マイナス思考からすぐに抜け出す 9つの習慣

マイナス思考からすぐに抜け出す 9つの習慣

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作品内容

誰でもネガティブな考えにとらわれることはあります。
でも、それが長く続くか、すぐに転換できるかどうかで人生が変わります。
本書は、歴史上の偉人や経営者、スポーツ選手と著者自身のクライアントへの調査に基づき、ネガティブな考えからすぐに抜け出せる人がしていることを9つの習慣としてまとめたものです。

それぞれの習慣を5つの項目に分け、全部で45項目、マイナス思考から抜け出す具体的な方法を紹介しています。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
ディスカヴァー・トゥエンティワン
ページ数
232ページ
電子版発売日
2013年02月01日
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
2MB

マイナス思考からすぐに抜け出す 9つの習慣 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2017年06月22日

    相手を変えずに自分を変える、さまざまな視点から眺める、「今」に集中して生きる等、わかりやすくて読みやすいので頭にすっと入ってくる。

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    Posted by ブクログ 2013年02月09日

    ■マイナス思考からすぐに抜け出せる人の「9 つの思考習慣」
    1.等身大の自分を受け入れる:自己評価が低いと、何をやっても劣等感に苛さいなまれる。長所も短所も含め自分と考える。

    2.相手を変えず見方を変える:人は衝突を避けようとして、価値観が違う人を遠ざけがちである。だが、相手を変える
    のではなく、...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2017年07月12日

    新しい思考習慣を適用する為には、ノートに書くこと。
    難問は分割せよ-デカルト
    二度目のおばけ屋敷は怖くない
    で、どうしよう?を口癖にする
    ベビーステップで行動する
    一日一生

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    Posted by ブクログ 2016年09月23日

    繰り返し読み返して習慣化したい本。
    特に実践したいと思ったことは
    ・イヤな気持ちを書き出す
    →その気持ちに敢えて反論する
    ・分からないもの、知らないもの、予測不能なものに人は恐怖を感じる
    →自分の恐怖がどこから生まれたのかをしっかり理解する。具体的にシミュレーションする。漠然とした不安と恐怖は実体を...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2016年01月22日

    会社に対するネガティブな思考から救い出してくれた一冊。ある意味、会社人生を変えてくれた本。
    完璧主義をやめること、自分が変えることができないことを区別すること、ベビーステップは今でも印象に残り、仕事をする上で実践している思考です。
    出会うべき時に出合った一冊で、個人的にはこの本が読書を始めたきっかけ...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2013年09月15日

    著者は習慣化コンサルタント。日立製作所等を経て2006年に人材育成会社を設立。続ける習慣が重要と考え、オリジナルの習慣化理論とメソッドを開発。本書の原型は実践的なメソッドとして、個人向けの思考習慣セミナー、起業でのストレス対策研修で高い評価を受けている。

    人生で大きなしれんや逆風に襲われたときは、...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2013年02月01日

    マイナス思考に陥りやすい人の思考を変える思考習慣を9つ提示し、5つの段階を踏んで、マイナス思考から抜け出せる思考に変える方法論について書かれた本。
    9つの思考習慣は、目次とかに書いてあるので、それらに触れて一つでも必要と思ったら、その章だけでも読まれることをオススメします。

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    Posted by ブクログ 2012年12月22日

    20121222
    他人との「差」ではなく、「違い」である。
    賢人会議、実行する。
    そのためには、偉人・著名人の本を読む。
    古川氏の書き方は、私にとってとても優しい、あたたかい。

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    Posted by ブクログ 2014年01月12日

    9つの習慣
    ① 等身大の自分を受け入れる
    ② 相手を変えて見方を変える
    ③ 徹底的に具体化する
    ④ さまざまな視点から眺める
    ⑤ できることに集中する
    ⑥ 運命を引き受ける
    ⑦ 完璧主義をやめる
    ⑧ プラスの側面を見る
    ⑨ 「今」に集中して生きる
    確かに、必ずこのうちどこかにひっかかりがあると思う。...続きを読む

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