ビジネス・実用の高評価レビュー

　ケーキを三等分できない少年達が犯す強盗、性犯罪、殺人といった犯罪の数々といじめや虐待の関連性、作者が実際に指導してきた非行少年の実態、「ぼくはやさしい人間です」と答える殺人少年などショッキングながらも学ぶべきことがたくさんあり貴重な読書体験だった。

じょせまるが好きだからなーんとなく買ったけど、わかりやすくてよかった。
項目が分かれているから、自分のその時の悩みに応じてページを選んで読めるし、解説も短くわかりやすく書かれているからサクッと読める。

大事だなあって思ったのは、「境界線を引くこと」「自分で自分を抱きしめること」「べき思考や白黒思考を手放すこと」。
どうしても、自分で自分を満たすのが苦手で、相手を理想化して思い通りにいかないと100%の敵だと思ったり、どうして！と思ったり…それで傷つけたし傷ついた経験がある。
ので、少しずつ気をつけたいなあ

良書

専門的でないが
当たり前のこと
日本の医療の闇が
また知ることができました

自分の身は自分で守る

数々の人間を心理を生かした処世術。交渉や相手の心を掴むのが上手い人はこういったことを自然とやれているんだろうな。

一つでも実践できることはしていきたい。

植物や動物には以前から興味を持っていましたが、土についてはこれまで意識したことがありませんでした。しかし、本書を読んで、身近な存在でありながら多くの謎を秘めた不思議な存在であることに気づかされました。

また、土壌調査のために世界各地を飛び回る著者の調査の様子も非常に興味深く、まるで探検記を読んでいるような面白さがありました。なかでも永久凍土の調査は特に印象的で、現地住民との交渉やイギリスの水が不味い理由など初めて知ることが多くありました。

飛行機好きにはたまらない一冊
コレは2作目らしく、普段から機内食.コムで活動されている方の作品

エアカナダのうなぎ食！なんか懐かしい〜と思ったり、夢のファーストクラスの食事がずら〜っと見られたりととても楽しい一冊
空き時間ののんびりタイムにおすすめです〜

最初は、あまり読む気がなかったのですが、妻に勧められ、子供達の為に参考になるかなと手に取りました。

ほんと、読んで良かった。面白い。
と言うか、自分の学生の頃に読みたかったなと言うくらい素晴らしい内容だった。

受験をひかえている全ての子供達に、夢と希望と勇気をあたえてくれる一冊です。

映画化もしていますが、やっぱり原作の方がオススメです。

人生や自分に迷いがある人に読んでほしい本！
ただの自己啓発かと思いきや、考えさせらる上に行動に移そうとも思えるようになる本。
自分の中で足りないことや、思考の癖や得意不得意などの個性を改めて考えさせられた。
この人は多分ただのインフルエンサー・YouTuberではなく、本当に賢くて年齢にも囚われない人間性に優れてる人だなって思えた。

インフレ、円安、国債についてとても分かりやすく解説されてました。
金融に関しては色々本を読んだり調べたりしてもわかりづらくよく混乱するのですがすんなりと入ってきました。（もちろん色々と調べながら読むケースはありましたが）

特に政策金利、名目金利、実質金利といった内容も自身の中で理解できました。
むずかしいですよね"名目"とか"実質"という言葉。
名目GDPにも騙されてはいけませんね。

日本が今後円安から復帰し国富流出を防ぐため、
将来の子供たちのためにも高付加価値や高スキルのクオリティ戦略はぜひとも語り継ぎたいと思いました。

道徳的自由という概念が良かった。鰻が食べたい！寿司が食べたい！と言って好きな食べ物を貪り食うのは自由ではない、それは単なる欲望の奴隷だ。道徳的自由は、自分でルール、規範を決めて、自律的に従うこと、それこそが自由なのだ！
社会契約論でも、ルールを民衆で議論し尽くして、あるべき姿に合意し、それに向かって皆で働きかけることが大事なのだ、と言っているのだと理解しました。また読みたい。

個人的には凄く好きだった( *¯ ꒳¯*)

いろんなテーマに沿った用語とかをまとめた図鑑って感じなんやけど、とにかくいろんなデザインにしてまとめてくれてるからそれが楽しい！！！
この本を図鑑として？例えば階級を覚えようとか、国の名前と首都を覚えよう！と思って読んでたら、もしかしたらゴチャゴチャして見えるかもしれないんやけど、
例えば、作詞家さん、小説家さん、パズル作家さんとかの、アイデア出しとして見てみよう、とかだったらきっと素敵な使い方が出来るのでは？と思ったり( ᎔˘꒳˘᎔)ﾌﾌ

鳥の感じを鳥籠のデザインで、〇〇曲とかのテーマをレコードで表すなど、イメージしやすいもので描かれてるものか...続きを読むら、
小説の書き出しを試験管モチーフでとか、栄養素をPCのフォルダでとか、徳川家の将軍を自販機、近代の年号を音楽プレイヤーで描くなど、突飛なところからもデザインされてたりするから、オイラはデザイン性を楽しんでましたん♡
Twitter風とか、カメラアプリのフィルター風とか、スマホのホーム画面風とか、よきよきฅ(*‎´꒳`*ฅ‪)ꪆ‬

AI活用で役割と哲学から先に決める発想は役に立った。色んな人とAIに関して話してもホンマにそれだと。Agent作って連携させてナンボ。
それと古典的な製造業の仕組みや、野中郁次郎の暗黙知から形式知にする話、IoTセンサーネットワーク構築方法が頭に入ってないと、AIは組織的には広まらない印象。

夫は、妻とはちがう生き物。
手伝ってくれないのは、妻の動きが風景としてしか映っていないから。そう思ったら、すごく楽になるなって。納得することばかりで、どんどん読めた。可愛く調子よく振る舞って、ちょっとスキンシップとってみようかな。

自分がなんでいつもやめときなって言われる恋愛をしてしまうのか、必ずしも相手にだけ問題があるとは限らないしその原因についてわかった。

2026.7.6 読み終わり
　企業の参謀と社長を経験した筆者による「参謀論」。
本書のエッセンスは冒頭にある。参謀の役割は「１　戦略立案」と「２　実効の補佐」にある。

　１．については、常にマニュアルにない「見識」を持ち、原理原則を志向の中心に据えることが肝要である。

　２．については、指示・命令の「意図」まで理解し、目的に合致しないことはしないという「合目的的」な態度も必要だ。
　これについて、最も重要なのは筆者が「フォロワーシップ」と呼んでいる本書全体にちりばめられた役割像であろう。著者は「参謀は１円も稼いでいない」という。そして、決して表に立たず（目立たず）、かといって上司につき従...続きを読むうのでもなく「上司と異なる自律性」をもち、「上司は機関であり、それを最大に機能させるようにつとめる」こと（そのためにはかばん持ちもいとわないこと）が重要である。
　また参謀と言う単語のイメージからは本で学んだ知識が多そうなイメージもあるが筆者によればそのような頭でっかちの「批評家」「教えてやろうという態度」も違う。むしろ現場感覚を持てと筆者は主張しており、ここでの参謀の役割は「現場」と「トップ」をつなぐ媒介のような役割だと解釈した。

　上記の役割を果たすために、組織を常に俯瞰的に眺め、上司やトップからは「好敵手」と見なされるのが良い、ということであった。

　本書を通読するとその人物像や役割像が理解できたように思える。もちろん、職種によって参謀の役割は様々であろうとは思われる。

　余談だが、松下幸之助さんの「派閥を作るのは人間の本質では」という文章が引用されていた。なるほどなと思った。

・COOLアタックの効果：シャワーの水を体に当てると、体が「冷たい」と感じて交感神経が優位にはたらく　→　①免疫細胞（NK細胞・キラーT細胞）が活性化　→　がん、感染症、未病にかからない強い体を作る　②褐色脂肪細胞が活性化　→　基礎代謝量が高まり、体の基礎力が高まる・若返る
・20度前後のシャワーの水を、首から肩周辺に、20秒×3回当てるだけ
・「冷たい」と感じられれば寒冷刺激となる、がまんするのはダメ！体調に合わせてシャワーの温度を上げてもよいので、長く続けられることを意識
・子どももOK（低学年＝23℃以上、高学年＝22℃以上）
・1日のどの時間帯でも、複数回行ってもOK
・行った後は水を...続きを読む浴びたのに「体が温まっている」と感じる、深部体温が高まるので寝つきがよくなる
【所感】2026/07/07　COOLアタック2日目。寝つきがよくなった。体内が以前よりポカポカしている。未就学児も楽しんでやっている。

・「14～16時間」の空腹時間を作る：週1回でもOK　→　体のリセット効果
・空腹の時間中でも、ナッツ類は食べてOK
・必ず筋トレを平行して行う！
・デメリット：セカンドミール効果（朝食欠食後の昼食時の血糖は急上昇＝グルコーススパイク、胆石もできやすくなる）
・大事なのは「無理せず、長く続けること」
・平日にできたら、週1回「ものを食べない24時間」にチャレンジする　
・オートファジー：古くなった細胞が新しく生まれ変わる体の仕組み
・食後、眠気や疲れ、だるさを感じる：胃腸や肝臓が発している疲れのサイン、糖質過多　→　習慣や惰性を捨て、体の声を聴く（本来、食事というのは「健康を維持するために、体...続きを読むに必要な栄養分を必要なだけ取り込むこと」
【所感】2026/07/07　夜断食5日目。朝体内の静寂を感じる。食事が美味しい。ランニング時身体が軽い。疲れづらい。可能な範囲で無理なく続けたい。

自己流は事故流である
個人がシステムを超える力を手にする時代の幕開け

情報→行動（種銭）→再投資
森ビル創業者　森泰吉郎
戦後のルール激変期に預金を
レーヨン
都心の一等地

有酸素運動が脳に素晴らしい影響を与えることが理解できた。実際にマウスん使った実験や子供から高齢者までの被験者達を対象にした結果でもよく分かった。

歳だから、脳細胞が死んでいく、、、とはもはや言えないと思いました。

読み終わり、やる気が出た。

週3回のランニングを4.5回に増やしたいと思う‼️

読書することで副交感神経が優位になるんですって。寝る前30分読むことでもうまく睡眠に移行するらしいです。また、読んだあと、ポジティブなセルフトーク（あーおもしろかった！とか）や文章にすることで脳がスッキリするんですって。ますます本にのめり込みそうです！