まいにちタマゴ 専門家が教える最高の食べ方(池田書店)

まいにちタマゴ 専門家が教える最高の食べ方(池田書店)

作者名 :
通常価格 1,200円 (1,091円+税)
紙の本 [参考] 1,430円 (税込)
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作品内容

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タマゴで上手にたんぱく質をとろう! 医者と栄養士が教える最高においしく、健康的なタマゴの食べ方。 【タマゴは本当に健康にいいの? お医者さんに徹底取材】・タマゴはスーパー食材といわれるほど栄養価が高い。毎日食べるべき! ・タンパク質の利用効率は、肉や魚よりも高い。満腹感がありダイエットにも◎ ・糖尿病発症率が低下! 疲労回復! 老化症状を遠ざける! 貧血改善にも! 【タマゴを研究し続けた管理栄養士の“最高においしいタマゴ料理の作り方”】・目玉焼きは、タマゴを落とす高さが大事! ・玉子焼きは40回混ぜてサラサラ卵液にするのがコツ! ・たまごとじは1回で流し込んで10秒! そのほか、みんな大好き「たまごかけご飯」や「日本と世界のご当地タマゴ飯」なども収録。健康情報やレシピだけじゃない、文化や歴史まで楽しむ“タマゴバラエティ読本”。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 食・料理
出版社
PHP研究所
掲載誌・レーベル
池田書店
ページ数
128ページ
電子版発売日
2021年08月06日
紙の本の発売
2021年05月
サイズ(目安)
89MB

まいにちタマゴ 専門家が教える最高の食べ方(池田書店) のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2021年08月28日

    卵大好きな人が書いているんだなぁという事が非常に伝わる本!
    改めて卵の調理方法が勉強になった気がする

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