毎日ご機嫌な「わたし」をつくる47のポジティブ習慣

中山晴菜

YouTube登録者数11万人超！（2025年3月現在）
「はるな/いまさらチャンネル」で動画クリエイターとしても活躍する中山晴菜の初著書。

30代役員のリアルな日常をつづるお仕事Vlogやお気に入りアイテムの紹介など、毎日頑張っている女性のモチベーションアップにつながるようなエッセンスを詰め込んで日々発信し、多くのファンの憧れの的に！
2023年には代表取締役を務める株式会社Sunny Techを設立。

本書では、エネルギッシュな中山晴菜の根源「ポジティブ習慣」をご紹介します。
マインドセット、仕事術、オフタイムの過ごし方、SNS発信まで……この1冊で毎日をもっと輝かせましょう！


【収録予定項目】
・朝イチの「時間割」で目覚めスイッチをオン
・二十五分間タイマーで「うだうだ時間」を減らす
・スケジュールは詰め詰めにせずに余白を設ける
・タスクの優先順位は「緊急度」と「重要度」の二軸で考える など

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 趣味・実用 / その他の趣味
• 出版社: KADOKAWA
• タイトル: 毎日ご機嫌な「わたし」をつくる47のポジティブ習慣
• タイトルID: 20128705
• 電子版発売日: 2025年05月07日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

[ブクログ · ★★★★☆]

落ち込みそうになった時こそチャンス！
ポジティブ変換できる言葉のマジック
オンタイム中も一息つく時間を大切に！
買い物は「リサーチ」と「ときめき」を重視！
47個あるポジティブ習慣のうち、上記の４つが印象に残りました。もっと自分について深く知りたい、考えたいと思い、そうすることでより充実した毎日が送れそう！

[ブクログ · ★★★★☆]

1人の女性の好きなことや感じたこと、気付いたことがいっぱい書いてある感じ。でも参考になる情報も多かった。

[ブクログ · ★★★★☆]

YouTubeのおすすめで知った、
いまさらチャンネル。
若くしてIT企業で役員をしている著者ですが、
明るくてパワーがあって。
私よりだいぶ年下なのに、すごいなあ、と思っていたら。
書籍を出版されたとのことで、手に取りました。

本の中でも、著者が喋っているような文体です。
YouTubeと本書の内容とは、大きな乖離もなくイメージ通りです。

でも、著者が役員に就任して、
日々のプレッシャーや責任とどう向き合い、
どうやって日々を越えていっているのか、
ブレない姿勢や完璧じゃなくても良いのかな、
自分らしくも大事にして良いのかな、
と元気とパワーをもらえます。

「意見」と「感情」は分けること。
なかなか難しいのですが、私も日々意識していきたいと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

はるなさんのYouTubeを見るようになり、
お人柄や考え方が眩しくてファンになった。

YouTube上では見えてなかった部分も書かれており、さらに努力の方だなと。

[ブクログ · ★★★☆☆]

既知の内容が多かった。苦手な人が苦手じゃなくなくなるの2つのコツは参考にしたい。1つ目は人に目を向けるのではなく、ことに目を向けること。2つ目は、苦手な人には、毎回新しく出会う人だと思って接すること。