心に効く美容

MEGUMI

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「メンタル強い」「ブレない」と思われがちなMEGUMIが、
10年間さまざまな経験をし、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、
「心に効く美容法」と「思考法」とは？？


「私は皆さんが思うように強いわけではなく、用途に合わせていろいろなことをやって、何とか毎日やれてるだけなんです。

（略）

この本では、さまざまな専門家の皆さんに教えて頂いたことを、ひたすら試し、これは効いたと感じた心に効く美容法を紹介しています」（『心に効く美容』より）


読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。
頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊です。

心の危機に陥り、メンタルがどん底だったとき、どうやって乗り越えたか。
ここでしか読めないロングインタビューも掲載。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 趣味・実用 / その他の趣味
• 出版社: 講談社
• タイトル: 心に効く美容
• タイトルID: 1566415
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2024年05月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 136MB

[ブクログ · ★★★★★]

美容に関する話だけではなく、食事やメンタルケア、アロマや瞑想、生活習慣等心に効く美容が詰まってて良かったです。
MEGUMIさんの考え方が目からウロコでした。私も自分を大切にして心に向き合いたいなと思いました。大人になると誰も褒めてはくれないので、自分で褒めてあげようと思いました。また、自分の感情のたづなは自分で引けるようになりたいです。様々な観点から美容を発信してて興味深かったです。MEGUMIさんオススメのものも写真で説明とともにあって良かったです。参考にしたいと思ったところはメモしました。ぜひ、日常生活に活かしたいです。この本に出会えよかったです。

[ブクログ · ★★★★★]

40代を前に少し衰えを感じる私にとっては刺激的でした。よもぎ蒸しセット買ってしまった！とても良いです。色々真似しつつ、健やかに過ごしたいな。

[ブクログ · ★★★★★]

最近MEGUMIさんが出演されている恋愛リアリティショーを立て続けに観ていたからか、ラウンジに配架されている本で気になって手に取った。美容や心身を整えることの具体的な方法ももちろん沢山書かれているけれど、マインド的なことに多くのページが割かれていたし、そういう面では自己啓発本的な読み方もできる。真似できるところは取り入れてみたい。

[ブクログ · ★★★★★]

MEGUMIさんでも大切な人との別れで激しく感情が上下するのだと感じた。弱さと向き合ったうえでの強さ、一人の人間だと身近な存在に感じられる。つらいときだからこそ日常を、外に一歩出てみる。
私もMEGUMIさんのような美しさを更新し続ける女性になりたい。老けを恐れず、内面から美を保ちたい。

[ブクログ · ★★★★★]

日々の暮らしを豊かにできる情報満載。
読むだけで癒され、自己肯定感が上がる。何よりもMEGUMIさんが美しいので、全て実践してみたい気持ちになるが、コスト的に無理だった（笑）

[ブクログ · ★★★★☆]

こういう本全然読んでなかったけど面白い。
真似できるものできないものはあれど、この美しさやストレスフリーに身体をいたわるような姿勢は学びたい

[ブクログ · ★★★★☆]

前作の、いわゆる一般的な意味での「美容」に向けた内容ではなく、「心」を整えるためのMEGUMI流整え術、だと思う。
厳しい世界で生きておられるだけあって、一般人が手を出せるようなケア法ばかりではないが、兎にも角にも何かしら「動いて」足掻くしかないのだと思った。
…書くの、大事だなぁ←やれよ

[ブクログ · ★★★★☆]

MEGUMIさんと言えば前向きで元気な人と思っていたが、意外にも繊細な人だったんだ。美容をすることで自分の心を上げていく、女性の生き方、考え方など参考になることが多かった。
人生にテーマを持つ、というところがら特に心に残った。いわゆる自分の軸というものだよね。考えたほうがいいと思いつつ、わからなくてそのままになっていた部分。今一度、考えよう。

[ブクログ · ★★★★☆]

美容の事だけでも、知れただけで参考になるのに、プラスしてメンタルの部分などまでが書いてあったので、得した気分になりました。
高い物を買ってみようとは思わないけれど、今まで以上にケアしようとの学びが得られました

[ブクログ · ★★★★☆]

美容の内容だけではなく、メンタル面の整え方も書かれていました。
負の感情で苦しんでいるのは自分。「幸せでいてください。ありがとうございました。」と思うと身体が軽くなる。と書いてあったのでやってみたら、楽になって息が吸いやすくなりました。
色々と考えている方なんだと思いました。
読んでよかったです。