理想の人生をつくる習慣化大全

理想の人生をつくる習慣化大全

作者名 :
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作品内容

――幸せの9割は習慣で決まる!――

意思や根性に頼らずに習慣化できる方法を
知って、理想の人生を手に入れませんか?

-+-+-+-読者のみなさまより反響続々の著者 古川武士 待望の新刊! -+-+-+-

「この本にはいつも助けられ勇気をもらっています」(22歳女性)
「サラリーマン人生の過ごし方を大きく変えることになった本です」(49歳男性)
(『力の抜きどころ』読者ハガキより抜粋)

「気持ちが楽になりました」(43歳・男性)
「解決策も載っているので、すごく自分にあった本に出会えた」(25歳・女性)
「これから少し前向きになれそうな気がします」(30歳・女性)
(『マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣』読者ハガキより抜粋)

∥CONTENS∥
序章 習慣化で理想の人生をつくろう
第1章 行動の習慣
第2章 思考の習慣
第3章 感情の習慣
第4章 環境の習慣

∥装幀∥
カバー+装画 西垂水敦&市川さつき(krran)
本文+図版+イラスト 小林祐司

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / ビジネス教養
出版社
ディスカヴァー・トゥエンティワン
ページ数
352ページ
電子版発売日
2019年05月25日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
15MB

理想の人生をつくる習慣化大全 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2020年02月09日

    これも自分の中で名著。この本と出会えてよかった。。習慣化は意思と根性だけでできるものではない。そうすると習慣化できずに挫折する。習慣は行動面だけで捉えることが多い。行動面は言わば氷山の一角に過ぎない。見えない部分には思考、環境、感情、ビリーブなど様々な面がある。
    この本には習慣化するための65個のス...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2019年11月09日

    著者の『30日で人生を変える「続ける」習慣』を読んで10kgのダイエットに難なく成功したので、他の著書も読みたくなったところ、ちょうど纏まった本が出ていたので迷わず買いました。

    ・行動の習慣26個
    ・思考の習慣18個
    ・感情の習慣15個
    ・環境の習慣6個

    特に思考の習慣と感情の習慣は何度も読み返...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年09月09日

    習慣化させるために、何が必要か沢山書かれていた。参考になった
    とりあえず、好きを見つけることかなぁと今のところ思う。
    あと、朱に交われば赤くなるを引用していて、置かれた環境も影響があるなと感じた。環境を変える事も習慣化の過程で必要な事と思った。

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    Posted by ブクログ 2020年06月22日

    「自分を上手く乗せる」65の習慣が提案されていた。

    序章より。
    「幸せの90%は習慣から生まれる」そうだ。
    ものの考え方や捉え方(規定値)が40%
    日々の出来事や人生における出来事(生活状態)が10%
    自分が選択した活動をしているか、自分で選んだ感覚を持っていきているか(自発的活動)が50%
    この...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2019年12月19日

    人の幸福度は90%までは自身でコントロールでき、その鍵が理想の行動の習慣化。
    その習慣化のきっかけ、続け方などの手法を行動、思考、感情、環境に分類し丁寧に説明してくれている。
    自分に合いそう、使えそうと思ったものをピックアップして試していくと良さそうなので、まずはその整理から始めよう。
    子供にも読ま...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2019年11月24日

    習慣化するための方法を行動、思考、感情、環境の4つの段階に分けて実践する方法を具体的に教えてくれる。習慣=自分の本質に関わっており、それを変えることは、人生を変えるだと理解した。サクッと読めていい。

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    Posted by ブクログ 2020年09月08日

    本書のテーマは、やる気やモチベーションを無理に高めようとするのではなく、うまく自分を乗せる方法を見つけること、と謳っているように、様々なアプローチが載っている。著者のまとめ本のようなものなので、自分に合う方法を選択して、実行してみようと思う。

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    Posted by ブクログ 2020年08月16日

    【文章】
    とても読み易い
    【ハマり】
     ★★★・・
    【気付き】
     ★★★★・

    ・普段の生活の中で自己コントロール感を持つことによって、幸福感が得られる

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    Posted by ブクログ 2020年06月04日

    よくまとまっているとは思うけど、実践に移すまでがちょっと面倒。その点『時間術大全』は個人的にすごく良かった。

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    Posted by ブクログ 2019年12月31日

    習慣にすることをいくつかのカテゴリーに分けてコツとして記載されている
    当たり前ではあるが、まあ分かる内容

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