キレイはこれでつくれます

MEGUMI / 長尾沙也加

美容できれいになって新しい自分を手に入れる！ 女優、タレント、妻、母として最高潮に忙しい美容オタクＭＥＧＵＭＩが教える、忙しくてもきれいになれる美肌、メイク、カラダ、美髪、心のコツ８６！ ２０２３年、この本であなたは美しくなる！ きれいになって自己肯定感も手に入る！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2023年04月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 16MB

[ブクログ · ★★★★★]

美意識爆上がりする。
毎日コツコツとフェイスパックを続けたらきっと大きな変化になると信じて続けてみる。
髪の毛もシャンプー前にブラッシングしてお湯で予洗いしてからにする。
濡れた髪にヘアオイルが良くないのは知らなかった。
ずっと使い続けてるアイシャドウももっと頻繁に変えるようにする。
高校生の時に研究した髪型やメイクのままでいる気がするから、カラー診断とかもやってみたい。

[ブクログ · ★★★★★]

著者さんが実際に使って体験されていることが商品名や方法も挙げられて具体的に記載されていたので、自分もできることから始めたいと思います。
髪のドライヤー、朝のウォーキング、白湯は実践し、ピラティスにも挑戦したいなと思います。

[ブクログ · ★★★★★]

朝のルーティーンなどをMegumiさんが紹介している。正直、これを毎日続けている努力がすごいと思う。もうルーティーンになっているから、努力という認識はないのかもしれないけど、自分の美を最大限引き出すためには、やはりこれくらいすることが必要だと感じた。面倒くさくてドライヤーで髪の毛を乾かさなかったりしていたが、Megumi姉さんの言う通りにしてみてみようと強く思った。朝から夜までの間で、適当にYouTubeやTikTokに時間を搾取されるくらいなら、その時間を美容に移した方が人生より楽しくなるはず！頑張るぞー！

[ブクログ · ★★★★★]

良かったけど、やっぱ芸能人の美容法は真似できない笑
意識だけでもまずは見習って少しずつ自分磨きを頑張ろうと思った。
継続力がとっても大事なんだなぁ

[ブクログ · ★★★★★]

あっという間に読み終わった。
真似できるところは真似したい！
頭から足までケアするのは体力とお金がかかる．
やれるとこまでしかやれないけど、
今からやってみよう！と思えるアドバイスもあったりする。
見て損はない！

[匿名 · ★★★★★]

大変勉強になりました

最近は非常に美容に興味を持ち、この本拝読しました。とても勉強になりました。男女に関わらず参考になれると思うのでおすすめです。

＃憧れる

[sea · ★★★★★]

勉強になる

とても勉強になり意識が高まりました！毎日続けることは大変そうですが美しさをキープできるように頑張りたいなと思います。

＃深い ＃カッコいい ＃タメになる

[ちー · ★★★★★]

読みやすい

読みやすいしわかりやすく、一瞬で読んでしまいました。2人めの育休中で何年も美容から遠く離れていたのでこれから仕切り直して頑張ってみようと思えました。友達にも勧めまくってます

＃アガる

[ブクログ · ★★★★☆]

3年ほどずぼらで美容は何もしてなかった私を、これは自分やばいと思わせてくれた本。できるところから私も色々試してみようと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

この本を読んでやりたくなったことメモ
・毎日シートパック
　ルルルンプレシャスがおすすめとのこと
・スチーマー
　1万円以下でいいらしい
・週1でクレイパック
　イニスフリーの買ってみようかな
・顔の産毛処理
　ボニートってお店、行ってみたい
・まつ毛サロン、眉毛サロン
　特別な時は行きたいよね
　まつ毛は、ホットビューラーとか買うか迷う
・ボディスクラブ→体濡れたままオイル→クリーム
　体は今まじで何もやってない
・ピラティス
まずは体験行ってみたい
・ブラシかけて髪ゆすいでからシャンプー
　知ってるんだけどめんどくてできないんだよね…