令嬢・リリージアは稀代の悪女と呼ばれ、他の貴族からも忌み嫌われていた。だが彼女が悪女として振る舞うのは、あくまで病弱であることを隠し命を守るため――見限った者はそれが子どもであろうと切り捨てる、悪魔のような父・オルセウスに殺されないためであった。そんなある日、リリージアは敵対するフィリスト公爵家の長男・ゼインとの婚姻を皇帝に命じられる。様々な悪評からすでに彼には嫌われているようで、形だけの結婚生活が始まるのだが……。「別にいいだろ、弱くても。俺が君を守るから」悪女でいなければならないのに、リリージアはゼインの愛に包まれ彼への気持ちが大きくなってしまい……？

根拠のない自信がありすぎる、相手の都合や気持ちは眼中にない、プライドが傷つきやすい、ホンネで話せる友だちがいない、イラッとするとツイッターでつぶやく等々、自分のことしか考えられない自分大好き人間が急増している。彼らは頻繁に他人とトラブルを起こすが、なぜこのような人間が増えているのか？ そもそもなぜ自分にしか関心が向かないのか？　彼らとはどのようにつき合えばいいのか？　自分好きの心理メカニズムから、現代の自己愛過剰社会の特徴までを徹底解明した、心理分析の書。

■「読み手ファースト」の文章術があなたの人生を変える！ 「読みやすい文章が書けない」 「伝わる文章が書けない」 「簡潔な文章が書けない」 文章を書く上で、もしあなたがこうした悩みを持っていたとしたら、 その悩みを一瞬で解決する方法があります。 「読み手ファースト」で文章を書く。たったこれだけです。 ■利用者約800万人「あと払いペイディ」のUXライターが明かす 一瞬で確実に伝わる「読み手の脳に負担をかけない」文章の極意 文章術は、才能ではなく、技術です。 本書の著者、宮崎直人さんが実践する文章術は、 しっかりとトレーニングさえすれば、誰でも身につけられるものです。 なぜなら、その多くが科学的根拠に裏づけられたものや、 古典といえる優れた文献で証明されているものだからです。 宮崎さんの個人的な経験や、根拠のない主観的な主張ではなく、 データや第三者による客観的事実に基づいています。 ■本書の内容 ・第1章　人間は文章を読まない ・第2章　短いは正義 ・第3章　読み手ファースト　7つのルール ・第4章　シンプルさこそ読み手ファーストの鍵 ・第5章　広告コピーに学ぶ読み手ファースト ・第6章　UXライティングに学ぶ読み手ファースト ・第7章　機能的ライティングと情緒的ライティング ・第8章　読み手ファースト仕事術

【期間限定配信：2027年2月28日まで】 寝る前5分、萌え5日分。 大注目雑誌第14弾テーマは「ビジネス関係BL」！ ●ラインナップ● ひじき 「嫌いでいさせて マネと響羽」 第6話 … 誤解を拗らせた2人の本音は…？　響羽編、大団円！ たまむしマン 「龍河くんは受け止めきれない」 第6話 … 初お泊まり！　キスの先を意識せずにはいられない二人は…？　最終話！ 転寝ぽけぽけ 「その契約は、恋になる」読み切り … 初登場読切!!　堅物ツンデレ研究者×拾われホストの偽装恋愛から…★

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 現役美容師が描くあるある系ひとコマ漫画！ Instagram開始からわずか半年で2万人フォロワーを獲得し、 美容師から圧倒的な共感を得たイラストレーターTAKUOの 「#美容師あるある物語シリーズ」が満を持して書籍化！ 新作ネタはもちろん、発表済みのネタもすべて新たに描き下ろし。 鉄板の“シャンプーあるある”から、 スタイリッシュなイメージの裏に隠された“葛藤あるある”まで、 美容師の悲喜こもごもがぎっしり詰まった くすりと笑えるひとコマ漫画集！！（2020年1月発行作品） 【著者プロフィール】 TAKUO 現役のフリーランス美容師として活躍しながら、 2018年にイラストレーターとしての活動を開始。 Instagramアカウント開設後わずか半年で フォロワー2万人を突破し、現在では美容師向けサイトや 有名ファッションビルサイトでもイラストや漫画を発表するなど、 美容・ファッション業界から注目を集めている。 この作品はカラー版です。

「コラーゲンはお肌をプルプルにする」「日焼け止めのSPF値は高いほど効く」「シャンプーなどに入っている界面活性剤は危険」「お風呂のあとの化粧水は必須」……。これらはすべて、真っ赤なウソだと著者は語ります。本書では、約30年に渡って、多くの患者の肌の悩みを解決してきた再生医療のプロフェッショナルが、これまで語られてきた美容常識のウソを暴き、科学的エビデンスのある「究極×最強のスキンケア法」を紹介します。「化粧品は『浸透させる』と生命が危険！？」「『オーガニック』『天然成分由来』に騙されてはいけない」「肌荒れ・乾燥肌は“洗いすぎ”が原因だった」「化粧品の『経皮毒』は科学的にはあり得ない」「“鉱物油が危険”は昔の話――安全性が高い保湿剤」「石けんとボディーソープ、使うならどっち！？」など、女性なら誰もが気になる疑問に答えます。誰でも簡単にハリツヤのある美肌を手に入れられる1冊！

これまでにパリコレモデルや著名な方々を含む5000人以上のメイクを担当し、延べ２万人以上の方々に美容のアドバイスをしてきた著者が語る美容の真実とは？ 頑張っているのにキレイになれない人は、キレイを外にばかり求めて、矢印が自分に向いていません。肝心のメンタルを磨くことが欠けているので、次から次へと新しい美容法を試しても、なかなか自分に満足することができないでいます。矢印を外ではなく自分自身に向けて、メンタルを美人に仕上げていくことこそキレイを目指す上でもっとも大切なポイントと著者は語ります。 そんな最強の美人メンタルとはどういうものなのか。どうすれば美人メンタルを手に入れることができるのか。美容とメンタルの関係性を紐解きつつ、誰もが本当の美を手に入れられる１冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スキンケアを基本に、雑誌やTVでは教えてくれない、医学視点のメソッドをレクチャー。さらにボディ、メンタルまで、シンプル＆説得力のあるケアを紹介。流行の東洋医学にも触れています。医療の最新情報に基づく美容法も。SPF50＋＋＋＋の最強日焼け止めなら、絶対日焼けしないはず！すっごく高いけど、美白化粧品をラインでそろえてシミを消すつもり！完璧なスキンケアは化粧水で保湿、乳液で油分、クリームでフタ、でしょ？シリコン入りのシャンプーって髪によくないんだよね？最近残業続き……肌がしぼんでるからビタミン剤飲まなきゃ！ ……それで本当にケア、できていますか？ 女性なら誰しも、若々しくフレッシュな美肌に憧れるもの。ところが雑誌やテレビでまことしやかに紹介される美容法や、常識と思われているケア、流行りのダイエットなどが時代遅れだったり、間違っていたりすることがたくさんあるのです。 本書でレクチャーするのは美容の専門家、お医者さんが教えてくれる「本当に効くケア」。そう聞くと、大変そう、毎日続けられなさそうなんて思ってしまいますが、どれもシンプルなメソッドばかり。どころか、今まで色々試していたのに、こんなにカンタンでいいなんて！なんてケアも。きちんと医師である著者による根拠が示されているから、安心＆説得力アリなのです。さらに、流行の東洋医学の視点から提案するアドバイスも。ボディケアやメンタルケアにも触れて、トータルでの「真の美人」を目指します。流行の美容法はキャッチーで飛びつきたくなってしまうものですが、ちょっとひと息ついて、本当に意味のあるケアに全身取り組んでみませんか？この本を信じて、飛び込んできてください！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スキンケアは万全だけど…「髪」って、意外と知らないことだらけ。数回の「曲がり角」を経てきた40代以上の世代に向けて、本当に正しい髪と毛の自宅ケアを紹介します。つや＆コシをかなえる「美髪ルール」とは？　ふさふさの育毛はどこまで可能？　頭皮トラブル（脂漏性皮膚炎など）が起きたらどうする？　といった髪の悩みから、気になる「あの毛」の正しい処理法まで、今まで聞きたくても聞けなかった、知っているようで知らなかった、そんな情報がついに手に入ります。

毛穴の黒ずみや開きなど、毛穴に悩まされる人は少なくありません。美肌であれば年齢も若く見えるし、美人にも見えるのに、毛穴ケアが正しくできていないばかりに、みすみす美人度を下げてしまっています。 本書は、美容を専門とする現役医師が毛穴を目立たなくして美肌をつくる「習慣」について教える一冊。また、毛穴トラブルの原因と対策、日頃できるホームケアはもちろん、美容外科でできる施術までカバーするので、これ一冊で毛穴のすべてがわかります。 第1章：それが問題！ 毛穴トラブルを引き起こす12の悪習慣 第2章：毛穴トラブルはなぜ起こる? 第3章：おうちでできる最強美肌のための8つの習慣 第4章：美容外科の施術で毛穴レスになれる

次から次へと新しく発信されるスキンケア情報。中にはカン違いされたまま広まって定着してしまった「常識」も少なくありません。美しい肌を保つために日々励んできたお手入れも、間違ったものであれば、かえって肌を傷める結果になってしまいます。美肌を手に入れる近道は、自分の肌についてきちんと知ること。肌のお手入れは、時間やお金をかければいいというものではありません。勘違いスキンケアは肌トラブルの元。いつまでも美しい肌を手に入れるために、ほんとうに正しいスキンケアの基本を知りましょう。本書では、大人気の美容皮膚科医が、医学的な見地から正しいスキンケアの方法を分かりやすく説明します。肌の表皮と真皮のしくみやはたらきの違い、シミやシワなどのトラブルの原因としくみを丁寧に解説し、今日から実践できるほんとうに効果的なスキンケアを紹介します。トラブル知らずの美肌を目指して、今日からスキンケアを見直しましょう。

「仕事なんかどうでもいい。 それよりも、自分の時間や家族との時間を優先したい」 誰しも一度くらいはそんなことを考えたことがあると思います。 では、それが実現できないのはなぜでしょうか？ それは、働かなければ食べていけないからです。 仕事をせずには収入を得られませんし、収入がなければ生きていくことができません。 今の私たちには「遊んで暮らす」なんて夢のまた夢。 ところが、世の中には、そんな「遊んで暮らす」を実現している人たちがいます。 それが本書の著者である佐藤一彦氏と彼が主宰する「ビリオネアクラブ」のメンバーたちです。 彼らは「ビリオネア思考」と呼ばれる考え方や生き方を実践することで、働かずに稼げるようになり、結果的に遊んで暮らす人生を手に入れています。 本書はそうした「働かずに稼ぐ」ために必要な考え方をまとめたものです。 これを身につければ、毎日あくせく働かなくても裕福になれるので、 やりたくもない仕事をする必要がなくなりますし、仕事よりも家族との時間や自分の時間を優先できるようになります。 ＊目次より ・働かずに稼ぐ人は、親の教えを守らない ・働かずに稼ぐ人は、風呂にホワイトボードを持ち込む ・働かずに稼ぐ人は、裏ワザよりも正攻法が好き ・働かずに稼ぐ人は、謝礼を受け取らない ・働かずに稼ぐ人は、現金を持たない ・働かずに稼ぐ人は、こっそり国から支援を受けている ・働かずに稼ぐ人は、家族ぐるみで投資をする

突然空が黄色くなった十一歳の日、爆竹を鳴らし続ける十四歳の日……十歳から十九歳の日々を、自由に時を往き来しながら描く、不思議な魅力に満ちた、芥川賞作家の代表作。有栖川有栖氏、柴田元幸氏絶賛！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 成績順で席が決まるクラスに転校してきた始。そこにはびりになると見える神さまがいた。一番になるより大切なことを描いた物語。

「やらないこと」を、最初に決めよう――留学・海外在住経験なし、社会人になってから英語を学び、外資系トップまで務めた著者による「必要最低限」の練習法。本書は、あなたの英語勉強効率を飛躍的に高めてくれる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気シリーズ「乙女の本棚」から、イラストレーター・ねこ助の自選作品集が登場！ 描き下ろしとして夢野久作+ねこ助『ビルディング』も掲載 小説とイラストの出会いを祝福する、魅惑の1冊。 名作文学と現代の美麗なイラストが融合した、珠玉のコラボレーション・シリーズ。そのなかからイラストレーター・ねこ助による作品をピックアップした美しい画集が新たに生まれました。 収録されているイラストは、新美南吉『赤とんぼ』、中島敦『山月記』、太宰治『魚服記』、堀辰雄『鼠』、夢野久作『ルルとミミ』のなかから選ばれた、イラストレーター本人がお気に入りのものばかり。 さらに、描き下ろしとして夢野久作『ビルディング』も収録し、通常シリーズとはことなるサイズ感で小説とイラストが楽しめます。 自分の本棚に飾っておきたい。大切なあの人にプレゼントしたい。そんな気持ちになる「乙女の本棚」シリーズの1冊。 【目次】 新美 南吉『赤とんぼ』 中島 敦『山月記』 太宰 治『魚服記』 堀 辰雄『鼠』 夢野 久作『ルルとミミ』 夢野 久作『ビルディング』（全文収録・イラスト描き下ろし） ※本書について 本書は、乙女の本棚シリーズとして刊行された『赤とんぼ』『山月記』『魚服記』『鼠』『ルルとミミ』のなかから、イラストレーター・ねこ助自身が選んだイラストを掲載しています。巻末の『ビルディング』のイラストは描き下ろしです。 小説部分は『ビルディング』は全文、その他は抜粋となります。

贅沢でハイカラな学校として知られる文化学院に通う十八歳の品子。財閥の血をひく裕福な家庭で育ち、初恋の相手泰治と婚約して、とても幸せなはずだった。だが結婚後も夫の心は、気高く美しい大使令嬢の真津子に向いていた──。芸術家の夫が望む奇妙な三角関係のなかで、むくわれぬ愛をひたすらに求める品子。彼女を取り巻く人間模様を、昭和初期の上流社会を舞台に華やかに描く。

「美を育てる」ことは「自分を育てる」ことにつながる。美容家として絶大な人気と信頼を得ている神崎恵。35歳で本格的に活動を始めてからメイクセミナーやイベントをこなし、現在では美容業界以外にもアパレルブランドの商品開発などにも携わり活躍の幅を広げています。そんな彼女がこれまでに得てきた知識、体験、そこから生まれた想いや考え方、吟味して選んだ美容アイテムなどすべてを、惜しみなくセキララに語ります。キレイになるコトはもちろん、自分の“これから”を前向きにとらえて、楽しく、ラクに、心地よく生きるための心得が分かるはずです。 ■自分でキレイを選択する ■油分が作る美しさに目覚める ■口に入るモノは意識して選択する ■水着が着られる体でいる ■体づくりにゴールはない ■不平不満はポジティブボイスで ■メイク法の見直しは定期的に ■素まつ毛、素の瞳を受け入れる ■頭皮ケアはコツコツ励む ■就寝時間に照準を合わせて夜を過ごす ■自分都合でフェムテックを使い分ける ■良いシワと不要なシワを見定める ■嫌なことから距離を取る　　など

あらゆることに敏感すぎて生きづらさを感じていませんか？ 人の感情にすぐ左右される、気にしすぎとかネガティブとよく言われる、人込みが超苦手、上司など誰かの攻撃を受けやすい、たわいない会話や大人数の宴会は苦手、自分はダメだと責めてしまう、音や匂い、電磁波などが気になって仕方がない、食事に敏感、寝つきが悪い・・・ それは、5人に1人いるとされているHSP（とても敏感な人）気質だからかもしれません。 生きづらい、疲れる、敏感すぎる自分への対処法や、自分の個性のたくさんのメリットを知って、明日からはラクに生きられる実践的な方法をケース別にイラスト入りで紹介しています。

●他人の機嫌に影響されて、落ちこみやすい　●「いい人」であり続けようとして、疲れてしまう　●場の空気を読みすぎて、いつも楽しめない　いろんなことに敏感すぎて、心が傷つきやすい人が増えています。著者の武田双雲さんも、もともとは「敏感体質」でした。そして、生きづらさを感じ続けているなかで、むしろ敏感な自分を「認めてあげる」ことが、これからを楽に生きる秘訣だと気づいたのです。本書は、著者が実践している「敏感さ」と上手に付き合うためのとっておきの方法を紹介します。●自分の機嫌は自分で決めていい　●「いい人」は“心配する”。「優しい人」は“心を配る”　●「逃げる」という選択は、ネガティブではない　●人生のチャンスは一度きり？　いいえ、何度でもあります　「敏感」は、弱さや欠点ではありません。くよくよするからこそ大切なことが見え、幸せに近づけるのです。

自らもHSPを自認する医師が「敏感すぎる=生きづらい」苦しみから逃れる対処法を細やかに伝授。 「『人に振り回される』から解放される魔法のことば」「10の困ったリスト・かんたん対処法」など。 HSPの特徴を理解し、この本の対処法を実践すれば、もっと楽になります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ちょっとしたことにも反応してしまい、疲れてしまう。年単位でアップダウンを繰り返し、燃え尽き（バーンアウト）や、無気力、引きこもりになることも。こんなめんどくさい自分を抱えて、これから先どうやって生きていったらいいの？ 本書は、敏感すぎてつらい思いをしているHSP（Highly Sensitive Person）の人が、日常をおだやかに暮らすためのヒント集です。自分を知り、心を楽にする51のヒントをやさしいタッチの絵本スタイルで紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 相手のことを気にして自分を出せない、他人の感情や気分に左右されやすい、暴力的なものは極力見ないようにする、光や音・においにとても敏感である、集団の中にいるととても疲れる、神経が高ぶって眠れないことがある、たくさんのことを一度にするのが苦手、変化に弱く新しいことに不安になる――。 そんな、あらゆることに過敏に反応してしまう気質を「HSP」(Highly Sensitive Person)といいます。HSPは、生まれ持った気質であり、病気でも障害でもありません。また、5人に1人がHSPだといわれています。 そうした方々が、心をスーッとラクにし、生きづらさを解消するためには、どうしたらよいのでしょうか。 本書は、HSPの数少ない臨床医である著者が、その具体的な方法をわかりやすく紹介するものです。

ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。何事にも敏感に反応しすぎてしまうのが、「HSP（Highly Sensitive Person＝非常に敏感な人々）」と呼ばれる性質。ある調査では、生まれつき5人に1人がHSP性質だとわかっています。HSPの人は周囲の出来事や環境の変化に過度に敏感に反応してしまうために、生きづらさを感じたり、周囲の人から誤解を受けることも多々あります。本書では、HSPの臨床医である著者がHSPの特徴を解説しながら「生きづらさ」を減らして生きていく具体的な方法を紹介します。

いくら休んでも寝ても回復しない、しんどい「疲れ」に困っていませんか？　 敏感なHSP気質の人の慢性の疲れや痛みは、「疲労感」が原因であることがわかってきました。 それは脳の勘違いによる慢性炎症。 日常のストレスのしくみ、自律神経のバランス、炎症を遠ざける習慣を知って、「いつも疲れてしんどい」をラクに変えていく本。

生きづらさから自らを解き放て 少しのことにも動揺してしまい、周囲から神経質、臆病、引っ込み思案と思われている。この本は、そんな敏感すぎるHSP（The Highly Sensitive Person＝とても敏感な人）のために書かれています。 一見、不安や危険があふれ、強さや明確な自己主張、機転が必要とされる現代。そんな時代の中で、過敏で繊細な人びとは生きにくさを感じがちです。 しかし、実はそんなHSPの中に、天賦の才能に恵まれた特別な人が存在しています。あなたやその仲間である彼らが、「繊細すぎる自分」に自らが傷つくことなく、周囲の人たちから理解を得ながら、より良く生活していくためには、どのように考え行動するといいのでしょうか。 自身もまたHSPである著者が、幸せになるためのアプローチを、さまざまな研究や体験を元に紹介します。 まず「自己診断」で自分のHSP度をはかり、一緒に対策を考えましょう。 原題：The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You ※本書は『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』（講談社、2000年）（SBクリエイティブ、2008年）の改訳版です

生きづらさを返上する、敏感力を生かした生き方！ いま、ＨＳＰ（高度の感覚処理能力感受性を持つ人）は、５人に１人といわれている。本書は、どうすればＨＳＰの人が生きやすくなれるかを、精神科医の立場からアピールする。 ・緊張で身体がこわばったときにすることは？ ・絶妙な人との距離のとり方は？ ・日常の安全地帯のつくり方は？ ・人間関係をスムーズにする腹側迷走神経が機能不全になっていないか？ ・聴覚過敏の人のケアは ……などなど、生きづらさを手放す、具体的なノウハウがここに！ 「敏感繊細」さんに、新しい自律神経の見方（ポリヴェーガル理論）や「インテグラル（複合的）理論」を駆使した新たな処方箋が示される！

世の中の5人に1人は「HSC（High Sensitive Child = 敏感っ子）」ってご存知ですか？ 「ちょっとしたことで、火がついたように泣き続ける」「服のタグや縫い目の感触を嫌う」「痛みにものすごく敏感」など、あなたのお子さんに当てはまることがあれば、「HSC」かもしれません。本書は、とびきり敏感な子5人を育てたママさんライターが、HSCを理解して長所を伸ばす子育てのノウハウやお母さんのセルフケアまで解説します。

敏感な人 …… 5人に1人 内向的な人 …… 2,3人に1人 “敏感な人”や“内向的な人”が、生きづらい世の中で、自分らしく生きる6つのヒント 「読んで心が楽になりました」 「涙が出ました」 「敏感すぎる人たちへの救いの書」 嬉しい反響を続々いただいた『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』の著者最新作！ ＊敏感な人…… HSP（Highly Sensitive Person） 敏感な人や内向的な人は、高い能力を持っています。 今の社会は、外向的で鈍感な人ばかりがうまく渡り歩き、内向的な人や敏感な人は損をしているように見えるかもしれません。 しかし、自分の個性にきちんと向き合い、それを上手に生かすことができれば、敏感で内向的な自分のままで、じゅうぶんラクに生きていけるのです。 本書では、そのためのヒントをひとつひとつ具体的に、丁寧にお伝えしていきます。 きっと、日々の生活で役立てていただけるはずです。 ━━━━━━━ CHECK1 あなたも敏感な人? ━━━━━━━━━ □毎日、1人でいる時間が必要 □他の人が気にならない光や香りにも、ひどくいら立たされる □世間話より、信頼関係に基づく、 深くて意義のある会話のほうが好きだ □争いやケンカをするのが苦手 □静寂のなか自然散策すると気分がよくなる ……etc. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━ CHECK2 あなたも内向的な人？ ━━━━━━━━ □周りの人たちがせわしなくしている場所にいるより、 一人で落ち着いて静かにしているほうが好き □自分はたいてい静かで落ち着いた調子で話し、 声のトーンが上がることは滅多にない □なにかの答えを探すとき、外に答えを求めるのではなく、 自分の気持ちや直感などの心の声に耳を傾ける ……etc. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ∥CONTENS∥ ◎ 巻頭付録 敏感度診断テスト ＆ 内向度／外向度診断テスト ◎“敏感な人”と“内向的な人”の特徴 ◎ ラクに生きるヒント1 過度な刺激から自分を守る ◎ ラクに生きるヒント2 堂々巡りの不安を断ち切る ◎ ラクに生きるヒント3 日々に喜びや意義を見いだす ◎ ラクに生きるヒント4 不快なコミュニケーションを回避する ◎ ラクに生きるヒント5 自分に正直な選択をする ◎ ラクに生きるヒント6 自分の個性を快く受け入れる

「僕がお前の早漏を治してやる」誰もが恐れる校内No.1ヤンキーの虎次郎が、唯一親しいのは幼馴染で特進コースに通う諭。実は虎が見た目に反して素直でいい奴なのは自分だけが知っていればいい…そんな独占欲を抱える諭だったけど、ある日虎から「女にイかされ早漏で悩んでいる」という爆弾発言が!！虎に近づける自分だけの特権を奪われ静かな怒りを燃やす諭は、早漏治療を名目の元、虎に“自分が誰のものなのか”教え込むことを決意して――？※本作品は既刊販売中の『早漏ヤンキーの我慢トレーニング』に書き下ろしを加えた単行本版となります。ご購入の際はご注意ください。

びんちょうタンには両親がいません。山で一人暮らしをしています。けれどウバメガさんという紳士がびんちょうタンを援助してくれています。びんちょうタンはウバメガ氏が定期的に送ってくれる備長炭と雨にも負けず風にも負けず培ってきた忍耐力をもって街でお仕事を得て生計を立てています。

売れない絵師の家に 厄病神が同居!? 貧乏で災難続き、 おまけに事件まで…… 大名家のお抱え絵師だった葛幸助は、 今、大坂の福島羅漢まえにある 「日暮らし長屋」に逼塞中だ。 貧乏神と呼ばれ、筆作りの内職で糊口を凌ぐ日々。 この暮らしは、部屋に掛かる絵に封じられた 瘟鬼（厄病神）のせいらしいのだが、 幸助は追い出そうともせずに呑気に同居している。 厄病神が次々呼び寄せる事件に、 福の神と呼ばれる謎の若旦那や丁稚の亀吉とともに、 幸助が朗らかに立ち向かう。 （書下し痛快時代小説） 第一話　貧乏神参上 素丁稚捕物帳　妖怪大豆男 第二話　天狗の鼻を折ってやれ

「火」や「風」など派手な魔法が優れているとされる世界で、「土属性」の魔法公爵家に生まれたクリス。４歳のある日、転生者であることを思い出すと、家族が“地味で無能な社交界のド底辺”と蔑まれていることを知る。 しかも領地は枯れ、修繕費用が賄えず町はボロボロ…。穏やかに暮らしたいクリスは家族の名誉を取り戻すため、手始めに魔法の猛特訓を始めると…クリスが使う“土魔法”はそれまでの常識を覆すチート魔法だった――!? 土木工事や建物の修繕、枯れた森を復活とらくらく領地改革を進めるクリス。さらにはクリスの活躍で集まってきた精霊の力を借りて作物を育てたり魔法アイテムを生産したりと、領地は異例のスピードで大発展！　クリスが使う万能魔法を家族みんなが習得すると、社交界での風向きが変わってきて…？ 不遇属性だけど、好きを極めて形勢逆転!?　最底辺から始まる領地運営ファンタジー、開幕！

汚い捨て猫を拾ってしまった私。ブサイクな猫でもらい手が見つからず困った私は……（「ぶー」）。私は高校時代の友人・セッちゃんと偶然デパートで会った。彼女はとんでもなく行儀が悪い男の子を連れていた（「友だちの子供」）。フリーランス・ライターのひい子は、ひとり暮らし。川で獲ってきた大量のシジミと同居することに……（「シジミの寝床」）など、笑って、心がスッキリ楽しくなる小説集、装いも新たに登場。（解説・内田春菊）

商店街の人気者・神野久志の武器は、誰からも愛されるニッコリ笑顔。その愛嬌のおかげで、天然爽やか系肉屋・群真と知的クール系魚屋・静瑠に懐かれ、貧乏の割に充実した食生活をGET！…し続けるはずが、ある事をきっかけに三人の関係が崩れて…!?　タイプの違う二人のイケメンの間で揺れる、魅惑のトライアングル・ラブ☆

悪徳商人に騙され負債を抱えた公爵家の令嬢ステラ。危機を救ってくれたのは見目麗しい双子の騎士。精悍で明るい兄ヴィクターと、理知的で照れ屋な弟エリオット。顔は同じで性格は真逆なふたりが、揃ってステラを口説き始めて!?　どちらかなんて選べない！　迷っていると、「俺たちふたりに一生、愛されてくれ」甘い囁きに肌が熱くなる。巧みな愛撫で、身体の奥まで快感に満たされて――。

辺境の地に嫁いだ貧乏令嬢、辺境伯に愛されスローライフを満喫です!?　※この作品は『訳あり令嬢でしたが、溺愛されて今では幸せです アンソロジーコミック』収録作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。

「現役時代が車の運転だとすると、定年後は飛行機の操縦。上がるも下がるも腕次第」と本書は説きます。年金の範囲内で生活できる技術や態勢を整えてしまえば、現役時代よりもずっと気楽で、好きなことができるのが定年後。では、現役時代の「生き方」からどうチェンジしていけばいいのか──。 　見た目も若々しい人から一気に老け込んでしまう人まで「定年後格差」が広がるなか、本書は、年金の範囲内で生活できる技術や態勢を具体的に説くとともに、生きがいづくりのヒントをたくさん盛り込みました。 　全８１本のまさに知恵の宝庫。本書は定年後を楽しむためのノウハウを満載にした一冊です。

ネットカフェでの立て籠もり事件をきっかけに、「日本一有名な貧困女子」になってしまった麻衣子は幸せを掴めるのか？大人気脚本家・映画監督の著者が切り拓く、渾身の小説デビュー作！

イケメンCEOからの電撃プロポーズ！ お芝居のはずが甘～く愛されて… 勤め先のカフェの常連であるCEO、滝沢柊羽に縁談避けのため期間限定で結婚してほしいと頼まれためぐみ。憧れの彼の力になりたいと引き受けたものの、柊羽に本当の新妻同然に扱われ、誘惑されて関係してしまう。「見てください。あなたが誰に抱かているのかを」その後も変わらず溺愛され、期待を抱いてしまうが、彼は他の女性を好きだと聞かされ!?（ヴァニラ文庫ミエル）

恋愛にトラウマのある女子・杏は、ある日兄の親友でパイロットの匡智と偶然再会する。とある事情で金銭的に困っていることを知られると、なんと彼から契約結婚を持ちかけられる…！　女性からの誘いが面倒という彼と利害が一致し、仮面夫婦となることを決意。同情から助けてくれただけだと思っていたのに、ひょんなことから匡智の一途すぎる愛が溢れ出す。「お前のことが好きでたまらない」――独占欲を露わにした匡智の溺愛っぷりに杏は身も心も蕩けていき…。

祖母から定食屋を継いだ天涯孤独の栗原美羽は、お弁当配達に訪れた先で、敏腕弁護士・赤坂京也と出会う。クールな見た目で、初めは近寄りがたく感じたものの、彼が自分の料理を食べたときに見せた笑顔に、自然と心を惹かれてしまう。けれど、エリートの彼と自分では釣り合わない……。人知れず、恋をあきらめようとしていた矢先、突然、京也が熱烈なアプローチを仕掛けてきた！ 恋愛初心者で困惑するばかりの美羽を、彼は紳士的かつ、ちょっと強引にリードしてくれて――!?　実は猛獣(？)の隠れ肉食系弁護士と、引っ込み思案な彼女の溺愛ラブストーリー！

27歳、焼き肉屋店員の縁遠恋次（えんどう れんじ）は、昔から付き合ってもすぐ彼女にフラれてばかり。同僚に泣きつくと「ゲイだから女性相手の恋愛相談はできない」と打ち明けられ…、その手があったか！！と目から鱗！女性がダメならば…と、男と付き合うことに！？キスやセックスができるか、試しにゲイビデオを観てもちゃんと大興奮。そんななか紹介されたのはゲイ専門の恋愛コンサルタント・雄会掘男（おしあい ほりお）という、何やら怪しい男…。早速彼のサポートで恋人を探し始めるが結果は惨敗。映像とは違い、いざ相手を前にするとなかなかセックスに踏み込めない…。自信を無くしかけたとき、雄会から“セックスの練習”を提案されて！？【本作品は「敏腕恋愛コンサルタント 雄会掘男♂」第1～7巻を収録した電子特装版です】【フィカス】

女性芸人・尼神インター誠子の初エッセイ本。書名の「B」は「ブス」を意味する。 子供のころからＢと言われ続けている彼女だが、Ｂであることを受け入れ、今ではむしろＢの方が楽しいと思うようになった。 そんな彼女のしなやかな強さを、笑いと涙をちりばめたエッセイに！　少女時代の思い出から、家族のこと、お笑いのことまで、未公開のストーリーをオール書き下ろしで一冊に。 幼いころの写真も大公開。

14歳の冬、彼は輝いていた！ 主人公・新山 輝（テル）は中学時代、天才バスケプレイヤーとしてまばゆいばかりの光を放っていた……。試合中、予期せぬアクシデントに襲われたテルは、再び輝きを取り戻せるのか？ 目指せインターハイ、目指せ最高のドライブ！ 挫折＆再生＆栄光の爽快・高校バスケ青春ストーリー!! 14歳の冬、天才バスケプレイヤーとして輝きに満ちていた新山 輝（テル）の運命は、予期せぬアクシデントによって変わってしまった…。それから月日は流れ、テルはバスケ無名の公立高校にいた。しかし、弱小ながら全国を目指すバスケ部の先輩・リオンに出会い、消したはずのバスケへの思いが再燃する！

【大人なイケメン+霊媒体質美少年+腐男子!! 漫画家男子3人暮らし!!】 運命的に出会ったBLエロ漫画家・海堂コウキ(21歳)と少女漫画家・空音セオ(18歳)とホラー漫画家・黒淵カオル(25歳)。欲望のままに意気投合した彼らは、ほどなくカオルの家 兼 職場で一緒に暮らすことにーー。 ジャンル違いの漫画家男子3人の本音だだ漏れ同居コメディ、開幕!! ※コミックス限定!! 描き下ろし1コマ漫画×8p収録!! 特約店共通の描き下ろし特典ペーパーを収録しております。 ★単行本カバー下画像収録★

ある冬の日、罠にかかった鶴を助けた青年。数日後、青年の家に白皙の美少年が訪ねてくる。「ひどい雪なので、泊めてくれないか」と懇願された青年はもちろんと快諾する。大雪はやまずしばらく美少年は青年の家に寝泊まりすることに、助けてくれたお礼に…と甲斐甲斐しく世話をやいてくれる美少年に青年は心を寄せていく。ある日、よかったら…と金銭を少年から渡された。外で働いているようだが、怪しく思った青年は美少年のあとをついていき、その先では見知らぬ男と美少年が交わっていて…！？ 一途な鶴と、心優しい青年とのハートフルストーリー☆※この作品は「BLおとぎ話～乙女のための空想物語～4」に収録されています。重複購入にご注意ください。

ネット上で自分のBL作品の攻と脇役の悪役令嬢の男女カップリングを布教する奇抜な読者に遭遇してしまった作者。 あまりにも受けを悪く言うので思わず反論し、その読者と口論をしていたら突然パソコンが漏電し気絶してしまうが… 目が覚めると「オッドアイの執事」の受けに転生していた！ しかもあの奇抜な読者まで悪役令嬢に転生していて、攻めと結婚しようと原作を無視してアプローチしまくる始末。 自分の作品のカップリングを守るため、作者は転生者撃退に乗り出すが…！？

【電子限定描き下ろし漫画を収録！】「先生の可愛い受ちゃんになってあげますよ」リアルBL追及のために、漫画家×担当編集で××！？――スランプで少年漫画家を諦めた滝川が、別出版社で再デビューしたのはまさかのBL！そこで漫画家として再起を果たすが、スランプの原因だった元担当編集の七尾と再会し、再び担当になってしまう。その初打ち合わせで、「エロが萌えない」と以前からの悩みを指摘された滝川は、七尾から「やってみますか、リアルBL」とホテルに誘われ……。本心を疑いながらも好奇心が勝ってしまった滝川。探求心満々で乳首から舐めはじめると、途端に七尾の余裕は消えて…！？辛辣な担当編集が誘い受！？　初エッチでBLレッスン！ところがいざ本番で、余裕もなくトロトロに攻められて！？◆収録内容◆・「BL作家、スパルタ編集と××する」（1）～（7）・単行本収録描き下ろし漫画5P・電子限定描き下ろし漫画4P ※本書は、現在配信している「BL作家、スパルタ編集と××する（1）～（7）」の内容が含まれております。重複購入にご注意下さい。

轢き逃げで死亡した先で出会った女神によって、異世界に行くことになってしまった私。どうやら、腐女子な女神様の計らいで、様々な能力付き（BL的愛されチートももちろんたっぷり）の美少年・ユーリとして転生するらしい。女神の意向に沿ったこの世界では、義理の父親も、超有能執事も、ユーリの周りは美形だらけ！　しかも、夜にやってきた義父が、ユーリに悪戯しながら自慰をしているのを見てしまい……？

見ているだけで萌えるBLポーズ集！　BLマンガ家必携の資料集がデジタル特別編集版としてお求めやすい価格で登場！ 新米サラリーマンの先輩が後輩バーテンダーの店で酔って介抱され、そのまま朝まで一緒に…というシナリオを妄想を膨らませてどうぞ！　志水ゆき先生の使用例イラストも収録！

腐男子で書店員の宮沢はBL作家・あかしひかりの大ファン。 ある日、あかしの新刊が発売されコーナー作りをしていると、そこに一人の青年がやってくる。 彼が「コーナーの写真を撮ってもいいですか？」と尋ねてきたことをきっかけに、意気投合した宮沢とその青年・明は、明が忙しい月末以外の週末にBL話をする腐男子仲間となり……。 千葉たゆりが贈るエロキュンラブ

容姿端麗・頭脳明晰、何不自由なく生きてきた人生に つまらなさすら感じていた康介は 恋愛においても来るもの拒まず去るもの追わず、 唯一の欠点は押しに弱いところと本気の恋愛をしたことがないこと。 叔父が経営するバーでバイトをしていたある日 漫画家だという常連客のリオが訪れるが、 猫耳と首輪をつけたおかしな様子についていけずにいると 「つまらない男」とdisられて印象は最悪!!!! 絶対関わりたくない人種なのに、 酔いつぶれたリオを家まで送るよう頼まれて 渋々面倒を見るはめに。 帰宅後、元気を取り戻して作業を始めたリオに 高級なお酒をダシに引き止められ話し相手になっていると 妙な格好をしていた理由は"BL"を描くためだと発覚。 仕事に本気でプロ根性が振り切り過ぎているリオに 応援する気持ちが湧いてしまう康介。 ――が、そこで「応援するなら抱いてくれ」と トンデモ発言が飛び出してきて――!?!?!? “BL (ボーイズラブ)”を実地で追及するふたりの ちぐはぐストラグルラブ☆ ★単行本カバー下画像収録★ 【電子限定で描き下ろしの漫画4ページが収録されています。】

BL Be Awesome！　BL最高！　みんなの好きを集めたBLアンソロジー！ 誰でも気軽に視聴や配信ができるようになった動画配信―… BL界での動画配信は、エロたっぷり！ エッチな動画を配信することにハマってしまったり 配信中にエッチな行為をされてしまったり、 配信がちゃんと切れていなかったり……と、えろえろなBLシチュ―ションをお届けします♪ 表紙　おげれつたなか 漫画　織島ユポポ／灰田ナナコ／真ing 織島ユポポ…『NOW ON AIR』 灰田ナナコ…『愛して道連れ』 真ing…『俺の充実した生配信セイカツを、同居人が邪魔してくる！』 合本版特典 ・表紙カラーイラスト収録 真ing…『俺の充実した生配信セイカツを、同居人が邪魔してくる！ 番外編』 ※『とらのあなJOSHIBU 描き下ろし小冊子プレゼントフェア in Winter 2021-2022』より再録 ※『B-Awesome（ビーオーサム）』Vol.01エロ配信（前編）【修正版】・Vol.05エロ配信（後編）【修正版】の合本版です。 ※本作は性描写表現を抑えるため原作に【白ボカシ】修正を追加した修正版作品となります。

自己中?　気分屋?　「占い」も「取説」もぜーんぶウソ!　……と言ってみた(とりあえず)。超マイペース夫とひきこもり妻、“B型夫婦”のふつうな(はずの)日常とは!?　オールカラー&コミックエッセイ。

地方の人口減少や不況の影響で、大都市に比べ地方経済の冷え込みは一段と厳しいものになっている。様々な地域振興策が国や地方自治体の主導で行われてきたが、それも成功したとは言い難い。そんな中、「食」をテーマにした地域おこしが注目されている。宇都宮市の餃子や富士宮市のやきそばは全国区の人気を博し、多くの観光客を集めている。値段も安く、それでいて美味なローカルフード、いわばＢ級ご当地グルメを地域振興にいかに活用していくか……。Ｂ級グルメをこよなく愛する自治体格差研究の第一人者が、各地の注目株を紹介しつつ具体的な方策を提言する。【目次】序章/第一章　各地で盛り上がるＢ級グルメフェスティバル/第二章　三大焼きそばの街/第三章　実は十大焼きそば？/第四章　餃子日本一はどこだ/第五章　とんカツ列伝/第六章　はばたけやきとり達/第七章　身も心も温まるおでんの街/第八章　個性いっぱいのコナモン達/第九章　麺もいろいろ/第一〇章　ご飯ものもいろいろ/第十一章　まだまだあるぞＢ級グルメ/第十二章　Ｂ級グルメを科学する？/第十三章　Ｂ級グルメが地方を救う！/第十四章　Ｂ級グルメ検定！/附録　都道府県別Ｂ級グルメ/おわりに

美味しい食とお酒があるところ、恋の香りあり！(ただしB級!?)深夜の女一人ラーメン、日本酒仲間との彼氏列伝トーク、傷心旅行先で出合った極上のウニと蟹、焦げてて苦いバレンタインデー、オムライスで意気投合した元夫、同じ相手との再婚式レポートetc.…。恋愛小説家ならではの嗅覚で見つけた、恋と美食の美味しい関係。文庫刊行時に追加された妊娠・出産時のエピソードも収録！

芸人BKB衝撃の作家デビュー作は、世にも奇妙な“超短編”小説集！ 「Bばなな K感心 Bびっくり！ 彼はいつも少しだけ哀しい、別の世界を見ているんだね」――吉本ばなな 作品投稿サイト「note」で大反響を呼んだ、“すぐ読めて、もう一度読み返したくなる”BKBのショートショート（超短編小説）が待望の書籍化！ SNS上でも話題沸騰の表題作ほか、note投稿作品を厳選し、さらに書き下ろし５作を加えた全50作品を収録。 著者によるセルフレビュー付き！ 恋愛、ミステリー、SF……思わず涙しちゃう感動作から、クスッと笑えるブラックコメディまで、多彩なジャンルで魅せる大どんでん返しの連続が、読者の予想を裏切り続ける！ 発行：ヨシモトブックス 発売：ワニブックス

経営の難題「脱カーボン」のシナリオと実践項目を示す 「カーボンニュートラル対策のスタンダード」ともいえる解説書 経営者を悩ます大問題が「カーボンニュートラル」である。世界のスピードに遅れれば致命的な事態も想定されるが、先走り過ぎると無傷では済まない。欧米中の政府がどう動くか、先進企業はどこまで進み、ライバル社はどの程度本気なのか。この先のシナリオは不透明であるからこそ、カーボンニュートラルに関しては「シナリオ・プランニング」のアプローチが欠かせない。本書を通してボストン コンサルティング グループが示している指針には納得感がある。 こうした「シナリオ分析」は本書にとってイントロにすぎない。多くのページを「日本企業が採るべき実践項目」に費やしている。それは、3ステップ10項目にも及び、「カーボンニュートラル対策のスタンダード」といってもいいくらい充実している。日本企業や海外企業の取り組み内容も豊富に記載しており、「先進企業はどこまで進み、ライバル社はどの程度本気なのか」を見極めることもできよう。 カーボンニュートラルにおいては「スコープ３」という考え方があり、サプライチェーン全体が対象になる。もし取引先がカーボンニュートラルを掲げれば無関係ではいられない。大企業だけでなく、中堅・中小企業も対応が求められる。その対応次第では、取引停止の可能性すらある。 「カーボンニュートラル」対応に不安を感じる経営者にとって、指針も実践項目も示した本書は救いになるはずだ。

メタバース／Web３による新しい世界で勝つには？ シナリオプランニングを経営に活かすには？ 脱炭素とエネルギー安全保障のゆくえは？…… 2023年のビジネスの成否を分ける重要論点を、 トップコンサルタントが解説！ 翌年の経営・ビジネスを考えるために重要な変化を、世界有数の戦略コンサルファームであるボストン コンサルティング グループのコンサルタントたちが解説する、好評書籍の最新版。 「不確実性が高いから、将来を考えることは無駄なのか。 否、答えはその逆である」 「不確実な時代だからこそ、経営者の重要な役割は、世の中の変化と流れを読み解き、その半歩先、１歩先の手を打つ方向性を示すことにある」 「競争に勝つためには、世の中の本質的な流れや変化点を見極めることがきわめて重要である」――本文より

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お待たせしました、4年ぶりの改訂版が登場！各都市の物件の閉店・移転等を徹底調査。withコロナ旅の最新情報や、お得に旅するためのコツもカバー。ナイアガラの滝、メープル街道、赤毛のアンの舞台プリンス・エドワード島など、最新情報満載。

ある組織の潜入捜査中に連絡が途絶えたA。 相棒のBは救助に向かったが、捕えられ獣人に犯されてしまう。 その獣人があるクスリで獣化されたAだと知った時、いつも冷静なBは快感に抗うことができず―――！？ 薬の投与で獣人にされてしまったA もとに戻るための中〇しSEXもアナタの記憶には残らない―――・・・ ★単行本カバー下画像収録★ 【電子限定で描き下ろしの１ページ漫画が収録されています。】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 動物や鳥、魚など楽しくて可愛いモチーフを、カラフルなビーズやスパングルで表現した、ビーズ刺繍のブローチの本。作り方は、基本テクニックとポイントなどの詳細をわかりやすい写真プロセスで解説します。

「食べる」姿は、セクシーなもの。飲食店や自宅等でおいしい物を食べた後は、甘い甘い、二人だけの時間――。しょうが焼きやオムライスなどガッツリ系から、ジェラートまで幅広いメニューを男たちが食べて食べて食べまくる!!　食欲を満たしたら……。 【カバーイラスト】倉橋トモ【執筆陣】いさか十五郎、晴屋うまこ、ヤスエイ、野花さおり、さがみしか、よういち、いちかわ壱、倉橋トモ、赤星ジェイク、見多ほむろ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【アメリカの夢と遺産とパワーが漲る、全米唯一の特別区を細部まで紹介！】数億年前の恐竜の化石や世界最大のブルーダイヤモンドなど、アメリカのお宝を所蔵するスミソニアン協会と、国会議事堂など政府の行政機関や歴史の舞台を徹底解説。

湘南の海辺で、真冬のゲレンデで、ハワイの爽やかな陽射しの中で――さまざまな出会いと別れを経験して、「彼女」たちは少しずつ大人になっていく。時に涙を流すことがあったとしても、「彼女」たちの輝きは、決して失われることはない――。一瞬のきらめきを閉じこめた小さな宝石のような、珠玉のラヴ・ショート・ストーリー集。

秀（しゅう）と飼い犬のバンビーノ（通称ビーノ）は大の仲良し。不思議な枕で眠るとお互いの体が入れ替わるので、たびたび替わってはお互いの日常を楽しんでいた。けれど人間以上に人間らしいビーノが円という少女と出会ったことから、秀とビーノの関係に変化が……！？やさしい少年・秀とヤンチャな飼い犬バンビーノの、ベストフレンズ・ストーリー！

家づくりに励むビーバーのおとうさんとおかあさんは、ダムを作るためにたくさんの木を倒しています。ある日、おとうさん、おかあさんが木をたくさん倒すので、森の木が少なくなってきているのに気づきました。その時友だちのリスがポプラの木を挿木して育ててみれば、と話ます。ビーバーくんは森の木を増やすために挿木を始めます。でもそれを知らない森の友だちに苗木を踏みつけられたり、抜かれてしまったり。さて、ビーバーくんの挑戦はどうなるのでしょう？

「b-BOY ドS」 第2号は“ロストバージン特集”!　若さでガツンガツン、借金のカタに売られちゃった没落貴族、神様との×××、童貞なのに処女喪失?　トラウマ治療に事故H!　禁忌なカンケイまで。 一生に一度の忘れられないオトコノコの「はじめて」を覗き見しちゃってください!　【執筆陣】おげれつたなか/はらだ/環 レン/羽柴みず/桜井りょう/国枝彩香/南条つぐみ/麻斗/七瀬はし

極上ラブ＆H満載でBLコミックアンソロジー人気No.1の「b-BOYHONEY」が電子配信開始！第1号「ビーチク特集」は、コンプレックスの陥没乳首を片想いの彼に治してもらう受、乳首フェチの同僚、乳牛なのにミルクが出ないと悩む受が登場！学生同士のピュア乳首プレイもあり☆執筆陣：大和名瀬、池玲文、かゆまみむ、環レン、日向せいりょう、小嶋ララ子、千歳ぴよこ、和泉棒子、笹村剛、陸奥

国境を越えた身分違いのドラマチックな恋！　自分のような卑しい身分のものが、高貴なあの人に情熱的に抱かれるなんて･･･。王族、貴族とのめくるめく官能の日々。豪華執筆陣は、新田祐克、不破慎理、環 レン、上田規代、羽柴みず、東野 海、安曇もか、七瀬かい、真枝真弓、蜂田キリー、こだか和麻

恋なんて若者のもの･･･と枯れた生活を送っていたパパが求愛されて、どうにかされちゃって･･･子持ちでも可愛いパパがたくさん登場！　12年ぶりに再会した友人は、すっかり立派な一児の父親になっていた。けれど、忘れられなかった彼への恋心が蘇り…!?　執筆陣：大和名瀬、新田祐克、稲荷家房之介、こだか和麻、本庄りえ、ホームラン・拳、清水カロ、琥狗ハヤテ、綾瀬凛子

大学生の仲井幸太郎には他言できない趣味がある。それは女装。女になりたい訳ではなく、理想の女性像になる程似合うのだ。ある日女装して出かけた先で同級生の新見慎が不良に絡まれている場面に遭遇する。見目は悪くないのに常に自信なさげで、大学でもよく絡まれている彼を、幸太郎は見過ごせずに助け出す。ついに家族以外に知られてしまったと覚悟するが、新見は「お茶でもしませんか!?」とナンパのような誘いをしてきて…。乃一ミクロ先生の口絵・挿絵も収録。

貧乏で職探し中の上杉太郎は、ある日、白衣を着たマスクの男に出会う。 そいつはとんでもなく感じが悪かった。 その上、怪我をした太郎の血をいきなり舐めてきたのだ。 しかも、その男・十文字右近は太郎の面接先である総合病院の医者だった! 落ちるかと思いきや秘書として採用が決まる太郎。 どうやら太郎はある種の一族にとってそそる匂いを放っているらしく!? 【雑誌掲載時のカラーを再現した電子限定仕様＆電子限定のおまけマンガ（4P）を巻末に収録配信！！】

「これぞ王道！名作勢ぞろいフェア　無料試し読みパック」にふさわしい、ＢＥ・ＬＯＶＥ創刊４０年間に発表された名作たちを大収録！ 「ちはやふる」「明治緋色綺譚」「だいすき！！ ゆずの子育て日記」「屍活師 女王の法医学」「放課後カルテ」「昭和元禄落語心中」の第１話が無料で読める、電子限定の特別版！ ３８０ページ超の大ボリューム！！

ハンサムじゃないのにモテるために努力を続ける「Ｂランクの恋人」。「はずれっ子」と付き合ってばかりの「負け犬教師」。奥さんが鬱になった塾講師に一目惚れする恋多きゲイ……。ちょっぴり変な「愛」の形を、テンポよくユーモアたっぷりに描く！　「爆笑」のち「ちょっとホロリ」な傑作短編を収録。「ショートストーリーの魔術師」が贈る元気をくれる７編。

歴史文献の最初から登場する人類の友・ビールは、どんな歩みをたどって今の姿になったのか。これからどう変わっていくのか。元ビール工場長だから書ける“芳醇”な内容は、ビールのうまい季節にうってつけの本格熟成仕込み。

“ビール命”の著者は「泡仕掛け人間の考えているしょうもないことをつづっただけの本」などとケンソンしているが、信じないほうがよい。怪しき想念とともに、哲学的考察や文明批評も挿入された、笑えるけど油断のならぬエッセイ集。過激な刺身ファンの心境と体験を語った「刺身偏愛」から、キョーフの大腸検査の顛末「怪しいケツメド探検隊」まで全12章。現代版『草枕』を思わせる作品もあるのだ。

冬のイルミネーションイベントが近づく、ビールで有名なアメリカの小さな町レブンワース。ビール職人のわたしは、ブルワリー〈ニトロ〉の新作ビールを醸造しながら、宿泊施設オープンに向けた二階の改装に精を出していた。そんな中、選挙を控えた市議会議員が殺されているのが見つかる。彼はビール産業の盛んなこのレブンワースで、こともあろうに禁酒政策を推し進めようとしていた。容疑者とされた人物から頼まれ、わたしは聞き込みを進めていくが……。おいしいビールと料理が満載のビール・ミステリ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 古本、ビール、集まる人びと、生まれる文化 「ビール好き、本好き、歴史好きなら、この本で多幸感に浸れること、間違いなし！」──恩田陸 古都プラハは、多くの作家、詩人、音楽家などを輩出した芸術の都としても知られ、ビアホール、カフェ、そして古本屋の文化が花開いた。かつてこの町に学び、暮し、町と人を知悉し愛する著者は、今もしばしばこの町を訪れる、常に三つの目的を持って。一つは様々だが、あとの二つ──おいしいビールを飲むこと、古本屋を巡ること──はたえず変らない。「自分の好きな本と、自分の好きなビールについて、自分の好きなプラハの町を舞台に書かれている。その意味で［…］拙著『プラハの古本屋』に続くものといえないものでもない」（「あとがき」より）。稀代のスラヴィストで言語学の大家である著者が、プラハの町とそこに息づく人びとを機知と温かなまなざしで描きだす珠玉のエッセイ集。解説＝大平陽一 ［目次］ プラハの江戸っ子屋 ビールヘのこだわり チャペックとビールのチェコ プラハのコーヒー店 激動チェコの出版事情をみる プラハ今昔 変貌するプラハ古本屋マップ プラハ古本屋巡り一筆書き チェコ紋章学散策 紅葉のプラハ 愁いに沈む人間クンデラ プラハで見つけたペンギンの話 二つの動物園 　あとがき 　解説　長い長い古本屋さんの話　大平陽一

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ドイツ、ベルギー、イギリス・アイルランド、アメリカ、日本……。 本書は、多様で豊かな伝統をもち、かつ、 今も新しい味わいを求めて進化を続けているビールの世界に思いきり親しみ、 存分に浸って楽しむための一冊です。 日本ビール検定(愛称:びあけん)を主宰し、 ビール文化の発展と普及に努める一般社団法人日本ビール文化研究会と、 広く深いビールの世界を語らせたら日本一の日本ビアジャーナリスト協会。 ビール業界最強タッグの監修による、 ビールをこよなく愛する人のための、『ビールの図鑑』。 本書は、好評既刊『ビールの図鑑』の新版をベースに、 内容をコンパクトにまとめ直し、 いつでも持ち歩ける文庫サイズに再構成した一冊です。

読むだけでビールがウマい。 一日の終わりは「ビールで優勝!」 おうちで一杯かっくらうのが楽しみになりすぎる! おつまみの作り方を紹介します。 一人暮らしの一般男性ならでは! コスパよし&簡単なレシピ63品を掲載しています。 いままで家で自炊なんてしたことないぞ……! という方も大丈夫。「なんとなく」でも小料理屋ばりにおいしくできちゃうコツもお教えします。 初心者入門のようなレシピ本であると同時に、普段お料理をされる方やお酒を飲む方も「その手があったか!」と思っていただけるような要素もてんこ盛り。 宅飲みクォリティ爆上げの飯テロレシピ集!

卒業まで、あと少し。わたしたち、大人になれるのかな？「ピアスってどう思う？したいと思わない？」サヤが、ささやくようにいった。

好きな男のすべてはいらない。……離婚して二人用の家具が居心地悪くなった頃、ピアノを預かることになった。１００年前のフランス製、燭台付き。元クラスメートの槙野と親密になりながらも、執着はしない日々に、ピアノは変化をもたらすのか？　詩人で作家である著者が、ぎこちなく生きる女の愛しさを描いた、心の空洞を照らす、全２篇。

起業の先駆『ぴあ』創始者の熱き闘いと青春。 1972年7月、映画好きのある大学生の熱い気持ちから、ある一冊の雑誌が生まれる。「どこの映画館でどんな作品を上映しているか､そこへ行く道順が誰でもわかるように書かれていたらどれほど便利だろうか」。上京して大好きな映画を観て回るときに切実に感じた“思い”を形にしたのだ。そんな思いを共有し、「なんだかわからないけど面白そう」。と集まってきた仲間たちによって『ぴあ』は形をなし、魂が吹き込まれていく。書店に置いてもらうまでの苦労、人々に認知されるまでの道のり、そして情熱と縁が生み出す、会社としての発展…。その後、『ぴあ』はだれもが知る雑誌となり、チケットぴあも生まれ、ぴあ社は日本のカルチャーを代表する会社となっていく。そんな、時代とともに歩んだ『ぴあ』は2011年7月休刊。そのすべてをあますところなく書ききった熱いビジネス書。そして、何よりフィクションより数倍面白い圧倒的でリアルな人間ドラマが心に迫る一冊です。

あがり症の音楽高校生・道明と天才ピアニスト・兼雅はおまじないのキスで結ばれた関係！？(この作品はウェブ・マガジン：花丸漫画 Vol.9に収録されています。重複購入にご注意ください。)

【電子限定版】書き下ろし番外編「ピアノマンは今宵も恋をする」収録。●無愛想で精悍な男が生み出す、洪水のように激しい音色――初めて聴いたジャズピアノに、強烈に惹かれた広告マンの史也(ふみや)。演奏していたのは、医学部の大学生・泰介(たいすけ)。天涯孤独で、工事現場のバイトをかけもちする泰介は、「ピアノは学費を稼ぐためだ」と切り捨てる。そう言いつつ、鍵盤に感情を叩きつけてるくせに――演奏でしか自分を表せない泰介の不器用さに気づいた史也は、バーに通い始めて!?　※口絵・イラスト収録あり

ぴい先生の『不憫な俺とクズ王子』プチファンブック。ぴい先生セレクトの『不憫な俺とクズ王子』カラーイラスト数点と、描き下ろしイラスト１点、その描き下ろしのメイキングもお見せします☆ そして『不憫な俺とクズ王子』の主要キャラとマハラの国についての設定資料を初☆お蔵出し！ 他には、マハラのファッションショーコーナー、マハラとケースケが互いの好きなシーンを紹介するコーナー、描き下ろしおまけ漫画１ｐと、お読みいただいた方への先生からのメッセージを収録しております！

よめば　ふしぎと　いやされる。 「こんにちは！ボク、ピウイ！」 鳥みたいで鳥じゃない。 いつも元気に挨拶して周りの人を幸せにするふしぎないきもの。 ピウイの冒険短編コメディー。

親友の名前はトランジで、私はピエタ。 彼女に出会ったその日から、最高にクレイジーな人生がはじまった――！ 平凡な日々を送る女子高生・ピエタのクラスに転校してきた、頭脳明晰な少女トランジ。 トランジは周囲で殺人事件を誘発する体質の持ち主で、事件を解決する探偵でもあった。 彼女に惚れ込んで、助手に名乗り出るピエタ。 まわりの人が次々に死んでいく中、 トランジの一番近くにいるピエタはなぜか死なないままで――？ たとえ世界が滅び行こうとも自分たちの人生を謳歌する、ふたりの少女の物語。 芥川賞作家が放つロマンシス・エンターテインメント待望のコミカライズ！　分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 刺しゅう作家ピエニシエニの原点が復刊！フェルトと刺しゅうの立体でかわいいアクセサリーとバッグに新作バッグをプラス 刺しゅう作家PieniSieni（ピエニシエニ）の著書で2017年発行の 『切って！貼って！刺しゅうをする　フェルトと遊ぶ』の復刻版です。 今や人気作家となったPieniSieniの原点ともいうべき一冊。 シートフェルトで作った立体的なモチーフに、 刺しゅうやビーズを施し、アクセサリーやバッグに仕立てています。 カラフルで夢あふれる世界観に、ひと目で魅了される人が多く、 立体刺しゅうブームの火付け役となりました。 発行元のマガジンランド社の閉業により発売中止となりましたが待望の復刊！ 作品内容はそのままで、新作「カラフルフラワーのスマホバッグ」をプラス。 掲載内容は「四季のブローチ」「小鳥とキノコのブローチ」 「クラシックカーのチャーム」「ぷっくりヘアゴム」「お花とお城のバレッタ」 「鳩時計のチャーム」「レインボーブレスレット」など。 カラー写真で作り方を解説。実物大図案つき。 PieniSieni（ピエニシエニ）：日本フェルタートR協会代表理事。刺繍枠を使わないオフフープR技法による立体刺繍を考案。シートフェルトにビーズや刺繍をほどこした、カラフルな植物や昆虫の制作を得意とする。テレビなどのメディア出演のほか、雑誌やキットへのデザイン提供多数。通信講座「CRAFTING」や池袋コミュニティ・カレッジで講師を務める傍ら、SUNFELT SHOPの講師育成講座での講師育成に励む。「AJCクリエイターズコンテスト」文部科学大臣賞ほか受賞多数。『立体刺繍の花と蝶々』（誠文堂新光社）、『立体刺繍で作る12カ月の花のアクセサリー』（KADOKAWA）など著書多数。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ごはんやおかしをたべたり、おえかきをしたり、すなばあそびをしたあとは、いつもてがよごれちゃうよね。そのてをよーくみてごらん。もしかしたら、そこには「てのひらのまち」があって、よごれだんがあばれているかも……。よごれだんをみつけたパトロールカメラがでんぱをだすと、そのでんぱを「あわあわきち」がキャッチしました。あわあわきちにいるせっけんくんは、へんしんどうぐをみにつけて、あわぐもにのってまちにむかいます。よごれだんをはっけんしたせっけんくん。みずでっぽうでやっつけようとすると、よごれだんがこうげきしてきました。せっけんくんは、「あわダッシュステップ」や「あわがくれ」などでうまくかわします。こんどはせっけんくんがはんげきすると、よごれだんがつみかさなって、おおきな「ヨゴレーマン」にへんしんしたのです！　お話の途中にある「おべんきょうコーナー」では、せっけんに関する豆知識が学べます。

感覚的、幻想的イメージ、風刺と暗喩の交錯する詩的文体。時間と空間を否定した特異の作品世界を築き、「桃の園」に描かれる記憶の不明をはじめ、作品の底に澱のように淀む家族の影は、現実の不安を描出する。表題作「ピクニック」のほか、「競争者」「窓」「木の箱」「月」「既視の街」「くずれる水」「豚」「鎮静剤」「家族アルバム」「あかるい部屋のなかで」の１２篇を収める短篇集。

「下妻物語」から２０年。気高き青春小説集！ 義足が可憐な乃梨子先輩を追いかけワンダーフォーゲル部に入った、筋金入りの可愛いもの好き男子・源治善悟郎は、乃梨子の親友で目つきの悪い里美先輩とすっかり意気投合。二人はクーデターを起こし「ピクニック部」を創部するが……。 礼節をもって、可愛く、爽やかに。卒業してもピクニック部の信念は色褪せない。 書き下ろし標題作他、『文学２０２４』（日本文藝家協会編）選出作品、フリマアプリを通じた友情を描く「ブサとジェジェ」、還暦でロリータに目覚める「こんにちはアルルカン」の全３編を収録。 押し通せ、自分自身を！この爽やかさが微塵もない世界で！ 「下妻物語」から２０年、気高き青春小説集。 （底本　２０２４年１２月発売作品）

あっちでぴくぴく、こっちでぴくぴく☆　ちっともジ～っとしてらんない、いたずら大好きウサギの仙太郎（せんたろう）の、ピュアで「おドジ」なハートフル・動物コメディ！　売れっ子イラストレーター・麦（バク）ちゃん、オトコ、22歳。彼女にフラれて深酒くらったその翌朝、ベッドの中には見知らぬ……ウサギっ!?　酔っ払いの衝動買いの結果だけれど、心やさしき一人＆一匹は、癒（いや）し癒されトコトンまで付き合いますっ！　しつけのコツや生活のイロハ、とってもかわゆい仕草まで、ウサギさんが満載です☆

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 坪田譲治賞・椋鳩十章受賞の阿部夏丸氏とボローニャ国際児童図書グラフィック賞受賞の村上康成氏による〈ドーナツ池シリーズ〉は、『ライギョのきゅうしょく』『オタマジャクシのうんどうかい』など温かい文章とかわいい挿絵で子どもたちに大人気のロングセラーです。 　オオサンショウウオの子どものピコは、生まれたときからひとりぼっちで、お父さんやお母さんがいません。 そんなピコがある日、ドーナツ池のそうじとうばんに任命されますが、同じ種類の魚がいなくてどこの仲間にも入れてもらえません。自分に似ている姿のヤモリたちを見つけて、一緒にそうじをはじめても、おなかの色がちがうから仲間じゃないぞ、といわれてしまい、ひとりで皆から恐れられているオオサンショウウオの岩穴へ勇気を出してそうじをしに行ったところ……。 主人公のピコを応援せずにはいられない、魚達の世界の｢みにくいあひるの子｣のような感動的なストーリー。｢ちがうところに気をとられず、同じところをさがせ｣というオオサンショウウオの言葉に象徴される、｢仲間｣というテーマについて深く考えさせられる作品です。