2010年に女優デビュー。2012年には戦隊ヒロインを務め、声優としても活動中。

セクシーなボディとダンスを武器に、全国各地、そして世界中のクラブイベント、フェスに出演している美ボディダンサー集団が登場！

相楽樹を撮り続けたカメラマンが、今の相楽樹と向き合いながらシャッターを切った。

デビュー後、漫画誌、週刊誌と次々にメジャー誌の表紙を飾る業界も注目する逸材・澤北るな。

まだ誰も知らない超ド新人を初グラビアにもかかわらず、いきなり表紙＆巻頭に大抜擢。『週プレnet Extra』に掲載されたカットに加え、未公開フォトを収録！

2017年、レースクイーンとして鮮烈デビュー！　東京モーターショーでも話題を独占するなど、その圧倒的な美貌でブレイク必至と噂される沢すみれが初水着を披露！

世界最大のアイドルフェス、東京アイドルフェスティバルと週刊プレイボーイが「この夏一番輝く美少女を決める」を合言葉に行なった「ナツ☆イチッ！オーディション」。第3回のクイーンに輝いたのは「転校少女* 」の塩川莉世ちゃん！　キラキラと輝く彼女の“最後の夏”をご賞味あれ!!

愛くるしい笑顔はそのままに。股下77.5cmの美脚を誇るモグラ女子の秘密兵器は、今がまさに、女盛りです。

凛とした視線に、グラマラスなボディライン。19歳、女優、清水綾乃。ボクらはまた彼女に会える。

昨年、“今、日本一制服が似合う女の子”として「第４回日本制服アワード」を受賞した鈴木えりか。

ファッション誌『non-no』5大モデルとして女子から絶大な支持を得る鈴木友菜。

“新・癒やしの女神”として週プレに登場して以来、男性ファンからもラブコールが殺到してやまない彼女。『週プレnet Extra』に掲載されたカットに加え、未公開フォトを収録！

ちょうどいい“ぷにぷに”感と癒やしのエロカワイイ姿に惚れてしまうはず。

ここ最近のシリーズの中で最高傑作とも言われる、特撮ドラマ『仮面ライダービルド』。この人気作に出演するフリージャーナリスト（滝川紗羽）役の美人お姉さんを独占撮り下ろし!!

名作映画のヒロインに成り切って、今までにないセクシーでクールな女を演じてもらった。

女優として、モデルとして、そしてグラビアでも常に進化し続ける。時代の先頭を走る、彼女だから面白いことが出来る。『週プレnet Extra』に掲載されたカットに加え、未公開フォトを収録！

出演中のCM「誰ガ為のアルケミスト」で謎の美少女役を演じ、話題沸騰の武田玲奈ちゃん。

“巨乳すぎるリポーター”として話題になっている彼女。

このおっぱいには、間違いなく夢と希望がつまってる。揺れるけど、揺るぎない真実。

『テラスハウス』でも話題になった永井理子が、週プレのグラビアに初登場。憧れのセーラー服を着てもらい実現した「卒業グラビア」、お楽しみください。

女優やモデルとして活躍し、多彩な表情を見せる“まりやぎ”が、リアルガチの“すっぴん”グラビア！

記念すべき復帰グラビアは期待を裏切らないギリギリの危うさとロリ全開でお届け。

女優としての地位を順調に築いてきている彼女、最近なんだか貫禄が出たのでは？　そんな彼女をデビュー当時から追っている週プレが本気を出して入手したお宝スクープ写真を一挙公開！

2018年は彼女の名前が刻まれる年になる。そんな予感を抱いて、雪の舞う北海道へ。『週プレnet Extra』に掲載されたカットに加え、未公開フォトを収録！

週プレで表紙巻頭デビュー。その後、TVやCMなどに立て続けに出演。激変した環境に少しだけ戸惑いながらも、着実に女優への道を進んでいる。一枚のグラビアが運命を変えることがある。シンデレラストーリーはまだまだ続く。

多くの名女優がグラビアを通過してその地位をつかんできた。正統派系譜を継ぐ逸材。初仕事にして初グラビア、そしていきなり週プレで表紙巻頭デビュー。運命はここから動き始める。

18歳の少女の冒険は突如として始まった。2017年の夏、週プレの表紙・巻頭でグラビアデビュー。大きすぎる反響に少しだけ戸惑いながら、いただいた仕事に必死で取り組んできた。すべては女優になる、その夢を叶えるために。彼女の人生は大きく動く――。

日本一ビキニが似合うモデルでグラビアクイーンの久松郁実と数々の写真集を手がける人気カメラマンのアンディ・チャオがタッグを組んだ。

グラビアクイーンの座に今もなお君臨し続ける久松郁実。週プレでグラビアデビューしてから早4年が経過。『週プレnet Extra』に掲載されたカットに加え、未公開フォトを収録！

初々しすぎる表情と、完璧すぎるボディに大、大、大注目！　動きの中で見せる、爽やかすぎる笑顔。無邪気にハシャぐ、成長しすぎちゃったカラダ。そのすべてが、かわいすぎる！

「史上最高にかわいいレースクイーン」として話題になっている藤木由貴ちゃん。

ファッション誌『non-no』の専属モデルになったばかりの19歳。モグラガールの新世代アイコンは、君に決まりだ！

絵に描いたような美少女感、マンガのキャラクターのような愛くるしさ。そう、彼女は生まれながらのアイドル。その輝きに、震えろ!!

輝く笑顔の“ナチュラルボーン・アイドル”、松下玲緒菜ちゃんとキレるダンスに秘めた意志を持つ正統派“パーフェクトガール”、宮内凛ちゃん。「赤」と「青」の揃い踏みグラビア！

注目度急上昇中のアイドルユニット「まねきケチャ」メンバーが水着グラビアに初挑戦！

初めての水着での撮影は、恥ずかしすぎて。その姿が、初々しすぎて。

本格的ダンスボーカルグループCHERRSEEからかわいすぎるスーパールーキーが水着で初登場！

彼女がなぜ、愛人を自称するのか？　その答えは袋とじの中にある。『週プレnet Extra』に掲載されたカットに加え、未公開フォトを収録！

デビュー当時から“癒やし系”とか“女神”などと呼ばれてきたが、ますます説得力が増してきた。

今回のロケ地は世界遺産としても知られる長崎市の“軍艦島”。テーマは誰もいない街で、ひとり取り残されたワイルドな女性。やけに似合っているショートカットもお披露目!!

かつて特撮ドラマの“戦隊ヒロイン”としても活躍した山谷花純。個性的な役柄にも挑戦したりと女優としての評価も高い。そんな根っからの女優気質の彼女がスペシャルBODYをみせる！

スーパー戦隊シリーズ『手裏剣戦隊ニンニンジャー』のモモニンジャーが満を持して週プレグラビアに登場。

アニメ『Wake Up , Girls！』などに出演した声優界からの刺客が、男性グラビア誌に初登場。

女優になりたい。ただそれだけを胸に抱き、何もない場所から歩き出した、あの日。

今年のはじめ、SNS界隈は中国出身のとある美女の出現に色めき立った。そのビジュアルは、瞬く間に日本人の心を鷲づかみにした。

ステージでは元気に踊る一方で、ふとした瞬間にオトナの表情を見せる。それが実に魅力的なのだ。

河下水希　スペシャル描き下ろしイラスト 週プレPREMIUM 2021下半期グラビア傑作選 えなこ 週プレ グラジャパ！新作LINE UP！vol.1 井桁弘恵 週プレ グラジャパ！新作LINE UP！vol.2 高崎かなみ 高崎かなみ　待望のファースト写真集『カナミノナカミ』　好評発売中！ 志田音々 週プレ グラジャパ！新作LINE UP！vol.3 羽柴なつみ 「羽柴なつみカレンダーブック2022」大好評発売中！ 鷲見玲奈 紙でも、デジタルでも。鷲見玲奈ファースト＆ラスト写真集『すみにおけない』　大好評発売中。 豊田ルナ 週プレ グラジャパ！新作LINE UP！vol.4 あかせあかり 比嘉愛未写真集　2022年2月24日（木）発売予定!! 沢口愛華 橋本萌花 吉澤遥奈 井本彩花 工藤美桜 高田里穂 佐野ひなこ写真集『COLORS』待望のデジタル版、好評配信中 大原優乃 川津明日香　ファースト写真集『明日から。』絶賛発売中!! 川津明日香 佐野ひなこ 奥山かずさ グラビアコンテンツ見放題！定額メニュー　週プレ プラス！浅倉唯「＋アーカイブス」で好評配信中!! 浅倉唯 待望のファースト写真集　水湊みお『みなとみないと』絶賛発売中!! 水湊みお CONTENTS／河下水希　スペシャル描き下ろしイラスト CONTENTS／週プレPREMIUM 2021下半期グラビア傑作選

宇佐崎しろ　スペシャル描き下ろしイラスト 【特別付録】宇佐崎しろ　B2ポスター 週プレPREMIUM 2020下半期グラビア傑作選 吉永アユリ 吉岡里帆写真集『里帆採取 by Asami Kiyokawa』たちまち三刷！ 團 遥香 週プレ グラジャパ！　これでキミも、えなこのとりこに!? えなこ 週プレ グラジャパ！　新條由芽のデジタル写真集ラインナップ!! 新條由芽 小宮有紗 ねもぺろfromでんぱ組.inc（根本凪＆鹿目凛） 週プレnetClassics ねもぺろfromでんぱ組.inc（根本凪＆鹿目凛） 大ヒット配信中！ 沢口愛華 十味 深田恭子写真集「AKUA」／「This Is Me」　デジタル版大好評発売中！ 週プレ グラジャパ！　井桁弘恵　最新デジタル写真集が大ヒット発売中！ 井桁弘恵 川口葵 週プレ グラジャパ！　青井春　デジタル写真集大ヒット！ 志田音々 週プレnetClassics 沢口愛華 大ヒット配信中！ 鷲見玲奈 週プレnetClassics 鷲見玲奈 大ヒット配信中！ 松本まりか 川津明日香 週プレnetClassics 川津明日香 大ヒット配信中！ 小島瑠璃子 大原優乃 森 日菜美 佐野ひなこ 古田愛理 週プレ グラジャパ！　小松彩夏　最新デジタル写真集大ヒット発売中!! 上西 怜 NMB48上西怜　ファースト写真集『水の温度』　大好評発売中 小池里奈 ラインナップ／宇佐崎しろ　スペシャル描き下ろしイラスト 今年もやります！まるごと一冊「乃木坂46」増刊!!　2021年1月5日（火）発売!!

週プレPREMIUM 2023下半期グラビア傑作選 田中美久 志田音々 天羽希純 十味(#2i2) 福田ルミカ 佐野ひなこ 新田さちか 篠崎 愛 相楽伊織 週プレ グラジャパ！2023年下半期　新作LINE UP！vol.1 桑島海空 本郷柚巴 週プレ グラジャパ！2023年下半期　新作LINE UP！vol.2 りりか 坂巻有紗 宮原華音 週プレ グラジャパ！2023年下半期　新作LINE UP！vol.3 柏木由紀 週プレ グラジャパ！2023年下半期　新作LINE UP！vol.4 最上もが 週プレ グラジャパ！2023年下半期　新作LINE UP！vol.5 菊地姫奈 緊急告知！大原優乃サード写真集『あのね、ほんね』　2024年1月31日（水）発売予定！ 頓知気さきな 豊島心桜 冴木柚葉 宵野コタロー　スペシャル描き下ろしイラスト 緊急告知！菊地姫奈カレンダーブック2024　2024年2月5日（月）発売予定！

【週プレ本誌付き】スーパー戦隊シリーズ『暴太郎戦隊ドンブラザーズ』（2022～23年放送）で、雉野みほ、倉持夏美、そして鶴の獣人という一人三役をこなした新人女優・新田桃子。本作は、彼女自身3度目（週プレでは2度目）となるグラビアを収録した一冊です。沖縄を舞台に「無意識を意識する」などの難しいテーマに挑戦。女優として大きな一歩を踏み出した今ならではの、ピュアでストレートな表現力に目を奪われます。 ※週プレ本誌をまるごと一冊収録した豪華セット版です。自身が表紙＆巻頭グラビアに登場する週プレ（2023年4月3日号No.14）まるごと一冊を巻末に追加収録！本誌のグラビアとデジタル写真集のグラビアがまとめて一気に楽しめます！さらに週プレ公式サイト「週プレ グラジャパ！」では本誌付録DVDの映像もデジタル版で楽しめます！

「みんなで真剣に本気でプロレスに関わった。観た！感じた！語った！狂喜乱舞した！」（第二代編集長 ターザン山本） 『週刊プロレス』、全盛期には公称30万部を誇る怪物雑誌として多大なる影響力を持っていた。スキャンダラスな誌面、取材拒否など事件の数々……今だからこそ語れる『週プロ』の真実を当時の記者たちはもちろん、プロレスラーや団体関係者、鎬を削っていたライバル誌の記者たちの証言をもとに、インターネットが発達した現在では二度とないであろう活字プロレスという“熱狂”を検証します。 眠らない編集部が発信し続け、「業界」を震撼させた“活字”の正体とは さまざまな形で『週プロ』に関わった21名の証言 杉山頴男（初代編集長）／ターザン山本（第二代編集長）／濱部良典（第三代編集長）／市瀬英俊（元記者）／安西伸一（元記者）／小島和宏（元記者）／佐久間一彦（第七代編集長）×鈴木健.txt（元記者）／鶴田倉朗（元記者）／谷川貞治（元格闘技通信編集長・元Ｋ－１プロデューサー）／金沢克彦（元週刊ゴング編集長）／永島勝司（元新日本プロレス取締役）／大仁田厚／宮戸優光、他

料理のメニューにはそれぞれの家族の思い出がつまっているもの…笑って泣ける温かい家族のきずながつまった心にしみる人情グルメマンガ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。​ じゅわっと広がる肉汁、ふわふわの食感……餃子を超えた、絶品焼売40レシピ！　五十嵐美幸シェフの愛情たっぷり焼売は必見。 主役級のおいしさをもつ焼売をサブにするなんてもったいない！　 本書では基本の焼売からアレンジレシピ、バリエーションなど、　 中国料理「美虎」のオーナーシェフでテレビでも活躍する人気シェフ・五十嵐美幸さんが伝授します！　　 餃子を超えた、絶品焼売40レシピを収録！　　 さらに、チャンネル登録者数約10万人の『チルごはん』で大人気のチャーハンレシピもご紹介！　 　 ●Part１　基本の焼売　誰でもおいしく作れる基本焼売の作り方。基本の焼売を使ったアレンジレシピも。　 ●Part2　焼売アレンジレシピ基本の焼売をもとに、メインのおかずやシメメニュー、スープなどにアレンジ。　 ●Part3　焼売のバリエーション洋風、アジアン、皮で包まない焼売、ビックサイズ、ご飯巻などなど、焼売アレンジをズラリと紹介。　 ●Paｒｔ４　焼売によく合うチャーハン『チルごはん』でも人気のみゆきチャーハンを誌面限定メニューで紹介。　 五十嵐 美幸（いがらし みゆき）：東京・幡ヶ谷の『中国料理　美虎（みゆ）』オーナーシェフ。　 四季を大切に、野菜をたっぷり使った軽やかな中華料理は、女性を中心にファンも多い。　 ゼクシィ・キッチンにて野菜中心の中華料理レシピを公開、　 ウェブ動画メディア「チルテレ」の『チルごはん』では”みゆきチャーハン１００レシピ”も公開中（チャンネル登録数９．４３万人）。 お店で開催する料理教室も大好評の人気女性シェフ。

町中華の名物シュウマイ、ご当地シュウマイ、固定観念を打ち破る次世代シュウマイ、冷凍食品の定番シュウマイ……。1000種類のシュウマイを食してきた著者が、至高のシュウマイたちを大公開！　皮、具、からしについてのコラムも充実。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シンプルで奥が深い、日本の焼売 中国料理の点心の中でも餃子と並んで老若男女を問わず、幅広い世代から人気を集めている「焼売」。 王道の味から進化した焼売、多様な具材の組み合わせで新しい焼売の魅力が広がっています。 本書は名店・人気店の王道の焼売から進化した焼売を一堂に集め、各店の焼売の作り方・味づくりのポイント、調理技術を解説します。

３０年来、新劇界に不死鳥の如く君臨してきた美貌の女優・長塚明子。彼女は脳腫瘍に冒され「五本の薔薇」の舞台を最後に、生命の危険を賭けて危険な手術に臨もうとしていた。数時間後に迫った死の影に脅えながら、彼女は愛の多かった自分の半生を、愛を交し合った男たちを思い返し、真の愛の意味を問いつづけ、舞台で使った５本の薔薇を、彼女の最も愛した人に贈ろうと考える。劇評家の宇佐見、彼女の発見者・春原、演出家の高城……幕が降り、まだ興奮のさめやらぬ群衆に囲まれて楽屋から出てきた彼女が薔薇を手渡したのは、意外な人物だった……。

六七歳の柴田一郎は、独り暮らしの無聊を慰めるべく、自分史を書きはじめるのだが（「自分史」）。病院帰りに立ち寄ったビルの名店街で渡された腕時計のようなものは、自分がどのくらい嫌われているかわかるというアイテムだった（「嫌われ度メーター」）など、人生の黄昏時を迎えた者たちに訪れる奇妙であやしい出来事。全編書き下ろしで贈る、珠玉の二十の物語。

●インプット沼にはまりすぎていませんか? 副業解禁、リスキリングなど、会社員を取り巻く環境も変わってきました。 会社に雇われていれば安心という時代も終わりに近づいているのかもしれません。 将来が不安で勉強したり資格を取ったり、もっともっとと勉強ばかりしていませんか? いまの時代、大切なのはインプットではなくアウトプットなのです。 本書では、インプット沼にはまりすぎず、自分なりのアウトプットにチャレンジし、キャリアの複線化=「自分商品化」を目指します。 ●4ステップでアウトプットを実現 本書では書く・話す・作る・動くの4ステップでアウトプットを実現。 「書く」では、自分の核、好きなものを書くことを通じて見つけます。 「話す」では、身近な人に話したり、インタビューを想定して話す練習をし、自分の強みやアピールポイントを整理します。 「作る」では、「人生年表」と「自分経営理念」を作ることで、アウトプットを仕事にするスケジュールを見通します。 「動く」ではいよいよアウトプットを実践するコツをお伝えします。 ●必要な時間は「朝15分」から 本書では、最短15分、30分、半日でできるアウトプット方法を紹介しています。 最初は週末の朝15分だけでも大丈夫。 週末のスキマ時間にできるアウトプット方法を実践するうちに、「自分商品化」が達成できます。

「なんでもできる朝」って、こんなにおもしろい！平日は「朝活」が難しくても、週末ならOK！時間、場所、行動……こんなに自由に組み立てられる！「モヤモヤリセット」も「エネルギーチャージ」も「学び・遊び・楽しみ」も……ほっとする。新しく始める。５９の提案。大切な休日を最高に活かす方法☆ 今まで感じたことがない「リフレッシュ」☆ たっぷり「朝日浴」☆ 目覚めの「ストレッチ」☆ 週末こそ「手帳」が活きる☆「朝いちばんのカフェ」の最高活用法☆「スケールアップ」な考え☆「新しい趣味・目標」の見つけ方☆「できたらいいな」リスト☆「妄想」だってこうすれば現実に！楽しく、オシャレに、ちょっと真面目に……あなたはもっと解放されていい！一番ピンとくることをこの本の中で探してみてください。──池田千恵

仕事に疲れたら、週末アジアに行ってみよう。チャオプラヤー川の源流を辿ってみたり、マラッカ海峡で夕日を見ながらビールを飲んだり、台湾の秘湯で湯けむり天国、アジアのユルイ空気に身を委ねるのも良い。ベトナムから中国へ国境を歩いて越えてみたり、シルクロードの地に立ってみたり『マレー蘭印紀行』を辿る旅でかつての冒険に想いを馳せる。そうそう、日本もアジアだということに気づかせてくれる場所もある。週末アジアで、しばし雑事を忘れてしまおう。とろけるような至福の時間が待っている。

仕事に疲れたらアジアが待ってるよ――週末に１日休みをプラスしてみよう！　一歩先のアジアへの旅が待ってるよ。バンコクから郊外へ走る列車の旅、心地よさが染みるラオスのひなびた町、おいしいコーヒーを飲みにベトナムの田舎へ、船で韓国の離れ島へ、北朝鮮との国境の中国の町……。アジアの風に吹かれにいく、のんびり旅エッセイ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 チャンネル登録者数127万人！　お弁当YouTuber・にぎりっ娘。さんの、 頑張らない作り置き 週末１時間5品だけ！　メインとサブを組み合わせて作るから、作り置きだけで夕飯やお弁当ができるし、その日の気分で自由に組み合わせても。作りすぎないから、飽きずにおいしく食べきれる！ 【平日の救世主！　下味冷凍おかずも満載】 肉や野菜を「下味冷凍」しておくと、解凍して炒めるだけの冷凍ストックに。忙しい平日も簡単に作りたての味が完成！　チンジャオロースー、プルコギ、豚こまのしょうが焼き、鶏つみれなど。 【すき間時間に、パパッとレンチン野菜おかず！】 レンチン5分でできる野菜の副菜。季節野菜を新鮮なうちに消費できるし、作り置きはもちろん、お弁当でもう1品ほしいときにも便利！ 【CONTENTS】 Chap.1　ゆるっと作り置きおかず　　 Chap.2. 特売肉でささっと作り置き　 Chap.3　下味冷凍おかず　 Chap.4 　野菜のおかず　 コラム／卵1個の卵焼き／うちの定番味つけ／朝食におやつに冷凍ストック ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

社畜な日々に飽き飽きしていた土曜の朝、リナは気づくと獣人だらけの異世界にいた。そこでは人間に近いほど魔力が高く美形とされるため、平凡なリナが絶世の美女扱い！　さらに東の魔女の末裔としてチート能力を手に入れる。ならば、悠々自適な異世界田舎暮らしを！　……と意気込んでいたのだが、白虎の赤ちゃんだった王子アルフォンスを拾ってしまい、なりゆきで育てることに。しかも異様な早さで成長した彼は、リナを番として迫ってきて――!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 たっきーママのお弁当革命! もうお弁当に迷わない!! この本は、「週末のたった1時間で1週間分のお弁当おかずが作れる」をテーマにしています。1週間分のおかずを作りおくから、朝はお弁当箱に詰めるだけ。 しかも、作りおきおかずを作るために大事な休日がつぶれないよう、1週間分のおかず14品～15品は1時間で作れるよう工夫しました。嘘みたいですが、本当です! 1時間でおかずがたくさん作れる秘密は同時調理。レンジやトースターで加熱している時間を利用して、フライパンでさっと1品。卵やブロッコリーをゆでている時間に、キャベツを千切りして塩もみして調理。無理なく同時調理できるよう、1時間の時間の使い方を記したタイムテーブルをつけました。 お弁当作りは毎日のことだからこそ、ゆるーく、頑張りすぎないことが大切。 あなたのお弁当生活が絶対にラクになるレシピ集です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毎日、頑張りすぎているあなたへ 次の週末はウエルネストラベルに出かけてみませんか？ 仕事に家事に、忙しく過ごしている日々のなかで、自分をいたわる時間は後回しになりがちです。疲れた時こそゆっくりと自分と向き合いリラックスして、心と体をリセットしたい――そう思っていても、いつもの休日だけでは、なかなか疲れが抜けない。そんなふうに感じている人も多いのではないでしょうか。 本書が提案しているのは、世界的な潮流となっている「ウエルネス」を週末の２日間で体験する「週末ウエルネストラベル」です。ウエルネスとは、単なる「健康」ではなく、心と体をまるごと満たす生き方のこと。ヨガや瞑想、スパに温泉、そして体にやさしい食事――。旅先で五感を解放することで、少しずつ心と体が整い、本来の自分を取り戻すことができます。 本書では、ウエルネストラベルの魅力や具体的な過ごし方を豊富な写真を用いて分かりやすく紹介しています。また、自宅でも取り入れられるセルフケアのヒントも充実しているので、日常に戻ったあともウエルネスライフを送ることができる内容となっています。 週末は疲れて寝るだけになってしまっている、リフレッシュしたくても自分では難しい――そんなすべての女性に贈る、“癒やしの旅”のガイドブックです。

【本作品は同人誌となります】 ちっちゃいふわぷに彼女に甘やかされまくりなおとまりデート　べろちゅーからの密着生ハメ膣内射精しいちゃらぶSEX ◇ユキちゃんせんせーはちっちゃいけど保育園のせんせーなんだよ! しゅうまつは何をしてるのかな～～??? ◇まず1日目はワンピースタイプの制服で濃厚なべろちゅー えっちな下着を付けてきたえらい子なユキちゃんせんせーを いっぱい気持ち良くしてあげます ◇2日目は朝からおもちゃでいじめてあげます こうすると悦ぶんだよね! かわいくてエッチな下着とネコミミでじっくり調教エッチ 首輪の鈴音とユキちゃんせんせーの甘い声が重なります ◇もちろん3日目はいつものエプロン姿で… ユキちゃんせんせーをひとりじめして甘やかされちゃいます みんなには内緒のユキちゃんせんせーのえっちな姿を堪能 最初から最後までべろちゅー多めです! ■総ページ数:53ページ

アジアが潜む沖縄そば、脊髄反射のようにカチャーシーを踊る人々、マイペースなおばぁ、突っ込みどころ満載の看板……日本なのになんだかゆるい沖縄には、いつも甘い香りの風が吹く。基地問題で揺れ、LCCが離島にも就航した沖縄。島の空気をいっぱいに吸い込む週末旅へ。

「あなた、それはキャンプに対する冒涜よ？」 自他共に認めるインドア派の俺・黒山香月は渋々来ていた恒例の家族キャンプでとある女子に絡まれる。 四海道文香。学校一美人だけど、近寄りがたいことで有名な先輩。 ――楽しむ努力をしてないのにつまらないと決めつけるのは勿体ない。 そう先輩に強引に誘われ、急きょ週末二人でキャンプをすることに！？ 一緒にテントを設営したり、ご飯を作ったり。自然と近づく先輩との距離。そして、学校では見せない素顔を俺にだけ見せてきて――。 週末同じテントの下で先輩と始まる半同棲生活、小樽で過ごす第一夜。 ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

ゴシップ記者、三島ケンスケの前に突然現れたのは娘を名乗る小学５年生ユカ。高校時代に別れた元カノが何も告げることなく産んでいた娘だった。勢いにおされ、週末だけやってくる娘の相手をすることになった三島だったが…！？半熟父娘４コマ出会いの第１章♪

地方テレビ局に勤める夏根は、先輩の柄口と共にネットで広まっているある噂を取材していた。それはダムの底から人の心をおかしくしてしまう怪音が聞こえるというものだった。そんなある日、柄口が理由も告げず失踪してしまう……！！

小笠原真備はお人よしな性格が災いし、中々成績を上げられない生命保険の営業マン。だがその正体は、武蔵野を中心に人知れず悪霊調伏をする天才陰陽師だ。平日の営業訪問で霊的に問題がある家を見つけると、週末に姉弟子の御子神ゆかりと共に悪霊調伏をしているのだ。ある日の飛び込み営業中、真備は鷹の台の豪邸に住む清楚な女子大生・二条桜子と出会う。保険に興味を持った桜子は真備の話を熱心に聞き、訪問先の紹介までしてくれるが、それがどれも「週末案件」な家ばかりで――!?

平日は冴えない保険営業、週末は天才陰陽師のオカルト×お仕事ストーリー、第二弾！ 小笠原真備はお人よしな性格のせいで中々成績が上がらない生命保険の営業マン。 だがその正体は武蔵野を中心に人知れず悪霊調伏をする、稀代の天才陰陽師だ。 真備は上司・前橋のマネージャー査定が危ういと聞き、気合を入れて営業に励む。 早速、真備は以前、生霊化から救った桜子の紹介で、保険を見直したいという平山家を訪れる。保険契約についてはスムーズに話が進んだが、ある霊能者の話題になった途端、桜子の体調が悪くなる。 実は平山夫人は邪教霊に取り憑かれかけていて――!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 そのパスポート、使っていますか？ 社会人になってから、 海外旅行なんて、行けるわけない…… そう諦めていませんか？ 土日に、３連休に、有休を使って４・５連休に行ける 至極の海外都市を旅作家がご紹介！ 28の街で観たい、食べたい、やりたいことを抑えておけば 週末だけでも、最高で濃密な旅ができる。 【contents】 ２DAYS　―２日で行く海外― 香港（中国）／マカオ（中国）／台北（台湾）／平渓線（台湾）／ソウル（韓国）／済州島（韓国）　など ３DAYS　―３連休で行く海外― ウラジオストク（ロシア）／バンコク（タイ）／サムイ島（タイ）／ハノイ（ベトナム）／アグラ（インド）／セブ島（フィリピン）　など ４DAYS＆５DAYS　―有休や長期休暇で行く海外― イスタンブール（トルコ）／バルセロナ（スペイン）／ウィーン（オーストリア）／メキシコシティ（メキシコ）／ローテンブルク（ドイツ）／ハバナ（キューバ）　など そのほか、週末海外旅の極意や、準備編、旅先で便利なアプリなど 海外旅に頻繁に行く著者ならではのコラムも収録。 【著者について】 小林希（こばやし　のぞみ） 1982年東京都出身。旅作家。立教大学卒業。在学中から、インド、モロッコ、中国などをバックパックで旅する旅女。著書に『恋する旅女、世界を行く』『旅作家が本気で選ぶ！週末島旅』（ともに幻冬舎刊）、共著に『女ふたり台湾、行ってきた。』（ダイヤモンド社刊）など。現在、訪れた国は60カ国以上。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この本は、わたしの海外サウナ旅（サ旅）の記録です。 長い旅ではなく、週末で行けるような日数で、 でも、いいとこ取りのサクッと旅。 なんて言ってますけど、かっこいい理由なんかではなく、 仕事や家族やらで長い日数がむずかしいこと、 そしてなにより40歳を超えてくると長旅は疲れるから。 だから週末＋αくらいの日数がちょうどいい。 サクッと旅でも、慣れ親しんだ日本にいるだけでは味わえない サウナ、景色、食事、文化、すべてのことが、 ところ変わればだなぁと思えるおもしろさに海外では出会えます。 しばらく海外に行っていなかった方も、 海外のサウナに挑戦してみたいという方も、 海外サ旅に慣れっこの方も、 どうぞゆるっとわたしの旅にお付き合いください。 【もくじ】 はじめに 第１章　久しぶりの海外へ 第２章　韓国 第３章　フィンランド・ヘルシンキ 第４章　フィンランド・タンペレ 第５章　ノルウェー 第６章　オランダ 第７章　台湾 おわりに

日本の老後生活を巡る問題は、公的年金の信頼性、退職後の生活資金、介護や医療サービスの確保、医療技術の進展といった多岐にわたるテーマを抱えています。特に、老後の生活資金の大部分は公的年金で賄えるかどうかがポイントであるものの、政府が公表する年金の財政見通しでは、様々な将来見通しを公開しているが、非現実的な仮定を置くことによって、真の問題を覆い隠しています。 老後資金の必要額に関しては、2019年の「老後資金2000万円問題」以来、個人の貯蓄や投資の重要性が注目されていますが、本書では、株式投資や新NISAなどに頼るより、自己投資によるスキルアップがより効果的であると経済学者の野口悠紀雄氏は提言。また、団塊ジュニア世代は就職氷河期を経験し、雇用環境が厳しいなか、65歳時点で3000万円以上の資金が必要になる可能性も出てきています。 さらに、高齢者の医療保険や介護保険負担も増加しており、「所得」ではなく「資産」に基づく負担制度が必要だと野口氏は指摘。 重要なのは、若いうちからできうる限りの努力をして、老後の備えをしておくこと。また、老後のことについて、他人事ではなく、「自分事」として考えることです。 老後の暮らしや資金について考え直してみるのに最適な１冊です。 『終末格差』　もくじ 序章　　広がる終末格差 第１章　老後資金としていくら必要か? 第２章　投資戦略で老後を守れるか? 第３章　団塊ジュニア世代がこれから直面する厳しい老後 第４章　公的年金は老後生活の支柱となるか? 第５章　介護保険は破綻しないか？ 第６章　期待される医療技術の進歩　 第７章　高齢者の負担増が進む 第８章　終末格差を克服するのは、自分への投資

さえない童貞研究員・灰島はある夜、自社の３Dプリンターが自動で稼働しているのを目撃する。なんと、そこで誕生したのは美形で全裸の女性だった！！　彼女は40年後の灰島自身によって送り込まれたAI制御のアンドロイドだというが！？　彼女の目的ははたして？　失われた性欲を取り戻せ！！　ピンク絵師・ふうたまろが送る新感覚SFライトエロ！！

彼氏に浮気され、上司にいびられ、心も体もヘトヘトのOL・早苗。ある日の仕事帰り、不思議な猫に連れられた先には、立派な洋館に緑生い茂る庭、そしてイケメン店長・要がいる週末限定のカフェがあった！　一人ひとりに合わせたハーブティーと、聞き上手な要との時間に心も体も癒される早苗。でも、要には意外過ぎる裏の顔があって…!?　「早苗さんは、特別なお客様です」――日々に疲れたOLと、ゆるふわ店長のときめく（？）週末の、はじまりはじまり。

30代で独身、恋愛、結婚に縁がなく、平日は生活のためにひたすら働いている女たちの何気ない日常がこまやかな感性とともに描かれている。だからこそ、週末のどこかへの旅が特別になる。 ひょんな事故から乗り合わせることになったドライブ――日常からふっと「週末」ぐらいの距離感で抜け出したその先にあるもの――。 「一瞬一瞬が奇跡的。その懐の深さが、私は泣きたくなるくらい好きだ」瀧井朝世（ライター）さんが本書の解説に寄稿。芥川賞作家が見つめる、見慣れたはずの風景が違って感じられる8つの物語。 「野性時代」「デジタル野性時代」に掲載した短編に、「モンキービジネス」に掲載、英語版にも載っている「海沿いの道」、「わたしがいなかった街で」につながる「ハルツームにわたしはない」も収録した全８篇。どれも週末にまつわる話です。（著者オフィシャルサイトより）

「私でセックスの練習 …しませんか？」この思い切った提案から、すべてが始まった！ーー勉強と努力と参考書。この３つがあれば、何でもクリアできると信じて27年間、マジメに生きてきた茉里。なのにどうしても恋愛だけは、どれだけマニュアル本を読んで努力しても!? 上手くいかない。未だに男性経験がないことを悩んでいた。とある休日、立ち寄ったカフェで偶然、上司である松永悠樹が振られる場面に遭遇。彼女からセックスがヘタだと罵られていた悠樹に、茉里は「私でセックスの練習をしてみないか」と、突拍子もない提案を持ちかける。利害が一致した!?だけの、ただの「練習相手」だったはずの二人だが…！（本作品は小説投稿サイト「エブリスタ」で掲載している「すべてが始まる夜に」のコミカライズです）

週末2日の食事で平日の体調不良をリセット！ 平日、忙しく過ごし、思わず不規則な食生活になって、お肌のトラブルなど体の不調に悩む働く女性が増えています。本書は、そんなビジネスウーマンが週末たった2日間の食事で、体をリセットできるように作ったレシピ本です。第1日目は、体内の毒素を取り除き、優しく体を癒す食事をして、平日に疲れた体をいたわります。2日目に翌週の元気を蓄えるビタミンやミネラルを初めとする栄養を補給します。忙しい平日の朝に手軽に食べられる作り置きのメニューも紹介します。生理を穏やかにするメニューも満載しています。和、洋、中華、インドなど世界中の栄養学を結集して、働く女性の体を守ります。 【ご注意】※この作品はフルカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

「お前は特別だ。してやるよ、エッチな祈祷。」銀行に勤めて2年のOL・藤原ゆかは、恋愛には奥手で、これまで付き合ってきた男が全てろくでなしという男運のない女の子。仕事でも、営業部トップで、イケメンで、頭脳明晰、どこかの頭取か財閥の息子では？と噂されている部長の高林から、いつも厳しいことを言われ、ついていない毎日。そんなある日、心配した幼馴染から、縁結びで有名な神社のことを教えられ、お祓いに行くことを勧められる。神社を訪ねたゆかだったが、なんと受付にいた神主は、高林部長だった!?和服姿の高林に、思わず胸キュン。だが、帰ろうとしたゆかを引き留め、祈祷を無理やり開始。願主はカラダを捧げるものだと言って、イケない祈祷を施すが…!?「もっと啼け、神に捧げる神楽を、声音を！」

【※この作品は話売り「週末神主ヤッてます～縁結びはドS上司のエッチなご祈祷で～」の第1巻～6巻を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。】 「お前は特別だ。してやるよ、エッチな祈祷。」銀行に勤めて2年のOL・藤原ゆかは、恋愛には奥手で、これまで付き合ってきた男が全てろくでなしという男運のない女の子。仕事でも、営業部トップで、イケメンで、頭脳明晰、どこかの頭取か財閥の息子では？と噂されている部長の高林から、いつも厳しいことを言われ、ついていない毎日。そんなある日、心配した幼馴染から、縁結びで有名な神社のことを教えられ、お祓いに行くことを勧められる。神社を訪ねたゆかだったが、なんと受付にいた神主は、高林部長だった!?和服姿の高林に、思わず胸キュン。だが、帰ろうとしたゆかを引き留め、祈祷を無理やり開始。願主はカラダを捧げるものだと言って、イケない祈祷を施すが…!?「もっと啼け、神に捧げる神楽を、声音を！」

おうちで作れて失敗知らず。休日の朝に楽しみたい、とびきり可愛いお菓子たち。 ふかふかのミルクティシフォンや、歓声が上がるほど大きいプリン、夏にぴったりのヨーグルトティラミス… ずっと大切にしたい３０レシピを収録。 著者は、ルームシェア生活から生まれた週末のお菓子投稿がTwitterで話題沸騰中のふくどめりほさん。 心地良い休日の朝を叶える、可愛いお菓子のある暮らしが この1冊で実現できます。

時として切り出すことが極めて難しい言葉を、医師として自信をもって話すために! 終末期医療と緩和ケアに関する約4000もの研究論文をレビューした、 JAMAエビデンスの集大成 終末期患者が人生最後の期間を過ごすに当たり、患者の希望に沿った最も適切な治療を選択するには、どうすればよいか。エビデンス重視の系統的アプローチに基づく、待望の緩和ケア研究書です。実践テキストとして最適です。 本書は、JAMA誌の特集連載“Perspectives on Care at the Close of Life”に新たなエビデンスや文献に基づいて更新した日本語版『Care at the Close of Life: Evidence and Experience』として刊行。具体的な症例に基づき、個々の患者にとって最適な治療法を考えていく道筋を示します。 ■主な内容 ・重症患者と終末期の話し合いを始める　～“触れたくない重要な問題”に取り組む ・事前指示書を超えて　～終末期ケアでのコミュニケーションスキルの重要性 ・重症者のケアにおける意見衝突に対処する　～それはまったく問題外だった ・肺疾患がかなり進行した患者の呼吸困難管理　～いったん失うと、取り戻すのは難しいもの… ・終末期患者の難治性悪心と嘔吐の管理　～いつも吐き気がして…何も効いていなかった ・フレイル高齢者に対する緩和ケア　～できたらいいのにと思うのに、もうできないことがある… などの42章

「リストラされたらどうしよう」「老後の生活が気がかり」「今の仕事で喰っていけるのか」――。景気が冷え込んだままの今、先行きに不安をおぼえている人は多い。そんな不安を解消する方法があった!　それが「週末起業」。これは会社に勤めながら、アフター5や休日の時間を利用して、ローリスクで“起業”しようというもの。本書ではその魅力と方法を解説し、ビジネスパーソンが「こんな時代」を生き抜くための「複」業生活を提案する。

快挙と呼ぼうではないか、『週末キッチン』オリジナルストーリーが全４巻で発売。 大人気『週末キッチン＋』の元祖であり、他メディアに掲載されていた胃袋直撃作品が堂々のリバイバル。 おなじみ独身男トリオが、カレーのアレンジに翻弄されたり、クリぼっちの夜に耐えたり、耐えられなかったり、夜食の悪魔の魅力に振り回されたり、北海道旅行でイケメン漁師さんに ごちそうになったり、とにかく読めば空腹必至、必ず冷蔵庫を覗かずにいられない、やばすぎアンチダイエットの書なのです。 ３人のキャラの描き分けがだんだんうまくなってきたりするところも堪能できますし、 作品に合間に料理の実例写真も掲載されていて、一層やばい仕様となっております。

時に私は「終末期の赤い地球」と題するぼろぼろのペーパーバックの上に掌（てのひら）をかざすのだった。すると表紙の厚紙から、ミール城のトゥーリャン、無宿者ライアーン、怒れる女ツサイス、情無用のチャンといった魔法がもれ出してくるのだった。私の知り合いにはこの本のことを少しでも知っている者は誰もいなかったが、私にはこれこそが世界で最高の本だとわかっていた。……このジーン・ウルフの言葉によって、ファンタジー史上屈指の傑作とされ、近年ますます評価が高い。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 万が一の時、どんな医療・ケアを受けるか！　　アドバンス・ケア・プランニング（ACP）研究そのものに焦点を当て、日本特有の価値観や「本当に実現できるか」の不安を踏まえ「人生会議」の普及はどうすれば可能か、読者と共に考える。

「俺、修ちゃんが食べてるとこ見るの好き」 「智也は綺麗に食うよな」 ＝＝ 去年の冬から、幼なじみの智也と修平はルームシェアをしている。 食事は智也。その他の家事はふたりで分担。生活費は折半。 そして、週末は肉を食べる。それが、ふたりのルール。 ゾンビが蔓延る世界で、ふたりは今日もご飯を食べる。 約束が繋ぐ、グルメBL！

看護・介護職員が苦手意識を持ちがちな、終末期における患者・家族とのコミュニケーション。本書では、4000人以上を看取ってきた著者が、現場でよくある30の場面を取り上げ、ありがちな対応と問題点、よい対応のポイントとおすすめの会話例を解説する。今日から役立つ1冊！ ※本電子書籍は同名出版物（紙版）を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。 ※紙版とは異なる表記・表現の場合があります。また、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。

マイペースに週末着物生活を続けること五年。 ただ着物を着ているだけだった、はずなのに――？ 気づけば着物パーティーを主催し、銘仙を求めて秩父まで車を走らせ、 着物に連れられて思いのほか遠くまでたどり着いた。 着物が楽しい！　その想いに突き動かされるままに、 相変わらず元気に遊ぶ着道楽のエッセー。 ・五年前に着物を始めたわたしへ ・擦り切れた銘仙よ ・肩の力を最大限に入れて着る ・着物を褒める人の傾向と対策 ・ドレスコードはわたしが決める！ ・黒引き振袖を選んだ理由は ・気候変動と九月の着物生活 ・レンタル着物で大変身★ ・お蚕さまと人類の幾星霜 ・秩父銘仙との馴れ初め

さあ週末だ、着物を着るぞ！ 雨降りの日も、気温四十度の日も、赤城おろしが吹きすさぶ日も。 埼玉県の最北端で、着物にうってつけじゃない休日まで、元気に遊ぶ着道楽のエッセー。 毎週末に一度、着物を着る生活を続けて三年。 トライアンドエラー真っ最中の着物ライフは、笑いなしには振り返れない！ ・着物にうってつけじゃない日 ・どっしりとした紫色の振袖 ・手抜きがお上手 ・運転免許証の更新は着物で ・着物泥棒！ ・着物仲間よりも洋装の親友と ・生まれたてかよ？ ・着物のお手入れが面倒だ ・窮屈な着付けがお好き ・おばあちゃんにモテる着物 ・お洒落から遠ざかる春

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 家族でキャンプを楽しみたいすべての人に向け、実際のキャンパーのスナップを中心に、役立ち情報やギアの紹介を盛り込んだ一冊！　キャンプ場やアウトドアフィールドで取材した実践派キャンパーやアウトドアの達人のアイデアや工夫、実用情報を徹底紹介します

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 キャンプを楽しむ人々のスタイル実例を豊富に紹介。それぞれのジャンルの用品別に実例を紹介、参考にしてもらうことで、より楽しくキャンプライフを送る手助けとなるムック。ファミリーにおすすめのキャンプ場ガイド等キャンプに役立つ情報も満載。

SF界の異才･山田正紀が放つバイオレンスと終末の黙示録。ーー終末の時、日本人は全員が発狂しているはずだ……。個体維持本能と種族維持本能の軋轢値Ωは、あの赤い光点で示される。この曲面は、Ω点がある時点まで連続的に変わり、ジャンピング･ポイントP点で突然に大変化を起こすことを表わしている……という表題作の｢終末曲面｣。ほか6篇を収録する山田正紀の第一短篇集。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 グルテンとは、おもに小麦に含まれる成分。恒常的な摂取が体調不良の原因となるため、グルテンを控える健康法が話題だが、本書ではそれをカジュアルにした「週に一日の小麦断ちによる体調改善レシピ＆メソッド」を紹介。実践するモデル・あみしぃの声も掲載！

芸人の夢を諦め、社会人として働く渋谷。元・芸人であることを隠しながら生きる彼の前に、かつての相方・高峰が現れる。高峰の提案ーーそれは、アマチュアのみを対象とした「社会人」によるお笑いイベントの参加だった。平日は社会人、週末は芸人の二刀流ライフが始まった！

仕事ができて同僚からの人望も厚い、完璧なキャリアウーマン・千羽。しかしオフでは一変、家事が全くできない自堕落女子！そんな彼女の元にやってきたのは、家事代行サービスの慈。見かねた友人が強引に手配したらしい。他人を家にあげるなんて！と思ってたけど、人懐っこい笑顔に思わずキュン…！散らかり放題な部屋をあっという間に片付けてくれた上に、食事の準備、お風呂上がりには髪も乾かしてくれる。こんなに至れり尽くせりなのも、たまには悪くないかも！「あなたのためなら、何でもしたくなるんです」そんな言葉に思わずドキドキするけど、これって仕事だから…？2ヶ月だけの限定契約、世話焼き男子と過ごす週末は甘すぎる―…！

お姉ちゃんより幸せになってやる。それが、私の復讐――。姉・陽子に結婚を誓った恋人との仲を引き裂かれた月子は、仕事も恋人も手にすることのできる「週末婚」を思い立つ。家庭と仕事の両立、セックスレスなど、現代の結婚が抱える様々な問題に焦点を当て、テレビドラマ化も大評判に。タイトルも社会現象となった話題作。

休日にさっと作れて、家族からの株も上がるお父さんのための簡単レシピを1ページに1品紹介。手軽にできてインスタ映えもする麺類からガッツリ飯におやつまで、全50レシピを紹介！ ■目次 5分でできる簡単おしゃれ麺 ペペロンチーノレモンうどん からそば風サバ缶焼きそば レモンバター鶏そうめん 明太キムチうどん トマトそうめん 春雨冷やし中華 海鮮XO醤焼きうどん 担々うどん 混ぜオムそば カルボナーラ風かま玉うどん 砂肝のペペロンチーノ キノコのカルボナーラ パッタイ風焼きうどん 5分でできるガッツリごはん 俺の豚丼 ゴーヤ入り親子丼 衣笠丼 アンチョビしらすチャーハン レタスチャーハン サバ缶ドライカレー バターツナカレー ダールカレー 5分でできるメインの逸品！ ナポリタンポーク サバ缶ハンバーグ さば缶シチュー 牛肉とパクチーのスイートチリソース炒め 洋食焼き 鶏肉のジェノベーゼ炒め ソーメンチャンプルー 豚のハチミツ生姜焼き ハンバーグを使った菜の花炒め 鶏むね肉と夏野菜の彩炒め 蒸しナスのラー油あえ ひき肉とオクラのメキシコ風 アクアパッツァ チェダーチーズのアボカドグラタン ささみチーズピカタ エビマヨ ミーゴレン 豆腐のガーリックステーキ 5分でできる簡単おやつ ポテトフレーク芋餅 バナナとブルーチーズのバタートースト ハニーフレンチトースト おからナゲット 桃モッツァレラ そば粉のガレット ハニーキャラメルナッツ 5分でできるプラスのもう一品 厚揚げピザ 紙カツ うどん餃子 チーズドッグ パングラタン もやしシェノベーゼ 里いもチップスとサワークリームディップ ※この作品はカラー版です。